Что нужно делать чтобы было видно вены

Чувство вкуса и красоты или эстетики у всех разное. И, как оказывается, многих интересует вопрос – как сделать, чтобы было видно вены. Что ж, добиться видимых вен и их гипертрофии можно несколькими способами. А перед началом предлагаю присоединиться к нашему телеграм-каналу, где мы выкладываем актуальную, научно обоснованную и самое главное – интересную информацию. Тренировки, похудение и набор, питание и связанные с этим хитрости и ништячки – всё там.

Как сделать, чтобы выпирали вены

1. Уменьшить процент подкожного жира. Обратите внимание на венозных атлетов. Вы можете найти в них хоть сколько-то лишнего веса? Именно лишнего, а не жизненно необходимого жира, без которого человеку не выжить. У венозных атлетов крайне низкий процент жировой прослойки. Всё просто: чем меньше жировой клетчатки, тем отчётливее вены видны под кожей.

Это основной способ добиться венозности! Если пропустить этот шаг, все последующие способы будут малоэффективны. Не бесполезны, но малоэффективны. Вы видели когда-нибудь полного, но с повышенной венозностью человека? Не с варикозом, понятное дело. Таких нет.

К слову, процент жира у мужчин, чтобы сделать вены видимыми, должен колебаться от 4 до 10-12%. Но это общий показатель для всего тела. А так как распределение жира у нас по телу не равномерное, то венозность на руках и ногах может быть и при 15-18% жира, как у меня. Т.е. у меня видно, что на животе есть немного лишнего (хотя кубики пресса видны), но голени и предплечья и бицепсы с венами.

Лучшим и быстрым решением проблемы лишнего жира будут профессиональные планы питания Александра Добромиля (YourFit, канал-миллионник на YouTube). По ссылке вы найдёте сами планы и фото клиентов до и после.

2. Тренироваться на постоянной основе. Дело в том, что вены при работе мускулатуры доставляют питательные вещества и кислород к мышцам. Когда мускулатура работает, ей недостаёт всех этих элементов. Организм увеличивает просвет сосудов, из-за чего приток крови с питательными субстратами увеличивается (чтобы хватило мышцам). После окончания тренинга просвет сосудов уменьшается до нормального состояния (нет нужды в большом притоке крови). Вот это расширение и сужение сосудов и есть тренировкой гладкой мышечной ткани (из неё состоят сосуды).

Систематические тренировки приучают организм всё лучше и лучше расширять и сужать сосуды. Из-за этого сосуды становятся плотнее, крупнее и отчётливее видны под кожей. Как увеличить венозность мышц тренировками?

На самом деле подходит почти любая силовая нагрузка. Не важно, на 8-10 повторений вы делаете подход, или на 15-20. Оба способа будут нагнетать кровь в мышцы, расширяя сосуды.

Этот способ тренировки называется пампингом, когда вы делаете много повторений, а кровь по сосудам нагнетается в мышцы. Но! Гораздо менее выраженный пампинг (лично мои наблюдения) происходит на 3-5 повторений с тяжёлым весом.

Заметьте, не подходят для венозности мышц тренировки от случая к случаю. Это должны быть регулярные занятия и по конкретной программе. Самым оптимальным способом станут услуги персонального тренера. Составление программы, контроль результатов каждого занятия, непрерывное ведение, консультация посреди ночи (если вдруг решите потренироваться) – всё это могут наши тренеры. Более того, они и с питанием вам помогут, и с подбором добавок, и просто можно поболтать во время отдыха между подходами.

3. Принимать добавки, чтобы сделать вены больше. К таким добавкам относятся:
— аргинин;
— цитруллин.

Это не химия, а составные части нашего организма. Эти аминокислоты могут превращаться друг в друга по кругу (орнитиновый цикл или цикл мочевины). В процессе превращения друг в друга выделяется соединение – монооксид азота или NO. Это соединение ответственно за расширение кровеносных сосудов.

Приняли любую из добавок – выделился NO – расширились сосуды.

Приём добавок перед тренировкой приучает сосуды к расширению и сужению. Они укрепляются, становятся толще и выделяются под кожей. Но без тренинга такого эффекта не добиться, как и при большом проценте подкожного жира.

Почему именно добавки, а не мясо, творог и прочие виды белка, где есть аргинин, например? Потому что хоть эти аминокислоты и есть в указанных продуктах, но не в нужном объёме. Их там мало. А каждая из добавок – это чистая аминокислота в высокой концентрации. Т.е. эффект будет значительно выраженным.

Обратите внимание! Цитруллин гораздо предпочтительнее аргинина по простым причинам. Цитруллин лучше усваивается, и из-за него организм получает больше NO. А это больший пампинг и расширение сосудов, чем у аргинина (исследование). Это даже экономически выгодно.

Кстати, сюда же можно отнести и приём свекольного сока, богатого на нитраты (NO). Приём сока по эффективности схож с цитруллином (исследование 1, исследование 2), но проблема в его приготовлении: подготовить свёклу, соковыжималка. В виде отдельной добавки – вообще редкое явление. Заморочек много, в общем. На порядок проще приобрести цитруллин.

4. Принимать контрастный душ. Горячая вода расширяет сосуды. Холодная – сужает. Это тоже тренировка гладкой мышечной ткани в сосудах. Это дополнение к трём предыдущим пунктам поможет сделать вены на руках и по всему телу ещё более отчётливыми.

Нашли ошибку в статье? Выделите её мышкой и нажмите Ctrl + Enter. И мы её исправим!

Источник

Как убрать вены под глазами

К сожалению, вены под глазами могут также появиться из-за болезней печени или желчного пузыря. Поэтому, прежде всего, нужна консультация специалиста. Но если причина кроется не в болезни, то можно легко и быстро избавиться от недуга. Ведь это очень мешает любой женщине чувствовать себя комфортно.

Как избавиться от вен под глазами?

В салонах красоты и медицинских центрах выполняют различные процедуры, с помощью которых можно избавиться от данной неприятной проблемы. Это мезотерапия и лазерная терапия. Первый способ очень дорогостоящий и неприятный, даже болезненный. Заключается процедура в введении в кожу вокруг глаз гиалуроновой кислоты, что поможет сделать кожу более крепкой и эластичной. Вместе с кислотой в кожу вводятся также необходимые минералы и витамины. Однако процедура противопоказана многим людям, у которых плохая свертываемость крови, есть родинки в районе глаз и так далее.

Поэтому, второй способ намного эффективнее и приятнее. Вернее, он просто безболезненный и не имеет такого списка противопоказаний. Процедура заключается в том, что просто удаляет поврежденные сосуды, направляя кровь по другим. Но у данного вида лечения тоже есть минус – его нельзя проводить с крупными сосудами. Поэтому, обязательно обратитесь к специалисту, чтобы тот посоветовал, какой из способов подойдет Вам лучше и пройдет безопаснее.

С помощью современного оборудования наши специалисты помогут Вам избавиться от проблем, связанных с сосудами под глазами, быстро, эффективно и безопасно. В нашей клинике выполнят все необходимые анализы, сделают все процедуры максимально безболезненно и аккуратно. Вместе с Первым Флебологическим Центром Вы легко вернете красоту своему лицу и избавитесь от ненавистных голубых сосудов под глазами.

Источник

Как поставить капельницу и найти вену: ТОП-5 способов и небольшие хитрости

Инъекции в вену – довольно сложная процедура, которую не рекомендуется проводить самостоятельно. Если вызвать врача не удается, то важно знать базовые правила и небольшие хитрости в самостоятельном поиске вены и установке капельницы. Рассмотрим их.

Улучшаем доступ к вене

Залог правильной инъекции – доступность вены и ее видимость. Многие улучшают доступ к ней неправильно, связано это с противоречивой информацией из сомнительных источников. Опытные же врачи советуют остановиться на 5 способах.

Много жидкости

Дайте человеку воды (не менее 250 мл) за час до того, как будете вводить лекарство. Зачем это нужно? По двум причинам:

Следующий способ поможет приблизиться к нужному результату.

Ставите капельницу в первый раз? Лучше обратитесь к специалисту!

Мы поставим капельницу у вас на дому через 1 час.

Пальпация вены

Найдите вену (или ее предполагаемое место) и положите палец. Им же помассажируйте участок в течение 30 секунд, но не сильно давите. Эта несложная процедура увеличит вену в размере, благодаря чему ее будет лучше видно.

Существует миф, связанный с пальпацией. Считается, что если хлопать по вене пальцами, то она приблизится к поверхности кожи. На самом деле человек добьется только противоположного результата. Вена сожмется, и ее будет проблемно заметить.

Согревание

Начинать поиски вены можно с этого способа, так как он достаточно эффективен. Связано это с тем, что вена благодаря теплу расширяется и увеличивается. Лучше всего согреть человека, которому собираетесь делать инъекцию. Есть несколько советов:

Тепло – отличный вариант, если предстоит капельница для сложных вен, поэтому игнорировать этот способ не стоит.

Принцип гравитации

Способ, несмотря на простоту, очень эффективен. Попросите человека лечь на кровать или диван таким образом, чтобы рука свисала. Здесь за дело берется принцип гравитации: кровь начинает приливать к руке, в результате чего вены становятся темнее, заметнее и больше.

Можно попробовать и другой способ: человеку нужно вытянуть руку и сделать круговые движения. Достаточно полминуты для того, чтобы вены были видны долгое время.

Сжимание

В доме каждого найдется резиновый мячик или предмет, который его заменяет. Человеку достаточно лишь интенсивно сжимать и разжимать его, благодаря чему вены будут заметнее. Такой мячик особенно стоит приобрести, если предстоит капельница со сложными венами. Ведь если особых проблем с их видимостью нет, достаточно просто сжимать руки в кулаки и разжимать их.

Проблема сложных вен

Обычно уколы в вену не доставляют проблем, если есть определенный опыт. Но есть категория людей, у которых они не видны или малозаметны – так называемые сложные вены. Проблема в том, что в них довольно неудобно делать инъекции, из-за чего практически всегда появляются осложнения (гематомы или введение лекарство мимо вены).

Есть несколько причин:

Причины могут быть и временными. Например, человек принимает препараты, которые увеличивают тонус венозной стенки. Он может попросту переохладиться или бояться инъекции.

Такие случаи лучше доверить профессионалам. При неправильном подходе лекарство может пойти не в вену, а клетчатку, которая ее окружает. Большой синяк на месте укола – не только эстетическая проблема, но еще и болезненная.

Ставим капельницу

Как известно, капельница – один из самых эффективных способов ввести лекарство пациенту, поэтому навык правильной установки пригодится всем.

Начальная подготовка

Подготовка проста, но это не отменяет ее важности:

Рекомендуется сложить приборы в одном месте.

Подготовка капельницы

Здесь все просто: нужно взять пакет с лекарством и найти его место соединения. Именно туда и вставляется набор. Это место потрите ватой со спиртом.

Важно, чтобы трубка не касалась пола. Это важно потому, что капельница стерильна и в ней нет микробов. На полу всегда есть бактерии, вредные микроорганизмы в том числе.

Установка капельницы

Теперь работа непосредственно с пациентом. Многие во время этого процесса нервничают, что усложняет видимость вен. Поэтому стоит потратить время на описание процесса, психологически подготовить к инъекции. Это особенно важно, если нужно поставить капельницу со сложными венами.

Далее уложите человека на кровать (здесь можно использовать описанный принцип гравитации). Также такое положение снижает болевые ощущения от укола.

Теперь стоит найти место для установки катетера. Лучше всего, если это будет рука, которой человек не пишет. Перевяжите руку жгутом. В сочетании с описанными выше советами ошибиться во время инъекции будет сложно. Потрите кожу ватой, смоченной в спирте.

Следующий шаг – катетер. Вставляйте его под углом 30-45 градусов и держите так, будто это шприц. Как только внутри появится кровь, угол нужно уменьшить. Катетер должен располагаться параллельно коже. Далее сделайте следующее:

Теперь можно убрать жгут и снова протереть место инъекции.

Самая ответственная и сложная часть выполнена, осталось вставить трубку в катетер, убрать зажим капельницы и закрепить положение (можно воспользоваться пластырем).

Источник

Почему у людей видны вены

Не всегда видимые вены на руках и ногах являются симптомами болезни. Иногда они могут свидетельствовать о наличии индивидуальных особенностей организма. У людей с тонкой светлой кожей сквозь нее можно рассмотреть венозные сосуды. Но если отсутствует рельефность венозных сосудов, нет характерного сетчатого рисунка бордово – синего цвета, то, чаще всего, повод для беспокойства отсутствует. У людей с таким типом кожи особенно видны вены в зимнее время, а когда кожа покрыта загаром, сосуды менее заметны. Рельефные вены могут появляться у людей, испытывающих интенсивные физические нагрузки: спортсменов, грузчиков. Особенно хорошо просматриваются вены при минимальном слое подкожного жирового слоя. Такие случаи не требуют лечения. Но окончательно исключить вариант патологии вен может только врач.

Наиболее часто патологические изменения сосудов наблюдаются на ногах. Если при смуглой плотной коже обнаруживаются сетчатые скопления поверхностных капилляров, выпирающие венозные участки, то это, скорее всего, явные признаки варикоза.

Что делать на начальных стадиях?

Если заметные сосуды являются косметической проблемой, по желанию пациента решить вопрос может применение лазерной коагуляции или склеротерапии. При варикозных венах необходима соответствующая терапия. На начальных стадиях болезни улучшить состояние венозных сосудов поможет изменение привычного жизненного распорядка. Ноги должны больше отдыхать. Чаще нужно давать возможность ногам находиться в приподнятом состоянии. Укреплению стенок сосудов способствует динамические физические нагрузки (бег, быстрая ходьба, велосипед), а также контрастный душ. Специальный компрессионный трикотаж сдавливает поверхностные вены, способствуя оптимизации оттока крови.

При более поздних стадиях болезни только врач флеболог выбирает наиболее эффективные методы улучшения состояния венозных сосудов.

Источник

Варикозное расширение вен нижних конечностей

Варикозное расширение вен нижних конечностей – что это такое? Почему оно появляется внезапно и так быстро прогрессирует? На сегодняшний день оно считается распространенным заболеванием, при котором наблюдается аномальное увеличение вен, которые видны через кожу и напоминают синие или фиолетовые узлы. Варикозное расширение вен – это патология, котоая может возникнуть в любой части тела, но чаще встречается на ногах.

Так появляются варикозно расширенные вены на ногах

Ниже приведены наиболее распространенные признаки болезни. Тем не менее, каждый человек может замечать лишь некоторые из них.

Варикозное расширение вен нижних конечностей. Симптомы:

Все признаки могут напоминать другие заболевания, поэтому всегда консультируйтесь со специалистами и не пытайтесь самостоятельно убрать варикозное расширение вен нижних конечностей. Лечение народными методами может усугубить ситуацию.

Причины варикозного расширения вен и факторы риска?

Кровеносные сосуды в организме обеспечивают канал для потока крови. С точки зрения кровеносных сосудов нижних конечностей, артерии несут кровь высокого давления, обогащенную кислородом от сердца к нижним конечностям. Вены, следовательно, имеют более тонкие и менее эластичные стенки, чем артерии. Если в венах поднимается давление по любой причине в течение длительного периода времени – это может стать основной причиной варикозного расширения вен нижних конечностей. Также заболеванию способствует нарушение работы или повреждение клапанов, которые помогают проталкивать кровь вверх.

Работа венозных клапанов в норме и при варикозном расширении вен

Около 30% взрослых во всем мире страдают от болезни. Риск сильно зависит от возраста и пола. Ниже перечислены факторы риска:

Фактором риска является все, что может увеличить шансы человека к развитию болезни. Это может быть деятельность, например, курение, диета и многие другие причины.

Варикозное расширение вен нижних конечностей – стадии

Так выглядят варикозные вены при II стадии заболевания

В дополнение к изучению вашей истории болезни, а также физического обследования, тестирование заболевания вен может включать следующие действия:

Диагностика варикозного расширения вен нижних конечностей проводится в положении пациента стоя

Диагностика нужна для того, чтобы врач смог назначить метод лечения, который наиболее подходит пациенту.

Варикозное расширение вен нижних конечностей – осложнения

Если не лечить варикоз на ногах, в дальнейшем могут возникнуть большие проблемы, как с венами, так и с кожей ног.

В связи с этим заболевание может привести к значительному дискомфорту и даже инвалидности в зависимости от любых базовых задач и степени тяжести. Некоторые из этих осложнений могут быть очень опасными для жизни.

Варикозное расширение вен нижних конечностей – лечение в Москве

Как врач будет убирать варикозное расширение вен нижних конечностей? Лечение (Москва дает много возможностей для него) будет определяться врачом на основе возраста, общего состояния здоровья и стадии болезни.

Варикозное расширение вен нижних конечностей – лечение медикаментозное

Оно не всегда является необходимым, но, если беспокоит боль, язвы или просто дискомфорт, тогда, как правило, нужно обращаться в больницу. Но не стоит забывать об осложнениях, некоторые из которых приводят к смерти, поэтому, чтобы не ухудшать общее состояние, не игнорируйте лечение и обращайтесь за медицинской помощью, если у вас варикозное расширение вен нижних конечностей. Консервативное лечение и его суть объяснит врач.

Один из самых популярных венотонизирующих препаратов

Варикозное расширение вен нижних конечностей, лечение. Операция?

Не паникуйте, если диагностировано варикозное расширение вен нижних конечностей. Лечение склерозированием может помочь. Эта процедура основана на том, что применяется особый раствор, который вводят в варикозные вены. Довольно быстро исчезает варикозное расширение вен нижних конечностей. Лечение склеротерапией подходит для лечения мелких вен, таких как сосудистые звездочки. Боитесь ножа? Можно убрать варикозное расширение вен нижних конечностей (лечение без операции). Просто нужно найти достойного врача.

Варикозное расширение вен нижних конечностей. Лечение лазером в Москве

Жизнь не заканчивается, если у вас варикозное расширение вен нижних конечностей. Лечение лазером поможет. Врач вставляет крошечное волокно в варикозные вены через катетер. Волокно посылает энергию, которая разрушает пораженную часть.

Это крошечное лазерное волокно, которое полностью избавляет от варикозного раширения

Остается ли варикозное расширение вен нижних конечностей? Лечение лазером, цена которого может показаться вам высокой, очень эффективно, поэтому ответ – нет. Не каждый пациент переживает, если у него имеется варикозное расширение вен нижних конечностей. Однако лечение лазером, отзывы оставляет только положительные. С ним будет побеждено варикозное расширение вен нижних конечностей! Лечение лазером (стоимость вы узнаете в клинике у администратора) недолгое и недорогое.

Варикозное расширение вен нижних конечностей. Лечение радиочастотой

Что делать, если у вас сильное варикозное расширение вен нижних конечностей? Лечение РЧА в Москве – наиболее безопасный метод, который включает в себя нагревание венозной стенки с помощью радиочастотной энергии. Безвозвратно уходит варикозное расширение вен нижних конечностей. Лечение РЧА очень удобно.

Быстро ли устраняется варикозное расширение вен нижних конечностей? Лечение РЧО в Москве убедит вас в быстром эффекте. Вы уберете варикозное расширение вен нижних конечностей. Лечение РЧО делается на высшем уровне. Посмотрите на фото и результаты – убедитесь в эффективности процедуры.

Варикозное расширение вен нижних конечностей – лечение после операции

Хирургическое вмешательство. Операция проводится только под общим наркозом и основывается на мелких надрезах, через которые будут удалены узелки. После операции будут некоторые неудобства и физические ограничения. Если можно выбрать метод лечения варикозного расширения вен без операции – реабилитация пройдет быстрее.

Инновационное лечение позволит в ближайшие сроки избавить вас от некрасивых увеличенных вен, которые так мешают в повседневной жизни.

Как лечить варикозное расширение вен нижних конечностей мазями

Сегодня современные препараты могут удивить своей эффективностью и быстрым результатом, однако, без совета врача не стоит ничего предпринимать.

Конечно же, проще всего пойти в аптеку и начать лечение самостоятельно, однако, не нужно тешить себя надеждами, что мазь или гель обеспечит вам надежное лечение и не вызовет осложнений. Обратитесь к врачу и не занимайтесь самообманом.

Варикозное расширение вен нижних конечностей – лечение в домашних условиях

Как же неприятно варикозное расширение вен нижних конечностей! Лечение народными средствами используют наши бабушки по сей день, и, зная действие лечебных трав, можно снять симптомы и укрепить стенки сосудов. Но не обольщайтесь – серьезно варикозное расширение вен нижних конечностей, лечение, цена, результаты – все взаимосвязано.

Важно знать, что варикозное расширение вен нижних конечностей (цены, фото, результаты есть в сети) не убрать окончательно травками.

Как вылечить варикозное расширение вен навсегда?

К сожалению, если вы запустите заболевание, как вам, так и врачу придется хорошенько потрудиться, чтобы забыть о варикозном расширении вен на ногах. На первой стадии болезнь хорошо поддается любому методу лечения, а вот более поздние стадии могут вас огорчить. Не стоит думать, чем лечить варикозное расширение вен нижних конечностей дома. Обратитесь в наш центр и вам назначат правильное лечение, благодаря которому можно получить желаемый результат.

От вас потребуется лишь больше следить за своим здоровьем и придерживаться основных мер профилактики.

Соблюдайте правила профилактики, чтобы не допустить варикозного расширения вен ног.

Не забывайте, что активный образ жизни – это залог здоровья на долгие годы.

Современная медицина уже давно «шагнула» вперед. Обращение к врачу по первым же признакам заболевания – это будет верное действие, ведь самолечение может погубить ваше здоровье, которое уже трудно будет восстановить.

Часто задаваемые вопросы наших пациентов в интернете

Как бороться с варикозным расширением вен на ногах? Интересуется Дарья из Саратова :

Уважаемая Дарья! Бороться с варикозным расширением вен на ногах необходимо при помощи хороших специалистов. Как бы ни были многообещающи и пестры сайты с гайдами и советами по самолечению, помните, их пишут люди, далёкие от медицины.

Как проверить ноги на варикозное расширение вен? Спрашивает Светлана из Казани:

Уважаемая Светлана! Качественно проверить ноги на наличие варикозного расширения вен, как правило, получится только в клинике или медицинском центре, специализирующемся на лечении вен.

Как диагностировать варикозное расширение вен? Интересуется Любовь из Ставрополя:

Уважаемая Любовь! Диагностировать ноги на варикозное расширение вен можно на консультации любого нашего врача флеболога с проведением ультразвукового дуплексного сканирования венозной системы. Как это просто сделать у нас? Записаться на консультацию в любое удобное для Вас время по телефону: +7 (495) 641-62-70.

У меня варикозно расширенные вены на ногах, как от них избавиться? Спрашивает Анна из Новосибирска:

Источник

• визитки установка дверей шаблоны →