Что значит пословица голову держи в холоде а ноги в тепле
Зачем держать живот в голоде, кому принадлежит крылатое выражение
Ожирение — бич современного общества. Многим известно крылатое выражение “Держи голову в холоде, живот — в голоде, а ноги — в тепле”. Верно ли высказывание?
Фастфуд во времена СССР не был так популярен. Столовые имели большую популярность в сравнении с чебуречными. Пирожок на скорую руку ел почти каждый. С годами темп жизни создал благоприятные условия к развитию сетей фастфуда.
Болит живот от голода — правда или миф
Бытует мнение, что от голода болит живот. На самом деле это не более чем миф. Правда заключается в том, что голодные боли действительно могут быть. От голода болит живот в случае язвы желудка и двенадцатиперстной кишки. У здорового человека от голода живот болеть не будет.
Если у вас боль в животе проходит после приема пищи, то стоит обратиться к гастроэнтерологу. Обследования помогут выявить причину боли в животе, а своевременное лечение избавит от хронического течения болезни.
Кто автор крылатого выражения «Держи живот в голоде, а голову — в холоде»
Полководец Александр Васильевич Суворов известен всем и представлять его не нужно. О подвигах родоначальника военной теории ходят легенды. Чудаковатый характер Суворова сочетался с гениальностью.
В книге «Наука побеждать» много крылатых фраз, которые разобраны на цитаты. На страницах журнала «Мудрый совет» мы еще не раз встретимся с высказываниями генералиссимуса.
Как понимать выражение «Держи живот в голоде»
Не стоит буквально понимать слова Александра Васильевича. Отказываться от еды никто никого не заставляет, а вот кушать в меру необходимо. Известный факт, что люди, которые едят мало являются долгожителями.
Вторая часть цитаты «Держи голову в холоде» означает, что здоровый, светлый разум необходим. Принимать поспешные решения, решения сгоряча не стоит. Взбудораженный рассудок делает нас раздражительными и вспыльчивыми. Решения принятые в таком состоянии часто оказываются неверными и вредят нам. Холодный рассудок помогает сделать правильный выбор.
В жару человек плохо соображает и температура окружающей среды прямым образом влияет на самочувствие и мозговую активность. Сон тоже напрямую зависит от температуры помещения. Засыпается лучше, если температура комнаты в пределах 16-18 градусов.
Выводы сами собой напрашиваются, что голову нужно держать в холоде. Не переусердствуйте с холодом. Зимой шапка поможет уберечь и уши и нос от болячек. Так что, не цитируйте Суворова бабушкам и мамам. Они справедливо заставляют одевать шапку в двадцатиградусный мороз.
Третья часть цитаты «Держи ноги в тепле». Когда ноги промокают, заболеть простудой или гриппом намного проще. Иммунитет от холода ослабевает. Однако есть воспоминания очевидцев, как Суворов бегал голышом под утро даже в холодное время года.
Связь между светлой головой и пустым желудком
Многие замечали, что когда пообедают, снижается производительность труда. Говоря простым языком, на полный желудок одолевать лень-матушка и работать совсем не хочется. Эта особенность характерна и для работников умственного труда. По этой причине часть общества отказывается от завтрака. Не лучший вариант для здоровья. На завтрак хороши каши, легкие углеводы.
Зависимость работы мозга от количества съеденного подтверждают и ученые. Определяется связь гормоном под названием грелин. Гормон голода вырабатывается под воздействием пустого желудка и заставляет мозг активно работать.
Количество полных людей растет во всем мире. Количество сторонников быстрой еды тоже увеличивается в прогрессии. Тяга к знаниям и образованию у людей падает. Есть ли связь между достатком, перееданием и деградацией общества? Вполне возможно, если отталкиваться от выводов ученых о гормоне голода.
Держи живот в голоде или жизнь людей с ожирением
Большой вес становится преградой к полноценной жизни. Сначала появляется 5 лишних килограмм. Мамы не нарадуются, что ребенок хорошо кушает. Незаметно лишний вес становится видимым даже для родителей, но как же не дать заветный бутерброд любимому чаду.
Лишний вес со временем делает человека затворником, а кровать становится единственным местом обитания чревоугодника. Продолжительность жизни таких людей редко достигает отметки полвека. Целый букет соматических заболеваний избыточного веса укладывает обжору на больничную койку.
Люди с ожирением идут на крайние меры и соглашаются на резекцию желудка. Операция не всегда помогает улучшить качество жизни. Удаление части желудка часто приводит к осложнениям.
Суворов был прав в отношении желудка. «Держи живот в голоде» — мудрый совет. К нему стоит прислушаться.
Мудрые советы, как держать живот в голоде
Надеемся, что мы ответили на вопрос, почему держать живот в голоде полезно.
Что значит пословица голову держи в холоде а ноги в тепле
откуда пошло выражение: «держи голову в холоде, живот в голоде, а ноги в тепле»? голова тепло холод нога выражение голод живот
Это поговорка, которую употреблял великий полководец Суворов.
Соответственно, она в основном имеет военный оттенок.
Это поговорка, которую употреблял великий полководец Суворов.
Соответственно, она в основном имеет военный оттенок.
Это поговорка, которую употреблял великий полководец Суворов.
Соответственно, она в основном имеет военный оттенок.
Это поговорка, которую употреблял великий полководец Суворов.
Соответственно, она в основном имеет военный оттенок.
Это поговорка, которую употреблял великий полководец Суворов.
Соответственно, она в основном имеет военный оттенок.
Это поговорка, которую употреблял великий полководец Суворов.
Соответственно, она в основном имеет военный оттенок.
Это поговорка, которую употреблял великий полководец Суворов.
ДЕРЖИ ГОЛОВУ В ХОЛОДЕ, ЖИВОТ В ГОЛОДЕ, А НОГИ В ТЕПЛЕ.— И скажи: они [французы] все с теплой стороны, а как хоронят голову! — Да, одежка у них ветром подбита, а голова накутана, как у старой бабы.— Умные люди бают: держи голову в холоде, а ноги в тепле. А у них все навыворот: голову кутают, а ноги — босы. Раковский, Кутузов. — Даль: Держи голову в холоде, живот в голоде, а ноги в теп- л е; Рыбникова: Держи голову в холоде, желудок в голоде, а ноги в тепле.
Это высказывание принадлежит А.В.Суворову, который обращался с этим поучением к солдатам и офицерам его армии во время своих военных походов. К нам это высказывание, ставшее на данное время уже поговоркой, передается из поколения в поколение.
еще во времена великой римской империи врачи доказали что небольшой голод полезен человеку, но только в меру. что наши ноги полны кровносных сосудов и переохлаждать их вредно, ну а голову. просто держите себя в руках, пылкие натуры.
Выражение пошло еще в старые времена, во времена молодости наших прадедов. Это выражение считается народной мудростью. А откуда оно пошло точно нельзя решить, ибо это НАРОДНАЯ мудрость.
Голова в холоде, ноги в тепле: как этот принцип объясняется медициной?
«Ноги держи в тепле, живот — в голоде, а голову — в холоде», – это высказывание Суворова сегодня слышал каждый. Подход великого полководца современные врачи полностью разделяют. И вот почему.
Летом, когда за окном +30, некоторые жалуются: «Думать невозможно, мозги плавятся!» Человеческий мозг, подобно системному процессору, хорошо работает лишь при оптимальных условиях — температура воздуха в помещении должна быть на уровне 18-22 градусов. В жаркие дни мозг перегревается и начинает «зависать», вплоть до отключения — при тепловом ударе человек теряет сознание.
При сильном повышении температуры тела во время болезни кровь начинает загустевать, именно поэтому температуру выше 38,5 градусов необходимо обязательно сбивать специальными препаратами.
Правда, когда Суворов советовал держать голову в холоде, он имел в виду холодный ум, а не хождение в мороз без шапки.
Желудок
Ученые из Йельского университета нашли научное подтверждение фразы «художник должен быть голодным». В процессе исследований выяснилось, что когда гормон грелин, который вырабатывается в желудке и тонком кишечнике, «докладывает» мозгу о голоде, то в отделе, отвечающем за память, возникает очень много нервных связей между клетками. Благодаря этому, способность к запоминанию значительно возрастает. Безусловно, это открытие может оказаться ценным для студентов, которые готовятся к экзамену в авральном режиме, а также для людей умственного труда и творческих профессий.
К тому же, на переваривание большого количества съеденной пищи уходит много энергии, которую организм мог бы потратить на что-то другое. Именно поэтому во время, скажем, простуды человеку стоит есть поменьше — чтобы силы направлялись на борьбу с инфекцией, а не на утилизацию обеда.
Стоит промочить обувь и переохладиться — простуда тут как тут. Почему так происходит? При охлаждении тела сужаются сосуды, и кровообращение ухудшается. Через ноги проходит очень большой объем крови, и их переохлаждение приводит к быстрому замерзанию всего организма, особенно если человек не двигается. Именно поэтому в мороз на остановках общественного транспорта замерзшие люди часто прыгают на месте.
Согревать нужно не только ноги и туловище — нос тоже лучше держать в тепле. Когда нос мерзнет, сосуды в нем сужаются. Это приводит к уменьшению выработки защитной слизи, на которой «залипают» вредные микроорганизмы. Поэтому в зимнее время желательно прятать нос под теплым шарфом.
Если заболел
Глубокой осенью начинается сезон простуд. В это время заболеть могут все: коллеги по работе, одноклассники детей, соседи, с которыми приходится ездить в одном лифте, и люди в метро. Сейчас иммунитету как никогда нужна дополнительная поддержка. Переход из сухого подогретого помещения во влажную и холодную уличную среду — это серьезный стресс для организма. Если у человека при этом снижен иммунитет, то его легко атакуют вирусы.
При простуде особенно важно увлажнять воздух в доме и поддерживать тепловой баланс тела. Не стоит сильно укутывать заболевшего и устраивать в его комнате африканскую жару.
Укрепление иммунитета — основа профилактики простуд. Осенний рацион должен быть полноценным, богатым витаминами и клетчаткой. Регулярные прогулки на свежем воздухе постепенно закаляют организм и приучают его к холоду. Но иногда и этого мало. В период, когда вокруг все чихают, иммунитету необходима дополнительная поддержка.
Если простуда уже началась, то комплексная терапия ОРВИ с помощью Цитовир-3® поможет снизить риск развития осложнений. Цитовир-3® в капсулах предназначен для профилактики и лечения ОРВИ у взрослых и детей с 6 лет.
Осень может быть комфортной, и она может приносить радость, несмотря на погоду. Главное — чтобы все были здоровы!
Имеются противопоказания. Перед применением проконсультируйтесь со специалистом.
*Смирнов В.С. Цитовир-3® повышает активность гуморальных факторов системы врожденного иммунитета / Российский Аллергологический Журнал, 2012. Том 1 выпуск 1. С. 293.
Почему нужно «Держать ноги в тепле, а голову в холоде?» в закладки 20
Болит голова – мерзнут ноги… Или выравнивание энергетики человека
Энергетически человек максимально заряжен сверху и минимально снизу. Всем хорошо известна народная пословица «Держи ноги в тепле, а голову в холоде!»
Головной мозг потребляет от 30 до 50% энергии человека. Голова всегда горячая, а ноги прохладные.
При любом заболевании этот температурный дисбаланс значительно усиливается – поэтому такие жалобы, как «болит голова» и «мерзнут ноги» – являются самыми частыми в терапии. В современном мире, где малоподвижный образ жизни и умственная перегрузка превратились в норму, этот дисбаланс стал всем очевидным.
С возрастом даже у практически здоровых людей эти симптомы проявляются в той или иной мере. Чтобы стабилизировать и выровнять процессы соотношения энергетики человека, предлагаю следующие несложные процедуры.
В принципе, голову надо «охладить», а ноги – «разогреть».
СБОР ДЛЯ ГОЛОВЫ
1. Сок имбиря (1 ст. л.). Свежий имбирь измельчить до кашицы (натереть на мелкой терке или миксере, выдавить сок, жмых не выбрасывать, он пригодится для ножного сбора.
2. Сок алоэ (2 ст. л.). Выжав соки из листьев алоэ, жмых тоже сохраняем.
3. Очень крепкий настой мяты (1 ст. л.). Сам отвар готовим очень-очень крепким. Для приготовления настоя берем 1 ст. л. сухой мяты на полстакана кипятка, настаиваем 30 мин.
4. Натуральный мед (1 ч. л.).
Тщательно смешать все компоненты и аккуратно, не спеша, втирать в волосистую часть головы. Пальцами обеих рук провести от лба к затылку («грабли»), зафиксировав их на сосцевидном отростке за ухом, сделать несколько круговых движений.
Повторить действие 3-5 раз. Голову ничем не укутываем, даем ей охладиться.
Эту процедуру надо делать с утра.
Имбирь даст разогревающий эффект, а мята «холодок», вместе – приятное ощущение ветерка. Алоэ восстанавливает все возрастные повреждения головного мозга.
Возможно незначительное жжение кожи головы, сильно печь не должно.
«НОСОЧКИ» ДЛЯ НОГ
Следующая процедура называется «носочки», и ее лучше делать перед сном не более 20-30 мин.
Взять жмых имбиря и алоэ, добавить к нему натуральный мед (1 ст. л.), сок и жмых 2 листочков каланхоэ (значительно усилит разогревающий эффект). Все тщательно перемешать.
В этом составе намочить новые (чистые) тонкие носки, очистив их от налипших волокон растений. Носки одеть на ноги, а сверху – тонкий полиэтиленовый пакет. Поверх пакета надеть теплый, толстый чулок. Если ощущается сильное жжение – нужно добавить немного подсолнечного масла.
Внимание ! Оставлять носочки на ночь ни в коем случае нельзя. Можно получить ожог кожи.
Выравнивание энергетического баланса «голова – ноги» улучшает как настроение, так и общее физическое состояние и является прекрасным профилактическим средством от простудных заболеваний.
Держи ноги в тепле.
«Держи ноги в тепле, живот в голоде, а голову в холоде».
(Полководец, фельдмаршал А.В.Суворов).
Переохлаждение стоп способно вызвать различные простудные заболевания, а также нарушения функционирования опорно-двигательного аппарата.
Почему так происходит?
Говоря научным языком, на стопах сконцентрированы многочисленные рефлексогенные зоны, отвечающие за функцию практически всех органов и частей тела. За счет того, что стопы находятся на большом расстоянии от сердца, риски их замерзания занимают первое место при переохлаждении.
Рис. 1. Распределение рефлексогенных зон на стопах
Помимо простудных заболеваний, «холодные ноги» могут усугубить и проблемы с опорно-двигательным аппаратом. Например, артриты, артрозы, хронические воспалительные изменения и др. Тепло способствует возвращению максимальной работоспособности утомленным мышцам и суставам путем нормализации кровотока. Улучшается подвижность позвоночника, суставов и связок. Устраняется отечность и болезненность после сложного трудового дня и физического напряжения.
Не зря в советские годы был разработан СНиП 2.08.02-89 «Общественные здания и сооружения» (сегодня это СНиП 31-06-2009), пункт 7.17:
«Обогреваемые полы следует предусматривать на первом этаже групповых всех типов ДОУ, а также в спальных и раздевальных в ДОУ для детей с нарушением опорно-двигательного аппарата. Средняя температура в помещении должна поддерживаться в пределах 23 °С».
Современные специалисты Минстроя России учли это в документе по стандартизации. Сегодня таким нормативным документом является СП 252.1325800.2016 «Здания дошкольных образовательных организаций. Правила проектирования», также включающее в себя требование по наличию теплых полов в ДОУ, пункт 9.2.6:
«Средняя температура воздуха в помещении ДОО, в том числе на первом этаже, должна поддерживаться в пределах 23°С согласно СанПиН 2.4.1.3049. Температура поверхности пола по оси нагревательного элемента в помещениях, включая плавательные бассейны, не должна превышать 35°С. Следует предусматривать обогреваемые полы основных помещений на первом этаже, в спальных и раздевальных, а также в медицинских помещениях для детей с нарушением опорно-двигательного аппарата».
Но, к сожалению, данный документ носит рекомендательный характер. Основная часть детских образовательных учреждений оборудована системами в соответствии с требованиями, предъявляемыми к системам отопления, вентиляции и кондиционированию воздуха в общественных зданиях и сооружениях.
Поэтому так важно создать ту самую «теплую среду обитания» для ваших ног, которая позволит обуздать плохое самочувствие и минимизировать его последствия. Установка теплого пола поможет вам в решении этого вопроса.
Мы храним тепло и здоровье в ваших домах!
Получить консультацию, дополнительную информацию о продукции и купить электрический теплый пол можно в нашем интернет-магазине, по телефону +7 (800) 77 55 628, +7 (812) 33-25-300 или в одном из магазинов в Вашем городе.
«Держи ноги в тепле. »
ООО «Теплый пол», 2018
Сеть фирменных магазинов «ТЕПЛЫЙ ПОЛ» – зарегистрированный товарный знак. Копирование и использование текстов с сайта Сети фирменных магазинов «ТЕПЛЫЙ ПОЛ» без указания источника – ЗАПРЕЩЕНО!