Гср психология что это
ГЛУБИННАЯ СИСТЕМА РАЗВИТИЯ
ГЛУБИННАЯ СИСТЕМА РАЗВИТИЯ
Знакомство с авторской методикой GSR
GSR — это авторская методика, разработанная Дмитрием Устиновым в результате более чем 25-летней практики в психологии, гештальте, йоге, классических расстановках и многих других направлениях, исследующих внутренний мир человека и его потенциалы. На основании опыта и многочисленных исследований и подтвержденных результатах, родилась методика GSR. Уникальная, ошеломляющая по своим возможностям.
Сегодня каждый желающий может ознакомиться с авторской методикой GSR и начать применять ее для работы с собой или другими людьми, постепенно расширяя и нарабатывая навыки, знакомясь со все более глубокими уровнями.
Ниже предлагаем вашему вниманию описание методики по уровням (модулям).
На текущий момент в GSR доступно 8 модулей.
Каждый модуль:
Существующая последовательность ознакомления с уровнями методики GSR является рекомендованной, однако некоторые модули являются обязательными для освоения более сложных навыков последующих ступеней. По мере роста системы и наработки опыта специалистами становится возможна передача все более глубоких механизмов работы на новых уровнях.
ВВОДНЫЙ КУРС
Знакомство с авторской методикой GSR мы рекомендуем начать с вводного курса. Информация находится в свободном доступе и будет полезна широкому кругу лиц.
1 МОДУЛЬ GSR « РАБОТА С СОБОЙ»
Главная задача: качественное изменение собственной жизни. Движение от появления навыка самостоятельного решения проблем до целенаправленного влияния на свою жизнь.
Способ: самостоятельная работа со своими чувствами.
Глубина работы: родовые энергии (поле отношений).
Категория: базовый, обязательный для всех последующих модулей.
Что даёт первый модуль GSR:
1. Формирует новый, глубокий взгляд на внутренний мир человека. Знакомит с природой человеческих чувств и их влиянием на нашу жизнь. Позволяет по-иному посмотреть на причинно-следственную основу событий и поведения окружающих людей. Опровергает распространенные убеждения, что «я – это то, что я чувствую» и что «чувства изменить нельзя». Показывает на практике, что чувства человека — это не сам человек и что чувства менять можно.
2. Учит самостоятельно работать со своими сложными или негативными состояниями:
2.1. видеть и обозначать их, что позволяет установить связь со своей глубокой частью;
2.2. растождествляться с ними, что повышает собственную адекватность, чистоту восприятия и включенность в окружающую реальность;
2.3. трансформировать их, что является главной ценностью инструмента, поскольку наши глубокие подсознательные чувства — это то, что тотально влияет на нашу жизнь, и одновременно то, что изначально изменить невозможно.
Умение трансформировать свои чувства:
3. Также первый модуль позволяет на практике проследить взаимосвязь внутреннего мира человека с его окружающей действительностью, даёт ключи для рационального подхода к иррациональному и формирует навык осознанного управления своей жизнью через работу со своим чувствами.
4. Способствует взятию на себя ответственности за свою жизнь, создает надежную опору на себя и помогает раскрытию своего потенциала.
Требования:
Доступно для каждого. Ограничений нет.
Примечания:
*1 Модуль GSR «Работа с собой» – это основной инструмент GSR.
Одного первого модуля достаточно для того, чтобы в корне изменить свою жизнь.
*Для максимально глубокого и эффективного освоения модуля важен объем сделанных сессий, а также кропотливое отслеживание результата, навык и осознание формируются постепенно.
*Самопрактика GSR подходит для решения проблем и достижения целей в любой сфере своей жизни: отношения, дети, родители, работа, деньги, бизнес, здоровье и др.
1 МОДУЛЬ PRO
Вся ветка PRO создана для подготовки высококвалифицированных GSR специалистов.
Задача 1 модуля PRO: совершенное, осознанное владение навыком самопрактики для максимально эффективной трансформации себя и своей жизни.
Преимущества 1 Модуля PRO:
Категория: углубленный, обязательный для PRO ветки.
Что даёт первый модуль GSR PRO:
Требования к участникам:
2 МОДУЛЬ GSR «РАБОТА С ДРУГИМИ»
Главная задача: самореализация. Смена фокуса с проблем на цели и задачи до жизни в ресурсе.
Способ: работа с другими людьми.
Глубина работы: родовые энергии (поле отношений).
Категория: базовый, доступный только после успешного освоения первого модуля и обязательный для всех последующих модулей.
Что даёт второй модуль GSR специалисту:
Что дают GSR-сессии по судьбе рода (родовые сессии) клиенту:
Возможность решить проблему или достигнуть цели в любой сфере своей жизни через глубокую работу со своими чувствами при помощи GSR-специалиста.
Также при обращении к GSR-специалисту, клиент освобождает себя от необходимости освоения техники, экономит своё время и получает результат быстро и качественно.
Требования к участникам:
Примечания:
*Второй модуль предназначен не только для профессиональной деятельности GSR-специалиста, его применение возможно для помощи родным и знакомым, а также в качестве дополнительного инструмента к основной деятельности.
*СР – сокращение, используемое для обозначения GSR-сессий на родовом уровне.
2 МОДУЛЬ PRO
Вся ветка PRO создана для подготовки высококвалифицированных GSR-специалистов.
Задача 2 модуля PRO: совершенное владение навыком GSR-сессий другим людям в родовом поле с целью максимально эффективного доведения клиентов до результата и их рангового роста в желаемых областях.
Преимущества 2 Модуля PRO:
1. Возможность продолжить знакомство с методикой GSR на ветке PRO.
2. Возможность попасть в топовый проект GSR “aGSR”.
3. Установка Сверхцели и комплекса дополнительных возможностей:
4. Возможность работать по скайпу.
5. Возможность читать симптомы с фото.
Категория: углубленный, обязательный для ветки PRO далее.
Что даёт второй модуль GSR PRO специалисту:
1. Углубление и повышение чистоты клиентской работы:
2. Разбор понятия “клиентский кейс” и формирование нужных ключей для работы в этом направлении.
3. Получение ранговых ключей высококвалифицированного GSR-специалиста.
4. Мощная личная и профессиональная трансформация, получение глубоких симптомов персонально выставляемых Юлией Устиновой:
5. Возможность обмена опытом с другими опытными специалистами.
6. Формирование стратегии максимально целенаправленного движения в свою самореализации за счет рангового роста своих клиентов.
Требования к участникам:
«ЭКСПЕРТ GSR»
Задача: подготовка профессиональных GSR-специалистов для сопровождения начинающих практиков.
Категория: специализированный, углубленный.
Преимущества статуса эксперта:
Что даёт специалисту:
Требования к участникам:
3 МОДУЛЬ — «ЛАЙТ-ДИАГНОСТИКА»
(ДЛЯ СЕБЯ И ДЛЯ ДРУГИХ)
Главная задача: формирование навыка выхода из существующих базовых стратегических процессов и задач и движение в новое, невозможное, недоступное.
Способ: диагностическая работа по определению системы ресурсов, ограничений и задач человека, полученных при рождении, и их связи с текущими процессами.
Глубина, используемая в работе: поле отношений (родовой и межродовой уровни), духовное поле.
Категория: специализированный, углубленный.
Обязательный для четвертого, пятого и восьмого модуля.
Что даёт третий модуль GSR-специалисту:
Что даёт лайт-диагностика клиенту:
Позволяет узнать общую информацию о себе:
А также найти первопричины происходящих и волнующих процессов, проследить взаимосвязи между ними, провести инвентаризацию существующих ресурсов в рамках запроса и получить сугубо индивидуальный, детальный план работы для максимально эффективного решения своего вопроса.
Требования к участникам:
Примечания:
*Лайт-диагностика являются инструментом, который помогает предельно быстро решить задачи первого и второго модулей GSR.
*На базе навыков третьего модуля специалисты GSR предлагают специализированные диагностические сессии, которые позволяют максимально полно проанализировать одну конкретную тему. Например, финансовая диагностика.
4 МОДУЛЬ — « РАБОТА В МЕЖРОДОВОМ ПОЛЕ»
(ДЛЯ СЕБЯ И ДЛЯ ДРУГИХ)
Главная задача: навык формирования внешних процессов и событий под поставленные задачи.
Способ: работа с тонкими состояниями, являющимися причиной ситуации.
Глубина, используемая в работе: поле отношений – родовой и межродовой уровни.
Категория: специализированный, углубленный.
Обязателен для шестого модуля.
Что даёт четвёртый модуль GSR-специалисту:
Что даёт межродовая GSR-сессия клиенту:
Повышение синхронизации с нужными событиями, процессами и людьми («оказаться в нужное время в нужном месте»).
Требования к участникам:
Примечания:
*Проработку симптома на межродовом уровне рекомендуется делать после GSR-сессии на родовом уровне.
*СЧ – сокращение, используемое для обозначения GSR-сессий на межродовом уровне.
5 МОДУЛЬ — « ПРОДВИЖЕНИЕ ГЕШТАЛЬТА ПРОШЛОЙ ЖИЗНИ (ГПЖ) »
(ДЛЯ СЕБЯ И ДЛЯ ДРУГИХ)
Главная задача: навык снятия ограничений, формирующих всю жизнь человека.
Способ: работа с задачами, пришедшими из прошлой жизни и определяющими текущий смысл существования.
Глубина, используемая в работе: духовное поле.
Категория: специализированный, углубленный.
Что даёт пятый модуль GSR-специалисту:
Что даёт продвижение ГПЖ клиенту:
Позволяет преодолеть духовные ограничения, которые часто ощущаются как потеря смысла жизни или достижение невидимой границы. Освобождает от необходимости самому проживать сложные, глубокие состояния, не имеющие под собой основания, в течение многих лет. За несколько часов работы на ресурсе GSR-специалистов эти состояния находят своё обоснование, становятся понятными. Жизнь обретает целостность и видится по-новому. Происходит просветление. Клиент выходит из непреодолимого внутреннего кризиса и ощущает новую точку старта, встав на следующий виток духовного развития.
Что даёт продвижение ГПЖ участникам группы:
Требования к участникам:
Примечания:
*Наличие активного ГПЖ определяется на диагностической GSR-сессии.
*Продвижение гештальта прошлой жизни осуществляется только в очном формате.
6 МОДУЛЬ — « ЭКЗИСТЕНЦИАЛЬНАЯ ЦЕЛЬ. ПОЧАКРОВАЯ РАБОТА »
(ДЛЯ СЕБЯ И ДЛЯ ДРУГИХ)
Главная задача: целевое применение внутреннего ресурса человека.
Способ: нахождение яркой внутренней мотивации, основанной на существующих действиях человека, и глубокая работа с ней.
Глубина работы: реактивный уровень и уровень чувств.
Категория: специализированный, углубленный.
Обязателен для седьмого модуля.
Что даёт шестой модуль GSR-специалисту:
Что дают клиенту работа с чакрами и поиск экзистенциальной цели:
Формирование яркой внутренней мотивации для движения к своей желанной цели, которая не позволяет больше бездействовать и побуждает совершать шаги. Возможность двигаться на чистом ресурсе, проработав глубокие ограничения, скрытые за сокровенными желаниями и мечтами. Обретение вкуса при движении к цели.
Возможность менять шаблоны поведения, что в том числе актуально и эффективно при работе с вредными привычками, зависимостями. Способ выпустить вовне накопленный внутренний ресурс и/или новые энергии.
Требования к участникам:
Примечания:
*Поиск экзистенциальной цели и выведение чакровых GSR-симптомов – это два отдельных отдельных, самодостаточных процесса (навыка), взаимодополняющих друг друга в рамках задачи данного модуля.
*В каждой важной сфере может выводиться несколько экзистенциальных целей.
*При работе с реактивными состояниями важно проработать три первых чакровых симптома с минимальным промежутком времени. Допускаются самостоятельные GSR-сессии, но рекомендовано обратиться к стороннему специалисту. Это необходимо для корректной ассимиляции новой энергии.
7 МОДУЛЬ — « РАБОТА В ИНФОРМАЦИОННОМ ПОЛЕ »
(ДЛЯ СЕБЯ И ДЛЯ ДРУГИХ)
Главная задача: навык управления информацией.
Способ: работа с идеями, установками, убеждениями.
Глубина, используемая в работе: уровень информации, уровень реакции, уровень чувств (судьба рода и судьба человечества).
Категория: специализированный, углубленный.
Что даёт седьмой модуль GSR-специалисту:
Что даёт клиенту работа с информационном полем:
Освобождение от ограничивающих убеждений и установок, открепление от соответствующего эгрегора (при первичном наличии данной привязки). Расширение картины мира. Возможность выбирать иные варианты поведения.
Требования к участникам:
Примечания:
*Данный модуль необходим для углубленной работы с «хорошим решением».
8 МОДУЛЬ — « РАБОТА В СТРУКТУРНОМ ПОЛЕ. РАБОТА С РАНГАМИ »
(ДЛЯ СЕБЯ И ДЛЯ ДРУГИХ)
Главная задача: навык управления ранговым ростом.
Способ: работа со структурой человека.
Глубина, используемая в работе: поле судьбы человечества и глубже.
Категория: специализированный, углубленный.
Что даёт восьмой модуль GSR-специалисту:
Что дают структурные и ранговые GSR-сессии клиенту:
Ощущение своего реального места в общении и процессах. Возможность быть собой. Возможность занять новое место. Устойчивость позиции. Точку адекватного обмена ресурсами. Оcнову для реализации потенциала, движения к целям. Возможность роста в ранге.
Требования к участникам:
Примечания:
*Перед структурной GSR-сессией необходимо проработать симптом на родовом уровне.
*СР# — сокращение, принятое для структурной GSR-сессии.
Для записи на ознакомление с авторской методикой GSR и по всем возникающим вопросам обращайтесь в Telegram на @org_GSR.
Вопрос психологу: что такое метод системных расстановок и насколько он эффективен?
Что такое расстановка?
У каждого вида терапии есть свое представление о человеке. У Зигмунда Фрейда — это человек желающий: его движущей энергией является либидо. У Карла Густава Юнга — архетипический: в рамках своего учения о коллективном бессознательном Юнг ранжирует людей согласно различным образам (или архетипам). В центре гештальт-терапии — человек, анализирующий, какие чувства и эмоции он испытывает в моменте.
Немецкий психотерапевт, философ и католический священник Берт Хеллингер изобрел метод системных расстановок, рассматривающий человека как элемент системы, которая строится на базовых законах. Разберемся, что под этим подразумевается.
Во-первых, это Закон Любви, который гласит: мы все передаем друг другу поток любви. Например, от матери к ребенку. Этот поток по какой-то причине может быть прерван. Например, мать недолюбила своего сына, отчего он мучается. На уровне расстановки это можно восстановить.
Также, есть Закон Принадлежности, который означает, что любой человек, который однажды вошел в систему, которого любили мы или который любил нас, имеет право к этой системе принадлежать. В свою очередь, исключение из системы родных людей тоже влияет на нас негативно, даже если мы об этом не знаем. Допустим, в системе несколько поколений назад один из членов семьи был наркоманом. И вот спустя годы в семье папы-академика и мамы-врача рождается ребенок, который на фоне всеобщего благополучия начинает употреблять наркотики. Согласно методу системных расстановок, подобным поведением он вспоминает того «исключенного» человека. Ведь он, даже будучи наркоманом, что-то для системы сделал, а именно, дал ей возможность продолжиться дальше. И если мы не даем ему определенное уважение и не учитываем его, то у нас в системе обязательно возникнет дисбаланс.
Отдельно стоит упомянуть Закон Гомеостаза (система хочет, чтобы оставалось все как было) и Закон Развития (нужно, чтобы что-то менялось, иначе система умрет). И между этими двумя полюсами мы и существуем.
Например, ваши предки пережили сталинские репрессии, потому что сидели тихо, не высовывались и за счет этого не закончили жизнь в лагерях.
Как это может проявиться у потомков спустя поколения? Например, человеку нужно продвигаться вверх по карьерной лестнице, показывать себя, заявлять о себе, а его родовая программа говорит: «Если высунешься — умрешь». Он не проходил репрессии, но у него выявляется ровно такой же паттерн, как у его предков. При этом он может называть это «я стесняюсь» и идти на ораторские курсы, но ему это не помогает, потому что истинная проблема сидит слоем глубже.
В процессе расстановки этот человек может сказать: «Бабушка, я понимаю, что тебе это помогло выжить, но я живу в 2021 году, и мне это правда мешает делать карьеру. Можно я буду уважать эту систему по‑другому? Не через то, что я буду закрывать себя в панцирь, а через то, что я буду зарабатывать большие деньги. Или буду известным и успешным».
Каждое новое поколение проживает такую историю, когда приходится находить собственные сценарии. На уровне фольклора это история про Иванушку, который уходит из дома и говорит: «Я на людей посмотреть и себя показать». С метафорической точки зрения это «я иду получать новый опыт за пределами своей семейной системы». И расстановка очень помогает это осмыслить: «Да, у моей системы есть определенный опыт, и я этот опыт уважаю, вижу его как часть своего рода, но я иду дальше и получаю свой собственный».
По сути расстановка возвращает человеку его судьбу, помогает отделить личное от родового, за счет чего он начинает жить своей жизнью, а не повторять чьи-то деструктивные сценарии и паттерны. Как только человек понимает истинную причину происходящего, структура успокаивается, и проблема уходит. По факту расстановка — это процесс раскодирования бессознательных процессов и их перевод на уровень осознанности.
Метод системных расстановок зарекомендовал себя как действенный способ краткосрочной психотерапии. Одна расстановка по эффективности сравнима с 30−50 часами психоанализа, поскольку сразу вскрывает целый пласт проблем.
Что послужило основой для разработки этого метода?
Метод системных расстановок возник на пересечении квантовой физики и психологии.
С позиции физики это работа с полем и история о том, что в каждой точке пространства есть информация о прошлом, настоящем и будущем. Например, я думаю про человека, который находится в Америке, и вдруг он мне звонит. Или я проснулся ночью и решил позвонить маме, и именно на момент телефонного звонка у нее стало плохо с сердцем. Люди объясняют это интуицией, чувствованием, связью, но на самом деле это работа поля, которая представляет собой волну. Я отправляю определенную вибрацию, и мне приходит ответный резонанс. Такой обмен волнами можно описать термином «полевая структура».
Также в расстановках есть психологический аспект. Это история о том, что в процессе жизни мы получаем некие семейные паттерны и сценарии. Часть из них — следствие того, что мы видим и фиксируем по мере взросления. Однако есть явления принципиально иного порядка. Например, женщина рожает ребенка. Он никогда не видел своего отца, но его движения, жесты и мимика — точь-в-точь как у него. И это необъяснимо. С точки зрения расстановочной работы считается, что эту информацию мы получаем через кровь.
Как проходит расстановочный сеанс?
В зависимости от предпочтений можно выбрать между групповым и индивидуальным занятием.
В первом случае человек будто смотрит кино про себя, разыгранное другими людьми, участниками группы. Подобная работа дает человеку объемную визуальную картинку.
Второй вариант — индивидуальное занятие. Такая индивидуальная расстановка делается «на якорях». Под якорями подразумеваются небольшие листки бумаги, на которых написаны имена людей. При этом расстановщик с помощью собственного тела (пластики, мимики, жестов) и речи «оживляет» все фигуры, задействованные в процессе. Обычно это дает более глубокий уровень проработки. Индивидуальная работа хороша для тех, кто хочет более исповедального формата.
И в том и в другом случае используются так называемые разрешающие освобождающие фразы. Они очень простые, но резонируют с каждым на очень глубоком уровне. Например, «ты моя мать», «я твоя дочь», «я тебя вижу», «ты большая, я маленькая», «ты пришла в систему раньше меня», «я благодарна тебе за жизнь». В этот момент даже те люди, которые считают себя нечувствительными, дают волю эмоциям.
Я сторонник энергетической теории, согласно которой освобождающие фразы задействуют обе стороны. Если вместо презрения транслировать своей матери уважение, ответная волна тоже меняется. Это очень просто проверить. Когда человек выходит на улицу в плохом настроении, к нему притягиваются одни события, когда в хорошем — другие. Это работа поля, которая с точки зрения физики представляет собой волну. Когда мы произносим простые и резонирующие на глубоком архетипическом уровне фразы, называя вещи своими именами, это исцеляет. Расстановка всегда лечит правдой.
Как технически происходит очищение от негативных программ?
В расстановках все основано на порядке. Соответственно, во время расстановочного сеанса мы наводим в системе порядок. Он проявляется в том, что у каждого члена системы есть свое место. Главным инструментом при этом являются разрешающие (или освобождающие) фразы.
Когда я произношу разрешающую фразу «ты моя мать, а я твоя дочь», этим я признаю, что моя мать старше, и что она стоит на своем месте, а я — на своем. В расстановках порядок следующий: дети стоят перед нами, родители стоят за нами. Наши братья и сестры и любимые люди стоят наравне с нами. Папа — правая сторона сзади, мама — левая сторона сзади. Это обозначения в поле. И если, скажем, во время сеанса человек подсознательно расположил фигуру матери на позицию ребенка, это означает, что в поле нарушен естественный порядок. Мама старше, чем я, но вдруг решила вести себя, как маленькая. И в итоге я оказываюсь на ее месте. И дальше это диктует мне, что я могу жить не на свой возраст, я могу не иметь личных отношений, я могу нагружать себя тем, что по факту не должна нести. Потому что даже если маме 80 лет, и я о ней забочусь, это все равно оставляет ее более старшей женщиной рода, чем я.
Считается, что мы должны дать уважение тому, кто пришел в систему раньше. Например, можно сказать: «Ты моя бывшая жена, твое место никто не займет, но сейчас у меня другая женщина». И это каким-то образом очень сильно упорядочивает жизнь. Любая расстановка через разрешающие фразы наводит внутренний и энергетический порядок в системе.
Кому подходит метод расстановок?
Остановить выбор на системных расстановках следует тем, кто столкнулся с необъяснимыми симптомами из разряда психосоматики: аллергиями, паническими атаками. Кроме того, расстановочная работа отлично вычищает негативные родовые программы, которые зачастую повторяются из поколения в поколение и мешают человеку реализоваться в карьере и личных взаимоотношениях.
Например, человек рассказывает: «Я уже был на терапии, ходил на медитацию, летал на Бали, и все равно каждые три года у меня происходит определенная ситуация». Именно в этом случае отлично сработает расстановка: она позволит увидеть истинную причину проблемы и поможет разделиться с ней.
В большинстве случаев все паттерны, которые есть в расстановках, отражаются на теле в виде телесных зажимов и блоков. Нередко бывает так, что этот паттерн выводится из тела даже труднее, чем из ума. Как правило, это требует грамотной работы мануального терапевта или остеопата. Расстановку можно сравнить с хирургией. А все последующие телесные практики — с процессом реабилитации.