Что называется двигательным заданием
Двигательная задача и программа действия
Двигательная задача — это обобщенные требования к двигательному действию, которые определяются характером предстоящего действия и общей последовательностью его этапов.
В каждом двигательном действии человека осуществляется определенная двигательная задача. Она может заключаться в достижении определенной конечной цели (забросить шайбу в ворота) либо в выполнении заданного процесса движения (выполнить комбинацию на гимнастическом коне). Решение двигательной задачи представляет собою цель управления движениями. Двигательная задача есть как бы образец того, чего еще нет («модель потребного будущего», по Н. А. Бернштейну).
Задача может быть поставлена извне и заранее (требования соревнований, задание тренера); она может возникнуть произвольно у самого спортсмена. Могут быть такие сочетания внешних и внутренних причин, которые вызывают изменение двигательной задачи или появление новой.
Всегда в ее формировании так или иначе участвует информация:
а) о внешнем окружении, в котором надо выполнять задачу, б) о состоянии спортсмена и в) о прошлом опыте (информация, извлеченная из памяти).
Если задача отвечает на вопрос: «Чего следует достичь?»,— то нужно еще получить ответ на вопрос: «Как достичь?». Этот ответ является программой управления.
Программа управления — это состав и последовательность конкретных движений, необходимых для решения задачи (выполнения спортивно-технического действия).
Программа управления создается в результате тренировки (накопление информации) и может осуществляться только при соответствующих ей условиях. В кибернетике понятие «программа» отличается от обиходного (например, перечень знаний, которыми надо овладеть, или выступлений на концерте). В понятие «программа» в кибернетике (по аналогии с искусственными устройствами) входят возможности поведения системы, заложенные, имеющиеся в ней самой. В этом смысле программа может быть в основном продиктована извне, продумана до деталей самим спортсменом, сформирована в двигательном аппарате и нервной системе в процессе тренировки, найдена непосредственно в процессе выполнения двигательной задачи.
Программы создаются во множестве (общая и частные), но выполняются в тот или иной момент лишь те, которые включаются управляющими воздействиями (командами). Общая программа, пущенная в ход пусковойкомандой, определяет состав и последовательность исполнительныхкоманд мышцам. Частные программы определяют множество частных процессов при управлении (восприятия и переработки информации; настройки на предстоящее действие; изменения возбудимости в каналах связи и т. п.). Различают также главную программу, отражающую ведущую особенность предстоящего действия, и частные; главные программы формируются из множества частных.
К главным программам относят, например: 1) программу подготовки— предварительные изменения, необходимые для успеха действия, как до его начала, так и перед каждой очередной фазой;2) программувыбора —выбор в самомпроцессе действия варианта, наиболее пригодного в зависимости от текущей информации; 3) программу слежения — выявление отклонений от оптимальной в данных условиях программы; 4) программу цели — мобилизация подсистем, способствующих выполнению оптимальной программы при помехах, которые требуют перестройки движений; 5) программу усиления— аварийная мобилизация резервных возможностей ради достижения цели при использовании даже не лучшего варианта.
Сигналы обратной связи в ходе выполнения движения передают текущую информацию о решении задачи (достигнута ли цель) и о том, как выполняется программа управления.
Для выполнения задачи необходимо раньше, в процессе тренировки создавать множество программ, причем очень сложных и разнообразных.
Итак, управление движениями осуществляется благодаря передаче информации — устанавливается двигательная задача, выбираются необходимые, ранее выработанные программы и создаются новые, передаются команды мышцам, ведется контроль над ходом действия.
Тесты контроля знаний (биомеханика двигательной деятельности) Необходимо выбрать один правильный ответ из предложенных (стр. 1 )
 | Из за большого объема этот материал размещен на нескольких страницах: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 |
Тесты контроля знаний (биомеханика двигательной деятельности)
Необходимо выбрать один правильный ответ из предложенных
1. Что изучает биомеханика?
1). Биомеханика изучает функциональное состояние человека.
3). Биомеханика изучает внутреннюю структуру объектов, деформацию тел.
4). Биомеханика изучает процесс взаимодействия звеньев тела
2. Как проявляется механическое движение в живых системах?
1). Механическое движение в живых системах проявляется высшей формой ме6ханических сил.
2). Механическое движение в живых системах проявляется упругой деформацией сил и изменением конфигурации тела человека.
3). Механическое движение в живых системах проявляется как передвижением всей биосистемы относительно среды, опоры, физических тел и деформацией самой биологической системы – передвижение одних ее частей относительно других.
4). Механическое движение в живых системах проявляется как взаимодействие биомеханических систем.
3. Как осуществляется двигательная деятельность человека?
1). Двигательная деятельность человека осуществляется за счет взаимодействия различных систем организма и различных способов изменения вращения биомеханической системы.
2). Двигательная деятельность человека осуществляется в виде двигательных действий, которые организованы из многих взаимосвязанных движений.
3). Двигательная деятельность человека осуществляется за счет центростремительной силы, приложенной вдоль радиуса и перпендикулярно к нему.
4). Двигательная деятельность человека осуществляется в виде рабочих действий.
4. Как осуществляются двигательные действия человека?
1). Двигательные действия осуществляются при помощи произвольных активных движений, вызванных и управляемых работой мышц.
2). Двигательные действия осуществляются при помощи эффективного приложения сил и приспособительной активности биосистемы.
3). Двигательные действия осуществляются при помощи пассивного и активного взаимодействия реактивных сил.
4). Двигательные действия осуществляются при работе произвольных движений.
5. Что является общей задачей биомеханики?
1). Общая задача изучения движения в биомеханики – это оценка эффективности приложения сил для более совершенного достижения поставленной цели.
2). Общая задача изучения движения в биомеханики – это объединение в управляемые системы движения человека.
3). Общая задача изучения движения в биомеханики – это оценка взаимодействия управляемых и неуправляемых систем движений и приложения сил для более совершенного достижения поставленной цели.
4). Общая задача изучения движения в биомеханики – это оценка сотояния различных систем организма.
6. Какие задачи являются частными задачами биомеханики?
1). Частными задачами биомеханики являются задачи изучения следующих вопросов: строение, свойства и двигательные функции тела спортсмена; расстояние по прямой от проксимального сочленения до конца открытой цепи при ее сгибании и разгибании; механизмы сопряженного взаимодействия систем организма.
2). Частными задачами биомеханики являются задачи изучения следующих вопросов: строение, свойства и двигательные функции тела спортсмена; рациональная спортивная техника; техническое совершенствование спортсмена.
3). Частными задачами биомеханики являются задачи изучения следующих вопросов: строение, свойства и двигательные функции тела спортсмена; рациональная спортивная техника; закономерность объединения множества функций организма.
4). Частными задачами биомеханики являются задачи изучения следующих вопросов: строение, свойства и двигательные функции тела спортсмена; рациональная спортивная техника, функции различных систем организма.
7.Что объединяет в себя понятие «двигательное качество?
1). Понятие «двигательное качество» объединяет, в частности, те стороны моторики, которые: 1) проявляются в одинаковых характеристиках движения и имеют один и тот же измеритель; 2) имеют аналогичные физиологические, биохимические механизмы и требуют проявления сходных свойств психики.
2). Понятие «двигательное качество» объединяет характеристики движения, стороны моторики, совокупность двигательных возможностей человека.
3). Понятие «двигательное качество» характеризует совокупность психологических, физиологических возможностей человека.
4). Понятие «двигательное качество» объединяет, в частности, те стороны моторики, которые: 1) проявляются в разных характеристиках движения и имеют один и тот же измеритель.
8. Что называется двигательным заданием?
1). Двигательным заданием называется параметрическая зависимость между максимальной силой действия и скоростью.
2). Двигательным заданием называется задание с заранее оговоренными условиями (параметрами его выполнения).
3). Двигательным заданием называется задание, выполняемое с максимальным проявлением силы действия человека.
4). Двигательным заданием называется параметрическая зависимость между максимальной силой действия и мощностью выполнения..
9.Что называется силой действия человека в биомеханике?
1). Силой действия человека в биомеханике называется зависимость между силовыми и скоростно-силовыми качествами.
2). Силой действия человека в биомеханике называется сила воздействия его на внешнее физическое окружение, передаваемое через рабочие точки своего тела
3). Силой действия человека в биомеханике называется сила воздействия его на параметры двигательного задания и отдельные группы мышц.
4). Сила действия человека зависит от силы тяги мышц, положения его тела, скорости движущего звена тела и направления движения.
10. От чего зависит сила действия человека?
1). Сила действия человека зависит от силы тяги мышц, положения его тела, скорости движущего звена тела и направления движения.
2). Сила действия человека зависит от силы тяги мышц, положения его тела, умения предугадывать намерения противника и эектромеханического интервала.
3). Сила действия человека зависит от силы тяги мышц, положения его тела, степени свободы звеньев тела.
4). Сила действия человека зависит от силы тяги мышц, положения его тела.
11. Что называется топографией силы?
1). Топографией силы называется выбор разных положений тела при выполнении силовых упражнений, с учетом того, что наибольшее натяжение активных мышц происходит при разной их длине.
2). Топографией мышц называется соотношение частей движений при выполнении двигательных заданий.
3). Топографией мышц называется соотношение максимальной силы действия разных мышечных групп.
4). Топографией мышц называется максимальная сила действия разных мышечных групп.
12. Почему между натяжением той или иной мышцы и силой действия нет однозначного соответствия?
1). Это объясняется тем, что любое движение происходит в результате сокращения большого числа мышечных групп и изменения суставных углов, что меняет условия тяги мышц за кость, в частности изменяются плечи сил мышечной тяги.
2). Это объясняется тем, что сила действия человека проявляется в объединении множества движений в фазы.
3). Это объясняется тем, что любое движение представляет собой совокупность отрицательной и положительной работы мышц на фоне их максимального укорочения.
4). Это объясняется тем, что любое движение происходит в результате сокращения большого числа мышечных групп, что меняет условия тяги мышц за кость, в частности изменяются плечи сил мышечной тяги.
13.Чем характеризуются скоростные качества?
1). Скоростные качества характеризуются способностью человека совершать двигательные действия в минимальный для данных условий отрезок времени. При этом предполагается, что выполнение задания длится небольшое время, и утомление не возникает.
2). Скоростные качества характеризуются способностью человека совершать двигательные действия так, чтобы центр масс остается в пределах зоны восстановления положения тела.
3). Скоростные качества характеризуются способностью человека совершать двигательные действия в минимальный для данных условий отрезок времени. При этом предполагается, что выполнение задания обуславливает сохранение положения центр тяжести в зоне сохранения положения тела.
4). Скоростные качества характеризуются способностью человека совершать двигательные действия. При этом предполагается, что выполнение задания длится небольшое время, и утомление не возникает.
14. Какие существуют разновидности проявления силовых качеств?
1). Принято выделять три основные разновидности проявления скоростных качеств: скорость движений; частота движений; латентное время реакций.
2). Принято выделять три основные разновидности проявления скоростных качеств: скорость одиночного движения; частоту движений; латентное время реакций.
3). Принято выделять три основные разновидности проявления скоростных качеств: координацию движений; частоту движений; латентное время реакций.
4). Принято выделять три основные разновидности проявления скоростных качеств: скорость одиночного движения; частоту движений.
15. По какой формуле определяется скоростно-силовой индекс?
Скоростно-силовой индекс определяется по формуле:
1). tg б = Fmax : tmax
2). tg б = Fmax * tmax
3). tg б = Fmax + tmax
4). tg б = Fmax + tmax *К
16). Чему равен коэффициент реактивности?
1). К = Fmax : (tmax *m), где m – масса тела спортсмена.
2). К = Fmax : (tmax *F), где F – сила действия спортсмена.
3). К = Fmax : (tmax *Р), где Р – собственный вес спортсмена.
4). К = tmax *Р, где Р – собственный вес спортсмена.
17. С какими тремя основными переменными имеем мы дело при выполнении двигательного задания?
1). При выполнении двигательного задания мы всегда имеем дело с тремя основными переменными: интенсивность двигательного задания, объем двигательного задания и кислородная емкость.
двигательная задача
Полезное
Смотреть что такое «двигательная задача» в других словарях:
ДВИГАТЕЛЬНАЯ ЗАДАЧА — 1) внешний или воображаемый эталон (образец) движений, которые субъект должен воспроизвести посредством двигательных манипуляций. Объектом манипуляции могут быть органы управления, отдельные предметы (инструменты), собственное тело или его органы … Энциклопедический словарь по психологии и педагогике
ДВИГАТЕЛЬНАЯ ЗАДАЧА — 1) внешний или воображаемый эта лон (образец) движения, которое необходимо выполнить посредством двигательных манипуляций, объектом которых могут быть органы управления, отдельные предметы (инструменты), собственное тело или его части; 2)… … Психомоторика: cловарь-справочник
ЗАДАЧА (проблема) — (от греч. problema задача). 1. В широко распространенном смысле З. вопрос, ответ на который представляет практический или теоретический интерес. 2. В психологии З. цель деятельности, данная в определенных условиях и требующая для своего… … Большая психологическая энциклопедия
задача двигательная — мысленный образ движения, кое требуется совершить; в нем соотнесена информация о цели движения, о средствах и способах решения задачи. Словарь практического психолога. М.: АСТ, Харвест. С. Ю. Головин. 1998 … Большая психологическая энциклопедия
ДВИГАТЕЛЬНАЯ ТЕРАПИЯ ПО КОЛЕР — Д. т. п. К. является одной из форм психотерапии, основанной на признании взаимосвязи между телом и мозгом. Телесные расстройства (осанки, дыхания и др.) рассматриваются как результат нарушений в психике и сбалансированности всего… … Психотерапевтическая энциклопедия
Двигательная установка космического аппарата — Маршевый двигатель транспортной системы «Спейс Шаттл» во время огневых испытаний в «Космическом центре и … Википедия
Бернштейн Николай Александрович — (1896–1966) российский психофизиолог. Создал и применил новые методы исследования движений человека. Анализ полученных результатов позволил Б. сформулировать положение о том, что приобретение навыка обусловлено не повторением одних и тех же… … Большая психологическая энциклопедия
ЖЕЛУДОК — ЖЕЛУДОК. (gaster, ventriculus), расширенный отдел кишечника, имеющий благодаря наличию специальных желез значение особо важного пищеварительного органа. Ясно диференцированные «желудки» многих беспозвоночных, особенно членистоногих и… … Большая медицинская энциклопедия
Космический аппарат — (КА) общее название технических устройств, используемых для выполнения разнообразных задач в космическом пространстве, а также проведения исследовательских и иного рода работ на поверхности различных небесных тел. Средствами доставки… … Википедия
Тест Бдвигательной деятельности иомеханика. Тесты контроля знаний (биомеханика двигательной деятельности)
97. Какие различают виды точностных заданий?
1). Различают два вида точностных заданий. В первом необходимо обеспечить динамику на всей его траектории. Такие двигательные задания называют задачами слежения. Во втором виде заданий неважно, какова траектория рабочей точки тела или снаряда, необходимо лишь попасть в обусловленную цель. Такие двигательные задачи называют задачами попадания, а точность – целевой точностью.
2). Различают два вида точностных заданий. В первом необходимо обеспечить точность движения на всей его траектории. Такие двигательные задания называют задачами попадания. Во втором виде заданий неважно, какова траектория рабочей точки тела или снаряда, необходимо лишь попасть в обусловленную цель. Такие двигательные задачи называют задачами слежения, а точность – целевой точностью.
3). Различают два вида точностных заданий. В первом необходимо обеспечить точность движения в момент вылета снаряда. Такие двигательные задания называют задачами слежения. Во втором виде заданий неважно, какова траектория рабочей точки тела или снаряда, необходимо лишь попасть в обусловленную цель. Такие двигательные задачи называют задачами попадания, а точность – целевой точностью.
4). Различают два вида точностных заданий. В первом необходимо обеспечить точность движения на всей его траектории. Такие двигательные задания называют задачами слежения. Во втором виде заданий неважно, какова траектория рабочей точки тела или снаряда, необходимо лишь попасть в обусловленную цель. Такие двигательные задачи называют задачами попадания, а точность – целевой точностью.
98. Когда возникает вращательный момент силы и как достигается отсутствие его?
99. Что называется кучностью попадания?
1). Кучностью попадания называется величина обратная стандартному отклонению.
2). Кучностью попадания называется величина обратная целевой точности.
3). Кучностью попадания называется величина прямо пропорциональная стандартному отклонению.
4). Кучностью попадания называется величина прямо пропорциональная целевой точности.
100. Чем характеризуется целевая точность?
1). Целевая точность характеризуется углами вылета.
2). Целевая точность характеризуется изменением ударных сил.
3). Целевая точность характеризуется величиной отклонения от цели.
4). Целевая точность характеризуется латеральным доминированием.
101. Сколько физическое тело имеет степеней свободы, если оно не имеет никаких ограничений, зафиксирована одна точка тела, две точки тела?
1). Если у физического тела нет никаких ограничений (связей), оно может двигаться свободно во всех трех измерений, т.е. оно имеет шесть степеней свободы. Зафиксировав одну точку свободного тела, сделав его звеном пары, сразу лишают его трех степеней свободы – возможных линейных перемещений вдоль трех основных осей координат. Закрепление двух точек звена говорит о наличии оси, проходящей через эти точки. В таком случае остается две степень свободы.
2). Если у физического тела нет никаких ограничений (связей), оно может двигаться свободно во всех трех измерений, т.е. оно имеет три степени свободы. Зафиксировав одну точку свободного тела, сделав его звеном пары, сразу лишают его двух степеней свободы – возможных линейных перемещений вдоль двух основных осей координат. Закрепление двух точек звена говорит о наличии оси, проходящей через эти точки. В таком случае тело остается неподвижным.
3). Если у физического тела нет никаких ограничений (связей), оно может двигаться свободно во всех трех измерений, т.е. оно имеет шесть степеней Зафиксировав одну точку свободного теласразу лишают его трех степеней свободы – возможных линейных перемещений вдоль трех основных осей координат. Закрепление двух точек звена говорит о наличии оси, проходящей через эти точки. В таком случае остается одна степень свободы.
4). Если тело не имеет ограничений, оно имеет множество степеней своды; закрепление одной точки тела приводит к лишению шести степеней свободы двух – к лишению двенадцати степеней свободы
102. Что называется общим центром масс тела (ОЦМ)?
1). Общий центр масс тела – линия, где пересекаются все силы, действующие на тело, приводящие к поступательному движению, и не вызывающие его вращение.
2). Общий центр масс тела – равнодействующая всех сил тяжести всех частей тела.
3). Общий центр масс тела – линия, где пересекаются все силы, действующие на тело, приводящие к поступательному движению, и не вызывающие его вращение.
4). Общий центр масс тела – линия, где пересекаются все силы, действующие на тело, приводящие к поступательному движению, и не вызывающие его вращение.
103. Что называется общим центром тяжести тела (ОЦТ)?
1). Общий центр тяжести тела – это точка, в которой находится момент инерции..
2). Общий центр тяжести тела – равнодействующая всех динамических сил.
3). Общий центр тяжести тела – равнодействующая сил тяжести всех частей тела.
4). Общий центр тяжести тела – равнодействующая сил реакции опоры всех частей тела.
104. Может ли изменять свое положение общий центр тяжести?
1) Если изменяется положение центры масс звеньев тела и тело находится в состоянии покоя.
2) Если изменяется положение центр масс звеньев тела.
3) Если не изменяются центры масс звеньев тела.
4) Общий центр тяжести тела не может изменять свое положение.
105. В каких условиях совпадают общий центр масс и общий центр тяжести?
1) ОЦТ и ОЦМ совпадают в любых условиях.
2) ОЦТ и ОЦМ совпадают в невесомости и водной среде.
3) ОЦМ и ОЦТ совпадают только в безопорном периоде.
4) ОЦМ и ОЦТ совпадают, когда совпадают центры масс звеньев тела.
106. Какая основная функция мышц?
1) Основная функция мышц состоит в преобразовании химической энергии в механическую работу или силу.
2) Основная функция мышц состоит в преобразовании тепловой энергии в механическую работу или силу.
3) Основная функция мышц состоит в сокращении.
4) Основная функция мышц состоит в преобразовании кинетической энергии в механическую работу или силу.
107. Какие биомеханические показатели характеризуют деятельность мышцы?
1) Главными биомеханическими показателя характеризующими деятельность мышцы, являются: а) сила, регистрируемая на ее конце (сила тяги мышц), б) степень возбуждения.
2) Главными биомеханическими показателя характеризующими деятельность мышцы, являются: а) инерция, регистрируемая на ее конце (сила тяги мышц), б) скорость изменения длины.
3) Главными биомеханическими показателя характеризующими деятельность мышцы, являются: а) сила, регистрируемая на ее конце (сила тяги мышц), б) скорость изменения длины.
4) Главными биомеханическими показателя характеризующими деятельность мышцы, являются: а) сила, регистрируемая на ее конце (сила тяги мышц), б) жесткость.
108. От чего зависят механически свойства мышц?
1) Механические свойства мышц зависят от мощности и энергии мышечного сокращения.
2) Механические свойства мышц зависят от скорости изменения длины мышцы.
3) Механические свойства мышц зависят от двух режимов работы мышц.
4) Механические свойства мышц зависят от механических свойств элементов, образующих мышцу (мышечные волокна, соединительные образования и т.п.) и состояния мышцы (возбуждения, утомления).
109. Что происходит в изометрическом режиме с освобожденной в результате химических реакций энергией?
1) В изометрическом режиме, когда механическая работа равна нулю, вся освобожденная в результате химических реакций энергия превращается в энергию.
2) В изометрическом режиме, когда механическая работа равна нулю, вся освобожденная в результате химических реакций энергия превращается в тепло.
3) В изометрическом режиме, когда механическая работа не равна нулю, вся освобожденная в результате химических реакций энергия превращается в тепло
4) В изометрическом режиме, когда механическая работа равна нулю, вся освобожденная в результате химических реакций кинетическая энергия превращается в тепло?
110. Что происходит в анизометрическом режиме с освобожденной в результате химических реакций энергией?
1) В анизометрическом режиме одна часть энергии затрачивается на совершение механической работы, а друга часть энергии переходит в энергию движения
2) В анизометрическом режиме одна часть энергии затрачивается на совершение механической работы, а друга часть энергии переходит в потенциальную.
3) В анизометрическом режиме одна часть энергии затрачивается на совершение механической работы, а друга часть энергии переходит в тепловую
111. Что нужно сделать, что бы лучше использовать мышечную энергию в скоростно-силовых движениях?
1)Для лучшего использования мышечной энергии в скоростно-силовых движениях целесообразно:
а) волокна мышцы в подготовительной фазе значительно растянуть (зона больших деформаций в косоволокнистых мышцах);
б) при растягивании волокон передать им больше потенциальной энергии (разогнать звено до большой скорости и резко остановить);
в) в обратном движении в критической точке своевременно совершить активное сокращение мышцы по принципу автоколебаний, наиболее акцентированная с самого начала («взрывная сила»).
2) Для лучшего использования мышечной энергии в скоростно-силовых движениях целесообразно:
а) волокна мышцы в подготовительной фазе значительно растянуть (зона больших деформаций в косоволокнистых мышцах);
б) при растягивании волокон передать им больше кинетической энергии (разогнать звено до большой скорости и резко остановить);
в) в обратном движении в критической точке своевременно совершить активное сокращение мышцы по принципу автоколебаний, наиболее акцентированная с самого начала («взрывная сила»).
3) Для лучшего использования мышечной энергии в скоростно-силовых движениях целесообразно:
а) волокна мышцы в подготовительной фазе значительно растянуть (зона больших деформаций в косоволокнистых мышцах);
б) при растягивании волокон передать им больше кинетической энергии (разогнать звено до большой скорости и резко остановить);
в) в прямом движении в критической точке своевременно совершить активное сокращение мышцы по принципу автоколебаний, наиболее акцентированная с самого начала («взрывная сила»).
4) Для лучшего использования мышечной энергии в скоростно-силовых движениях целесообразно:
а) волокна мышцы в подготовительной фазе значительно растянуть (зона больших деформаций в косоволокнистых мышцах);
б) при сжатии волокон передать им больше кинетической энергии (разогнать звено до большой скорости и резко остановить);
в) в обратном движении в критической точке своевременно совершить активное сокращение мышцы по принципу автоколебаний, наиболее акцентированная с самого начала («взрывная сила»).
112. Какие существуют два основных способа сочетания фаз дыхания с движениями при выполнении физических упражнений?
1) При выполнении физических упражнений существуют два основных способа сочетания фаз дыхании с упражнениями:
б) «биомеханический»: выдох сочетается с фазами движений, в которых спортсмен проявляет наибольшую силу действия, вдох- с фазами относительного расслабления.
2) При выполнении физических упражнений существуют два основных способа сочетания фаз дыхании с упражнениями:
б) «энергетический»: выдох сочетается с фазами движений, в которых спортсмен проявляет наибольшую силу действия, вдох- с фазами относительного расслабления.
3) При выполнении физических упражнений существуют три основных способа сочетания фаз дыхании с упражнениями:
б) «биомеханический»: выдох сочетается с фазами движений, в которых спортсмен проявляет наибольшую силу действия, вдох- с фазами относительного расслабления.
в) выдох осуществляется за счет повышения активности скелетных мышц.
4) При выполнении физических упражнений существуют два основных способа сочетания фаз дыхании с упражнениями:
б) «биомеханический»: выдох сочетается с фазами движений, в которых спортсмен проявляет наибольшую силу действия, вдох- с фазами относительного расслабления.
113. Какое дыхание считается правильной при выполнении напряженной мышечной работы?
1) При напряженной физической работе, когда надо обеспечить максимальную легочную вентиляцию, правильным является частое, достаточно глубокое дыхание через нос.
2) При напряженной физической работе, когда надо обеспечить максимальную легочную вентиляцию, правильным является редкое, достаточно глубокое дыхание через рот.
3) При напряженной физической работе, когда надо обеспечить максимальную легочную вентиляцию, правильным является частое, достаточно глубокое дыхание через рот.
4) При напряженной физической работе, когда надо обеспечить максимальную легочную вентиляцию, правильным является частое, достаточно глубокое дыхание через рот и нос.
114. Что лежит в основе биомеханики дыхания?
1) В основе биомеханики дыхания лежит периодические изменения объема эластичных свойств мышц.
2) В основе биомеханики дыхания лежит периодические изменения объема грудной полости – уменьшение при вдохе и уменьшение при выдохе.
3) В основе биомеханики дыхания лежит периодические изменения объема грудной полости – увеличение при вдохе и увеличение при выдохе.
4) В основе биомеханики дыхания лежит периодические изменения объема грудной полости – увеличение при вдохе и уменьшение при выдохе.
115. Какие существую типы дыхания?
1) Существует три основных типа дыхания: грудное, диафрагмальное и смешанное.
2) Существует три основных типа дыхания: грудное, диафрагмальное и одиночное.
3) Существует три основных типа дыхания: грудное, и смешанное.
4) Существует три основных типа дыхания: грудное, диафрагмальное и сложное
116. Какие, с биомеханической точки зрения, существуют пути повышения экономичности движений?
1) Существуют два пути повышения экономичности движений: снижение величин энергозатрат в каждом цикле и сохранение потенциальной энергии.
2) Существуют два пути повышения экономичности движений: снижение величин энергозатрат в каждом цикле и рекуперация энергии (преобразование кинетической энергии в потенциальную и ее обратный переход в кинетическую энергию).
3) Существуют два пути повышения экономичности движений: постоянство величин энергозатрат в каждом цикле и рекуперация энергии (преобразование кинетической энергии в потенциальную и ее обратный переход в кинетическую энергию).
4) Существуют два пути повышения экономичности движений: снижение величин энергозатрат в каждом цикле и сохранение кинетической энергии.
117. Как снижается величина энергозатрат в каждом цикле?
1) Снижение величин энергозатрат в каждом цикле осуществляется:
а) устранением ненужных движений;
г) уменьшением внутрицикловых колебаний скорости;
д) выбором оптимального соотношения между силой действия и скоростью рабочих движений;
е) выбором оптимального соотношения между длиной и частотой шагов.
2) Снижение величин энергозатрат в каждом цикле осуществляется:
а) устранением ненужных движений;
б) устранением ненужных сокращений мышц;
в) увеличением внешнего сопротивления;
г) уменьшением внутри цикловых колебаний скорости;
д) выбором оптимального соотношения между силой действия и скоростью рабочих движений;
е) выбором оптимального соотношения между длиной и частотой шагов.
3) Снижение величин энергозатрат в каждом цикле осуществляется:
а) устранением ненужных движений;
б) устранением ненужных сокращений мышц;
в) уменьшением внешнего сопротивления;
г) увеличением внутрицикловых колебаний скорости;
д) выбором оптимального соотношения между силой действия и скоростью рабочих движений;
е) выбором оптимального соотношения между длиной и частотой шагов.
4) Снижение величин энергозатрат в каждом цикле осуществляется:
а) устранением ненужных движений;
б) устранением ненужных сокращений мышц;
в) уменьшением внешнего сопротивления;
г) уменьшением внутрицикловых колебаний скорости;
д) выбором оптимального соотношения между выполненной работой и скоростью рабочих движений;
е) выбором оптимального соотношения между длиной и частотой шагов.