Давление 122 на 102 что делать
Давление 122 на 102 что делать
В последние годы наметилась стойкая тенденция к скачкам артериального давления. Причем сегодня гипертонией болеют не только пожилые люди, но и молодежь в возрасте 25-35 лет. Болезни сердца и сосудов молодеют, а по данным медицинской статистике повышенное давление в нашей стране встречается у 45% женщин и 40% мужчин. Причиной развития гипертонии чаще всего является наследственная предрасположенность, избыточный вес, атеросклероз и различные заболевания внутренних органов. Например, почечная недостаточность, гормональные и возрастные изменения в организме.
Все взрослые люди знают, что артериальное давление в норме должно быть не выше 120/80 мм ртутного столба, но при этом многие понятия не имеют о том, что означают эти цифры. Между тем, у любого человека, даже если он абсолютно здоровый, артериальное давление не бывает постоянно в норме. Оно повышается, если человек выполняет тяжелую физическую работу, бежит или нервничает. По мере прекращения действия факторов, которые послужили причиной повышения давления, оно становится опять нормальным. Если же артериальное давление не снижается в течение 5-10 минут, то это уже говорит о развитии гипертонии.
Соответственно, высокое нижнее давление говорит о чрезмерном тонусе мышц стенок сосудов и нарушении синтеза ренина. Понижение нижнего давления чаще всего возникает из-за атеросклероза, приводящего к потере эластичности стенок кровеносных сосудов. Между тем к развитию самого атеросклероза приводит повышенное нижнее давление. Именно оно причина потери упругости и тонуса мышц сосудов, которая способствует заполнению внутренних поверхностей артерий атеросклеротическими бляшками.
Согласно статистике, повышенным систолическим давлением чаще страдают женщины, а повышение нижнего показателя давления наблюдается в основном у мужчин и пожилых людей. Это связано с тем, что повышению нижнего давления в большинстве случаях приводит задержка жидкости в организме из-за чрезмерного потребления пива, алкогольных напитков, кофе, переедания, преобладания в рационе питания жирных, соленых и консервированных продуктов, специй и приправ. Кроме того, одной из основных причин возникновения проблем с сосудами является курение.
Пониженным нижним давлением больше всего страдают неуверенные в себе люди, большую часть времени пребывающие в плохом настроении, состоянии страха и ощущения вины. У них нет четкой цели в жизни и собственного мнения. Высоким систолическим давлением чаще страдают женщины, склонные к стрессам и депрессиям. Зачастую повышенное верхнее давление сопровождает и мужчин с завышенными требованиями к себе.
Повышение систолического давления больше характерно людям, занимающим лидерские позиции в жизни. Это руководители, бизнесмены и другие люди, взявшие на себя большой груз ответственности за благополучие семьи и рабочего коллектива. Они стремятся контролировать каждого, не могут смириться с проявлениями лени и безответственности, из-за чего часто бывают недовольными поступками других и раздражаются.
Видео техники правильного измерения давления
— Вернуться в оглавление раздела «Кардиология.»
Что делать при высоком артериальном давлении?
Содержание статьи:
В нашей стране на сегодняшний день насчитывается более 1,5 миллионов людей с диагнозом артериальной гипертензии. Примерно в 2-3 раза больше людей имеют повышенное давление, но еще не знают о своем диагнозе. Между тем, это состояние опасно для здоровья и жизни.Если гипертензию не лечить, она приводит к серьезным осложнениям, вплоть до инфарктов и инсультов, формирует инвалидность и сокращает продолжительность жизни.
Сердце за счет ритмичных сокращений перекачивает кровь по телу через сеть сосудов, называемых артериями. С каждым ударом сердца кровь прижимается к стенкам артерий. Сила этого «толчка» – это и есть кровяное давление. Оно меняется в течение дня. Давление ниже, когда человек спит или расслабляется, и повышается, когда он двигается. Давление также может увеличиваться при стрессе, сильных эмоциях и под действием стимуляторов, таких как никотин или кофеин.
У некоторых людей повышено артериальное давление (АД) и всегда остается выше рекомендованного уровня. Это высокая гипертензия. При высоком давлении (гипертонии) воздействие крови на стенки кровеносных сосудов избыточное и постоянное. Это может привести к повреждению артерий и увеличить риск:
Норма АД: что такое верхнее и нижнее давление
Артериальное давление измеряется с помощью прибора, называемого тонометром. На руку надевается манжета (широкая лента, которая сжимается). Эта манжета прикреплена к устройству, которое измеряет давление внутри ваших артерий. При включении тонометра манжета затягивается, а затем снова медленно расслабляется. Это быстро и безболезненно. В конце концов, прибор покажет кровяное давление.
Артериальное давление измеряется в миллиметрах ртутного столба. Показание артериального давления состоит из двух чисел, например, 120/75. Первое (верхнее) число – это давление, когда сердце бьется (систолическое давление). Второе (нижнее) число – когда сердце расслабляется (диастолическое давление).
Высокое давление обычно не вызывает симптомов. Единственный способ узнать, есть ли повышение кровяного давления, – это измерить его. Например, значение 110/70 находится в пределах нормы для артериального давления; 126/72 – повышенное артериальное давление; значение 135/85 – гипертония 1 стадии (легкая) и т.д. (см. таблицу).
Критерии оценки АД
Что вызывает повышение кровяного давления
У большинства людей нет единственной причины повышения давления. Однако существует ряд факторов, которые повышают вероятность возникновения гипертонии. Это так называемые факторы риска – управляемые и неуправляемые. Можно корректировать:
К неуправляемым факторам риска относятся:
Симптомы повышенного давления
Высокое кровяное давление часто называют «тихим убийцей», потому что в большинстве случаев оно не имеет никаких симптомов. Единственный способ узнать, есть ли оно, – измерить тонометром. Повышенное давление иногда может сопровождаться одним или несколькими из следующих симптомов:
Обычно голова болит в области затылка, при кризах часто кружится голова, присоединяется тошнота с рвотой.
Что делать при высоком давлении
Есть два типа гипертонических кризов – оба требуют немедленного внимания, так как угрожают серьезными осложнениями. Важно знать, что делать при повышенном давлении в домашних условиях, как оказать первую помощь.
Если артериальное давление 180/120 или выше, подождите около пяти минут и повторите попытку. Если второе показание такое же высокое и вы не испытываете каких-либо других сопутствующих симптомов поражения органа-мишени, таких как боль в груди, одышка, боль в спине, онемение или слабость, изменение зрения или трудности с речью, это будет считаться неосложненным гипертоническим кризом. Лечащий врач может просто скорректировать или добавить лекарства, но состояние редко требует госпитализации.
Если ваше кровяное давление составляет 180/120 или выше, высокий пульс при высоком давлении, вы испытываете какие-либо другие симптомы поражения органа-мишени, такие как боль в груди, одышка, боль в спине, онемение/слабость, изменение зрения, или трудности с речью, важно знать, что делать. Это осложненный криз. Не ждите, что давление само по себе снизится, позвоните в скорую.
Опасность высокого давления
Гипертонический криз (высокое кровяное давление или АД) – это состояние, когда кровяное давление быстро и резко повышается с показаниями 180/120 или выше. Последствия неконтролируемого артериального давления в этом диапазоне могут быть серьезными и включают:
Если вам поставили диагноз «высокое кровяное давление», следите за своими показателями и принимайте лекарства. Во время чрезвычайной ситуации наличие записей при себе может предоставить ценную информацию для медицинской бригады, проводящей лечение.
Лечение высокого давления
Есть много способов снизить кровяное давление. Если врач прописал лекарства от гипертонии, нужно принимать их в соответствии с предписаниями. Однако также необходимо вести здоровый образ жизни.
Отказ от курения – отличный способ нормализовать кровяное давление и улучшить здоровье сердца.
Нужно есть больше полезных для сердца продуктов и меньше соли. То, что человек ест, может иметь большое значение для уровня давления. Нужны разнообразные полезные для сердца продукты, такие как:
Нужно потреблять меньше продуктов с высоким содержанием соли (натрия) и сахара, например:
Уменьшение приема алкоголя означает более низкое кровяное давление и меньше ненужных калорий.
Более активный образ жизни – отличный способ снизить кровяное давление. В идеале человек должен заниматься 30 минут в день. Если невозможно сделать все за один раз, это могут быть короткие всплески активности, которые в сумме длятся до 30 минут. Можно попробовать:
Врач может посоветовать принимать лекарства для снижения артериального давления. Регулярный прием лекарств по назначению поможет снизить вероятность сердечного приступа или инсульта. Лекарства, используемые для лечения высокого кровяного давления, включают:
Ваш врач решит, какие таблетки и в какой дозировке подходят в каждом случае. Польза от приема лекарств от гипертонии обычно перевешивает любые побочные эффекты.
Как быстро понизить давление в домашних условиях?
Стабильно высокое артериальное давление – это патологическое состояние, свидетельствующее о развитии опасного заболевания – гипертонической болезни. Артериальная гипертония – самое распространенное заболевание в мире. Без своевременного лечения гипертония вызывает такие осложнения, как заболевания сердечно-сосудистой системы, почечную недостаточность, потерю зрения.
Значимость высокого артериального давления как фактора риска в развитии сердечно-сосудистых заболеваний увеличивается с возрастом.
Нормальные цифры артериального давления
Движение крови по замкнутой системе кровообращения – это совместная работа сердца и сосудов.
Выделяют два показателя артериального давления:
За единицу измерения артериального давления принят миллиметр ртутного столба (мм рт. ст.). Это связано с тем, что первый в истории прибор для измерения кровяного давления был ртутным, а результат устанавливался по уровню столбика ртути. Международная ассоциация кардиологов определила норму артериального давления не выше 130/80 мм ртутного столба.
У здорового человека артериальное давление в течение дня меняется под влиянием внешних и внутренних факторов: физические нагрузки, стрессовые ситуации. Это нормальная приспособительная реакция. В организме присутствуют механизмы нервной и гуморальной регуляции, которые возвращают артериальное давление к первоначальному уровню после прекращения действия провоцирующих факторов.
Какое давление считается высоким
К провоцирующим факторам, вызывающим повышение артериального давления, относятся:
Артериальную гипертензию диагностируют при уровне систолического и диастолического давления равным или превышающим 140/90 мм рт. ст.
Стойкое повышение систолического и диастолического давления на 5-10 мм рт. ст. увеличивает частоту развития инсультов на 30-40%, а инфарктов – на 25-30%.
Способы как снизить давление надолго
На начальных стадиях гипертонии первым этапом назначают терапию нелекарственными методами, связанными с изменением образа жизни пациента:
Пока давление повышено незначительно следование принципам здорового образа жизни способно стабилизировать давление на нормальном уровне с минимальной медикаментозной поддержкой или даже вовсе без лекарств.
При прогрессировании заболевания лечение гипертонии проходит с использованием лекарств различных фармакологических групп, чтобы добиться снижения давления до нормальных цифр.
Первая помощь в домашних условиях при симптомах повышенного давления:
Если приступы повторяются неоднократно, следует обратиться ко врачу для выяснения причины повышения давления.
Как правильно измерить давление
Правила измерения артериального давления (АД):
АД измеряют, когда человек находится в состоянии покоя: не ранее, чем через 1,5–2 часа после еды, курения, употребления кофе и других тонизирующих напитков.
Лучшая позиция для измерения давления, когда человек сидит на стуле, а рука, на которой предполагается измерять давление, располагается на столе. Часть руки, на которую накладывается манжета, должна быть освобождена от давящей одежды, мышцы расслаблены, так как мышечные сокращения могут привести к получению неправильных результатов.
Манжета в зависимости от типа тонометра накладывается или на нижнюю треть плеча, не доходя на 2,5 см до верхнего края локтевой ямки, или на запястье.
Во время работы тонометра важно соблюдать неподвижную позу, не двигать рукой, не разговаривать, не волноваться.
В первый раз давление измеряется на обеих руках. Если разница между показаниями не превышает 10 мм рт. ст., то последующие измерения выполняют обычно на нерабочей руке – у правшей на левой, у левшей – на правой. При различии показателей более, чем на 10 мм рт. ст. необходимо измерять давление на руке, где зафиксированы большие цифры.
Измерять артериальное давление, особенно лицам, у которых уже диагностирована гипертония, необходимо дважды в день: утром через час после пробуждения и вечером перед сном. Количество измерений в дневное время варьирует в зависимости от самочувствия, если появились тревожные симптомы, свидетельствующие о повышении давления.
Пациентам, измеряющим давление дома, рекомендуется заносить результаты в специальный дневник. Такое наблюдение за давлением позволяет контролировать уровень давления, оценивать эффективность применяемых для снижения давления медикаментозных средств.
Измеряется артериальное давление при помощи специального прибора тонометра.
Применяют две модификации тонометров:
Анероидные сфигмоманометры механического типа используются в основном в медицинских учреждениях, так как их применение требует определенных знаний и навыков. Манжета накладывается на плечо, в ее камеру при помощи резиновой груши закачивается воздух, а тоны прослушиваются при помощи фонендоскопа.
Для домашнего пользования лучше применять автоматические или полуавтоматические модели тонометров.
Полуавтоматический тонометр работает по следующему принципу: на запястье укрепляется манжета, в нее грушей нагнетается воздух, который вскоре выходит автоматически. По окончании замера на табло появляется результаты.
Для работы автоматического тонометра достаточно поместить манжету на запястье и нажать пусковую кнопку. Все остальные действия происходят в автоматическом режиме. Разработаны различные вида автоматических тонометров: с плечевой манжетой, запястной, пальцевой.
Симптомы повышенного давления
Очень часто повышение давления долгое время никак себя не проявляет. В этом заключается коварство гипертонии. Не зря заболевание получило название «молчаливого убийцы» – долгие годы в организме прогрессирует патологический процесс: разрушается сердце, сосуды, почки, а человек чувствует себя хорошо, поэтому не обращается ко врачам.
С течением времени у больного появляется быстрая утомляемость, головные боли разной степени интенсивности, пониженная работоспособность, нарушения сна. Поражения органов-мишеней вызывает боли в сердце, ухудшение зрения, появляется раздражительность, снижение работоспособности.
Признаки высокого давления:
Попытка понизить давление самостоятельно может привести к развитию инфаркта миокарда или инсульта. При появлении симптомов, указывающих на высокое давление, следует немедленно вызвать скорую помощь и срочно принять меры для снижения давления.
До приезда бригады врачей:
Профилактика высокого давления
Профилактика повышенного давления – эффективный метод предотвращения развития гипертонической болезни и ее осложнений.
Выделяют первичную профилактику, которая направлена на снижение или полное устранение факторов риска, способствующих развитию гипертонической болезни, и вторичную (при уже имеющейся гипертонии), целью которой является предупреждение осложнений в виде инфарктов, инсультов, поражения почек и сетчатки глаз.
Поддержание нормальных показателей массы тела. ИМТ – индекс массы тела – это результат, полученный от деления массы тела в кг на рост человека в метрах, возведенный в квадрат. ИМТ в норме не должен превышать 25.
Контроль за артериальным давлением: при гипертонии – 2 раза в сутки; при случайных единичных эпизодах – 1 раз в неделю. Выполнение мер по профилактике повышения давления позволит предотвратить развитие сосудистых осложнений, улучшает качество и продолжительность жизни человека.
Что значит давление 120 на 100
Артериальное давление – показатель, относящийся к постоянным изменениям. Он изменяется в определенное время суток, повышается после физических нагрузок и стрессовых ситуаций. Нормальными показателями по всему миру считаются отметки тонометра 120/80, но они могут отклоняться на несколько единиц в ту или иную сторону, в зависимости от возраста, образа жизни и индивидуальных особенностей организма человека. Что делать, если тонометр все чаще фиксирует давление 120/100? Какими причинами вызвано подобное состояние и нуждается ли оно в коррекции, нужно разобраться подробнее.
Какое давление считается нормальным
Кровяное давление человека имеет два показателя – верхнее (систолическое), фиксирующееся в момент сжатия сердца и нижнее (диастолическое), отмечающееся тогда, когда сердце расслабляется и выталкивает кровь в артерии. При нормальной работе сердца и капилляров показатели тонометра находятся в пределах 120/80 или 110/70, небольшое отклонение вверх или вниз не считается патологией.
Для каждого человека давление индивидуально, но, помимо фиксации двух показателей, необходимо следить и за разницей между ними. Эта разница называется пульсовым давлением и также может указывать на существующие проблемы со здоровьем. На изменения показателей тонометра влияют:
Если после неожиданного повышения уровня АД (артериального давления) показатели стабилизируются самостоятельно, а сам факт скачков отмечается редко, переживать не о чем. Нормальная разница между верхней и нижней границами должна составлять от 35 до 55 мм ртутного столба, а регулярное уменьшение этого показателя указывает на развитие сердечно-сосудистой патологии.
Необходимо отличать норму от заболевания
Если человек во время измерения регулярно видит давление 120/100, ему стоит посетить врача кардиолога. Несмотря на небольшое отклонение в норме пульсового давления, это является демонстрацией начала патологических изменений в состоянии сердца и сосудов. Постоянный выход нижнего показателя за нормальные пределы, тогда как верхний остается неизменным, говорит о возможном наличии следующих проблем:
Давление 125/100 и даже 130/100 не должно пугать человека, если оно проявилось однократно после тяжелой физической работы, в результате стресса или умственного перенапряжения. Поэтому в такой ситуации важно отделить единичный скачок показателей тонометра от первых признаков развивающейся болезни. Сделать это самостоятельно не представляется возможным, при постоянном повышении диастолического давления следует проконсультироваться у специалиста и пройти обследование.
Причины устойчивого повышения диастолы
Что означает давление 120/100, если нижний показатель завышен постоянно? Врачи предупреждают об опасности развития изолированной диастолической гипертензии, когда скачет лишь нижний показатель. Подобный диагноз выставляется, если постоянно фиксируются отметки тонометра верхний ниже 140, а нижний выше 90.
Раньше врачи считали, что важно держать под контролем лишь систолическое давление, а диастолическое не так важно, но впоследствии все же была подтверждена важность обоих отметок. Изолированная диастолическая гипертензия зачастую протекает незаметно, ведь человек не ощущает выраженной симптоматики, присущей для заболевания. Обнаружить скачки нижних цифр иногда удается лишь во время плановых осмотров у кардиолога.
Устойчивое повышение нижнего порога давления отмечается по ряду причин:
Почему у человека еще могут наблюдаться признаки изолированной диастолической гипертензии? К неблагоприятным факторам, влияющим на состояние сердца и сосудов, относят лишний вес, неправильное питание, отсутствие полноценного ночного отдыха, психоэмоциональное и физическое перенапряжение.
Характерные симптомы
Изолированная диастолическая гипертензия – что это значит, стало ясно. Теперь нужно разобраться с признаками, по которым можно заподозрить имеющиеся проблемы. Коварство недуга состоит в том, что он часто протекает бессимптомно, а измерять давление тонометром без видимых причин станет не каждый человек.
Догадаться о патологических изменениях в организме можно по следующей симптоматике:
Более выраженных признаков при повышении нижнего порога давления, как правило, не бывает, поэтому многие пациенты не обращаются к докторам, списывая симптоматику на усталость, недосып и стрессы. Немаловажным показателем в такой ситуации является пульс. В норме, даже при повышении диастолы, он не должен быть более 90 ударов в минуту.
Пульс 100 на фоне давления 120–130 на 100 указывает на патологические изменения в работе сердечно-сосудистой системы. Такое состояние наиболее опасно для детей, пожилых пациентов и женщин в положении. При игнорировании симптомов повышения диастолического давления на фоне нормального систолического растет риск опасных последствий для организма.
К ним относят истончение и потерю эластичности сосудистых стенок, ухудшение снабжения кровью тканей и жизненно важных органов, патологическое сужение капилляров до полного их перекрытия. Также состояние опасно перенапряжением сердечной мышцы вследствие невозможности ее полного расслабления.
Диагностика и способы коррекции
Что делать, если возникли подозрения на изолированную диастолическую гипертензию? В первую очередь, посетить специалиста и пройти обследование. Оно включает следующие методы исследования организма:
При подозрении на наличие новообразований в почках проводят магнитно-резонансную томографию. Для выявления проблем с эндокринной системой показано сдать кровь на гормоны, особенно это важно для женщин в период беременности и менопаузы. Целью лечения выступает не коррекция состояния, когда нижнее давление регулярно повышается, а устранение причины.
Обычно после излечения основного заболевания, будь то патология щитовидной железы или почечной системы, давление стабилизируется самостоятельно. Что можно сделать при очередном повышении давления? Принимать самостоятельно гипотензивные препараты не рекомендуется, ведь в таком случае опустится и нижний, и верхний показатели одновременно.
Среди лекарственных средств, предназначенных для коррекции изолированной диастолической гипертензии, выделяют:
Также терапия включает прием седативных средств, если скачки давления провоцируются нервным перенапряжением и стрессами. Пациенту назначаются растительные средства – настойка пиона, пустырника, валерианы, препараты Глицин, Нервохель, Валокордин, Корвалол, Персен.
Меры первой помощи
До приезда врачебной бригады больного нужно удобно усадить, открыть окна для доступа кислорода и расслабить одежду. Можно дать успокоительного типа Корвалола, чтобы купировать приступ тревоги. Самостоятельный прием каких-либо таблеток не рекомендуется, чтобы не усугубить состояние и не спровоцировать побочных эффектов. После того как первая помощь оказана и пациент прошел обследование у врача, оценивается необходимость в применении медикаментозных средств.
На начальных стадиях изолированной диастолической гипертензии, когда нет признаков серьезных болезней в организме, можно обойтись следующими способами терапии:
Также для восстановления нормальных показателей АД следует высыпаться, избегать умственного и физического истощения. Ночной отдых должен составлять не менее 7 часов подряд. При симптомах диастолической гипертензии пациент должен регулярно проводить измерения при помощи тонометра. Повышение нижнего давления без видимых причин – повод пройти обследование у кардиолога, выявить причины недуга и начать подходящую терапию.
Пока есть возможность обойтись без применения лекарств, человеку показано изменить образ жизни, отказаться от вредных привычек, сесть на диету и держать под контролем вес. Если регулярно повышается диастолический показатель, со временем это может привести к хронической гипертонии, когда появляется необходимость в пожизненном приеме гипотензивных средств, а также растет риск опасных осложнений.