Что нужно для занятий самбо
Что нужно для Боевого Самбо?
В отличие от других видов борьбы, зародившихся несколько веков назад, боевое искусство самбо является достаточно молодым. Оно было создано в 20-х годах ХХ-го столетия в СССР в виде совокупности разных способов защиты, включающих опасные приемы. Его считали спортом закрытого типа. Спустя некоторое время, а именно в 1938 году, самбо вышел из тени и по сегодняшний день является самостоятельной единицей в мире спорта. Что нужно для боевого самбо, мы подробнее разберемся в нашей статье.
Виды самбо
Самбо делится на два типа:
Формированию базовых приемов и техники боевого самбо частично способствовали такие мировые единоборства, как:
Особенности экипировки для самбо
Важной частью в любом спорте является экипировка, необходимая для занятий и соревнований. Давайте рассмотрим, что нужно для боевого самбо и для спортивного.
Экипировка для спортивного самбо состоит из:
Для удобства отслеживания боя судьей во время соревнований цвета экипировки подобраны наиболее яркие: красный и синий.
Экипировка для боевого самбо состоит из элементов посерьезнее:
Так как основной целью боевого самбо является самооборона, то в нем обязательно практикуются подножки, подсечки и броски, но тактика наступления на противника не применяется.
Самбо совмещает в себе тенденции восточных и мировых единоборств. Этот вид борьбы по духу похожий с боксом. Опасные приемы боевого самбо создают высокий процент вероятности травматизма. Особенно уязвимая зона – лицо. Поэтому экипировку для бойца важно подобрать качественную, состоящую из плотных и прочных современных материалов.
Купить изделия для самбо в нашем интернет-магазине
Именно такую экипировку и амуницию для боевого самбо Вы сможете приобрести у нас в интернет-магазине.
Вы также получите ряд преимуществ при покупке через наш сайт:
Вы можете сделать заявку-онлайн или набрать наш номер телефона, указанный на нашем сайте. Наши менеджеры обязательно свяжутся с Вами и проконсультируют по всем интересующим Вас вопросам.
Что нужно для боевого самбо?
В нашем блоге вы можете встретить несколько статей о том, что может понадобиться начинающим спортсменам в разных направлениях спортах. Сегодня мы решили поговорить о боевом самбо. Кратко рассказываем, в чем его суть и что из экипировки для него понадобится.
Чем отличается самбо от боевого самбо?
В классическом варианте самбо спортсмен использует только захваты и броски, то есть эффективность проявляется именно в успешной защите. В боевом же виде этого спорта боец кроме бросков и приемов может использовать удары ногами и руками. То есть в боевом самбо есть атакующая часть, а также удушающие приемы, которые запрещены в классическом варианте.
Простое самбо считается более безопасным и рассчитано на развитие самообороны. Боевое самбо же динамичное, быстрое, но более травматично.
Экипировка для боевого самбо
В классическом самбо нет нужды покупать спортсмену что-то, кроме самбовки, шорт и борцовок. В боевом же самбо необходима специальная защита. Но обо всем по порядку.
Что понадобится спортсмену, который только начинает заниматься боевым самбо?
Шлем. Он защищает голову спортсмена. Должен прикрывать уши, лоб, а также иногда скулы. Желательно выбирать всю экипировку под один цвет. Не забывайте об аккредитации.
Если вы только начинаете заниматься боевым самбо, то обсудите с тренером, что вам может понадобиться еще. Возможно, он вам порекомендует для начала взять только форму, так как на соревнования вы сможете попасть лишь после изучения базовых приемов.
Что нужно для занятий самбо
С каждым годом занятия по самбо становятся все более популярными. Собираясь отдать ребенка в секцию по самбо у родителей могут возникать самые разные вопросы: от простых – выбор формы, возраст, с которого можно отдавать малыша, до сложных – травмоопасность самбо, интенсивность занятий и т.д.
1. С какого возраста можно отдавать ребенка на занятия по спортивному Самбо?
— На самом деле все индивидуально и нужно смотреть по конкретному ребенку. Прежде всего, нужно получить медицинскую справку от лечащего врача педиатра о том, что ребенок здоров и допущен к тренировочным занятиям. Конечно, существуют общепринятые нормы и стандарты, которыми не стоит пренебрегать. Мы берем малышей начиная с 4-ех лет, но их занятия кардинально отличаются от средней и старших групп. Они приучаются к дисциплине, активному образу жизни, взаимодействуют в коллективе. В принципе, эти занятия можно считать общеразвивающими. На мой взгляд, заниматься можно и с маленького возраста, но перегружать таких детей не стоит.
2. Чему учат занятия по самбо? Какие качества прививают?
— В первую очередь, это высокий уровень по физической подготовке, дети учатся постоять за себя, справляться со стрессовыми ситуациями, становятся более выносливыми, сильными, гибкими, ловкими и т.д. Во-вторых, они становятся уверенными людьми, сильными духом, с правильными моральными ценностями и ведут здоровый активный образ жизни.
3. Можно ли девочкам заниматься самбо?
— В целом, для общего физического здоровья занятия самбо не повредят никому. А так, нужно смотреть по человеку. Если девочке хочется этим заниматься и ее родители понимают все последствия этого спорта, то почему нет. Умение применять приёмы самообороны — это не мода на что-то новое, это жизненно важная необходимость для того, чтобы уметь постоять за себя.
4. Какая интенсивность тренировок считается наиболее оптимальной?
5. Чем на Ваш взгляд, самбо лучше других единоборств?
— Нет такого понятия «лучший вид спорта». В первую очередь, это определяется спортивной солидарностью и уважением к спорту в целом. Каждый выбирает в своей жизни то, что ему по душе. Каким бы видом спорта Вы не занимались, прежде всего, это огромный труд и путь к успеху лежит через множество трудностей и препятствий, где «выживают» сильнейшие.
Самбо и Боевое Самбо – это наш национальный вид борьбы, переводится как «Самооборона Без Оружия», где название говорит само за себя. В наше неспокойное время это очень актуальная тема, как для детей, так и для взрослых. Важно уметь постоять за себя и за ближнего, вести здоровый образ жизни и не бояться за будущее своих детей. Что лучше, уметь играть на музыкальном инструменте или заниматься боевым Самбо? Я выбираю и то и другое, остальное зависит от самого человека и его свободного времени.
6. Собирая ребенка на тренировку, что нужно обязательно взять с собой, без чего нельзя обойтись?
Для тренировок по боевому самбо, при разучивании ударной техники необходимо приобрести:
— боксёрские перчатки (выбираются в зависимости от веса и возраста), для безопасной отработки ударов в парах;
— капа (одно челюстная – материал термопластик), защита для зубов;
— щитки (голень, стопа), защита для ног.
7. Насколько травмоопасны занятия по спортивному самбо?
— Ко всему нужно подходить с умом. Травмироваться можно и на занятиях по пению, если очень захотеть. Безусловно, нужно быть готовыми, что травмы имеют место быть.
Для того что бы минимизировать их, в тренировочном процессе воспитывается прежде всего дисциплина и порядок соблюдения техники безопасности. Так же основой тренировок служит хорошая разминка и суставная растяжка, изучение различных страховок при падении.
Самбо для детей: с какого возраста и какая польза
Самбо — изначально советское единоборство, название которого расшифровывается как «самозащита без оружия». Им могут заниматься как взрослые, так и дети. Но с какого возраста лучше начинать тренировки? Какие плюсы и минусы есть у этого спорта и как выбрать секцию?
История
Самбо зародилось в 1920–1930-е годы в СССР. И вобрало в себя приемы из разных национальных и мировых боевых искусств: от армянской до бурятской борьбы, японского дзюдо и других видов.
С самого начала оно развивалось в двух направлениях: спортивное и боевое. В 1923 году В. А. Спиридонов начал преподавать дисциплину «самозащита». Этот вид борьбы был закрытым и применялся для подготовки спецподразделений.
В это же время появилось спортивное самбо. В. С. Ощепков, преподавая дзюдо, искал иные приемы самозащиты и постепенно отходил от правил японского боевого искусства. Со временем его система слилась с системой В. А. Спиридонова, и благодаря вкладу других тренеров (А. А. Харлампиева, Е. М. Чумакова) сформировалось современное самбо.
Виды самбо
Сейчас самбо тоже делится на спортивное и боевое. В спортивном самбо используются броски, болевые приемы и удержания. Занятия именно спортивным направлением предлагают детские школы и секции. Боевое самбо — более жесткий вид, в нем разрешены удары ногами, руками и удушающие приемы. В него приходят борцы с опытом, а для детей соревнования не проводятся.
Плюсы
Самбо развивает ребенка физически и психологически. Занятия вырабатывают у детей выносливость, гибкость, координацию, повышают скорость реакции, учат навыкам самозащиты, помогают выплескивать агрессию и эмоции. Как и другие единоборства, учат самоконтролю, сдержанности и мирному решению конфликтов.
Минусы
Есть вероятность получения травм, особенно в области коленей, локтей и плеч. Возникает это из-за постоянных падений или несоблюдения правил. Еще на тренировках по самбо неизбежны синяки, ушибы и легкие растяжения.
Медицинские противопоказания
Самбо имеет ряд противопоказаний: заболевания опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой системы, внутренних органов, проблемы со зрением. Поэтому для начала занятий в спортивную школу нужно будет предоставить справку о том, что ребенку разрешено заниматься данным спортом.
Девочки и мальчики
Самбо могут заниматься как мальчики, так и девочки. Больше всего оно подойдет физически крепкому ребенку, которому по темпераменту ближе индивидуальные виды спорта. При этом по характеру соревнования бывают не только личные, а еще существуют командные и лично-командные.
С какого возраста
Возрастные группы
Большинство спортивных школ принимают детей с 10 лет. Некоторые секции берут более юных спортсменов. С ними тренеры занимаются общей физической подготовкой, детей учат простым техническим элементам, основам самостраховки, занимаются с ними гимнастикой и акробатикой.
Затем спортсмены изучают основные приемы борьбы и переходят к спаррингам, во время которых обязательно используется защитная экипировка. В турнирах по боевому самбо могут участвовать только взрослые спортсмены с 18 лет.
Участников соревнований делят на группы в зависимости от возраста:
