Что ответить на ревность
5 правил общения с ревнивыми мужчинами. Что делать, если муж постоянно ревнует?
С начала то, как он вычитывал вас за болтовню с сослуживцами или блуждающую улыбку на публике, было даже забавно. «Точно любит!» — думали вы. А потом допросы участились, стали более жесткими и требовательными, ваш мужчина почувствовал полную свободу и начал третировать вас при каждом удобном случае по самым ничтожным причинам. «Почему тебе звонят какие-то Славики?» «Мне не нравится, что на твоей работе так много мужчин». «Я видел, как он на тебя смотрел!» Вы терпели и препирались, пытались что-то доказать, но дальше так жить стало невозможно, ревности под силу разрушить даже самые крепкие чувства.
Почему он ревнует?
Причин может быть множество: от комплексов, которые невидимой тенью тянутся за ним с самого детства, до опыта отношений с непорядочной девушкой, которая сформировала в мужчине убеждение, будто женщинам доверять нельзя. Кстати, довольно часто ревнивцы испытывают страх относительно собственной внешности и состоятельности. Им действительно тяжело поверить в то, что их личность может привлечь такую «идеальную» партнершу, что она не бросит его ради кого-то более умного и успешного. И, конечно, главной причиной ревности со стороны мужчины выступает провокационное поведение его женщины, которая, сама того не замечая, дает повод в себе сомневаться.
Правила общения с ревнивыми мужчинами
Как же правильно общаться с любимыми ревнивцами? Перед вами 5 правил, которые помогут снизить степень волнения мужчины и сделают отношения более гармоничными.
1. Не провоцируйте его на ревность
Ваш мужчина имеет право знать, где вы находитесь и чем занимаетесь, просто поставьте себя на его место. Не стоит кричать «это не твое дело», выключать телефон без надобности, скрывать свои дела или обманывать по пустякам. Естественно, это наведет на подозрения! Будьте максимально честны и открыты, не лезьте на рожон, надевая самое короткое мини и вовсю флиртуя с официантом, смотрите на вещи трезво. Вы даете повод – он реагирует, так перестаньте вести себя инфантильно.
2. Отвечайте на расспросы спокойно
«Ну и где ты была?» «Кто это такой, я спрашиваю?» «Почему ты не перезвонила?» Да, все эти вопросы порой слишком щекочут нервы, так и хочется взорваться и хлопнуть дверью. Неужели он не доверяет, не уважает ваших чувств? Но как только вы выкинете подобный фортель – уйдете от ответа, начнете злиться или огрызаться – ждите беды, ваш мужчина выйдет из себя еще больше. Постарайтесь реагировать на расспросы мягко, отвечайте приветливо и с улыбкой, рассказывайте подробно, чем занимались, кто там был. Он очень скоро успокоится и проблема решиться сама собой.
3. Будьте щедрой на комплименты
Проблема ревнивых мужчин скрывается в заниженной самооценке, но вы можете на нее повлиять. Неустанно доказывайте своему мужчине, что он для вас самый лучший и особенный, говорите ему комплименты, восхищайтесь его успехами и достижениями, любите его просто так! Это один из величайших секретов долгих отношений – восхищаться друг другом, подтверждать значимость партнера. Как только вы перестаете хвалить мужчину, он автоматически выстраивает в своем мозгу цепочку: «Нет комплиментов, значит, я для нее не самый лучший. Но кто тогда тот, кем она восхищается?» И тут на сцену выходит ревность.
4. Дайте ему понять, что вы постоянно думаете о нем
Если обстоятельства сложились так, что вы сейчас не рядом, не забывайте напоминать своему мужчине, как сильно вы скучаете. Выбрались с подругой в кафе? Напишите ему милое смс, что очень его любите. Пришлось задержаться по делам? Позвоните и предупредите, расскажите, как соскучились. Чем чаще вы будете связываться с ним в течение дня, просто узнавать, как у него настроение, тем меньше у мужчины будет поводов для ревности, ведь он поймет, что действительно важен для вас.
5. Относитесь к другим мужчинам равнодушно
Ваш мужчина должен быть стопроцентно уверен, что он для вас №1. Это значит, не стоит позволять себе кокетливое поведение с противоположным полом в его присутствии. Просто подумайте, каково было бы вам самой, если бы партнер начал активно заигрывать с красивой длинноногой барышней? Или восхищаться не вами, но вашей подругой? Когда любимый рядом, не должно быть никого интереснее и привлекательнее его самого! Уделяйте ему максимум своего внимания и улыбок, старайтесь не слишком активно реагировать на комплименты от противоположного пола. Вольное поведение можно позволить в кругу подруг, но не в обществе мужа, это должно стать вашим правилом!
Окружите своего мужчину любовью и очень скоро вы увидите приятные перемены в его поведении. Удачи!
Как ответить на вопрос: ревнуешь?
Что ответить на вопрос: ревнуешь?
Когда у нас с мужем заходит разговор про ревнуешь, я сразу так и говорю да ревную, что в этом такого. Хотя знаю что ревность это не уверенность в себе. Однако в моём случае это когда мне не уделили достаточное количество времени, а уделили его другому делу или другому человеку.
Благодарю за вопрос.
Сначала стоит разобраться что Вы вкладываете в слово «ревность». Для кого-то это чувство собственничества: человек хочет владеть другим человеком, для кого-то это всего лишь осознание, что человек, находящийся рядом с Вами может уйти и, как следствие, желание его удержать.
нет, я просто начинаю в тебе сомневаться.
Ответить что конечно ревную, мой самец/самка. Ты такой классный, что я прям места себе не нахожу от ревности. шучу конечно. не ревную. почему такая королева должна ревновать? у меня нет конкуренции. И никогда не будет. Своего мужчину я не буду ревновать. Если он даёт повод ддля ревности, значит это не мой мужчина
Вариантов множество, выбирайте подходящий)
Не люблю такие вопросы. Но ответ надо строить, исходя от того, кто спрашивает. Если близки и дорогой человек, который воспринимает ревность как показатель привязанности, то, конечно, лучше ответить, что-то типа: «Естественно, ревную». От вас не убудет, а ему приятно. Если же спрашивает просто знакомый/знакомая, то можно отшутиться. В зависимости от ваших отношений.
Хороший вопрос вы задали. я отвечу, как я это вижу. Есть у вас какие-то цели в жизни? Допустим, любимого человека встретить или хорошую работу найти. А может вам чего-то другого хочется, вот всем сердцем? Определите для себя эти вещи, выпишите, не поленитесь. Визуализируйте их, то есть представляйте: вот вы на любимой работе, вам так интересно там, вы со всем успешно справляетесь и тут еще день большой зарплаты, ух, как можно обрадоваться)) прочувствуйте детали. Хотите этого? Это будет позитивная мотивация.
И еще напоследок, мы эту жизнь один раз проживаем( с оговоркой для буддистов: в этом теле один раз:) ) и другого шанса нам получить удовольствие и радость от жизни, от общения с окружающими и т.д. нам не предоставится. Поэтому не надо ничего бояться или стесняться, на это нет времени. Как говорил Марк Твен
Через 20 лет вы будете больше разачарованны теми вещами, которые вы не делали, чем теми, которые вы сделали. Так отчальте от тихой пристани, Почувствуйте попутный ветер в вашем парусе. Двигайтесь вперед! Мечтайте! Открывайте!
Вопрос. Ответ.
Я тоже этого не понимаю.
Постоянно примеривают заданный вопрос к задаваемому. Особенно поражает если задашь вопрос про интим или болезни, сразу обращение именно ко мне, и иногда даже в не очень красивой форме.
Я один раз задала прикольный вопрос «Если у мужа растут рога, что делать?». Я получила два ответа в такой форме, что пришлось обращаться к модератором. Почему то решили, что рога я наставляю своему мужу.
Наверное не все понимают суть этого сайта, что кроме интересующих тебя вопросов, можно задавать вопрос интересный для всей аудитории.
Парень вызывает ревность у девушки как реагировать. Почему и как парни заставляют ревновать
Содержание
Здравствуйте, дорогие читатели! Порой, когда мы влюблены, то ведем себя глупо и нелепо. Некоторые действия могут даже отвернуть предмет обожания, настроить против нового партнера. Как поступить, если вы оказались в этой непростой ситуации? Вам нравится молодой человек, но он ведет себя не совсем тактично.
В этой статье мы поговорим о том, зачем парень вызывает ревность у девушки. Я расскажу об основных моментах, которые могут вызывать такое нелепое поведение, а также что делать, чтобы справиться с этой проблемой.
Также мне хотелось поговорить о бывших отношениях, ведь порой мальчики, даже начиная выстраивать новый союз, пытаются каким-то образом «поддерживать» влюбленность у некогда оставленной пассии такими нелепыми способами! Поэтому я не могу оставить без внимания этот вопрос. Попробую осветить ревность во всех ее проявлениях.
Мужчина выводит на ревность что делать
Как показывает практика, все вышеперечисленные действия, способные разбудить в вас зверя-собственника, происходят, если в мужчине играет возраст, огромное количество комплексов и рыльце в пушку. Для начала разберитесь, что из перечисленного относится к вашей ситуации.
Ревность может разрушить любые, даже самые крепкие отношения. Не поддавайтесь этому чувству, чтобы не идти на поводу не только у вашего мужчины, но и у своих эмоций. Научитесь контролировать себя, анализировать ситуацию. Ведь вы же явно видите, что он вызывает в вас все эти чувства нарочно.
Поговорите с мужчиной. Объясните ему ситуацию, расскажите, что вас не устраивает в его действиях и, возможно, он сам сознается, что делал это специально. В отношениях, построенных на крепкой любви и доверии, нет места таким низким чувствам. А если вы давно не вместе, но ему удалось вызвать в вас ревность, задумайтесь может быть стоит все вернуть? Ведь лучший признак равнодушия к человеку когда нет абсолютно никаких чувств, даже ревности.
Определите у кого он вызывает ревность
Первым делом вам необходимо понять у кого молодой человек пытается вызвать ревность. К сожалению, это не всегда столь очевидно. Обратите внимание на то старается ли он задействовать всего одного человека, вызывая ревность, или он просто ведет себя как бабник, распыляя свое внимание на окружающих.
Если вы замечаете, что молодой человек, пытается каким-то образом вызвать ревность, затрагивая свои отношения с бывшей девушкой, то ничего хорошего это не сулит. Возможно, вы являетесь инструментом для манипуляции после расставания.
Заметить такое поведение очень просто, достаточно взглянуть на его новостную ленту в социальных сетях: много новых фотографий (хотя раньше такой активности не наблюдалось), попытки как можно чаще бывать в местах скопления людей, где гипотетически может присутствовать бывшая, периодические «случайные» встречи и много-много разговоров о минувших днях.
Все это свидетельствует о том, что парень до сих пор переживает разрыв. Конечно же, каждый случай индивидуален и некоторые из вышеперечисленных «показателей» могут не использоваться.
Если молодой человек часто грузит вас рассказами о некогда любимой партнерше, вам даже может показаться, что ревность вызывают у вас, а не у бывшей девушки.
Как поступить
Сейчас следует как можно внимательнее относиться к словам и действиям молодого человека. Если вы замечаете свидетельства того, что он еще не отпустил прошлое, вам необходимо серьезно задуматься и обсудить с ним происходящее.
Некоторые женщины уверены, что если парень все еще влюблен в бывшую и потому пытается вызвать у нее ревность, то стоит этой барышне поманить его пальцем, как он, забыв обо всем, побежит, нанося удары языком себе по щекам и оставляя на плечах следы от брызг слюны. Это далеко не так.
Расставание каждый человек переживает по-своему и кому-то нужно чуть больше времени для того, чтобы эмоции улеглись полностью. Не обязательно попытка вызвать ревность связана с сильными чувствами. Отношения – это длительный период жизни, в течение которого создаются особые привычки, происходят значимые события. Все это целый пласт, который нельзя просто похоронить на заднем дворе в чужом саду и навсегда забыть.
Тем не менее не стоит становиться жилеткой и понимающе кивать всякий раз, когда мужчина начинает обсуждать бывшие отношения. Вы должно показать, что в вашем присутствии подобные разговоры неуместны. Это вас оскорбляет и унижает. Прошлое должно забываться, а этому никак не способствуют подобные обсуждения.
Почему мужчина ревнует?
Любовь не определяется ревностью
Когда вы любите кого-то, то вы не должны пытаться контролировать женщину или пытаться владеть ею каким-либо образом. К сожалению, мужчины любят владеть женщинами и требуют подчинения. Почему мужчина ревнует? Возможно, это вызвано историческими и социальными причинами. В настоящее время, в эпоху феминизма, когда женщины освобождаются от покорности, многие мужчины оказываются в замешательстве, когда им не хватает женщины для себя. По правде говоря, вы не можете и не должны контролировать человека, которого любите. Более того, вы не можете любить и контролировать одновременно. Если вы контролируете кого-то, это показывает, что у вас нет любви. Если мужчина ревнует очень сильно, то любви здесь нет.
Свобода
Так почему же мужчины ревнуют? Есть много причин ревности у мужчин. Для начала, мужчины думают, что, если женщина свободна, она может отказаться, обмануть или причинить им боль другим способом. Вот почему мужчины пытаются контролировать женщин. Таким образом, мужчины лишают женщин свободы, чтобы оставаться в безопасности. Когда мужчина контролирует женщину, он берет на себя ответственность за все, что может случиться. Другими словами, мужчины завидуют, потому что считают свободу женщин опасной для них.
(Также читайте: Как перестать завидовать?).
Управляя женщинами, мужчины имеют возможность контролировать все сами, используя женщину для удовольствия и комфорта, избегая при этом рисков. Мужчины становятся собственниками из страха, что могут потерять женщину. Однако, как это ни парадоксально доказывает, что они заботятся о женщинах и любят их. Отказ от свободы женщин показывает, что ревнивые мужчины эгоистичны и фактически любят себя, а не своих женщин.
Настоящая любовь является добровольной. Если женщина хочет быть с другим мужчиной, значит, любви нет. Поэтому зачем пытаться держать женщину на твоей стороне, если она тебя не любит? Если она действительно любит тебя, нет причин для ревности. Тем не менее, ревность часто появляется без какой-либо конкретной причины.
Противоположность любви
Ревность — это противоположность любви. Как мужчина ревнует? С мужчинами, ведущими себя плохо, виновата ревность. Ревность разрушает взаимопонимание. Потому что мужчины думают, что они лучше подготовлены, чтобы знать, что лучше для женщин. Логически говоря, ревнивые мужчины любят себя через своих женщин. Вот почему ревность неэтична. Ревнивые мужчины используют женщин как средство для достижения своих целей. Чтобы быть этичным, нужно позволить другому человеку решать индивидуально для себя. Как можно любить и ревновать одновременно? Это невозможно, потому что любить женщину — значит позволять ей действовать так, как она хочет. Любое другое поведение, навязываемое мужчинам женщинами, делает любовь неискренней. И неискренняя любовь это не любовь.
Ревность это нормальное явление?
Согласно последним статистическим данным, более 65% мужчин сообщили, что в какой-то момент своей жизни они завидовали. Можно задаться вопросом, все ли люди предрасположены к ревности. Историческая ссылка на патриархальный век может помочь понять, почему большинство мужчин могут ревновать. Патриарший век является одной из причин ревности у мужчин. Воля мужчин обладать и эксплуатировать женщин, владея их свободой, может быть объяснена исторически.
Почему люди ревнуют? В прошлом общество существовало в патриархальной парадигме. Мужчины не были такими ревнивыми, потому что владели женщинами. В наше время современность дала женщинам свободу. Это могло привести к тому, что мужчины страдают от ревности, потому что они больше не вызывают выстрелы в отношениях. Поэтому существование ревности нормально, потому что она широко распространена и исторически оправдана. Более того, люди завидовали на протяжении всей истории человечества. Взять, к примеру, шекспировскую «Отелло», самую известную историю о ревности. Хотите, верьте, хотите нет, но, как это ни парадоксально, человек может любить и ненавидеть человека одновременно.
Хотя некоторые мужчины могут быть естественно ревнивыми, они не контролируют это. Нельзя просто принять решение и начать ревновать. Это больше похоже на болезнь, которая игнорирует желания мужчин. Другими словами, люди завидуют не намеренно. Тем не менее, патологическая ревность у мужчин должна быть противостоять и оспаривать. Ревность — это чувство неудовлетворенного желания. На самом деле это желание не может быть выполнено без нарушения этики. Нужно бороться с ревностью, бороться с ней и примириться с тем, как все есть.
В общем, ревность часто сопутствует любви. Когда вы любите кого-то, трудно увидеть, как кто-то другой получает то, чего вы не можете получить. Это раздражающее, депрессивное, травмирующее и стрессовое состояние. Ревность — это способ, которым ваш ум справляется с такой ситуацией. Другими словами, вам грустно, так как любой человек, не получивший желаемого, был бы.
Парень сильно ревнует: почему ↑
Довольно часто от юных представительниц женского пола можно услышать следующий вопрос: почему мой парень ревнует меня, если я не даю ему повода?! Милые девушки, успокойтесь, и перестаньте испытывать чувство вины.
Полагаешь, что любимого могут увести в любой момент? Читай советы психолога о том, как перестать ревновать парня. Как избавиться от ревности к прошлому жены? Читай в статье.
Развитию маниакальной подозрительности нередко способствуют такие факторы, как:
Ревность как желание обладать безраздельно
Откуда берется это пресловутое явление? Что заставляет мужчин быть ревнивыми? В обычном бытовом разговоре по поводу причин ревности можно услышать такие аргументы:
Так какие же моменты способны сигнализировать нам, что все заходит слишком далеко, а невинная фраза на вечеринке «Зачем ты с ним разговаривала?» или «Почему этот к тебе подошел? Ты что, строила ему глазки?» может привести к печальным последствиям?
Итак, признаки «опасной» ревности:
Последствия ревности
Ревность может разрушительно сказаться на отношениях с партнёром. Мы накручиваем себя, подпитываем свои собственные фантазии, которые порой не имеют под собой никаких реальных оснований, набрасываемся на партнёра с подозрениями и обвинениями в измене, пытаясь сохранить отношения, но действует это, увы, только против нас самих. Находясь под постоянным давлением, ощущая на себе постоянный контроль и выслушивая ежедневные необоснованные упрёки, мы рискуем потерять любимого человека, ведь его терпению однажды может прийти конец. И самое ироничное тут то, что причиной разрыва станет вовсе не третья сторона, в существовании которой уверен ревнивец, а лишь он сам. Так стоит ли отдаваться этому разрушительному чувству полностью, нанося сокрушительные удары по своим отношениям, или стоит научиться управлять ревностью и переживать её? Ведь именно тогда можно будет говорить о зрелости партнёра.
10 способов как перестать ревновать в отношениях
10 четких последовательных шагов, которые помогут вам перестать ревновать своего парня или свою девушку, избавиться от накручивания себя и обрести свободу и полноценность.
Что в этой статье
Вы не знаете, как справляться с ревностью?
Вы лучше понимаете, что происходит в вашей голове, чем в чьей-то другой, поэтому вы с большей вероятностью сможете простить себя или даже оправдать свои собственные чувства ревности.
Но насколько хорошо вы действительно понимаете свои собственные эмоциональные реакции?
Потому что для того, чтобы избавиться от ревности в отношениях, вам нужно знать, с чем имеете дело.
Что такое ревность в отношениях?
Трудно перестать ревновать в отношениях, когда вы точно не знаете, что такое ревность и как она проявляется.
Ревность часто это чувство защиты собственных преимуществ или эмоциональной зависимости.
Когда человек ревнует в ответ на то, что он воспринимает как угрозу своим отношениям и все связанные с этим преимущества, в основе этого обычно лежит страх.
Он боится потерять то, что для него значат эти отношения.
Что вызывает ревность в отношениях?
Большинство случаев ревности можно отнести к комбинации двух или более из следующих факторов:
Объективно говоря, слова, которые ваша вторая половинка говорит другому человеку, могут быть совершенно невинными, но вы слышите эти слова через фильтр, который искажает их, чтобы они соответствовали истории, которую вы создали.
Эта история обычно возникает из ложного представления о вашей собственной значимости, привлекательности или завышенной самокритике.
Итак, что вы можете с этим поделать?
Как перестать ревновать? 10 способов
Возьмите на себя ответственность за свои мысли.
Первое, что вам нужно сделать, чтоб перестать ревновать, это признать, что никто, кроме вас, не несет ответственности за мысли, на которых вы хотите сосредоточиться.
Мысли будут приходить и уходить, но одним вы уделяете больше внимания, чем другим.
Когда вы перекладываете вину на других, вы снимаете с себя ответственность, говоря подобные фразы: «Ну, если бы ты серьезнее относился к флирту и понимал, как мне обидно, у меня не было бы причин чувствовать себя неуверенно» или «Если бы ты не одевалась так вызывающе, мне не пришлось бы нервничать каждый раз, когда мимо тебя проходит мужчина».
Даже если вы можете рассказать про прошлый опыт, который заставлял вас чувствовать ревность и неуверенность в отношениях, чтоб перестать ревновать вам не нужно так чувствовать себя всю оставшуюся жизнь.
Осознайте свой внутренний диалог.
Например, что приходит вам в голову, когда ваша вторая половинка разговаривает с другим человеком противоположного пола, особенно с тем, кого вы считаете привлекательным?
Наблюдаете ли вы за ними, как ястреб, ловя малейшее свидетельство того, что ваш партнер считает другого человека более интересным или привлекательным, чем вы?
Эти мысли возникают не в результате общения, свидетелем которого вы являетесь; они исходят из ваших собственных представлений о себе.
Эти убеждения часто формируются под влиянием прошлого опыта, но вы не привязаны к ним на всю жизнь, и это нужно понять, если вы хотите перестать ревновать. И изменить их несложно.
Только когда вы осознаете, что говорите себе неправду, вы можете выбрать другие убеждения, которые не побуждают вас делать что-то для защиты себя и своих интересов.
Определите триггеры, которые вызывают у вас ревность.
Самым большим триггером ревности являются ваши ложные убеждения, из-за которых вы чувствуете себя неуверенно.
Вот несколько примеров:
Страх, вызванный этими мыслями, заставляет человека предположить, что его вторая половинка либо обманщик, либо собирается обмануть.
И это вызывает ревнивую реакцию, потому что теперь этот человек чувствует себя брошенным, второстепенным или отвергнутым.
Менталитет жертвы предполагает осуждение другого человека даже без доказательств. А когда доказывается невиновность другого, обвинитель чувствует себя виноватым и осуждает себя.
Затем следует извинение, за которым следует обещание перестать ревновать.
Но со следующим триггером цикл повторяется.
Взгляните на ситуацию с другой точки зрения.
Хотите перестать ревновать? Измените свою точку зрения и отойдите от ложных представлений о себе.
Как сделать это? Для начала, не ждите, пока у вас сработает ревность, а затем попытайтесь посмотреть на ситуацию шире.
Именно в такой момент вы сможете отказаться от этих архетипических историй быть героем ситуации и выбрать вариант стать свидетелем ситуации в качестве наблюдателя.
Герой хочет вскочить и исправить ситуацию, что предполагает осуждающее отношение. Но чтобы перестать ревновать, выйдите за пределы архетипов враждебности, которые могут проявляться в следующем:
И когда начинаете говорить с самим собой, придерживайтесь того, что считаете правдивым.
Практикуйте внимательность.
Когда мы практикуем внимательность, мы обнаруживаем свои собственные эмоции и принимаем их такими, какие они есть.
И чем больше мы уделяем этому времени в более спокойные моменты, тем больше мы учимся переставать ревновать и правильнее реагировать, когда испытываем искушение судить о ситуации на основании ложной истории или ложного мнения о себе.
Когда вы внимательно наблюдаете за ситуацией, вы также находите старые сценарии, которые приходят вам в голову и говорят вам, как вы должны чувствовать и реагировать.
Но вместо того, чтобы позволять им управлять вами, просто наблюдайте и принимайте их, зная, что вы живой человек и еще многому нужно научиться в этой жизни.
Кроме этого, чтоб перестать ревновать, вы можете сосредоточиться на том, что, как вы определили, является правдой, и выбрать ответ или действие, которые более эффективны для вас и вашей второй половинки.
Вы можете доверять ему или ей, зная в глубине души, что, если отношения закончатся, ваша способность быть счастливым на этом не закончится.
Что бы ни случилось, когда вы находитесь в гармонии с самим собой, вы перестаете ревновать, потому что вы полноценны.
Измените свою историю.
Когда вы сможете отступить и понаблюдать за ситуацией, поговорить с самим собой и начать контролировать свои эмоции, понаблюдав за ситуацией как бы со стороны, вы сможете перестать ревновать и обретете гораздо лучшее положение, и сможете изменить историю, отразив правду или без сомнений оправдав действия своего любимого человека.
Как только вы сможете определить ложные убеждения, которые вызывают у вас ревность, вы сможете заменить эти убеждения более истинными, которые не вызывают ревности.
Когда вы осознаете, что старая история проигрывает снова в вашей голове, вы сможете выйти за ее пределы и не позволить ей решать за вас, как себя чувствовать и как действовать, и это поможет вам перестать ревновать.
Кроме этого, вы сможете выбрать лучшую историю, основанную на ваших сильных сторонах и достижениях, которыми вы гордитесь.
Скажите себе, что выбрали эту жизнь для того, чтобы понять что-то важное для своего роста.
Признавайте свои ошибки и учитесь на них. Проблема, с которой вы сейчас столкнулись, является частью гораздо более широкой картины.
И вы всегда будете ее незаменимой частью.
Простите себя.
Следующий шаг, помогающий избавиться от ревности, это перестать себя критиковать и осуждать. Этому не должно быть места в момент, когда вы выступаете в качестве наблюдателя.
Выбирая ответственность за свои мысли, вы перестаете ревновать и не осуждаете ни эти мысли, ни себя.
Вы наблюдаете и принимаете их за чистую монету, признавая, что ваш человеческий разум не в состоянии делать все сразу.
Признайте, что ваш разум склонен к быстрой и не всегда точной оценке ситуации и вашего места в ней.
Поймите это, не осуждая себя за это.
Простите себя за все те случаи, когда вы мгновенно реагировали и не совсем правильно, и за все те моменты, когда вы не смогли увидеть дальше своих триггеров.
Простите тех, кто причинил вам боль.
Потому что вы не знаете, что бы вы сделали, если бы ваша душа поселилась в этом конкретном теле и мозге, а затем испытала все, что этот человек испытал в своей жизни.
Вы не знаете. Так что не думайте, что у вас получилось бы лучше.
Как только вы сможете осознать это и напомнить себе, что все мы, как сознательные живые существа, связаны друг с другом, вы сможете по крайней мере выразить искреннюю надежду на то, что этот человек станет тем, кем он был создан изначально.
Сделайте это не только для того, чтобы дать другому человеку прощение, но и для того, чтобы вернуть себе личную свободу.
Потому что, сдерживая гнев по отношению к другому человеку, вы не можете стать тем человеком, которым были созданы и пришли в этот мир.
Восстановите свою личную силу.
После того, как вы вернули себе свободу через прощение, вы можете вернуть себе свою личную силу, проявляя инициативность, а не реактивность.
Вы делаете это, предвидя те ситуации, когда в прошлом вы были подвержены влиянию ложных убеждений и эмоций, и либо избегаете их, либо создаете новую реакцию.
Эта новая реакция может быть либо разрушение, когда вы соблазняетесь своими старыми привычками мышления, либо достижение соглашения со своим внутренним Я и действуете по-новому. И именно второе помогает перестать ревновать в отношениях.
Итак, инициативность предполагает следующее:
Развивайте уверенность в себе.
Чем более уверенным вы себя чувствуете в себе и своих способностях, тем больше вы можете укрепить уверенность в себе у других людей, которые могут попасть в ту же ловушку неуверенности и пытаться найти способы перестать ревновать или как-либо другим способом проявлять свою неуверенность в себе.
И чем увереннее вы себя чувствуете, тем меньше вероятность того, что вы почувствуете угрозу, когда ваш любимый человек дружелюбно общается с кем-то, кто может или хочет с радостью занять ваше место.
Вывод: как перестать ревновать
Живите той жизнью, которую вы любите.
Каждое утро просыпайтесь с чувством благодарности за то, что вы живете, с чувством энергии и готовности быть самим собой.
Будьте в мире, независимо от того, что вам бросает жизнь.
Трудно прожить эту жизнь в режиме выживания.
Вас не заставляли чувствовать себя пойманным в ловушку ревности и гнева. Так жить нельзя. Итак, чтоб перестать ревновать, верните себе свободу и силу и начните жить с этим.
И пусть ваше сочувствие и свобода влияют на все, что вы делаете сегодня.