Что значит тургор снижен
Тургор кожи: упругость и тонус в одном флаконе
«Я люблю свои морщины, потому что за каждой складочкой у глаз скрывается радость, печаль, страсть или ненависть. Другими словами, жизнь», — сказала однажды Мэрил Стрип. Голливудская актриса — одна из немногих, кто не делал и не собирается делать пластических операций, кто принимает все свои созвездия морщинок. Впрочем, по ее же признанию, она не забывает каждый день пользоваться эффективными кремами и сыворотками, которые повышают тургор кожи.
Елена Луговцова Автор
Мария Невская Дерматолог
Что такое тургор кожи
Чем старше мы становимся, тем хуже тургор:
дают о себе знать складки, заломы, морщинки — маленькие и большие;
кожа растягивается, теряет тонус, обвисает;
Но этот процесс можно если не остановить, то хотя бы замедлить — с помощью аппаратных процедур, сбалансированного питания и косметических средств.
Как определить тургор
Почему снижается уровень тургора
Возраст — не единственная причина, по которой снижается тонус кожи, происходит потеря упругости и эластичности. В этом могут быть виноваты:
скудное, несбалансированное питание. Смеем предположить, что наши читатели вряд ли недоедают вынужденно — скорее, добровольно, как им кажется, заботясь о фигуре;
нехватка витаминов и минеральных веществ — как следствие, снижаются обменные процессы в коже, замедляются процессы обновления клеток;
вредные привычки — прием алкоголя, курение тоже сказываются на коже не лучшим образом;
недостаток влаги — вы мало пьете, едите мало свежих овощей и фруктов, организму не хватает жидкости, а коже влага и вовсе достается по остаточному принципу, в итоге она становится сухой и дряблой;
частое пребывание на солнце — ультрафиолетовые лучи разрушают эластиновые и коллагеновые волокна;
неправильный уход за кожей — тут и неправильное очищение, и недостаток тонизирования и увлажнения (о том, как правильно заботиться о коже, читайте здесь);
недостаток физической активности — из-за сидячего образа жизни замедляются обменные процессы во всем организме, и кожа не исключение;
дефицит эстрогена — «гормона красоты и женственности», который в том числе отвечает за состояние нашей кожи, как правило, его количество уменьшается после 45 лет, но иногда в силу гормональных нарушений это происходит и раньше;
плохой сон и стрессы — из-за них кожа приобретает сероватый оттенок и начинает преждевременно стариться.
Не зря так много говорят о правильном питании: оно залог нашей молодости и красоты. © Getty Images
Как повысить тургор кожи лица и тела
Что нужно сделать, чтобы повысить тонус кожи, ее упругость и эластичность?
Лучше (не значит больше!) есть — налегать на овощи и фрукты, крупы, богатые клетчаткой, избегать рафинированной, модифицированной пищи, ограничить количество сахара в рационе. Правила простые, всем известные, но редко исполняемые.
Больше двигаться: занятия спортом, фитнесом и просто ходьба разгоняют кровь, ускоряют обменные процессы в организме и коже.
Если врач рекомендует, принимать заместительную гормональную терапию, чтобы повысить уровень эстрогена.
Меньше бывать на открытом солнце, пользоваться солнцезащитной косметикой.
Если нужно (опять же лучше посоветоваться с врачом), принимать витаминные комплексы — прежде всего, витамины А, группы B, E.
Не пренебрегать сном и отдыхом.
Пользоваться косметикой, повышающей упругость кожи. «Речь идет в первую очередь о косметике с увлажняющими агентами, — поясняет медицинский эксперт Vichy Екатерина Турубара. — Ткани, насыщенные влагой, лучше тянутся и при этом не травмируются, они более эластичны. Я бы посоветовала уход с гиалуроновой кислотой, хитозаном, экстрактом алоэ и водорослей. Дополнительно нужно использовать средства с ингредиентами, стимулирующими выработку эластина и коллагена, — сахарами и пептидами. И, конечно, косметику с антиоксидантами, она защищает клетки кожи от окисления и тем самым продлевает их молодость».
Что значит тургор снижен
Снижение тургора кожи — это потеря основных характеристик молодой здоровой кожи, позволяющих ей быстро расправляться после деформации. Если сжать пальцами складку кожи под скулой и отпустить, то кожа с нормальным тургором расправляется меньше, чем за пять секунд.
Тургор — это способность кожи пружинить.
Структурную прочность дермы обеспечивают коллагеновые волокна. Молекула коллагена представляет собой три полипептидные цепочки, закрученные в спираль, то есть, основная структурная единица дермального слоя кожи имеет форму пружинки. Коллаген отличается уникальным аминокислотным составом — глицин, пролин, оксипролин, лизин, оксилизин, тирозин и метионин. Аминокислоты образуют связи, стабилизирующие тройную спираль коллагена и придающие ему особенную прочность. В результате воздействия ряда факторов аминокислоты перестают поддерживать связи, тройная спираль не образуется, коллаген деградирует — кожа не пружинит.
Между коллагеновыми волокнами вплетены волокна эластина, который также содержит многие аминокислоты — глицин, пролин, валин, аланин, десмозин и изодесмозин. Эти аминокислоты обеспечивают нерастворимость эластина и его основную функцию — эластические свойства кожи и её способность распрямляться после сжатия.
Факторы, снижающие тургор кожи:
• Естественные возрастные процессы.
• Недостаточность физических нагрузок.
• Недостаток воды и неправильное питание.
• Резкий набор или потеря веса.
• Курение и алкоголь.
В зависимости от состояния кожи, врач предложит технологии широкополосного света Halo, BBL, BBL Forever Young, BBL SkinTyte, возможности неабляционного фракционного лазера Clear&Brilliant, SMAS-лифтинга, курс инъекционных процедур плазмолифтинга и мезотерапии, а также уходовый комплекс Cosmedix.
После курса терапевтических процедур врач составит индивидуальный протокол профилактических мер и сделает рекомендации по уходу за кожей для сохранения тургора.
Если сжать пальцами складку кожи под скулой и отпустить, то кожа с нормальным тургором расправляется меньше, чем за пять секунд.
Что значит тургор снижен
Эластичность кожи (упругость, напряжение, тургор) — способность кожи оказывать сопротивление механическому воздействию. Эта способность обеспечивается состоянием эластичных элементов кожи и подкожной клетчатки, водно-солевым составом, состоянием коллоидов, их гидрофильностью, степенью кровоснабжения и лимфообращения, что, в свою очередь, зависит от множества причин: возраст, пол, состояние нервной и эндокринной систем, желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой системы, обменных процессов и т.д.
О тургоре кожи можно в определенной степени судить по результатам осмотра кожи лица, шеи, кистей и других частей тела. При нормальном тургоре кожа ровная, гладкая. Образующиеся складки при разговоре, улыбке, движении в суставах кистей легко расправляются. Более четкое представление о тургоре получают при пальпаторном исследовании захватыванием кожно-жировой складки на тыле кисти, животе, щеках и других местах.
Захваченная большим и указательным пальцами складка слегка сжимается на 1-2 с и немного оттягивается. Оценивается плотность складки, ее упругость — сопротивление сдавливанию, скорость расправления после отнятия пальцев. При хорошем тургоре складка кожи легко захватывается, она умеренно плотная, упругая, после отпускания легко и полностью расправляется, следов на коже от пальцев не остается. Такое состояние тургора считается нормальным, и врач делает заключение: «Тургор кожи сохранен».
Тургор кожи — напряжение кожно-жировой складки, может оказаться повышенным и пониженным. У здорового человека повышение тургора не наблюдается, снижение возможно при длительном голодании, ограничении приема жидкости, длительном пребывании в условиях высокой температуры окружающей среды. В возрасте 55-60 лет тургор кожи также снижается: увеличивается морщинистость кожи, появляется множество мелких морщинок на лице, шее, тыле кистей и других местах, кожа истончается, увеличивается ее прозрачность на тыле кистей.
Такая кожа очень легко захватывается в складки, легче и значительнее оттягивается, плохо возвращается в исходное положение, складка расправляется очень медленно.
У здорового человека тургор кожи может снижаться в зависимости от степени усталости и утомления после тяжелых физических и эмоциональных нагрузок, стрессовых ситуаций. По этим причинам возникает так называемое «осунувшееся лицо» — кожа бледнеет, появляется землистый оттенок, усиливается складчатость кожи на лице, заостряются черты лица, глаза становятся «впавшими». Подобное также бывает при длительном голодании, при острых и хронических истощающих заболеваниях, интоксикациях, поносах, рвоте, нарушении всасывания в желудочно-кишечном тракте, эндокринных и инфекционных заболеваниях.
Плотная, напряженная кожа, не захватывающаяся в складку, возможна при ее отеке по множеству причин (воспаление, травма, нарушение крово- и лимфообращения, эндокринопатия, аллергия и др.). При воспалении, травме кожа болезненная. Плотной, безболезненной, не захватывающейся в складку кожа становится при интенсивном развитии соединительной ткани после ожога, травмы, при склеродермии.
Чрезмерная растяжимость кожи при оттягивании кожной складки наблюдается в случаях врожденной слабости соединительной ткани (синдром Элерса-Данло).
Повышение тургора кожи лица
Тургор кожи – термин, в косметологии означающий состояние некоторых важнейших характеристик кожного покрова, а именно его упругости, эластичности и наполненности. Как проверить тургор: зажать меж двух пальцев на 2-3 секунды кусочек кожи под скулой и отпустить. Моментальное возвращение кожи в исходное состояние свидетельствует о ее нормальном тонусе, а если гладкость восстанавливается только через несколько секунд – значит, у вас пониженный тургор кожи.
Как бороться с дряблой кожей лица, когда она потеряла природную свежесть, как подтянуть ее, как избавиться от выдающих возраст складок? Узнать об этом могут пациенты медицинского центра «МедБиоСпектр»: наши специалисты готовы принять вас в клиниках на м. Каширская в Москве и в г. Раменское, на ул. Чугунова, д. 21А.
Дряблая морщинистая кожа лица: причины снижения ее эластичности
Прежде, чем приступать к выбору средств для улучшения внешнего вида кожи, необходимо определить первопричину ухудшения ее состояния. Снижение плотности кожи и ее эластичности может произойти в результате:
Знание провоцирующего понижение тургора источника поможет определить – как вернуть коже упругость, какие средства для этого использовать, какой комплекс мер будет оптимальным и благоприятным для общего состояния здоровья.
Тургор кожи снижен: что делать
Народные средства – упражнения и маски – могут быть эффективными, но требуют ежедневных усилий на протяжение многих месяцев. Хотите быстрый результат? Косметологи медицинского центра «МедБиоСпектр» гарантированно помогут вам! Мы знаем, как повысить тургор кожи в 30 лет, когда появляются первые признаки ее увядания, и как достичь этого в более зрелом возрасте.
Перечень используемых нами методик постоянно расширяется в соответствии с новациями в сфере эстетической медицины. В числе наиболее успешных процедур для упругости и эластичности кожи лица:
Выберите удобное для себя время посещения специалиста нашей клиники в Москве на Каширке или в Раменском – отправьте заполненную форму на сайте или позвоните +7 (495) 231-26-13.
Почему снижается тургор кожи?
Пониженный тургор – проблема, при которой наблюдается дряблость, потеря эластичных свойств и упругости кожи. С ней многие сталкиваются после 30-40 лет, но порой уже после 25 могут возникать признаки пониженного тургора. Косметологи рассматривают несколько возможных факторов, которые могут приводить к подобным нежелательным изменениям.
Замедление синтеза коллагена и эластина
Тургор кожи во многом зависит от естественного процесса выработки коллагеновых и эластиновых волокон, за счет которых поддерживается упругость и эластичность мягких тканей.
Замедление этого процесса связано с возрастными изменениями в организме, гормональным сбоем или патологиями. В любом возрасте необходимо следить за своим здоровьем и состоянием кожи. Возможно, вам понадобится помощь опытного косметолога и ряд обследований.
Уменьшение запасов гиалуроновой кислоты
Гиалуроновая кислота – важнейший структурный компонент наших тканей. За счет гиалуроновой кислоты сохраняется упругость и плотность кожи, так как она позволяет поддерживать запасы необходимой влаги.
Если выработка гиалуроновой кислоты замедляется, кожа со временем становится сухой и дряблой, заметно снижается ее тургор, ухудшается внешний вид, появляются морщины. Оставлять проблему без внимания нельзя. Понадобится курс специальных процедур для стимуляции внутренних процессов и восстановления кожи.
Стрессы
Эмоциональное состояние также способно влиять на наше здоровье и внешность. Иногда частые стрессы провоцируют патологические изменения и сбои в организме. Некоторые из них приводят к раннему старению и преждевременным процессам увядания кожи.
Если вам еще нет 45-50 лет, но у вас уже заметно понижен тургор кожи, это может быть связано с частыми стрессами. Следует исключить стрессовые состояния, обратиться к психологу и другим специалистам, а также решить проблему пониженного тургора кожи вместе с косметологом.
Хроническая усталость
Одним из негативных последствий частого недосыпа и переутомления может оказаться пониженный тургор, а также морщины, сухость, потеря здорового цвета лица, болезненная бледность и дряблость кожи. Следует найти время для полноценного отдыха и восстановления, позаботиться о коже и доверить решение проблемы профессионалу.
Эндокринные нарушения
Внешний вид и здоровье кожи также зависят от гормонального фона. Если в эндокринной системе происходят сбои, это может запустить процессы раннего увядания. Пониженный тургор в данном случае будет одним из сигналов, что в организме что-то не так. Понадобится консультация эндокринолога.
Применение косметики плохого качества
Никогда не используйте косметику малоизвестных производителей, так как их продукция может быть небезопасной для здоровья кожи. В составе косметики плохого качества могут содержаться компоненты, которые закупоривают кожу, вызывают раздражение и влияют на ее общее состояние.
Заболевания
При некоторых генетических и хронических заболеваниях могут запускаться процессы преждевременного увядания, сопровождающиеся снижением тонуса и тургора кожи. Нужна помощь лечащего врача, поддерживающая терапия и косметологические процедуры (если нет противопоказаний).
Знание причины пониженного тургора кожи поможет выяснить, как восстановить упругость и вернуть молодость. Во многих случаях вам поможет косметолог. Специальные процедуры дадут возможность