Давайте я скрашу ваше одиночество чем бы вы хотели заняться
Чем можно скрасить свое одиночество?
Чем можно скрасить свое одиночество?
Одиночество можно скрасить общением в интернете. Это только на первый взгляд может показаться, что люди вокруг, в большинстве своем, успешные и не одинокие. На самом деле, это не так. Очень много одиноких, которые носят «маску» благополучия и успеха.
В интернете можно раскрыться, найти друзей, встретить будущего супруга/супругу; можно узнавать много нового и интересного, можно заряжаться оптимизмом.
Есть интернет-сообщества по интересам, где людям есть что обсудить, и где есть возможность скрасить свое одиночество.
Это все зависит от самих людей.
Я тоже советую Интернет как средство от одиночества.
Прекрасное средство!
Чем можно скрасить свое одиночество?
Займитесь делом, не важно каким, главное чтобы это приносило вам удовольствие. Развивайтесь, учитесь, растите над собой и тогда вам некогда будет даже подумать о том, что есть какое то там одиночество.
Если вы страдаете от одиночества, то больше находитесь на людях, заводите друзей, знакомых, короче, больше общайтесь и питайтесь энергией от других.
Цитата из моей бабули:
Вот такая схема действий. Надеюсь, поможет:)
Чем можно скрасить свое одиночество?
Осязание и движение. Это два здоровых способа справиться с одиночеством. И то, и другое дают нам домашние животные.
Как и чем скрасить одиночество. Если вы устали от одиночества и вам действительно хочется общаться.
То вот такой мой вам совет- запишитесь на какие нибудь курсы. ИХ сейчас множество. Курсы кройки и шитья, курсы вязания, курсы вождения авто, может курсы электрика, курсы выживания при МЧС, ТО ЖЕ ИНТЕРЕСНЫЕ, Я ПОСЕЩАЛА МНЕ ПОНРАВИЛИСЬ.А МОЖЕТЕ ВООБЩЕ ПОСТУПИТЬ КУДА НИБУДЬ УЧИТСЯ И НЕВАЖЕН СЕЙЧАС ВОЗРАСТ.Моя сестра преподаёт в политехе и говорит у них сейчас учатся только старики от 40 и выше. Там вы найдёте много себе друзей по интересам.
«Скрашу твоё одиночество»: как находчивые россияне зарабатывают на самоизоляции
Больше половины регионов России ввели на своих территориях режим самоизоляции для граждан; находчивые соотечественники отреагировали быстро – одни предлагают скрасить домоседство онлайн-уроками фитнеса, другие готовы недорого пообщаться с заскучавшим клиентом по телефону.
Режим самоизоляции, предполагающий запрет на свободное перемещение вне дома, действует более чем в половине регионов страны – такие меры призваны сдержать распространение пандемии коронавируса. На этом фоне во многих россиянах проснулась коммерческая жилка. Сайты объявлений пестрят предложениями «скрасить одиночество», «сходить в магазин за продуктами» и «выгулять собаку». Активизировались и продавцы котят и щенков – свой «товар» они позиционируют как лучшее лекарство от коронавирусной депрессии.
Самоизолироваться с комфортом
Пока они настойчиво гуглят симптомы коронавируса, другие пытаются извлечь максимум выгоды из ситуации. Тем более, что недельные (как минимум) каникулы превратили добрую часть страны во временно неработающих.
Самые популярные предложения на сайтах объявлений сегодня – аренда квартир: все как одна «сдаются под самоизоляцию». При этом креативные владельцы не просто готовы пустить пожить, их миссия более глобальна.
«Знаем, что находиться рядом столько времени – невыносимо. Спасём семью от разрушения», – пишут авторы объявлений.
Если раньше главным козырем арендуемых квартир был качественный ремонт и тихие соседи, то теперь акцент делается на другом.
Первый «козырь» – наличие балкона. Второй – близость магазинов и аптек. С учётом того, что в режиме самоизоляции выходить из дома можно максимум на 100-500 метров, это важный фактор.
Арендный рынок быстро сориентировался не только на среднестатистического потребителя, но и на клиентов с доходами выше среднего. Для тех, кому сидеть в четырёх стенах не позволяет статус, – есть дачи, загородные дома и прочие «гнёздышки» на свежем воздухе.
Из ВИП-предложений – аренда яхты на берегу Чёрного моря. Цена вопроса – 1,4 миллиона рублей в месяц.
«Стану вашим другом»
Режим самоизоляции – мечта интроверта и настоящая мука для тех, кто привык много общаться. Однако рынок народных услуг не забыл и про таких соотечественников. Объявления с предложением «стать другом» (без интима), поболтать по телефону или «скрасить одиночество» за ужином становятся всё более многочисленными. Услуга недорогая – от 200 рублей до тысячи, но однозначно небезопасная. Во-первых, никто не знает истинных намерений друга из интернета, а во-вторых, такие походы в гости банально запрещены, поскольку нарушают режим самоизоляции.
Об особо тревожных россиянах тоже позаботились – на том же «Авито» хватает предложений услуг по выносу мусора, выгулу собак и походы в магазин. Что интересно, такие инициативы в некоторых случаях абсолютно бесплатны.
«Всё равно делать нечего, хоть пользу кому-то принести», – объясняют авторы объявлений.
Маникюр, массаж и фитнес – на дому
Представители сферы услуг тоже оперативно подстроились под новые реалии. К примеру, мастера маникюра предлагают выехать на дом к клиентам, гарантируя при этом «стопроцентную стерильность».
Массажисты тоже с удовольствием готовы размять засидевшихся без дела соотечественников. «Железный аргумент» – малоподвижный образ жизни плохо сказывается на здоровье, поэтому все застойные явления нужно устранять с помощью массажа.
Фитнес-гуру действуют аналогичными методами: пугают ожирением и атрофированными мышцами. Выход – ожидаемый: купите онлайн-уроки и тренируйтесь дома на здоровье.
Ещё одна новинка, порождённая режимом самоизоляции, – услуги профессиональных психологов. Целители душ «готовы помочь в устранении паники, страхов, устранить внутренние конфликты, найти силы и ресурсы в себе, активировать поддержку рода, привести своё психологическое состояние в порядок».
Они также обещают помочь настроиться на позитивный лад и обрести мир и покой в душе, войти в своё ресурсное состояние.
Как говорится, – то, что нужно.
Живые лекарства
В свете самоизоляции многие по-новому посмотрели на домашних питомцев. Отныне собака – это не только верный друг и охранник, но и «уважительная причина» для регулярных появлений на улице. По закону гулять с животным можно, хоть и недалеко от дома. Для тех, кто долго сомневался, заводить собаку или нет, сейчас лучшее время для положительного решения.
Впрочем, четвероногие способны не только «сводить вас погулять», но и улучшить настроение. Пушистые «таблетки» от депрессии и меланхолии – именно под таким «соусом» их сейчас и продают.
Аналитики рынка услуг не исключают, что если режим самоизоляции продлится больше месяца, на первый план выйдут и другие предложения. В частности, россиянам предсказывают всплеск активности всевозможных дистанционных репетиторов по предметам школьной программы и иностранным языкам, видеоуроки домашней кулинарии и даже онлайн-гадания.
«Не удивлюсь, если скоро за пять минут просмотра зелёной травы по «Скайпу» мы будем платить деньги», – реагируют на происходящее комментаторы. Они же добавляют: «Главное, чтобы интернет-операторы не «сориентировались» и не подняли цены».
Хотите видеть больше интересных новостей?
Добавьте наш канал в избранное в Google News и Яндекс Новости:
Как скрасить одиночество
Время от времени даже самому общительному человеку бывает необходимо побыть наедине с самим собой — это вполне нормальное желание. Случаются в жизни и вынужденные периоды одиночества. Что делать, если у вас вдруг появилось много свободного времени, которое вам не с кем разделить? Как скрасить одиночество?
Для начала — не нужно впадать в уныние. Временное одиночество — не такая уж серьезная проблема, как может показаться. Воспринимайте его как своего рода подарок: сейчас далеко не у каждого человека есть достаточно времени, которое он может посвятить себе и только себе. А у вас это время есть, так проведите его с пользой!
Скрасить одиночество поможет составление планов на будущее. Когда нас затягивает рутина, а весь день расписан по минутам, мы начинаем жить по инерции: нет времени, чтобы остановиться и подумать — а чего мы хотим на самом деле? Если у вас появилось время, которое вы проводите в одиночестве, его как раз и можно использовать для расстановки приоритетов в жизни, планирования целей и путей их достижения.
Если же вы своей жизнью довольны и никаких глобальных перемен не планируете, скрасить одиночество вам поможет любое занятие, на которое у вас раньше никак не получалось выделить время. Вы можете наконец-то пересмотреть всю фильмографию любимого актера или все сезоны любимого сериала, прочесть все книги, до которых раньше не доходили руки.
Также проводимое в одиночестве время — замечательная возможность заняться самообразованием, освоить новое хобби или вид спорта. Вы давно мечтали выучить итальянский язык, научиться вышивать лентами или танцевать танец живота? Самое время воплотить свою мечту в жизнь! Кстати, если вы запишетесь на какие-нибудь курсы, скрасить одиночество вам помогут новые знакомые, разделяющие ваше увлечение.
Некоторым скрасить одиночество помогает забота о питомце. Заведите щенка, котенка или хотя бы хомячка — забота о живом существе, которое отвечает вам привязанностью и любовью, сделает вашу жизнь светлее. Однако помните, что вы несете ответственность за вашего питомца. Даже если в вашей жизни появится еще что-то (или кто-то), что займет ваше свободное время, вы все так же должны будете уделять внимание вашему домашнему животному.
Так что если вы не уверены, что период одиночества затянется надолго, а по его окончании уход за питомцем не превратится в неприятную обязанность, не стоит поддаваться соблазну купить милого щеночка или трогательного котенка. Лучше купите тамагочи или заведите себе онлайн-питомца — его можно бросить в любой момент без последствий и угрызений совести.
Раз уж мы упомянули об онлайн-питомцах, давайте поговорим о еще одном способе скрасить одиночество — серфинге в интернете. Интернет предоставляет практически безграничные возможности как для развлечения, так и для самообразования. Он поможет весело провести время, расширить кругозор, познакомиться с новыми людьми (пусть и виртуально). Однако время, проведенное в интернете, следует ограничивать: виртуальная паутина с легкостью затягивает людей, а избавиться от интернет зависимости очень непросто.
Как еще можно скрасить одиночество? Можно отправиться в кафе или на выставку, в ночной клуб или просто на прогулку… Многие стесняются выбираться в публичные места в одиночестве, боясь косых взглядов и даже осуждения. На самом деле, ничего зазорного в этом нет. Каждый человек имеет полное право пообедать в ресторане или выпить чашечку кофе в гордом одиночестве. Одиночество может быть сознательным выбором, так что ланч в кафе или поход в кино без спутника или компании не делает вас неудачником.
Вообще, скрасить одиночество поможет практически любое занятие, которое вам по душе: главное — не впадать в депрессию и «выжать максимум» из того свободного времени, которое вам досталось. А если вам кажется, что период одиночества слишком затянулся, вместо того чтобы жалеть себя, проявляйте инициативу: позвоните старому другу или пригласите, наконец, на обед того самого симпатичного коллегу, который уже неделю бросает на вас взгляды из-за монитора. Все в ваших руках!
19 лучших способов избавиться от чувства одиночества
Мы все по-разному переживаем чувство одиночества. Справиться с этим чувством просто, если знаешь причину его возникновения и способы воздействия на одиночество.
Бывают ли времена, когда вас одолевает чувство одиночества?
Не просто быть в одиночестве, а чувствовать себя одиноким и изолированным от окружающего мира?
Вы жаждете реальной прочной связи?
Ощущение одиночества – очень печальный способ чувствовать.
Что в этой статье:
Если вас охватывает чувство одиночества, вы не одиноки в этом
В современном мире наблюдается растущая тенденция к социальной разобщенности, которая усиливается нашей культурой.
Сейчас наблюдается резкое увеличение количества людей, нежелающих создать семьи, что показывает рост нарциссизма. Что в свою очередь ведет к снижению значимых разговоров, которые люди ведут друг с другом.
Свяжите это с идеалом уверенности в себе; наш перегруженный работой и напряженный образ жизни, оставляющий мало времени на личные отношения, а также распространение цифровых устройств – и у вас есть рецепт для борьбы с эпидемией одиноких людей, которым необходимы контакты и близость.
Вы можете увидеть, как технологии могут изолировать людей, вовлекая их в альтернативную реальность виртуальных отношений и информационной зависимости.
Чем больше времени мы проводим в этом мире, тем меньше времени и энергии мы вкладываем в наши отношения с реальными людьми.
Чтобы выжить, нам нужны настоящие социальные отношения.
Когда наша потребность в социальных отношениях не удовлетворяется, мы разрушаемся ментально и даже физически, что оказывает влияние на разум и наше тело.
Когда мы постоянно чувствуем себя одинокими и ненужными, мы подвержены риску серьезных заболеваний:
Иногда наше поведение и действия раскрывают состояние одиночества еще до того, как мы осознаем, что чувствуем.
Некоторые из симптомов чувства одиночества:
Присутствуют ли в вашей жизни какие-либо симптомы одиночества?
При наличии подобных симптомов у вас, вы должны принять меры, чтобы укрепить свои навыки взаимоотношений и удовлетворить свои основные потребности в контактах, связях и межличностном общении.
Вы можете излечить свое чувство одиночества, но это требует осознанности, действий и постоянных усилий, чтобы снова почувствовать себя связанным с миром.
Что делать, если вам одиноко:
Ознакомьтесь с 19 шагами, как перестать испытывать чувство одиночества:
Повышайте осведомленность
Если вы обнаружите у себя какой-либо из описанных выше симптомов, задайте себе вопрос: «Я одинок(а)?»
Посмотрите еще раз на физические и эмоциональные потери, которые может нанести вам одиночество. Осознание того, что вы страдаете, – огромный шаг в решении проблемы.
Эпизодическое или постоянное?
Вы страдаете от чувства одиночества в течение недель, месяцев или даже лет, или оно носит эпизодический характер?
Все мы время от времени чувствуем себя одинокими, но, если вы сталкиваетесь с этим постоянно, вы должны признаться себе в этом и принять меры.
Получите поддержку
Если вы испытываете хроническое чувство одиночества, скорее всего вы чувствуете отсутствие поддержки.
Пришло время обратиться к хорошему психологу, который поможет вам восстановить связь с людьми. Он так же поможет вам откорректировать некоторые эмоциональные реакции, которые вы испытываете из-за чувства одиночества.
Отойдите от компьютера
Оторвитесь от компьютера, откажитесь от работы или проектов, и всего, что связывает вас с изоляцией и удерживает от реальных человеческих контактов.
Начните постепенно отвлекаться от этих изолирующих занятий, используя время, чтобы позвонить другу или провести время со своим супругом(ой), членом семьи или соседом. Вам нужно будет инициировать контакт. Таким образом вы сможете постепенно избавиться от чувства одиночества.
Выйдите за рамки своего комфорта
Если вы застенчивы по натуре или в большей степени являетесь интровертом, вам страшно открыться и познакомиться с новыми людьми или даже продолжить контакт со старыми друзьями.
Сначала вам придется почувствовать некоторый дискомфорт, но, если вы сделаете первый шаг в общении, со временем вы будете чувствовать себя все более уверенно и комфортно.
Попробуйте сделать небольшое усилие над собой, например, посетите занятие по йоге, пригласите знакомого на обед, станьте волонтером, заведите разговор на встрече или вечеринке. Это поможет вам наладить контакты с другими людьми и избавит от чувства одиночества.
Используйте социальные сети
Социальные сети – это не только возможность спрятаться за компьютером, но и отличная возможность для активных контактов.
Используйте доступные вам социальные сети, чтобы связаться со старыми или новыми друзьями, а затем предложите общение offline.
Социальные сети – отличный способ наладить общение и избавиться от чувства одиночества, но они должны быть средством для настоящих отношений, а не заменой.
Качество, а не количество
Опираясь на собственный опыт, вы можете с уверенностью сказать, что находились в окружении людей, но при этом испытывали чувство одиночества.
Важно не количество отношений, а их качество. Нам нужно больше, чем просто поверхностное общение со знакомыми.
Нам нужны глубокие, личные и близкие отношения. Чтобы развить их, вы должны быть готовы поделиться с другим человеком. Станьте открытым человеком, чтобы другие были открыты для вас.
Возьмите на себя личную ответственность
Будьте честны с собой. Жизнь – это то, что мы делаем. Если вы испытываете чувство одиночества, если вы чувствуете себя грустным, подавленным или ненужным, единственный человек, который может это изменить, – это вы.
Если вам нужна помощь в этом изменении поведения, расценивайте обращение за помощью как положительный шаг вперед. Если вам нужны идеи, просто проанализируйте свои действия и поступки.
Но помните, что помимо получения поддержки и анализа вы должны предпринимать реальные действия для установления связи с другими, если хотите преодолеть свое болезненное чувство одиночества.
Будьте себе лучшим другом
Иногда из-за чувства одиночества мы ощущаем себя бесполезными и никчемными. Эти чувства не являются правдой – они побочные продукты чувства одиночества.
В вашем социуме и за его пределами есть множество людей, которым нравится ваша компания и которые хотят подружиться с вами. Вам есть, что предложить другим людям, даже если вы не чувствуете, что делаете это уже сейчас.
Будут дни, когда вы захотите провести с кем-то время, но все будут заняты. Вместо того, чтобы рассматривать это как угнетение вашего достоинства, выберете себя в лучшие друзья, и начните практиковать здоровый эгоизм.
Самостоятельно займитесь чем-нибудь интересным, где вы можете познакомиться с интересными людьми – например, сходите в музей или на выставку, или поучаствуйте в спортивно-массовом мероприятии. Даже если знакомство с новыми людьми не состоится, вам будет приятно находиться рядом с другими и заниматься спортом. Таким образом, на чувство одиночества у вас не останется времени.
Практикуйте благодарность
Психологами доказано, что практика благодарности улучшает настроение, повышает уверенность в себе, помогает лучше справляться со стрессом и уменьшает чувство одиночества.
Лучший способ практиковать это – вести дневник благодарности. Когда вы чувствуете себя одиноко, постарайтесь записывать все, за что вы благодарны в своей жизни, включая мелочи, которые вы могли бы принять как должное.
Размышляя о благодарности, вы обнаружите, что ваше чувство одиночества ослабевает.
Сделайте несколько телефонных звонков
Если вы интроверт, сама идея встречаться с людьми может быть пугающей для вас. Вы жаждете дружбы, но из-за вашей замкнутой натуры вам трудно выйти в реальный мир.
Вы по-прежнему можете чувствовать потребность в общении, не встречаясь лично или не используя социальные сети. Вместо этого просто позвоните и поговорите.
Позвоните старому другу, с которым давно не разговаривали, и поговорите с ним. Позвоните кому-нибудь из членов семьи, чтобы поговорить о прошлом и заместить свое чувство одиночества.
Удивительно, как телефонный разговор может поднять вам настроение и снова заставить вас почувствовать связь с миром.
Научитесь танцевать
Необязательно быть профессиональным танцором, чтобы заниматься бальными танцами. Классы для начинающих заполнены людьми с «двумя левыми ногами», которые просто хотят повеселиться.
Это прекрасная возможность избавиться от чувства одиночества, познакомившись с другими людьми, пока вы осваиваете новый навык и наслаждаетесь красивой музыкой.
Даже для интровертов бальные танцы – это хороший способ общаться без лишних разговоров, поскольку вы концентрируетесь на изучении движений.
Поужинайте в ресторане или кафе
Когда вы сидите за столиком, вы лишены возможности встречаться с людьми. Может показаться странным сидеть в одиночестве за столом, когда вы обедаете вне дома.
Но сидеть в кафе за барной стойкой – совсем другое дело. Чтобы не испытывать чувство одиночества, вы можете не только завязать разговор с барменом или официантом (если он не слишком занят), но и пообщаться с людьми, сидящими по обе стороны от вас.
Заведите собаку
Собака – отличное лекарство от чувства одиночества по двум причинам: во-первых, ваша собака составляет вам любящую и преданную компанию; а во-вторых, когда вы выводите собаку на прогулку, прохожие останавливают вас и интересуются вашим питомцем.
Контакт с собакой не заменяет человеческую связь, но, безусловно, может помочь вам почувствовать себя менее изолированным в то время, когда рядом нет людей.
Спланируйте отпуск
Сядьте за компьютер и спланируйте свой отпуск. Но не отправляйтесь в путешествие, где вы будете изолированы в пешем походе или на пляже.
Участвуйте в увлекательной групповой поездке, связанной с вашими интересами, где вы можете встретить единомышленников. Вам не обязательно проводить с ними 24/7, но вы будете вовлечены в этот круг и сможете общаться, когда захотите.
Вы можете встретить любовь всей своей жизни или нового лучшего друга. И вы увидите, что чувство одиночества вас посещает все реже.
Посидите в кофейне
Вы не всегда видите людей, которых знаете, но все равно чувствуете себя более связанным с миром, когда работаете рядом с другими.
Если вы не хотите работать в кафе, возьмите хорошую книгу, но не забывайте иногда поднимать глаза и улыбаться окружающим. Можете даже завязать разговор. Такой жест поддержки поможет не только вам не испытывать чувство одиночества.
Займитесь волонтерством
Возможно, вы не думаете, что помощь другим – лучший способ справиться с чувством одиночества, но вы удивитесь, как служение другим людям повышает ваше счастье.
Станьте волонтером в ситуациях, когда встречаетесь с другими добровольцами, а также общаетесь с людьми, которым вы помогаете.
Научитесь уважать время в одиночестве
Вы не всегда сможете планировать время для общения с другими людьми или сразу найти своих единомышленников. Будут времена, когда вы останетесь одни, но одиночество не означает, что вы должны чувствовать себя одиноко.
Научитесь находиться наедине с собой и довольствоваться собственной компанией. Пребывание в одиночестве дает возможность разобраться в себе, способствует личностному росту, обучению и восстановлению сил и энергии.
Постарайтесь не сопротивляться одиночеству, впадая в вихрь самообвинений. Погрузитесь в него и попытайтесь насладиться чувством одиночества, чтобы у вас было больше возможностей раскрыть себя перед другими людьми, когда вы рядом с ними.
Практикуйте аффирмации
Если вам трудно заставить себя думать о своем чувстве одиночества, практика позитивных аффирмаций может помочь вам изменить свое мышление.
Несколько примеров аффирмаций, связанных с чувством одиночества, которые могут вам помочь:
Осознание своего чувства одиночества может стать мощным инструментом для личностного роста и глубоких позитивных изменений.
Когда вы признаете, что ваш выбор – либо оставаться одиноким и несчастным, либо действовать (даже если это неудобно), тогда действие становится единственно возможным выбором.
Каждое действие, которое вы предпринимаете для установления связи, наделяет вас внутренней силой и помогает приоткрыть завесу одиночества, перемещая вас к новой жизни, полной здоровых, полноценных отношений.
Вывод – как перестать испытывать чувство одиночества
Я надеюсь, что вы воспользуетесь этими советами, чтобы улучшить свое отношение к чувству одиночества. Вы бы хотели передать немного любви своим друзьям и семье? Пожалуйста, поделитесь этими советами в предпочитаемой вами социальной сети и не забудьте поставить оценку. Для нас это важно.