Что значит неловко себя чувствовать
Природа стыда и его причины
Любовь Карась
Стыд — сильное и болезненное ощущение внутреннего дискомфорта, и причины его возникновения часто неясны. За ним скрываются другие проблемы: страх, заниженная самооценка, усталость от общения, сложности во взаимоотношениях с близкими, нехватка любви и понимания. Психотерапевт Илсе Санд в своей книге рассказывает о том, как и почему возникает это чувство и что помогает от него избавиться.
Чувство стыда. Как перестать бояться быть неправильно воспринятым
Илсе Санд
Альпина Паблишер, 2022
Стыд как реакция на непонимание себя
А вот проявляя те эмоции, которые в свое время получили внутреннюю поддержку, вы почувствуете уверенность в своих силах. Если в детстве вы, находясь в хорошем расположении духа, добивались положительного и адекватного отклика, то у вас не возникнет сомнений в собственном психологическом состоянии. Вы обретете внутреннюю гармонию и, находясь в соответствующем настроении, будете прекрасно чувствовать себя при общении с людьми. А если на вашу нерешительность в большинстве случаев реагировали негативно или попросту игнорировали ее, такая неуверенность в себе часто будет связана со стыдом.
Ребенку трудно понять, если родители не проявляют заботу и ласку в те моменты, когда он мучительно растерян. Поэтому он начинает искать проблему внутри себя, чувствуя, что его неправильно восприняли.
Уже во взрослом возрасте из-за неуверенности в себе этот человек будет испытывать стыд. Это чувство сравнимо с ощущением, когда вы пытаетесь встать — а пола под ногами нет, или когда вы ступаете на обледеневшую землю и уже не можете твердо стоять. В это время внутренний голос кричит: «Ошибка!» Разумеется, вы не поймете, что крик вызван неверным действием или реакцией, зачастую уходящими корнями в детство, поэтому начнете еще сильнее накручивать себя.
Стыд может возникнуть как гром среди ясного неба, побуждая спрятать лицо, будто вы утратили контроль над мимикой или словно разорвалась привычная связь между миром чувств и выражением лица. А все дело в дефиците любви к себе. В подобной ситуации под прицел попали те стороны вашей личности, которые никто никогда раньше не видел, и вследствие этого вы не получали нужного отклика на них.
Страх исчезнуть в неизвестности
Если не идти на поводу у желания скрыться ото всех и вместо этого рассказать собеседнику о своей проблеме, запросто может оказаться, что он настроен по отношению к вам совершенно дружелюбно. Это как если бы ночью вас испугал неизвестный звук, но, включив свет, вы бы обнаружили безобидную бабочку, бьющуюся в оконное стекло.
Я была ошеломлена. Неужели все так просто? Да, оказывается, и такое бывает. Внезапно пришло осознание того, что испарился страх неизвестности и пустоты, и теперь я могла без труда считать смерть
своим другом, пусть даже не на посто- янной основе. Во взгляде руководителя также не таилось никакой опасности. Я просто приняла себя такой, какой была, и даже в смысле почувствовала себя полноценным человеком»
При работе с чувством стыда всегда необходимо делиться своими мыслями. Это альфа и омега. Ведь даже одного сочувствующего взгляда вполне достаточно, чтобы выйти из бессознательного оцепенения, несмотря на те стороны нашей личности, которые мы так боимся открыто демонстрировать.
Дефицит уверенности
Если вы, подобно Ирене, не слишком хорошо понимаете себя, в вас легко пробудить чувство стыда или застенчивости. Это говорит о том, что пора менять что-то в себе. С каждым осознанно заполненным пробелом растет внутренняя свобода, давая больше пространства для спонтанности и продуктивного общения. О том, как работать над собой, читайте во второй части книги.
Вспомните ситуацию, из-за которой вам стыдно или неловко. Сделайте свой рисунок с пробелами и подробно опишите моменты, когда вам не хватало собственной внутренней под- держки. Например: «Когда я совершил ошибку…» или «Меня удивило, что…».
В рубрике «Открытое чтение» мы публикуем отрывки из книг в том виде, в котором их предоставляют издатели. Незначительные сокращения обозначены многоточием в квадратных скобках.
Мнение автора может не совпадать с мнением редакции.
чувствовать себя неловко
Смотреть что такое «чувствовать себя неловко» в других словарях:
Сосок и околососковый кружок (́ареол) — содержат мышечные волокна, располагающиеся близко к коже и большое количество нервных рецепторов. Они представляют собой одну из наиболее чувствительных эрогенных зон. Эрекция сосков является проявлением сексуальных реакций… … Сексологическая энциклопедия
Значит, война — This Means War Жанр … Википедия
Вежливость — Содержание 1 Примечания 2 См. также 3 Ссылки 4 Литература Вежливость нравственная и поведе … Википедия
Список персонажей сериала «Теория большого взрыва» — Необходимо проверить качество перевода и привести статью в соответствие со стилистическими правилами Википедии. Вы можете помочь … Википедия
Toradora! — Обложка первого тома лайт новел «Toradora!». とらドラ! Жанр романтическая комедия … Википедия
Патрик Бэйтмен — Эта статья предлагается к удалению. Пояснение причин и соответствующее обсуждение вы можете найти на странице Википедия:К удалению/15 ноября 2012. Пока процесс обсуждения не завершён, статью можно … Википедия
Toradora — Toradora! Обложка первого тома лайт новел «Toradora!». とらドラ! Жанр романтическая комедия, сёнэн Лайт новел Автор Ююко Такэмия … Википедия
Патрик Бэйтман — Кристиан Бэйл в образе Патрика Бэйтмена, кадр из фильма «Американский психопат» (2000) Патрик Бэйтмен (англ. Patrick Bateman) персонаж книг американского писателя Брета Истона Эллиса. Главный герой романа «Американский психопат» (1991), от имени… … Википедия
Торадора! — Обложка первого тома лайт новел «Toradora!» … Википедия
чужой — ая, ое. 1. Являющийся собственностью другого (других); не имеющий непосредственного отношения к кому л.; не свой. Прихватить ч. зонт. Оставить на хранение ч ие вещи. Это ч ое письмо, не трогай. Ч ая боль не своя. Беспокоиться о чужой судьбе.… … Энциклопедический словарь
чувствовать себя неловко
1 чувствовать себя неловко
2 чувствовать себя неловко
3 чувствовать себя неловко
4 чувствовать себя неловко
5 чувствовать себя неловко
6 чувствовать себя неловко
7 чувствовать себя неловко
8 чувствовать себя неловко
См. также в других словарях:
Сосок и околососковый кружок (́ареол) — содержат мышечные волокна, располагающиеся близко к коже и большое количество нервных рецепторов. Они представляют собой одну из наиболее чувствительных эрогенных зон. Эрекция сосков является проявлением сексуальных реакций… … Сексологическая энциклопедия
Значит, война — This Means War Жанр … Википедия
Вежливость — Содержание 1 Примечания 2 См. также 3 Ссылки 4 Литература Вежливость нравственная и поведе … Википедия
Список персонажей сериала «Теория большого взрыва» — Необходимо проверить качество перевода и привести статью в соответствие со стилистическими правилами Википедии. Вы можете помочь … Википедия
Toradora! — Обложка первого тома лайт новел «Toradora!». とらドラ! Жанр романтическая комедия … Википедия
Патрик Бэйтмен — Эта статья предлагается к удалению. Пояснение причин и соответствующее обсуждение вы можете найти на странице Википедия:К удалению/15 ноября 2012. Пока процесс обсуждения не завершён, статью можно … Википедия
Toradora — Toradora! Обложка первого тома лайт новел «Toradora!». とらドラ! Жанр романтическая комедия, сёнэн Лайт новел Автор Ююко Такэмия … Википедия
Патрик Бэйтман — Кристиан Бэйл в образе Патрика Бэйтмена, кадр из фильма «Американский психопат» (2000) Патрик Бэйтмен (англ. Patrick Bateman) персонаж книг американского писателя Брета Истона Эллиса. Главный герой романа «Американский психопат» (1991), от имени… … Википедия
Торадора! — Обложка первого тома лайт новел «Toradora!» … Википедия
чужой — ая, ое. 1. Являющийся собственностью другого (других); не имеющий непосредственного отношения к кому л.; не свой. Прихватить ч. зонт. Оставить на хранение ч ие вещи. Это ч ое письмо, не трогай. Ч ая боль не своя. Беспокоиться о чужой судьбе.… … Энциклопедический словарь
чувствовать себя неловко
1 чувствовать себя не на месте
2 чувствовать себя прекрасно
3 чувствовать себя хорошо
4 быть довольным, чувствовать себя хорошо
5 тарелка
чего-л. a plateful of smth. ;
4. тех. disk;
быть не в своей
е be* not quite one self;
be* off form;
feel* ill at ease, feel* out of place;
летающая
6 awkward
неуклюжий, неловкий (о людях, движениях и т. п.) ;
an awkward gait неуклюжая походка
неудобный;
неловкий, затруднительный;
an awkward situation неловкое, щекотливое положение
неудобный;
неловкий, затруднительный;
an awkward situation неловкое, щекотливое положение
неуклюжий, неловкий (о людях, движениях и т. п.) ;
an awkward gait неуклюжая походка
разг. трудный (о человеке)
7 bad
вредный;
beer is bad for you пиво вам вредно
гибель;
разорение;
to go to the bad пропасть, погибнуть;
сбиться с пути истинного
испорченный;
недоброкачественный;
to go bad испортиться;
сгнить
неудача, несчастье;
to take the bad with the good стойко переносить превратности судьбы
a (worse;
worst) плохой, дурной, скверный;
she feels bad она плохо себя чувствует;
bad name (for) дурная репутация;
bad coin фальшивая или неполноценная монета
сильная (о боли, холоде и т. п.) ;
грубый (об ошибке)
blood ссора;
неприязнь
a (worse;
worst) плохой, дурной, скверный;
she feels bad она плохо себя чувствует;
bad name (for) дурная репутация;
bad coin фальшивая или неполноценная монета
debt безнадежный долг debt: bad
безнадежный долг a bad
egg (или hat, lot) разг. мошенник;
непутевый, никудышный человек;
bad fairy злой гений egg: a bad
разг. непутевый, никудышный человек a bad
egg (или hat, lot) разг. мошенник;
непутевый, никудышный человек;
bad fairy злой гений fairy:
form дурные манеры;
bad man амер. отчаянный человек, головорез;
with a bad grace неохотно
language сквернословие;
bad luck невезение;
it is too bad! вот беда!
language сквернословие;
bad luck невезение;
it is too bad! вот беда! luck: luck судьба, случай;
bad (или ill) luck несчастье, неудача;
good luck счастливый случай, удача
form дурные манеры;
bad man амер. отчаянный человек, головорез;
with a bad grace неохотно
a (worse;
worst) плохой, дурной, скверный;
she feels bad она плохо себя чувствует;
bad name (for) дурная репутация;
bad coin фальшивая или неполноценная монета name:
репутация;
bad (или ill) name плохая репутация;
to make (или to win) a good name for oneself завоевать доброе имя
вредный;
beer is bad for you пиво вам вредно
испорченный;
недоброкачественный;
to go bad испортиться;
сгнить
гибель;
разорение;
to go to the bad пропасть, погибнуть;
сбиться с пути истинного
language сквернословие;
bad luck невезение;
it is too bad! вот беда!
a (worse;
worst) плохой, дурной, скверный;
she feels bad она плохо себя чувствует;
bad name (for) дурная репутация;
bad coin фальшивая или неполноценная монета
неудача, несчастье;
to take the bad with the good стойко переносить превратности судьбы
убыток;
to the bad в убытке, в убыток to the
дефицит в (такую-то сумму) to the
долг в (такую-то сумму)
form дурные манеры;
bad man амер. отчаянный человек, головорез;
with a bad grace неохотно grace:
8 cheap
side прибедняться cheap выгодная покупка
дешевый;
cheap trip экскурсия, путешествие по льготному тарифу;
dirt cheap очень дешевый;
cheap money фин. дешевый кредит
дешево;
to get off cheap (или cheaply) дешево отделаться;
cheap and nasty дешево да гнило
имеющий низкую покупательную силу (о валюте)
обесцененный (о валюте)
плохой;
низкий, подлый
дешево;
to get off cheap (или cheaply) дешево отделаться;
cheap and nasty дешево да гнило
плохо себя чувствовать;
быть не в духе;
чувствовать себя неловко, не в своей тарелке;
to hold (smth.) cheap ни в грош не ставить
дешевый;
cheap trip экскурсия, путешествие по льготному тарифу;
dirt cheap очень дешевый;
cheap money фин. дешевый кредит
дешевый;
cheap trip экскурсия, путешествие по льготному тарифу;
dirt cheap очень дешевый;
cheap money фин. дешевый кредит
дешевый;
cheap trip экскурсия, путешествие по льготному тарифу;
dirt cheap очень дешевый;
cheap money фин. дешевый кредит
дешево;
to get off cheap (или cheaply) дешево отделаться;
cheap and nasty дешево да гнило
плохо себя чувствовать;
быть не в духе;
чувствовать себя неловко, не в своей тарелке;
to hold (smth.) cheap ни в грош не ставить hold:
with соглашаться;
держаться одинаковых взглядов;
одобрять;
to hold cheap не дорожить;
hold hard! стой!;
подожди! to make oneself
вести себя недостойно;
позволять вольности по отношению к себе on the
разг. по недорогой цене, по дешевке
9 ease
воен. стоять вольно;
at ease! воен. вольно! at one’s
свободно, удобно, непринужденно;
to feel ill at ease чувствовать себя неловко;
конфузиться ease выпускать( швы в платье) ;
растягивать (обувь)
облегчать (боль, ношу) ;
to ease (smb.) of his purse( или cash) шутл. обокрасть
облегчение (боли), прекращение (тревоги и т. п.)
осторожно устанавливать (in, into) ;
to ease a piano into place поставить рояль на место;
to ease a bloc into position опустить и установить (строительный) блок на место
мор. отдавать, (по) травить (тж. ease away, ease down, ease off) ;
ease her! убавить ход! (команда)
покой;
свобода, непринужденность;
ease of body and mind физический и душевный покой
свобода, непринужденность, легкость
осторожно устанавливать (in, into) ;
to ease a piano into place поставить рояль на место;
to ease a bloc into position опустить и установить (строительный) блок на место
осторожно устанавливать (in, into) ;
to ease a piano into place поставить рояль на место;
to ease a bloc into position опустить и установить (строительный) блок на место
down уменьшать напряжение, усилие
мор. отдавать, (по) травить (тж. ease away, ease down, ease off) ;
ease her! убавить ход! (команда)
покой;
свобода, непринужденность;
ease of body and mind физический и душевный покой
облегчать (боль, ношу) ;
to ease (smb.) of his purse (или cash) шутл. обокрасть
off стать менее напряженным;
ослаблять(ся) ;
расслабляться at one’s
свободно, удобно, непринужденно;
to feel ill at ease чувствовать себя неловко;
конфузиться with
непринужденно;
to learn with ease учиться без труда a life of
спокойная, легкая жизнь social
воен. стоять вольно;
at ease! воен. вольно! to take one’s
наслаждаться досугом, отдыхать to take one’s
непринужденно;
to learn with ease учиться без труда with
10 embarrass
11 feel mean
12 mean
асимптотическое значение среднего by all
s конечно, пожалуйста;
by any means каким бы то ни было образом;
by means of. посредством. by all
s конечно, пожалуйста;
by any means каким бы то ни было образом;
by means of. посредством. by no
two ways about it не может быть двух мнений насчет этого;
by no means никоим образом;
конечно, нет conditional
чувствовать себя нездоровым to feel
чувствовать себя неловко geometric
середина;
the golden (или happy) mean золотая середина harmonic
гармоническое среднее harmonical
гармоническое среднее to
mischief предвещать дурное;
to mean well (ill) иметь добрые (дурные) намерения;
he means well by us он желает нам добра
(meant) намереваться;
иметь в виду;
I didn’t mean to offend you я не хотел вас обидеть in the
s нисколько, отнюдь не;
it is by no means cheap это отнюдь не дешево limiting
среднее по большому интервалу long time
среднее по большому интервалу mean бедный
значить, означать, иметь значение
намереваться, иметь в виду
(meant) намереваться;
иметь в виду;
I didn’t mean to offend you я не хотел вас обидеть
низкий, подлый, нечестный
посредственный;
плохой;
слабый;
no mean abilities хорошие способности
предназначать(ся) ;
to mean it be used предназначать (что-л.) для пользования
разг. придирчивый;
недоброжелательный
середина;
the golden (или happy) mean золотая середина
разг. скромный, смущающийся
средний;
mean line мат. биссектриса;
mean time среднее солнечное время;
mean water нормальный уровень воды;
межень
pl средства, состояние, богатство;
means of subsistence средства к существованию;
a man of means человек со средствами, состоятельный человек
средства, состояние, богатство
амер. трудный, неподдающийся
предназначать(ся) ;
to mean it be used предназначать (что-л.) для пользования
средний;
mean line мат. биссектриса;
mean time среднее солнечное время;
mean water нормальный уровень воды;
межень to
mischief иметь дурные намерения to
mischief предвещать дурное;
to mean well (ill) иметь добрые (дурные) намерения;
he means well by us он желает нам добра
средний;
mean line мат. биссектриса;
mean time среднее солнечное время;
mean water нормальный уровень воды;
межень time: mean
средний;
mean line мат. биссектриса;
mean time среднее солнечное время;
mean water нормальный уровень воды;
межень to
mischief предвещать дурное;
to mean well (ill) иметь добрые (дурные) намерения;
he means well by us он желает нам добра
pl (употр. как sing и как pl) средство;
способ;
the means of communication средства сообщения means:
of communication средства коммуникации
of communication средства сообщения means of employment средства обеспечения занятости the means of payment эк. платежные средства;
the means and instruments of production орудия и средства производства means:
of payment средства платежа
of payment средства расчетов
pl средства, состояние, богатство;
means of subsistence средства к существованию;
a man of means человек со средствами, состоятельный человек means:
of subsistence средства к существованию means test проверка нуждаемости test: means
проверка нуждаемости means
проверка обеспеченности следствами к существованию means
тест на отсутствие средств к существованию moving
посредственный;
плохой;
слабый;
no mean abilities хорошие способности overall
value математическое ожидание trending
изменяющееся среднее true
стат. взвешенное среднее what do you
by that? почему вы поступаете так?;
what did you mean by looking at me like that? в чем дело? Почему ты на меня так посмотрел? what do you
by that? почему вы поступаете так?;
what did you mean by looking at me like that? в чем дело? Почему ты на меня так посмотрел? what do you
by that? что вы этим хотите сказать?
13 mean II
14 small
пристыженный, униженный;
to feel small чувствовать себя приниженным;
чувствовать себя неловко;
to look small иметь глупый вид
незначительный, малый, ничтожный;
he has small Latin он плохо знает латынь;
he drank a small whiskey он выпил глоток виски
незначительный, малый, ничтожный;
he has small Latin он плохо знает латынь;
he drank a small whiskey он выпил глоток виски in
жив. в миниатюре in
в небольших размерах
мелкий, низменный;
it is small of you это подло с вашей стороны
пристыженный, униженный;
to feel small чувствовать себя приниженным;
чувствовать себя неловко;
to look small иметь глупый вид on the
side более чем скромных размеров small = smallclothes
маленький;
небольшой;
small boy малыш;
small craft мелкие суда, лодки;
small capitals полигр. капитель
мелкий, низменный;
it is small of you это подло с вашей стороны
незначительный, малый, ничтожный;
he has small Latin он плохо знает латынь;
he drank a small whiskey он выпил глоток виски
pl разг. первый экзамен на степень бакалавра (в Оксфорде)
пристыженный, униженный;
to feel small чувствовать себя приниженным;
чувствовать себя неловко;
to look small иметь глупый вид
разбавленный, слабый (о напитке)
скромный, бедный;
незнатного происхождения;
(and) small wonder (и) неудивительно, нет ничего удивительного;
the small hours первые часы после полуночи
тихий, негромкий (о звуке) ;
small voice слабый голос
маленький;
небольшой;
small boy малыш;
small craft мелкие суда, лодки;
small capitals полигр. капитель
мелкий;
small coal штыб, угольная пыль;
small rock щебень
маленький;
небольшой;
small boy малыш;
small craft мелкие суда, лодки;
small capitals полигр. капитель
скромный, бедный;
незнатного происхождения;
(and) small wonder (и) неудивительно, нет ничего удивительного;
the small hours первые часы после полуночи
of the back поясница
мелкий;
small coal штыб, угольная пыль;
small rock щебень the still
тихий, негромкий (о звуке) ;
small voice слабый голос
тонкий;
small waist тонкая талия
скромный, бедный;
незнатного происхождения;
(and) small wonder (и) неудивительно, нет ничего удивительного;
the small hours первые часы после полуночи small = smallclothes smallclothes: smallclothes pl ист. короткие штаны в обтяжку the still
voice совесть;
small talk пустой, бессодержательный, светский разговор still:
не игристый( о вине) ;
to keep still (about smth.) молчать( о чем-л.) ;
a still small voice голос совести
15 strange
чужой;
чуждый;
незнакомый, неизвестный;
in strange lands в чужих краях;
this handwriting is strange to me этот почерк мне неизвестен strange a predic. непривычный, незнакомый;
to feel strange in company стесняться в обществе;
he is strange to the job он не знаком с делом;
I feel strange мне не по себе
сдержанный, холодный;
strange woman уст. блудница
странный, необыкновенный;
удивительный;
чудной;
strange to say удивительно, что
чужой;
чуждый;
незнакомый, неизвестный;
in strange lands в чужих краях;
this handwriting is strange to me этот почерк мне неизвестен
странный, необыкновенный;
удивительный;
чудной;
strange to say удивительно, что
сдержанный, холодный;
strange woman уст. блудница
чужой;
чуждый;
незнакомый, неизвестный;
in strange lands в чужих краях;
this handwriting is strange to me этот почерк мне неизвестен
16 uncomfortable
неудобный;
uncomfortable chair неудобный стул;
uncomfortable position неудобное положение
неудобный;
uncomfortable chair неудобный стул;
uncomfortable position неудобное положение
неудобный;
uncomfortable chair неудобный стул;
uncomfortable position неудобное положение
17 uneasy
неловкий, стесненный, связанный( о движениях и т. п.) ;
I felt uneasy я почувствовал себя неловко uneasy беспокойный, тревожный;
I am uneasy я беспокоюсь, мне не по себе
неловкий, стесненный, связанный (о движениях и т. п.) ;
I felt uneasy я почувствовал себя неловко