Что надеть на скалодром женщине
Как одеться для тренировки на скалодроме?
Если вы читаете эту статью, то, наверняка, уже опробовали свои силы в скалолазании. В принципе, строго дресс-кода этот вид спорта не требует. Главным определяющим фактором в выборе одежды для скалодрома является уровень вашего комфорта. Но если вы решили заниматься этим профессионально, стоит подобрать соответствующую одежду и элементы экипировки. Выбирая форму для занятий, лучше всего, руководствоваться советами инструктора-тренера. Итак, что же это за советы?
Форма для скалолазания: какая должна быть?
Конечно, собираясь на тренировку, можно взять с собой обычную футболку, спортивный костюм, топ или лосины, которые многие из нас берут с собой в фитнес-зал. Опять же – главное, чтобы вы чувствовали себя удобно и комфортно. Но специализированная одежда для альпинистов и скалолазов все-таки немного отличается от обычных спортивных костюмов. Во-первых, штаны для скалолазания отличаются более прочной тканью и свободным кроем, который не стесняет и не сковывает движений спортсмена. Во-вторых, футболки для скалодрома изготавливаются из специальной дышащей и быстросохнущей ткани, что исключает риск переохлаждения во время тренировки. И, последнее – самое приятное: одежда альпинистов и скалолазов отличается яркими расцветками и рисунками, многие спортсмены с удовольствием носят ее вне скалодрома.
Наверняка, вы уже обратили внимание на то, что многие спортсмены, занимающиеся на скалодроме, носят весьма необычную обувь. Конечно, можно довольствоваться и кедами, и кроссовками, но профессиональные скалолазные туфли влияют на удобство спортсмена во время тренировки, а также позволяют намного быстрее постичь все азы и нюансы этого вида спорта. Конечно, не стоит сразу гнаться за самыми дорогими профессиональными моделями. К тому же, помните, что обувь для скалолазания устроена таким образом, чтобы собирать ваши пальцы вместе и вначале ощущения могут быть весьма не привычные. Ни в коем случае не нужно брать размер, больше вашего, поскольку пока пальцы будут свободны, туфли будут только препятствовать занятиям. Следовать советам более опытных и влезть в модель меньше на два размера тоже не стоит, поначалу это вызовет только неприятные ощущения и мучения. Отдавайте предпочтения моделям с прямой колодкой, одинакового размера с обычной обувью. Конечно, если туфли вызывают болевые ощущения, лучше воздержаться от покупки. И, естественно, мерить обувь нужно на голую ногу. Некоторые центры предоставляют такую обувь напрокат, но, согласитесь, это не всегда приятно.
Во многих центрах такие системы предоставляются напрокат или в счет абонемента, но иметь свое собственную страховку точно не будет лишним. В большинстве своем, такие системы представляют собой полуавтоматической устройство «Гри-Гри» или неавтоматический «стакан». Перед использованием любого из них, следует внимательно изучить инструкцию, а еще лучше – обратится за помощью и советом к инструктору.
Эти приспособления, обычно, продаются в наборах по 5,10 штук. Для начала можно приобрести пару бюджетных наборов, поскольку для первого выезда на скалы, скорее всего, понадобится около 20 оттяжек.
Как и любой другой элемент экипировки, этот белый порошок, предназначенный для сушки ладоней и, как следствие, более надежного хвата, обычно, предоставляется на скалодромах. Там же могут предлагать и приобрести магнезию. Помимо порошкового вида, есть еще и жидкая магнезия, но она не так популярна, учитывая, что рассыпчатое вещество более дешевое и практичное. По стандарту, магнезию насыпают в специальный мешочек и всегда держат при себе. Мешочек выбрать также весьма просто: достаточно, чтобы в него свободного помещалась рука до запястья.
Конечно, все тонкости и нюансы собрать в одной статье сложно. С приобретаемым опытом и навыками, вы поймете, что вам нужно, а что совсем не обязательно. А до тех пор, не стесняйтесь спрашивать совета у инструктора.
Как собраться на скалы
Из чего состоит набор для скалолазания по мнению обладателя КМС по альпинизму?
Итак, вы собрались полазать. Давайте для удобства предположим, что ваша цель – скалы со спортивными пробитыми маршрутами. Поговорим о том, без чего в вашем путешествии никак не обойтись.
Снаряжение нужно разделить на групповое (снаряжение на связку) и личное, куда входит в том числе и одежда со специальной обувью:
— Групповое:
Веревка.
На что тут обратить внимание?
Во-первых, если это не новая веревка, проверьте ее на предмет износа – на ней не должно быть явных следов краски, масла или топлива (бензина и т.д). Кроме того, не стоит брать веревки, на которых по каким-либо причинам есть обмотка из пластыря или изоленты (речь не о концах веревки). Оплетка и сердечник должны быть без повреждений, и при этом оплетка не должна свободно тянуться отдельно от сердечника.
Второе, на что нужно обратить внимание, – веревка должна быть сертифицирована как одинарная динамическая. То есть, ее диаметр должен быть 9 мм или более. Если вы покупаете веревку, просто посмотрите характеристики в ее паспорте – веревка должна быть динамической и со значком (1).
Третий важный момент – длина веревки. Вы едете на скалы, и, скорее всего, у вас есть гайдбук. Посмотрите на длину трасс, обычно они указаны. Ваша веревка должна быть минимум в два раза длиннее. Если у вас под рукой нет гайдбука или другого источника информации, берите 70-метровую веревку. Возможно, будет немного длиннее нужного, зато длины точно хватит везде. Я бы порекомендовал вот эту модель.
Оттяжки.
Во-первых, нужно знать, сколько их брать. Ведь какими бы они не были супер-технологичными, от них мало толку, когда на трассе требуется в два раза больше. Обращаемся снова к гайдбуку – делаем беглую выборку маршрутов (категорий), которые вы собираетесь лазать, смотрим максимальное количество шлямбуров на трассах подходящей для вас категории – отсюда и берем нужное количество.
Если же у вас нет никакой информации, то можно остановиться на цифре «15». Сейчас модно продавать оттяжки сетами по 5 штук, так что вам понадобится три сета.
Но какие именно выбрать? Начинающим я бы не советовал сильно заморачиваться – берите самый бюджетный вариант. К примеру, вот такой. Для тех же, кто хочет оттяжки полегче (а вес, я бы сказал, – их основное свойство), отлично подойдут такие. Сам лазаю с ними, доволен, как слон.
— Личное:
Скалолазные очки-призмы.
Небольшой штрих из личного опыта. Пока был молодой, я даже не задумывался, зачем они нужны, и глядя на ребят с такими очками, всегда над ними подшучивал. До тех пор, пока у самого не заболела шея. Так что берегите здоровье смолоду, пользуйтесь очками! Стоять с задранной головой по 30-40 минут, пока твой напарник борется на трассе, – очень грустно для шеи. Выбор тут у нас небольшой – либо втридорога, либо в Декатлоне.
Кстати, один интересный момент – оказывается, для чтения тоже есть очки-призмы. Умельцы просто переворачивают их обратной стороной – и вуаля, у вас в руках очки для скалолазания.
Но делать так не обязательно, сейчас проблем со специальными очками нет, и для лазания отлично подойдет вот этот бюджетный вариант – занимаем очередь, берем, пока не разобрали.
Система.
Со страховочной системой всё тоже просто – она должна быть, и точка. Удобная, в меру легкая, без следов краски и т.п. Лучше менять систему раз в три года. Главное в страховочной системе – чтобы «клиент» из нее не выпал, если вдруг перевернется вниз головой. Стоит также добавить, что в скалолазной системе не так нужны регулировки ножных охватов – я бы даже сказал, что они лишние. Просто сразу покупайте всё по размеру. В Декатлоне вы можете примерить вот такую модель.
Страховочное устройство.
Здесь можно дать волю фантазии и предпочтениям – бывают устройства типа Gri-Gri, а также классические стаканы «Тукан» и сходные модели других брендов. Я использую стакан «Karo» и доволен.
Карабины (с муфтой).
У скалолаза нет необходимости иметь слишком много этих приспособлений – достаточно будет парочки. Один для работы со страховочным устройством (лучше грушевидный или HMS, а в идеале с фиксатором положения) и второй – любой, но лучше самый облегченный D-образный. Второй карабин неплохо использовать для продергивания веревки через кольцо финишной станции маршрута.
Скальные туфли.
Мешочек для магнезии.
Это необходимо, но не особо влияет на безопасность, так что – выбирайте. Мешочки недорогие, поэтому всегда можно купить новый. Цвета и модели различаются – есть захлопывающиеся, сворачивающиеся и затягивающиеся. Последний вариант – классический. От себя добавлю – магнезию и мешочек удобно носить в гермомешках, они не пропускают пыль (магнезию), поэтому в рюкзаке всегда чисто. Я ношу два гермомешка – один для мешочка, второй для запаса магнезии.
Магнезия.
Тут всё просто – либо жидкая, либо порошок, либо брикет. Брендов много, кому что нравится. Отсутствие магнезии хуже, чем плохая магнезия, так что берем ее с собой, не забываем.
Шорты/штаны.
Ну вот, добрались и до одежды. Одежда – это все-таки дело вкуса, поэтому особых правил нет. Если вас не страшат исцарапанные колени, можно хоть в плавках лазать. Обращайте внимание на погоду и… комаров. Думаю, я не ошибусь, если скажу, что штаны или шорты не должны стеснять движений. При поднятии ноги вас ограничивать должна только ваша растяжка, но не одежда. В Декатлоне есть из чего выбрать – Simond, Forclaz, Quechua. Я лазаю в таких.
Футболки/кофты/легкие ветровки.
В зависимости от погоды подойдет футболка либо с коротким рукавом, либо с длинным (если боитесь обгореть или обветриться).
Если ветер совсем донимает или на улице прохладно, стоит подумать о тонком термобелье или/и легкой ветрозащитной куртке. Пока вы стоите на страховке, лучше носить что-то внушительное.
Сумка-рюкзак для веревки.
Ну и конечно, всё, что мы тут набрали, имеет уже достаточно большой объем – нужно это куда-то деть. На помощь нам приходят скалолазные сумки-баулы. На рынке есть несколько брендов, я же хочу обратить внимание на квадратно-прямоугольный рюкзак с молнией сверху и с внешней стороны от Simond. В такой рюкзак влезает всё, что мы перечислили. Кроме того, у него есть неплохой бонус – размеры 55х40х25 позволяют взять такой рюкзак в ручную кладь в самолете.
А вот чего не хватает в этом рюкзаке, так это тряпки под веревку, которую можно постелить на пыльной грязной поверхности под скалой. Но для этого подойдет специальная сумка под веревку – о ней читаем ниже.
Сумка для веревки.
Зачем она нужна? Перед тем как лезть, вам нужно будет размяться, растянуться, а часть упражнений делается лежа. Ну не ложиться же в пыль! Раскладывающаяся сумка будет очень кстати. Впрочем, первая ее задача – сохранить веревку чистой.
Каска.
Спорный элемент, но для новичков она будет полезна. Во-первых, скалы – это не скалодром, и сколько бы ее не чистили от живых камней, даже через 20 лет можно отломить зацепку и уронить ее на страхующего. Во-вторых, новичок-скалолаз еще не знает, как вести себя при срывах, и может неудачно стукнуться головой или вообще перевернуться. Чтобы обезопасить себя от этого, берите с собой каску. Я бы рекомендовал вот такую, это самый бюджетный вариант.
На этом всё!
Убедитесь, что положили в рюкзак всё, что нужно, – и вперед. Приятного вам лазания!
Автор: Белоусов Владимир
КМС по альпинизму
призер Чемпионата России по альпинизму, 2 место 2006 год призер Чемпионата Москвы по альпинизму «Малые горы», 2 место 2010 год
Выбираем костюм для скалолаза
Может под впечатлением от очередного просмотра фильма «Скалолаз» с участием Сильвестра Сталлоне, а может упоенные взятием новой карьерной вершины, вы собрались на скалодром.
И первым делом станет вопрос: «Что надеть?»
Согласимся, что для первого посещения скалодрома достаточно найти в своем гардеробе удобную хлопчатобумажную футболку и эластичные велошорты.
Но если вы хотите выглядеть стильно и чувствовать себя комфортно, остановите свой выбор на одежде, которая производится специально для занятий экстремальными видами спорта и конкретно для скалолазания.
Среди скалолазов прекрасно зарекомендовали себя футболки из бамбукового волокна с эластичными вставками по бокам и под мышками.
Эти футболки обеспечивают свободу движения вашим рукам, а материал хорошо поглощает влагу.
Замечательно, что есть мужские и женские варианты таких футболок.
А уж при желании и возможностях можно лазать в футболке американской фирмы Prana, которая считается одной из лучших среди производителей этого товара.
Какой показатель является главным при выборе брюк и шортов для скалолазания?
Свобода передвижения ваших ног!
Современные производители спортивной одежды используют суперэластичные материалы.
Однако важен не только материал, но и пошив таких брюк. Есть несколько нюансов в этом деле:
Обувь
Теперь для полной готовности к лазанию по скалам остался один, но очень ответственный шаг – приобрести обувь.
Для первого раза сгодятся и кеды из собственного гардероба.
Можно, конечно, взять скальные туфли напрокат (некоторые скалодромы предоставляют такую услугу!).
Однако будьте готовы к определенным недостаткам прокатной обуви: разношенный вид, запах не из лучших ароматов; также б/у скальные туфли могут вызывать болезненные ощущения, так как притерты к разным ногам.
Наш совет: купите собственные скальники и получите истинное удовольствие от прилипания ног к зацепкам на скале!
Как выбрать скальники
Итак, отправляйтесь за своей первой парой скальников в профессиональный магазин.
Шнурки хорошо стягивают стопу, липучки делают проще процесс одевания-снимания.
Скальные туфли на резинках
Ориентируйтесь на свои ощущения. Что комфортнее, то и выбирайте.
Различают два вида колодок в скальных туфлях:
Агрессивные скальники от Ля Спортива
Первая повторяет форму ноги, вторая заставляет ногу принять определенную форму. Вот как раз первая и подходит для начинающих.
Вполне подойдут от российского производителя Ushba — от 950 рублей.
Фирма LaSportiva для скальных туфель использует специальную подошву «Vibram».
Есть специальные фирмы по ремонту скальных туфель и всего такого. Скалолазы с опытом подскажут нужные адреса в непосредственной близости от вас.
У ребенка нога растет быстро, поэтому нужно особенно контролировать подбор размера скальных туфель для детей, чтобы в дальнейшем не было заболеваний стопы.
Женские варианты скальных туфель более узкие и более легкие. Каких-то особых различий нет.
Иногда мужчины с узкой ногой приобретают такие скальники для себя.
В любом случае эту обувь надо примерять перед покупкой и останавливать выбор на той, в которой комфортно именно вам. Опытные скалолазы утверждают, что даже они не покупают такую обувь без примерки.
Каска
И вот наряд подобран. Можно отправляться в путь по вертикали! Небольшой нюанс и вы одеты с головы до ног. Этот нюанс – каска.
Для начинающих и на скалодроме эта часть экипировки нужна разве что детям.
Но вы же готовитесь к покорению сложных скальных маршрутов? Значит, эта часть личного снаряжения будет нужна в ближайшем будущем.
Касок великое множество.
В основном они изготавливаются из пластика и стекловолокна. Их назначение – защита от вертикального удара, поэтому не рекомендуется использовать велосипедные каски, у них свои цели. Каска может спасти вашу жизнь. Бывалые скалолазы могут поведать не одну жизненную историю на эту тему из собственного опыта.
Каски для скалолазания у этой компании — разных типов и моделей. Всегда можно подобрать индивидуально для себя, чтобы голова была защищена, и не было дискомфорта от неудобной каски.
Теперь вам осталось взять хорошее настроение и отправится на скалодром за необыкновенными впечатлениями!
Снаряжение для скалолазания
Если Вы всерьёз решили заняться скалолазанием, Вам стоит приобрести массу снаряжения, но не всё, что предлагают продавцы, могут понадобиться в походе или при занятиях на скалодроме.
В этой статье мы Вам кратко расскажем, что и для чего нужно, чтобы Вы не потерялись среди огромного ассортимента и приобрели всё самое необходимое.
Одежда
Начнём с самого начала – с одежды.
Здесь нужна такая одежда, которая не будет стеснять движений. Для скалолазания вполне хватит спортивных штанов или шорт с футболкой.
Каски
К счастью, больше никто не спорит о необходимости каски для скалолазания. Ведь не важно, какой фирмы были на Вас штаны, если головы не станет.
Каска для альпинистов должна защищать от падающих камней и предохранять от возможных ударов об рельеф при падении. В настоящее время изготавливаются каски трёх видов:
Следует выбирать сертифицированный продукт, дабы быть уверенным в надёжности и качестве.
Обувь
Для профессионального скалолазания необходимы специальная обувь – скальники.
Скальники – это достаточно специфическая обувь и не очень удобна для обычного человека. Они разработаны таким образом, что плотно облегают ногу и имеют тонкую подошву, через которую чувствуется рельеф скалы.
Для начинающих больше подойдут скальники с мягкой подошвой. Они позволяют обучиться правильной постановке ног на выступах с минимальной усталостью и травматизмом. Что же касается профессионалов с большим опытом восхождения на скалы, то они выбирают скальники с жёсткой подошвой, так как именно с ними возможны экстремальные восхождения и скоростные преодоления препятствий.
Для того, чтобы выбрать подходящие для себя скальники, мы рекомендуем посмотреть короткое видео:
Также на скальники крепятся кошки, облегчающие восхождение скалолаза на ледяных поверхностях.
Снаряжение
Обвязка
Скалолазные обвязки – это основа обмундирования любого скалолаза. На обвязке располагаются весь необходимый инвентарь, как страховочные верёвки и другие мелочи. Обвязка состоит из горизонтально расположенных петель. На качественных обвязках их должно быть не менее трёх.
Верёвка
В комплект приспособлений скалолаза обязательно входит верёвка. Это как спасательный круг для утопающего. Причём обычная верёвка здесь никак не подойдёт, необходимы динамические верёвки, то есть при резком рывке, она удлиняется и поглощает часть усилий. Там где разорвалась бы статическая веревка, динамическая выдерживает и обеспечивает страховку и безопасность при случайном лишении опоры. Самые лучшие верёвки одновременно и прочные, и максимально лёгкие, что немаловажно для скалолазов.
Обязательно проверяйте качество верёвки, так как наиболее частые смерти в скалолазании связаны с обрывом верёвок. Также верёвка может износиться элементарно от времени.
О том, как выбрать верёвку для скалолазания, доступно объяснено в данном видео:
Оттяжки
Оттяжки – одна из важнейших деталей экипировки скалолаза. Это два карабина, скреплённых вместе прочной капроновой стропой. Оттяжки соединяют верёвку с крючьями, забитыми в гору. У каждого скалолаза оттяжек должно быть не менее 15.
Есть несколько видов оттяжек, отличаются они длиной стропы. Если Вы не собираетесь восходить на большие высоты, то покупать оттяжки с длинными стропами — нецелесообразно.
Карабины
Это самый известный атрибут скалолаза. Для оттяжек используются примитивные карабины, для более серьёзных страховочных элементов используются специальные карабины с завинчивающейся муфтой. Таких нужно иметь не менее 10, хотя всё зависит от сложности и стиля спуска. Так некоторые скалолазы обходятся всего тремя.
Петли
Вторым по универсальности атрибутом для скалолазов являются петли. Для формирования страховочной станции необходима стандартная петля. Длина стандартной петли достигает 120 см. Их нужно иметь как можно больше, они всегда пригождаются.
Скайхук «небесный палец» (Sky hook)
Скайхук «небесный палец» впервые придумал швейцарец Иоган Салаты в конце 1940-х. Во время прохождения стены долины Йосемити он понял, что в свободном лазании подниматься по маршруту достаточно неудобно, и придумал самодельные крючья для прохождения стены. В последствие в честь альпиниста назвали маршрут на скале Эль-Капитан.
По форме скайхуки напоминают острый удлиненный профиль клюва, причем размер так называемого «клюва» может быть как большим, так и маленьким. Они делятся на 2 типа: их применяют как в заранее пробитых отверстиях, так и на неподготовленных участках рельефа. Во время лазания по скале, специалисты рекомендуют, в первую очередь, оценить прочность породы, а затем цепляться скайхуком не меньше, чем в 7 миллиметрах от края зацепа, в противном случае порода под напором веса тела может сколоться. Плюс скайхука при подземном восхождении в том, что он позволяет человеку освободить руки для работы с пробойником или перфоратором.
Блок-зажим (block ascender)
Блок-зажим — одна из самых главных вещей в арсенале скалолаза. С помощью данного приспособления человек может свободно передвигаться по веревке в любом направлении: вверх, вниз, в стороны в безопорном пространстве вдоль закрепленного конца. Их применяют как по сухой, так и по мокрой веревке, поэтому, их можно использовать не только во время подъема по вертикальной поверхности скалы, но также для натяжения переправ, организации полиспастов или различных спасательных работ. Они достаточно надежные и позволяют регулировать скорость движения или фиксировать остановку на любом этапе спуска или подъема.
Копперхед (Copperhead)
Закладку «копперхед» использую при прохождении стен с мелкими глухими трещинами в качестве организации страховки. С английского языка слово «copper head» переводится как «медная голова». И, действительно, приспособление изготавливают из мягкого и вязкого металла: меди и алюминия. Их прессуют на трос, монокабель или петлю, и забивают с помощью скального молотка. При этом, копперхед часто может расплющиваться, из-за чего его не всегда получается вытащить из трещины.
Копперхеды могут быть разного размера, желательно, чтобы в арсенале имелись несколько штук разной величины. Забивают копперхеды в щель следующим образом: сначала освобождают место для установки пломбы, затем вставляют приспособление в планируемое место и клювом молотка загоняют в щель, при этом придерживая его одной рукой. Затем копперхед окончательно плющится зубилом и плотно прилегает к скале.
Френды (Friend)
Френд – страховочное приспособление, которое используется в альпинизме для организации страховки в щелях и трещинах. Впервые его изобрел американский скалолаз Рэй Джардин в 1970-е годы. Созданным им френды помогли ему пройти сложные маршруты в Йосемити, которые многие скалолазы до него не решались пройти.
Френд состоит из гибкого прочного стержня, к которому на оси прикреплены подвижные эксцентрики, а также из кольца для страховочной петли и троса для сжатия кулачков. С помощью тросика можно регулировать расстояние раскрытия кулачков френда, благодаря чему приспособление можно использовать в щелях разных размеров. Стоит учитывать размер щели, нельзя устанавливать френд в таких щелях, где кулачки раскрываются полностью или не раскрываются вообще, самым приемлемым размером будет тот, при котором они раскроются примерно наполовину. Среди разновидностей френдов выделяют камалоты – двухосевые френды, покрывающие более широкий диапазон щелей.
Использование френдов не гарантирует, что при сильном рывке во время резкого срыва он вас удержит, особенно в том случае, когда рывок происходит в направлении «из щели». Однако, их намного удобнее и быстрее устанавливать и снимать, в отличие от крючьев.
Лесенка (stirrups)
Лесенку используют для лазания на искусственных точках опоры. Это устройство, которое предназначено для спуска или передвижения альпинистов, промальпинистов, спелеологов или спасателей МЧС. При ее использовании нужно владеть техникой лазания с лесенкой.
При желании, любой может самостоятельно изготовить такую лесенку, взяв готовую конструкцию за пример из любого каталога. но ее также можно приобрести в магазине. Лесенка предназначена для спуска по одинарной веревке диаметром от 8 до 13 миллиметров, а длинна самой лесенки примерно от пола до груди человека.
Гри-гри (Grigri)
Приспособление гри-гри помогает организовывать страховку и скоростной спуск в скалолазании и альпинизме. Оно представляет собой круглый маховик с эксцентриком, который огибает веревка. Впервые его разработала французская фирма «Petzl» в 1991 году.
Гри-гри имеет небольшой размер, весит около 225 грамм, и позволяет использовать веревку диаметром 10-11 миллиметов. Когда гри-гри нагружается, маховик начинает поворачиваться вокруг своей оси и прижимать веревку к корпусу устройства. Если передвижение происходит плавно, то веревка движется свободно, но при резком рывке может произойти мгновенная блокировка.
Если сравнивать с другими инструментами для спуска, то гри-гри имеет преимущество, характеризующееся автоматической блокировкой под нагрузкой, тем самым веревка во время протравливания не скручивается. Но также у приспособления есть недостаток – могут возникнуть торможения при спуске на грязной веревке. По двойной веревке спуск невозможен.
Магнезия
Магнезия относится к предметам первой необходимости при занятиях скалолазанием. Используют магнезию для увеличения трения при удержании зацепов за счет высушивания и обезжиривания поверхности кожи на ладонях и пальцах. Без магнезии лазать крайне неудобно и неэффективно, к тому же приводит к «засаливанию» зацепов.
Имеется три вида: порошок, жидкость, гель. Для большего удобства используется магнезия именно в виде порошка, так как при восхождении на приличную высоту легче и быстрее запустить руку в мешочекс порошком, который, как правило, висит у скалолаза на поясе за спиной.
После использования настоятельно рекомендуется мыть руки и использовать увлажняющий крем.
Спусковые и страховочные устройства
Они делятся на три основных типа:
Для скалолазания чаще всего используют спусковые устройства типа «корзинка». Они позволяют работать как на одинарной, так и на двойной верёвке. Они имеют малый вес, удобны для организации нижней страховки.
Для большего знакомства с ними мы предлагаем посмотреть видео.
Дополнительно можно приобрести щётки для зацепок, сумки для верёвок и скальников, и много всего остального. Консультируйтесь с профессионалами, перед тем, как пойти в магазины за новыми покупками для своего увлечения.
Для удобства мы составили список магазинов, где можно приобрести продукцию для скалолазания.