Что значит чертоги разума
Эксперт по работе с подсознанием рассказал, как войти в «чертоги разума»
Споры о взаимосвязи тела и сознания ведутся давно. Но спор — это защита чьих-то теорий в попытке доказать, что одно лучше другого, а перед нами стоит задача обогатить мировосприятие, создав новые возможности для человека и человечества в целом. Бизнес-коуч и эксперт по работе с подсознанием Александр Шанин рассказал ФАН про связь тела и разума.
Где соединяются душа и тело
По словам эксперта, если рассматривать сознание как цифровой способ кодирования информации, а тело — как аналоговый, то место, где они встречаются, преобразуются один в другой, можно назвать чертогами разума. Многие люди вообще не слышали о таком понятии.
«Наверное, самую широкую известность этот термин получил благодаря сериалу «Шерлок». А из того, что сейчас об этом известно, можно сделать вывод, что чертоги разума — в голове. Но это не точно. Так, например, можно считать, что мысли мешают человеку действовать. Но мысли сами по себе — просто мысли. А вот ощущения, которые появляются за секунду перед действием и сковывают по рукам и ногам, — это уже серьезно», — пояснил Шанин.
По его мнению, причиной многих неприятных ощущений является отсутствие доступа к чертогам разума, или, иными словами, к себе домой. Эксперт предлагает представить, что вы находитесь на пороге вашего дома, но внутрь попасть не можете, да еще и причина вам непонятна. На улице — лютый мороз и хищники, а помощи ждать не от кого.
«Вот вам, пожалуйста, причина страхов и психических расстройств», — добавил Шанин.
Как и для чего пробуждать чертоги разума
По словам специалиста, у многих эти чертоги спят. Однако почти каждый человек бывал там хоть раз, а значит, почти каждый может их пробудить и сразу узнать. Как оно происходит? С помощью психотехник, ориентированных на работу с ощущениями и визуализацией.
Способ активации занимает всего 25-35 минут и на данном этапе не имеет аналогов. В его основе лежит убеждение, что доступ к чертогам разума — это фундамент для стремительного роста, ведь наше эмоциональное состояние — это визитная карточка.
«Я постоянно нахожусь на прямом диалоге с консервативным научным сообществом. В обсуждениях мы все чаще и чаще находим подтверждения, что самой большой ошибкой классической психологии было мнение о том, что ощущения человека совершенно индивидуальны и никак не влияют на окружающих, и то, что чувствует индивидуум — чувствует только он сам», — добавил эксперт.
Вот только при такой расстановке становится трудно объяснить и умиротворяющее влияние некоторых людей на окружающих и, наоборот, раздражающую всех вокруг манеру поведения, обратил внимание Шанин.
Он отметил, что подобное «пробуждение» раз и навсегда решает большое количество проблем, связанных с беспокойством, страхом и всеми обсуждаемыми в научном сообществе вопросами о психике человека. Вместе со страхами пропадают ложные убеждения, сформированные на протяжении всей жизни. Человек, желающий карьерного роста и достатка, начинает ценить себя, свой труд, свой продукт, вычеркивает те задачи из работы, которые мешают зарабатывать большие деньги.
Memory palace: необычная визуальная техника, чтобы запомнить что угодно
Что объединяет Шерлока Холмса и Ганнибала Лектера помимо гениальности и неприятия социальных норм? Они оба использовали чертоги разума.
Что такое чертоги разума
Метод Цицерона, дворец памяти, метод локусов, система римской комнаты — все это названия одной и той же техники запоминания. Этот мнемонический прием еще называют «умственной прогулкой». Использовать его можно для закрепления любой информации — от списка покупок до юридических терминов. Суть в следующем: вы мысленно расставляете факты и данные в хорошо знакомом месте и только в определенном порядке. Когда же приходит время что-то вспомнить, вам достаточно представить, как вы проходите по комнате и собираете нужную информацию.
Как построить чертоги разума
Как заполнить ячейки памяти
Возьмем за основу конкретный пример. Допустим, чертоги разума — это ваша спальня, а запомнить нужно список покупок:
Начнем с выбора маршрута. Вы заходите в комнату и обходите ее по часовой стрелке. На вашем пути: стеллаж с книгами, шкаф, окно, кровать и тумбочка. Каждое из этих мест — ячейка памяти, в которую нужно мысленно поместить определенный образ. А теперь попробуйте представить вот что:
Теперь вам нужно только представить, как вы идете по комнате, и образы возникнут в сознании сами собой.
Это самый простой пример ассоциаций между ячейками памяти и тем, что их заполняет. Если же вам нужно запомнить не предметы, а что-то более абстрактное, придется проявить больше изобретательности. К примеру, вы учите случаи употребления простого настоящего времени в английском — Present Simple. Можно выбрать в качестве опоры путь от дома до остановки транспорта и представить следующее:
Не бойтесь придумывать и более смелые или абсурдные образы, чем ярче — тем лучше. Обязательно пройдитесь по маршруту несколько раз — нужно убедиться, что ассоциации «прижились».
Как использовать чертоги разума
Поделиться в
Помощь в поступлении за границу с UniPage
UniPage организует поступление в зарубежные вузы, в том числе во всемирно известные, такие как Стэнфорд, Сорбонна и Мюнхенский технический университет. Мы также помогаем:
Отправьте заявку и укажите, какой вопрос вас интересует. Наши специалисты свяжутся с вами в ближайшее время.
Чертоги разума: что это и как их создать
Подвластен только великим умам или доступен каждому
Шерлок Холмс в исполнении Бенедикта Камбербэтча в сериале от ВВС своими “чертогами разума” заинтересовал миллионы людей. Все захотели узнать об этом феномене: он подвластен только великим умам или доступен каждому?
Чертоги разума – что это значит, возможно ли научиться их создавать и можно ли иметь такие же чертоги, как у Шерлока? Отвечаем.
Что такое чертоги разума?
Это особый метод запоминания информации. Впервые он был описан до н.э. в древнегреческом учебнике. Известна техника под разными названиями: метод Цицерона, метод локусов или лоций, дворец памяти. Но чертоги разума звучит, конечно, эффектнее.
Чертоги по сути – хранилище образов, построенное в голове. Из конкретного ящика “кладовой” можно в любой момент извлечь нужные в конкретный момент воспоминания.
Как создать чертоги?
Если вы вооружились желанием и терпением, вот как построить дворец памяти:
На первом этапе выберите место для его дальнейшей визуализации. Лучше остановиться на хорошо знакомой локации, легко представляемой в уме: квартире, спальне, улице, школе, любимом месте отдыха, музее, церкви. Чем больше деталей у места, тем больше информации сможете хранить.
На втором этапе определите конкретные места в локации для хранения информации. Мысленно несколько раз, не спеша, пройдитесь по будущим чертогам, зафиксируйте каждую мельчайшую подробность. Чем тщательнее изучите пространство, тем быстрее будете извлекать воспоминания.
Чем и как заполнять хранилище? Есть несколько правил:
Как быстро попасть в чертоги для извлечения нужной информации? Удобнее делать это, как Шерлок, – уходить в себя. Необходима тишина или спокойная классическая музыка. Примите удобную позу, закройте глаза, расслабьтесь, входите во владения. Будьте готовы: глубинное погружение дезориентирует, но в итоге бодрит и освежает.
Как иметь чертоги, как у Шерлока?
Как создать и как погрузиться во дворец памяти, мы разобрались, а как развить его – расширить комнату до размеров замка?
Во-первых, нужно прокачивать способности памяти в целом, развивать мозг и интеллект. В этом хорошо поможет, например, толковый тренинг по улучшению памяти. Во-вторых, чертоги образуют новые нейронные связи. Они похожи на мышцы – без напряжения они атрофируются. Важно не забывать посещать владения и внимательно рассматривать их. Совершайте умственные 15-минутные прогулки по построенному хранилищу регулярно, лучше ежедневно. Удобно делать это перед сном.
И еще несколько полезных советов по развитию чертогов:
И учтите: чертоги – дополнение к памяти, а не сама память. Самое ценное стоит хранить не только в мысленных дворцах, но и на реальных носителях.
Как создать чертоги разума?
Вам знакомо чувство, когда вы совсем недавно познакомились с человеком, но уже не помните, как его зовут? Или когда вы выступаете с речью и вдруг забыли, о чем должны сейчас сказать? Или вы студент и вам приходится сидеть целую ночь за учебниками, чтобы запомнить те или иные даты событий или новую терминологию?
Мнемоника призвана снабдить вас методами, чтобы процесс запоминания был более эффективным для разного рода информации: от имен и чисел до иностранных слов и математических формул.
В этой статье мы собрали материалы с практическими приемами, которые помогут запомнить почти все на свете. Читайте и запоминайте!
Мнемотехника (мнемоника) — искусство запоминания, совокупность приемов и способов, облегчающих запоминание и увеличивающих объем памяти путем образования искусственных ассоциаций.
🎬 Конкретно и по делу
Существуют такие приёмы, которые называются мнемотехниками. С помощью ассоциаций и построения специальных ментальных карт, они позволяют запоминать информацию в гигантских объёмах. К примеру, Акира Харагуси может воспроизвести более 80 тысяч цифр после запятой в числе Пи. А ещё можно запоминать иностранные слова, номера телефонов, имена и лица людей, стихотворения, исторические даты и многое другое. В этом видео вы узнаете, как работают такие мнемотехники, и сможете прямо в процессе просмотра попробовать их на себе на примере запоминания чисел и иностранных слов.
📚 Полезные материалы
«Зачем мне что-то запоминать, если я могу записать это в телефоне?» — спросите вы. Тренировка памяти помогает сделать ум более гибким, соображалку более активной, поможет развить системное мышление и замедлит процесс странения головного мозга. В этом блоке читайте, с чего начать путь мнемониста, а также личный опыт использования мнемотехник одного из наших авторов:
🙃 Для любознательных
Дворец памяти – один из методов запоминания. Другие названия: метод Цицерона, метод локусов, Чертоги разума. Представляет собой некое пространство с определенными статичными объектами, которое человек может воссоздавать в своем воображении. О том, как и в каких случаях использовать этот метод, а также о других методах запоминания слов, цифр, иностранного языка и прочих объектов читайте в этом блоке:
📌 Это полезно
Описанные в этих статьях техники – лишь верхушка айсберга. На онлайн-программе «Мнемотехники» мы научим вас намного большему, а также вы сможете создавать свои собственные мнемотехники!
Сегодня действует дополнительная скидка 50% по воскресному промокоду CHERTOGI.
Как изменится мир, если человек будет все помнить? Чертоги разума, так же как и карта сновидений базируется на визуальных образах. Полученные за день сведения хранятся во временном хранилище подсознания. Цель данной техники заключается в том, чтобы научится сохранять в голове любые факты на долгое время.
Что такое чертоги разума?
Такое явление – это часть разума, которое создается с помощью визуализации и используется для лучшего усваивания информации. Чертоги разума, методика которого основывается на идеи, что легче мысленно фиксировать местоположения, чем конкретные факты. Являясь хранилищем воспоминаний определенного места, подсознание позволяет активировать подсознание и визуализировать детали прошлого. Однако не обязательно применять определенный объект в качестве активатора. Чертоги разума можно создавать на основе цветовых фонов, звуковых комбинаций или любых абстракций.
Как попасть в чертоги разума?
Как создать чертоги разума?
Как развить чертоги разума?
Для развития памяти желательно включать творческие способности. Чтобы укреплять чертоги разума, дворец памяти должен содержать максимально запоминающиеся образы. Люди, практикующие данную технику, утверждают, что легче всего хранить самые абсурдные образы. К примеру: необходимо запомнить число 125, можно представить, что это меч, который разрезает лебедя на пять частей. Если старые данные более не потребуется, ее можно заменить на другой предмет. Чтобы улучшить память, требуется упорядочить имеющиеся знания и вносить новое в строгом порядке.
Существует много вариаций донной методики, но все они основаны на «Методе Локи». Люди хорошо запоминают посещенные места. Привязывая информацию к определенным предметам, ее проще вспоминать. Чертоги памяти напоминают мышцы. Если долго не пользоваться ими, они атрофируются. Стоит правильно и настойчиво подойти к этому процессу, чтобы образы фиксировались на долгие годы и воспользоваться ими можно будет в любое время. Существуют и другие методики: