Что значит тотальный контакт
Тотальный контроль в отношениях со стороны мужчины: определение, признаки и способы избавления
Когда заходит речь о тотальном контроле, многие женщины ошибочно полагают, что подобного рода поведение подразумевает наличие физического насилия, ультиматумов и угроз. Не всегда контроль в отношениях сводится к открытой агрессии: манипулятор прибегает к определенным психологическим уловкам, с помощью которых подавляет силу воли любимой девушки и делает ее максимально удобной для себя.
Что такое тотальный контроль в отношениях
Любимый человек, который принимает активное участие в жизни девушки, со временем превращает партнерские отношения в модель, где во главе семьи стоит патриархально настроенный мужчина, желающий во что бы то ни стало сохранить власть над женщиной в своих руках. В таких условиях женщина ни одно решение, даже то, которое не касается семьи в целом, не может принять самостоятельно. А если попытается это сделать, то вызовет недовольство партнера.
Как понять, что мужчина контролирует женщину в начале отношений: признаки
Тревожным звоночком становится то, что мужчина контролирует женщину в начале отношений, еще во время конфетно-букетного периода навязывает даме сердца свои правила и свой взгляд на жизнь.
Вот основные признаки, указывающие на контроль в отношениях со стороны мужчины
Нарушение личного пространства
Регулярное вмешательство в жизнь девушки и запреты на встречи с родственниками и друзьями указывают на чрезмерную привязанность, когда партнер не может отделить себя от возлюбленной. Когда мужчина контролирует женщину в начале отношений и выбирает, с кем его пассии может общаться, с кем – нет, это явная демонстрация того, как выглядит на деле нарушение личного пространства.
Потеря уважения
Мужчина-контролер всегда прав. Неважно, что думает девушка на ту или иную тему, поскольку молодой человек будет рьяно настаивать на своей правоте. Попытки спорить с ним и пытаться что-либо объяснить ни к чему не приведут, разве что в последующем парень будет все больше намекать на то, что его возлюбленная – глупышка, и ее мнение мало что значит для него.
Нарастание обиды
Девушка, посмевшая противостоять скрытому манипулятору, будет наказана с молчанием или скандалом, с помощью которого молодой человек надеется вернуть контроль в отношениях. Каждый раз, когда женщина отклоняется от поведения, навязанного ей мужчиной-контролером, обида агрессора будет только расти и заполнять собой пространство вокруг.
Чрезмерная ревность
Тотальный контроль в отношениях со стороны мужчины зачастую указывает на неуверенность партнера в себе и обостренное чувство собственничества. Парень полагает, что стоит ему лишь на секунду отвлечься, как его возлюбленная бросится в объятия другого мужчины. Молодой человек болезненно воспринимает любой контакт возлюбленной с мужчинами, становиться еще более подозрительным и агрессивным, что в последующем может обернуться большими неприятностями для девушки.
Наличие постоянной критики
Чтобы заполучить над дамой сердца максимальную власть, мужчина контролирует женщину в начале отношений с помощью критики, скажем, осуждает в возлюбленной ее манеру одеваться или неумение готовить.
Как перестать контролировать девушку в отношениях: советы психологов
Если вы применяете на деле все вышеизложенные методы манипуляций, то стоит задуматься над тем, так ли хорош контроль в отношениях, как может показаться на первый взгляд. Возможно, вы уверены, что подобным образом проявляете заботу о любимой девушке, но рано или поздно пара распадется, потому что не каждая женщина согласна мириться с пассивной агрессией партнера.
Избавиться от абсолютно ненужного вам чувства можно следующими способами:
9 признаков, что тебя контролируют, и как с этим бороться
Ими пользуются твои коллеги, друзья, родственники — иногда бессознательно, иногда настойчиво и с большой радостью. Если в какие-то моменты ты чувствуешь себя смущённым или униженным во время разговора, то пришло время понять, как именно тебя контролируют, чтобы пресечь подобные манипуляции.
1. Тебя пытаются оградить от встреч с теми, кого ты любишь
Один из самых распространённых методов контроля — постоянно требовать твоего внимания и изолировать тебя от друзей и семьи. Такие манипуляторы могут упрекать тебя в том, что ты проводишь с ними мало времени. Или же они начинают делать это в не совсем явной форме: закатывать глаза, когда ты говоришь с кем-то по телефону, или громко вздыхать, когда ты сообщаешь о своём намерении провести время с семьёй.
2. От тебя всегда ждут чего-то взамен
Взаимность является основой для отношений любого вида — романтических, дружеских, рабочих. Однако она не должна превращаться в некий должок, который необходимо вернуть. С помощью этого рычага давления человек, желающий тебя контролировать, пытается заставить тебя почувствовать вину, если не сделаешь так, как он хочет.
Такие люди всегда следят за каждой оказанной услугой и ведут им счёт. За твой ужин заплатили, или ты из-за обстоятельств попросился одну ночь остаться у них? Жди того, что этот вопрос будет подниматься неоднократно. Манипуляторы изо всех сил будут казаться щедрыми, чтобы удержать тебя в зависимом положении.
3. Ты становишься жертвой газлайтинга
Напомним: газлайтинг — это психологический приём, когда собеседник хочет заставить тебя сомневаться в действительности или каких-либо вещах. Люди, старающиеся тебя контролировать, будут недооценивать твой опыт, лгать тебе, обвинять в том, что ты принимаешь всё слишком близко к сердцу. Если тебя задело то, что они сказали, они будут отрицать это и говорить, что ты всё придумал. Из-за этого ты начнёшь сомневаться в себе.
К примеру, ты будешь подозревать кого-то в распространении ложных слухов о тебе. Но в ответ на обвинения тебе заявят, что ты всё выдумал, а любые твои доказательства будут отрицать.
4. Тебя втягивают в драму
Не все люди, склонные драматизировать, являются теми, кто хочет контролировать твою жизнь. Но обратная ситуация вполне может существовать. Например, если ты добился какого-то успеха в карьере, на тебя могут обидеться и перевести тему на свои личные проблемы, чтобы перетянуть всё внимание на себя.
Или же твои взаимоотношения с другими могут подвергнуться саботажу. Чтобы иметь над тобой преимущество, человек-контроль может собирать на тебя информацию и делиться ею с твоими близкими.
5. Тебя запугивают
Человек, стремящийся контролировать, будет постоянно опережать тебя и подрывать твою репутацию. Им может стать твой коллега, который постоянно прерывает твою речь, чтобы высказать свою точку зрения, даже если никто об этом не просил. А перед другими он будет вести себя словно твой начальник, который общается с подчинёнными пренебрежительно.
Свои угрозы такой человек может завуалировать под шутку: «Если ты не сделаешь этого, мне придётся сообщить напрямую в главный офис. Да ладно тебе, я просто шучу!»
6. Тобой манипулируют через изменчивое настроение
Те, кто пытается тебя контролировать, эмоционально скачут по американским горкам: сегодня они могут быть приветливы, дружелюбны и щедры, а завтра — давят на тебя и заставляют делать то, чего ты не хочешь. Также они никогда не извиняются, если обидели тебя, и не берут ответственность за свои слова.
В итоге тебе приходится ходить по тонкому льду, боясь, что их милость в любой момент сменится на ярость.
7. Твой отказ не принимается
Здесь речь опять же идёт о полном контроле и давлении, словно ты не имеешь права отказаться от чего-либо и зависишь от решения конкретного человека. А если ты в открытую выскажешь свою точку зрения, тебя заставят её изменить в пользу каких-либо выдуманных аргументов.
Например, если ты сказал, что у тебя есть планы на выходные, к тебе домой могут нагрянуть без приглашения. Или же тебя не отпустят со встречи, даже если тебе стало плохо.
8. Тебе завидуют безосновательно
Зависть не всегда проявляется в прямом заявлении. Контроль может выражаться в постоянном желании твоего внимания и в отказе понимать, что ты общаешься с кем-то другим. В таком случае можно выделить несколько действий человека, пытающегося взять твою жизнь под контроль:
9. Тебя пытаются изменить
Наверняка ты попадал в такие ситуации, когда кто-то пытался подогнать твоё мировоззрение под свои интересы и вкусы, например заставить поменять внешность или стиль в одежде.
Такие люди способны выбросить твою любимую пару джинсов, стоит тебе сделать шаг из дома. Или же отказаться идти с тобой куда-то, если твой внешний вид не соответствует их ожиданиям.
Как с этим бороться
Если ты понял, что вышеперечисленные пункты про тебя, то пришло время задуматься, заслуживаешь ли ты такого отношения к себе. Будь честен с собой и подумай, касаются ли эти шаблоны твоих отношений с людьми. Контролирует ли кто-то твою свободу и независимость? После общения ты чувствуешь себя подавленным, напуганным, загнанным в тупик? Ты серьёзно начинаешь задумываться о своей безопасности?
В том случае, если ответы на эти вопросы утвердительные, а сценарии повторяются, налицо явный признак того, что тебя контролируют. А это является одной из форм насилия — как психологического, так и физического. Чувство свободы должно быть у каждого человека, поэтому любыми отношениями — рабочими, романтическими или семейными — нельзя заставлять тебя чувствовать себя в опасности.
Помни: что бы тебе ни говорили в таких ситуациях, твоей вины нет. Поэтому лучший способ прекратить давление — это прервать все связи с человеком. Если же и этого не хватает — придётся обратиться к правозащитникам.
ТОТАЛЬНЫЙ
Полезное
Смотреть что такое «ТОТАЛЬНЫЙ» в других словарях:
тотальный — общий, всеобщий, поголовный, повальный, сплошной; всеохватный, фронтальный, глобальный, всеохватывающий, всеобъемлющий, полный. Ant. частичный Словарь русских синонимов. тотальный см. всеобщий Словарь синонимов русского языка. Практический… … Словарь синонимов
тотальный — • тотальный дефицит • тотальный контроль … Словарь русской идиоматики
тотальный — ая, ое. total, e adj. Всеобщий, всеобъемлющий. БАС 1. Тотальная мобилизация. Тотальная война. Империалистическая война, характеризующаяся подчинением деятельности всех отраслей народного хозяйства потребностям войны и применением на войне любых… … Исторический словарь галлицизмов русского языка
ТОТАЛЬНЫЙ — ТОТАЛЬНЫЙ, всеобщий, всеобъемлющий, целостный, всеохватывающий, полный … Современная энциклопедия
ТОТАЛЬНЫЙ — всеобщий, всеобъемлющий, всеохватывающий, полный … Большой Энциклопедический словарь
ТОТАЛЬНЫЙ — ТОТАЛЬНЫЙ, тотальная, тотальное; тотален, тотальна, тотально (лат. totalis весь, целый) (книжн.). Всеобщий, всеобъемлющий. Тотальная война. Толковый словарь Ушакова. Д.Н. Ушаков. 1935 1940 … Толковый словарь Ушакова
ТОТАЛЬНЫЙ — ТОТАЛЬНЫЙ, ая, ое; лен, льна (книжн.). Всеобщий, всеохватывающий. Тотальная война (война, использующая все средства для массового уничтожения противника и мирного населения его страны). Тотальная мобилизация (чрезвычайные мероприятия,… … Толковый словарь Ожегова
тотальный — — [http://www.rfcmd.ru/glossword/1.8/index.php?a=index&d=4766] Тематики защита информации EN total … Справочник технического переводчика
Тотальный — ТОТАЛЬНЫЙ, всеобщий, всеобъемлющий, целостный, всеохватывающий, полный. … Иллюстрированный энциклопедический словарь
тотальный — • всеобщий, поголовный, повальный, тотальный, сплошной Стр. 0162 Стр. 0163 Стр. 0164 Стр. 0165 Стр. 0166 … Новый объяснительный словарь синонимов русского языка
Как использовать игнор для возврата бывшего: алгоритм
В нашем обществе, к сожалению, пока не достаточно развита культура обращения за помощью к специалистам по вопросам личной жизни.
Да и непонятно, если честно, кого можно считать специалистом? К кому обратиться? Вроде много людей, владеющих темой построения отношений, а определиться сложно. И спросить рекомендации не у кого. Кто ж признается, что ему отношения строить кто-то помогал?
Тема неудач, промахов и ошибок в личной жизни табуирована для обсуждения, потому что каждый хочет казаться экспертом в отношениях с противоположным полом и боится продемонстрировать неопытность и признать свои ошибки.
Парадокс этой проблемы, кстати, в том, что люди, имеющие мало опыта в романтических отношениях, являются наиболее ценными и подходящими для долгосрочных отношений партнёрами. Обязательно расскажу об этом.
Хотя прислушиваться к людям, разбирающимся в вопросах построения отношений, люди уже начали. Благо интернет наполнен и изобилен в данном вопросе.
Однако тут страждущих подстерегают две опасности: реальная ценность найденной информации и их собственная готовность ее принять.
И если с ценностью все более менее понятно. Человек обычно выбирает то, что ему ближе (что откликается) и что в фундаментальных вопросах не противоречит его жизненным принципам и установкам.
То с принятием информации все немного сложнее. Тут чаще тактика бывает ошибочная: не задавать вопросов, не разбираться в основополагающих принципах теории, которой руководствуется специалист, а вполуха слушать/наскоком читать и мгновенно применять в своей жизни те или иные «советы», не обдумывая, не приводя в соответствие со своей ситуацией, не делая поправок на особенности партнёров и отношений.
Нет времени/возможности/желания разобраться. Услышали/прочитали где-то что надо вот так, и делаем прямо так, не вникая, уместно ли данное поведение в рамках нашей ситуации. К чему оно приведет, и самое печальное, не обдумав что делать дальше (в случае удачи или неудачи что делать с результатом)
Но это, мягко говоря, неправильный подход, неэкологичный для Вас и Ваших отношений.
Каждая ситуация, подчиняясь общим законам, вместе с этим уникальна (и Ваша в том числе) и не в каждой ситуации можно применить метод, стратегию, технику, описанную автором.
Хочу предостеречь Вас и от слепого бездумного следования написанным в моих статьях рекомендациям. Я всегда стараюсь объяснять, в каких случаях они актуальны и для кого.
Когда я даю какую-либо информацию я, разумеется, несу за неё ответственность, и мне, как специалисту, очень важно НЕ НАВРЕДИТЬ Вам и Вашим отношениям этой информацией.
Поэтому пожалуйста, прежде чем что-то делать, подумайте хорошенько, а лучше задайте вопрос о том, подходит ли данная стратегия в Вашей ситуации.
Я никогда не отказываю в консультации, где имею возможность на основе информации, которую Вы дадите, помочь Вам разобраться и определиться с правильной линией поведения.
Итак, сегодня долгожданная для многих статья о том, что же делать после периода молчания тем, кого бросили. Что делать дальше, чтобы вернуть бросившего их партнёра.
Эта стратегия подойдёт только тем, кто при расставании находился в классической слабой позиции (об этом Вы тоже можете найти статью на канале). И использование ее предполагает подготовительный период, без которого использование невозможно.
Эту стратегию я называю игрой «Вернись, если сможешь».
Возможно сейчас, сразу после расставания, Вам покажется такое отношение к процессу возвращения бывшего партнёра циничным и легкомысленным. Но поверьте, в эту игру Вы сможете не то, что выиграть, а просто даже начать играть, только при отношении к процессу возвращения как к игре.
Вы должны уже твердо стоять на ногах, должны иметь внутренние и внешние опоры и Ваша жизнь и психологическое состояние не должны зависеть от исхода этой игры. Грубо говоря, Вам должно быть уже все равно, вернётся партнер или нет. А шансы на выигрыш многократно повышаются, если Вы не хотите уже этого возвращения.
А добиться такого отношения Вам помогут предыдущие шаги, которые я уже осветила в других статьях. Если Вы не знаете о них, настоятельно рекомендую найти и ознакомиться (просто читайте все подряд снизу вверх).
1. Вам нужно оставить человека в покое и включить тотальный игнор.
2. Вам нужно блокировать утечку энергии к бывшему партнёру (убрать все мысли, не вспоминать)
3. Вам нужно заняться собой и выйти из состояния брошенного, зависимого человека.
И помните, что все эти шаги Вы делаете для себя. А не для того, чтобы вернуть партнёра. Вы переключаете внимание на себя и свою жизнь и начинаете усиленно заниматься только тем, что приносит Вам пользу (поначалу возможно без положительных эмоций, просто пользу).
Причем делаете это «втихаря», никому не афишируя (только близким и тем, кто Вас поддерживает, а лучше просто никому, сами заметят позже), особенно тщательно скрываетесь от бывшего партнёра. Ничего не выкладываете в сеть, не сообщаете общим знакомым. Просто «пропадаете» и создаёте вокруг себя информационный вакуум.
Да, тут не просто. Особенно когда интернет наполнен советами о том, что надо жить интересную жизнь и выкладывать все в сеть. Принципиальная ошибка в публичности. Вам нужно всё это делать, не думая и не вспоминая даже о партнёре. Извернитесь уж как-нибудь. Оно того стОит.
Игра чрезвычайно увлекательная, но до неё Вы допускаетесь при соблюдении 2 условий:
ПРАВИЛА ИГРЫ
В игре два игрока (расставшиеся партнёры).
Ваша задача изначально — вернуть в отношения бросившего Вас партнёра.
Задача партнёра — избавиться от негативных эмоций (чувства вины, жалости, угрызений совести, избежать негативной кармы, «отмыться» в общем).
В процессе движения по уровням и их успешного прохождения цели игроков естественным образом меняются: брошенный хочет получить завершение ситуации, а бросивший вернуть отношения.
Выигрывает тот, кто добился хотя бы одной из своих целей (идеально двух конечно, но в реальности такое не так часто встречается, кто-то, чаще всего брошенный сдается раньше времени).
ХОД ИГРЫ
Водит в игре (делает ходы) только бросивший партнер.
Задача брошенного — никак не реагировать и продолжать как и на подготовительном этапе заниматься собой и своей жизнью. Только в этом случае игроки переходят на следующий уровень игры.
1 уровень — любопытство. Бросивший пытается разузнать что-то о бывшем, которого он оставил. Мониторит соц. сети, расспрашивает знакомых, может написать что-то вроде: «привет, как дела?», «Чем занимаешься?», «Пойду прогуляемся». Что угодно, лишь бы получить порцию информации, а следовательно и энергии.
Ваша задача — игнорировать.
2 уровень — интерес.
Бросивший недоумевает, если не смог выйти на связь и получить информацию о бывшем партнёре. Информационный и энергетический «голод» способствует появлению интереса и некоторого азарта: что с ним случилось, куда пропал. Может предпринять более активные действия, позвонить, приехать.
Ваша задача — игнорировать.
3 уровень — злость и обида.
На этом уровне бросивший партнёр начинает терять свою сильную позицию и чувствует себя некомфортно (цель меняется). Пытаясь вернуть душевное равновесие может начать обвинять Вас в разрыве, взывать к Вашей совести. Возможны сообщения типа: «как ты так можешь?», «Неужели наши отношения для тебя ничего не значат?», «Да что ты о себе так возомнил/да?», «Да пошел ты!».
Ваша задача — игнорировать.
4 уровень — смирение, принятие.
На этой стадии бросивший партнер «опускает руки» и принимает то, что он уже не в сильной позиции и старые способы общения с Вами не работают. Это уровень может длиться дольше других.
Ваша задача — игнорировать.
5 уровень — раскаяние, сожаление.
На этом уровне партнер осознает в чем причина Вашего поведения, раскаивается и просит о восстановлении отношений.
На этом уровне возможны сообщения: «прости меня, я был(а) неправ», «я жалею о расставании и хочу поговорить о наших отношениях» и т.п.
Право хода на этом уровне после таких слов (раскаяния и извинений) переходит к Вам. И вы можете ответить. Ответить не сразу, разумеется и ответить, что подумаете.
После того, как подумаете, у Вас три варианта действий:
О Вашем правильном поведении при возвращении (на 5 уровне) я расскажу в отдельной статье. Это крайне важная информация, так же имеющая множество нюансов, от которых будет зависеть Ваше состояние, состояние вернувшегося и особенности восстановленных отношений.
ПРИМЕЧАНИЯ
Длительность игры зависит прежде всего от того, сколько длились отношения. Обычно игра занимает от 2-3 месяцев до полугода. Если отношения были длительными, долгосрочными — то дольше.
Если Вы в игре доходите до 5 уровня — это уже победа, поскольку в процессе Вы избавляетесь от любовной зависимости и получаете возможность действительно восстановить отношения.
При кажущейся простоте (бездействие, игнор) Ваша партия чрезвычайно сложна. Если Вы ошибаетесь и отвечаете на активность партнёра на любом, кроме 5-го уровня, Вы возвращаетесь к подготовительном у этапу игры. И таких попыток не бесконечное количество — всего 3-4. С каждой попыткой шанс дойти до 5 уровня все ниже и ниже.
ЧИТ КОДЫ (мухлеж)
Для того чтобы Вам было легче пройти по всем этим ступенькам и не сдаться (не ответить), Вы можете избавиться от любовной зависимости и страха ещё до начала игры. Тогда Вы станете просто неуязвимы и дойти до 5 уровня не составит труда.
Напоминаю, что не всем для восстановления отношений подойдёт именно эта игра. Будьте внимательны! Прочитайте статью об игноре.
Насколько публикация полезна?
Нажмите на звезду, чтобы оценить!
Средняя оценка 4.8 / 5. Количество оценок: 480
Тотальный контроль в отношениях со стороны мужчины и способы борьбы с ним
Психолог-консультант, специалист в области детской, семейной, поведенческой.
Практикующий психолог, гештальт-терапевт. Закончила Тольяттинский Государ.
Тема тотального контроля в работах психологов перекрещивается с темой психологического насилия. К сожалению, если мужчина проявляет такие черты характера, то переключить его на эффективные коммуникации бывает очень сложно. В рамках данной статьи разберемся, что такой тотальный контроль над личностью со стороны здорового мужчины.
Сущность феномена
Считается, что контроль в отношениях – это прерогатива неуверенных в себе мужчин и женщин. Однако, это не совсем так. Есть и другие психологические предпосылки данного явления.
Например, излишняя строгость родителей в детстве или патологические изменения психики, когда человек стремится держать под контролем все и всех.
Ты можешь легко его вычислить, если:
Возможность установления тотального контроля – это типичное следствие мужского бесстрашная и самонадеянности, и уверенности в том, что девушка никогда от него не уйдет. Кроме того, это следствие твоих действий.
На начальных этапах отношений, контролер прощупывает тебя на возможность контроля. Сначала он ненавязчиво выясняет, чем занято твое время, а затем начинает его контролировать.
Нельзя недооценивать наличие тотального контроля, поскольку в будущем он может привести к более грубым формам психологического насилия. Процесс можно проиллюстрировать с помощью лестницы, каждая ступень которой представляет собой новую форму насилия.
Чем дальше по ступеням доходят отношения, тем более отрицательное отношение демонстрирует мужчина. В конце концов, тотальный контроль может перейти в рукоприкладство.
Почему мужчина стал тираном
При проработке своих отношений нужно помнить, что твой «агрессор» — живой человек и любимый когда-то мужчина.
Конечно, оправдывать и терпеть такое поведение нельзя, но нужно понять, что есть деструктивная проблема, которая выстраивает в голове мужчины определенную картину. Для него его тотальный контроль вполне обоснован и логичен.
Проблема решаема, но необходима серьезная работа и над личностью мужчины, и над отношениями в целом. Кроме того, если ты попала в отношения с контролером, то значит и сама имеешь определенные психологические комплексы, например, комплекс жертвы.
Ваш парень всё контролирует?
В первом случае, поведение мужчины обуславливается неосознанным стремлением к власти. Это стремление может быть вызвано попыткой человека компенсировать ощущение собственной неполноценности. Особенно остро проявляется у мужчин, не соответствующих каким-то параметрам: низкий рост, худощавое телосложение и т.д.
Во втором случае, мужчина, скорее всего, ранее сталкивался с предательством девушек и в новых отношениях не может полностью доверять партнеру. Это наиболее благоприятный тип, так как наиболее легко поддается коррекции. Работу необходимо начинать сразу после выявления проблемы, так как доверие является фундаментом здоровых отношений.
Среди травмирующих ситуаций могут быть измены, развод родителей, социальная изолированность в подростковом возрасте.
Как избавиться от контроля
Контролер – человек с массой психологических травм. Ты можешь оставить его разбираться с ними самостоятельно, но тогда вам придется расстаться. Иногда такие меры помогают приобрести счастье в новых здоровых отношениях. Но если мужчина тебе дорог, а тотальный контроль еще не зашел далеко, то можешь воспользоваться следующими советами.
Умей спорить
Научись не реагировать криком на попытки контроля. Чтобы наладить отношения, ни при каких обстоятельствах не вступай в конфронтацию. Когда есть предпосылки к ссоре — просто помолчи. Пусть мужчина «выпускает пар» и высказывает все, что хочет. Не реагируй и слезами и рано или поздно он успокоится. Затем, в спокойной обстановке, помни ему все, что он сказал. Как правило, это быстро приводит обидчика в чувство.
Не показывай слез
Слезы – проявление твоей слабости. В здоровых отношениях – это показатель того, что партнерам нужно пересмотреть свои отношения, но в случае с контролером, это будет показателем раскаяния и проигрыша.
Битва с контролером, воздействие на него слезами абсолютно бессмысленны. Если мужчина высказывает вам претензии, то просто обнимите его, скажите, что любите. Это сработает молниеносно и заставит партнера расслабиться.
Такое упражнение полезно для отношений, так как ломает действующий стереотип поведения и настраивает психику выдавать новые реакции.
Сохраняй тишину
Когда ссора заходит достаточно далеко, то контролер уже не слышит твои аргументы, считая, что мнений всего два: его и неправильное. Если ты понимаешь, что не можешь его переубедить, чтобы не испортить отношения, остается только одно — промолчать.
В этом случае необходимо сказать то, что хочет услышать партнер, а затем действовать по-своему. Конечно, такую модель поведения нельзя назвать правильной, но в некоторых случаях она помогает избежать сильного скандала.
Работай над отношениями
Предыдущие советы позволяют нивелировать ссору с контролером, свести на нет него страхи. Но необходима более серьезная работа с отношениями, если ты собираешься их сохранить. Ты, наверное, уже знаешь, что мужчина ведет себя так, как женщина позволяет ему себя вести.
Обрати внимание на поведение его отца или брата по отношению к маме. Если они также проявляют черты тотального контроля, то тогда тебе придется очень постараться, чтобы заместить в голове мужчины сложившуюся картину отношений.
Конечно, лучше обратиться к психологу – специалисту по отношениям, который поможет тебе преодолеть комплекс жертвы и научит действовать так, чтобы у мужчины не возникало мыслей о том, что он имеет право тебя контролировать.
В то же время будет страдать и твое финансовое положение, социальные взаимоотношения и даже твоя внешность, поскольку противостояние тотальному контролю требует больших энергетических затрат.
Таким образом, тотальный контроль не является нормой здоровых отношений. Свободу человека никто не имеет права ограничивать.
Если ты живешь в постоянном страхе и необходимостью отчитываться о каждом своем шаге, то скоро заметишь проявления стресса – ухудшение самочувствия и внешнего вида.
Поэтому при появлении первых признаков контроля со стороны мужчины – пресекай их сразу.