Что значит целостный человек
Как обрести целостность личности
Это 3 часть из цикла статей о принятии себя и обретении целостности, через возвращение ваших потерянных фрагментов (Тени).
Если вы интересуетесь саморазвитием, то наверняка уже сталкивались с таким понятием, как целостная личность.
Что это такое, и главное – что конкретно это означает для вас? Проверьте, возможно, многие проблемы в вашей жизни связаны именно с тем, что вы утратили целостность, и никак не можете ее обрести…
Все ответы – в статье и сопутствующих видео Алены Старовойтовой.
Целостная личность
Целостная личность – это человек, который интегрировал разрозненные части себя, осознает и принимает себя во всей возможной полноте, имеет доступ к своим талантам и внутренней силе.
Если вы целостны, то:
Определение своего профиля поможет вам глубже узнать себя.
Нецелостная личность
Нецелостная личность – человек, который утратил доступ к некоторым своим частям и сопутствующей им энергии.
Он отвергает многие свои качества (как он считает, негативные). Но, на самом деле, это закрывает его от его талантов и яркой реализации, лишает счастья и внутренней гармонии.
Все, что отвергается или отрывается от личности, уходит в Тень.
Вы нецелостная личность, если:
Напишите, какие пункты из первого и/или второго списка вы нашли у себя?
Как и почему вы утратили целостность личности
1. Психологическая травма в детстве
Ребенок беспомощен практически перед любым взрослым. Если у вас была хорошая семья (что, увы, редкость) – до вас могли «добраться» воспитатели в детсаду, учителя, даже случайные знакомые.
Ругань, высмеивание, несправедливое наказание, отвержение достижений – с этим сталкивались, в той или иной форме, мы все.
В зависимости от сложности ситуации, все связанные с ней части вашей личности запрятаны более или менее глубоко.
Возможно, в детстве скрыть их – было единственным спасением. Но сейчас вы уже взрослый человек. Пора возвращать утраченное.
2. Обесценивание и критика от значимых людей
Значимым, дорогим, авторитетным людям мы верим сильнее всего. Родителям и возлюбленным – верим даже сильнее, чем себе.
Любое слово от этих людей может вознести нас – а может и сломать.
И, увы, не всем нам повезло с корректными родными и партнерами. Отдельные слова и ситуации «отрубают» от нас порой просто куски талантов, сил, личного мнения…
3. Следование чужим сценариям и “ярлыкам”
Мы стараемся впихнуть себя в рамки чужих стереотипов, установленных в социуме «правил».
В это же время, отказываем себе в честном выражении эмоций и поступках, противоречащих «нормам».
Терпим, потом срываемся, называем себя «плохая женщина», «плохая мать», «никчемный мужчина» – и так по кругу…
Внешние сценарии идеальности – бесконечная ловушка.
4. Перекладывание своих «недостатков» на других людей
Принять себя, таким как есть – неидеального, с недостатками, очень тяжело.
Причем, не с «красивыми недостатками» («я чертовски зол», «я прям вся такая стерва»), а с вполне мелкими и банальными.
Я растяпа, я порой такая тупая и неорганизованная, я слабая, я храплю, я не очень аккуратен… Промолчим еще про сексуальные неувязки и другие потайные «скелетики в шкафах».
Чтобы просто принять это в себе, нужно столкнуться со стыдом, порой пойти через болезненные воспоминания.
Да, в итоге это вернет вам часть силу и сделает более стойким и целостным.
И да, это очень трудно.
Поэтому – «у меня такого нет». Это у других. Принцессы не какают.
В итоге, чужие подобные проявления «аж бесят» – и это признак собственной Тени.
5. Перекладывание своих достоинств на других людей или зависть
Как и с недостатками, мы также поступаем и с достоинствами. Очень трудно признать себя поистине классным, великолепным.
Это налагает ответственность. А также поднимают голову все «внутренние шепотки» – «Ишь, выпендрился…», «Много хочешь – мало получишь».
Поэтому мы вдохновляемся и завидуем, глядя на других – талантливых, успешных, ярких.
По опыту говорю – эти люди обычно не обладают именно особенными талантами. Они просто смелее и осознаннее.
Вам нужно не «раскрывать таланты». Нужна смелость быть собой.
Как обрести целостность личности
Как вы ее утрачивали, по тем же пунктам и возвращайте.
Это непростой и вдумчивый труд. Он требует времени, чтобы побыть наедине с собой. Он требует честности и даже смелости – жить в инфантильных иллюзиях куда легче… Но, если вы решитесь на эту работу – поверьте, результаты превзойдут ваши ожидания.
Вы не станете вечно улыбчивым “успешным” суперменом из рекламных роликов. Но вы станете собой – и будете счастливы быть собой.
Бесплатный курс по астрологии
Как обрести целостность: советы, практики и рекомендации
Как обрести целостность: советы, практики и рекомендации
Что такое целостность личности? Как развить в себе это качество? Советы и эффективные практики психологов, астрологов и тарологов.
Что такое целостность личности?
В психологии целостность – это абсолютная гармония между телесной, душевной и духовной частями личности. Это такое состояние, когда человек признает и принимает свои качества, не скрывая и не отрицая ни одно из них. И хорошее и плохое – это части одного целого. Внутреннее содержание такого человека соответствует его внешнему образу.
А настоящая целостность – это смелость «жить так, как чувствуешь», ощущая свою внутреннюю силу, индивидуальность и таланты. Когда нет потребности сравнивать себя с кем-то или казаться лучше, чем ты есть, чтобы соответствовать чужим ожиданиям.
Эзотерический взгляд на целостность
С точки зрения астрологии и других эзотерических наук, все в нашем мире имеет полярность: женское и мужское, активное и пассивное, положительное и отрицательное, теплое и холодное и т.д. И один из главных законов Вселенной – все должно быть в балансе. Как ночь сменяет день, чтобы в мире сохранялось энергетическое равновесие.
Но по законам Вселенной энергия эта не исчезает, она начинает проявляться во внешнем мире. Если человек скрывает обиду, на него обижаются все вокруг, если подавляет злость – у него появляются враги и т.д.
10 качеств целостной личности
Целостный человек – это вовсе не идеал, на который смотрят с обожанием и завистью. Самодостаточная, целостная личность обладает конкретными, земными качествами:
Целостность обретают те, кто постоянно стремится к духовному, интеллектуальному и творческому развитию. Такому человеку не бывает скучно в одиночестве, он не ждет, что кто-то сделает его счастливым. И в отношения с другими вступает не ради поиска своей «половинки», ведь он целостный сам по себе.
Как стать целостной личностью: советы астрологов
Как же это работает?
В астрологии это называется проработкой и гармонизацией планет. Пройдите ряд специальных тренингов по этой теме или работайте с картой самостоятельно.
Целостность в натальной карте
Главное, на что важно обратить внимание в гороскопе – это Солнце, Луна и Первый дом. Эти показатели натальной карты и их «согласие» между собой отвечают за целостность личности. Прорабатывать и усиливать их нужно в первую очередь.
Луна символизирует подсознание, душевный комфорт, психологическое здоровье. Наши эксперты подготовили подробную статью “ Гармонизация Луны ”.
Если вы еще новичок в астрологии и ничего не знаете о проработке натальной карты, в статьях на нашем сайте вы найдете подробную информацию о методах гармонизации большинства планет.
Как стать целостной личностью: советы тарологов
В системе Таро целостность – это одна из важнейших задач личности. 22 Старших аркана в колоде отражают то, как человек проходит свой путь от Шута до Мира – от неосознанной личности до цельной и гармоничной. На этом пути он принимает в себе светлое и темное, высшее и низшее, истинное и ложное.
Обрести целостность вам помогут простые техники работы с Таро:
Одна из наиболее эффективных практик в работе с Таро – это медитации на арканы Солнце и Мир.
Медитация на аркан Солнце
Карта Солнце поможет раскрыть творческий потенциал, внутреннюю силу, волю и веру в себя.
Каждое утро на восходе солнца смотрите на картинку аркана, мысленно погружаясь в нее. Старайтесь ощутить то, что чувствует персонаж на карте – свободу и счастье быть собой, прилив сил и вдохновения. Посвятите таким медитациям 21 день подряд.
Медитация на аркан Мир
Каждый вечер ставьте перед собой свечу, смотрите на аркан Мир и мысленно погружайтесь в рисунок. Ощутите себя персонажем этой карты, почувствуйте свою уникальность, поблагодарите судьбу за свои достоинства и недостатки. Продолжайте медитировать на протяжении 21 дня.
Как обрести целостность? Простые упражнения от психологов
Есть два пути обретения целостности – это серьезная работа над собой или терапия со специалистом. Для начала мы предлагаем вам попробовать три психологических упражнения.
Упражнение на целостность №1
Напишите 10 своих качеств, самых явных, которые первыми приходят на ум. Затем напишите 10 абсолютно противоположных им качеств.
Например: «Я добродушный» и «Я злюсь по пустякам».
А теперь познакомьтесь с собой настоящим, второй список – это тоже вы. Осознайте и примите в себе эти черты.
Упражнение №2
Напишите 5 качеств, в которых вы лучше других. Затем еще 5 качеств, в которых вы хуже других или считаете, что кто-то превосходит вас в этом.
А теперь вспомните, что каждый человек индивидуален, у каждого свой путь, предназначение и судьба. Нет смысла сравнивать, кто лучше, а кто хуже. Вы не станете таким же талантливым художником, как ваш друг, а он – никогда не поймет астрологию так, как научились вы.
Верните себе все то, что постоянно проецируете на других людей – и таланты и недостатки.
Упражнение №3
Разрешите себе быть разным, быть неидеальным человеком.
Ловите себя всякий раз, когда делаете что-то не спонтанно, а чтобы понравиться другим. Подмечайте ситуации, в которых пытаетесь казаться тем, кем не являетесь, приукрасить себя.
Станьте своим контролером, отслеживайте привычные сценарии поведения и аккуратно исправляйте. Ведите наблюдения и работу над собой не менее 21 дня, а лучше – 3 месяца — столько времени нужно мозгу, чтобы сформировались и закрепились новые нейронные связи – новые привычки.
Стать целостной личностью непросто, это большой труд, требующий постоянного саморазвития и дисциплины. Но этот труд принесет вам множество потрясающих открытий о самом себе, и постепенно изменит вашу жизнь до неузнаваемости.
А вы считаете себя цельной личностью? Пишите в комментариях, обсудим!
Интересует получение новой профессии и обучение астрологии для начинающих? Начните изучать ведическую астрологию уже сейчас! В институте «Лакшми-Амея» вы получите знания, которые помогут вам улучшить вашу жизнь и жизнь ваших близких. А стрология — обучение самостоятельно не даст вам того, что вы получите, обучаясь у опытных наставников. Наши преподаватели — потомственные астрологи, Гуру из Индии с большим опытом, имеющие ученую степень в астрологии. Мы даем вам знания и практику, учим созданию личного бренда, рассказываем, как продвигать себя на рынке, помогаем найти первых клиентов и изменить свою жизнь. Мы даем не только обучение астрологии онлайн, но и другим ведическим наукам: хиромантии, нумерологии, аюрведе.
ЗНАНИЯ ИЗ 3 НАУК: Лакшми — единственный онлайн-институт, который объединяет знания 3 наук (астрология, нумерология, хиромантия) и изучает личность комплексно.
ПРОФЕССИЮ С ДОХОДОМ от 100 000 В МЕСЯЦ: Всего 1 консультация в день за 3 500 руб принесет вам 105 000 в месяц! При этом вы сможете жить в любом месте и работать удаленно.
ВОЗМОЖНОСТЬ ИЗМЕНИТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ: 100% наших учеников меняют свою жизнь к лучшему после курса — в сфере финансов, личной жизни, здоровья и семьи.
ШАНС ПОМОЧЬ БЛИЗКИМ: Защитите близких от возможных угроз, позаботьтесь о детях, помогите мужу прийти к достатку с помощью полученных знаний
Астрология: обучение бесплатно первый месяц — вы начинаете платить только со 2-го месяца, когда уже сможете зарабатывать на консультациях и этим оплачивать обучение ведической астрологии в Институте «Лакшми-Амея».
Что значит быть целостным
А вы знаете, что такое быть целостным, и какие в этом есть плюсы?
Люди часто не задумываются над смыслом своей жизни и не обращают никакого внимания на себя, на свою истинную суть.
Живут по инерции, удовлетворяя свои материальные потребности, и не заморачиваются над тем, зачем живут, и о своём внутреннем состоянии. А ведь, что внутри, то и снаружи. Что излучаем, то и получаем обратно!
Хорошее внутреннее состояние — это основа жизни. Как воспринимаешь происходящие события и людей вокруг, так и живёшь. Если воспринимаешь все в штыки и «огрызаешься» с жизнью, то и видишь её только в таком ракурсе, а если живёшь на позитиве и с принятием того, что с тобой и вокруг тебя происходит, то и мироощущение совершенно другое.
Сегодня очень важно быть целостным и дружить с самим собой, тогда легко идти по жизни, получая от неё удовольствие и радость. Мне видится, что только так можно выжить и спасти себя в нынешнем мире! Не растратиться понапрасну, а вкусить всю прелесть от «Я есмь присутствия».
Что значит быть целостным
Есть различные техники по работе над собой. Но далеко не все их знают, да и не все знающие пользуются ими. Жизнь подбрасывает нам много таких моментов, когда нужно уметь взаимодействовать с людьми и при этом сохранить себя, не потратив свою энергию понапрасну, а часто и во вред себе.
Если человек целостный, то даже никакой энергетический вампир не может его поразить, нарушить его состояние внутреннего равновесия и спокойствия. Ты не включаешься в его интригу, в его провокацию, а «трезво» выслушиваешь его, с принятием того, что он такой, кокой есть, такой энергетический потенциал, такой характер и прочее.
Целостный человек не строит иллюзий, не витает в облаках, где-то там, а реально оценивает происходящую ситуацию и живёт здесь и сейчас!
О состоянии целостности можно много говорить, а достичь этого состояния совсем не просто. Нужна большая работа над собой. Проработка таких своих качеств, как обида, злость, зависть, страх и др., что входит в «букет» разболтанного и растрёпанного в чувствах и эмоциях человека. А зачастую и запутавшегося в жизни.
Чтобы стать целостным, нужно перво-наперво, иметь желание меняться самому, чтобы, как следствие, изменить свою жизнь в лучшую сторону.
А что значит изменить жизнь в лучшую сторону?
В лучшую сторону — это изменить качество своей жизни, убрав все преграды и причины, которые мешают жить хорошо и радостно.
Многие думают, что жить они будут хорошо, только тогда, когда у них будет много денег, квартира, ещё одна машина и другое, то есть «жить хорошо» связывают с материальным аспектом бытия. Это, на самом деле, их ограничивающее убеждение, они отгородились им от мира и не видят из-за него радости в жизни.
Что значит жить по душе
Люди, дорогие мои, опомнитесь! Вспомните, что у вас, прежде всего, есть Душа! Вы есть Душа. А для души, существующей по законам мироздания, эта вся мишура не нужна! Ей нужно удовлетворение от того, что она видит, чувствует, делает, проживает. Это и только это обогащает её энергетический потенциал и, как следствие, продлевает жизнь!
Человек в этом физическом мире, существо временное, поэтому весь накопленный материальный скарб останется, и хорошо, если вас вспомнят добрым словом. А эмоции и чувства душа унесёт с собой и вновь придёт в воплощение уже с этим опытом.
Когда думают: «За что мне это, я ведь такая «пушистая»?» — ну это вы думаете, что вы такая есть, а на самом деле, это следствие ваших прошлых жизней, где вы так же были непримиримыми, обидчивыми, злились понапрасну, завидовали и прочее. А теперь, в теперешней жизни, надо жить с этим наследством. И если вы опомнитесь и захотите остановить это, то нужно, как говорят, «взяться за ум» и начать жить для себя, избавиться, наконец, от всего этого груза прошлого и начать радоваться жизни.
Что значит радоваться жизни
Буквально каждая душа, проходя любой свой урок, должна научиться радоваться жизни. Радость — это высокая вибрация, высокочастотная энергия, а следовательно, высокая ступень в системе мироздания.
Радуйтесь. Радуйтесь. Радуйтесь!
Увидьте, наконец, красивый листочек под ногами, необычный камушек, живописное облачко, солнышко, которое сегодня светит «только для меня и как-то по-особенному»!
Не распыляйтесь по сторонам на разные мелочи!
Путь к себе
Всё богатство сидит у нас внутри и с нами будет всегда, — это наше внутреннее состояние, наш душевный потенциал. Если в вас есть много «мусора», то нужно от него освободиться, наконец, и проявиться, как личность осознанная, наполненная желанием жить, радоваться и творить добро.
Начните Путь к Себе! Время пришло!
Начинайте! Это вам воздастся сторицей. Вот посмОтрите.
Сейчас быстро всё сбывается. Нужно только ваше намерение и большое желание, а потом всё начнёт складываться вокруг вас самым наилучшим образом. Волшебство жизни вас удивит! Подсказки будут идти одна за одной, вы только их не пропускайте!
Нужные книги, новые знакомства, новые возможности, обязательно к вам придут и перевернут жизнь с ног на голову. Не отказывайтесь от тех возможностей, которые открываются! Это окна в новый мир! В новую, доселе неведомую вам жизнь!
А в каком душевном состоянии пребываете вы.
12 вещей, которые делают тебя цельной, сформировавшейся личностью
Не существует какого-то определенного возраста, когда можно с уверенностью сказать, что человек сформировался как личность. Цельность и зрелость — это не про состояние тела, а про состояние ума. Часто человек считает себя взрослым, хотя на самом деле он далек от этого состояния. Прежде чем делать выводы, попробуй проанализировать, сколько из перечисленных ниже вещей есть у тебя.
1. Умение контролировать эмоциональное состояние
Умение контролировать свои эмоции — это, наверное, один из самых важных навыков, который не раз поможет тебе в жизни. От твоего самоконтроля могут зависеть отношения с близкими людьми, личная жизнь, карьера, физическое и психическое здоровье и так далее. Умение контролировать свое эмоциональное состояние включает в себя сдержанность, конструктивное вымещение негативных эмоций, умение не позволять своим чувствам брать верх над здравым смыслом при принятии важных решений.
2. Умение брать на себя ответственность
Важно понимать, что только ты несешь ответственность за свои действия или бездействие. Любое решение, принятое тобой, имеет определенные последствия, за которые в ответе лишь ты один.
Умение брать на себя эту ответственность, не пытаясь переложить ее на окружающих, — показатель того, что ты взрослый не только на основании цифры, указанной в паспорте. Не вини в своих ошибках и проступках кого-то другого — контроль над ситуацией всегда в твоих руках.
3. Сформированные принципы
Некоторые люди зависят от чужого мнения. С одной стороны, это неплохо: ты всегда можешь найти компромисс и сохранить хорошие отношения. Но если копнуть глубже — такая зависимость приносит больше негатива: ты пытаешься вписаться в какие-то рамки, быть похожим на окружающих, следовать за мнением большинства. Всё это лишает тебя твоего собственного мнения, принципов и ценностей.
Сформировавшаяся личность понимает, что она уникальна. Такой человек будет честен в первую очередь с самим собой — он будет действовать в соответствии со своими взглядами на жизнь.
4. Умение откладывать удовольствие
Все мы время от времени предстаем перед непростым выбором. Мы можем вложить честно заработанные 100 тысяч в свой отпуск, полетев в Турцию на неделю, или же в собственный бизнес. Это простой пример, но он может многое рассказать о человеке.
Умение откладывать удовлетворение открывает для тебя новые возможности. Потратив вечер не на просмотр сериала, а на саморазвитие, ты инвестируешь в себя. И твои инвестиции обязательно вернутся в многократном объеме.
5. Отсутствие предубеждений
Твое видение окружающего мира могут сильно ограничивать предрассудки. Сформировавшаяся личность не будет слепо верить в собственную правоту. Такой человек будет прислушиваться к словам других людей, смотреть на ситуацию с разных точек зрения и задаваться вопросом: «Передо мной полная картина или я что-то упускаю?» Зрелый человек способен даже принять непривычное для себя убеждение, если собеседник приведет сильные аргументы.
6. Надежда только на собственные силы
Приятно знать, что в случае беды тебя сможет поддержать твоя родня, друзья или любимый человек. Но куда приятнее и безопаснее в любых ситуациях надеяться исключительно на собственные силы. Взрослая жизнь подразумевает именно такой подход — справляться с проблемами самостоятельно, обращаясь к близким людям только в исключительных случаях.
7. Умение правильно расставлять приоритеты
Семья, друзья, работа, отдых, удовольствия, саморазвитие — зрелому человеку важно научиться правильно расставлять приоритеты. Без этого будет крайне сложно успевать уделять внимание всем сферам жизни. Сформировавшаяся личность понимает, что зацикливаться на чём-то одном неправильно, так как полноценная жизнь должна охватывать и общение, и карьеру, и хобби в равной степени.
8. Умение разрешать конфликты
Умение разрешать конфликты на самом деле достаточно сложно постичь. Ты должен искать компромиссы в спорах, понимать, о чём говорит твой собеседник, уметь смотреть на ситуацию с чужой точки зрения, находить выход из конфликтной ситуации, не давать волю личной неприязни к человеку и так далее.
То, как ты подходишь к решению конфликтов, может многое рассказать о твоей личности. Зрелый человек разговаривает спокойно, понимает, что любой может ошибиться, не опускается до оскорблений и не обвиняет своего оппонента.
9. Стремление к самосовершенствованию
Зрелый человек понимает, насколько важно самосовершенствование. В твоей жизни никогда не настанет тот момент, когда ты сможешь с уверенностью сказать, что достиг идеала во всём, чем занимаешься. Время идет, знания устаревают — ты сталкиваешься с ситуациями, в которых тебе будет не хватать опыта. Это совершенно нормально. Просто стремись становиться лучше и узнавать больше.
10. Понимание причинно-следственных связей
Одна из самых важных вещей, которую понимает сформировавшаяся личность: любое действие имеет определенные последствия. То, что ты делал или не делал сегодня, обязательно отразится на тебе завтра. И исключений в этом правиле нет. Так что зрелый человек всегда думает о возможных последствиях.
11. Готовность упорно трудиться
С опытом приходит осознание, что ничего не дается просто так. Чтобы достичь успеха, ты должен быть готов к долгому и тяжелому труду. Исполнение твоих мечтаний и достижение поставленных целей целиком и полностью зависят от количества усилий, которые ты готов вложить. Вот это по-настоящему взрослый подход к жизни.
12. Эмпатия
Эмпатия — это умение осознанно сопереживать окружающим людям, понимая, что они чувствуют. Другими словами, ты можешь поставить себя на место собеседника и прийти к выводу, как вести себя в ним или что ему говорить в конкретной ситуации.
Эмпатия повышает эффективность коммуникации с окружающими людьми, ведь ты всегда будешь знать, какой подход использовать в общении с человеком.