Что ничего не весит
Умнее ли ты современного школьника-хорошиста. Задачки для проверки
Загадки не только занимательны, но и полезны. Чтобы разгадать некоторые из них, нужны наблюдательность и внимательность, другие требуют наличия определенных математических навыков. Есть еще одна группа загадок — логические загадки. Говорят, что именно они являются лучшим тренажером для ума. Поэтому сегодня предлагаем подборку загадок, которые немного расшевелят твой мозг. Ответы смотри в конце статьи. Считай, сколько загадок удалось разгадать.
Логические загадки
Загадка № 1
Что по размеру такое же большое, как слон, но не весит абсолютно ничего?
Загадка № 2
Если ты дашь мне воздух, я буду жить. Если дашь мне воды — перестану существовать. Что я такое?
Загадка № 3
Без замка, без крышки
Сделан сундучок,
А внутри хранится
Золота кусок.
Загадка № 4
Я могу быть твердым, а могу и жидким. Иногда я смахиваю на пузырик. Найти меня можно в каждом доме. Что я такое?
Загадка № 5
Если я у тебя есть, ты хочешь мной поделиться с кем-то. Но если поделишься, меня не станет. О чём речь?
Загадка № 6
Мальчику было 15 лет в 1990-м, а в 1995-м ему исполнилось 10. Как такое возможно?
© Depositphotos
Ответы на загадки
1. Это тень слона.
2. Я пламя. Ведь горение происходит при трех основных условиях, среди которых, кроме наличия горючего вещества и источника зажигания, также нужен окислитель.
3. Это одна из загадок из книги Джона Толкина «Хоббит, или Туда и обратно». В главе «Загадки в темноте» персонажи соревновались в смекалке и остроумии. Правда, цена вопроса у них была совсем другая. Тебе за неправильный ответ ничего не будет. Кроме стыда и позора. Шутим, конечно. Правильный ответ — яйцо. Кусок золота, который хранится в так называемом сундуке, — это желток.
© Depositphotos
4. Загадка как раз для наших реалий периода пандемии. Это мыло.
5. Речь о секрете. Часто, зная какой-то секрет, так и распирает кому-то рассказать. Но если расскажешь, то секрет перестанет быть секретом.
6. Можно, конечно, предположить, что этот мальчик — Бенджамин Баттон. Если читал книгу или смотрел фильм с Брэдом Питтом в главной роли, то ты понимаешь, о чём мы. Однако к Бенджамину ответ не имеет никакого отношения. Всё гораздо проще. Мальчик жил до нашей эры. Следовательно в 1990-м году ему могло быть 15 лет, а в 1995-м — 10.
Рассказывай, сколько отгадал? Какая загадка понравилась больше всего?
Редакция Офигенно
Это творческая мастерская, работники которой не спят днем и ночью, генерируя новые идеи. Если судьба занесла тебя на «Офигенно», значит, ты попал в особый мир, который заставит тебя переживать самые разнообразные эмоции — от желания разбить монитор до слёз восторга! Как бы то ни было, заверяем тебя: здесь ты найдешь миллион уникальных историй со всех уголков мира!
Добавьте свой комментарий Отменить ответ
О нас
Это творческая мастерская, работники которой не спят днем и ночью, генерируя новые идеи. Если судьба занесла тебя на «Офигенно», значит ты попал в особый мир, который заставит тебя переживать самые разнообразные эмоции — от желания разбить монитор до слёз восторга! Как бы то ни было, заверяем тебя: здесь ты найдешь миллион уникальных историй со всех уголков мира!
Загадки с подвохом с оветами — 150 интересных загадок
На этой странице собраны 150 загадок с подвохом с ответами. Отгадывать загадки с подвохом — это значит немного кого-то разыграть. Не каждый может понять, что его разыграли, такие загадки подойдут для смышлёной компании, которая знает, когда и в какой момент нужно усмехнуться. Есть загадки, где нужно немного проявить смекалку и поломать голову, над правильным ответом. Для этого следует, если человек не понял суть задания, нужно прочитать еще несколько раз и вникнуть, что написано в книге. Впрочем, рассказывать много не стоит. Весь народ у нас начитанный, умный разберется, как ответить на умственные задания.
Вы сидите в самолете, впереди вас лошадь, сзади автомобиль.
Где вы находитесь?
Скажешь «не приходи!» — всё равно приходит. Скажешь «не уходи!» — всё равно уходит. Что это такое?
Сколько программистов нужно, чтобы закрутить лампочку?
Ответ: Ни одного. Это аппаратная проблема, программисты их не решают
Человек скупал яблоки по 5 рублей за одну штуку, но продавал их по 3 рубля за одну штуку.
Спустя какое-то время он стал миллионером. Как у него так получилось?
Ответ: Он был миллиардером
Что нужно сделать, встретив во сне тигра?
Дано слово из 4 букв, но еще оно может быть записано 3 буквами.
Обычно можно записать 6 буквами, а затем 5 буквами.
Отродясь содержало 8 букв, а изредка состоит из 7 букв.
Ответ: «Дано», «оно», «обычно», «затем», «отродясь», «изредка»
Какой приток Днепра привлекателен для охотников?
Ответ: Река Тетерев
При каком условии 3 мальчика и 2 девочки, 4 взрослых, 1 собака и 1 кот не намокнут, став всего под 1 зонт?
Ответ: При условии, что дождя не будет
Какой год продолжается всего один день?
Сколько минут надо варить крутое яйцо?
Ответ: Нисколько, оно уже сварено
Ответ: Говорить не умеет
Детей у него может и не быть, но он все равно папа. Как такое возможно?
Ответ: Это Папа Римский
Растение, знающее практически каждого.
Домашнее животное, на «д» начинается.
Ответ: Два таракана
Что кроме отелей может быть трёхзвёздочным, пятизвёздочным?
Сколько месяцев в году имеют 28 дней?
Под каким деревом сидит заяц, когда идет дождь?
Ответ: Страусы не летают
Какой город является излюбленным местом обитания белки?
У семерых братьев по сестре. Сколько всего сестёр?
Когда человек бывает в комнате без головы?
Ответ: Когда высовывает ее из форточки на улицу
В каком году люди едят больше?
Ответ: В високосном
Какой рукой лучше всего размешивать чай?
Ответ: Чай лучше размешивать ложкой
Можно ли прыгнуть выше девятиэтажки?
Ответ: Можно, потому что девятиэтажки не могут прыгать
Какая земля никогда не состарится?
Чем их больше, тем вес меньше. Что это?
Без чего не обойтись охотникам, математикам и барабанщикам?
Специалист по разбору каракуль врачей?
Что общего между молоком и ежиком?
Ответ: Способность сворачиваться
Что самое дефицитное в нашей жизни?
Ответ: Зло. Его всегда “не хватает”
Бабе скоро сорок лет, — Но прыгает как дурочка.
— Дайте правильный ответ. — Кто она?
Как спрыгнуть с десятиметровой лестницы и не разбиться?
Ответ: Спрыгнуть с первой ступеньки
К реке подходят два человека. У берега лодка, которая может выдержать только одного. Оба человека переправились на противоположный берег. Как?
Ответ: Они были на разных берегах
Как вы думаете, какой рукой лучше всего размешивать кофе со сливками и с сахаром?
Ответ: Той рукой, в которой ложка
Чем можно поделиться только один раз?
Горело 2 дома: один богатый, другой бедный. Какой полиция будет первый дом тушить?
Ответ: Никакой. Потому что полиция не тушит дома
Что настолько же огромное, как слон, но ничего не весит?
Летели птицы, совсем мало, сколько было птиц и как они называются?
Ответ: Семь сов (совсем)
Человек выпрыгнул из самолёта без парашюта. Он приземлился на твёрдый грунт, но остался невредимым. Почему?
Ответ: Самолет стоял на земле
Что нужно делать, когда видишь зеленого человечка?
Ответ: Переходить улицу
Сколько горошин входит в один стакан?
Ответ: Нисколько, горошины не ходят
Что есть у коровы в количестве 4, а у меня только 2?
Ответ: Один килограмм
Какая была лошадь, когда покупали её?
Что тяжелей, килограмм кирпичей или килограмм пуха?
Ответ: Оба по килограмму
Что не поместится в самую большую кастрюлю?
Ответ: Самая большая крышка
Сколько фруктов можно съесть натощак?
Ответ: Один фрукт, так как следующие будут уже не натощак
На какое дерево садится ворона во время дождя?
Двое мужчин могут вырыть две ямы за два дня. Сколько времени потребуется им, чтобы вырыть пол-ямы?
Ответ: Нисколько. Пол-ямы не бывает
Ответ: Тигра в клетку не бывает, тигр — в полоску
Когда всё видишь, то её не видишь.
когда ничего не видишь, то её видишь.
Что невозможно удержать и десяти минут, хотя оно легче пёрышка?
Один брат ест и голодает,
а другой – идёт и пропадает.
Дороги имеются – ехать нельзя, земля есть – пахать нельзя, луга есть – косить нельзя, в реках, морях воды нет. Что это?
Ответ: Географическая карта
Бывает лёгкой и тяжёлой, но ничего не весит.
Бывает быстрой и медленной, но не ходит, не бегает, не летает.
Что же это?
Как 2 литра молока поместить в литровую банку?
Ответ: Сделать творог
Путешественник не спал целые сутки. Наконец он добрался до гостиницы и снял номер.
– Будьте любезны, разбудите меня ровно в семь, – попросил он портье.
– Не волнуйтесь, – успокоил его портье. – Я непременно разбужу вас, только не забудьте позвонить мне, а я мигом приду и постучу вам в дверь.
– Буду вам очень признателен, – поблагодарил его путешественник. – Утром получите вдвое больше, – добавил он, протягивая портье чаевые.
Найдите ошибку в этом рассказе.
Ответ: Чтобы позвонить портье, путешественнику придется сначала проснуться
Восемь братьев-близнецов вырвались на выходные в загородный дом, и каждый нашел себе дело по вкусу. Первый занят сбором яблок, второй отправился на рыбалку, третий топит баню, четвертый играет в шахматы, пятый готовит ужин, шестой весь день смотрит сериалы про ментов на ноутбуке, седьмой открыл в себе художника и рисует окружающие пейзажи. Чем в это время занимается восьмой брат?
Ответ: Играет в шахматы с четвертым братом
Во Франции жил-был литературный работник, который терпеть не мог Эйфелеву башню, в особенности то, как она ужасно выглядит. При этом, проголодавшись, он всегда посещал предприятие общепита, расположенное на первом этаже этого архитектурного символа Парижа. Как объясняется такое поведение?
Ответ: Только в этом ресторанчике, выглянув в окно, он не видел Эйфелеву башню
Очень известный английский писатель Бернард Шоу однажды посетил один ресторан со своим коллегой. Они разговаривали друг с другом и не хотели, чтобы им кто-то мешал. Вот к Шоу подходит дирижер оркестра и спрашивает его: «Что сыграть в вашу честь?»
Шоу не хотел, конечно же, никакой музыки и ответил очень остроумно, он сказал: «Я был бы вам весьма благодарен, если бы вы сыграли…»
Как вы думаете, что же предложил сыграть дирижеру оркестра Бернард Шоу?
Ответ: Он предложил дирижеру сыграть партию в шахматы
Одна женщина жила в двенадцатикомнатной квартире. В каждой комнате у нее висели часы. Одним субботним вечером в конце октября она перевела все часы на зимнее время и легла спать. Проснувшись следующим утром, она обнаружила, что только два циферблата показывают правильное время. Почему?
Ответ: Десять из двенадцати часов были электронными. Ночью был скачок напряжения и часы сбились. И только двое часов были механическими, поэтому они и показывали правильное время на следующее утро
Она может постареть всего за пару часов. Она приносит людям пользу, убивая при этом себя. Ветер и вода могут спасти её от гибели. Что это такое?
Чтобы начать его использовать, его необходимо разбить.
Мальчик заплатил за бутылку с пробкой 11 рублей. Бутылка стоит на 10 рублей больше, чем пробка. Сколько стоит пробка?
По чему ходят часто, а ездят редко?
Идет то в гору, то с горы, но остается на месте.
Летели галки, сели на палки. Сядут по одной — галка лишняя, сядут по две — палка лишняя. Сколько было палок и сколько было галок?
Ответ: 3 палки, 4 галки
Где встречается такое, что конь через коня перепрыгивает?
Два пятиклассника Петя и Алёнка идут из школы и разговаривают.
— Когда послезавтра станет вчера, — сказал один из них, — то сегодня будет так же далеко от воскресенья, как и тот день, который был сегодня, когда позавчера было завтра. В какой день недели они разговаривали?
Какой пробкой нельзя заткнуть ни одну бутылку?
Они бывают металлические и жидкие. О чем речь?
В автобусе ехали 20 человек. На первой остановке вышли 2 и вошли 3 человека, на следующей — 1 вышел и 4 вошли, на следующей — 5 вышли и 2 вошли, на следующей — 2 вышли и 1 вошел, на следующей — 9 вышли и никто не вошёл, на следующей — ещё 2 вышли. Вопрос: сколько было остановок?
На столе лежит 100 листов бумаги.
За каждые 10 секунд можно посчитать 10 листов.
Сколько секунд понадобится, чтобы посчитать 80 листов?
Марина мечтала о шоколадке, но ей на покупку не хватало 10 рублей. Вася тоже мечтал о шоколадке, но ему не доставало всего 1 рубля. Дети решили купить хотя бы одну шоколадку на двоих, но им все равно не хватило 1 рубля. Какова стоимость шоколадки?
Ответ: Стоимость — 10 рублей. У Марины нет денег вообще
Что можно взять в левую руку, но нельзя в правую?
Ответ: Локоть правой руки
За столом сидят ковбой, джентльмен и йог. Сколько ног стоит на полу?
Ответ: 1 нога (ковбой кладет ноги на стол, джентльмен кладет ногу на ногу,а йог медитирует
С какой птицы нужно ощипать перья, чтобы получились сразу утро, день, вечер и ночь?
Ответ: С утки (сутки)
В каком случае шесть детей, две собаки, четверо взрослых, забравшись под один зонтик, не намокнут?
Ответ: В ясную погоду
Ответ: Семь, посчитайте А-Л-Ф-А-В-И-Т
В 12-этажном доме есть лифт. На первом этаже живет всего 2 человека, от этажа к этажу количество жильцов увеличивается вдвое. Какая кнопка в лифте этого дома нажимается чаще других?
Ответ: Первого этажа
На какой вопрос никто никогда не ответит «да»?
Что такое черное, когда она чистая, И белая, когда она грязная?
Ответ: Школьная доска
Что состоит из одного слова, но имеет тысячи писем?
У Машиной мамы 5 дочек: Юля, Аня, Оля, Катя. Как зовут пятую дочку?
Что у цапли спереди, а у зайца сзади?
Что в огне не горит и в воде не тонет?
Я красивый, я летаю,
А весной от солнца таю.
Угадайте поскорей,
Кто же это? …
Из какого крана нельзя помыть руки?
Ответ: Из башенного
Один глаз, один рог, но не носорог?
Ответ: Корова из-за угла выглядывает
Кто получит бесплатный сыр в мышеловке?
Ответ: Вторая мышка
Что делает сторож, когда у него на голове сидит воробей?
Воробей может съесть горсточку зерна, а лошадь не может. Почему?
Ответ: Воробей слишком маленький, чтобы съесть лошадь
За что обычно учеников выгоняют из класса?
Имя первой женщины в мире,освоившей летательный аппарат.
У бабушки Глаши есть внучка Саша,
Кот Снежок и собака Пушок.
Сколько внучат у бабушки Глаши?
Кто под проливным дождем не намочит волосы?
5 быков дают 10 литров молока. Сколько дадут 10 быков?
Ответ: Быки не дают молока
И капризна, и упряма, в детский сад не хочет…
Почему в дикой природе белые медведи не едят пингвинов?
Ответ: Потому что белые медведи живут на северном полюсе, а пингвины — на южном
Может ли петух назвать себя птицей?
Ответ: Нет, он не умеет говорить
Сидит человек, но вы не можете сесть на его место, даже если он встанет и уйдёт. Где он сидит?
Ответ: У вас на коленях
Висит груша – нельзя скушать. Не лампочка.
Представьте, что вы плывёте по морю в лодке. Вдруг лодка начинает тонуть, вы оказываетесь в воде, к вам подплывают акулы. Что сделать, чтобы спастись от акул?
Ответ: Перестать представлять
Ползут 3 черепахи.
Первая черепаха говорит: «За мной ползут две черепахи».
Вторая черепаха говорит: «За мной ползёт одна черепаха и передо мной ползёт одна черепаха».
А третья черепаха: «Передо мной ползут две черепахи и за мной ползёт одна черепаха». Как такое может быть?
Ответ: Они ползут по кругу
Как правильно? Пять плюс семь будет «одиннадцать» или «адиннадцать»?
В комнате было 12 цыплят, 3 кролика, 5 щенят, 2 кошки, 1 петух и 2 курицы.
Сюда зашёл хозяин с собакой. Сколько в комнате стало ног?
Ответ: 2, остальные — лапы
Какой ключ не может ни открыть, ни бить?
Могут ли на яблоне быть яйца?
Ответ: Да, в птичьем гнезде
На столе лежали три огурца и четыре яблока. Ребенок взял со стола одно яблоко. Сколько фруктов осталось на столе?
На руках десять пальцев. Сколько пальцев на десяти руках?
Что может в одно и то же время: стоять и ходить, висеть и стоять, ходить и лежать?
Ответ: Главное – смотреть на задачу по-детски, тогда вы поймёте, что ответ 3 (три кружочка в записи цифр )
Вы участвуете в марафоне и обогнали бегуна, бежавшего последним. Какую позицию вы теперь занимаете?
Ответ: Это невозможно, ведь он — последний
Шла женщина в Москву, а навстречу – три мужика. У каждого по мешку, в каждом мешке по кошке. Сколько существ направлялось в Москву?
Ответ: Одна женщина
Сидит на окошке кошка: лапы, как у кошки, уши, как у кошки, но не кошка. Кто это?
Что может быть больше слона и одновременно невесомым?
У фермера было 17 овец и все, кроме 9 умерли, сколько осталось овец у фермера?
Карандаш положили на пол и попросили перепрыгнуть через него, но никто не смог этого сделать, почему?
Ответ: Его положили вплотную к стене
В одноэтажном розовом доме жил розовый человек, розовый кот, розовая рыбка, был розовый компьютер, розовое кресло, розовый стол, розовый телефон, розовая душевая кабина – все было розовым! Какого цвета была лестница?
Ответ: В этом доме не было лестницы, потому что это был одноэтажный дом
У каких волос есть сходство с океаном?
Какое изобретение позволяет смотреть сквозь стены?
Что все время приходит, но никак не придет?
Однажды за завтраком девушка уронила кольцо в чашку с кофе. Однако кольцо осталось сухим. Почему?
Ответ: Он был не заварен
«Мой брат – адвокат», — говорит бухгалтер. Адвокат говорит, что у него нет брата. Кто из них лжет?
Ответ: Никто, потому что бухгалтер – сестра адвоката
Мужчина ехал по дороге на своем грузовике. Фары не были включены. Луна не светила. Перед грузовиком женщина в черной одежде переходила дорогу. Догадайтесь, как мужчина ее увидел.
Ответ: Женщину было отчетливо видно, потому что это происходило днем, а не ночью
Серый заяц под сосной
Объявил, что он портной.
И портному через час
Медвежонок дал заказ.
— Будет ваш заказ готов
До январских холодов.
Заяц режет, заяц шьёт,
А медведь в берлоге ждёт.
Срок прошёл. Пришёл медведь,
А штаны нельзя надеть!
Почему?
Ответ: Медвежонок стал медведем
Мышь считает дырки в сыре:
Три плюс две — всего…
С пальмы вниз, на пальму снова
Ловко прыгает….
На прививки и уколы
Мамы деток водят в…
И в Воронеже, и в Туле,
Дети ночью спят на…
Подобрать себе я смог
пару варежек для…
Во дворе трещит мороз —
Шапку ты одень на…
День рожденья на носу — испекли мы…
Ответ: Мягким знаком
По чему, когда хочешь спать, идешь на кровать?
Когда черной кошке легче всего пробраться в дом?
Ответ: Когда дверь открыта
Растут две березы. На каждой березе по четыре шишки. Сколько всего шишек?
Ответ: На березе шишки не растут
Как написать слово “мышеловка” пятью буквами?
У человека – одно, у вороны – два, у медведя – ни одного. Что это?
Из какого полотна нельзя сшить рубашки?
Ответ: Из железнодорожного
Какие три числа, если их сложить или перемножить, дают один и тот же результат?
Какое женское имя состоит из двух букв, которые дважды повторяются?
Какое колесо автомобиля не вращается во время движения?
Что принадлежит вам, однако другие им пользуются чаще, чем вы?
Какой цветок имеет мужской и женский род?
Мало ем, но не худею: миф об уникальном обмене веществ
Когда речь идет о похудении или росте мышц, люди любят говорить о том, насколько они особенно устроены по-сравнению с остальными. «У меня особый обмен веществ», «для меня ничего не работает» и так далее. Этим они объясняют, почему некоторые хорошие вещи, сработавшие на других, не работают на них.
Кто-то считает, что может волшебным образом набрать вес, съев всего пару сотен калорий в день. Другие думают, что могут похудеть, выстроив их дневную еду каким-то специальным образом по специальному плану. Третьи переживают, что не могут похудеть, хотя едят очень мало.
Диеты и разные системы питания играют на этом. Но вся магия исчезает, если посмотреть критически: суть любой диеты — заставить человека есть меньше. Это просто спрятано за сложными схемами питания и псевдо-физиологией.
Это касается не только безрезультатно худеющих. Культуристы-бодибилдеры тоже хотят волшебный способ построить мышцы и потерять жир с помощью специальных продуктов и их распределения в течение дня. Они верят в некоторое волшебное питательное вещество (обычно переоцененная добавка спортпита), с которой начнут строить мышцы/терять жир, не обращая внимания на приход-расход калорий.
Так же, как книги и сайты о диетах и системах питания играют на слабостях толстых людей, производители БАДов и спортпита играют на слабостях культуристов. Хотя реальная проблема — в питании или программе тренировок.
Энергетический баланс
Вы не можете построить мышцы, если вы едите недостаточно калорий, потому что нельзя сделать что-то из ничего. И вы не можете потерять жир, если получаете больше калорий, чем тратите. Это законы физики, которым следует каждая система во вселенной, включая тело человека.
Энергетический баланс — разница между приходом калорий и их расходом. Приход — это калории, поступающие с едой. Расход — это то, на что вы их тратите: на обслуживание тела, на активность в течение дня и спорт, если он есть.
Разница между приходом и расходом определяет, что происходит с массой тела — растет она, снижается или остается неизменной.
Было бы отлично, если бы какими-то манипуляциями с питанием можно было набирать мышцы или терять жир без учета прихода-расхода калорий и энергетического баланса. Но за исключением некоторых очень незначительных эффектов от разных манипуляций с белками, жирами и углеводами, это все же невозможно.
Вы можете использовать разные «хитрости» только в рамках баланса калорий. Например, увеличить количество белка, что немного повысит скорость метаболизма и уменьшит чувство голода. Но это не такой значительный эффект, чтобы можно было пренебречь калориями.
Мало ем, но не худею
Тем, кто говорит «я не могу похудеть/набрать мышцы» полезно было бы понаблюдать приход и расход калорий в метаболической камере, где каждое блюдо тщательно взвешивается и измеряется. Затем с оздать достаточно большой дефицит калорий (или профицит, если цель — набор веса). В этих строгих контролируемых условиях изменения фигуры неизбежны.
Честная оценка калорий будет в разы отличаться от того, что насчитали люди самостоятельно. Исследования показывают, что люди могут недооценивать или наоборот переоценивать свою реальную калорийность вплоть до 50%. То же самое — для активности: люди сильно переоценивают траты калорий и в течение дня, и на тренировке.
Проблемы многих исследований, показывающих, что энергетический баланс на людей не распространяется и у них все сложнее, основаны на самоотчетах. Количество калорий измерялось с помощью опроса, на основе воспоминаний людей. А память часто имеет избирательный характер: мы легко можем забыть про торт или алкоголь на выходных.
Доходит до того, что люди могут не сообщить о поездке в McDonald’s за чизбургером, чтобы их калории в глазах постороннего человека выглядели приличными. Именно поэтому очень трудно получить точные цифры того, сколько люди действительно едят. Даже процесс записи съеденного каждый день может вводить в заблуждение.
Вот почему стоит тщательно отслеживать потребление калорий в течение нескольких дней. И хотя это сложно, особенно в начале, этот подход будет очень информативными. Когда люди, которые клянутся, что едят очень мало, садятся и отслеживают свои калории, они всегда находят, что едят в два-три раза больше нормы. Безошибочно.
Если бы было исключение из этого простого термодинамического закона, человек будет живым термоядерным реактором, способным в буквальном смысле делать калорий из воздуха или сжечь их до неограниченной степени.
Насколько люди отличаются?
Организм одного человека увеличивает скорость метаболизма быстро или снижает его быстрее в ответ на увеличение или уменьшение калорий, у другого — нет. На одной и той же программе питания и тренировок некоторые люди потеряют больше мышц, а другие — больше жира.
И у каждого из нас есть друг/подруга, которые едят все подряд, но не толстеют. Но когда вы посмотрите внимательно, увидите, что человек ест так много, как кажется. Это может быть их единственный прием пищи за день, они могут очень много двигаться и все сжигать, у них в ответ на избыток калорий повышается скорость обмена веществ. Или они компенсируют это переедание следующим днем, когда будут есть очень мало. Так что в целом они поддерживают свой вес.
Скорость метаболизма некоторых людей замедляется быстрее на диете. Это заставляет их двигаться меньше в течение дня, они тратят меньше калорий суммарно. Это делает дальнейшее похудение более трудным. Исследователи называют таких людей diet resistant, и причины этого только начинают выясняться. В ероятно, на это влияет то, как мозг воспринимает изменения в калорийности пищи.
Индивидуальные различия между людьми есть, и было бы глупо игнорировать их. Но это не меняет основных правил термодинамики, которые работают для всех. Получая 100 калорий сверх нормы, организм сохранит именно 100 калорий. Конечно, один человек сможет сохранить только 75, а другой — все 100, но 100 по-прежнему максимальная цифра.
Аналогично, человек не может не худеть, если есть реальный дефицит калориц (а не субъективное «мало ем».