Что нужно для вольной борьбы
Вольная борьба
Вольная борьба (англ. freestyle wrestling) – олимпийский вид спорта, единоборство с применением различных приемов, таких как броски, захваты, перевороты и т.д. Целью в данном виде спорта является уложить оппонента на лопатки.
Чем вольная борьба отличается от греко римской?
В греко-римской борьбе запрещено проводить подсечки и приемы с захватами ног, а в вольной борьбе, подобные приемы разрешены и имеют широкое применение.
История возникновения вольной борьбы
Родиной вольной борьбы считается Ланкашир (Англия). Появилась она чуть позже греко-римской борьбы и отличалась от неё более жестокими приемами, в частности в ней были разрешены противосуставные захваты, вывертывания суставов и другие болевые приемы.
Позже вольную борьбу завезли в Америку, где она стала развиваться по двум направлениям: борьба и вольная борьба. Спортивная вольная борьба культивировалась в колледжах и университетах США (в России её называли «вольно-американской любительской борьбой»). Правила международной вольной борьбы сходны именно с этим видом борьбы.
В 1904 году вольная борьба была признана олимпийским видом спорта и включена в программу Олимпийских игр в Сент-Луисе (США). Все 42 участника были из США, так получилось из-за того, что никто кроме США не был знаком с данной дисциплиной. Чемпионат страны был приурочен к Олимпиаде и США организовали его как олимпийское соревнование. Всего с 1904 года по 1996 год американцы выиграли на Олимпийских играх 99 олимпийских медалей — больше, чем любая другая страна на то время.
На следующих Олимпийских играх 1906 года греки отдали предпочтение греко-римской борьбе, убрав из программы вольную, так как она была для них незнакома.
В период с 1904 по 1912 год, количество спортсменов, заявленных в одной весовой категории от одной страны, не ограничивалось. С 1920 года по 1924 в одной весовой категории разрешалось заявлять не более двух спортсменов от одной страны.
В 1921 году была создана Международная федерация любительской борьбы (англ. International Amateur Wrestling Federation, IAWF).
В 1928 году в Париже был проведён первый чемпионат Европы. И в этом же году было принято, что в весовой категории, страну может представлять только один участник.
В 1951 году была создана Международная федерация объединённых стилей борьбы (ФИЛА, фр. FILA). Она начинает проводить чемпионаты мира.
Современные правила вольной борьбы
Поединок в вольной борьбе длится 3 периода по 2 минуты с 30 секундным перерывом. В конце каждого периода обязательно объявляется победитель. Борец, выигравший 2 периода, объявляется победителем схватки. Если победа может быть присуждена после двух периодов, при этом третий период отменяется. «Туше» автоматически останавливает схватку, несмотря на период поединка.
Если борец, проводит прием с амплитудой в 5 баллов, он объявляется победителем периода, невзирая на счет. Если борец проводит в периоде два приема по 3 балла, он объявляется победителем периода, невзирая на счет. При равенстве очков 1-1, 2-2, 3-3 и так далее и когда критерии оценки приемов и предупреждений одинаковы, победитель определяется не по первому, а по последнему баллу, полученному в данном периоде.
Схватка может быть выиграна следующим образом:
Схватка должна быть остановлена и возобновлена в центре ковра в следующих случаях:
Борцовский ковер
Поединок в вольной борьбе проводится на борцовском ковре, который представляет собой квадратный мат с виниловым покрытием со стороной 12 метров. Толщина ковра должна составлять не менее 4 сантиметров. Сама борьба ведется в так называемой «области состязаний», которая представляет собой желтый круг диаметром 9 метров, в центре которого обозначен красным цветом маленький центральный круг диаметром 1 метр. Спортсмены возвращаются в этот круг после остановки схватки или при постановке одного из соперников в положение партера. Основные действия боя проходят в 8-метровой зоне борьбы. За пределами 9-метрового круга проходит красная полоса шириной 1 метр – «зона пассивности».
Экипировка для вольной борьбы
Борец должен быть тщательно выбрит или иметь бороду, отращиваемую в течение нескольких месяцев.
Борцовское трико (одежда для вольной борьбы) – сплошное трико красного или синего цвета, установленного ФИЛА образца. Цвет трико определяется жребием. Ни в коем случае не разрешается смешение красного и синего цвета в трико.
За исключением Олимпийских игр, участникам разрешается иметь на одежде одно или несколько названий спонсоров.
Обувь борцов обязательно должна поддерживать лодыжку. Запрещается использовать обувь на каблуках, с подошвой, подбитой гвоздями, с пряжками или другими металлическими элементами. Обувь борца не должна иметь шнурков или они должны быть скрыты за липучками. Перед выходом на ковер обувь спортсменов тщательно проверяется.
Некоторые борцы используют защитные наушники, одобренные ФИЛА и не имеющие никаких металлических или других жестких элементов.
Судейство
Судейская коллегия состоит из трех судей:
Судейская коллегия выполняет все обязанности, изложенные в Правилах о соревнованиях по борьбе, а также в особых постановлениях по организации отдельных турниров. Коллегия обязана внимательно следить за ходом каждой схватки и оценивать приемы, проводимые борцами, таким образом, чтобы судейский протокол четко отражал характер данной схватки.
Руководитель ковра, арбитр и боковой судья оценивают приемы индивидуально, а затем приходят к общему решению. Арбитр ковра и боковой судья работают вместе под руководством руководителя ковра, который координирует работу судей.
Судейская коллегия обязана использовать основной словарь FILA в ходе схватки в соответствии с выполняемыми функциями. Но им запрещается говорить с кем-либо во время схватки, за исключением совещаний с другими членами коллегии.
Соревнования
Олимпийские игры – самые престижные соревнования по вольной борьбе.
Чемпионат мира – международные соревнования борцов-любителей, проходящие под эгидой Международной федерации объединённых стилей борьбы (FILA).
Чемпионат Европы – международные соревнования европейских борцов-любителей, проходящие под эгидой Международной федерации объединённых стилей борьбы (FILA).
Мы постарались максимально полно охватить тему, поэтому данную информацию можно смело использовать при подготовке сообщений, докладов по физкультуре и рефератов на тему «Вольная борьба».
Тренировки по вольной борьбе: преимущества и недостатки
Плюсы и минусы тренировок по вольной борьбе
Не будем долго вас мучить, а сразу отметим все плюсы и минусы тренировок вольной борьбой.
Польза занятий вольной борьбой
Противопоказания к занятиям вольной борьбой
Как и у любого вида спорта, есть у вольной борьбы и несколько противопоказаний. В первую очередь это касается людей, имеющих проблемы с позвоночным столбом. Это связано с высокой нагрузкой на него во время занятий. По сути, это единственное серьезное противопоказание. Однако перед началом тренировок вам стоит пройти полное медобследование на предмет диагностирования скрытых недугов.
В нашей стране вольна борьба имеет давние традиции и хорошую школу. Практически в любом городе можно найти секцию и отдать в нее своего мальчика. Тренироваться можно начинать с достаточно юного возраста, а именно с четырех или пяти лет. Сегодня вольной борьбой занимаются и девочки, но отдавать в секцию дочь следует в более позднем возрасте. Это связано с тем, что сначала должна сформироваться женская фигура, ведь физические нагрузки могут замедлить этот процесс.
Почему стоит заниматься вольной борьбой?
Отличия вольной борьбы от других спортивных единоборств
В отличие от большинства единоборств, в вольной борьбе нет ударной техники. Чаще всего во время поединка спортсмены находятся в стойке либо партере (лежа или на коленях). В первом случае ими используются всевозможные броски, подсечки и зацепы, а во втором — болевые и удушающие приемы, по аналогии с дзюдо.
Существует достаточно много видов борьбы, но на Олимпийских играх представлены только вольная и греко-римская борьба, а также дзюдо. Во многих странах планеты есть национальные виды борьбы, например, японская сумо или монгольская бех. Соревнования в этих видах спорта проводятся только на территории определенной страны. Кроме этого есть и международные виды борьбы, скажем, русское самбо. В каждой из данных спортивных дисциплин отсутствует ударная техника.
Польза занятий борьбой
Мы уже говорили, в чем заключается плюсы и минусы тренировок вольной борьбой, а сейчас давайте кратко поговори об этом применительно к борьбе в целом. Не будем сейчас рассуждать о шансах, завоевания золотой олимпийской медали, ведь спортом занимаются миллионы, а на первую ступень пьедестала поднимаются только единицы.
Если вы не рассчитывается на высокие результаты в крупных международных турнирах, то польза от занятий борьбой очевидна — улучшение фигуры и оздоровление. Согласитесь, что даже этих двух причин достаточно, чтобы начать заниматься спортом, причем не обязательно вольной борьбой.
Если тот же культуризм не позволяет развивать функциональные качества, а способен лишь увеличить мускульную массу, то в борьбе все иначе. Многие качества, которые активно развиваются на тренировках по вольной борьбе, активно используются и в обычной жизни. Возьмем умение падать, ведь в холодное время риск получения травмы резко возрастает. Занимаясь вольной борьбой даже если падения в гололед избежать не удалось, то вы не переломаете кости.
Возраст и борьба
Принято считать, что начинать заниматься борьбой стоит только в детском возрасте. Если вы рассчитываете на успешную спортивную карьеру, то с этим утверждением можно согласиться. Возраст занятиям борьбой не помеха.
Техника
Каждый вид борьбы отличается уникальной техникой. Уже по форме спортсменов можно предположить, какой именно борьбой они занимаются. Например, в самбо спортсмены используют борцовки, а в дзюдо выходят на татами босиком. Объединяет различные виды борьбы обилие бросков, подсечек и захватов. А вот болевые и удушающие приёмы разрешены не везде.
Базовая подготовка
Всех, кто приходит в секцию борьбы, первым делом научат падать. Без этого навыка травм не избежать. Как только тренер будет уверен, что вы освоили эту технику, начнутся занятия с использование бросков. В каждом виде борьбы, как мы уже говорили выше, бросковая техника имеет определенные отличия.
На второй стадии обучения спортсмен осваивает подсечки, броски, захваты перевороты. Если говорить о дзюдо, то к этим элементам добавятся также удушающие и болевые приемы, и такой уникальный элемент, как «учикоми» — техника подхода к сопернику. На ковер вам позволят выйти только после освоения всех основных элементов борьбы.
Как и в других видах спорта, каждая тренировка по борьбе начинается с разминки. Это позволяет разогреть суставы и мускулы, чтобы не получить досадную травму, буквально на ровном месте. Завершается тренировка заминкой, позволяющей организму перейти в нормальный режим работы.
Каждая тренировка способна обеспечить достаточную нагрузку и спортсмен постоянно прогрессирует. Однако без дополнительных нагрузок дело не обходится и постепенно в программу занятий вводится силовой и аэробный тренинг. Таким образом, можно смело говорить, что в каждом виде борьбы базовая подготовка практически одинакова. Отличия начинаются на втором этапе, когда атлет переходит к освоению бросковой техники.
Инвентарь для борьбы. Виды и применение. Экипировка и особенности
Борьба как вид спорта возникла в глубокой древности. Человеку приходилось вступать в единоборства на протяжении всей истории цивилизации, начиная с первобытнообщинного строя. Уже тогда начали формироваться навыки борьбы, технические приемы, позволяющие одержать победу над противником.
Современная спортивная борьба подразделяется на вольную и классическую (греко-римскую). Почти все страны, куда проникал этот вид спорта, вносили в него что-то свое, национальное. Так появились самбо, дзюдо и другие виды борьбы. Однако их все объединяет одна цель — уложить соперника на обе лопатки и удержать в этом положении более двух секунд.
Для тренировок и турниров предусмотрен специальный инвентарь для борьбы. Он имеет определенную специфику и отличия в зависимости от видов поединка.
Инвентарь для борьбы
Для тренировок и турниров существует специальное оборудование и инвентарь. Некоторые виды инвентаря едины для различных боевых направлений, но есть и специфические, предназначенные для конкретных категорий.
Борцовский ковер
Применяется в любой спортивной борьбе, независимо от ее вида. Представляет собой прямоугольный мат размером 8 х 8 м и толщиной не менее 4 см. Обычно он состоит из 32 частей, соединенных между собой при помощи завязок или ремней. Составные части изготавливают из брезента, набивают ватой, хлопком, морской травой или шерстью и простегивают шпагатом. Сверху наносят специальное виниловое покрытие. Для переноски матов предусмотрены ручки из тесьмы.
Ковры могут быть однотонными либо с нанесением специальной разметки. Большой желтый круг в центре ковра — это зона состязаний. А красная полоса по его окружности — зона пассивности. На ковры для официальных турниров может наноситься различная символика.
Спортивные маты укладывают, как правило, не на пол, а на специальную раму. Она предохраняет от сырости и создает необходимую амортизацию. Раму делают разборной из деревянных реек. Ее размеры соответствуют размерам ковра.
Размер ковра для занятий на открытом воздухе в летнее время увеличивают до 10 х 10 м. Над ним устанавливают навес от солнца и дождя.
Тренировочный мешок-чучело
Этот инвентарь для борьбы используется для разучивания приемов. Мешок шьют из брезента и наполняют песком. Сверху надевают тканевый чехол, а пространство между внутренним мешком и оболочкой заполняют хлопчатобумажными очесами. Мешки бывают двух размеров: 35 и 45 кг.
Чучело (манекен) внешне напоминает человека с головой и руками. Его изготавливают из брезента и набивают хлопчатобумажными очесами. Сверху надевают чехол из сукна, голову пришивают, а руки закрепляют завязками. Вес манекенов варьирует от 30 до 45 кг, а высота соответствует росту человека — 160 см. Толщина манекена должна обеспечивать удобство захвата.
Костюм борца
Представляет собой трико (трусы с лямками через плечи и вырезами на груди, спине и боках). Он хорошо способствует потоотделению. На тренировках допускается рубашка и длинные рейтузы.
Для предотвращения травм во время занятий применяют бандаж — мягкий резиновый пояс. Он не должен быть широким, чтобы не затруднять дыхание борца.
На соревнованиях и тренировках спортсмены должны быть в специальной обуви — ботинках из хрома с мягкими стельками и подошвой. Высота ботинка — 18-20 см. На подошву можно наклеить резину, которая будет препятствовать скольжению. Заниматься босиком нельзя, поскольку можно травмировать пальцы ног.
Тренажеры
Тренажеры используются для развития силы и выносливости. На занятиях по борьбе используются:
Настенные блоки — это подвесной груз, который поднимают от пола веревками или канатами. Вес регулируется в зависимости от необходимого уровня нагрузки.
Станок для развития силы кисти представляет собой круглую металлическую перекладину с металлическими стержнями на концах. Стержни вкладывают в прикрепленные к стене металлические кронштейны. Перекладина свободно вращается. К ее центру крепится веревка или трос, к которым привешивается груз 10—32 кг. Высота перекладины 130—140 см от пола.
Тренировка на станке производится посредством вращения перекладины с утяжелением, кистями рук в различных направлениях. Станок может представлять собой и переносное устройство.
Шест
Шест используется для изучения падений. Его производят из бамбука или березы. Длина шеста до 3 м, ширина — 5-6 см. Его можно сделать также из металлической трубы соответствующего диаметра, закрыв края круглыми деревянными пробками.
Прочий инвентарь
В залах необходимо иметь и вспомогательный инвентарь для борьбы. К нему относятся:
Все вышеперечисленное используется для различных гимнастических упражнений, тренировки ловкости, подвижности и выносливости.
В зале или подсобном помещении рекомендуется также иметь весы.
Инвентарь для дзюдо
Инвентарь для борьбы дзюдо несколько отличается от используемого в классическом направлении. Прежде всего в части экипировки и оборудования места состязаний.
Татами
Татами — это тот же борцовский ковер, который отличается разметкой и габаритами полей. Рабочая зона представляет собой квадрат размером 8 х 8 м в центре татами. Она состоит из матов одного цвета (чаще всего желтого). Внешняя часть ковра — зона безопасности — имеет 3 метра в периметре и состоит из матов другого цвета (синего). В центре рабочей зоны имеется разметка: белая и синяя полосы, обозначающие места борцов до и после поединка.
Экипировка дзюдоистов
Форма борцов дзюдо называется дзюдога и включает в себя куртку, штаны и пояс. Ее шьют из хлопка белого или синего цвета. Синюю форму надевает спортсмен, которого вызывают на ринг первым, а белую — тот, кого вызывают вторым.
Куртка должна закрывать бедра и запахиваться слева направо на 20 см. Рукава куртки должны доставать до кистей рук.
Брюки покрывают ноги до голеностопного сустава. Пояс обматывается вокруг талии два раза и завязывается плоским узлом. Ширина пояса — 4-5 см, а свободные концы после завязывания — 20-30 см.
Девушкам-дзюдоистам необходимо надевать под костюм белую футболку с длинным рукавом или спортивное белье.
В отличие от классического боя, дзюдоисты ведут рукопашный поединок без обуви.
Инвентарь для самбо
Инвентарь для борьбы самбо отличается от традиционного, прежде всего, в части экипировки. Она включает в себя:
Куртка самбиста представляет собой пиджак, опоясанный сверху матерчатым поясом. Шьется из хлопчатобумажной ткани или платочного материала. Цвет материи обычно синий или красный.
Ботинки изготавливаются из кожи или прочной ткани в виде носка с разрезом по подъему. Подошва пришивается швом наружу. Допускаются тренировки и в обычных хлопчатобумажных носках.
Трико для борьбы лучше выбирать шерстяное или хлопчатобумажное. Оно может быть заменено на трусы. На соревнованиях трусы и куртка самбиста должны отличаться по цвету.
Под трико или трусы надевают плавки и бандаж.
Таковы основные снаряды и инвентарь для борьбы классического и восточного направлений. Национальные виды спортивной борьбы могут предусматривать свои дополнения и особенности, особенно в части экипировки спортсменов.
Экипировка для борьбы
Вы начинающий спортсмен и остановили выбор на борьбе? Тогда мы расскажем вам, что нужно купить для этого вида спорта, на что обратить внимание. А еще где не стоит покупать экипировку в принципе.
Что такое борьба?
Это спорт, в котором двое людей на татами пытаются свалить друг друга с ног. Здесь нельзя использовать ударную часть, только захваты, приемы, броски. Спортсмен должен быть не только сильным и выносливым, но еще хитрым и изворотливым. Без гибкости его быстро повалят на спину и засчитают поражение. Есть много разновидностей и квалификаций, но принцип везде один: главное сохранить контроль над телом противника в партере.
Что нужно для борьбы?
Рассказываем по порядку:
Борцовское трико
Это гладкий обтягивающий спортивный костюм с тонкими крепкими резинками на плечах. В состав чаще всего включены синтетические материалы, такие как лайкра и эластан. Благодаря им трико хорошо тянется, остается плотным. Оно никогда не порвется во время борьбы, будет хорошо поддерживать мышцы. На костюме нет никаких карманов, почти никогда нет надписей. Обязательно должно быть два цвета, так как в борьбе спортсмены выходит из синего и красного угла. Форма должна быть у них соответствующего цвета.
Обувь
На ковер вас не выпустят в обуви, у которой твердая подошва и жесткий материал. Она может испортить поверхность татами, а также нанести травмы сопернику и самому спортсмену. Так как в борьбе тесный контакт и с ногами, то жесткая обувь может повредить кожу, в лучшем случае. Бывают раны и хуже.
Поэтому борцы занимаются в борцовках. Это обувь, которая сшита из натуральных тканей, таких, как хлопок. Имеет внутри твердые вставки, чтобы не потеряла форму. Борцовки плотно облегают лодыжку. имеют защитные вставки на костяшка. Так спортсмен больше защищен от вывихов и неожиданных ушибов.
Шнуровка должна быть тугой, а сами шнурки лучше убирать в борцовки, чтобы не мешались во время борьбы.
Сумка для борьбы
Это может показаться необязательной покупкой, однако мы рекомендуем задуматься о сумке сразу. Хоть формы и немного, но о ней нужно заботиться. Если запихивать ее в пакеты или рюкзаки, которые не предназначены для этого, то экипировка быстро помнется, испортится при переноске. Есть хорошие спортивные сумки с невысокой стоимостью.
Защитные наушники для борьбы
Во время борьбы часто можно повредить уши, так как хрящи в них очень мягкие и легко подвержены давлению. Поэтому борцы иногда покупают наушники без металла с защитными вставками, чтобы уберечь себя от травм. Такая вещь шьется из синтетических тканей, но будьте внимательны, у многих бывает аллергия. Швы наушников должны быть хорошо скрыты, иначе натрут кожу. Размеров у них не бывает, так как застежка регулируется. Поэтому лучше сразу подбирать с примеркой, чтобы понять, подходит такой вид защиты вам или нет.
Наколенники
Защита для тех, кто начинает заниматься борьбой с нуля. Хотя многие профессионалы тоже пользуются ей на тренировках. Это эластичная плотная ткань с защитными вставками, которая не теряет форму после стирки. Шьется из хлопка, эластана и других популярных материалов.
Так как спортсмен работает в партере, то часто опирается на колени. Лучше их защитить. Также мы рекомендуем пользоваться собственными наколенниками. а не общими в зале. Любой человек потеет при большой нагрузке, а такая защита на колени очень редко стирается. В итоге она впитывает грязь, пот, запах, и все это передается спортсмену, который надел наколенники. Посоветуйтесь с тренером.
LYNX sport
История вольной борьбы составляет несколько столетий. Впервые появившись в Великобритании, данный вид единоборств затем был популяризован в Соединённых Штатах Америки. При этом наиболее титулованным борцом-вольником является российский спортсмен Александр Медведь. Стоит сказать, что на сегодняшний день вольная борьба – это один из наиболее популярных видов единоборств, которым на любительском и профессиональном уровне занимается огромное количество спортсменов.
Основным условием победы в поединке борцов по правилам вольной борьбы является уложить соперника на лопатки, причём для этого спортсмены могут использовать различные технические приёмы, наиболее популярными из которых являются броски, захваты, перевороты и подножки. В отличие от очень похожей греко-римской борьбы, в вольной борьбе правила разрешают проводить захваты ног соперника и вообще в этом виде спорта ноги очень активно задействуются во время проведения поединка. В этой статье швейное производство полного цикла в Москве LYNX, в котором вы можете выполнить пошив борцовского трико, производство детских спортивных костюмов, изготовление одежды для фитнеса, рашгарды на заказ и купить баскетбольную форму Чикаго Буллз, расскажет что собой представляет вольная борьба и как правильно купить одежду для этого единоборства.
Как и когда возникла вольная борьба?
Точное время возникновения этого вида спорта историкам неизвестно, при этом первые упоминания о вольной борьбе датируются началом XVII века. Так, например, в некоторых документах присутствуют упоминания о том, что в Британии набирает популярность вид борьбы, в котором соперникам во время ведения поединка разрешается выполнять приёмы с участием ног. Именно поэтому даже сегодня родиной вольной борьбы считается страна туманного Альбиона, хотя, справедливости ради, необходимо отметить, что чуть позже аналогичный вид единоборств появился и в Северной Америке, где получил название «catch-as-catch-can», что дословно переводится на русский язык, как «хватай, чем сможешь». Стоит отметить, что именно в Соединённых Штатах Америки были разработаны правила ведения поединка, по которым проводятся соревнования по вольной борьбе и в наши дни. Кстати, в России в те времена вольная борьба получила название «вольно-американская любительская борьба».
В программу Олимпийских игр этот вид единоборств был включён в 1904 году и это совсем не удивительно, так как в то время соревнования проводились в Соединённых Штатах Америки в городе Сент-Луис. А так как тогда вольная борьба ещё не имела широкого международного признания в других странах, все борцы, выступавшие в этой дисциплине на Олимпийских играх 1904 года, были американцами, соответственно, и выигранные в этой дисциплине медали автоматически доставались гражданам США. Справедливости ради, следует сказать, что был у этого вида борьбы и неудачный временной период, когда его исключали из программы Олимпийских игр. Произошло это в 1906-1912 года и связано с тем, что в то время европейские спортсмены ещё не освоили данный вид спорта, а постоянно отдавать золотые медали борцам из США Олимпийский Комитет не посчитал нужным. В связи с этим было принято решение проводить поединки между борцами по правилам классической греко-римской борьбы.
Если говорить о Международной Федерации Вольной Борьбы, то она была основана только в 1951 году и с того времени ежегодно проводятся чемпионаты по данному виду спорта. При этом стоит отметить, что в 1980 году состоялось ещё одно знаковое событие для этого вида спорта, а именно, своё международное и правовое признание получила женская вольная борьба. Стоит отметить, что она стала третьим женским единоборством в Олимпийской программе после дзюдо и тхэквондо.
На данный момент наиболее сильными сборными в этом виде спорта, помимо национальной команды Соединённых Штатов, считаются Россия, Турция, Иран и Азербайджан. Стоит отметить, что впервые советские борцы-вольники принимали участие в Олимпийском турнире по вольной борьбе в 1952 году и с первой же попытки атлеты нашей страны стали обладателями золотых медалей. При этом наиболее титулованными борцами-вольниками являются такие российские спортсмены, как Александр Медведь и Бувайсар Сайтиев, имеющие по три Олимпийские медали. При этом Александр Медведь 7 раз завоёвывал золотые медали на чемпионатах мира по вольной борьбе. А вот второму российскому борцу Бувайсару Сайтиеву чемпионат мира покорялся только шесть раз.
Какая экипировка необходима для занятий вольной борьбой?
Начинающему спортсмену, впервые решившему отправиться на тренировки по вольной борьбе, необходимо знать, что для того, чтобы заниматься данным видом спорта на протяжении длительного отрезка времени и выступать на соревнованиях, не нужно иметь большого количества специальной экипировки. Так, например, на первоначальном этапе спортсмен может заниматься борьбой в обычных шортах и футболке и только после того, как примет решение, что будет ходить в зал на протяжении длительного отрезка времени, приобрести специализированную одежду. Стоит сказать, что для того, чтобы укомплектовать себя экипировкой, необходимой для выступлений на соревнованиях, борцу следует приобрести борцовки и обувь. О том, что собой представляет эта одежда, мы расскажем нашим читателям далее в этой статье.
Борцовки – уникальная обувь для занятий борьбой
По своим техническим характеристикам и особенностям борцовки представляют собой специализированную обувь, имеющую тонкую подошву и предназначенную для использования спортсменами, занимающимися борьбой. При этом стоит отметить, что обувь, предназначенная для занятий тем или иным видом борьбы, может существенно отличаться друг от друга. К важным характеристикам и особенностям обуви для вольной борьбы относятся:
По каким критериям необходимо выбирать борцовки для занятий вольной борьбой?
Для того чтобы борцовки были максимально комфортными и удобными для тренировок, а также для выступления на соревнованиях, их выбор следует основывать на следующих важных критериях.
Спортивное трико – важнейший элемент экипировки борца
По своим характеристикам и особенностям борцовское трико представляет собой комбинезон, соединяющий в себе майку и специализированные шорты. Стоит помнить, что это изделие должно максимально плотно облегать корпус спортсмена и выступать в качестве второй кожи, не стесняя при этом движений. Также как и борцовски, трико должно иметь определённые характеристики и свойства, регламентированные международной федерацией борьбы:
На что следует обращать внимание, выбирая трико для занятий вольной борьбой?
Выбирая борцовское трико, предназначенное для занятий единоборствами даже на любительском уровне, спортсмен должен обращать собственное внимание на ряд важных факторов. К таким факторам относится, прежде всего, материал, из которого изготовлена данная экипировка. Стоит помнить, что покупать трико лучше всего изготовленные из долговечных, дышащих, влагоотводящих синтетических материалов. Не менее важно обращать внимание и на швы изделия, по мнению многих экспертов, оптимальными считаются борцовские трико, обладающие плоскими швами, которые не будут натирать кожу и подарят максимум комфорта во время тренировок и выступлений на соревнованиях. Некоторые производители предлагают своим потенциальным клиентам специализированные двусторонние трико, имеющие две разные цветовые гаммы.
Какая дополнительная экипировка может понадобиться борцу?
Одним из важнейших дополнительных элементов, используемых многими борцами, выступающими на любительских соревнованиях по вольной борьбе, являются специализированные наушники. Основной задачей наушников для борьбы является обеспечение защиты ушных раковин от получения травм. Выбирая наушники для борьбы, необходимо помнить, что они не должны иметь металлических или жёстких элементов и должны очень плотно прилегать к голове спортсмена. Использовать этот элемент экипировки не обязательно, однако рекомендовано, особенно для подростков и детей, занимающихся борьбой. При этом стоит отметить, что по последним правилам использование этой экипировки разрешено на соревнованиях любого уровня. Для того чтобы наушники можно было использовать на тренировках и соревнованиях, они должны отвечать следующим важным требованиям:
Подводим итоги
Для того чтобы выступать на соревнованиях, экипировка, используемая борцом, должна полностью соответствовать требованиям ФИЛА. Необходимо понимать, что в том случае, если судейским комитетом будут обнаружены даже небольшие несоответствия в спортивной одежде, то спортсмен будет снят с соревнования или объявлен проигравшим. Если говорить о выборе одежды и обуви для занятий борьбой, то её следует выбирать исключительно по индивидуальным размерам спортсмена. Как мы уже говорили ранее, если вы выбираете трико для выступлений на соревнованиях, то тогда вам необходимо купить экипировку красного и синего цвета.