Что нельзя при протрузии

Лечение протрузии поясничного отдела

Автор: Грачев Илья Илларионович
Редактор: Ефремов Михаил Михайлович

Дата публикации: 10.10.2014
Дата обновления: 12.11.2020

Появлению тянущих болей в спине может сопутствовать большое количество заболеваний позвоночника. Одним из них является поясничная протрузия, которая представляет собой дегенеративно-дистрофическое нарушение в межпозвоночных дисках. Часто данное заболевание способствует возникновению ретролистеза (смещение позвонка назад).

В поясничном отделе позвоночника недуг возникает чаще всего. Именно протрузия этой области является основной причиной болей в спине. Доктора нашей клиники эффективно лечат это заболевание с помощью методов восточной медицины, позволяющие не только быстро избавиться от проблемы, но и сохранить здоровье позвоночника в целом.

Причины поясничной протрузии

Основные причины протрузии поясничного отдела: возрастные изменения, вредные привычки и травмы. Кроме того, возникновению и развитию недуга способствует еще несколько причин. Среди наиболее часто встречающихся из них:

Симптомы протрузии поясничного отдела

Зачастую симптомы протрузии поясничного отдела носят индивидуальный характер. Главным образом они зависят от стадии дегенерации дисков поясничного сегмента позвонка. Ярко выраженные признаки могут свидетельствовать об истинной причине возникновения данного заболевания и его серьезности. Среди самых распространенных симптомов находятся:

Что МОЖНО при заболеваниях позвоночника

Что НЕЛЬЗЯ при заболеваниях позвоночника

Методы лечения протрузии дисков поясничного отдела

Специалисты клиники успешно осуществляют лечение протрузии поясничного отдела с помощью методов восточной медицины, которые исключают хирургическое вмешательство и применение лекарственных препаратов. Курс лечения подбирается с учётом особенностей каждого пациента и может включать в себя следующие процедуры:

Лечение поясничной протрузии в клинике «Парамита»

Большой опыт наших специалистов позволяют лечить такое заболевание, как протрузия поясничного отдела, максимально быстро и эффективно. Дополнительно наши врачи обязательно укрепят общее состояние здоровья пациента.

Врачи клиники используют проверенные опытом восточные методики лечения протрузии. Они являются самыми безопасными и щадящими, не вызывают болезненных ощущений и дают высокие результаты.

Источник

Протрузия межпозвоночных дисков в шейном отделе: симптоматика и терапия

Протрузия в шейном отделе представляет серьезную угрозу здоровью, это обусловлено особенностями строения канала позвоночника. В терапии заболевания применяется комплексный подход, предполагающий использование ряда методов.

ДОСТУПНЫЕ ЦЕНЫ НА КУРС ЛЕЧЕНИЯ

Мягко, приятно, нас не боятся дети

ДОСТУПНЫЕ ЦЕНЫ НА КУРС ЛЕЧЕНИЯ

Мягко, приятно, нас не боятся дети

Строение шейного отдела делает протрузию на данном участке весьма грозной патологией. Дело в том, что канал позвоночника в этой зоне узкий и уязвимый для повреждений. Кроме того, здесь сосредоточено множество нервных волокон. Дегенеративные изменения межпозвонковых дисков в шейной зоне может иметь серьёзные последствия.

Причины заболевания

Позвоночные диски шейного отдела выполняют амортизирующую функцию, они смягчают нагрузку при движении. Однако некоторые неблагоприятные факторы могут нарушить этот механизм.

Питание межпозвоночных дисков осуществляется посредством диффузии всех необходимых веществ из близлежащих тканей. При нарушениях кровоснабжения диск получает недостаточно питательных веществ. Сначала возникают потери воды из ядра, это, в свою очередь, снижает амортизацию. Фиброзное кольцо, удерживающее ядро, вследствие дефицита нужных веществ также хуже справляется со своей функцией.

В итоге запускается дегенеративно-дистрофический процесс. Ядро не может полноценно удерживаться фиброзным кольцом и начинает выпячиваться. Это и называется протрузией. Со временем кольцо может разрушиться, формируется грыжа.

К основным причинам заболевания относятся:

Все вышеперечисленные факторы могут служить причинами нарушения кровоснабжения дисков в шейном отделе, а значит и возникновения протрузии.

Симптоматика

Поскольку при протрузии межпозвонковых дисков в шейном отделе сдавливаются корешки спинного мозга, пациент может жаловаться на болевые ощущения. Кроме того, компрессия корешков может иметь разнообразные неврологические осложнения. Например, могут наблюдаться онемение пальцев, изменение чувствительности ступней, перепады давления, головные боли, головокружения, шум в ушах.

Боли могут быть разного характера, как острого, так и хронического. Также ощущения могут распространяться на область плеча, «отдавать» в руку. Часто воспаляются расположенные рядом мышцы и связки, что может спровоцировать развитие шейного радикулита.

Человеку часто сложно понять самостоятельно, что все эти проявления – следствие протрузии, лечение должно быть направлено именно на первостепенную проблему. Вместе с тем, пациент может долго ходить по специалистам, пытаясь понять, в чём причина его недомоганий.

Лечение заболевания

Поскольку канал в шейном отделе тоньше, проявления протрузии в данной зоне более выражены. Поэтому при малейших подозрениях не откладывайте визит к специалисту.

Важно понимать всю серьезность ситуации. Поскольку при протрузии происходит выступание ядра диска, это может служить причиной сдавливания позвоночных артерий. Эти артерии снабжают питательными веществами мозг, их компрессия может вызвать инсульт или паралич.

При своевременном обращении к врачу с протрузией можно справиться, используя консервативные методы. Такая терапия направлена на устранение болей, снятие воспалительных явлений, коррекцию функций позвоночника.

Во время лечения проблемной зоне необходимо обеспечить покой. Поскольку шейный отдел отличается значительной подвижностью, сделать это достаточно трудно. Поэтому используются вспомогательные медицинские изделия. Например, врач может рекомендовать ношение специального воротника.

Медикаментозная терапия включает в себя применение нестероидных противовоспалительных средств и обезболивающих препаратов. При уменьшении боли и воспаления симптоматика заболевания ослабевает.

Для коррекции протрузии в шейном отделе также назначается курс массажа. Кроме того, применяются иглоукалывание, мануальная терапия, различные физиотерапевтические методы. Чтобы укрепить мышечный каркас и не допустить прогрессирования заболевания, после прохождения основного курса рекомендуется заниматься лечебной гимнастикой.

В последующей жизни пациенту необходимо самому проявлять заботу о позвоночнике. Для этого нужно достаточно двигаться, не допускать резких движений в шейном отделе, держать правильную осанку, регулярно выполнять комплекс упражнений.

Источник

О каких ограничениях нужно знать при межпозвоночной грыже

Людям, страдающим от межпозвоночной грыжи, необходимо соблюдать много правил. Особенно это касается образа жизни, питания. Существует множество запретов, на которые нужно обратить особое внимание, чтобы не навредить своему здоровью.

ДОСТУПНЫЕ ЦЕНЫ НА КУРС ЛЕЧЕНИЯ

Мягко, приятно, нас не боятся дети

ДОСТУПНЫЕ ЦЕНЫ НА КУРС ЛЕЧЕНИЯ

Мягко, приятно, нас не боятся дети

При наличии межпозвоночной грыжи запрещена сложная физическая работа, те упражнения, где задействуется осевое давление на позвоночник. Необходимо учитывать, что грыжи поясничного отдела более популярное явление, чем грыжа грудного отдела. Заболевание сопровождается сильными болями. Усугубляет ситуацию несоблюдение всех рекомендаций, нарушение советов по лечению, что приводит даже к инвалидности либо полному обездвиживанию.

Основные ограничения при межпозвоночной грыже

Только правильный образ жизни, отказ от тяжелой работы позволит избежать осложнений при грыже. Строго запрещается поднимать объемные предметы большого веса. Нельзя длительное время находиться в вертикальном положении. Необходимо пересмотреть свой режим дня, и снизить физическую активность. Не стоит забывать о правильном питании. Только соблюдение этих ограничений ускорит выздоровление. Основные преимущества таких запретов:

Какими спортивными нагрузками запрещено заниматься

Во время терапии грыжи необходимо уделять внимание физическим нагрузкам. Нельзя самостоятельно выбирать для себя упражнения. Лучше проконсультироваться со специалистом относительно того, какая нагрузка разрешена. Нужно помнить, что даже простые упражнения могут нанести серьезный вред. Строго запрещаются занятия с утяжелителями. Нельзя выполнять приседания или выпады, где используется тяжесть. Любые упражнения необходимо выполнять только после разогрева мышцы.

Запрещена чрезмерная нагрузка, которая может замедлять лечение. Все упражнения выполняются в небольшом количестве. Нельзя делать:

Как изменить образ жизни

Если появились проблемы с позвоночником, необходимо пересмотреть все свои действия. Следует исключить работу, где приходится наклоняться или поднимать тяжести. Еще в привычный образ жизни можно внести следующие изменения:

Вредные привычки ухудшают кровоснабжение позвоночника, негативно сказываются на лечении.

Как правильно питаться при межпозвоночной грыже

Употребление полезных продуктов позволяет улучшить состояние хрящевой ткани. Недостаток витаминов становится причиной того, что болит спина. Благодаря поступлению в организм питательных веществ удается улучшить кровоснабжение проблемного диска. Кроме того, лишний вес усугубляет проблемы со спиной. В список запрещенных продуктов входят:

Запрет на прогревание

Согревание снижает тонус, и мышечные волокна становятся слабее. Тепло может стать причиной того, что грыжа сместится, появится выпячивание. Это приводит к защемлению нервов, что повлечет за собой сильные боли. Межпозвоночная грыжа не лечится прогреванием.

Дополнительные запреты

Многих больных интересует вопрос, можно ли при грыже делать массаж спины, который снимает зажатость мышц, улучшает кровоснабжение. Этот вопрос нужно решать со специалистом. Массаж может выполнять только врач. Предварительно проводится осмотр, чтобы установить наличие противопоказаний. Потребуется индивидуально подбирать технику проведения массажа. Если наблюдается обострение болезни, потребуется отказаться от услуг массажиста.

Основные противопоказания при грыже

грыжа позвоночника – довольно распространенное заболевание, которое связано с разрывом фиброзного кольца, окружающего диск. В результате диагностируется смещение центральной части к внешнему краю. Человек начинает подозревать у себя подобное заболевание при появлении резких болей вовремя поднятия груза, резких движений. Это связано с тем, что вещество, вышедшее за пределы межпозвоночного пространства, раздражает нервные окончания.

Если патология начала развиваться, то могут возникнуть следующие осложнения:

Чаще всего они возникают на поздних стадиях болезни, и хрящевой диск может проникать в спинной мозг. Это приводит к тому, что позвоночник не может больше нормально функционировать. У человека появляются трудности с актом дефекации и мочеиспускания.

Более часто недуг встречается в области поясничного отдела. Именно эта часть страдает от нагрузки. Когда болезнь прогрессирует, у человека усиливаются боли. Если своевременно не начать лечение, не изменить образ жизни, может наступить инвалидность. Необходимо строго придерживаться рекомендаций лечащего врача, не забывать о противопоказаниях.

По месту локализации грыжа бывает в шейном, поясничном и грудном отделе. Первый вариант считается самым опасным, так как рядом находятся кровеносные сосуды головного мозга. Незначительное смещение позвонков может привести к серьезным последствиям.

Основные симптомы грыжи в области грудного отдела:

Признаки грыжи поясничного отдела:

В любом случае запрещены резкие движения, прогревание, поднятие тяжестей. Только соблюдение всех рекомендаций позволит обойтись без операции.

Источник

ЛФК при грыже

ЛФК при грыже позвоночника помогает снизить боль, предупредить ее появление лучше, чем любая другая физическая активность. Правильно подобранные упражнения устраняют спазмы, укрепляют мышцы, помогают разгрузить позвоночник. Они улучшают кровообращение, стабилизуют и нормализуют обменные процессы, а главное – возвращают трудоспособность в тяжелых случаях.

Нужно ли ЛФК при грыже

ЛФК при грыже обязательна. Задача такой лечебной гимнастики – улучшить физическое состояние больного, убрать боль, предупредить ее появление. Грамотно разработанные занятия:

Лечебная физкультура не вредит организму, поскольку упражнения разработаны так, чтобы снизить нагрузку на позвоночник. Они не только снимают боль, но и «учат» тело избегать травм в будущем.

Регулярное выполнение ЛФК помогает:

Лечебная гимнастика укрепляет мышцы, которые поддерживают позвоночник, препятствуют появлению новых грыж. Упражнения задействуют не только спинные, но и брюшные мускулы. Тело начинает лучше двигаться, исчезает скованность, снижается риск травмы.

Кому показана ЛФК

В каких случаях запрещено делать ЛФК при грыже

Любые физические упражнения запрещены в острой фазе боли. Если появились ухудшения, обратитесь в клинику, пройдите курс лекарственной терапии. И только когда боль уйдет, с разрешения доктора можно приступать к тренировкам.

Техника выполнения упражнений

Выполняя ЛФК, обращайте внимание на реакцию своего организма. При появлении сильного дискомфорта, болей в сердце, спине – тренировку нужно прекратить или снизить нагрузку.

Заниматься надо ежедневно, если врач не сказал другого. Чтобы лечебная гимнастика принесла результаты, нагрузку надо увеличивать медленно: начинать с 3-4 повторов, через неделю выполнять десять (не больше).

В первое время ЛФК надо выполнять под присмотром врача. Он покажет, как правильно заниматься, исправит неточности. Скажет, когда надо увеличивать количество повторов, нагрузку.

Комплекс упражнений

Каждый случай имеет свои особенности, поэтому тренировочный комплекс должен разработать врач. Это важный момент: ошибочные действия могут увеличить грыжу, усилить боль.

Комплекс упражнений при грыже поясничного и пояснично-крестцового отдела

Поясничный отдел не только несет на себе вес тела, но и ответственен за амортизацию (смягчение) толчков, которым подвергается спина. Поэтому любое смещение диска внизу позвоночника приводит к серьезным последствиям, а грыжи поясничного-крестцового отдела вызывают сильнейшую боль. Человек не может повернуть корпус вправо-влево, наклониться, иногда – сидеть, стоять, лежать. Регулярное выполнение ЛФК это предотвратит.

Про грыжу поясничного отдела читайте тут.

Правильное положение для занятий ЛФК при грыже поясничного отдела

Упражнения при грыже поясничного отдела надо выполнять лежа. В этом положении нагрузка на нижние позвонки не превышает 25 кг. К то же время, когда человек стоит, это число возрастает в 4 раза, сидит – в 6 раз. Когда тело движется, цифры увеличиваются еще больше.

ЛФК при грыже поясничного отдела позвоночника надо делать:

Лучшие упражнения для поясничного отдела при грыже

Самое простое и эффективное упражнение выглядит так:

Лучшими упражнениями ЛФК для профилактики и лечения грыжи в поясничном отделе также считаются полукобра, кобра, кошка, птица-собака.

Полукобра

Одно из самых эффективных упражнений ЛФК при грыже пояснично-крестцового отдела позвоночника – полукобра. Оно помогает вернуть выпячивание внутрь диска, ускорить заживление. Упражнение делайте медленно и осторожно. Если появилась боль, от его выполнения лучше отказаться:

Кобра

Это упражнение ЛФК при грыжах пояснично-крестцового отдела – более тяжелая версия полукобры. Оно также помогает вернуть грыжу внутрь диска, ускорить заживление. Плюс – лучше растягивает связки, делает позвоночник гибче.

Упражнение делайте не раньше, чем освоите позу полукобры. Инструкция:

Кошка

Кошка – одно из самых популярных упражнений при грыжах поясничного отдела. Оно снижает давление на больную область, улучшает подвижность позвоночного столба, облегчает боль, снимает напряжение.

Упражнение делайте так:

Птица-собака

Упражнение Птица-собака укрепляет и стабилизирует нижнюю часть спины, глубокие мышцы позвоночника. Оно помогает улучшить осанку, избежать появление грыжи.

Схема действий такая:

Запрещенные упражнения

При грыже поясничного отдела нельзя:

Какие типы межпозвоночных грыж сложнее всего лечатся

4 этапа лечения межпозвоночной грыжи

Комплекс упражнений при грыже грудного отдела

Грыжи грудного отдела труднее других поддаются лечению. Основная причина – позвоночник на этом участке чрезмерно согнут и разогнуть его, чтобы снизить давление грыжи на нервные окончания, непросто. Задача ЛФК при грыже грудного отдела – решить эту проблему.

О симптомах, видах и лечении грыж грудного отдела читайте здесь.

Правильные положения для занятий ЛФК при грыже грудного отдела

Лечебную гимнастику при грыже грудного отдела можно делать лежа, сидя на стуле, стоя. Занятия выполняйте медленно, со спокойным дыханием.

Лучшие упражнения

Запрещенные упражнения

При грыже грудного отдела нельзя делать упражнения с весами, подтягиваться на турнике. Запрещены активные движения – прыжки, фитнес, аэробика. Под запретом быстрый бег, предпочтение отдайте бегу трусцой.

Комплекс упражнений при грыже шейного отдела

Боль при грыже верхнего отдела затрагивает верхнюю часть спины. Она носит острый, пронизывающий характер. Человеку трудно поднять руку, повернуть или наклонить шею Задача упражнений при грыжах шейного отдела растянуть расстояние между позвонками, чтобы выпячивание меньше давило на нервы.

Все о симптомах и лечении грыжи шейного отдела, читайте в этой статье.

Правильные положения для занятий ЛФК при грыже шейного отдела

При грыже шейного отдела можно заниматься:

Лучшие упражнения

Занятия, описанные ниже, можно делать стоя или сидя на стуле:

Хороший результат дает упражнение «полукобра» (см. выше). Она позволяет эффективно растянуть позвоночник, в т.ч. шейный отдел.

Запрещенные упражнения

При грыже шейного отдела запрещены:

Другие лечебные комплексы упражнений

Помимо лечебной физкультуры для лечения грыжи позвоночника применяют:

Каждый из этих методов имеет свои особенности. Прежде чем приступить к их выполнению, узнайте их отличия от обычной лечебной физкультуры, пользу и вред при грыже, когда можно делать или нельзя.

По методу Бубновского

О грыже спины доктор Сергей Бубновский написал в книге «Грыжа позвоночника – не приговор». Большинство упражнений он разработал с учетом тренажеров, которые есть в его клинике.

Мнения о методе неоднозначны. Есть много случаев, что после лечения в его клиниках грыжа:

Если вы все же решили попробовать гимнастику по этой методики, избегайте тренировок, которые запрещены при грыже спины. Комплекс лучше делайте для профилактики, когда острая фаза прошла, боль отсутствует.

По Дикулю

Хороший эффект оказывают на позвоночник упражнения, которые предлагает выполнять Валентин Дикуль, директора реабилитационного центра для больных с травмами спины. О его методе можно узнать в его книге «Лечим спину от грыж и протрузий». Он предлагает разные виды тренировок, в т. ч. – стандартные лечебные упражнения, которые можно выполнять при грыже позвоночника (полукобра, кошка).

Комплекс, который предлагает Дикуль, состоит из нескольких этапов:

Упражнения надо выполнять в строгой последовательности, не менять местами, не увеличивать количество повторов. Нагрузку (легкие гантели) можно брать не раньше, чем будет освоен комплекс, исчезнет боль. Между упражнениями надо отдыхать 2-3 минуты.

Упражнения в воде

Хороший результат при лечении грыж позвоночника дает плавание. Вода снимает нагрузку со спины, успокаивает нервную систему. Она помогает лучше растянуть пространство между дисками, снизить давление грыжи на нервные волокна. Главное – правильно подобрать инструктора и упражнения.

Хороший эффект оказывают такие занятия:

Если бассейн неглубокий (вода по грудь), можно делать шаги на месте с высоко поднятыми коленями. Руки в это время движутся, как при беге. Хороший эффект оказывают аккуратные повороты туловища в правую и левую стороны.

Единственное противопоказание для водных упражнений – острая фаза боли. Прыгать в воду категорически запрещено. Нельзя плыть с высоко поднятой головой. Нежелательны стиль «брас» и «баттерфляй».

Йога и пилатес при грыже

В основе йоги и пилатеса – медленные нагрузки без перенапряжений. Они улучшают состояние мышц, сухожилий, растяжку. Но при грыже межпозвоночного диска многие упражнения запрещены (мостик, скручивание, сильные растяжки). Тем более, их нельзя делать в период обострения.

Отдавая предпочтение этим методикам, обращайте внимание на упражнения, которые разработаны именно для грыжи позвоночника. Базовый комплекс мало чем отличается от ЛФК – кобра, кошка, птица-собака.

В период боли избегайте любых силовых, других запрещенных упражнений. Если появилась боль, занятие прекратите. Дополнительный инвентарь, который часто используется при пилатесе (гантели, другие утяжелители) можно брать лишь на стадии ремиссии, когда боль ушла.

ЛФК после удаления грыжи

Чтобы нормально восстановиться после удаления грыжи позвоночника, без лечебной физкультуры не обойтись. Реабилитация проходит в несколько этапов:

Таким образом, после операции больной первые две недели почти неподвижен. За это время мышцы слабнут, слегка атрофируются. Информацию, когда начинать лечебную гимнастику, скажет врач. Обычно ЛФК назначают с 6 недели после операции. Занятия в это время такие же, как и при лечении грыжи, зависят от локализации протрузии. Но увеличивать нагрузку можно только по решению врача.

О всех методах лечения грыж читайте в нашей статье «Лечение межпозвоночной грыжи».

Когда нельзя упражнения делать после удаления

В первое время после операции нужно носить корсет, который способствуют заживлению швов. В это время запрещены любые нагрузки. Вес до 5 кг можно поднимать только с корсетом. Активные упражнения под запретом, в т.ч. резкие скручивающие движения.

Через 2 недели после операции пациента выписывают из больницы, но в это время ЛФК еще под запретом. Только минимум через 1,5 мес. (к этому моменту швы затягиваются) и после обследования у врача можно начинать делать упражнения.

Лучшие упражнения

Врач назначает ЛФК, исходя из клинической картины. Занятия возможны только под присмотром специалиста. Основные усилия направлены на укрепление мышечной массы, восстановление работы прооперированной части позвоночника. Если состояние пациента позволяет, ему рекомендуют «Полукобру», «Кобру», «Кошку», поворотам и наклонам головы, затем переходят к более сложной гимнастике.

Через 6 месяцев после операции реабилитолог назначает работу на тренажерах. При необходимости пациент проходит тесты, на основании которых компьютер разрабатывает программу занятий. Больной занимается на компьютеризованных установках, которые:

Когда основная реабилитация закончится, пациенту надо ходить на групповые занятия по лечебной гимнастике. Если такой возможности нет, он может делать упражнения дома с учетом рекомендаций реабилитолога и инструктора по ЛФК.

Источник