Что нельзя делать в туалете
Не опаснее домашнего: чем реально можно заразиться в общественном туалете
Давай разберемся, чего можно ждать от общественных туалетов. Плохая новость: да, это место буквально кишит разными микробами. Хорошая – примерно то же происходит в туалете у тебя дома, а потому особой опасности сам по себе туалет не представляет.
Можно ли подхватить что-то во время похода в туалет?
Основная масса микроорганизмов – фекальные бактерии. Это вполне логично, учитывая то, зачем люди ходят в туалет. Больше всего среди них кишечных палочек. Напомним, что эта бактерия отлично чувствует себя в нашем кишечнике и относится к условно-патогенной флоре. Это значит, что опасность для здоровья она представляет лишь в том случае, если по каким-то причинам чрезмерно размножится. Да, тогда можно ждать настоящей кишечной инфекции со всеми ее проявлениями – диареей, тошнотой, рвотой и многим другим. Кроме того, в общественном (и домашнем туалете) велики шансы встретиться с сальмонеллой и стафилококком, которые тоже вызывают болезни с неприятными симптомами.
Но не стоит впадать в панику: контакт с теми или иными бактериями, даже такими грозными, как стафилококк, совсем не значит, что ты точно заразишься чем-то неприятным. Дело в том, что мы постоянно контактируем с такими микробами: они есть не только в туалете, но и в местах, значительно от него удаленных. Например, на телефоне, с которым ты ходишь в туалет дома, на клавиатуре ноутбука, поручнях в общественном транспорте и ручках тележек в супермаркетах. При том, что мы находимся в постоянном контакте с разными микробами, большинство из нас обладает довольно крепким иммунитетом и не заболевает кишечной инфекцией каждые 2-3 дня.
В общем, если мыть руки после туалета, не тереть грязными руками глаза, не ковырять в носу и не хвататься за еду грязными руками, то шансы заразиться довольно малы.
А венерические болезни могут передаваться через сидение?
Распространенный миф: посещая общественный туалет, можно подхватить инфекцию, передающуюся половым путем. Шансы на то, что ситуация будет развиваться по такому сценарию, ничтожно малы.
Заболевания, передающиеся половым путем, передаются непосредственно при контакте заболевшего человека и здорового. Возбудители этих инфекций вне человеческого организма погибают очень быстро: возбудители гонореи и хламидиоза теряют способность заражать уже через 10 секунд. Так что подхватить ВИЧ, герпес, гонорею или еще что-то неприятное от общественного унитаза малореально.
Надо ли пользоваться одноразовыми сидениями?
Снова хорошая новость: общественный унитаз считается самым чистым местом во всем туалете. Его постоянно моют, сиденье дезинфицируют несколько раз за день, а большинство посетителей еще и протирают сиденье туалетной бумагой.
Несмотря на это, далеко не каждая осмеливается сесть на унитаз в торговом центре, в аэропорту или офисе. Многие предпочитают «нависать» над унитазом, но садиться не рискуют. И очень зря. Такая поза противоречит нашей физиологии: мочевой пузырь так опорожняется не полностью, на полную дефекацию в такой ситуации рассчитывать тоже сложновато. Итог: частые «зависания» могут спровоцировать цистит, а также являются фактором риска развития геморроя. Ничего хорошего, одни проблемы.
Исламский туалетный этикет
Этикет исправления естественных нужд подробно описан в Коране. Правила предписывают верующему удалиться в специальное место и следовать предписаниям Пророка Мухаммада.
Исламский этикет не терпит нарушения норм и предписывает мусульманам произносить молитвы при посещении туалета.
Как правильно себя вести
Для того, чтобы справить потребность, верующим необходимо пройти в уборную или (при ее отсутствии) в другое место, скрытое от посторонних глаз. В хадисах говорится:
«Мы вышли в путь вместе с Посланником Аллаха, и Посланник Аллаха не испражнялся, пока не удалялся и никто его не видел».
Также стоит покрыть голову и надеть обувь.
Если вы хотите следовать духовному пути (сунна), то входите в уборную с левой ноги, а выходите – с правой. Исламский туалетный этикет предписывает ступать с левой ноги во все места, которые считаются нечистыми, а с правой – уходить. Напротив, при посещении мечети или других святынь нужно входить с правой ноги.
Прежде чем посетить туалет, следует приготовить воду, камешки или туалетную бумагу. Запрещенно брать с собой то на чем написаны имена Всевышнего, Пророка или ангелов (сюда входит бумага, ювелирные украшения).
Мусульманский этикет устанавливает также ряд правил, которые стоит соблюдать:
Не забывайте прочитать молитву, прежде чем пойдете в уборную. Помните – туда стекаются бесы, а отогнать их можно только правильными словами. При входе произнесите: « С именем Аллаха! О Аллах, поистине, я прибегаю к Твоей помощи от порочности и дурных поступков» или «Во имя Аллаха. Прошу у Аллаха защиты от гнусного, скверного, злого, зловредного и проклятого шайтана ». Во время выхода скажите: « Прости, о Аллах! »
Что делать нежелательно или запрещено
Следуя правилам, которые устанавливает этикет исправления естественных нужд, не открывайте гаурат (части тела, которые необходимо скрывать от глаз посторонних) до тех пор, пока не присядете. Как только вы завершите процесс, его нужно сразу закрыть.
Вот что не одобряет исламский этикет при посещении уборной:
Исламский туалетный этикет запрещает справлять потребности, повернувшись лицом или спиной к кибле (направление в сторону священной Каабы). Исключение можно сделать только когда существует риск попадания скверны на одежду.
Также запрещено совершать акт мочеиспускания или дефекации:
В хадисах приводят также слова Пророка Мухаммада: «Бойтесь двух проклятий». Сказали (сподвижники): «Что это за два проклятия, о посланник Аллаха?». Сказал: «Тот, который освобождается (т.е. справляет нужду) на дорогах (которыми пользуются) люди в тени (которой они пользуются)».
Очищение после посещения отхожего места
Мусульманский этикет предписывает верующим очищать тело после посещения уборной. Это можно сделать двумя способами – подмыванием (истинджа) и при помощи чистых предметов, разрешенных для этих целей (истиджмар). Верующим можно использовать только один из этих методов, но будет сунной, если вы совместите их.
Во время истинджи или истиджмара пользуйтесь левой рукой, подмывайтесь минимум 3 раза и используйте такое же количество чистых платков, бумаги или камешков. Запрещено подтираться костями или нечистотами.
Несоблюдение правил очищения считается грехом. Сказано: « Мечеть, которая с первого дня была основана на богобоязненности, больше заслуживает того, чтобы ты выстаивал в ней. В ней есть мужи, которые любят очищаться. Воистину, Аллах любит очищающихся ».
Сунной будет считаться соблюдение всех установленных правил. Выполняйте их, чтобы укрепиться в вашей вере.
12 ошибок, которые Вы совершаете в туалете ежедневно
Человек посещает уборную не менее 4 – 7 раз в сутки. Справив нужду, мы тщательно моем руки с мылом, чтобы обезвредить бактерии, которые могут привести к развитию диареи или кишечной инфекции. Мы вычищаем до блеска домашний унитаз и не жалеем хлорки для уборки туалетной комнаты. Но зеленые микроорганизмы, знакомые нам по рекламным роликам, не единственная проблема, с которой мы можем столкнуться в туалете.
Хронические запоры, геморрой, анальные трещины, аллергия могут стать следствием ошибок, которые мы ежедневно совершаем при посещении туалета. Каких? Рассказываем!
1. Неправильно сидим на унитазе
Вы собрались опорожнить кишечник. Приняли привычную для многих позу: выпрямили спину и согнули ноги под углом в 90 градусов. А зря! Такое положение может спровоцировать запоры и геморрой. Но и это еще не все! Регулярная задержка стула, приводящая к повреждению слизистой кишечника плотными каловыми массами, со временем может стать причиной рака кишечника.
Почему так происходит?
При дефекации в положении сидя прямая кишка пережимается пуборектальной мышцей, из-за чего формируется изгиб, который и препятствует движению каловых масс. Представьте себе шланг для полива. Если мы станем на него ногой, образуется залом, уменьшится напор воды (либо вовсе прекратится). Как только мы распрямим шланг, поток воды возобновится. То же самое происходит и с прямой кишкой.
Как решить проблему?
Опорожнять кишечник в положении на корточках, при котором ноги согнуты под углом в 35 градусов. Кстати, подобное положение знакомо нам с детства: именно так мы справляли свои физиологические потребности на природе под кустиком.
При такой позе не образуется никаких зажимов и изгибов, благодаря чему прямая кишка быстро опорожняется.
Чтобы принять правильную позу для дефекации, можете присесть на корточки, встав ногами на унитаз. Если такой вариант для Вас неудобен и не вызывает доверия в плане безопасности, используйте невысокую табуретку, приставленную вплотную к унитазу. Теперь Вам осталось удобно устроиться на унитазе и водрузить согнутые в коленях ноги на табурет.
Кстати, сегодня можно приобрести специальные подставки для ног, помогающие облегчить акт дефекации. А если Вы – мастер на все руки, можете соорудить такое приспособление самостоятельно.
2. Долго сидим на унитазе
© YakobchukOlena / Canva
Вы используете туалет в качестве места для уединения? Любите почитать книгу или просмотреть последние новости на смартфоне, сидя на унитазе? Вы совершаете большую ошибку!
Долгие посиделки в уборной могут обернуться серьезными неприятностями:
Что делать?
Проктологи рекомендуют не засиживаться на унитазе дольше 5 минут во избежание нарушения стула, заболеваний промежности и прямой кишки.
3. Сильно тужимся при дефекации
© Odua Images / Canva
Плотный кал и редкие походы в туалет могут приводить к запорам. И вместо того, чтобы пересмотреть свой рацион питания, питьевой режим и уровень физической активности, многие идут по пути наименьшего сопротивления – тужатся и дуются изо всех сил, чтобы избавиться от каловых масс. Это может привести к появлению анальных трещин, геморроидальным кровотечениям, выпадению геморроидальных узлов и прямой кишки, а также к ректоцеле у женщин (выпячиванию прямой кишки к задней стенке влагалища). Кроме того, это приводит к перерастяжению анального сфинктера, что чревато частичным либо полным недержанием содержимого прямой кишки.
Что делать?
Стимулировать перистальтику кишечника, чтобы избавиться от запоров!
1. Пейте в день не менее 1,5 л воды комнатной температуры:
2. Обогатите рацион продуктами, богатыми растительной клетчаткой: фруктами, ягодами, овощами, пшеничными и овсяными отрубями, бобовыми культурами.
3. Поборите свою лень и запишитесь в спортзал, ведь физическая активность способствует улучшению моторики кишечника. Нет времени на спортзал? Бегайте вокруг дома, больше ходите пешком, занимайтесь под любимую музыку дома.
4. Игнорируем цвет кала
© nipastock / Canva
Лицезреть свой стул после дефекации – занятие не из приятных. Но придется побороть брезгливость и увидеть свою красоту изнутри, ведь вид испражнений может многое рассказать о состоянии здоровья человека.
Если в Вашем рационе отсутствовали продукты красного цвета, при этом кал стал красным и имеет примесь крови, это может указывать на:
Кал черного цвета характерен для желудочного кровотечения и рака кишечника.
Стул зеленого цвета может свидетельствовать о патологии желчевыводящих путей, гепатите, дисбактериозе, дизентерии, инфекционных заболеваниях (в частности о ротавирусной инфекции, сальмонеллезе и энтероколите).
Белый обесцвеченный кал появляется при нарушении оттока желчи, панкреатите, холангите, обезвоживании организма, при длительном приеме определенных лекарственных групп препаратов (жаропонижающих, антибактериальных, противотуберкулезных, противоэпилептических и нестероидных противовоспалительных средств).
Что делать?
Если цвет и консистенция кала нарушены, посетите врача и сдайте копрограмму.
5. Игнорируем вид и запах мочи
© Luca Lorenzelli / Canva
Без внимания не должны оставаться вид и запах мочи. Конечно, если Вы полакомились свеклой, спаржей, чесноком или луком, не удивляйтесь тому, что Ваша моча приобретет специфический запах или цвет. Понаблюдайте за организмом: если в течение одного – двух дней моча не станет светлой и прозрачной, если неприятный запах не исчезнет, при этом появятся болезненные ощущения при мочеиспускании, посетите врача.
Что цвет мочи расскажет о здоровье?
Что запах урины расскажет о здоровье?
В целом любой резкий и неприятный запах мочи должен насторожить и стать поводом для обращения к врачу!
6. Используем хлорку для чистки унитаза
© Antonio_Diaz / Canva
До боли знакомый каждому из нас запах хлорки невозможно ни с чем перепутать! Он выедает глаза и напрочь лишает обоняния! Но за прекрасные дезинфицирующие свойства хлорке можно простить многое!
Однако есть одно «но»: при контакте с аммиаком (а напомним, что моча содержит это химическое соединение) образуются хлорамины. Эти токсичные газы отравляют организм человека, вызывая кашель, слезотечение, тошноту и нарушение дыхания. Длительное вдыхание хлорамина может привести к потере сознания и даже смерти.
Что делать? Отказаться от использования хлорки?
Вовсе нет. Достаточно соблюдать 3 простых правила:
Важно регулярно дезинфицировать не только унитаз, но и ершик, тем более что это не займет много сил и времени. Просто залейте в колбу для ершика дезинфицирующий состав, поместите в него ершик на несколько часов, после чего тщательно ополосните и колбу, и ершик.
7. Сливаем воду в унитазе с открытой крышкой
© Cunaplus_M.Faba / Canva
Закрытая крышка унитаза не только сдерживает неприятные запахи, но и предотвращает распространение вредных и опасных микроорганизмов с брызгами воды. Так, бактерия Clostridium difficile вызывает серьезное заболевание псевдомембранозный колит, сопровождающееся диареей, тошнотой и болью в животе.
Так называемый «туалетный шлейф», состоящий из бактерий и воды, может являться источником передачи инфекционных заболеваний, особенно в туалетах общественного пользования.
Вывод очевиден: смывайте содержимое унитаза с закрытой крышкой!
8. Ставим предметы гигиены на бочок унитаза
© belchonock / Canva
Признавайтесь, у кого предметы гигиены стоят на бочке унитаза, а не ждут своего часа в специально отведенных для этого ящичках и держателях?
Такая привычка создает угрозу инфицирования. А виной всему все тот же «туалетный шлейф», который, поднимаясь над унитазом, оседает на предметах гигиены.
9. Используем поролоновые губки для уборки туалета
© vladans / Canva
Думаем, нечасто (скорее всего, никогда). Мы просто выбрасываем вышедшую из строя губку и берем новую.
Чем же тогда мыть унитаз? Ершиком. Насухо протереть унитаз лучше бумажным полотенцем, которое можно утилизировать, не отходя от кассы (вернее, от унитаза).
И, конечно, не забываем об использовании резиновых перчаток при мытье унитаза.
10. Используем туалетную бумагу
© Madhourse / Canva
После отправления малой или большой нужды, мы используем туалетную бумагу. Причем нам кажется, что чем тщательнее мы проведем гигиеническую процедуру, тем лучше.
На самом деле агрессивное вытирание пятой точки туалетной бумагой может лишь навредить, вызвать раздражение, зуд и воспаление между ягодицами, анальные трещины и обострение геморроя.
Отдельного внимания заслуживает вопрос о цветной и ароматизированной туалетной бумаге, которая может вызвать аллергию и контактный дерматит, поскольку содержит красители и ароматизаторы.
Если Вы не можете отказать себе в использовании красивой и ароматной бумаги, отдавайте предпочтение той, в которой:
А еще лучше – откажитесь от туалетной бумаги и используйте вместо нее гигиенический душ.
11. Используем освежители воздуха в туалете
© belchonock / Canva
Аэрозольные освежители делают воздух в туалетной комнате ароматным, но при этом могут стать причиной мигрени, астмы, аллергии, кашля.
А всему виной их далеко не натуральный состав. Например, терпены, придающие освежителям аромат хвои, лимона, мускатного ореха, сирени и бергамота, при контакте с озоном и другими окислителями образуют формальдегиды, ацетальдегиды и свободные радикалы. Об этом идет речь в работе, посвященной влиянию аэрозольных освежителей воздуха на здоровье человека. Ознакомиться с работой более подробно можно, перейдя по ссылке, размещенной в конце статьи, а именно в разделе «Список литературы и библиографических ссылок».
Что делать?
Используйте специальные стикеры и диски для унитаза, которые не распыляются по воздуху, а потому не вредят носоглотке, слизистой и дыхательной системе.
12. Плохо моем руки после посещения туалета
© Rido / Canva
С детства мы приучены мыть руки после посещения туалета. Но насколько правильно мы это делаем? А ведь именно тщательное мытье рук убивает большую часть вредных микроорганизмов.
Приведем несколько правил качественного мытья рук:
Надеемся, наши простые советы помогут Вам обезопасить себя и свою семью от армий бактерий, обитающих в туалетной комнате!
Что нельзя делать в общественном туалете во время пандемии: мнение инфекциониста
Избегайте этой ошибки, чтобы не заразиться.
Редко кто по собственной воле выбирает общественный туалет. Но при зове природы это может быть ваш единственный выход. Иногда общественные туалеты чистые, иногда совсем нет. В любое время важно избегать воздействия микробов. А во время пандемии – особенно.
WomanEL решил поделиться с вами предостережениями эксперта по инфекциям Томаса Руссо.
Худшее, что вы можете сделать в общественном туалете
Это – прикоснуться к ручке двери и кабинки, кнопки смыва. По словам Руссо, среди всех кажущихся неприятными мест в общественной ванной любая из ручек в комнате должна вызывать наибольшее беспокойство.
Эти поверхности являются местами, с которыми часто соприкасаются руки многих людей.
«Мы знаем, что мы должны мыть руки, когда идем в уборную. Но вы не осознаёте, что снова пачкаете руки сразу после того, как открываете дверь», – отмечает Руссо.
Что же тогда делать?
Вместо того чтобы касаться ручки, Руссо рекомендует накрыть ее бумажной салфеткой, рукавом или свитером в качестве барьера. «В зависимости от направления дверей я обычно использую локоть, если это возможно, или внутреннюю часть своей куртки. Но я стараюсь не касаться этих поверхностей руками».
И чтобы вы не испачкали только что вымытые руки, локтем или ногой толкайте дверь выхода.
Тщательно мойте руки после посещения общественного туалета
Если есть какое-то беспокойство, или вам пришлось прикоснуться к дверной ручке, потому что вы не смогли обойти ее с помощью таких уловок – просто выйдите и комнаты и вымойте руки.
Простое правило в туалете, которому нужно научить всю семью
Во многих домах туалет считается очень грязным местом. Это не так. Необходимо только поддерживать чистоту, и тогда это помещение станет довольно приятным. Но во многих семьях, в том числе и в моей, домочадцы не убирались в туалете, предоставляя это «удовольствие» мне. В один прекрасный день я решила научить членов семьи, чего не следует делать в туалете. В этой статье хочу поделиться своим знанием с теми, кто также замучился постоянно наводить чистоту в уборной.
Чистота в туалете
Чтобы в туалет было приятно заходить, нужно в нем поддерживать чистоту. По возможности ежедневно следует мыть полы и чистить унитаз. В продаже есть большое количество средств, которые удаляют загрязнения, устраняют неприятное амбре и убивают микробов.
Но не у всех есть возможность регулярно наводить чистоту в уборной, поэтому следует приучить всех членов семьи поддерживать в нем чистоту:
Микробы
О существовании микробов ученые узнали лишь в конце 19 столетия. На сегодняшний день даже дети знают, что бактерии переносят многие заболевания. Поэтому после туалета необходимо мыть руки и пользоваться дезинфицирующими гелями после посещения санузла, особенно в общественном месте.
Чтобы избавиться от микробов необходимо использовать специальные средства для чистки унитаза. Самыми эффективными считаются гели и порошки, содержащие хлорку. Но они имеют специфический запах, который переносят не все.
Есть аналоги с более приятным ароматом. Они выпускаются в виде:
Универсального, подходящего всем средства нет. Хозяйки непременно должны попробовать все, чтобы найти наиболее оптимальное решение вопроса. Для поддержания чистоты и свежести можно использовать блоки, которые вешаются на край унитаза. Они, как правило, имеют свежий аромат, препятствуют распространению бактерий и удаляют небольшие загрязнения.
Как не следует смывать воду в унитазе
Многие правила поведения после посещения туалета впитываются чуть ли не с молоком матери. Но все есть и антисанитарные привычки, от которых нужно избавляться. К таким относится и смывание воды в унитазе.
Ученые из Америки выяснили, что смывать воду при открытой крышке нельзя ни в коем случае. Когда вода образует воронку, то создается «туалетный шлейф», из которого в воздух выбрасываются опасные микробы. А некоторые шлейфы остаются в воздухе довольно продолжительное время. Особенно, если унитазом воспользовался больной человек.
Все это может привести к тому, что микробы за непродолжительное время просто разлетятся по всему дому. А если санузел совмещенный, то они еще и остаются на предметах личной гигиены:
Некоторые еще и просушивают нижнее белье в ванной комнате. Эти бактерии поселятся на нижнем или постельное белье, что чревато опасными заболеваниями. Поэтому так необходимо перед смывом воды закрывать крышку унитаза.
Есть еще люди, которые смывают воду, не вставая с сиденья. Образующийся микробный шлейф в этом случае осядет на коже и слизистых оболочках. Понятно, что это может вызвать опасные заболевания.
Чего еще нельзя делать в туалете
Есть еще некоторые правила поведения, гласящие, чего ни в коем случае нельзя делать в уборной. Конечно, многие из них применимы в больше степени к общественным местам, но и в домашнем санузле их рекомендуется выполнять:
Соблюдая эти нехитрые правила, можно добиться чистоты и свежести не только домашнего, но и общественных туалетов. А ведь приятно заходить в чистую уборную даже в местах общего пользования.
Немного о безопасности
Казалось бы, что может быть опасного в туалете. Однако, и в уборной встречается много неприятностей, о которых следует помнить.
Унитазы дома опасны в основном микробами и протечками. И если с первыми справятся чистящие и моющие средства, то за протечками нужно следить. Как правило, это происходит в самых неожиданных местах и в неподходящее время. Поэтому при обнаружении даже капель воды там, где ее быть не должно, вызовите мастера или устраните проблему самостоятельно.
Биокабинки более опасны. Обычно в них поселяется крайне неприятный запах. Кроме того, они не слишком устойчивые. Если кто-то случайно или специально толкнет кабинку, она может перевернуться, а вы проведете несколько часов, а то и дней в не слишком комфортных условиях.
Смывать воду из унитаза под собой не следует не только из-за микробов. Некоторые унитазы устроены таким образом, что слив засасывает внутрь. Особенно это касается самолетных туалетов.
Самыми опасными считаются деревянные туалеты. Это – пережиток прошлого. Они опасны не только микробами, но и прогнившими досками. Мало кому будет приятно провалиться в выгребную яму.
Заключение
В итоге можно сказать: