Что надеть в жару
Как стильно одеваться в жару
В этой статье мы подробно объясняем, как стильно одеваться в жару с конкретными примерами. Забегая вперед, отметим: в этих образах нам удалось совместить комфорт и стиль!
Главные рекомендации
Белый цвет
Также в свой стильный летний гардероб можно включить базовую белую футболку – она будет не только спасать от жары, но и выручать при составлении разнообразных стильных луков.
В списке незаменимых вещей на лето 2020 заслуженно может оказаться и любой низ в светлом исполнении. Например, ваш выбор может пасть на белые брюки, шорты или юбку. Любой вариант будет выигрышно сочетаться с разной одеждой и при этом замечательно освежит и преобразит созданный образ.
Накидки
[tds_warning]Данный финальный штрих образа всегда можно скинуть ближе к вечеру, когда солнце станет уже не таким агрессивным.[/tds_warning]
Оверсайз
Чрезвычайно модный образ летом 2020 может включать в себя какую-либо вещь свободного фасона оверсайз. В жаркую погоду никому не нравятся тесные и прилипшие к телу элементы лука, поэтому отмеченную тенденцию определенно стоит взять на вооружение.
Когда градус термометра стремится вверх, девушки бывают особенно рады тенденции на вещи «с плеча бойфренда». Например, в капсульный летний гардероб можно включить кюлоты, свободные платья-футболки, просторные бермуды, рубашки и туники с указанным кроем. Подобные варианты особенно хорошо подойдут девушкам, которые стремятся замаскировать какие-либо недостатки фигуры. Например, свободный фасон отменно скрывает живот или полные бедра.
Также пока рано сбрасывать со счетов вездесущие платья-комбинации. В своем классическом исполнении такие модели обладают достаточно свободным кроем, а значит, отлично подходят для настоящей жары.
Разрез
Еще одна модная фишка, которая разместилась на многих летних новинках, — это декоративные разрезы и вырезы. Этот стилистический прием особенно выручает тех девушек, которые предпочитают юбки и платья с длиной ниже колена. В своем классическом исполнении такая одежда может быть довольно жаркой, а вот кокетливые разрезы сделают ее более адаптивной для жаркой погоды.
Расстегнутый воротник
Множество стильных идей образов на лето 2020 часто подразумевают наличие модных рубашек или топов с пуговицами. Именно в жаркую погоду допустимо расстегнуть несколько лишних верхних пуговиц, чтобы не сдавливать шею и обеспечить комфорт в жару. Если вы считаете такой прием слишком откровенным, вы можете включить в свой образ базовый слой в виде нейтрального кроп-топа. Такой элемент сейчас невероятно актуально комбинировать с расстегнутыми рубашками и жакетами.
Летние костюмы
Многие бренды заботливо включают в свои летние коллекции костюмы из рубашек или топов с шортами или юбками. Как правило, производители делают ставку на тонкие удобные фактуры. Также стоит учитывать, что готовые ансамбли обладают единым дизайном, а значит, избавляют от утомительных мук выбора гармонично сочетающихся верха и низа. Ведь летом вы точно найдете занятия поинтереснее!
Ткани
Практичным решением также будет одежда изо льна (преимущественно в светлом исполнении). Да, она мнется, но на белом или бежевом цвете это свойство не так бросается в глаза. Зато многие стилисты единогласно согласятся с тем, что лен является самой комфортной и удобной тканью для жаркой погоды.
[tds_note]Но вместе со своими преимуществами шелковая фактура обладает и одним досадным недостатком – на ней мгновенно появляются пятна пота, поэтому с такой одеждой имеет смысл вооружиться антиперсперантом помощнее.[/tds_note]
А вот от искусственных, плотных и жарких тканей летом лучше отказаться. Любопытно, что данная рекомендация также касается аксессуаров – то есть, в теплый сезон лучше не выбирать для дополнения образов кожаные сумки и рюкзаки. Зато можно в своих целях пользоваться актуальностью авосек, легких тканевых шопперов и плетеных аксессуаров.
Белье
Еще один важный момент – это выбор белья в жаркую погоду. Наверняка, многие модницы согласятся с тем, что темные и тяжелые бюстгальтеры с эффектом пуш-ап не могут похвастаться удобством и комфортом в жаркую погоду. Именно поэтому стилисты советуют запастись спортивным лифом из натуральной ткани с мягкой чашечкой, которая обеспечивает свободу движений.
Главный редактор: Оксана Андриевская
Какой цвет одежды следует носить в жару?
Говорят, что летом следует носить одежду светлых тонов. Чем же это обусловлено? Если рассматривать это с аспекта физики, то объяснение тому довольно простое: одежда светлых цветов нагревается не так сильно, по сравнению с темными тонами. Она может отражать солнечный свет получше других цветов. Вспомнить только, как искрит белоснежны снег!
Но как же объяснить предпочтения кочевых народов и жителей пустынь, выбирающих вещи черного цвета? Тут направление другое – люди слишком сильно нагревают тело, чтобы сделать максимально комфортной разницу с окружающей температурой.
Стоит отметить, что светлые ткани отражают как свет, так и тепло. Следовательно, если человек оденет все белое, что он может оказаться в «термосе», но ведь такого не происходит?! Почему?
А может лучше черная одежда, а не белая?
Все, наверняка, слышали, что для жаркой летней погоды лучше всего подходит белая одежда, способная лучше отражать горячие лучи солнца, не позволяя телу нагреваться, тогда как черные вещи, наоборот, поглощают их! Об этом мы слышали с ранних лет, и мало кто находил причины усомниться в этим. Но стоит поразмыслить над этим! С физической точки зрения, полезность белого в жаркий летний день весьма доказана. Но это не полная картина! От белой одежды отражается, как тепло от солнца, так и от тела человека. Ведь мы являемся теплокровными животными, имеющими среднюю температуру тела 36,5 гр. по Цельсию. И эта температура отражается от нашей белой одежды изнутри и возвращается к нам же.
При этом, одежда черного цвета поглощает как тепло от солнца, так и наше собственное. В облегающей черной майке будет, конечно же, жарко, но в просторном черном наряде, в котором ветерок овевает тело, будет намного комфортнее.
Что надеть в жару, чтобы не страдать: 5 модных охлаждающих советов
Мы ждем, ждем лета и тепла — а приходит не просто тепло, приходит жара! Как выйти из дома?
Собрали для вас освежающие советы — какая одежда защитит от перегрева и что нужно в первую очередь держать в холоде (не голову!).
1. Выбирайте современные ткани: лиоцелл и модал
Мы привыкли, что лучшая ткань для жары — лён. По «официальным» правилам лён можно не гладить — но мы же порой перфекционисты, и, бывает, утюжим льняную одежду каждый вечер 🙂
Относительно новые названия тканей — лиоцелл, модал — вызывают сомнения. Вдруг это синтетика? Нет, это современные экологичные материалы. Они изготовлены из натуральной древесины, прекрасно пропускают воздух и поглощают влагу, а скользящий лиоцелл еще и очень приятно холодит кожу.
2. Носите сумку в руках
Если вы идете с рюкзаком или с сумкой через плечо, одежда слишком плотно прилегает к телу. Вам станет еще жарче, а на ткани останутся влажные следы — она даже может покраситься.
3. Замените украшения солнечными очками
Носить украшения в жару не очень приятно и иногда даже небезопасно: бывает сложно снять кольцо или браслет. А теплая и влажная кожа может окислять бижутерию, украшения потеряют свой блеск. Пусть главным акцентом станут солнечные очки
Важно: это не просто стильная деталь, темные очки защищают даже от солнечного удара.
4. Охлаждайте ваши ножки
Мы привыкаем «держать ноги в тепле» и иногда носим кроссовки с носками даже в жару. Но естественное состояние для стоп — быть чуть холоднее температуры тела. Помните об этом и когда обуваете своих малышей: страх родителей и бабушек перед прохладными ножками и лишние носочки часто бывают причиной перегрева!
В жару особенно важно, чтобы туфли были сделаны идеально по вашему размеру — иначе возрастает риск мозолей и потертостей. Обувь на заказ — это совсем не «чересчур», это важно.
На фото: женские сандалии из натуральной кожи, магазин Anna Chaqrua
римские сандалии, магазин Роман (south-youth)
5. Если нужен деловой стиль — выбирайте брюки, а не юбку
Если вы в юбке, дресс-код потребует тонких колготок, но свобода в одежде — самое главное во время жары.
На фото: брючный костюм «Изумруд», магазин IRINA BRAGUTSA
брюки «Трилистник», магазин JEFFA
СПАСАЕМСЯ ОТ ЖАРЫ КРАСИВО
Когда столбик термометра стремится к плюс тридцати, единственное, чего нам хочется – это снять с себя абсолютно ВСЕ! Возможно ли одеваться в жаркую погоду красиво? Безусловно! Рассказываю, как это сделать!
Как одеваться в жару?
НАТУРАЛЬНЫЕ МАТЕРИАЛЫ
Я предпочитаю хлопок, шелк с хлопком или лен с шелком. В чистом виде шелк слишком нежный, бегать по химчисткам некогда, а в жару сама не настираешься.
100% лен мнется, это не всегда уместно. Предпочитаю смесовые натуральные ткани.
Небольшой % синтетики, скажем, до 15-20% делает вещь только лучше. Она не «садится» при стирке, ткань становится более износоустойчивой и легкой в уходе, меньше мнется.
Обращайте внимание на состав подкладки, если она есть. В масс-маркет есть традиция сделать вещь из натурального материала, а подкладку поставить из ацетата:(
НЕ ОБТЯГИВАЙТЕСЬ
Жарко? Тогда лучше не обтягиваться. Берите свободные фасоны: полуприлегающие или oversize, если любите. Сделайте «воздушную прослойку» между кожей и одеждой и вам будет намного комфортнее.
В юбках и платьях по фигуре, в плотных джинсовых вещах, в топах с обтягивающими рукавами может возникнуть ощущение липкости. Телу в жаркую погоду будет комфортнее в тонкой рубашке со свободным кроем, чем в обтягивающей футболке с узкими рукавами.
ВЫБИРАЙТЕ СВЕТЛОЕ ⠀
Вспоминаем физику: светлые тона отражают солнечные лучи, темные – поглощают. Прописная истина, но многие носят в жару черный, потому что на нем, извините за подробность, не видно следов пота. Их точно так же не будет видно, а, глядишь, и вовсе не появятся, если взять вещь светлого цвета, из натуральных материалов и полуприлегающего кроя.
ВЫРЕЗЫ-РАЗРЕЗЫ
БЕРЕГИТЕ ГОЛОВУ
В жару хочется скинуть с себя все. Но не факт, что от этого станет прохладнее. Лучше попейте воды. И позаботьтесь о том, чтобы не обгореть. Прикройте одеждой плечи, берегите коленки. Наденьте соломенную шляпу, чтобы голову не напекло. Особенно в отпуске и на прогулках по выходным.
ОБУВЬ
Если есть возможность в жаркую погоду, выбирайте открытую обувь! Думаю, что объяснения здесь лишние 🙂
Как правильно одеваться в жару? Чтобы защитить кожу от ультрафиолета, а себя – от теплового истощения
В середине июня жители центральных и северо-западных областей России пережили неделю непривычной жары, когда столбики термометров доходили до 37 градусов. И всем было очень-очень жарко. К концу месяца температура постепенно вернулась к своей климатической норме, но жара – надеемся, уже не такая экстремальная – еще обязательно вернется этим летом.
Какую одежду лучше надеть в зной, чтобы обезопасить себя от проблем со здоровьем? Рассказываем – и показываем на примере Льюиса Хэмилтона – главного модника в паддоке Формулы 1.
Чем опасна жара?
Для начала разберемся с ключевым термином. «Жара» – понятие субъективное: кто-то страдает уже при 25 градусах, а кто-то и в 30+ искренне радуется пешей прогулке. Региональные отличия всем тоже более или менее известны: жители южных регионов отлично подготовлены к жаркому лету и воспринимают высокие температуры как что-то естественное, а северяне страдают в своих не слишком приспособленных к лету квартирах.
На самом деле вне зависимости от того, где вы выросли и живете, в сильную жару проявлять осторожность нужно всем. С точки зрения медицины комфортной считается температура воздуха до 27 градусов по Цельсию: хотя вам в любом случае стоит соблюдать меры предосторожности (защищать голову, использовать солнцезащитный крем и пить больше воды), серьезно вашему здоровью ничего не угрожает.
А вот когда температура поднимается выше 27 градусов, это повод для разумного беспокойства. Если выходите на улицу, следует правильно одеться и стараться находиться в тени большую часть времени. При повышении температуры выше 40 градусов врачи рекомендуют оставаться дома или в помещении с кондиционером, поскольку вероятность теплового истощение при таких погодных условиях чрезвычайно высока.
Какую одежду носить в жару
Одежда летом должна отвечать сразу нескольким требованиям: должна быть комфортной, эффективно отводить пот, быстро сохнуть и защищать кожу от прямых солнечных лучей.
Материалы
Состав ткани – первое, на что нужно обратить внимание. Важно, чтобы ткань была дышащей, то есть свободно пропускала воздух и влагу, охлаждая тело. В первую очередь таким характеристикам соответствуют натуральные ткани – хлопок, лен, шелк и бамбук.
Преимущества хлопка очевидны – он отлично пропускает воздух, хорошо отводит воду и стоит недорого. Альтернативой ему может быть одежда, сделанная из волокон бамбука (по результатам некоторых исследований, бамбук даже превосходит хлопок за счет лучшей теплопроводности и меньшего веса).
Лен – тоже почти идеальный материал, если забыть о том, как легко мнутся льняные брюки и пиджаки. Натуральный шелк – очень приятен коже, прохладен на ощупь и отлично пропускает воздух, его главный недостаток – это высокая цена. Но выглядит эффектно: посмотрите на шелковый бомбер Льюиса Хэмилтона от Nahmias, в котором он появился на Гран-при Франции этим летом.
Из искусственных материалов стоит обратить внимание на вискозу, она дышит, очень хорошо впитывает и отводит влагу, гипоаллергенна и почти не мнется. А вот специальные синтетические ткани, из которых шьют одежду для занятий спортом, на прогулку (и тем более на работу) надевать не стоит, они не предназначены для долгой носки: могут вызывать аллергические реакции и раздражение кожи.
Фасон
Здесь все довольно предсказуемо: одежда свободного кроя летом выигрывает у той, что идеально подобрана по фигуре. Свободные платья, юбки, брюки-чинос и футболки оверсайз – лучший выбор. Они позволяют телу дышать, не липнут к коже, быстрее сохнут и на них не так видны пятна пота.
А вот максимально открытые вещи – короткие шорты, юбки, майки – не обязательно лучший выбор. С одной стороны, такая одежда не сковывает движения и дает коже свободно дышать, с другой – совсем не защищает от прямых солнечных лучей. Так что если решили надеть кроп-топ, не забывайте пользоваться солнцезащитным кремом с высоким spf-фактором (даже в пасмурную погоду!).
Идеальный пример от Хэмилтона: свободные удлиненные шорты, хлопковая футболка и оверсайз-рубашка с длинными рукавами.
Тем, кто вынужден придерживаться формального стиля в одежде, стоит выбрать рубашки и блузки из легких натуральных материалов, а при выборе пиджака – в идеале хлопкового или льняного, подобрать модель без подкладки или с подкладкой из дышащей ткани.
Здесь тоже все просто! Вспомните законы физики и выбирайте максимально светлую одежду. Чем светлее материал, тем лучше он отражает свет. Белый – идеальный вариант для лета, но поскольку он не слишком практичный, отлично подойдут и любые светлые оттенки: от бежевого до светло-серого.
Идеальный пример от Хэмилтона: тоба или кандура – традиционная арабская роба из белого хлопка. В такой гонщик появился на Гран-при Бахрейна.
Обувь и аксессуары
Как бы вы ни любили кроссовки, летом лучше выбрать более легкую обувь: теннисные туфли, мокасины, балетки, босоножки и сандалии. В них ноги будут меньше потеть. Если же вам по работе нужно носить формальную обувь, вроде туфель, старайтесь выбрать максимально легкую модель и не забудьте о носках-невидимках, они будут отводить пот и защитят ступни и пальцы от мозолей.
Не забывайте и о двух обязательных летних аксессуарах – солнцезащитных очках и головном уборе. При выборе очков нужно обратить внимание на маркировку: полноценную защиту от ультрафиолета обеспечат линзы с отметкой UV-400. Такие очки не обязательно стоят дорого, есть довольно много массовых марок, которые выпускают вполне доступные модели. Для защиты глаз в облачный день подойдут очки со средним затемнением. А вот если вам предстоит провести много времени на открытом солнце, стоит выбрать модель с очень темными или зеркальными линзами.
Идеальный пример от Хэмилтона: спортивные очки с зеркальными линзами – в таких можно отправиться даже в многочасовой поход и не беспокоиться о здоровье глаз!
Что касается головного убора, то с точки зрения защиты от солнца лучшая модель – широкополая соломенная шляпа или канотье. Но подойдут и более привычные кепки, панамы и банданы – главное, чтобы они были светлых оттенков, не сидели на голове слишком плотно и были сделаны из легкого натурального материала.
Два максимально наглядных примера: как надо и как ни в коем случае не надо одеваться летом
Идеальный вариант: Льюис Хэмилтон на Гран-при Тосканы – сентябрь 2020
Сколько бы пользователи твитера не смеялись над клетчатым костюмом и не упрекали Хэмилтона в дурном вкусе, нужно признать – для погожего летнего дня это просто идеальный наряд.
Как точно не стоит одеваться летом: Льюис Хэмилтон на Гран-при Франции – июнь 2021
А вот недавние фото с «Поль-Рикар» даже комментировать не будем: хорошие очки и свободный крой шорт – в общем все, что есть в этом луке летнего. На кожаные сапоги с резиновой подошвой больно даже смотреть!
В жару ничего не хочется есть. Как вообще тогда питаться? А что можно пить? Чего избегать?
Больше о тренировках, питании, спортивной медицине и спорте как занятии – в разделе «Здоровье»
Подписывайтесь на телеграм-канал Sports.ru о здоровье
Фото: globallookpress.com/HOCH ZWEI, Hasan Bratic, imago sportfotodienst; Instagram/lewishamilton
Напоминаем, что у нас есть раздел со скидками, в котором вы сможете найти промокоды Asos.