Что можно сделать чтобы не было скучно
Умираешь от скуки дома? 32 идеи, как классно провести время
И не говори нам, что нечем заняться.
Кадр из фильма «Бойцовский клуб»
Медики просят людей оставаться дома во время глобальной пандемии коронавируса, чтобы замедлить темпы распространения болезни.
По статистике каждый зараженный передает вирус в среднем еще двум-трем людям из-за долгого инкубационного периода (до 14 дней), когда человек хорошо себя чувствует и не подозревает, что уже заражен и является переносчиком. Из-за быстрого распространения вируса в больницах может не хватать ни коек, ни врачей, ни аппаратов ИВЛ. При этом до 20% случаев заражения пневмонией нового типа требуют госпитализации.
Хотя пребывание в самоизоляции — это лучший (на данный момент) способ проявить сознательность, защитить себя и других, это может заставить тебя заскучать. Ниже — сразу 32 идеи, чтобы было из чего выбрать.
1 Порешай головоломки
У тебя в шкафу пылится пазл на тысячу деталей? Что ж, похоже, настал его час. Или, может, ты всегда мечтал собрать кубик Рубика, но никогда не было на это времени? Нет ни того, ни другого? Онлайн-кроссворды тебе в помощь.
2 Начни вести дневник или блог
Ты можешь писать туда собственные мысли или полностью посвятить своему хобби. Кто знает, вдруг твои творения станут настолько популярными, что ты прославишься и заработаешь миллионы?
3 Поиграй на каком-то музыкальном инструменте
Если это, конечно, не будет сильно беспокоить твоих соседей.
4 Сочиняй стихи
Возможно, Пушкин от зависти и не позеленеет, но создать какое-то хайку тебе точно по силам. Главное, отыскать вдохновение.
5 Посмотри все документальные/умные/длинные фильмы, которых избегал до сих пор
У тебя ведь явно есть список обязательных к просмотру умных фильмов. А даже если и нет, можешь начать с нашей подборки таких «золотых» картин.
6 Загрузи Duolingo или аналогичное приложение и научись иностранному языку
Причем рискни попробовать что-то неожиданное — как насчет того, чтобы бегло заговорить по-вьетнамски или по-португальски? Чем реже язык, который ты освоишь, тем круче.
7 Медитируй
Попробуй лечь с закрытыми глазами и сосредоточиться на дыхании. Какой эффект это принесет? Только положительный, причем не один.
8 Напиши настоящие письма родным и близким
Ты удивишься, но это старомодное занятие приносит удовольствие как тому, кто пишет, так и тому, кто получает «живое» послание.
9 Научись каллиграфии
Куча мастер-классов на YouTube тебе в помощь.
10 Прочитай, наконец, правила тех настольных игр, в которые ты никогда не играл
Кто знает, вдруг одна из них «зайдет» и в итоге поможет скоротать массу вечеров?
11 Наведи дома порядок
Давно пора. Выбрось весь хлам, которым не пользуешься как минимум год, и аккуратно сложи вещи в гардеробе по системе, придуманной Мари Кондо. Вот тебе видеоурок для изучения.
12 Приготовь что-нибудь вкусненькое
Вариантов того, что можно сделать дома почти так же вкусно, как и в ресторане, тьма. Например, пиццу. В специальном разделе сайта ты найдешь массу интересных рецептов — как простых, так и изысканных, подходящих для прокачки кулинарного скилла.
13 Продолжай заниматься спортом
То, что зал закрыт — просто отговорка. Скачай фитнес-приложения с кураторскими плейлистами тренировок. Или найди видео с интересующей тебя программой. Ты же не хочешь выйти из карантина, приняв форму колобка?
14 Нарисуй свой автопортрет
Будет ли это реализм или кубизм — решать тебе. Но попробовать это однозначно будет прикольно — оставишь этот шедевр на память потомкам или даже вставишь в раму и повесишь на стену.
15 Устрой себе день СПА
Прими ванну с пеной и бокальчиком вина. Со стрессом нужно бороться всеми возможными и приятными способами.
16 Прокачай скилл бармена
Сделай какой-нибудь классический коктейль, от Негрони до Манхэттена, или отважься на эксперименты. Как насчет алкогольного коктейля с овощами?
17 Закажи себе раскраски для взрослых
Да, мы серьезно: раскраски бывают не только для детей! Включив подходящую музыку, ты можешь получить от процесса массу удовольствия, а в итоге получить крутую картину (к примеру, в стиле поп-арт), которую ты повесишь себе на стену или поставишь на пол.
18 Потрать время на размышление
Чего ты добился за последний год? Какие цели ты ставишь перед собой в следующем году? Саморефлексия — штука полезная.
19 Освободи комнату и разбей лагерь
Достань палатку, установи ее посреди большой комнаты, застели одеялами и сделай ее импровизированным кинотеатром для просмотра хорроров. Или занятий любовью — решай сам.
20 Пофикси проблемы в доме
Наконец-то почини сломанную дверцу кухонного шкафе, дверную ручку или очисти испачканные стены.
21 Позадавай вопросы своим пожилым родственникам (по аудио- или видеосвязи, конечно)
Про их родителей, бабушек и дедушек, про историю семьи. Советуем заморочиться и сохранить на будущее все аудио- или видеофайлы.
22 Разбери фотографии на своем телефоне
Что-то — удалить, а из чего-то можно заказать фотокнигу, посвященную какому-то классному событию или этапу твоей жизни.
23 Составь список вещей, за которые ты благодарен
Многие психологи говорят, что это не только отличный способ почувствовать себя счастливее, но и изменить подход к жизни к лучшему.
24 Проведи дегустацию
Только по всем правилам, как настоящий эксперт, а не чтобы просто напиться.
25 Займись финансовым планированием
Пересмотри бюджет, подумай, как сэкономить больше денег. А может, наконец, откроешь сберегательный счет или рефинансируешь кредит?
26 Приготовь кофе
Не растворимый, разумеется, а настоящий, причем по всем правилам!
Что можно сделать чтобы не было скучно
Сейчас бушует коронавирус (Пандемия COVID-19). Улицы заметно опустели, люди почти не выходят. Только в магазин за продуктами, в аптеку или погулять с питомцем. Наверняка многим это уже начало надоедать, и они задаются вопросом: “Что делать, когда скучно дома?”
Пришло время для списка интересных занятий. Возможно, не все из них подойдут конкретному человеку, но каждый скучающий наверняка найдет что-то для себя.
Что делать, когда скучно дома?
1. Начать работать в интернете
Современные технологии предоставляют практически неограниченные возможности для работы из дома. Причем часто для этого не нужно иметь какие-либо навыки. Можно заниматься любимым делом, и при этом немного заработать.
Те, кому нравиться общение в соцсетях, обязательно оценят биржу IPweb. Здесь рекламодатели платят обычным пользователям буквально за все ‒ за лайки, вступление в группу, другие простые задания.
Любителям интернет-серфинга понравится возможность заработка на простых заданиях, связанных с посещением сайтов, которые предлагают сервисы SocPublic и Seo-Fast. Можно зарегистрироваться на нескольких похожих порталах и значительно повысить доход.
2. Сделать разминку
Спорт ‒ отличное лекарство от скуки. Для поднятия настроения достаточно самых простых упражнений, главное выполнять их постоянно. Если дома еще нет спортивного инвентаря, можно сделать себе подарок и заказать комплект гантелей. У этого занятия двойная выгода, ведь можно не только развеять скуку, но и улучшить фигуру.
3. Навести чистоту
Чтобы дома было уютно, в нем все должно быть на своих местах. При этом не обязательно начинать генеральную уборку, занимающую весь день. Вполне достаточно убрать какое-либо конкретное место, которое давно ждало своей очереди. Законченное дело сразу улучшит настроение!
4. Начать писать
Еще один вариант заработка в сети. Подойдет тем, кто давно хотел попробовать себя в копирайтинге или журналистике. Можно выбрать любую интересную тему, которая сделает увлекательным сам процесс написания.
Статьи можно разместить на бирже контента, а гонорар станет дополнительным источником дохода. Самая популярная биржа в РФ и странах СНГ ‒ eTXT.
5. Увлечься онлайн-игрой
Можно найти игру абсолютно на любой вкус, вспомнить о старых увлечениях или попробовать новый жанр. Для искателей приключений подойдет жанр RPG или шутер, а те, кто ценит сложные задачи, наверняка выберет для себя квесты и головоломки.
Могу посоветовать online игру ‒ Герои Войны и Денег. Она полностью бесплатная, простая в освоении и там можно пообщаться с другими игроками. Сам играл в нее долгое время.
6. Учить иностранные языки
Можно подтянуть очень востребованный сейчас английский, или заняться изучением нового языка, выбрав экзотическое направление. Учить языки в интернете очень просто, многочисленные сервисы предлагают свои услуги. Можно найти как платные, так и бесплатные. Также есть множество приложений на телефон (сам по одному из таких сейчас пытаюсь учить польский). Иностранные языки помогут не только с пользой провести время, но и расширить кругозор. Время, когда скучно дома, нужно проводить с пользой.
7. Открыть для себя новые знакомства
Можно пообщаться с интересными людьми, найти друзей или даже романтические отношения. Средств для коммуникации множество ‒ телефон, скайп, различные форумы, чаты и мессенджеры. Тем более, такое общение ни к чему не обязывает, и в сети люди чувствуют себя свободнее.
8. Наконец вспомнить о стирке
Тем, кто давно собирался устроить глобальную стирку, но все время забывал и откладывал, самое время разгрузить корзину для белья.
9. Разгрузить свой почтовый ящик
Сложно найти человека, который бы не забывал вовремя отписываться от всех ненужных рассылок и удалять многочисленный спам. Пока есть время, стоит заняться почтовым ящиком и убрать оттуда все ненужное. Иначе важные сообщения могут остаться незамеченными.
10. Проявить свои кулинарные способности
На кулинарных сайтах можно найти абсолютно любые рецепты, в том числе и те, которые идеально подойдут к оставшимся в холодильнике продуктам. Вкусная и оригинальная еда обязательно порадует всю семью.
11. Почитать
Список книг, которые хотелось бы прочесть, есть у каждого. Наконец на них нашлось время! Хорошая книга с захватывающим сюжетом способна увлечь надолго.
12. Набрать номер старого друга
Не важно, как далеко он находится и насколько долго не выходил на связь. Главное, чтобы человек был хороший, а общие воспоминания веселыми и увлекательными.
13. Написать резюме
Даже если новая работа не нужна, создание резюме позволит заново переоценить свои навыки и умения, тем самым поднимая самооценку. Сейчас просто скучно дома, а потом может быть и пригодится.
14. Сделать маникюр
Не обязательно для этого посещать салон красоты. Достаточно вооружиться необходимыми инструментами и попробовать реализовать свои фантазии.
15. Увлечься рисованием
Многие ошибочно думают, что рисование доступно только талантливым людям. Вовсе нет! Рисование ‒ отличный способ самовыражения. К тому же, благодаря курсам в интернете и усердию, можно стать настоящим мастером.
16. Полежать в ванне
Это одно из самых приятных и расслабляющих занятий дома. Можно превратить его в нечто волшебное, добавив в ванну морскую соль и ароматные масла. И обязательно взять с собой любимый напиток. Если ваш любимый напиток ‒ пиво, то обязательно прочтите эту статью.
17. Разгадать кроссворд
Многочисленные развлекательные сайты предлагают отличное средство для саморазвития и тренировки ума. Можно узнать много интересных фактов, при этом даже не придется выходить из дома за газетой или журналом.
18. Вспомнить о своих желаниях
И написать длинный список. Может это будет просто список фильмов и сериалов для просмотра или мест для путешествий, а может ‒ цели на ближайший год или всю жизнь.
19. Наконец выспаться
Нужно вспомнить, как сильно хочется остаться в кровати по утрам, когда нужно вставать и идти на работу. Чтобы этого избежать, нужно просто лечь пораньше. Не секрет, что пара лишних часов сна благоприятно отражаются на самочувствии и настроении.
20. Приготовить коктейль
Побаловать себя вкусным напитком можно в любое время, взяв на вооружение стандартный рецепт или придумав свой. Вариантов множество, главное, чтобы ингредиенты сочетались между собой.
21. Расширить горизонты
Открывать для себя что-то новое, расширять кругозор нужно постоянно. Это может быть еще одно хобби или открытие для себя новой области знаний. Научиться шить, фотографировать, печь торты, начать заниматься иностранными языками, освоить программу на компьютере ‒ все что угодно.
22. Начать медитации
Это отличная практика, позволяющая почувствовать гармонию между телом и разумом, настроиться на позитив. Тренера заменит приложение на телефоне, позволяющее расслабиться и сконцентрироваться на дыхании.
23. Помыть окна
Это актуально в любое время года. Даже если за окном мороз, можно помыть внутреннюю часть окна, решив тем самым половину проблемы.
24. Посмотреть телевизор
В современной сети вещания огромное количество каналов, и хотя бы на одном точно найдется что-то интересное в любое время дня и ночи. Особенно актуально для тех, кто нечасто обращается к телевещанию ‒ новые шоу и программы могут оказаться занимательными.
Стоит помнить, что телевизор все-таки лучше много не смотреть. Узнайте почему в этой статье.
25. Прочитать последние новости
Быть в курсе важных событий в мире всегда полезно. Но не стоит принимать все, что освещается в СМИ, близко к сердцу. Когда скучно дома, новости могут сильно увлечь.
26. Стать блогером
Получить известность в интернете просто благодаря современным технологиям. Достаточно создать свой блог, благодаря которому можно делиться своими мыслями, идеями, чувствами и переживаниями. Возможно, это кому-то поможет пережить жизненные трудности. Но выставлять себя напоказ не обязательно, блог может быть закрытым.
27. Завести дневник
Аналог сетевого блога, но его можно вести традиционным способом, на бумаге. А для тех, кто не любит писать, уже придумали аудио дневники.
28. Заварить чай
Не случайно у многих народов существует целая культура заваривания чая. Вкусный и ароматный напиток обязательно поднимет настроение.
29. Предаться ностальгии
Забраться в кресло и, завернувшись в плед, посмотреть старые фотографии, полистать дневники или перебрать сувениры. Насладится теплыми и светлыми воспоминаниями. Иногда это бывает грустно, но время улетает незаметно!
30. Вспомнить о любимой музыке
Хорошая песня или любимый исполнитель часто напоминают о каких-либо приятных событиях. Включив «ту самую» песню, можно почувствовать те же эмоции и практически пережить все заново. Или просто потанцевать под веселую музыку.
31. Создать свой канал на «Ютубе»
«Ютуб» ‒ отличная площадка для начинающих видеоблогеров. А также для тех, кто не ищет популярности, канал может стать способом самовыражение и интересного общения.
32. Навести порядок в мобильном
Заканчивается свободная память устройства? Значит, самое время сделать «генеральную уборку» ‒ удалить устаревшие программы, перенести на внешний носитель видео и фотографии, сменить пользовательские настройки на более комфортные.
33. Устроить сад
Для этого не обязательно владеть приусадебным участком. Можно создать симпатичный зимний сад у себя на подоконнике, подобрав комнатные растения. Тем, у кого не хватает терпения для ухода за растениями, можно предложить сад камней.
34. Узнать, что интересного есть в окрестностях
При этом можно не выходить из дома. В изучении помогут подробные электронные карты, благодаря которым можно даже виртуально погулять по улицам разных городов и других стран.
35. Почувствовать себя поэтом
Если хочется написать стихотворение, то не нужно отговаривать себя отсутствием таланта. Если не получится подобрать нужной рифмы, то можно обозначить творение как стихи в прозе. А вдруг талант все же есть, просто ранее не был замечен?
36. Сделать массаж
Можно попросить о помощи кого-нибудь из близких, или освоить приемы самомассажа по видео-урокам. А если занятие окажется интересным, то записаться на профессиональный курс.
37. Выпить стакан воды
Достаточное количество воды в день улучшает фигуру и состояние здоровья. Очень многие об этом забывают. Правда, когда скучно дома, это вряд ли поможет. Зато полезно!
38. Создать занимательный профиль в инстаграме
Нет новых фотографий и нечего выложить в инстаграм? Не беда, можно создать профиль для любимого кота или другого питомца, у которого фотографии точно несколько раз за день обновляются.
39. Подсчитать финансы
Почитать о том, как составляется финансовый план, и составить его для себя. Можно рассчитать соотношение доходов и расходов на ближайший год, обязательно оставив возможности для накоплений. Ведь экономика ‒ это важно!
40. Посмотреть концерт
Мировые звезды постоянно устраивают масштабные шоу с множеством спецэффектов. Современные технологии позволяют насладиться каждым из них, не выходя из дома.
Надеюсь, данная статья поможет вам и теперь вы знаете ответ на вопрос: “Что делать, когда скучно дома?”
Что делать, если скучно и когда не знаешь, чем себя занять: 108 бомбезных полезных идей
Привет-привет, дорогие друзья!
Пришла осень 2021! Кто-то все еще на морях, кто-то в горах, кто-то на даче, в деревне, на работе, а кто-то банально, печально и монотонно скучает. И, в принципе-то, скука – неплохое состояние само по себе. Она может дать толчок к чему-то новому. Но если не уметь себя занять, то можно впасть в депрессуху от зависти, просматривая сторис в Инстаграме, или делать откровенные глупости.
Чтобы этого не было, ниже я предложила список идей, что делать, если скучно жить. Эти советы будут полезны в любую пору года и в любом сознательном возрасте.
Саморазвитие
Самое лучшее, что вы можете сделать для себя, – развиваться. И свободное время от работы или еще чего-то – отличная возможность вкладываться в то, что вас интересует. Давайте посмотрим, что можно делать для саморазвития во время скуки.
1. Изучайте иностранные языки
Замечательная идея во время скуки заняться изучением, например, английского языка. Эти знания вам точно пригодятся в жизни! Я сама на себе это испытала.
Кстати, на блоге есть полезная подборка лучших видеоуроков для изучения английского.
2. Тренируйте мозг
Находясь дома, можно отлично прокачать свои когнитивные способности. Например, займитесь развитием творческого мышления, памяти, внимания. Хорошо помогают развивать когнитивные функции тренажеры на Викиум, BrainApps.
3. Читайте
Очень полезное занятие, особенно на каникулах для школьников любого возраста. Можно читать классику, детективы, научные статьи, статьи на блоге (не зря же я тружусь!), романы.
Можно также пойти дальше и заняться развитием такого полезного навыка, как скорочтение.
Читайте книги в свободное время
4. Занимайтесь обучением
Поможет отвлечься от скуки обучение чему-либо. Но сначала нужно научиться учиться! Когда вы получите этот навык, остальное уже будет даваться легко, вы сможете понять и освоить то, что хотите.
Также вы можете пройти любые полезные курсы, например:
❗ПРИГЛАШАЮ ВАС В СВОЙ TELEGRAM-КАНАЛ ПО ДЕНЬГАМ❗
Это канал о заработке денег и саморазвитии. В нем я публикую посты, аудио- и видеосообщения. Объясняю все простым языком и никакого спама.
5. Создайте свой канал на YouTube
Сейчас сложно представить себе молодежь без телефона. Все что-то смотрят, снимают, ищут, общаются в этой маленькой штучке. И кто-то на таких действиях неплохо зарабатывает. Если вы не знаете, чем заняться, попробуйте создать канал и делитесь своими событиями на YouTube или в какой-то другой соцсети.
6. Составьте список полезных привычек
Если вдруг вам ночью не спится, скорее хватайте ручку, листик и составляйте список полезных привычек и навыков, которые вы хотели бы себе привить.
7. Запишите цели на ближайшее будущее
Не откладывайте далеко ручку и листик! Можно с пользой потратить время, когда дети спят или когда сами находитесь в гордом вечернем одиночестве. Научитесь правильно записывать цели так, чтобы они обязательно исполнялись. И Брайан Трейси со своими советами вам в помощь.
Очень важно найти цель и смысл жизни, если ничего не хочется. Именно это и станет толчком к новым достижениям.
8. Научитесь распознавать ложь
Важная способность, между прочим! Если вам очень скучно, почитайте информацию о профайлинге, а еще лучше пройдите несколько курсов для обучения профайлингу, чтобы лучше понимать людей.
9. Поиграйте в игру “Крокодил”
Если вы сидите дома с подругой или несколькими друзьями, для саморазвития поиграйте в “Крокодила”: показывайте жестами задуманное слово.
Это очень увлекательное занятие! Попробуйте, например, показать слово “гидроэлектростанция” или “патриотизм”. Будет весело!
10. Поиграйте в игру “Что? Где? Когда?”
Очень познавательная и увлекательная игра! Советую не тратить время на скуку и безделье, а уже сейчас найти в интернете эту игру для саморазвития и поиграть в нее онлайн.
11. Зайдите на сайты для саморазвития
Специально для вас есть статья, в которой мы собрали 25+ лучших сайтов для саморазвития. Вы надолго и с пользой себя займете. Обязательно посетите эти блоги и сайты по максимуму! И кстати, это занятие поможет скрасить ваши будни, если вы, не дай бог, попали в больницу.
12. Прочитайте книги по саморазвитию
Не поленитесь прочитать труды из списка 10 лучших книг по саморазвитию и личностному росту. Вы почерпнете много полезной практической информации. Только желательно это делать без телефона. Купите бумажный вариант! Так и зрение сбережете, и чтением полноценно насладитесь.
13. Пройдите тесты на профориентацию
Отличное занятие для скучающих подростков. Пройдите 15 тестов на профориентацию. Вы поймете, к чему лежит душа. Так вас на приключения меньше тянуть будет и пользу для своей будущей жизни получите.
14. Изучите правила этикета и поведения в разных ситуациях
В свое свободное время полезно заняться саморазвитием по этой теме. Вы будете знать, как встречать гостей, сервировать стол и еще много-много полезных вещей.
15. Найдите позитивные и развивающие аффирмации
Изучите, какие аффирмации можно применять для себя, чтобы настроиться на саморазвитие, позитив и изменения к лучшему.
Финансовые занятия
Когда сидишь на карантине и за душой ни гроша и в душе не густо, самое время подумать об улучшении своего финансового состояния.
Ниже я перечислю крутые варианты финансовых занятий. Еще ловите 5 советов, что делать при коронавирусе на карантине.
16. Сделайте своими руками уникальное интерьерное украшение
Это и вас займет и, возможно, откроет новое направление бизнеса, разовьет ваш творческий потенциал.
17. Примите участие в опросах
На просторах интернета иногда встречаются платные опросы, в которых можно принимать участие и получать немного денег. Это, конечно, не заработок, но отличное времяпрепровождение и небольшое скопление на счету.
18. Напишите комментарии или отзывы
Еще один вид небольшого заработка в интернете – написание отзывов о товаре или комментариев на специальных сайтах.
19. Начните писать статьи
Дело было вечером, делать было нечего… Я зашла по объявлению о написании статей на сайты. И вот уже более 7 лет это моя профессия.
Если вам скучно, попробуйте себя в написании статей. Возможно, за каким-то бухгалтером или уборщицей скрывается мастер копирайтинга.
20. Попробуйте продавать фотографии
Если вам как-то грустно, попробуйте найти красивый вид окружающей вас природы или ситуации и сделайте интересные фото. На специальных сайтах эти фотки получат успех, а вы увеличите счет на электронном кошельке.
21. Попробуйте инвестировать
Тема инвестиций на блоге рассматривалась во всех подробностях. Пришло время пробовать себя в роли инвестора.
Если вам не хватает знаний, можете воспользоваться несколькими из 25+ лучших курсов по инвестициям. А если вы хотите попробовать себя в трейдинге, тогда вперед на обучение трейдингу с нуля.
22. Займитесь продвижением своего аккаунта в Инстаграме
Если сидение за компом – ваше привычное положение, но все уже надоело, займитесь продвижением своей странички и накруткой лайков в Инстаграме. Это тоже в будущем даст возможность получить финансовую выгоду.
23. Научитесь делать сайты с нуля
Очень полезный и прибыльный навык. Если уж вам часто приходится скучать, потратьте это время для пользы своей и других.
24. Составьте таблицу доходов и расходов
Полезная штука – составление таблицы учета доходов и расходов. Это упорядочит вашу финансовую жизнь и привлечет дополнительные ресурсы для какой-нибудь цели и мечты.
25. Узнайте, как зарабатывать в интернете
Если перечисленные виды заработка не подходят, узнайте, как найти работу на дому в интернете. Этот вид занятости сейчас развивается, поэтому будьте в тренде!
Кулинария
Отличное времяпрепровождение можно организовать, если вы скучаете у бабушки или сидите дома. Развивайте свой кулинарный потенциал, а потом не забудьте поделиться идеями в комментариях.
26. Приготовьте печенье для друзей
Когда на улице жарко, как было этим летом, можно позвать друзей на вечер и презентовать свое новое печенье.
27. Узнайте, как правильно питаться, чтобы есть и не толстеть
Это мечта всех девушек, а у вас она осуществится на практике! Будете еще деньги брать за консультации по правильному питанию.
28. Зарядите себя гормоном счастья
Нечего делать – съешьте шоколадку. Зарядите себя серотонином.
29. Узнайте, что нужно кушать в длительном путешествии
Вам предстоит поездка? Самое время узнать, что взять с собой из еды в поезд, чтобы всю дорогу не занимать специальную комнату или, наоборот, хотя бы раз ее посетить.
30. Приготовьте необычное блюдо
Пришло время разнообразить свое постоянное меню. Приготовьте блюдо, которое вы ни разу в жизни не готовили. Только в пределах разумного!
Необычное блюдо
31. Приготовьте корейский кофе
Далгона-кофе нынче в тренде. Почему бы вам его не приготовить, а потом вдвоем с кем-то посмаковать?
32. Закажите вкуснющую пиццу
33. Залезьте в свои продуктовые запасы
Полезно иногда делать учет своим продуктовым запасам. Во время скуки сделайте ревизию остаткам еды в доме.
34. Насладитесь вкусным моментом
Приготовьте, потом неторопливо и с наслаждением выпейте какао или горячий шоколад.
35. Найдите рецепты экспресс-блюд
Кстати, очень полезная находка – экспресс-блюда. Когда совсем не будет времени на приготовление, а зверский аппетит не даст ни минуты покоя, вам пригодятся такие знания.
Рецепт быстрой овсяной каши
36. Разберитесь с инструкцией к бытовой технике
Вам подарили новый кухонный комбайн или в мультиварке вы используете всего одну программу? Самое время прочитать инструкцию к бытовым приборам и приготовить что-то эдакое.
Уход за собой
Свободное время можно потратить на себя любимого. Кому же не понравится уход за собой?
Кстати, действия по уходу за собой имеют и психотерапевтический эффект: если грустно, приведи себя в порядок, и увидишь, как поднимется настроение.
37. Узнайте, как при сидячей работе не потерять осанку
Это крайне важно, если хотите сохранить здоровье и силы надолго. Многое зависит от позвоночника.
38. Примите ванну с наполнителями
Заранее закупитесь пенкой, морской ароматной солью, аромасвечками и другими полезностями. И выделите часик для ухода за собой. Ванна снимает напряжение и поднимает настроение. Особенно такое удовольствие любят девочки. А потом еще всякими кремчиками намазаться!
39. Сделайте костно-суставную гимнастику
Все знают, что нужно качать мышцы, но не всем известно, что суставы тоже нуждаются в поддержке. Во время скуки изучите эту тему и займитесь собой.
Гимнастический комплекс
40. Сходите на массаж
Если под рукой человек, который может сделать массаж, то вообще замечательно. Если нет, то запишитесь на массаж. В любом случае это будет очень полезно для вашего здоровья.
41. Потанцуйте
Снять напряжение или победить скуку помогает танец. Если вы не гуру танца, не переживайте, а включите обучающий видеоролик и повторяйте движения. Увидите, как это вас увлечет и поднимет настроение. А если танцевать на улице или в компании друзей, то настроение не только себе улучшите.
42. Подремайте
Все познается в сравнении. И если вам вот совсем нечего делать в поезде или самолете, например, то лучше уж поспать часок, чем глотать валерьянку и паниковать.
43. Узнайте, как стать счастливым человеком
И еще научитесь красиво улыбаться, ведь это спасет от преждевременных морщин, подарит состояние счастья и избавит от уныния.
44. Узнайте, как измениться и жить полноценной жизнью
Во время скуки на нелюбимой работе узнайте, как начать новую жизнь и изменить себя.
45. Позаботьтесь о своих ногтях
В суете иногда сложно вовремя сделать маникюр девушкам, а парням следить за аккуратностью ногтей. Поэтому один из вариантов избавления от скуки – привести в порядок ногти на руках и ногах. Не забудьте увлажнить конечности кремом.
46. Сходите в сауну, баню
Очень полезное мероприятие, будете выглядеть как новенький. Баня и сауна тренируют сердечно-сосудистую систему, увеличивают скорость кровотока в организме.
47. Займитесь лицом
Позаботьтесь о своем фейсе. Сделайте чистку, нанесите маску, помассируйте и увлажните лицо. Можно купить специальное молочко или сыворотку для увлажнения, разглаживания морщин и т. п. Это можно делать утром и вечером в домашних условиях.
Массаж лица
48. Займитесь волосами
Хотите шелковистые и густые волосы без перхоти, как у модели? Let’s go! Сделайте маску из натуральных ингредиентов, увлажните корни. Сходите в парикмахерскую, чтобы обрезать кончики, сменить прическу или цвет.
Общение с родными и друзьями
Многие говорят: “Когда мне плохо, я танцую” или “Когда мне скучно, я…”. У меня в жизни так: когда мне одиноко, я ищу общения с друзьями, родственниками, напоминаю о себе знакомым.
49. Напишите пожелание хорошего дня в СМС
Если вам скучно, напишите добрые, хорошие слова человеку, с которым давно не общались. В переписке отвлечетесь от своих проблем и займете время.
50. Спросите о состоянии здоровья у близких и родных
Любому человеку нравится поговорить о себе. Доставьте такое удовольствие близким и родным.
51. Сделайте вечеринку для родственников
Почему бы вам не объединить ваше родство у себя дома. Скучать точно не придется!
52. Пригласите на посиделки в кафе двоюродную сестру или брата
Отличная возможность еще больше сдружиться и поделиться уже накопившимся опытом.
53. Запланируйте поездку с друзьями
Это крутая идея! Море позитива и новых впечатлений вам обеспечено.
54. Пообщайтесь на иностранном форуме
Для интереса зайдите в онлайн-общалку, где люди пишут на иностранном языке. Попробуйте понять, что говорит ваш собеседник.
55. Сделайте селфи в разных местах и обновите аватарки в соцсетях
Стоит заняться и своим виртуальным общением. Пора сменить аватарки, добавив свежие фотки. А затем можно активно обсудить с подписчиками новости своей жизни.
Релакс
Ну а тут начинается самое интересное! В суете мы часто загоняем себя до изнеможения. Поэтому во время скуки можно сполна расслабиться. Как это сделать?
56. Смотрите фильмы
Это классный способ расслабиться. Подберите мотивирующие и добрые фильмы, чтобы посмотреть в свое удовольствие. Мне, например, заходят детективы и мелодрамы. Для кого-то этот список из других жанров.
Также зацените список из 21 фильма про заработок и деньги, который я опубликовал в своем Telegram-канале.
57. Посмотрите концерт любимой группы
Это вдохновляет и заряжает энергией. Так что садитесь поудобней и смотрите концерт, можете даже подвигаться в такт.
58. Купите растение и попробуйте за ним поухаживать
Не получается? Не хватает постоянства? Тогда хоть сделайте вид, что ухаживаете.
59. Включите радио
Это занятие хорошо помогает расслабиться в машине. Заодно послушаете, какие песни сейчас в тренде.
60. Посмотрите классные виды со всего мира
Тут, кстати, можно залипнуть надолго. Если не получается красоту мировых панорам посмотреть вживую, тогда хоть на экране это можно сделать.
61. Включите музыку для релакса
В телефоне найдите музыку для релакса, устройтесь поудобнее и наслаждайтесь жизнью под нее. Особенно классно ночью, когда не спится. Можно что-нибудь выпить под музычку.
62. Включите ностальгию
Найдите свой детский фотоальбом. Посмотрите, какой девочкой или мальчиком вы были. Умиляет!
63. Поиграйте в игру
Это может быть игра на телефоне, онлайн-игра с другом, настольная.
64. Сходите в кинотеатр
Чтобы расслабиться, сходите в кино на хорошую премьеру. Можно, конечно, и дома ее посмотреть. Но атмосфера кино имеет свой шарм.
65. Запишите мечты
Помечтайте, подумайте, чего хотели бы достичь. Запишите свои самые смелые мысли. Может, мечты превратятся в цели, кто знает.
66. Разгадывайте кроссворды
Мне заходят судоку и японский кроссворд. У вас это могут быть сканворды, ребусы. Посмотрите, насколько вы умны, и похвалите себя за это.
Тренировка навыков
Во время скуки можно начать заниматься чем-то новым, а можно совершенствовать то, чему уже научились.
67. Садитесь за руль и катайтесь по городу
Так и правила повторите, и навыки вождения закрепите.
68. Попробуйте связать салфетку крючком
Не умеете? Да ладно!
69. Сыграйте на фортепиано “Собачий вальс”
Даже ноты могу скинуть в комментариях!
70. Порежьте чеснок так, как это делает мастер-шеф
71. Несколько раз прочитайте отрывок текста на время
По идее, вы совершенствуете скорость чтения. Ну и смотрите, какой красавчик и как быстро читает!
72. Попробуйте что-то выжечь на дереве
Пробовала первый раз 2 недели назад. Это круто! Получается шедевр. Думаю, мальчиков такое занятие должно увлечь.
73. Оттачивайте навык благодарности
74. Тренируйте самодисциплину
Мотивируйте себя на тренировку самодисциплины.
Активное проведение времени
От скуки быстро спасает физическая активность.
75. Гуляйте
Просто так и где-нибудь. Поднимите свое тело и пройдитесь по парку, набережной, красивой старинной улице.
76. Сделайте планку
И полезно, и активно, и занимательно. Сколько выдержите!
Правильно сделайте планку
77. Соблазните партнера
Повторюсь: и полезно, и активно, и занимательно!)))
78. Начните ремонт в одной из комнат
Смелое решение, но оно того стоит!
79. Сделайте генеральную уборку
Очистите свой дом и свой мозг от лишнего и ненужного.
80. Сделайте комплексную зарядку
Найдите в YouTube хорошего тренера и повторяйте за ним упражнения на все группы мышц.
81. Сходите в тренажерный зал
Надо же когда-то начинать!
82. Отправьтесь на природу
Лучше это сделать с компанией. Выберитесь к озеру, на море, а если не знаете, чем заняться в деревне или на даче, сходите в лес за грибами или ягодами.
83. Покатайтесь на велосипеде, роликах
Или на чем-то другом. Смотрите на пору года и погоду. Самая подходящая пора для таких покатушек – лето.
Рутинные занятия, на которые не хватает времени
Как раз время скуки нужно направлять на важные дела, которые вы не успеваете делать в будни, а в выходные не до них.
84. Сделайте большую стирку
Постирайте все, до чего не доходили руки, например: тюль, постельное и т. п.
85. Пересмотрите шкаф
Не держитесь за вещи, которые больше года не носите. Отдавайте! Или продавайте.
86. Помойте обувь
Ваши белые кроссы уже с серым принтом? Пора постирать всю загрязненную обувь.
87. Помойте окна
Для пущей чистоты их нужно мыть несколько раз в год. Вы когда мыли в последний раз?
88. Заклейте все, что нужно
Оторвался кусок обоев? Или тапок кушать просит? Пора подклеить все, что просит вашей заботы.
89. Доделайте фотоальбом
Это важно, правда. Через несколько лет вы себе скажете спасибо.
90. Напишите план на ближайшее будущее
Пройдитесь по дому, напишите план на неделю, месяц. Что нужно вам сделать по хозяйству в ближайшие дни/недели/месяцы?
91. Сходите в магазин
Вы давно хотели не спеша позаниматься зырингом (от слова “зырить”)? Сходите в магазин одежды, кухонной утвари, инструментов. Может, зыринг перерастет в шопинг?
92. Почистите телефон и компьютер от мусора
Удалите ненужные приложения, письма на электронной почте.
93. Разберитесь с фотками
Удалите со смартфона неудавшиеся фото, сгруппируйте их по дате или событиям.
94. Поиграйте с детьми
В суете родители и дети иногда существуют параллельно. Выделите время для игры с детьми: в лова, прятки, жмурки, уно, шахматы, шашки, поиск пары. Сходите в парк и посвятите себя полностью общению с ребенком.
95. Приведите в порядок аптечку
Разберитесь и выбросите все просроченные лекарства.
96. Разберитесь с инструментами в гараже
Это вообще отдельный мир, в котором тоже нужен порядок. Посмотрите, вдруг какая-нибудь газонокосилка или шуруповерт требует вашего внимания.
Творчество
Иногда спасением от разных неприятностей, в том числе и от скуки, является творческая работа.
97. Нарисуйте картину по номеркам
Это увлекательное полезное занятие + не будет стыдно за отсутствие художественного таланта!
Картина по номеркам
98. Соберите машину или дом из Lego
Вы даже не представляете, как это расслабляет и увлекает! А ваш племянник или собственный малыш будет в восторге от родительской фантазии!
99. Смастерите что-нибудь из подручных материалов
В ход пойдет пластилин, гербарий, шишки, семечки, мешковина, дерево, бечевка и т. п.
100. Сшейте накладки на кухонные стулья
Очень полезная вещь! Сэкономите домашний бюджет и сохраните свои стулья.
101. Сделайте из длинных брюк шорты
Это по типу, когда брюки превращаются в… элегантные шорты!
102. Снимите несколько роликов и обработайте их в специальном приложении
Тоже творческая работа! Например, снимите, как собираете из Лего машинку для младшего брата, сына, племянника или просто друга.
103. Посадите зелень
На подоконнике или балконе насадите маленькую клумбу с собственной экологически чистой зеленью.
104. Подготовьте для питомца новый лежак
Это придаст интерьеру новых красок, а питомцу подарит еще одну обновочку.
105. Займитесь декорированием помещения
Сделайте лампу под стиль комнаты. Попробуйте задекорировать старый стул. Продумайте дизайн спальни.
106. Задекорируйте тетрадку
Если скучно на уроке, можно заняться росписью тетради по математике или литературе.
107. Нарисуйте план расстановки мебели в гостиной
Подумайте, как расставить мебель в гостиной, чтобы было удобно принимать гостей.
108. Соберите идеи в Pinterest
Зайдите в Pinterest за творческими идейками, сделайте для себя подборку. Потом в моменты скуки осуществляйте по одной из них.
Заключение
Я привела 108 идей, как разнообразить быт и монотонность будней. С ними никакая скука не одолеет вас!
Проживайте свою жизнь ярко и с пользой. И тогда ваши будни превратятся в интересные дни и события.
Смотрите также подборку сайтов от скуки.
Желаю вам осуществления планов и идей. Всего наилучшего!
С Уважением, Людмила Редькина
Привет! Я профессиональный психолог и в каждую статью вкладываю душу и частичку своего опыта. Все советы, написанные мной для этого блога, помогут вам стать чуточку лучше. Очень рада делиться с вами своими идеями, верю, что вместе мы изменим этот мир в лучшую сторону! Подробнее обо мне вы можете прочитать в разделе «Об авторах».