Что относится к спортивной обуви
Что относится к спортивной обуви
Спортивная обувь. Виды и применение. Как выбрать и особенности
Спортивная обувь. Виды и применение. Как выбрать и особенности
Спортивная обувь не универсальна. Обувь для фитнеса совсем не подойдет для бега, а в футбольных бутсах не позанимаешься теннисом. Конечно, можно в одной паре отправиться утром на пробежку, затем на работу, после – в фитнес-центр, а вечером в клуб с друзьями. В завершение променада съездите в этих же кроссовках на дачу, а через неделю от обуви останутся одни шнурки.
Если вы активно занимаетесь несколькими видами спорта, важно понимать, что для каждого из них необходимо свое снаряжение. Вы же не будете играть в баскетбол футбольным мячом? Вот и с обувью так. Лучше приобрести несколько пар различного назначения, чем пытаться сделать универсальным то, что таковым быть не может.
Какой должна быть спортивная обувь
Стопа выполняет роль амортизатора в организме человека. Именно на нее приходится основная нагрузка во время движения. Сверху же на стопу давит весь вес человека. А ведь три четверти людей тренируются вовсе не в той обуви, которая подходит для конкретного вида спорта. Поэтому следует понимать, какие требования предъявляются к спортивной обуви для каждого вида спорта.
Бег
Во время бега создаются вибрации, которые отзываются на суставах и позвоночном столбе. Чтобы компенсировать эти вибрации следует выбирать кроссовки с упругой подошвой, толщина которой составляет не менее 2 см. Спортивная обувь для занятий бегом должна быть мягкой и сужаться к переду.
С распределением нагрузки отлично справляются воздушная подушка или силикон. Так как подошва плоская, то требуются дополнительные подкладки под пятку и задник повышенной жесткости. Понятно, что обувь бегунов должна весить как можно меньше, но все компании именно такое снаряжение и выпускают.
Для бега не предназначены высокие кроссовки, которые мешают движению голеностопа. При пробежке по ровной поверхности подойдет спортивная обувь с нетолстой подошвой и ребристым узором. Если вы занимаетесь бегом по пересеченной местности или неровной дороге, то необходимо выбирать кроссовки с более толстой рифленой подошвой. А еще потребуется дополнительная боковая поддержка.
Фитнес
Во время занятий фитнесом человек совершает прыжки, что также дает нагрузку на опорно-двигательный аппарат. Однако, эти вибрации не столь часты, как во время бега, а потому подошва обуви для этого вида спорта может быть тоньше и мягче. Кроссовки для фитнеса должны быть легкими, дышащими. Так как аэробикой занимаются обычно в спортивном зале, то можно отдать предпочтение обуви с сетчатой или пористой поверхности, которая увеличит вентиляцию. Спортивная обувь для фитнеса подходит для ежедневной носки и прогулок.
Теннис
Во время игры в теннис спортсмен прыгает, бегает, резко разворачивается на месте, меняет направление движения. Понятно, что такие кульбиты не могут не сопровождаться травмами.
Спортивная обувь для тенниса должна быть массивной. Подошва – твердая, гнущаяся только в носке (это необходимо при прыжках в высоту). Сама обувь должна быть легкой, обеспечивающей хорошую боковую поддержку. Причем высота кроссовок не должна превышать щиколотку.
Активная ходьба
Некоторые ввиду состояния здоровья или физической формы занимаются не бегом, а активной ходьбой (не путать со спортивной). Собственно, это почти те же прогулки, только совершаются они в более быстром темпе. Найти качественную обувь для такого вида спорта не просто.
Последней разработкой ученых стала полукруглая подошва, которая создает иллюзию покачивания. Она позволяет равномерно распределить нагрузку по всему телу, снимая излишки с позвоночника и суставов.
Обувь для ходьбы должна быть легкой, прочной и дышащей, иметь подошву с амортизирующими свойствами и рифленый узор. При этом глубина узора зависит от ровности дороги. На гладком асфальте это может быть обычный рисунок, а вот чем дальше в лес, тем глубже этот узор должен быть.
Баскетбол
Баскетболисты часто прыгают в высоту, а потому обувь должна быть высокой и отлично поддерживать голеностоп. Для боковой фиксации в кроссовки для баскетбола вставляются специальные вкладки. Спортивная обувь должна плотно сидеть на ноге баскетболиста.
Так как они плотно фиксируют ногу, то совершенно не подходят для повседневной носки. Впрочем, заниматься бегом или фитнесом в них также будет не удобно.
Кроссовки должны иметь широкую твердую подошву, желательно, с неглубоким рифленым рисунком, который улучшит сцепление с полом и уменьшит вероятность скольжения.
Футбол
Футбольные бутсы – это вообще отдельная история. Эта спортивная обувь имеет даже отдельное название. Из-за того, что на подошве бутс (за редким исключением) имеются шипы, она обеспечивает отличное сцепление с покрытием поля. Они же мешают проворачиваться стопе.
Бутсы по размеру выбрать непросто. Из-за того, что они плотно охватывают ногу, в них не остается зазора на отеки, а потому к вечеру обувь может казаться тесной. У некоторых моделей шнурки смещены в сторону, что обеспечивает лучший контроль за мячом. При выборе кроссовок для футбола непременно подвигайтесь – шипы не должны доставлять дискомфорт.
Для модников
Все известные спортивные бренды изготавливают две линейки спортивной обуви – непосредственно для занятий спортом и просто в спортивном стиле. Первый вид выбирают спортсмены. А если вам до занятий спортом, как до луны, но щегольнуть в обуви от известного бренда хочется, тогда для вас вторая линейка.
Такая обувь изготавливается со всеми отличительными особенностями (по крайней мере внешне) настоящих спортивных кроссовок. Вот только подошва у них предназначена для прогулок, а не для прыжков или бега. Некоторые бренды выпускают даже кеды на каблуках.
Как правильно подобрать кроссовки
Учитывая все вышенаписанное можно подобрать хорошие кроссовки для своего вида спорта. Но не стоит забывать о том, что стопа у каждого человека имеет свои особенности, а потому при покупке нужно это учитывать.
Чтобы выбранная обувь не доставляла неудобств, необходимо соблюдать несколько правил:
Выбрав правильную обувь, вы не только защитите себя от травм и усталости, вы получите настоящее удовольствие, занимаясь любимым видом спорта. Неправильный выбор превратит ваши тренировки в пытку, а потому не стоит гнаться за дешевизной.
Спортивная обувь. Виды и применение. Как выбрать и особенности
Спортивная обувь не универсальна. Обувь для фитнеса совсем не подойдет для бега, а в футбольных бутсах не позанимаешься теннисом. Конечно, можно в одной паре отправиться утром на пробежку, затем на работу, после – в фитнес-центр, а вечером в клуб с друзьями. В завершение променада съездите в этих же кроссовках на дачу, а через неделю от обуви останутся одни шнурки.
Если вы активно занимаетесь несколькими видами спорта, важно понимать, что для каждого из них необходимо свое снаряжение. Вы же не будете играть в баскетбол футбольным мячом? Вот и с обувью так. Лучше приобрести несколько пар различного назначения, чем пытаться сделать универсальным то, что таковым быть не может.
Какой должна быть спортивная обувь
Стопа выполняет роль амортизатора в организме человека. Именно на нее приходится основная нагрузка во время движения. Сверху же на стопу давит весь вес человека. А ведь три четверти людей тренируются вовсе не в той обуви, которая подходит для конкретного вида спорта. Поэтому следует понимать, какие требования предъявляются к спортивной обуви для каждого вида спорта.
Бег
Во время бега создаются вибрации, которые отзываются на суставах и позвоночном столбе. Чтобы компенсировать эти вибрации следует выбирать кроссовки с упругой подошвой, толщина которой составляет не менее 2 см. Спортивная обувь для занятий бегом должна быть мягкой и сужаться к переду.
С распределением нагрузки отлично справляются воздушная подушка или силикон. Так как подошва плоская, то требуются дополнительные подкладки под пятку и задник повышенной жесткости. Понятно, что обувь бегунов должна весить как можно меньше, но все компании именно такое снаряжение и выпускают.
Для бега не предназначены высокие кроссовки, которые мешают движению голеностопа. При пробежке по ровной поверхности подойдет спортивная обувь с нетолстой подошвой и ребристым узором. Если вы занимаетесь бегом по пересеченной местности или неровной дороге, то необходимо выбирать кроссовки с более толстой рифленой подошвой. А еще потребуется дополнительная боковая поддержка.
Фитнес
Во время занятий фитнесом человек совершает прыжки, что также дает нагрузку на опорно-двигательный аппарат. Однако, эти вибрации не столь часты, как во время бега, а потому подошва обуви для этого вида спорта может быть тоньше и мягче. Кроссовки для фитнеса должны быть легкими, дышащими. Так как аэробикой занимаются обычно в спортивном зале, то можно отдать предпочтение обуви с сетчатой или пористой поверхности, которая увеличит вентиляцию. Спортивная обувь для фитнеса подходит для ежедневной носки и прогулок.
Теннис
Во время игры в теннис спортсмен прыгает, бегает, резко разворачивается на месте, меняет направление движения. Понятно, что такие кульбиты не могут не сопровождаться травмами.
Спортивная обувь для тенниса должна быть массивной. Подошва – твердая, гнущаяся только в носке (это необходимо при прыжках в высоту). Сама обувь должна быть легкой, обеспечивающей хорошую боковую поддержку. Причем высота кроссовок не должна превышать щиколотку.
Активная ходьба
Некоторые ввиду состояния здоровья или физической формы занимаются не бегом, а активной ходьбой (не путать со спортивной). Собственно, это почти те же прогулки, только совершаются они в более быстром темпе. Найти качественную обувь для такого вида спорта не просто.
Последней разработкой ученых стала полукруглая подошва, которая создает иллюзию покачивания. Она позволяет равномерно распределить нагрузку по всему телу, снимая излишки с позвоночника и суставов.
Обувь для ходьбы должна быть легкой, прочной и дышащей, иметь подошву с амортизирующими свойствами и рифленый узор. При этом глубина узора зависит от ровности дороги. На гладком асфальте это может быть обычный рисунок, а вот чем дальше в лес, тем глубже этот узор должен быть.
Баскетбол
Одним из самых главных требований к любой обуви всегда является удобство и комфорт. Но когда речь заходит о профессиональном подходе к определенному виду спорта, тогда наличие характеристик меняется. Сегодня мы вместе с экспертами Hype Sneaker Shop попробуем разобраться, каким основным критериям должна соответствовать баскетбольная обувь.
Первое, на чем мы остановим внимание — это оcнoвныe условия к бacкeтбoльным кpoccoвкaм. В первую очередь, сникеры должны быть устойчивыми вовремя боковых перемещений, иметь хорошее сцепление с поверхностью игровой площадки, а также смягчать ударную нагрузку на стопу во время прыжков. Далее, важной характеристикой является возможность плотно зафиксировать стопу и голеностоп, а также модель должна обеспечивать свободу передвижения. И напоследок, но не менее важный пункт — это износостойкость. Ведь все мы хотим чтобы спортивная обувь носилась как можно дольше. Не стоит приобретать дешевые аналоги, ведь никто не даст гарантию, что такого рода кроссовки будут отвечать хотя бы нескольким из указанных пунктов, а чаще всего и вовсе не будут отвечать.
Важно также помнить и о том, что баскетбольную обувь нужно подбирать с учетом специализации игрока на площадке, жесткости фиксации голеностопа, а также качества подошвы и материалов. Сникеры для этого вида спорта бывают трех вариантов: низкие, средние и высокие. Например, высокие идеально подойдут для нападающих и центровых игроков. Такая обувь обладает лучшей устойчивостью. максимальной амортизацией и крепко фиксируют стопу. Средняя высота подойдет для форвардов, снайперов и универсальных спортсменов. Их преимуществом выступает легкий вес. Однако, она менее надежно фиксируют стопу и имеют твердую подошву. Ну и низкие, созданы для быстрых атакующих защитников. Легкие, практичные и маневренные кроссовки идеальны для резких остановок и смены направлений.
Футбол
Футбольные бутсы – это вообще отдельная история. Эта спортивная обувь имеет даже отдельное название. Из-за того, что на подошве бутс (за редким исключением) имеются шипы, она обеспечивает отличное сцепление с покрытием поля. Они же мешают проворачиваться стопе.
Бутсы по размеру выбрать непросто. Из-за того, что они плотно охватывают ногу, в них не остается зазора на отеки, а потому к вечеру обувь может казаться тесной. У некоторых моделей шнурки смещены в сторону, что обеспечивает лучший контроль за мячом. При выборе кроссовок для футбола непременно подвигайтесь – шипы не должны доставлять дискомфорт.
Для модников
Все известные спортивные бренды изготавливают две линейки спортивной обуви – непосредственно для занятий спортом и просто в спортивном стиле. Первый вид выбирают спортсмены. А если вам до занятий спортом, как до луны, но щегольнуть в обуви от известного бренда хочется, тогда для вас вторая линейка.
Такая обувь изготавливается со всеми отличительными особенностями (по крайней мере внешне) настоящих спортивных кроссовок. Вот только подошва у них предназначена для прогулок, а не для прыжков или бега. Некоторые бренды выпускают даже кеды на каблуках.
Как правильно подобрать кроссовки
Учитывая все вышенаписанное можно подобрать хорошие кроссовки для своего вида спорта. Но не стоит забывать о том, что стопа у каждого человека имеет свои особенности, а потому при покупке нужно это учитывать.
Чтобы выбранная обувь не доставляла неудобств, необходимо соблюдать несколько правил:
Выбрав правильную обувь, вы не только защитите себя от травм и усталости, вы получите настоящее удовольствие, занимаясь любимым видом спорта. Неправильный выбор превратит ваши тренировки в пытку, а потому не стоит гнаться за дешевизной.
Виды спортивной обуви
Спортивную обувь по праву можно назвать самой повседневной. В кроссовках и кедах мы гуляем, ходим в магазин, выносим мусор или собираемся на пикник. Эта обувь гарантированно не натрет ноги, не утомит их и создаст определенный уровень комфорта во время активного отдыха.
Но люди, не имеющие прямого отношения к спортивной индустрии, даже не подозревают, что крове кед и кроссовок существует огромное количество спортивной обуви, которая разливается по назначению и уровню физических нагрузок.
Однако вся эта обувь делится сначала на три больших категории:
• для повседневной носки;
• обувь для конкретных видов спорта;
• обувь для активного отдыха.
Обувь для повседневной носки
При производстве такой обуви фабрики не применяют сверхновые технологии для снижения нагрузки на мышцы ног и суставы. Поэтому такая обувь категорически не подходит для занятий в зале или для бега по утрам. Кроссовки и мокасины для ежедневного ношения предназначены для тех людей, которые не занимаются спортом, но любят спортивный стиль в одежде.
Обувь для конкретных видов спорта
В этой категории есть где разгуляться. Опытные спортсмены не ошибутся во время поисков обуви для своих тренировок в магазине. Однако человек, который только начинает тренироваться, легко может допустить ошибку при покупке.
Зачастую, такие кроссовки стоят намного дороже обуви для повседневного использования. При производстве обуви для бега, используются определенные технологии. Толстая пятка позволяет минимизировать ударную нагрузку на суставы. Также используются специальные материалы, которые отводят от тела влагу, поэтому даже вспотевшая нога не поедет по стельке, а надежно зафиксируется во время бега.
В кроссовках для тенниса используются укреплённые боковые части, поскольку теннисисты часто делают резкие выпады в стороны, пытаясь отбить мяч. И задача кроссовок при этом не только позволить спортсмену легко и без препятствий двигаться, но и уберечь его от травм на ровном месте.
Обувь для футбола намного легче, чем вся остальная спортивная обувь, поскольку футболиста не должно ничего тормозить при беге. Кроме того, бутсы часто имеют шипы для лучшего сцепления с полем.
Обувь для фитнеса и спортивных залов также имеет свои особенности. Эти кроссовки обычно легкие и гибкие. Но при этом надежно фиксируют стопу, не позволяя ей скользить. На тренировке человек свободно сможет выполнить любое упражнение, хорошо ощущая все мышцы ног и будет защищен от травм.
Обувь для активного отдыха
Преимуществами таких кроссовок и спортивных ботинок является высокая износостойкость, водонепроницаемость и грязеотталкивающие свойства. При этом, кроссовки различаются для тех, кто предпочитает пеший туризм по равнинной местности, и для тех, кто любит покорят вершины. Часто обувь для тризма изготавливается из термозащитных материалов.
Надеемся, что после этой информации у вас не возникнет сомнений в том, что спортивную обувь стоит выбирать даже более тщательно, чем любую другую. И в первую очередь, сделать это нужно из соображений здоровья и безопасности.
ОБУВЬ СПОРТИВНАЯ
Полезное
Смотреть что такое «ОБУВЬ СПОРТИВНАЯ» в других словарях:
ОБУВЬ — должна быть удобной, соответствовать форме стопы, не затруднять движений, не давить на стопу, а также отвечать гигиеническим требованиям и назначению. Кроме того, обувь должна служить украшением. Обувь, не соответствующая форме стопы,… … Краткая энциклопедия домашнего хозяйства
ОБУВЬ — ОБУВЬ, обуви, мн. нет, жен. Одежда для ног, защищающая их от холода и своей нижней частью, подошвой, делающая нечувствительными неровности пути. Кожаная обувь. Летняя обувь. Спортивная обувь. Толковый словарь Ушакова. Д.Н. Ушаков. 1935 1940 … Толковый словарь Ушакова
ОБУВЬ — служит для защиты ног (ступни и голени) от механических повреждении, про мачивания и охлаждения. Гигиенические требования, предъявляемые к О. заключаются в том, что: 1) О. не должна препятствовать естественному развитию стопы и должна… … Большая медицинская энциклопедия
Спортивная жизнь Курортного района Санкт-Петербурга — Спортивная жизнь Курортного района Санкт Петербурга, неотделима от жизни России, отмечающей каждую вторую субботу августа День физкультурника[1]. Основу физкультурного движения в районе составляют 55 коллективов организаций, учреждений, в том… … Википедия
ОБУВЬ — ОБУВЬ, и, жен. Предмет одежды для ног: изделие из кожи или других плотных материалов. Кожаная, текстильная о. Зимняя, летняя о. Модельная, спортивная, домашняя о. | прил. обувной, ая, ое. Толковый словарь Ожегова. С.И. Ожегов, Н.Ю. Шведова. 1949… … Толковый словарь Ожегова
Обувь — … Википедия
Обувь — под обувью понимают все ее виды, основу которых составляет подметка размером во всю ступню: это и сандалии на ремешках, и туфли на каблуках, и сапоги с раструбами. Часто обувь получала название по своему внешнему виду. Обувь клювовидная см … Энциклопедия моды и одежды
обувь — сущ., ж., употр. сравн. часто Морфология: (нет) чего? обуви, чему? обуви, (вижу) что? обувь, чем? обувью, о чём? об обуви 1. Обувь это изделие из кожи или других материалов, надеваемое на ноги для защиты их от холода, удобства движения и т. п.… … Толковый словарь Дмитриева
спортивная обувь — sporto avalynė statusas T sritis Kūno kultūra ir sportas apibrėžtis Specialus, patogus, saugantis nuo traumų apavas įvairių sporto šakų pratyboms ir varžyboms. atitikmenys: angl. sports shoes vok. Sportschuhe rus. спортивная обувь … Sporto terminų žodynas
Обувь — часть одежды (См. Одежда) человека, предназначенная для предохранения ног от вредных внешних воздействий. Современная О. по назначению делится на бытовую и специальную. Бытовая О. подразделяется на повседневную, выходную… … Большая советская энциклопедия
Что относится к спортивной обуви
Спортивная обувь — вид обуви, конструкция которой оптимизирована для занятий туризмом, спортом (лыжные ботинки, коньки, шиповки для занятий легкой атлетикой, ботинки для борцов, бутсы для футболистов и т. д.).
Спортивная обувь — тип готовых обувных изделий, конструкция которых создается специально для занятия каким-либо видом спорта. Это один из самых распространенных видов обуви, представленный целым рядом различных моделей — лыжные ботинки, кроссовки для бега, бутсы для футболистов, обувь для занятий танцами и балетом, коньки и т.п. Выбирать эту специализированную обувь необходимо в специализированных магазинах с помощью консультанта, обращая внимание на производителя (обувь для какого вида спорта он изготавливает, какие материалы и технологии использует, какие варианты конструкции предлагает и т.д.), чтобы предотвратить появление проблем при использовании.
Рассматриваемый тип обуви должен обеспечивать максимальный уровень комфорта, предохранять ногу от травм (например, заламывание стопы, повреждения голеностопа в случае плохой фиксации ноги) и сохранять устойчивость. Поэтому оптимальными являются модели из легкого материала с гибкой подошвой и жесткой пяткой. Требования к весу обуви весьма существенны, поскольку во многих видах спорта (например, в беге или велоспорте) на итоговые результаты влияет каждый лишний грамм.
Наиболее часто при изготовлении спортивной обуви используется натуральная кожа, которая обеспечивает возможность циркуляции воздуха. При этом стелька должна легко вытаскиваться для просушивания, чтобы обувь была комфортной, гигиеничной, износостойкой. Изделие должно сидеть на ноге достаточно свободно, поскольку во время тренировок стопа может немного припухать, увеличиваться в размерах.
Не только для занятий профессиональным спортом, но и любительским требуется специальная спортивная обувь, чтобы избежать травм и достигнуть эффективных результатов. Например, для аэробики необходимо подбирать изделия с дополнительными вставками в области подошвы, которые защищают ноги от повреждений при выполнении шаговых упражнений или тренировок на степе. При этом обувь должна быть эластичной, с широким носком при узкой пятке: тогда нога не будет скользить по полу.
Для бега обувь должна быть подобрана строго по размеру, чтобы не появлялись мозоли. Носок должен быть гибким и пружинистым, чтобы легко отталкиваться от земли, а пятка — укрепленной, выполнять функцию амортизатора. Наилучший вариант для занятий бегом — обувь с так называемыми воздушными карманами, полостями с воздухом внутри подошвы.