встать с пола без помощи рук
Новый странный челлендж в TikTok «Рыбное испытание»: встань с пола без помощи рук ❘ видео
Почувствуй на себе все трудности эволюционирования.
Сервис коротких видео TikTok полон странных флешмобов и вызовов. Некоторые требуют недюжинных физических способностей, как, например, прошлогодний челлендж по откручиванию крышки ударом ноги с разворота. Чтобы поучаствовать в новом челлендже, может показаться, особых усилий прилагать не надо. Но это только на первый взгляд.
Челлендж стал вирусным после того, как пользовательница под ником @ashbashuno попробовала заставить своего брата встать с пола без помощи рук, точнее, сцепив их за спиной. Судя по реакции парня, дело не такое уж и простое.
Challenges my boyfriend! I think this is called #thefishchallenge #challenge #cozylittlechristmas #weirdmoment trippv123
Видимо, другие пользователи соцсети тоже решили, что «Рыбное испытание» слишком легкое, уж они-то не будут беспомощно валяться на полу. Повторить видео решили больше 83 тысяч человек с переменным успехом.
Не так просто, как кажется, не правда ли?
lmao my mom was confident she could do it. how’d she do?? #foryoupage #fyp #foryou #newflexchallenge #viral
Некоторые придумывали свои оригинальные методы встать. И такое уже точно многим будет повторить не под силу. Как она вообще это сделала?
«Сядь — встань»: простой тест, который может предсказать, сколько вы проживете
Упражнение, которое «поможет узнать, долго ли вы проживете», абсолютно точно хоть раз попытался сделать любой, кто о нем слышал. Несколько лет назад в European Journal of Preventative Cardiology был опубликован «тест», который исследователи назвали хорошим индикатором состояния сердечно-сосудистой системы и «предсказателем» риска ранней смерти. В исследовании бразильских ученых принимали участие около 2 тысяч мужчин и женщин в возрасте от 51 до 80 лет. Им было предложено выполнить упражнение — сесть на пол, скрестив ноги, и подняться обратно — в положение стоя. При этом, нельзя помогать себе руками и опираться на локоть или колено.
У тех, кто сделал упражнение на 10 баллов, риск смерти был ниже в пять-шесть раз, чем у тех, кто с трудом садился-вставал без поддержки.
Вот так надо выполнять тестовое упражнение
— Хорошо известно, что «аэробная выносливость» во многом связана с качеством нашей жизни, но наше исследование также показывает, что поддержание высокого уровня гибкости тела, мышечной силы и хорошей координации не только хороши для повседневной жизни, но и влияют на продолжительность жизни, — прокомментировал автор исследования в официальном отчете.
Читайте также
Но у него тут же нашлись противники. Многие эксперты утверждают, что тест полезен, но может быть слишком ограниченным и упрощенным.
— Сила, мышечная масса, выносливость — все это связано со здоровьем и продолжительностью жизни, но я хотел бы предостеречь всех, кто видит в этом прямую зависимость, — сказал Грег Хартли, профессор Школы Миллера Университета Майами. — Например, если у кого-то болит колено, и он не может пройти тест, то это не означает, что он скоро умрет.
Другие эксперты отмечают, что любой человек вполне может натренироваться «садиться-вставать», и это никак не говорит о его здоровье.
— Просто в этот момент времени вы находитесь в довольно хорошем физическом состоянии, но я не верю, что это — показатель долголетия, — говорит Барбара Резник, профессор геронтологии Университета Мэриленда. — Здесь есть и генетический компонент. Некоторые люди просто физиологически сильнее и более скоординированы, чем другие.
А еще раньше учеными было доказано, что живут дольше те, кто быстрее ходит. Особенно это касается людей в возрасте 65+.
— Если ваш естественный темп — 3 км/ч или быстрее, то у вас гораздо меньше шансов умереть в ближайшие 10 лет, — заявляли исследователи.
Тест на долголетие: несколько движений покажут, сколько осталось вашему телу
Обычно необходимо сделать множество анализов, чтобы узнать, насколько хорошо функционирует наш организм. Но бразильский ученый Клаудио Гиль Арауджо разработал один простой тест, который, как он уверяет, способен определить, насколько вы по-настоящему молоды.
Многочисленные исследования подтвердили, что трюк этот действительно работает.
Все просто! Нужно сесть и встать. Вот так:
1. Встаньте на пол без обуви и перекрестите ноги. В начале упражнения у вас 10 очков.
2. Сядьте, скрестив ноги. Ни в коем случае нельзя помогать себе какими-либо частями тела. Если вы поддерживаете себя рукой, локтем, коленями или ногой, вы теряете одно очко. Если вам удалось сесть таким образом, но вы все еще теряете баланс, отнимается половина очка.
3. Продолжайте сидеть на полу, скрестив ноги, некоторое время. Теперь попробуйте встать без помощи рук. Поддерживая себя чем-то, вы теряете одно очко.
4. С помощью простой шкалы результатов можно легко определить состояние своего здоровья.
Разумеется, такой тест не подойдет людям со специфическими заболеваниями. Тем не менее, попробовать его интересно каждому. Люди из первых двух категорий могут быть спокойны. Но если вы оказались в нижней группе, лучше всерьез задуматься о своем здоровье, пока не стало слишком поздно. Впрочем, заботиться о своем здоровье необходимо всегда.Берегите себя!
Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:
Встать с пола без помощи рук: тест на скорую смерть
.jpeg)
Правда, данное утверждение справедливо только в отношении лиц от 50 до 80 лет, с которыми ученые и проводили исследование. Всех попросили сесть на пол, а затем подняться, по возможности, без всякой дополнительной поддержки. Те люди, которым никак не удавалось встать без того, чтобы не опираться в пол руками, впоследствии умирали в шесть раз чаще тех, кому помощь рук не требовалась, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net
Дополнительной поддержкой при вставании считались не только руки. Если сидящему человеку для подъема вначале надо было встать на колени, то это тоже считалось отрицательным фактором. По мнению бразильских ученых, они придумали простейший двухминутный тест, который определяет продолжительность жизни у пожилых людей. Чем проще кому-то получается встать с пола, не пользуясь руками, тем выше шансы на долгую жизнь.
Кстати, идеальной системой упражнений для людей среднего и старшего возраста, которая помогает укреплять гибкость, координацию и мышечную выносливость, является Йога. В некоторых случаях она также способствует и снижению лишнего веса. Но не за счет изнурительных упражнений, а благодаря перестройке сознания. Просто поклонники йоги значительно реже потребляют нездоровую пищу, от которой чаще всего и образуется лишний вес. И это также влияет на продолжительность жизни.
В Сети появился челлендж, повторить который могут лишь девушки, а парни падают по непонятной причине
Так красавицы пытаются проверить гипотезу о том, что у мужчин центр тяжести располагается в другом месте.
В «Тиктоке» теперь можно не только танцевать и искать лайфхаки для красоты и дома, но и заниматься наукой. В Сети прошёл слух о том, что организм мужчин и женщин отличается ещё по одному параметру (помимо широко известных медицине). Центр тяжести парней расположен так, что он не позволяет им удержать равновесие, если они стоят на коленях в определённой позе. Девушки взялись проверить теорию, запустив челлендж.
Правила просты: нужно встать на колени, а затем опуститься на четвереньки, положив голову на руки. Затем нужно резко завести руки за спину, сцепив в замок, и удержаться на коленях. Парни, которые сперва с недоверием и смехом отнеслись к этому челленджу, не единожды тесно пообщались с ковром, пишет Lad Bible.
Но говорить о смещённом центре тяжести всё же сложно, ведь эта теория никак не подтверждена. Скорее всего, причина кроется в начальной позе парочек. Можно заметить, что девушки (за редким исключением) держат ноги вместе, а парни разводят ноги, чтобы было удобнее. К тому же многое зависит от физической подготовки, ведь если мышцы натренированные, то такие челленджи им не страшны.
Мы с девчонками попробовали сейчас — вообще без проблем. Но у нас нет парня в доме. Зато мы ждём курьера. Если он окажется парнем, мы попросим его повторить с нами!
А у меня не вышло(( Всегда подозревала, что я мужик
Мой муж сейчас сделал это без проблем, а потом крикнул, что спортзал — это вещь.