Что значит чувства притупились
Притупление чувств и эмоций
Здравствуйте. Как я могу к вам обращаться?
Скажите, почему вас так пугает ровность ваших эмоций? С чем связано то, что стали из-за этого переживать? Возможно есть еще какие-то ситуации, более важные, о которых вы не решились рассказать?
Никаких ссор и тому подобного не было. Просто начал раздражать. Особенно болтовня. Он рассказывал интересные вещи, но почему-то в тот момент меня это раздражало.
Такое бывает.
Не удалось отследить, что именно вас раздражало в тот момент?
Если честно, то даже и не знаю. Были нервотрепающие ситуации, скорее всего, и будут. Но что именно из этого выбрать как важное, я и не знаю. Может, если можно,
Вы подтолкнете?
Ну приведите пример любой ситуации тогда, но конкретной.
Понимаете, «притупление» чувств может быть как и положительным показателем, так и отрицательным. Это притупление может быть показателем того, что у вас стабильное ровное состояние, потому и не «трясет» при переживаниях и различные ситуации вы можете переносить более устойчиво.
Ваше состояние в целом больше похоже на первое или на второе?
Тогда я расскажу что происходило последнее время. Весь этот отрезок сам по себе сплошной кошмар. Итак, я начала очень сильно лениться. Откладывала все до последнего момента. Самого последнего. Начала ложиться очень поздно, а вставать очень рано, ибо нужно было еще доделать и сходить туда, куда не сходила и чего не сделала ранее. Я начала очень пофигистически относиться ко многим вещам. Ухудшились отношения с близкими. Начала сторониться общения. У меня начали валиться из рук многие вещи. Я стала замечать за собой косяк за косяком. Я просто ненавидела себя за это. По этому поводу не мало истерила (сама с собой). Я создавала для себя кучу проблем, которую разгребать было невероятно сложно, да и не всегда она разгребалась. Все это совершенно не вязалось с тем, что было ранее (ранее все было хорошо, все успевала, все было как-то само по себе). И в итоге чувство ни на что негодного говница. Но это по сути и есть так. У меня ничего толком не получается. И ни так и ни сяк, вдобавок невероятно рассеянная. Все что нужно-это кровать или диван, можно еще и интернет. Этого, полагаю, хватит. А то сейчас книгу настрочу про себя любимую.
Я бы не сказала, что совсем на нет. Слабые отголоски. Тогда я отнесу себя скорее к первому варианту. Просто даже интересно. Опа, и стабильность.
У меня есть подозрение. Может, получилось так, что я сама себя приучила к подобному равнодушию?
Аманда, вот опять ничего конкретного. Вы рассказываете о себе подробно, но общими фразами, из которых очень сложно сделать какой-то конкретный вывод или, хотя бы, предположение.
У меня есть подозрение. Может, получилось так, что я сама себя приучила к подобному равнодушию?
Что значит приучила к равнодушию? Не очень поняла эту фразу. Расскажите, что вы имеете в виду.
Аманда, здравствуйте. Вы так и не ответили на мое последнее сообщение до сих пор.
Подскажите, моя помощь еще актуальна для вас или уже нет и мы можем закрыть эту тему?
Притупленность в чувствах
Вопрос психологам
Спрашивает: Михаил, 21 год
Доброго времени суток!
Столкнулся с такой проблемой,как притупленность почти во всех чувствах.
Не чувствую паники,взволнованности.
Также это отражается и на интимной близости.
Просто ничего не чувствую при контакте с девушкой,которую хочу.
Получено 8 советов – консультаций от психологов, на вопрос: Притупленность в чувствах
Психолог Минск Был на сайте: Вчера
Ответов на сайте: 8124 Проводит тренингов: 0 Публикаций: 138
Михаил, наша психика, может открываться и закрываться, эмоциональные переживания, чувства связаны с психической работой.
Почему с вами (притупленность) происходит важно рассмотреть внимательнее, имеет значение личный опыт, в какой семье вы росли, стресс и токсичные отношения в жизненной истории.
Попробуйте начать регулярное терапевтическое общение.
Алла Кудряшова, аналитический психолог..
Михаил, добрый день!
Притупленность чувств может быть связана с несколькими аспектами.
Во-первых, незнание, неумение осознавать и выражать свои чувства. Тогда рецепт простой: учиться этому.
Во-вторых, может быть подавленное состояние в принципе, депрессия, когда чувствительность и чувственность подавлены. Такое состояние может быть результатом психологической травмы.
В-третьих, заболевание. Тогда важно пойти к доктору. Это может быть гормональное или другой этиологии болезнь
Ваш проводник к счастливой жизни Мария Викторовна Кудрявцева.
Снижение чувствительности может быть связано как с физиологическими проблемами, так и психологическими.
Поэтому изначально посетите терапевта, если с организмом все в порядке, желательно обратиться к психологу. Вы дали слишком мало информации, чтобы ответить на ваш вопрос.
Можно только предположить, что это либо такая своеобразная защита от близости с девушкой или скорее от последствий близости. Также такая реакция может быть следствием острого стресса или эмоционального выгорания после хронического стресса, когда организм защищается от стрессового воздействия и снижает чувствительность.
Разобраться точнее можно только при личной встрече с психологом.
Оксана Инкина, позитивный онлайн-психолог
Случай не простой и не советую оставлять это без внимания, нужно проверить состояние здоровья и сдать все необходимые анализы, если все в норме запишитесь к психологу и разберите ваши мысли, о чем чаще думаете, что вас беспокоит, возможно есть какие то страхи.
Ответов на сайте: 8827 Проводит тренингов: 1 Публикаций: 9
наша психика не терпит пустоты.
Как говорится «свято место пусто не бывает», поэтому то, что человек подразумевает под пустотой, на самом деле таковым не является. Нередко там оказывается тщательно замаскированные негативные эмоции, дискомфорт и боль.
Поэтому заполнить позитивом такую «пустоту» не получится. Сначала нужно разобрать завалы негатива и навести порядок внутри. Именно этим и начинает заниматься терапевт – «создавать вакуум», который психика сразу же найдет, чем заполнить.
Однако процесс заполнения нельзя оставлять на самотек. Для этого необходимо предварительно четко прописать, прорисовать желаемое состояние. Процесс восстановления после потерь представляет собой скорее возвращение позитивных состояний и ресурсов, чем создание новых «с нуля».
Попробуйте каждое утро представлять ваше желаемое состояние, попробуйте «войти» в него
Изменяйте привычный образ жизни : начните делать то, чего раньше не делали
Чаще ходите гулять
Можете сменить гардероб.
Все это внешние, помогающие аттрибуты.
Вторым этапом может понадобиться консультация специалиста, чтобы минимизировать, тревожащие вас моменты.
Обращайтесь, буду рада вам помочь.
С Уважением,
Коваленко Ангелина
Очные и Skype консультации
Притупленный аффект
Аффект – это внешнее выражение эмоционального состояния человека. Мы можем говорить о своих чувствах, используя эмоционально-окрашенную лексику и эмоциональный тон, и мы также можем сообщать о своих эмоциях в невербальной форме – с помощью жестов и языка тела.
Притупленный аффект – это ослабленное выражение эмоций, и это преуменьшение является явным и очевидным.
ЧТО ТАКОЕ ПРИТУПЛЕННЫЙ ЭФФЕКТ?
Человек, склонный к притупленному аффекту, выказывает совсем немного чувств и эмоций в различных эмоциональных контекстах. Например, когда он вспоминает о смерти своего отца, он сухо излагает факты и детали. Такие люди не склонны делиться информацией о своих чувствах и эмоциях. Их мимика может быть невыразительной, и они могут говорить очень ровно и монотонно.
Снижение интенсивности аффекта может выражаться в разной степени, и этот спектр включает:
Уплощенный аффект, при котором человек не проявляет вообще никаких эмоций.
Притупленный аффект, который находится на следующей ступени интенсивности и подразумевает эпизодическое проявление эмоций в легкой или умеренной степени – но при этом любые выражения чувств жестко ограничиваются.
Ограниченный (или укрощенный) аффект, который предполагает лишь некоторое ограничение в проявлении эмоций. Он находится всего на ступень ниже типичного уровня проявления эмоций в том или ином случае и подразумевает меньшее ограничение в выражении чувств по сравнению с притупленным эффектом.
ПРИТУПЛЕННЫЙ АФФЕКТ И ПРИТУПЛЕНИЕ ЭМОЦИЙ
Когда эмоциональное состояние человека находит выражение в притупленном аффекте, можно говорить о том, что здесь происходит так называемое «притупление эмоций», при котором человек может переживать апатию, безразличие или ощущение внутренней пустоты. Он может утратить способность испытывать сильные эмоции по поводу тех вещей, которые заботили его в прошлом. И, конечно же, при наличии совсем небольшого количества чувств и эмоций их выражение тоже будет незначительным.
Но все же объем выражения эмоций не всегда соответствует реальному объему эмоций, переживаемых человеком. Человек может проявлять притупленный аффект, и в то же время в его душе может бушевать настоящая эмоциональная буря. Некоторые люди избегают выражения эмоций, потому что они боятся проявить свою уязвимость. Некоторым другим людям весьма непросто выражать свои чувства из-за текущего психологического состояния.
КАКОВЫ ПРИЧИНЫ ПРОЯВЛЕНИЯ ПРИТУПЛЕННОГО АФФЕКТА?
Притупленный аффект – это скорее симптом, нежели отдельный диагноз как таковой. Регулярное или постоянное проявление притупленного аффекта часто встречается при наличии следующих состояний и расстройств:
Посттравматический стресс (ПТСР)
Некоторые медикаменты (например, антидепрессанты и антипсихотические препараты) тоже могут поспособствовать проявлению притупленного аффекта.
ЛЕЧЕНИЕ ПРИТУПЛЕННОГО АФФЕКТА
Притупленный аффект может повлиять на качество коммуникации и негативно отразиться на социальных отношениях человека. Также он может указывать на наличие какой-то более серьезной и масштабной проблемы на уровне психического здоровья. Людям, которые постоянно проявляют притупленный аффект, было бы очень полезно проконсультироваться со специалистом в области психического здоровья – работа с терапевтом может дать им массу преимуществ.
Лечение притупленного аффекта часто подразумевает проработку диагноза, лежащего в его основе. Если клиенту не был поставлен определенный диагноз, терапевт может помочь ему научиться признавать собственные чувства и эмоции и сообщать о них, и в ходе сеансов такой человек может на практике отработать новые навыки и умения. При наличии определенного времени и помощи со стороны любой человек может научиться более продуктивно выражать свои чувства.
Что такое апатия и как с ней бороться. Советы психолога
На фоне продолжающейся пандемии коронавируса все больше людей испытывают различные психологические проблемы. Одним из таких состояний может быть апатия. Рассказываем, как она проявляется и как с ней справиться.
Анастасия Афанасьева, врач-психиатр, психотерапевт, специалист сервиса по подбору психологов Alter
Что такое апатия
Апатия — это безразличие и отсутствие эмоций. Само слово «апатия» происходит от греческого слова «pathos» — «эмоция, чувство, страдание», к которому добавляется префикс «а», вносящий значение отрицания. Изначально апатия определялась как свобода от страдания, но где-то в XVIII веке это слово стало означать ощущение отсутствия каких бы то ни было эмоций или чувств, особенно по отношению к вопросам, которые важны или интересны.
Апатия в той или иной степени часто наблюдается у здоровых людей, но также служит симптомом различных нарушений психического и физического здоровья. Надо понимать, что апатия — это не отдельное состояние, а синдром, который может входить в структуру абсолютно разных заболеваний, от депрессии и болезни Альцгеймера до начальных стадий инфекционных заболеваний.
Апатия может быть разной по степени тяжести. Более легкие формы могут проявляться в трудности выбора действий или каких-то самых обычных бытовых шагов, нежелании что-либо делать. Часто апатия идет рука об руку с ангедонией — отсутствием радости и удовольствия от занятий, которые раньше радовали. В тяжелых случаях апатия достигает такой стадии, что людям сложно вставать с кровати, принимать душ, даже идти в туалет при необходимости, они не могут выбрать одежду, составить список покупок, позаботиться о себе. Переживающие это состояние равнодушны к происходящим событиям, подолгу сидят или лежат не двигаясь, не разговаривая. Для этого состояния характерна рассеянность, невнимательность.
В запущенных и тяжелых случаях апатия может приводить к тому, что человек полностью перестает о себе заботиться, следить за своевременным употреблением пищи и личной гигиеной. В результате возможны истощение, обострение хронических заболеваний, возникновение инфекций.
Симптомы апатии
Апатию можно заподозрить по следующим симптомам:
Тест на апатию
Ответьте на следующие вопросы:
Если на многие из этих вопросов вы дали положительный ответ, то, скорее всего, вы находитесь в состоянии апатии и вам стоит проконсультироваться с врачом.
Причины апатии
Психологические причины
Психические заболевания
Апатия — достаточно распространенная часть расстройств психики. В основном это:
Прием определенных лекарств, злоупотребление психоактивными веществами и алкоголем
Среди подобных проблем:
Неврологические заболевания
Исследование 2011 года обнаружило у людей с симптомами апатии поражения лобных долей головного мозга. Считается, что «центр апатии» расположен в передней части мозга, которая контролирует наши эмоции, цели и поведение. Так что к развитию апатии может привести все, что поражает лобные области коры:
Как избавиться от апатии
При ощущении сильной апатии важно не поддаваться ей, а составить список активностей, которые вам, пусть не сейчас, но когда-то нравились, и делать каждый день что-то из этого списка хотя бы 5-10 минут. Это называется поведенческая активация. Полезно отмечать свои успехи (например, сегодня вы на 10 минут вышли на прогулку).
Как помочь человеку с апатией
Лучше всего уговорить человека с апатией обратиться к врачу. Так как человек в таком состоянии мало что чувствует и ему сложно что-либо делать самостоятельно, то задача это непростая. Однако только врач, при помощи диагностики и анализов, сможет определить причину апатии и рекомендовать эффективное лечение, поскольку апатия может быть вызвана абсолютно разными причинами, от психологических до тяжелых неврологических.
Если же речь про психологические и психиатрические причины апатии, то, помимо обращения к врачу, важно активизировать человека. Выходить с ним на небольшую прогулку, которая не будет его чрезмерно утомлять, заниматься вместе с ним тем, что раньше приносило ему удовольствие (например, смотреть небольшие фильмы или ролики), и понемногу вовлекать в деятельность семьи или коллектива. Главное — делать это по чуть-чуть и радоваться любым успехам. Потому что, например, пожарить яичницу для человека с депрессией и апатией уже может быть достижением.
Чего не следует делать при апатии
Главное, чего не стоит делать при апатии, — поддаваться ей и лежать целыми днями в кровати. Однако во всем должен быть баланс: отрицание своего состояния и загрузка себя делами сверх меры не помогут. Начинайте с дел понемногу, насколько будет хватать сил — 5, 10, 15 минут в день.
Не следует также затягивать с визитом к врачу, пуская состояние на самотек, так как причины его возникновения, как говорилось выше, могут быть серьезными.
Пропали эмоции, притупились чувства. Совершаю странные поступки и понимаю, что это не нормально. Как быть?
Сабина, здравствуйте. Я готова побеседовать с Вами, ознакомьтесь, пожалуйста, с условиями.
Здравствуйте, с условиями ознакомилась
Хорошо, Сабина, давайте начнём.
Мне показалось, что как только притупились чувства, Вы стали совершать странные поступки.
Как-будто раньше чувства помогали жить нормально, но потом что-то пошло не так.
Расскажите, пожалуйста, что происходило в Вашей жизни в апреле?
В апреле была активная подготовка к поступлению, я поступала в институт к мастеру, которым я восхищалась. Работала удаленно, все было как обычно, а потом появилась тревога непонятная. В середине апреля мне уже было все равно на поступление, появилось такое чувство, что эмоции отключились. Переломный момент случился в мае, умер мой самый близкий человек и тогда все усугубилось. Да, я начала совершать поступки разные, чтобы почувствовать хоть что-то, но ничего не получилось, то есть, были какие-то приливы эйфории и мне казалось, что я могу все, а потом это прекратилось
Примите мои соболезнования. Могли бы рассказать об этом поподробнее?
Переломный момент случился в мае, умер мой самый близкий человек и тогда все усугубилось.
Потом появилась тревога непонятная. В середине апреля мне уже было все равно на поступление, появилось такое чувство, что эмоции отключились
Мне бы хотелось попытаться понять, что Вы вкладываете в слова «эмоции отключились».
Как Вы заметили? Как проявилось изменение, в чем выразилось? Может быть у Вас сохранились в памяти какие-то ощущения или образы, которые отражают Ваше внутреннее состояние того периода?
Когда мне сообщили о том, что ее не стало, у меня все остановилось. Я не знаю, как это объяснить. Она была моим мастером в колледже, показала материнскую любовь и верила в меня, я все старалась делать, чтобы она мной гордилась, но после этой новости, смысл в поступлении пропал. Я долгое время не плакала, а потом начались ночные истерики, а утром и днем я задыхалась и не могла нормально дышать, чтобы стабилизировать себя, начала резать руки, слёзы заканчивались и истерики проходили. Это странно звучит, но я помню, что когда испытывала эмоции у меня было что-то горячее в груди, а сейчас там ничего нет, нет «огонька». Я могла получать удовольствие от всего и заряжала этим других людей, больше такого не было. Сейчас я могу плакать, но при этом ничего не испытаю во время этого
Сабина, я Вам очень глубоко сочувствую.
Подсознательно создается опасение, что если испытать все нахлынувшие чувства разом, можно просто не выдержать боли. Охватывает страх такой силы, что психика мобилизует все внутренние силы.
Вы неосознанно закрылись от всех эмоций. Ситуация была действительно слишком тяжелая для Вас.
Очень хорошо, что Вы можете плакать. Ничего страшного, что пока ничего не чувствуете, это пройдет со временем. Разрешите себе просто плакать, это естественный, заложенный в нас природой процесс проживания потери. Постарайтесь его не тормозить, Вам итак нелегко пришлось.
Вы могли с кем-то поговорить о своей потере? Были с Вами рядом кто-то из близких, кто мог разделить горе?
А если это ощущение потери затянется? Нет, мне не с кем поговорить. Когда я начинаю друзьям или родным рассказывать о своих чувствах, то получаю только критику в свой адрес, что не надо раздувать из мухи слона и все прочее.
Сабина, я очень сожалею, что Вы не находите поддержки у друзей и родных.
Часто близкие испытывают такое сильное чувство беспомощности рядом с тем, кто переживает потерю, что им легче обесценить, чем выслушать.
В норме переживание горя и утраты длится около одного года.
За это время психика стабилизируется в своем естественном ритме, человек обретает новые опоры и смыслы. Конечно, так происходит при условии нахождения в бережной и чуткой атмосфере.
Затягивание процесса горевания на период более полутора лет говорит о том, что у человека не хватает внутренних и внешних ресурсов справиться, скорбь и печаль не находят выхода, человек получает травму. Каким образом это отразится на его дальнейшей жизни предугадать трудно. В то же время можно утверждать, что любое прямое или косвенное напоминание об утрате будет переживаться крайне болезненно, могут возникать повторяющиеся события, призванные все чаще прикасаться к боли и в конце концов прожить горе сполна.
Вам предстоит большая внутренняя работа по проживанию горя. Я очень сопереживаю Вам и одновременно верю в Вашу внутреннюю силу. Взрослея мы учимся горевать, учимся сталкиваться с потерями, и через это во многом обретаем себя как Личность
Верю, что Ваш мастер достоин того, чтобы гордиться Вами по-прежнему.
Наверное, мое подавление эмоции ещё связано с тем, что я пытаюсь не признавать того, что ее больше нет. Пытаюсь убежать из профессии, в которую она меня привела, пытаюсь сделать вид, что ничего не было. Постараюсь принять факт утраты и двигаться дальше. Боюсь, что гордиться больше нечем. Спасибо вам большое
Да, Сабина, так и есть.
Убегая из профессии, из города, Вы пытаетесь убежать от необходимости прожить и пережить боль потери.
Не оставайтесь одна, будьте рядом с людьми.
Верьте в себя так, как в Вас верила Ваш мастер.
Отзыв о консультации
Благодаря Вам, я пришла к осознанию своей проблемы. Очень надеюсь, что смогу ее решить и станет легче. Уже достала блокнот и решила записывать всё, что чувствую, пытаюсь не ругать себя за свои эмоции. В дальнейшем, планирую прийти к Вам на индивидуальную консультацию в скайпе. Спасибо.
Получите консультацию психолога
Не откладывайте решение вопроса!
Похожие консультации
Есть вопросы?
Спросите психолога прямо сейчас!
Консультацию ведет
Бесплатная психологическая помощь онлайн, анонимно, 24/7! Отношения в парах, кризисы и травмы, депрессия и другое. Доступны платные консультации психологов онлайн в которых вы получите быстрый ответ. Запись на платную консультацию