Что значит реабилитироваться в отношениях
Как реабилитироваться в глазах любимого?
Вопрос психологам
Спрашивает: Оля
Категория вопроса: Отношения
Здравствуйте. Помогите, пожалуйста, советом. Недавно начали переписываться с бывшим молодым человеком (он мне дорог до сих пор). В один прекрасный день, он позвонил и предложил пройтись и пообщаться. Нам обоим нужна была эта встреча. Он хотел определиться, расставить точки над «и» в голове (мне передали его слова). А я хотела избавиться от неопределенности, наладить теплое отношение друг к другу. Когда-то мы были очень родными, и он важен для меня вне зависимости от того, в отношениях мы или нет. Но я в тот день встретилась с подругой в ресторане и уже оттуда позвонила ему, что скоро освобожусь. В итоге я все прекрутила так, что тот вечер мы провели в компании с ней и его знакомым. Я особо не пью, но тогда просто набралась шампанским. Разговор у нас не пошел, я поднимала моменты, которые сама хотела оставить в прошлом. Да так громко, что, наверное, ползаведения слышало. Еще и курила прилично, он этого не любит. В итоге мы поругались. Он сказал, что мы больше общаться вообще не будем. Это было его решение, с которым я не согласилась. Он хотел уйти, но я его не пускала и продолжала кричать на всю улицу. Когда он уходил, мне даже показалось с его стороны отвращение какое-то. Я не понимаю, что на меня нашло. Я никогда себя так не вела. Когда я смотрю на себя в тот вечер со стороны, я понимаю его. У него еще мама стала пить, как оказалось. На следующий день я написала, что чувствую себя неудобно за вчера. Он просто взял и заблочил меня везде. А я места себе не нахожу. Не хочу, чтобы он думал обо мне так. Не хочу оставаться в его памяти такой
Что делать для того, чтобы восстановить отношения
Для того, чтобы понять, как правильно вести себя при трудностях в отношениях или после расставания, самое главное — определиться со своей позицией на данный момент и с тем, что Вы хотите получить в итоге. Это важно потому, что в зависимости от ответов на эти вопросы, Вам предстоит сделать выбор стратегии поведения.
А стратегии принципиально отличаются.
Важно выбрать стратегию и придерживаться её после того, как выбор сделан, потому что последовательность в отношениях — способствует возвращению (у кого было) и формированию (у кого не было) доверия и уверенности в Вас, как в партнере и человеке (у Вас самих в том числе).
Я понимаю, что иногда выбрать стратегию трудно, а выбранной стратегии трудно придерживаться, но это уже запрос для терапии.
На консультации я помогаю определиться со своим текущим положением, осознать чего хочется и понять как действовать дальше.
Чаще меня читают те, кто в отношениях занимает слабую позицию, поэтому я пишу чаще для них. Но информация будет полезна для всех. Потому что в наше время долгосрочные, постоянные отношения стали редкостью. К большому сожалению.
Это ведёт к тому, что один человек успевает за свою жизнь (а иногда за одни отношения) побывать в разных позициях. Это сейчас называется «опыт».
И знаете, опыт в отношениях это плохо. Плохо здесь не как оценка, а как отражение полезности для выбора верной стратегии поведения. Опыт чаще травмирует и ранит, чем учит. И чаще является источникам большого количества моделей поведения, которые не способствуют построению гармоничных отношений. Либо служит лишь для повторения и отработки одной и той же модели. Вероятно, эти модели неэффективны, раз отношения закончились или претерпевают сложности.
Чем больше опыт у человека, тем труднее построить с ним долгосрочные крепкие, теплые отношения. Тем менее вероятна любовь. Как это не больно и не обидно для имеющих большой опыт.
Поэтому лучше получать опыт не ценой собственной жизни и любви, а более экологично — читая, слушая, наблюдая чужой опыт. Сейчас возможностей много. Выбирайте на свой вкус. Только выбирайте и пробуйте по-другому.
Как восстановить отношения
Мой подход к восстановлению отношений отличается простотой и естественностью. Простота здесь подразумевает не лёгкость, а понятность. Один из моментов простого, понятного отношения к восстановлению отношений заключается в том, что не надо для этого специально ничего делать. Уже просто потому, что если Вы находитесь в слабой позиции, то Вы ничего и не можете сделать. Не можете повлиять.
Был у меня на консультации не так давно один человек. Я не буду подробно рассказывать его историю, расскажу о его отношении к процессу восстановления отношений. Неправильном отношении. Неправильном, значит препятствующим восстановлению отношений.
Он постоянно хотел что-то сделать: написать, купить, подарить, позвонить, поехать, поговорить, убедить, напугать, заставить, ревновать, прочитать, объяснить, применить. Человек был настолько заинтересован, что мотивацию к правильному поведению, заключающемся в отсутствии активности в сторону бывшей партнёрши, мы брали только в страхе навредить. Он мог сдерживаться только благодаря страху все испортить. Ни о какой направленности внимания и активности на себя не было и речи. Человек был настолько поглощен идеей возврата отношений, что не слышал меня. И себя. Никого вокруг.
Это печально. Ведь такое сильное желание действительно препятствует получению желаемого.
Если Вас бросили, если Вы в слабой позиции, то для восстановления отношений ничего специально делать не надо. Усвойте это.
Вы просто не в силах ничего сделать. Поймите это, пожалуйста!
Человеку не нужны Ваши действия и активность. Он отказался от Вас. Он жаждет спокойствия и Вашего отсутствия в своей жизни.
Отнеситесь с уважением к такому его решению. Отставьте в сторону эгоизм и свои сиюминутные желания. Просто остановитесь. Поймите, что это не работает.
Метафора Вам в помощь.
Метафора о восстановлении отношений
Представьте отношения (к себе и с партнёром) как автомобиль. Момент, когда отношения разрушаются, это момент, когда автомобиль сломался и не едет. А Ваша стратегия, это попытка добраться до места назначения.
Вы в автомобиле не одни. У Вас есть попутчик
Возможные стратегии. Можно:
Попутчик не Ваша собственность, а свободный человек.
Он ведь тоже заметил, что машина сломалась и может просто сидеть внутри, паниковать вместе с Вами, помочь Вам толкать машину или может выйти из машины и бросить Вас наедине с этим бесполезным теперь предметом.
Нет таких волшебных слов, способных все вернуть и заставить автомобиль ехать так же хорошо и быстро, как раньше.
Нет таких средств, чтоб заставить попутчика сидеть вместе с Вами в сломанной машине.
Больше скажу, даже Вас никто не заставляет эту машину чинить или сидеть в ней, толкать её и страдать от того, что Вы занимаетесь этим в одиночку.
Но, если есть желание ехать по дороге жизни именно в этом автомобиле и попутчик ценен, то стоит прекратить тратить силы на бесполезные попытки толкать тяжёлый автомобиль. Особенно с запертым внутри человеком.
Нужно прекратить обвинять в поломке попутчика и возлагать на него ответственность за починку агрегата.
Начать нужно с того, чтобы успокоиться и остановиться. Отпустить попутчика, если он хочет уйти.
Все мысли и действия направить на себя, потом на автомобиль.
Оцените масштаб повреждений, вдруг случилась авария и машина не подлежит восстановлению?
Если не разбираетесь в автомобилях — вызовите мастера. Не хотите мастера — изучайте инструкцию самостоятельно.
Когда почините машину и сами будете в порядке, можете снова отправляться в путь. Вполне возможно, Ваш попутчик далеко не ушёл по дороге жизни.
А может его подвезли, но автомобиль сломался тоже…
В общем когда (если) попутчик будет голосовать у обочины, Вы сможете принять правильное решение. Подвозить его или нет. А если подвозить, то на каких условиях.
Я от всей души желаю Вам исправных автомобилей и хороших, надёжных попутчиков.
Значение слова «реабилитироваться»
1. Получить (получать) реабилитацию (в 1 и 2 знач.).
Источник (печатная версия): Словарь русского языка: В 4-х т. / РАН, Ин-т лингвистич. исследований; Под ред. А. П. Евгеньевой. — 4-е изд., стер. — М.: Рус. яз.; Полиграфресурсы, 1999; (электронная версия): Фундаментальная электронная библиотека
РЕАБИЛИТИ’РОВАТЬСЯ, руюсь, руешься (книжн., право). 1. сов. и несов. Добиться (добиваться) своей реабилитации, получить (получать) реабилитацию. 2. несов. Страд. к реабилитировать.
Источник: «Толковый словарь русского языка» под редакцией Д. Н. Ушакова (1935-1940); (электронная версия): Фундаментальная электронная библиотека
реабилити́роваться
Делаем Карту слов лучше вместе
Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать Карту слов. Я отлично умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!
Спасибо! Я обязательно научусь отличать широко распространённые слова от узкоспециальных.
Насколько понятно значение слова палеонтолог (существительное):
Ассоциации к слову «реабилитироваться»
Синонимы к слову «реабилитироваться»
Предложения со словом «реабилитироваться»
Сочетаемость слова «реабилитироваться»
Понятия, связанные со словом «реабилитироваться»
Отправить комментарий
Дополнительно
Предложения со словом «реабилитироваться»
– Да нет, папа, ты не понял, – попыталась реабилитироваться девочка, – не в смысле вредная, а в смысле колдунья!
В этом случае всегда сохраняется возможность реабилитироваться.
– Комбат сначала подал на него дисциплинарный рапорт, а теперь дал шанс реабилитироваться?
Синонимы к слову «реабилитироваться»
Ассоциации к слову «реабилитироваться»
Сочетаемость слова «реабилитироваться»
Морфология
Правописание
Карта слов и выражений русского языка
Онлайн-тезаурус с возможностью поиска ассоциаций, синонимов, контекстных связей и примеров предложений к словам и выражениям русского языка.
Справочная информация по склонению имён существительных и прилагательных, спряжению глаголов, а также морфемному строению слов.
Сайт оснащён мощной системой поиска с поддержкой русской морфологии.
Как и зачем восстанавливать сломанные отношения
Обоснуйте возвращение к отношениям
Главный ресурс любых отношений — это искренняя личная мотивация, и тут важно себя не обманывать и честно ответить на вопрос, для кого вы в первую очередь поддерживаете эту связь. Например, конфликт с родителями партнера ставит в трудную ситуацию его и может сказаться на отношениях к вашим настоящим или будущим детям — и компромисс может быть поступком ради ближнего. Конфликт с родителями обостряет отношения внутри большой семьи. Ссора с друзьями может разделить любимую компанию. Склоки в коллективе могут отразиться на репутации. Не говоря о ваших личных чувствах досады и одиночества от расставания с близким человеком, с которым вы раньше понимали друг друга без слов или пережили вместе много трудных моментов.
Честно ответьте себе на вопрос, почему вы хотите возвращаться — к старому другу, бывшему партнеру, на прежнюю работу, почему хотите восстановить отношения с семьей или приятелями. Делаете ли вы это ради себя или ради кого-то другого? Какие поступки с другой стороны вас остановят, в чем вы уже разочаровались, а что готовы прощать? Почему вы думаете, что в этот раз отношения сложатся иначе? Все ли в ваших силах?
Поговорите по душам и извинитесь
Новую главу отношений лучше начать с извинений — и обязательно искренних, чтобы вы могли спокойно перейти на другой этап, не мучая друг друга. Спокойно и открыто поговорите о конфликте, который вы пережили, и причинах, которые его вызвали. Рассказывайте личную историю своих решений, узнайте, что руководило другой стороной, изъясняйтесь максимально простыми словами.
Если этот человек действительно много для вас значит и эти извинения не формальность, вспомните, что вас объединяет. Открыто извинитесь за то, в чем чувствуете свои недочеты, и спросите у собеседника, в чем он видит вашу вину.
Поменяйтесь местами и посмотрите на ситуацию глазами друг друга. Совсем необязательно примирение должно быть гармоничным и бесконфликтным, но прежде всего важно установить доверие и продемонстрировать, что произошла переоценка ситуации.
Не питайте иллюзий
Важный момент примирения — понять, что вам не переделать другого человека и раздражающие вас качества в нем, скорее всего, останутся. Если вас привыкли перебивать или ваш близкий — человек настроения, или ему трудно доводить дело до конца, или он часто меняет мнения, или он много болтает, — наверняка он останется таким же.
Вы не можете изменить другого человека, но можете установить понятные взаимные договоренности, соблюдение которых не зависит от настроения или обстоятельств. Например, ваши родители не вмешиваются в ваши отношения с партнером, что бы ни происходило, хорошее или плохое. Коллеги критикуют вас в корректной форме, а все личные претензии высказывают только лично. Партнер с уважением относится к вашему темпераменту и интересам и не пытается переделать под себя.
Очертите вашу будущую совместную жизнь максимально подробно, проговорите потенциально конфликтные ситуации и ожидаемое друг от друга поведение — но помните, что у каждого есть свои недостатки, часто укорененные в характере. И возобновлять отношения, чтобы кого-то переделать, — значит питать лишние надежды.
Для восстановления прерванных отношений часто требуется перестроиться на образ жизни другого. Допустим, у ваших старых друзей появились дети и вы отдалились. Чтобы ваше общение было для них интересным и комфортным, представьте, какой жизнью они живут. Чем вы можете заняться вместе? Как часто и где?
Вам сложно находить общий язык с родителями, но у них есть свои интересы? Любой общий процесс — от совместной готовки еды до решения хозяйственных вопросов — может стать объединяющим.
С бывшим мужем или женой отношения прервались, но есть общие дети и животные? В таком случае у вас есть мотивация стараться для них. С коллегами необходимо завершить проект, который стоил вам долгих усилий? С родственниками близкого человека продумать путешествие или семейный праздник? С друзьями детства — воссоединиться на новом уровне?
Подумайте, какое совместное дело/переживание/препятствие станет для вас скрепляющим — если вам хочется восстановить связи, именно такие дела станут базой вашего будущего общения.
В состоянии конфликта сложно держать в голове ответ на вопрос, почему вы любили того или иного человека или общались с ним, но, чтобы восстановить и поддерживать общение, необходимо всегда держать этот ответ в голове.
Ежедневная благодарность может сыграть на пользу в восстановлении связей. Размышляйте, какие в этом человеке есть достоинства, в чем он разбирается лучше вас, как устроен ваш взаимообмен, как вы оказались вместе, какие проблемы вы пережили и в каких хороших качествах друг друга успели убедиться.
У каждых отношений есть история, даже у самых мучительных. Родители партнера так или иначе подарили вам вашего партнера, с бывшим мужем или женой выросли дети или выросли вы сами, друзья показали вам, как разнообразен этот мир, прежние возлюбленные дали пережить что-то уникальное.
Если вы решили вернуться к этим людям, значит, в вас есть чувства или с вами случились события, которые на это решение повлияли. Старайтесь держать в голове уроки и подарки, полученные от других людей, — это упростит ваше состояние при будущих конфликтах, но, конечно, их не решит, а просто будет поддержкой в следующих трудностях.
Как правильно наладить отношения со второй половинкой: тонкие приёмы и рекомендации к действию
Неотъемлемой частью нашей жизни является любовь. Романтические отношения со второй половинкой заставляют с радостью встречать новый день. Окрылённому человеку кажется, что ссоры и недомолвки никогда не возникнут в их паре. Когда проходит конфетно-букетный период, неизбежные конфликты могут изрядно омрачить существование вплоть до расставания. Влюблённые теряются и не знают, как вести себя в волнующей ситуации. В нашей статье вы найдёте ответы на многие деликатные вопросы и рекомендации о том, как восстановить отношения.
Что можно сделать, если отношения зашли в тупик?
Идеальная любовь, когда два человека смотрят постоянно в одну сторону, к сожалению, бывает только в сказках. Недопонимание и столкновение противоположных интересов происходит через определённый промежуток времени после знакомства. У каждой пары он свой. И от разлада, как правило, страдают оба партнёра. Не зная, как именно нужно работать над собой, порой пара расходится. Что нужно сделать, чтобы не дойти до такой крайности? Как наладить отношения, если регулярные ссоры не дают быть вместе? Вот реально действующие приёмы, которые помогут вам обрести долгожданное счастье:
Иногда недопонимание в паре приводит к разрыву. Когда чувства не угасли, невольно возникает вопрос, как восстановить отношения после расставания. Конечно, обстоятельства крупной ссоры у всех разные, но есть общие рекомендации психологов для выхода из нежелательного положения:
Это были лишь общие советы, которые могут помочь, если вы растеряны и не знаете, с чего начать. Но в любви нет правил, просто слушайте своё сердце. Действуйте, как велит душа, и тогда у вас всё получится.
Как внести искру в потухающие отношения?
Вы вспоминаете ваши первые романтические встречи, а по телу бегут мурашки? Действительно, пока партнёры не узнали друг друга как следует, страсть выступает связующим звеном между людьми. Проходит время, и вы узнаёте половинку как свои пять пальцев. Отношения переходят на новый уровень. Казалось бы, что это здорово – обрести не только объект вожделения, но и верного друга, твёрдую опору и советчика в трудных делах. Но за всё приходится платить, и ваш союз становится не только надёжным, но и дико скучным. Если вы ощущаете что-то подобное, необходимо срочно проводить профилактику страсти, чтобы избежать расставания.
Как можно освежить отношения:
Не следуйте советам многочисленных «знатоков» психологии, утверждающим, что лучшим способом обновить отношения является попытка вызвать ревность у партнёра. Такое поведение в лучшем случае приведёт к конфликту, а в худшем – к расставанию.
5 способов укрепить ваш союз
Работа над отношениями с самого их истока позволяет уберечь от серьёзных проблем в дальнейшем. Как вы будете относиться ко второй половинке, так скорее всего и будут относиться к вам. Даже если что-то было упущено из вида и начались проблемы, это не беда. Чтобы укрепить отношения в паре, воспользуйтесь нашими проверенными советами:
Таким образом можно наладить и укрепить отношения как с мужчиной, так и с женщиной. Звучит просто, но часто люди не умеют пользоваться подобными простыми рекомендациями.
Как вернуть былое доверие в паре
Доверие в отношениях – это одна из фундаментальных основ крепкого союза, помимо любви и заботы. Когда чувства между партнёрами по прошествии времени слегка охладевают, но в паре остаётся уверенность друг в друге, это помогает сохранить любовную связь. Чтобы узнать, как восстановить доверие в отношениях, сначала необходимо выяснить возможные причины его потери. Это могут быть:
Проанализируйте основную проблему, из-за которой ваши отношения дали трещину. Поймите, чтобы вернуть доверие, нужно чётко осознать свою неправоту и никогда не повторять прошлых ошибок. Если человек вам по-настоящему дорог, то отказаться от пороков будет не так уж сложно. Ну, а если вы пытаетесь восстановить союз лишь для «галочки» и думаете продолжать вести себя в том же духе, вряд ли вам снова поверят. Тогда даже не стоит пытаться реабилитироваться.
Если же вы действительно раскаиваетесь, следующие советы подскажут, как возобновить отношения с любимым человеком и вернуть его доверие:
Эти рекомендации помогут смягчить ситуацию и поспособствуют восстановлению доверительных отношений. Если ваша пара вновь обрела счастье, не расслабляйтесь. Второго шанса может и не быть.
Как не сойти с ума после расставания?
К сожалению, не все отношения заканчиваются хэппи-эндом. Кому-то требуется сравнительно мало времени и душевных сил, чтобы пережить расставание. Другим потеря любимого человека приносит невыносимые страдания. В любом случае боль от утраты можно уменьшить, если воспринимать случившееся как урок судьбы. Существуют также психологические советы, как быстро восстановиться после разрыва отношений:
Надеемся, что эти рекомендации помогут вам встать на ноги после разрыва отношений. У всех в жизни когда-нибудь наступает чёрная полоса, но она обязательно рано или поздно сменится на белую. Главное – верить в светлое будущее и терпеливо ждать подарка судьбы.