Что нужно делать чтобы защитить себя на улице

Как защитить себя на улице. Часть 1: тренировка силы и выносливости, техника ударов

Мы уже давно оставили позади каменный век, первобытные общины и трудности существования того времени. Однако вопрос «Как защитить себя на улице» всё равно актуален. Актуален потому, что, несмотря на все блага цивилизации, на улицах нас по прежнему подстерегает опасность. Опасность эта заключается в маргиналах, гопниках, всяческом отребье и лицах с критически низким уровнем морали, праздно шатающихся по улицам с целью наживы и собственного самоутверждения за счет других.

Это, конечно же, не дикие животные и не война с соседним племенем, как было в стародавние времена. Но какая нам разница, если в результате неприятной встречи с описанными выше субъектами здоровья у нас может сильно поуменьшиться. не говоря уже о риске для жизни.

Как защитить себя на улице. Часть 1: тренировка силы и выносливости, техника ударов

«Семки есть? А закурить? Чо, мобила есть позвонить? А если найду?»

Такие вот пародийные диалоги мы часто наблюдаем на YouTube и в разнообразных комедийных телепередачах. Только мало кто представлял себя реально в такой ситуации самообороны, или попадал в нее. Со стороны очень весело наблюдать за пародиями на гопников, люмпенов и прочих маргиналов, но насколько смешно будет оказаться реально в окружении таких индивидуумов?

Вот тут и заканчиваются радужные иллюзии в ярких красках, и начинается обычная суровая правда жизни. Не обязательно ходить по неблагополучным районам и злачным местам, чтобы найти неприятности. Очень часто проблемы сами находят людей, и никто не спрашивает — хочешь ты этого или нет. Тут только ты и проблема. И либо ты решаешь вопросы, либо решают за тебя. Причём не в твою пользу.

Последний абзац звучит, как монолог из дешевого отечественного боевика, но суть от этого не меняется. Но ведь можно не быть жертвой? — спросите вы? Конечно, но для этого нужно будет поработать над собой, но это того стоит.

Как защитить себя на улице?

Итак, если у вас появилось желание почувствовать себя немного увереннее в этом мире, если вы не хотите, чтобы обстоятельства застали вас врасплох – можно начать готовить себя прямо сейчас, начиная с этого момента.

Для любых навыков и умений должна быть своя база. Базовыми элементами для самообороны являются выносливость, сила, техника и умение трезво мыслить в любой ситуации. Еще опыт бы не помешал, но где же его взять, если мы только начинаем учиться.

Тренировки силы и выносливости, отработка ударной техники

Начнем с развития силы и выносливости. Не будем рассматривать комплексы тренировок для профессиональных бойцов и спортсменов, это нам не грозит. Чтобы действовать, как профессионал — нужно сделать это своей жизнью и работой, а это не всем подойдет. Мы возьмем базовые упражнения для развития силы и выносливости, и доведем их до идеала. Нам будет достаточно показателей выше среднего.

Для развития силы и выносливости нам понадобится спортивная площадка с турником и брусьями, медицинский жгут, две гантели по два или три килограмма, скакалка, мешок для отработки ударов (но можно и без него). А ещё час или полтора свободного времени в день, терпение и сила воли.

Тренировки будут делиться на две части:

Иногда тренировки будут пересекаться и сочетаться.

Сразу обратим ваше внимание, что придется заниматься шесть дней в неделю. Иначе никак.

Далее приведено расписание тренировок с указанием наименования упражнения, количества подходов и количества повторений.

Тренировки по понедельникам, средам и пятницам

Всего в тренировку вошло пять упражнений, на каждое упражнение по пять подходов:

Вся тренировка должна укладываться в полтора часа максимум. Пятнадцать минут на каждое упражнение, перерывы между подходами две или три минуты. Перерывы между упражнениями от трех до пяти минут. На первых парах не все смогут выполнять необходимое количество упражнений в подходах, но нужно к этому стремиться. Изначально можно начать с меньших нагрузок, но приведенные нормы являются минимумом для развития бойцовских качеств с целью защитить себя на улице. Работа с турниками и брусьями в таком режиме, помимо силы позволит развить выносливость. Когда сможете выполнять данную программу – меняйте нагрузки, как вам удобно – комбинируйте упражнения, придумывайте новые, увеличивайте количество повторений и так далее.

Задача — научиться делать приведенные нормы, это будет вашей базой. Со временем можно оставить только два дня в неделю для такого рода тренировок, но не раньше, чем сможете свободно выполнять требуемую норму.

Источник

Как защитить себя на улице. Часть 2: спецприёмы, средства самообороны, психология

В предыдущей части мы обсудили программу тренировок для увеличения силы и выносливости, а также способы отработки ударной техники и повышения ловкости. Далее обсудим «подлые и жестокие» приёмы самообороны, которые запрещены в спортивных единоборствах, но вполне годятся для уличной драки, средства самообороны, и психологию поведения, которая поможет не только защитить себя на улице, но и вовсе избежать конфликта.

Запрещённые приемы самообороны: «жестокие и подлые» способы нейтрализовать противника

Запрещёнными они называются, потому что в единоборствах они действительно запрещены ввиду высокой летальности. Однако, как говорится, «на войне все средства хороши». Мы выделили четыре жестких приёма самообороны — удары, которые следует наработать до автоматизма:

Это основные точки, по которым стоит работать в экстренных ситуациях. Есть ещё варианты и частности, но и этого с лихвой достаточно.

Специальные средства самообороны: то, что окажется в руках в нужный момент

Теперь поговорим про допустимые средства самообороны и прочие предметы, которые можно использовать, чтобы защитить себя на улице, без нарушения закона. Под нарушением закона мы подразумеваем отсутствие разрешения на ношение.

1. Газовый баллончик

Стоит недорого. Эффективен только на расстоянии до трех метров, дальше сильно распыляется. Вполне легальное средство самообороны. Не стоит использовать перцовые баллончики распыляющего типа в закрытых помещениях, иначе рискуете тоже надышаться. Для подъездов и прочих замкнутых пространств продаются специальные струйные баллончики, выстреливающие струю перцовой жидкости.

2. Электрошокер

Достаточно полезная вещь, хорошее подспорье, чтобы защитить себя на улице. Электрошокер может вырубить даже бывалого люмпена. Главное уметь правильно применять, и не замкнуть разряд на себя во время борьбы. Поэтому использовать электрошокер нужно аккуратно, и после нейтрализации противника сразу удаляться на безопасную дистанцию.

3. Пневматический пистолет

4. Газовый пистолет

5. Травматический пистолет

6. Явара

7. Нож

Сотрудники полиции будут точно не в восторге от самообороны с ножом. Даже если вы воспользуетесь подручными средствами для самообороны, пистолетом, на который есть разрешение, перцовым баллончиком или шокером, то это можно будет объяснить. А вот к людям с ножами общество относится не доброжелательно. Таким образом из обороняющегося вы можете превратиться в нападающего и будете дискредитированы в глазах представителей закона.

Можно еще долго перечислять всевозможные подручные средства самообороны, которые носить не запрещено и можно использовать, чтобы защитить себя на улице. Например: гвозди, отвертки, вилки, стальные шары от крупных подшипников и прочее. Если хотите более углубленно изучить данную тему, то можно прочесть книгу А. Тараса «Боевая машина» или что-то более современное. А мы двинемся дальше и перейдём к психологическим аспектам самообороны.

Психология самообороны: как защитить себя на улице, не вступая в драку

Помните, что лучшая драка – это драка, которой не было. Не помним, кто это сказал, но это факт. Несмотря на всю подготовку, силу и крутость, лучше всего избегать драк — и это будет высшей точкой профессионализма. Вот несколько советов, как избежать физического конфликта:

Существует ещё уйма советов, приёмов и рекомендаций по психологии самообороны. Но они не помогут защитить себя на улице, если вести себя неблагоразумно. Просто будьте осмотрительны и оценивайте ситуацию вокруг себя. Иногда лучше быть параноиком, чем стать калекой или трупом.

Источник

Искусство выживания. Глава 3.2: Безопасность на улице

Безопасность на улице

Пусть не будет у нас ничего такого, что злоумышленнику было бы выгодно отнять: пусть твой труп не даст богатой добычи. Никто не станет или мало кто станет проливать человеческую кровь ради ее самой.

Сенека, «Письма к Луцилию» (XIV)

Людей на улице ожидают многие неприятности: ограбления, кражи, наезды транспортных средств, падения тяжелых предметов на голову и т. п. Выходить из дома даже очень не надолго следует обязательно по сезону одетым, с аварийным набором и небольшой суммой денег. Чтобы надлежащим образом встретить уличные опасности, освободите свое внимание для наблюдения за окружающей обстановкой:

Слушать через наушники магнитофон или радиоприемник на улице — значит блокировать важнейший канал получения сигналов о различных угрозах. Слушать без наушников — еще хуже, потому что это привлекает к вам внимание, а также раздражает окружающих. Ваши руки должны всегда быть свободными (и не в карманах) либо удерживать предмет, который может понадобиться в первую очередь. На улице наиболее опасно при температуре воздуха около нуля градусов. Именно при этой температуре образуется туман и гололед, с карнизов и балконов чаще обычного падают на голову куски льда, со стен летит вниз отслоившаяся керамическая плитка, под тяжестью ледяной корки обрываются электрические провода и обламываются ветви деревьев, под ноги валятся поскользнувшиеся старички, а у психически ненормальных, наркоманов и алкоголиков обостряется их болезненное состояние. Передвигаться по улице следует по возможности быстро, иногда даже бегом. Это уменьшит вероятность нежелательных встреч, зимой предотвратит переохлаждение, к тому же сэкономит вам время, прибавит здоровья, обеспечит репутацию энергичного человека.

На тротуаре

На тротуаре менее опасно посередине. Если идти близко к стенам домов, на голову может что-нибудь упасть. Когда слышите шум сверху, не задирайте голову, а ускорьте шаг: возможно, это скрипит последняя арматура обваливающегося балкона. Более опасны здания многоэтажные, отделанные лепкой или керамическими плитками, с выступающими балконами, а также имеющие открытые окна и особенно ремонтируемые. В ветреную погоду на голову могут упасть осколки разбитого оконного стекла или сорванные части кровли, в оттепель — кусок льда или мокрого снега. Чем выше здание, тем оно опаснее. Падающие предметы могут рикошетировать от карнизов и поражать на удалении от стен. Чтобы сохранить голову, носите шапку или шляпу, в которые по возможности добавьте какую-нибудь мягкую прокладку. Еще лучше было бы ходить в пластиковой каске, но этому препятствует глупость сограждан. При сильном ветре также вероятно падение старых деревьев или сломанных толстых ветвей, которые могут оборвать электрические провода. Опасность поражения электрическим током от оборванных проводов особенно велика в сырую погоду.

Не бейте ногой лежащие на земле предметы: они могут оказаться тяжелее и жестче, чем вы думаете. Не наступайте на люки: они могут быть неточно уложенными и перевернуться под вами. Вообще, надо по возможности не ходить вблизи люков или, по крайней мере, не ступать рядом с ними, поскольку случается, что дождевая вода или поток из лопнувшей трубы образуют вымоины под асфальтом, и однажды асфальт проваливается. Провалы также нередко возникают вблизи стоков ливневой канализации. Идущий от земли пар (не обязательно из люка или вблизи люка) обычно свидетельствует о прорыве подземной трубы с горячей водой. Такое место надо обходить как можно дальше, поскольку под землей может возникнуть вымоина, заполненная кипятком. Даже если эта вымоина не глубокая, провалившийся в нее рискует обвариться.

Другие возможные причины провалов грунта: подземные выработки, старые подземные помещения, карстовые пустоты (вымоины в известняковых породах). Провал происходит либо за счет обрушения свода подземной емкости, либо за счет вымывания грунта водой в эту емкость. Откачка подземных вод способна привести к проседание грунта, проседание грунта — к повреждению водопровода или свода подземной емкости. Подземные емкости, как правило, заполнены водой, реже — воздухом, иногда — горючим газом из поврежденного газопровода. Возможные признаки будущего провала: прогибы, трещины и мелкие обрушения дорожного покрытия. Обрушение чаще всего происходит под тяжестью транспортных средств. Глубина образующейся ямы может оказаться достаточной для того, чтобы целиком ушел под воду легковой автомобиль или даже автобус. Провалы обычно случаются в старых районах городов, выстроенных на известняковых или песчаных грунтах. Одно из самых значительных происшествий такого рода имело место в Москве на пересечении Столешникова переулка и Большой Дмитровки в ночь с 13 на 14 мая 1998 г. За несколько минут образовался заполненный водой провал с примерными размерами 30 на 20 метров и глубиной около 7 метров.

При переходе улицы

Ожидая зеленого света на переходе, стойте не слишком близко к краю тротуара: перекресток — самое аварийное место. Водитель поворачивающего автомобиля может не справиться с управлением и выехать за пределы проезжей части. Борт троллейбуса или автобуса, поворачивающего вплотную к бордюру, может из-за большого расстояния между передней и задней осями колес оказаться над тротуаром. Подпираемые сзади такими же торопливыми, вы не сможете отскочить, даже если успели бы. На тротуаре следует располагаться по возможности так, чтобы позади вас не было ни столба, ни пешеходов, ни припаркованного автомобиля.

Переходя улицу, старайтесь держаться в группе других пешеходов. Тогда больше вероятность, что водитель притормозит. А если не притормозит, то будет легче уцелеть — при условии, что выбранная вами группа держится не слишком плотно и что вы занимаете в ней такое место, что другие загораживают вас от транспорта. Особую угрозу представляют дорогие легковые автомобили. У их владельцев много денег, а значит, свое водительское удостоверение они, возможно, приобрели незаконно и водить машину как следует не умеют, зато любят риск и считают, что в случае дорожных неприятностей сумеют откупиться. К тому же среди людей, преуспевающих в бизнесе, довольно часто попадаются психически неуравновешенные.

Нередко человек, ожидающий зеленого света, устремляется вперед не потому, что на светофоре зажегся зеленый сигнал, а потому что начали переходить улицу те, кто стоял рядом с ним, и он посмотрел на них, а не на светофор. Учитывайте такую возможность и будьте внимательны. Воспринимая движение автомобилей на улице, рассчитывайте больше на зрение, а не на слух: некоторые машины ездят очень тихо, а кроме того, шум от машины может быть заглушен каким-нибудь другим шумом. Пересекая улицу на зеленый свет, не упускайте из виду приближающиеся к переходу автомобили: у кого-то откажут тормоза, а кто-то захочет проскочить перекресток пораньше. При переходе улицы не ограничивайтесь тем наблюдением, которое было сделано перед вашим выходом на проезжую часть: ситуация может измениться за несколько секунд, особенно если рядом перекресток, выезд со двора, припаркованный автомобиль. Не доверяйтесь боковому зрению, а поворачивайте голову в разные стороны. В сложной ситуации лучше пожертвовать солидностью и пересечь проезжую часть бегом — даже тогда, когда вы пересекаете ее в соответствии с правилами дорожного движения.

При интенсивном дорожном движении всякий человек, выходящий на проезжую часть улицы, затевает быстротечную игру со смертью. Чтобы выжить, он должен вертеть головой, как летчик-истребитель в воздушном бою, мгновенно прогнозировать траектории движения машин и то стремительно рваться вперед, то замирать на месте. Не пересматривайте свои решения посреди проезжей части: если ситуация усложнилась, лучше рвануться изо всех сил к противоположному тротуару, чем отступать, — потому что за спиной положение тоже, возможно, изменилось не лучшим образом. Наиболее опасные места на улице:

Возле внешнего края поворота дороги находиться опаснее, чем возле внутреннего, так как автомобиль может не вписаться в поворот.

В толпе

Следует опасаться скопления людей в любом месте: в автобусе, на митинге, в очереди, в кинотеатре и т. д. Старайтесь не смешиваться с толпой. Если случается паника, то ищущая спасения масса нередко вызывает больше жертв, чем вредный фактор, который привел ее в движение. Толпа лишает маневра в случае появления какой-либо угрозы. Она может сдавить вас, или сбить вас с ног и затоптать, или выдавить вами витрину, или сломать вами поручни ограждения на мосту. При опасности сдавливания напрягите предплечья и держите их горизонтально прижатыми к бокам тела, упираясь кулаками в соседей спереди. Это предохранит вас от перелома ребер.

Если толпа остается на месте, надо развернуться так, чтобы с двумя рядом стоящими людьми образовать плечами треугольник: это сохранит вам небольшое пространство для движения грудной клетки. Если толпа движется, то самое важное — удержаться на ногах. Поэтому не пытайтесь поднять упавшие вещи. Сдавливание более вероятно в сужающемся проходе или вблизи дверей, через которые все хотят пройти.

На лестнице или на спуске, по которым движется толпа, возможно падение людей и последующее затаптывание их идущими следом. Падение на лестнице, на спуске может происходить как цепная реакция: сначала под ногами оказывается кто-то один, потом о него спотыкаются другие, пока не вырастает груда раздавленных тел. Перегруженные массой людей мост, лестница, балкон вполне могут обвалиться. Одинаково опасно находиться и на них, и под ними.

Толпу формируют следующие эмоции, легко передающиеся от человека к человеку:

Чтобы не пострадать в последнем случае, рекомендуется уходить с мероприятия до его завершения или, наоборот, дожидаться, когда уйдет основная часть присутствовавших.

Среди прочего, в толпе могут открыть или порезать вам сумку в поисках кошелька.

Действия толпы при внезапной опасности обычно являются повторением действий того человека из толпы, который первый предпринял что-то вроде бы подходящее и для других и привлек к себе внимание. Это свойство толпы можно использовать для управления ею в критических ситуациях. Если кто-то сеет панику, его действия надо решительно и жестко пресекать.

Если вы собираетесь участвовать в митинге или демонстрации, рекомендуется следующее:

Что касается противогаза, то он, конечно, действует значительно лучше смоченного в воде платка, но вы будете выделяться в толпе и при разгоне дополнительно пострадаете от милиции. А если вам не придется им воспользоваться, но вы все-таки будете задержаны, то в вас признают активиста и вам достанется больше других. То же имеет место в отношении пластикового шлема. Если вы сильно опасаетесь оказаться в центре побоища, можно добавить под одежду и под головной убор защитный слой из пенопласта или фанеры, подложенной поролоном. Вместо фанеры можно использовать обладающий некоторой гибкостью пластический материал.

На митинге следите за ситуацией, прогнозируйте события, намечайте себе возможные пути отступления. Держитесь подальше от:

Не спорьте с участниками митинга: среди них много психически ненормальных. Не вступайте в пререкания с сотрудниками милиции и тем более не оскорбляйте их. Они уверены в своей безнаказанности и не будут с вами церемониться.

Защита от уличной кражи

Если вы сильны и быстро бегаете, лучше складывать все покупки в один мешок побольше — чтобы легче было защищать его от вырывания из рук (а также преследовать вора, когда уберечь мешок не удастся). Если вы недостаточно сильны и бегаете медленно, лучше держать покупки в нескольких мешках — поскольку вор вряд ли будет вырывать у вас их все. Обычный прием отъятия вещей в цивилизованных странах — срывание сумки с плеча или выхватывание ее из рук человеком, проезжающим мимо на мотоцикле либо в автомобиле. Такое происшествие более вероятно, когда вы идете по ходу транспорта и сумка находится при вас со стороны проезжей части. При ношении сумки на ремне перекидывайте ремень через плечо и размещайте ее не сзади, а сбоку или даже спереди.

Защита от нападения

Можно прожить полноценную жизнь, ни разу не участвуя в драке. Для этого вовсе не надо вытирать с лица чужие плевки и спасаться бегством при малейшей опасности. Самозащиту обеспечивает, как минимум, один из следующих факторов:

Наиболее частые места нападения: парки, пустыри, дворы, подворотни, переулки, подземные переходы, подъезды. Чтобы уменьшить риск нападения соблюдайте следующие правила:

В уличных происшествиях, требующих вашего участия, прежде всего уточняйте ситуацию за спиной: девушка, спрашивающая у вас, который час, возможно, находится в сговоре с юношей, который подкрадывается к вам сзади с намерением ударить по голове. Оглядываться не следует, если находящийся перед вами человек располагается слишком близко и может этим воспользо- ваться. Хорошо организованное нападение ориентируется на обычные реакции людей и начинается с обычных, не вызывающих подозрения действий. — Если вы уверены в своей скорости, а вашей репутации ничто не угрожает, то при всякой подозрительной попытке вступить с вами в контакт переходите на бег, не стесняясь. Ваши потенциальные обидчики будут презрительно кричать вам вслед, но это обстоятельство вы легко переживете. Если вы молоды, здоровы и не обременены ни вещами, ни попутчиками, то лучше перемещаться бегом даже в не очень опасных местах. Одеваться надо подходящим для этого образом.

Возможные защитные приспособления для улицы: свисток, отвертка, соль или перец в пакете (пригодном для открывания его одной рукой в кармане), баллончик со слезоточивым газом. Всякий раз перед выходом на улицу делайте хотя бы несколько разминочных движений и наносите ударов по воздуху. Имейте в виду, что напасть на вас могут уже сразу за порогом вашей квартиры.

Чтобы с меньшими потерями пережить грабительское нападение, если оно все-таки случится, рекомендуется следующее:

Жертвами нападения хулиганов чаще всего становятся:

Людей раздражают те, кто чем-то от них отличается (даже если они сами желают отличаться тем же — но в этом случае в них говорит зависть). Если им не нравится что-то в самих себе, они могут воспылать ненавистью к человеку, в котором то же качество является более выраженным. Некоторые люди чрезмерно склонны уступать и подчиняться. Лица с криминальными наклонностями в состоянии определять их («чувствовать») и выбирают их в качестве жертв в первую очередь.

Иногда для отвлекающего маневра используют соблазнительных девиц или маленьких деток, а действительный инициатор ночного происшествия подкрадывается в это время сзади. Если вы делаете замечание негодяю, который ломает скамейку в парке, то имейте в виду, что, возможно, этот негодяй вывел на прогулку свою большую злую собаку, которая бегает где-то невдалеке без намордника, или что он поджидает своих подвыпивших приятелей, которые вот-вот появятся. Особенно следует опасаться столкновений на улице с подростками, тем более если они держатся группой, пьяны, возбуждены и по виду явно не интеллектуалы. Причины следующие:

В общем, одна из главных проблем общества — защита его от подростков. Некоторые мужчины сохраняют подростковый склад ума до 25 и более лет.

Иногда образуются банды из детей 10..14 лет, нападающих на одиноких прохожих, особенно пьяных. Нападают они обычно сзади: прыгают на спину. Кто-то из них может предварительно отвлечь внимание жертвы. Дети действуют дружно, по отработанной схеме: набрасываются скопом, валят с ног, и, случается, забивают до смерти ударами по голове. Увещевать их бесполезно. Они легко идут на бессмысленное убийство, потому что еще плохо соображают, что это значит.

Если вы заметили, что они собираются недалеко от вас, то лучше поскорее ретироваться. Если в начале нападения вам удастся удержаться на ногах, следует действовать против них стремительно и беспощадно — невзирая на возраст: атаковать ближайшего или главаря, немедленно приниматься за следующего и так далее — или спасаться бегством. Эти дети — как правило, неисправимые нравственные калеки, раковая опухоль общества, и пусть вас не мучает совесть. Кому-то надо делать и грязную работу. Нередко банда малолетних сотрудничает со взрослыми бандитами.

Защита от взрывных устройств

Источник