Что написать человеку если он плачет
WikiphilE
Агрегатор советов и знаний в сети
Как можно успокоить человека словами на расстоянии? Слова поддержки в трудную минуту
Как помочь человеку на расстоянии: список фраз и слов, чтобы успокоить и поддержать
Не всегда есть возможность приехать к любимому человеку, который нуждается в поддержке. Конечно, хочется оказаться рядом с ним, обнять и успокоить. Но если личная встреча состоится еще нескоро, то остается связаться с ним по телефону или Интернету. Даже на расстоянии удается успокоить человека, вселить ему надежду и избавить от тоски.
70 успокаивающих фраз, которые можно написать человеку
Как успокоить человека словами?
Найти подходящие слова поддержки не так уж и трудно. На интуитивном уровне мы примерно понимаем что нужно сказать и как отреагировать на реплики впавшего в уныние человека.
К сожалению, отсутствие близкого контакта осложняет дело. Если общение ведется по переписке, то нет возможности увидеть лицо собеседника, оценить интонацию его голоса и т. д.
Тем не менее, даже не видя человека, можно сказать правильные слова поддержки:
ТОП 7 запрещенных фраз для успокоения
Следующие слова только больше усугубят душевное состояние человека:
Как успокоить человека в истерике?
Когда приходится общаться по телефону или через мессенджер с впавшим в истерику человеком, то надо следовать нескольким правилам:
Лучший метод коммуникации
Если человеку хочется выплакаться и высказаться, то переписка в мессенджере или соцсети – не самый лучший вариант. Сегодня почти у каждого есть смартфон с видеокамерой. Поэтому лучше всего провести «сеанс психотерапии» именно по видеосвязи.
Человек так устроен, что выплескивать накопившиеся эмоции ему проще тогда, когда он видит лицо собеседника и слышит его голос. К тому же намного проще выпалить весь свой рассказ за 5 минут, чем в два раза больше времени тратить на написание текста в окне чата.
Впрочем, тут все зависит от собеседника и ситуации. Если беда не такая уж большая и человеку проще выразить свои мысли в текстовом формате, то лучше не настаивать на видеосвязи или разговоре по телефону.
Чтобы успокоить загрустившего или впавшего в истерику человека не обязательно быть психологом. Обычно достаточно выразить готовность выслушать, не перебивать и дать пару осторожных советов, которые могут улучшить ситуацию.
Видео: слова поддержки, которые реально действуют
Какими словами можно утешить плачущего человека
Здравствуйте! Когда человек, находящийся рядом безутешно плачет, очень хочется его утешить, а как это сделать? Поэтому тема: «Как утешить плачущего человека» будет полезна всем читателям блога. Мы рассмотрим как успокоить маму, девушку, парня и подругу.
Предложите свою помощь
Видя плачущего человека, трудно найти правильные слова, чтобы остановить рыдания. Что делать? Самое первое, что нужно сделать — это расспросить и предложить свою помощь.
Если плачущий хочет выговориться — не мешайте ему, пусть говорит, так вы лучше поймете, какая помощь ему нужна.
Если плачет подруга, что делать
С подругой мы чаще всего делимся своими печалями, заботами, даже больше, чем с мамой. Поэтому трудно наблюдать за тем, как рыдает близкий человек.
Успокоить подругу и легко и сложно одновременно! Как вам поступить? Сначала надо выслушать, отвлечь, подбодрить. Потом показать ситуацию с другой стороны, например, если бросил парень, это может быть к лучшему.
Если вас не услышали, то дайте успокоительного или вместе проведите вечер за бокалом вина. Главное – выслушайте ее, потом постарайтесь найти выход из ситуации.
Если подруга молчит, дайте ей помолчать. Будьте рядом и она разговорится. Только не рассказывайте о своих проблемах, ей не до них. Вспомните, как подруга находила выход из любой ситуации и продолжала жить полной жизнью.
Если подруга немного успокоилась, посмейтесь вместе над проблемой. Юмор всегда приводит в равновесие, только не переусердствуйте, чтобы не обидеть!
Как поступить парню
Каждый парень не раз попадал в ситуацию, когда надо успокоить плачущую девушку. Прежде, чем приступать к действиям, выясните, что случилось? Нередко девушка начинает капризничать, чтобы добиться своего.
Ваше дело — реагировать или нет. Хотите потакать капризам, тогда извиняйтесь, купите то, что просит. Провокации будут продолжаться и дальше.
Если случилось что-то серьезное, то сначала обнимите ее, немного постойте в таком положении. Это очень помогает, поскольку девушка будет чувствовать защиту и надежность.
Потом выслушайте ее, постарайтесь успокоить словами.
Как успокоить плачущего парня
Мужчины плачут очень редко, но иногда из их глаз тоже может выкатиться скупая слеза. Как успокоить парня?
Проявите такт, не шутите над его состоянием, чтобы не задеть мужское самолюбие. Обнимите, будьте нежны, не покидайте в трудную минуту.
Не жалейте парня, чтобы не сделать его беспомощным. Жалость может вызвать приступ отчаяния, причинить новую боль. Только не дайте ему понять, что причина слез известна вам и всем окружающим.
Найдите слова, чтобы подарить веру в то, что все идет своим чередом, жизнь продолжается и вы вместе найдете выход из ситуации. Главное, дайте понять, что вы верите в его способности и силу воли.
Если это ваш любимый человек, скажите ему о своей любви, не задавая лишних вопросов, просто помолчите, обняв его. Если знаете, как решить проблему, выскажите свое мнение.
Советы мужчинам
Мужчины часто сталкиваются с истерикой жен. Поводов может быть так много, что мужчина не в силах все предугадать. Что же ему делать, чтобы утешить рыдающую жену?
Женщины часто плачут во время беременности, чем ставят мужа в настоящий тупик. Не переживайте, советы психологов помогут справиться с любой истерикой.
Замечено, что мужчины любят успокаивать плачущую женщину. В этом случае они чувствуют себя сильными, почти всемогущими. (Если это случается не часто). Если жена начинает рыдать при первом удобном случае, муж вообще перестает обращать внимание. Умная женщина умеет манипулировать мужем, но также знает, когда надо остановиться.
Если наступил серьезный момент, то надо обязательно успокоить жену. Первое, что должен сделать муж, это обнять свою любимую, потом выяснить причину потока слез. Выяснив причину, найти слова, может быть пошутить над ее проблемой, настоящий мужчина всегда найдет правильное решение.
Труднее всего видеть слезы матери. Нередко, чтобы успокоить маму, надо просто крепко ее обнять, прижать к своему сердцу. Мама сразу почувствует вашу любовь и свою нужность. Потом следует расспросить о проблеме.
Если вы явились виной ее слез, то попросите прощение и не поступайте так, чтобы доводить маму до слез.
А как утешить маленького ребенка? Будет полезен опыт одного молодого отца: он всегда носил в кармане или цветной шарик или забавную игрушку. Как только малыш начинал плакать, он отвлекал его яркой штуковиной.
Также вы можете посмотреть видео, как правильно поддержать человека в такие минуты.
Уважаемые друзья, проблема, как успокоить плачущего человека отпадет сама собой, если проявите искреннее участие и примените данные советы психологов.
Когда все слова бессмысленны: как поддержать человека в тяжелой жизненной ситуации
Вот встречаете Вы старого знакомого и узнаете, что он тяжело болен. Или подруга сообщает Вам о болезни отца, не оставляющей шанса на светлую веру. Или друг говорит о смерти близкого. В такой ситуации повисает та самая мучительная пауза, которая, кажется, длится целую вечность. Страх? Ступор? Растерянность? Эмоциональное онемение? Злость? Жалость? Возникает целая гамма эмоций, которая сводит все стандартные «держись», «ты справишься», «все будет хорошо» к насмешке, злой шутке, безучастию и даже равнодушию. Однако в подобных случаях помогать, поддерживать, быть рядом важно, но придется найти «те самые» слова. Не знаете, что сказать – так и скажите: «у меня нет слов», «я не знаю, как помочь, но ты очень важен для меня» гораздо лучше обесценивающего «не переживай».
Как вести себя, чтобы действительно помочь?
Не тяните одеяло на себя
Все, что мы говорим, думаем, делаем, – это о себе. Ситуация с тяжелой болезнью – не исключение. Узнав, к примеру, о том, что кто-то болен, мы невольно скатываемся в соблазн вспомнить, что долго не ходили к врачу, начинаем переживать, бояться до панической атаки. Но не стоит забывать, что помощь нужна Вашему собеседнику – акцент сейчас именно на нем. Скажите ему, что Вам сложно представить, каково ему сейчас, спросите, не хочет ли он поговорить.
Помогайте, а не говорите о помощи
Не умничайте
Когда мы узнаем шокирующее известие, сразу активируется наш опыт – а вот у троюродной сестры второго мужа было так, а у друга соседа этак. И «компетентные» мнения насчет народных средств, знакомых врачей и прочего сыплются, как снег в январе. Хотя мнения бывают действительно «компетентными» – например, когда Вы – врач. Но и здесь нужно быть осторожным: давайте совет и высказывайте свою точку зрения, только если Вас об этом просят.
Не спрашивайте о внешности
Замечания типа «ты так похудела», «а что с твоими волосами», «а почему такой бледный» бестактны и некультурны. Здесь и обсуждать нечего: промолчать – оптимальная позиция. Но бывает, что Вы хотите приободрить, поэтому говорите что-то из разряда «ты выглядишь сегодня лучше», «замечательно выглядишь». Фразы вроде безобидны, но могут вызвать у человека протест: он ведь точно знает, как выглядит и как себя чувствует, и может воспринять комплимент за неосторожную насмешку.
Комплименты делать нужно, но не цвету волос и тонкости талии, а тому, что не затронула болезнь или депрессия: ответственности, доброте, заботе, уму.
Приободряйте
«Все будет хорошо», «ты победишь», «мы справимся» не подойдут. Во-первых, к сожалению, никто не может сказать, что точно будет хорошо, что Вы победите или справитесь. Во-вторых, в моменте, когда собеседник погружен в свою боль, тяжело думать о хорошем. И это нормально: весь спектр эмоций от гнева и торга до принятия нужно прожить.
Поддерживать веру в хорошее лучше опосредованно: рассказывайте истории, когда люди преодолели сложные жизненные обстоятельства, смотрите вместе мотивирующие фильмы, читайте книги. Но есть один важный аспект: все это не должно быть про болезнь или трагедию.
Не принимайте резкости на свой счет
Человек, переживающий трагедию или болезнь, часто замыкается и вовсе не хочет говорить. Не настаивайте. Возможно, тишина – то, что сейчас нужно. Некоторым людям жизненно важно, чтобы вокруг не напоминали о болезни или драме, «отстали» с ней. Просто будьте рядом, а человек восстановит силы (удивительно, но многим для этого нужна именно тишина).
Кроме того, люди нередко агрессивны, злы, раздражительны – так организм пытается справиться со стрессом. Они могут ругаться, что суп недостаточно теплый или котлета недостаточно соленая (пожалуй, с этим сталкиваются все, кто ухаживает за тяжело больным). Что на улице дождь. Что никому не интересно их состояние. Не рассматривайте это как личное оскорбление или претензию – это болезнь говорит о себе, а не человек о Вас.
И быть рядом в полном молчании, и переносить раздражительность тяжело. Но помните, что человеку рядом тяжелее.
Поддерживайте ритуалы обычной жизни
Они помогают держаться на плаву и чувствовать себя среди людей, отвлекают от грустных мыслей. Например, если Ваш друг после аварии оказался запертым в четырех стенах квартиры, приходите попить с ним чаю. Если Ваша коллега в дострессовой жизни любила гулять по парку, поддержите это. Таких повседневных дел множество: вместе ходить на йогу, выгуливать собаку, делать уборку, даже мыть посуду. Можно вместе посещать психолога, лепить из глины, делать аппликации, создавать картины.
А еще важно обращать внимание на позитивные мелочи, которые напоминают, что для радости жизни не нужно много. Подойдет все: вкусная булочка на завтрак, солнце за окном, верещание птиц или смешная «йога» кота, выполняющего свои размеренные умывательные процедуры.
Помогайте чувствовать себя нужным
Человек держится, когда понимает, что кому-то нужен, что кому-то может помочь. Ваш друг, знакомый или родственник, который оказался в тяжелой жизненной ситуации, тоже может кому-то помочь. Об этом, конечно, не думаешь в момент горя, но Вы можете мотивировать подумать об этом. Помогите ему поделиться с теми, кто оказался в такой же жизненной ситуации, своим опытом восстановления. Можно вместе волонтерить – заботиться о животных в приютах, отвозить подарки в детские дома или дома престарелых.
Поддерживайте постоянно
Восстановление после аварии или тяжелой операции, борьба с болезнью, возвращение к жизни посте утраты близкого – это длительный процесс. И если Вы хотите пройти этот путь, идите до конца.
Обычно пострадавшему достается максимум внимания в начале, а потом оно постепенно угасает, что делает гигантский откат в состоянии. Чаще встречайтесь, а если не можете присутствовать лично, звоните или пишите смс, общайтесь в соцсетях.
Немного отступлений
В прошлом году я получила много неожиданных известий. Рак победил мою однокурсницу – совершенно живую, очень позитивную, целеустремленную девушку. Через неделю пришло известие о смерти учительницы, которая долго боролась с этой же напастью. Удивительно, но ранее, когда я распространяла в своих соцсетях информацию о смерти однокурсницы (помогала подруге информационно – она занималась организацией прощания), учительница написала мне (я уже знала о ее болезни) и спросила, может ли она чем-то помочь родственникам девушки. Вот как раз яркий пример того, как важно быть нужным.
Потом пришла весть о смерти брата подруги. Да, болел, но не смертельно, и был так молод. Затем у ее отца обнаружили онкологию.
А потом случилась, пожалуй, самая близкая трагедия: у моей соседки, которая за 7 лет в новом городе, стала для меня даже не сестрой – второй мамой, умер муж. К слову, не просто муж как муж, а настоящая стена (кстати, не только для семьи, но и для нас – соседей), единственная любовь, с которой бок о бок всю жизнь. И все, кто был рядом, невероятно сплотились. Уже прошло много времени, но у человека по-прежнему болит, а мы по-прежнему рядом. И знаете, на пути этого «рядом» я делала ошибки: и пыталась уверить, что все будет хорошо, и пыталась подбодрить. И делать ошибки – это нормально. Не бойтесь этого пути. Главное, что Вы все поймете – интуитивно, с помощью статей и книг, Вы адаптируетесь. И станете не просто другом, соседом или голосом в телефоне, а возможно, единственным стимулом жить дальше. И это того стоит.
Словом и делом: как правильно утешить человека в беде
Дай человеку выговориться
Когда один человек утешает другого, существуют непреложные законы. Следуя им, ты всегда сможешь подставить свое плечо в трудной ситуации.
Предлагай дружеские объятия
Существует простейший набор жестов в помощь сочувствующим. И если есть много вариантов, как утешить человека словами и как их правильно подобрать, то и тактильный контакт никто не отменял. Наиболее действенные среди них:
Все эти жесты подсознательно воспринимаются как знак внимания и участия. Когда речь идет о близком человеке, с которым ты привыкла поддерживать телесный контакт, не помешают успокаивающие касания.
Если говорящий впадает в истерику, а такое тоже нередко случается, то один из вариантов успокоить его – собственное спокойствие и поглаживания. Этим ты как бы сообщишь ему: я рядом, я тебя принимаю, ты в безопасности. Как утешить человека, потерявшего близкого родственника или члена семьи? Зачастую важно просто крепко обнять.
С малознакомыми людьми в отношении телесного контакта лучше не экспериментировать:
Здесь больше подойдут добрые слова утешения, без излишнего подбадривания, но точные и понятные. Мы приведем примеры таких выражений ниже.
Позволь переживать, сколько собеседнику необходимо
Нельзя зацикливаться на стрессе, считают многие из нас. «Возьми себя в руки!», «Найди повод для радости» – вот стандартный набор фраз, который вбивает в наши головы культура глобального позитива и легкости бытия. Увы, все эти установки в 90 случаях из 100 дают обратный эффект и совсем не помогают правильно утешить человека. Как некоторые свято верят в то, что надо во всем искать плюсы.
Так мы учимся не работать над проблемой, а заваливать ее массой условно положительных переживаний. Твердить фразу все будет хорошо, это не значит утешить человека, а скорее отнестись к его беде формально. В результате проблема никуда не исчезает, а возвратиться к ней и попробовать решить с каждым днем становится все труднее и труднее.
Если человек постоянно возвращается к одной и той же теме, значит, стресс все еще дает о себе знать. Позволь ему говорить столько, сколько потребуется. При условии, что ты сама выдержишь этот процесс. Это из разряда, как утешить близкого человека и самой не впасть в депрессию. Видишь, что ему стало легче? Отлично. Можно потихоньку менять тему.
Предлагай помощь и будь готова выполнить обещания
Какими словами утешить человека? Зачастую попавший в беду чувствует себя социальным изгоем – ему кажется, что его несчастья уникальны и никому нет дела до его переживаний. Есть варианты, которые будут уместны в таких случаях.
Фраза «Могу ли я чем-нибудь помочь?» кажется банальной и пресной, но, тем не менее, именно она показывает твою готовность разделить проблему и оказаться в одной лодке с потерпевшим.
Еще лучше предлагать что-то конкретное: «Хочешь, я приеду к тебе прямо сейчас и мы все обсудим?», «Диктуй список необходимого – привезу в течение дня», «Сейчас обзвоню всех знакомых юристов (врачей, психологов), может, они что посоветуют».
Иногда достаточно сказать «Приезжай в любое время» и утешить плачущего человека, как будто заставить его поверить, что он всегда может рассчитывать на помощь.
Если ответом станет раздраженное бурчание в стиле «Не надо, сама разберусь», само желание помочь окажет положительный эффект. Поддержку стоит предлагать только в том случае, если ты действительно готова к подвигам, трате времени, денег и эмоций. Не переоценивай свои силы, обещая то, что не в силах сделать, в итоге получится только хуже. Иначе можно победить в звании «как утешить и тут же обмануть человека».
Утешай ненавязчиво и давай возможность побыть одному
Уверения типа «Не трогай меня, отстань, я хочу побыть одна» зачастую говорят не столько о желании справиться с ситуацией в одиночку, сколько о чрезмерной одержимости проблемой. К сожалению, это состояние, близкое к панике. Поэтому оставлять в покое надолго категорически не рекомендуется. Разве что на крайне ограниченный промежуток времени, при этом находясь недалеко. В таком случае можно утешить человека словами в переписке, по телефону, но как бы продолжать держать руку на пульсе. Нередко настроение «уйти в себя» провоцирует несколько факторов:
20 сообщений которые можно отправить человеку страдающему депрессией
20 сообщений которые можно отправить человеку страдающему депрессией. С депрессией трудно справиться, и каждому, кто ее переживает, нужен человек который сможет поддержать. Те, кто не находится в депрессии, могут быть не в состоянии общаться с теми, кто в депрессии, но они все равно могут поддержать их. Часто людям с этим психическим заболеванием нужно знать, что они не одиноки. Даже когда кажется, что они не хотят разговаривать, ободряющее слово поддерживающего друга может все изменить. Вы не всегда можете быть рядом физически, но вы можете дать им понять, что думаете о них. Эти 20 сообщений которые можно отправить человеку страдающему депрессией, помогут вам отправить что-то значимое и вдохновляющее.
20 сообщений которые можно отправить человеку страдающему депрессией
1. «Я обещаю, что буду рядом, когда ты, будешь готов поговорить».
2. «Звони или пиши мне в любое время, когда тебе будет нужно поговорить. Я всегда рядом с тобой.»
Во время борьбы они могут чувствовать себя одинокими, поэтому им всегда приятно знать, что вы рядом с ними. Просто зная, что вы думаете о них и что вам не все равно, они почувствуют себя немного лучше. Ваш друг может не ответить, но он все равно оценит это сообщение.
3. «Ты важен для меня, и я люблю тебя. Даже когда тебе тяжело, помни что ты не один ».
Депрессия заставляет людей чувствовать, что о них никто не заботится. Им нужно услышать, что они важны для вас и что их любят. Это признание поможет им осознать свою ценность и напомнить им, что у них есть поддержка.
4. «Ты делаешь мою жизнь лучше.
Когда кто-то находится в депрессии, он может убедить себя, что его близким было бы лучше без него. Когда вы скажете им, что они делают вашу жизнь лучше, они поймут, что их мысли не верны. Им нужно услышать это, чтобы почувствовать себя нужными и знать, что они не ухудшают вашу жизнь.
5. «Я не могу понять через что ты проходишь в данный момент, но помни что ты очень силен, и сможешь пройти через все эти трудности».
Делать вид, что понимают, что они чувствуют, им не поможет. Это может принести больше вреда, чем пользы, потому что заставляет их чувствовать, что их чувства обесцениваются. Дав им понять, что вы не понимаете, они увидят, что вы честны. Затем, когда вы скажете им, что они сильны и знаете, что они справятся с этим, они вам поверят.
6. «Ты не твои неудачи. Я горжусь тем кто ты есть, и восхищаюсь тем насколько ты селен ».
7. «Помни, что все, что с тобой происходит, сделает тебя сильнее. Когда ты справишься с этим, а я знаю, что ты это сделаешь, ты обретешь силу и мудрость.
Дав им понять, что они пройдут через это более стойко, чем раньше, вы дадите им надежду. Иногда надежда — это все, что кому-то нужно, чтобы встать с постели и снова начать жизнь.
8. «То, как ты себя чувствуешь, не будет длится вечно. Дела наладятся, и ты снова будешь счастлив. Ты сильнее своей депрессии, ты сможешь пережить любые трудности ».
Напомните им, что грядут более яркие дни. Они не будут вечно чувствовать себя подавленными, и счастье вернется. Убедите друга, что он достаточно силен, чтобы пройти сквозь тьму.
9. «Не торопись, чувствовать себя лучше. Не нужно спешить, я буду рядом пока ты не будешь по настоящему готов. Я никуда не денусь.»
Как объяснялось ранее, вы не можете торопить их, когда дело касается их чувств. Дайте им знать, что всякий раз, когда им нужно поговорить или провести время с кем-то, вы будете ждать.
10. «Ваши маленькие победы важнее всего остального. Если ты можешь встать с постели, значит не все так плохо. Продолжай эти достижения, и ты увидишь на что ты способен ».
Встать с постели может быть самой тяжелой частью для депрессивного человека. Убедите их, что если это все, что они делают сегодня, они чего-то добились. Это побудит их делать больше, и в конечном итоге они начнут выходить на улицу.
11. «Я пойду с тобой, если тебе страшно одному выйти на улицу».
Депрессия может заставить людей изолировать себя, что только ухудшает ситуацию. Они могут избегать посещения необходимых мест, например продуктового магазина, потому что это может их спровоцировать. Если вы предложите пойти с ними, они могут быть более уверены в этом и смогут выбраться.
12. «Твои чувства не ошибочно, и никто не винит тебя в депрессии. Я забочусь о твоем благополучии и всегда буду рядом с тобой ».
Подтвердив свои чувства, они поймут, что вы их поддерживаете. Они часто винят себя, потому что думают, что все обвиняют их в депрессии. Убедите их, что никто не винит их, что о них заботятся и что они не одни.
13. «Когда тебе тяжело и ты чувствуешь себя одиноким, помни, что я всегда с тобой».
14. «Я могу прийти к тебе. Нам не обязательно разговаривать, ч могу просто посидеть рядом, чтобы тебе не было одиноко. Может ты хочешь чтобы я тебе что — то купил?
Поскольку они могут изолироваться в темное время суток, они вас не пригласят. Тем не менее, они могут по-прежнему желать компании, и, пригласив вас в гости, вы сможете сделать их день лучше. Изоляция означает, что они, возможно, не получили того, что им нужно, поэтому предложение принести что-то тоже может помочь.
15. «Мне очень жаль, что тебе сейчас больно. Дай мне знать, если ты хочешь поговорить или тебе нужна кампания.
Всегда полезно начать с признания своих чувств. Это дает им понять, что вы уделяете им внимание и слушаете их. Покажите им, что вы не заставляете их говорить или делать что-либо, но будете доступны, если вы им понадобитесь.
16. «Хочешь прогуляться вместе?»
Проведение времени с любимым человеком или другом может помочь им выйти из депрессии. Приглашение собраться вместе может поднять им настроение и отвлечь их от того, через что они проходят. Прогулка — хороший совет, потому что физическая активность помогает избавиться от депрессии, к тому же это идеальное время для разговора.
17. «Могу ли я чем — нибудь тебе помочь?»
Поскольку симптом депрессии — усталость, ваш любимый человек может быть слишком усталым, чтобы делать элементарные вещи. Они могут забывать делать покупки в магазине, а это значит, что у них не будет здоровой пищи. Работа по дому может оказаться для них слишком сложной, и помощь в уборке может иметь огромное значение для них.
Есть много задач, которые большинство людей считают само собой разумеющимися, но которые являются сложной задачей для депрессивного человека. Предложение помощи может облегчить стресс и заставить их почувствовать, что им не с чем справиться.
18. «Как ты справляешься со своей депрессией? Может мне с тобой сходить на прем до врача?
У любого, кто страдает депрессией, должен быть план лечения. Он не всегда может включать в себя лекарства, но он будет состоять из регулярного наблюдения со стороны врача.
Если вы спросите, как они справляются, вы сможете лучше понять их план лечения. Если они не обращались к врачу, предложите пойти с ними, чтобы им было удобнее. Точно так же, если они обратились к врачу, но их симптомы ухудшились, предложите снова пойти с ними.
19. «Помни, кем ты ты был до наступления депрессии. Это человек, внутри тебя и он скоро вернется. Я верю в тебя. Я уверен что ты достаточно силен, чтобы пройти через это ».
Сказав им вспомнить, кем они были раньше, они подумают о более счастливых временах. Это может помочь им снова стремиться к счастью и помочь им покинуть темное место, в которое их поместила депрессия.
20. «Я не могу понять все, через что ты проходишь, но я изо всех сил постараюсь это сделать. Я всегда буду рядом, чтобы выслушать тебя, если тебе захочется с кем — нибудь поговорить ».
Как объяснялось ранее, вы не должны притворяться, будто знаете, через что они проходят. Даже если у вас тоже было психическое заболевание, у всех все это проходит по-разному. Вместо этого просто дайте им понять, что вы будете слушать несмотря ни на что, даже если вы не можете их понять.
Это были 20 сообщений которые можно отправить человеку страдающему депрессией:
Страдая от депрессии, люди могут чувствовать себя одинокими, ненужными, нелюбимыми и побежденными. Просто дав им понять, что вы думаете о них и заботитесь о них, вы могли бы им помочь.
Эти 20 сообщений которые можно отправить человеку страдающему депрессией, могут помочь им выбраться из темного места, в котором они находятся. Не делайте вид, что знаете, что они чувствуют, но подбадривайте их и дайте им знать, что вы всегда с ними. Им понадобится поддерживающий друг, который поможет им пройти этот этап их жизни.