Что необходимо сделать перед походом

Как подготовиться к своему первому походу

Автор: Роман Гусейнов

Вспомните последний раз, когда вы шли куда-то безо всякой цели, а ради самого процесса? Давно ли выключали мобильный телефон, чтобы не беспокоили уведомления? Давно ли давали себе помечтать, не думая о делах?

Чтобы достичь гармонии с собой, а также разрешить наболевшие проблемы, часто советуют путешествовать. И потом, путешествие – дело затратное, на него не всегда есть время, деньги, компания. Во время пандемии о путешествиях лучше и вовсе забыть. А вот о походах – не стоит! Ведь поход – это то же путешествие, просто более доступное – во всех смыслах.

Научно доказано, что во время неспешной прогулки наш мозг активнее всего решает сложные задачи. Тогда же к нам приходит вдохновение. А если вы гуляете в лесу или горах, то эффект будет в разы сильнее! Вот увидите, после похода вы вернётесь домой как минимум с одной крутой идеей.

Кстати, поход – это не всегда ходьба. Помимо пеших, есть походы велосипедные, водные, лыжные и т.д.

Значит, походу быть! Но, как и к любому делу, к нему нужно подготовиться. Особенно тем, кто пока ни разу не ходил в поход самостоятельно.

Определяем маршрут и место

Даже опытные туристы всегда заранее планируют свои маршруты. Во-первых, когда у человека есть план, маршрут дается легче. Во-вторых, для прохождения некоторых маршрутов нужно обязательно проинформировать местные инстанции по поводу своих планов. Особенно это касается горных и водных походов.

Перед походом обязательно сообщите нескольким людям, где вы предположительно будете и когда должны вернуться. Скорее всего, эта информация никогда не пригодится. Но лучше подстраховаться: в случае форс-мажора спасателям она очень поможет.

В самый первый поход лучше идти с инструктором и группой (следуя рекомендациям, действующим в вашем регионе!). Так вы наберетесь полезного опыта и убережете себя от многих ошибок, которые неизбежно возникнут, если вы будете самостоятельно прокладывать маршрут.

Походы разделяют на любительские и спортивные. Первые включают прогулочный характер, неторопливый график передвижений и длятся относительно недолго, от нескольких часов до недели. Вторые – для подготовленных людей, бывают разной категории сложности. Высшая категория сложности пешеходного маршрута – VI (шестая). Она присваивается маршрутам протяженностью не менее 400(!) км и длительностью от 30 до 45 дней!

Собираем всё необходимое

Что брать в поход, зависит от сезона, продолжительности, местности, погодных условий и других факторов. Но есть вещи, которые понадобятся вам вне зависимости от того, едете вы летом на велосипеде или зимой на лыжах.

В походе важны три момента: экипировка для сна (если поход с ночевкой), снаряжение для передвижения и навигации, всё для питания.

Экипировка для сна: правильно подобранный спальник (на нужную температуру), вкладыш в него и комплект запасного сухого белья. Сухое белье особенно актуально при осенне-зимних и водных походах, когда есть вероятность промокнуть полностью.

Снаряжение для передвижения и навигации: верно подобранная обувь и одежда. При выборе обращайте внимание на баланс между защитой от влаги/холода и дышащими характеристиками. Хороший вариант – модели одежды из коллекций «softshell», они и греют, и защищают от влаги и ветра, и обеспечивают вентиляцию. Обувь пусть будет с усиленной подошвой и хорошими непромокаемыми свойствами.

Касаемо навигации: всегда берите с собой компас и карту местности! Ведь телефон может сесть, а GPS трек не подгрузиться в самый неподходящий момент.

Всё для питания: сухой паек, газовый баллон с горелкой и непромокаемые спички.

Когда вы промокли в походе, то можно высушить одежду прямо на себе во время сна. Лучше делать это в тёплую погоду и лишь тогда, когда другие варианты сушки невозможны! Два важных момента: 1) она должна быть хорошо отжатой и 2) без мембран. Наденьте такую одежду поверх спального сухого комплекта. Пока вы спите, ваше тело собственным теплом высушит мокрые вещи. Так в походах часто сушат носки, варежки и штаны.

Изучаем особенности местности

Даже если вы собрались в однодневный поход совсем недалеко, выделите немного времени на изучение местности.

Во-первых, это позволит вам оценить возможные трудности. Например, вы поймете, что на маршруте нет родников, а это значит, что полный запас воды нужно брать с собой.

Во-вторых, вы поймете, где лучше устроить ночлег и выделить опорные точки по пути движения. Особенно это актуально, когда поход предполагает один базовый лагерь и различные маршруты от него в разные стороны.

Самое главное в походе – иметь доступ к воде. Если она закончилась, и маршрут проходит далеко водоемов, то стоит обратить внимание на овраги и низины – грунтовые воды там ближе к поверхности. Также воды всегда больше в лиственном лесу, чем в хвойном. Такие сведения могут помочь в трудной ситуации, поэтому о месте похода важно узнать побольше и заранее.

Источник

Пешие походы в горы

Клуб занимается организацией походов в горы с 2002 года. За это время мы разработали десятки авторских туров и накопили опыт, достаточный для того, чтобы сделать путешествие по горам максимально комфортными для туристов.

Туризм для нас – не спорт, а способ стать ближе к природе, своеобразная философия жизни. В походах с «Неизданным Миром» мы не ставим задачи – пройти как можно больше или как можно быстрее, наша главная цель – максимум ярких впечатлений и удовольствия!

Каждый из инструкторов клуба – опытный турист, прошедший не один десяток и даже не сотню маршрутов. Главная задача инструкторов – создать комфортную и весёлую атмосферу, в которой все будут получать удовольствие от ходьбы, пейзажей, йоги, практик и совместных посиделок у костра. Наша задача при построении маршрута – совместить интересные природные и исторические объекты с пребыванием в энергетически сильных местах. Каждый коллектив к концу похода становится большой семьёй, с которой не хочется расставаться.

Питание на мероприятиях клуба – трёхразовое вегетарианское, готовят его инструкторы. На большинстве маршрутов мы организуем дозакупки провианта, чтобы максимально облегчить ношу туристов.

Походы для нас – не просто активный отдых на природе, но ещё и возможность очиститься, стать мудрее, светлее, естественнее, сильнее и выносливее. Это возможность понять, над чем стоит работать и в какую сторону развиваться. А главное, поход – это невероятный заряд энергии, который поможет вам изменить свою повседневную жизнь к лучшему!

Для нас важен каждый турист! На этапе подачи заявки мы стараемся максимально полно информировать вас о том, что нужно для похода и как правильно в него собраться. Вы всегда можете связаться с нами через один из контактов, если у вас есть вопросы, или вы хотите посоветоваться насчёт того, подходит вам выбранный тур или нет. Мы также всегда подскажем, как лучше добраться до точки сбора группы из вашего региона. Мы обучаем туристов, как правильно укладывать и фиксировать рюкзак, а такжедругим туристическим техникам, таким как установка палатки, ходьба по тропам, спуск дюльфером.

В расписании тура есть как палаточные лагеря и экскурсии, в которых не предполагается ношение рюкзаков, так и спелео-туры, в которых нужно освоить технику дюльфера и жумаринга. На данный момент у клуба «Неизведанный Мир» открыто четыре направления походов: Крым, Турция, Кавказ и Кипр. Основным направлением является Крым. На полуострове клуб организует не только походы, но и активные туры, семинары, дайвинг-туры, палаточные лагеря и туры на новогодние праздники. «Неизведанный Мир» также занимается организацией горнолыжного отдыха на Кавказе в зимнее время. Тем же, кто приехал в Крым ненадолго или не имеет возможности пойти в поход с палатками, мы предлагаем выбрать один из однодневных походов по полуострову.

Походы с «Неизведанным Миром» – это ещё и эзотерические туры. По утрам инструктор проводит комплекс хатха-йоги, которая помогает размять мышцы и зарядиться энергией на весь день. Вечером туристов ждут интересные психологические игры, медитации и духовные практики. Если вы новичок, но у вас есть желание поучаствовать, инструктор расскажет вам всё досконально, так что практика не вызовет трудностей. Такая программа способствует перезагрузке, позволяет стать сильнее и здоровее, отвлечься от бытовых проблем и научиться чему-то новому. В арсенале туров клуба есть актив-туры и семинары, тематика которых – духовный рост и энергетическая наполненность. В программе таких туров-семинаров гораздо больше практики и тематических лекций, чем в походах.

Вегетарианское питание – наиболее оптимальная пища для похода в горы. У туриста нет тяжести в животе, отлично работает желудок и всегда бодрое состояние. Мы кормим туристов три раза в день – кашами, супами и салатами. Впрочем, мы не запрещаем брать с собой мясо и кушать его. Употребление алкоголя в «Неизведанном Мире» под запретом. Алкоголь подвергает опасности не только жизнь и здоровье самого туриста, но и весь коллектив.

За годы работы клуб накопил солидную базу оборудования. Если у вас нет палатки, спального мешка, трекинговых палок, сидушки, туристического коврика или рюкзака, вы можете взять всё это у нас в аренду по низкой цене.

Бесплатный прокат оборудования и гидрокостюмов для дайвинга, спелеосистем и специального оборудования для спелеологии и скалолазания. Аренда специального оборудования для дайвинга, спелео- и скалолазных туров предоставляется участникам бесплатно.

У клуба «Неизведанный Мир» в Крыму есть склад с оборудованием, на котором можно оставить свои личные вещи, не нужные вам в походе. Сделать это можно, приехав немного раньше времени сбора группы (за час-полтора). Так же мы можем посоветовать недорогую автостоянку для вашего автомобиля.

Тем, кто приезжает в Крым на день-два раньше начала похода, мы можем посоветовать недорогой хостел, а также подсказать какие экскурсии можно посетить.

Если вам не подошёл ни один из наших туров, указанных в расписании, инструктор может разработать для вас индивидуальный тур, исходя из ваших потребностей. Пишите нам, мы подумаем над вашим запросом.

Инструктор выкладывает фото в фотоальбом группы, расположенной в социальной сети «Вконтакте». Так же, спустя какое-то время мы создаём небольшой ролик про путешествие, посмотреть который можно либо в группе «Вконтакте», либо на сайте в разделе «Видеоблог».

Источник

Как правильно собраться в поход. Советы

Подготовка к походу – кропотливое и хлопотное дело. При этом особой разницы нет, отправляетесь ли вы недалеко от города в лес на двое суток, или уезжаете далеко в горы, к реке, или в степь на две недели. Подготовка к любому походу требует внимательности. Даже у опытных туристов, которые начинают сборы с составления чёткого плана, случаются промашки – что уж говорить о новичках. Потому стоит придерживаться некоторых инструкций, ну и, конечно же, принять во внимание следующие несколько советов.

Совет 1. Список необходимых вещей

Подготовка к походу начинается с составления списка вещей, которые точно понадобятся в пути. А также в него следует включить вещи, которые пригодятся, если в походе случится непредвиденная ситуация.

Список должен выглядеть примерно так:

· Палатка и снаряжение

· Фонарь, запасные лампочки и батарейки к нему;

· Предметы личной гигиены;

· Запасная и тёплая одежда;

Список можно дополнить, но исключать из него ничего не следует. А также не стоит набирать с собой бесполезные вещи, которые, скорее всего, не понадобятся. Например, косметику, аксессуары, украшения, много одежды, гаджеты, кроме телефона и фотоаппарата, и многое другое, чем мы пользуемся в повседневной жизни.

Совет 2. Одежда

Стоит ли говорить, что походная одежда – это прежде всего комфорт. Составляя список вещей, не забывайте, что вечерние наряды на природе вам не понадобятся, поэтому ограничьте походный гардероб до двух комплектов нательного белья, учитывая тот, что будет на вас. Кроме белья, есть ещё два слоя одежды. Кофты и подштанники – это средний слой одежды, а куртки, брюки, дождевики и накидки – верхний.

Желательно, чтобы все три слоя были из одного вида материала, то есть из натуральных тканей, или синтетических. У натуральных материалов при современных технологиях остался один плюс – в них дышит тело. У синтетических – другой: это сохранение тепла, выталкивание влаги от тела наружу, возможность быстро сохнуть. Так, термобельё сохраняет тепло тела. Пока турист работает, термобельё набирает тепло и сохраняет его, а пот выталкивает наружу. Если следующий слой будет хлопчатобумажный, он вернёт уже охлаждённый пот и влагу обратно. Даже в тёплую погоду будет неприятно.

Совет 3. Обувь

Подобрать обувь для похода сложнее, чем одежду. Она должна быть подходящей по размеру, комфортной, удобной для неровной местности, гор, склонов и таких неприятностей, как лужи и грязь. Лучше использовать не недавно купленную обувь, а уже разношенную. Иначе мозоли, при которых не получится продолжать движение, обеспечены.

Походник должен быть уверен, что ботинки не развалятся во время непогоды, которая может случиться. Опытные туристы выбирают только проверенные бренды. Для равнинной местности подойдут лёгкие кеды или кроссовки. Для гор нужны высокие ботинки, которые будут крепко держать щиколотку и стопу. В ином случае – вывих гарантирован.

Водникам лучше отдать предпочтение сапогам из пенополиуретана, так как материал легче классической резины, а свойствами обладает теми же. Если поход запланирован в холодное или влажное время года, следует позаботиться о том, чтобы не обморозить конечности.

Совет 4. Вес рюкзака

Если вы осознанно собираетесь в поход, то учитывайте, что рюкзак придётся нести самому. В лесу, в горах или у реки не вызовешь такси. Так, пешеход может позволить себе взять немного больше, чем альпинист, а вот байдарочник может особо не ограничиваться: загрузил всё в байдарку и – готово. Однако, собирая рюкзак, не стоит забывать о необходимых вещах, от которых нельзя отказываться, даже если рюкзак показался тяжёлым.

Совет 5. Палатка

Такие вещи берутся, как правило, на всех участников группы. Если турист решил взять палатку, рассчитанную на одного, и нести её придётся одному. А вот вес многоместной палатки распределится на всех. Кроме палатки, в поход берут тенты на случай непогоды, принадлежности для разведения огня, ёмкости для приготовления пищи. В слаженной и организованной группе общий вес распределяется не поровну, а по физическим возможностям.

Узнать подробнее про палатки можно тут http://rumpel-land.ru/palatki

Совет 6. Продовольствие

От количества воды и запаса продовольствия зависит не только комфортность похода, но и здоровье туристов. Однако, из хорошего похода люди возвращаются с лёгким ощущением голода и без пары-тройки килограммов. Съестные запасы должны быть организованы и расфасованы по разным пакетам, в каждом из которых продовольствия будет на одну готовку.

Правильная подготовка к походу заключается в частности в том, что запас еды рассчитывается на человека. Важно иметь при себе и достаточный запас воды для питья, а также тару, куда её можно набрать. При любом случае путешественники заходят в населённые пункты, где можно набрать воды, но лучше заранее узнать, где по пути будут ключи и источники.

Совет 7. Посуда и нужные мелочи

Байдарочники носят его на груди, под рукой, иначе в случае переворота байдарки они утонут, так как ремнями привязаны к ней.

Ещё при себе должны быть спички и кресало. Среди мелочей, которые пригодятся, но катастрофы без них не произойдёт: солнечные очки и крем от ожогов, защитная мазь от насекомых, фотоаппарат, верёвка, ножницы, мусорные пакеты, мыло и зубная паста.

Подготовка к походу — залог успешного отдыха

Если следовать этим правилам и советам, поход пройдёт без проблем. В продвинутом варианте похода роли медсестры, завхоза и командира группы распределяются заранее. Собрание участников группы перед выходом также желательно для обсуждения деталей, но не обязательный нюанс. И помните, что поход – это атмосфера, поэтому прихватите с собой ещё и гитару, конечно, если останется место.

Источник

Подготовка к походу

Природа манит жителей мегаполиса в свои просторы чистым воздухом, свежим ветром, первозданным благоуханием. Желающие получить неизгладимые впечатления и прекрасно отдохнуть, планируют походы в любое время года.

Поход – это один из доступных видов совместного досуга группой единомышленников. Такой досуг выбирают оптимистично настроенные люди с романтическим настроем. Но чтобы оправдались все ожидания от мероприятия, нужна тщательная подготовка.

Подбор команды

В первую очередь организаторы должны подумать, с кем отправиться в путешествие. От подбора команды зависит многое. Люди с одинаковыми интересами и настроем быстрее найдут общий язык. Важна психологическая совместимость участников.

В количественном отношении оптимальная группа может состоять из 4-10 человек. В группе каждый несёт своё снаряжение, поэтому женщины должны быть готовы к физическим нагрузкам. Желательно, чтобы в группе был человек, который не раз участвовал в походе и хорошо разбирался в тонкостях походной жизни.

Выбор вида туристического похода

В зависимости от цели, доступности, возможности организации рассматриваются различные виды активного отдыха. В ходе подготовки нужно определиться с этими вариантами, например:

Для начинающих туристов полезно изучить просторы родного края на пешеходном маршруте. Оптимальным вариантом будет поход выходного дня (ПВД) – 2-3 дня проживания на лоне природы.

Определение маршрута

Компания подобралась, решение по выбору вида похода принято, самое время определить маршрут. Лучший способ – это просмотр отчётов о походе по желаемому маршруту.

Сложность маршрута и время пребывания зависит от физической подготовки группы. Нужно распланировать, какое расстояние хотелось бы пройти, сколько дней и ночей провести на лоне природы. Основное намерение компании – это отдых, совместное времяпровождение и познание окружающего мира.

Нужно тщательно изучить район похода. Определиться с точкой старта и финиша. При планировании мероприятия отметить, как добираться до места выхода на маршрут. Иметь при себе навигатор или карту местности.

Распределение обязанностей

В группе должен быть лидер. Это человек, способный брать ответственность за организацию похода, умеющий принимать окончательное решение после обсуждения возникших вопросов участниками команды.

Распределение обязанностей может быть в следующем порядке:

Можно добавить и другие обязанности. Если заранее обговорить все поручения, участник сможет подготовиться к назначению и приготовить необходимое снаряжение.

Что нужно взять с собой

Важный момент в подготовке – это составление полного списка снаряжения. Чтобы не забыть нужные вещи и равномерно распределить груз, важно сделать групповой и индивидуальный список.

Для общего пользования понадобятся:

У каждого участника должны быть:

Еда в походе должна быть калорийной, питательной. Пригодятся крупы, макароны, консервы. Картошка для супа, сырокопчёная колбаса, солёное сало. Нужно взять лук, чеснок, специи, чай, кофе. Скоропортящиеся продукты употребляются в первый день. На коротких стоянках хорошо подойдут орехи, сухофрукты, сладости, которые не тают на солнце. Не забыть хлеб или сухари и соль.

На природе повышается аппетит. Любая еда покажется вкусной. Закупленные продукты нужно распределить и упаковать в рюкзаки членов группы.

Одежда

Нужно одеться по принципу 3-х слоёв, чтобы была возможность снимать лишнее в жару и одевать в случае похолодания.

Участник должен понимать, чем легче рюкзак, тем лучше, поэтому нужно брать только самое необходимое, удобное и лёгкое по весу. Одежда не должна сковывать движение. Летом нужно быть готовым к тому, что в предрассветное время будет прохладно.

Как правильно собрать (упаковать) рюкзак

Нужно составить список вещей, которые нужно правильно разместить в рюкзаке. Собрать предметы первой необходимости, которые всегда должны быть под рукой.

Средства защиты от насекомых, солнцезащитный крем, защитные перчатки, телефон, навигатор, карта должны быть под рукой. В боковых карманах или клапане – предметы гигиены, документы, фонарь. Если навешать на рюкзак дополнительные предметы, их нужно очень хорошо закрепить. При прохождении по лесу они будут цепляться за ветки и мешать.

Физическая и психологическая подготовка

За две недели до назначенной даты решаются не только организационные вопросы, но и начинается физическая подготовка организма. К сожалению, современные размеренные будни способствуют сидячему образу жизни, поэтому стоит начать физические нагрузки:

Основное правило: от простого – к сложному, от маленьких нагрузок переходить к большим. Такой здоровый образ жизни войдёт в привычку, укрепит общее состояние организма, поднимет жизненный тонус.

Важно сходить на приём к врачу, чтобы убедиться, что здоровье не подведёт при дополнительной нагрузке на организм.

Наряду с физической закалкой важна и психологическая подготовка. Нужно настроиться на неприятности, которые могут настигнуть на пути.

Чтобы получить удовольствие от затеи, нужно осознать, что все неприятные моменты – это временное явление. В первый день всё воспринимается в радужных красках. Затем начнётся настоящая акклиматизация. Будет сложно. Потом станет легче.

Преодолеть все трудности поможет командный дух, оптимизм и весёлый настрой на активный отдых.

Источник

Что необходимо знать и уметь новичку перед походом.

Речь идёт именно о многодневном походе, а не о ПВД. Походы выходного дня выходят обычно либо тренировочными, либо являются разновидностью отдыха. Это отнюдь не умаляет их важность, так как идти в многодневный поход без опыта нормальных ПВД вообще нельзя. Поэтому речь в статье ниже идёт о том, что новичок-турист должен знать и уметь перед многодневным походом, но после походов выходного дня.

Всё вышеописанное в той или иной мере характерно для многих коммерческих походов, но не так уж и редко встречается в самодеятельных, особенно низких и средних категорий сложности.

Если специфика похода подразумевает некоторые такие вещи, в которых сложно потренироваться дома практически (что не подразумевает отсутствия как минимум теоретической платформы), то в самом походе либо первые дни служат своеобразными «вводными», где участники «привыкают» работать именно в таких условиях, либо где-то в походе устраивается предварительная тренировка перед препятствием. Также в простых походах удобно тренировать отдельные элементы более сложных, что является несомненно полезным.

Область знаний в туризме огромна и походный опыт каждого туриста является специфичным, исходя из местности, по которой он ходит, и условий мероприятий, которые он себе устраивает. В идеале турист с ростом опыта открывает для себя всё большее поле для познания. Новичок имеет поверхностное представление о необходимых знаниях, при этом попытки сразу упихнуть в свою голову большой объём информации без привития должного уровня критической оценки наносят больше вреда, чем пользы.

Дополнительные ссылки по теме:

Источник