Что значит танец в жизни человека
Что значит танец в жизни человека
Роль танцев в жизни человека
Автор работы награжден дипломом победителя III степени
Актуальность данного исследования состоит в многогранной сущности танца, в его богатой истории и большом значении для человека по сей день. Искусство танца одно из самых древнейших, но не утратило свою уникальность и востребованность и в современности. Танцевальное искусство в настоящее время является частью нашей повседневной жизни. Количество танцевальных школ, студий, специальных мастер-классов, танцевальных программ на телевидении значительно увеличилось, что и говорит о довольно значительной актуальности занятий танцами в нынешнее время.
Исходя из проведенного исследования, можно сформулировать его проблему: недостаточно серьезное отношение к танцам, как виду искусства, недооценка его значимости.
Объект исследования: сам танец в привычном для всех понимании.
Предмет исследования: роль танца в повседневной жизни, его значение.
Цель: комплексное исследование роли танца в жизни человека с дальнейшей выработкой рекомендаций относительно занятий танцами.
— рассмотреть понятие, признаки и классификацию танцев;
— изучить происхождение танца, как вида искусства;
— выявить пользу танцев для человека;
— исследовать отношение к танцам у одноклассников;
— выявить предпочтение к стилям танца у одноклассников;
— определить значение танцев для человека;
В процессе проведения исследования были использованы такие методы как:
Гипотеза (ожидаемые результаты): предположим, что танец является средством внутренней и внешней гармонии личности и танцам может обучиться любой человек, который придет в студию танцев и имеет желание.
Значимость и ценность результатов исследования: формирование правильного понимания о пользе танцев, привлечение большего количества людей к занятиям танцами.
В ходе написания работы были использованы труды Александровой Н. А., Ожич Е. М., Роот З. Я. и Поляткова С. С. Также для определения понятия слова «танец» был использован Малый академический словарь под редакцией А. П. Евгеньевой.
Глава 1. Теоретические аспекты танца, как вида искусства
Понятие «танец», признаки и классификация
Главными характеристиками танца являются:
— ритм — относительно быстрое или относительно медленное повторение и варьирование основных движений;
— рисунок — сочетание движений в композиции;
— динамика — варьирование размаха и напряженности движений;
— техника — степень владения телом и мастерство в выполнении основных движений и позиций. Во многих танцах большое значение имеет также жестикуляция, особенно движения рук.
Все танцевальные стили можно разделить на такие группы:
— народные или этнические;
Отдельной группой можно выделить историческое направление, но оно в настоящее время не очень популярно.
В зависимости от количества танцоров танцы могут быть индивидуальным, парными, групповыми.
Каждый жанр, стиль может включать в себя разнообразие видов, которые могут в дальнейшем развиваться и усложняться.
Таким образом, я узнала, что стилей танцев существует много. Они отличаются друг от друга, поэтому каждый может подобрать для себя определенный вид в зависимости от характера, возраста и вкуса.
Вывод: танец – очень многогранный вид искусства, обладающий определенными характеристиками. Существует много разных стилей танца и это дает возможность найти себе направление, которое понравится.
Возникли танцы в глубокой древности. Тогда они значительно отличались от того, что сейчас мы называется танцами. Изначальной функцией танца было выражение эмоциональной жизни, используя движения. С помощью танцев они пытались донести свою мысль, рассказать о своих эмоциях. Таким образом древние люди отмечали многие важные события своей жизни, выражали свои пожелания о дожде, о солнечном свете, о плодородии, о защите и прощении. У них не было какой-либо техники танца. Движения были очень просты и происходили из основных форм движений человека — ходьбы, бега, прыжков, поворотов и раскачиваний. Танцующие стремились к тому, чтобы каждое движение, жест, мимика выражали какую-нибудь мысль, действие, поступок. Выразительные танцы имели огромное значение и в быту, и в общественной жизни.
История развития танца очень богата. Со временем они стали носить характер развлечений, без них не обходились торжества. В разные периоды времени появлялись различные стили. На развитие танцев оказывало влияние культура, искусство, музыка которые были популярны в то или иное время.
Со временем у каждого народа формировались свои традиции, связанные с танцами. Каждый танец отвечает характеру, духу народа, у которого он зародился. С изменением социального строя, условий жизни менялся характер и тематика искусства, изменялся и танец.
Вот такая богатая и неповторимая история у танцев. Те танцы, которые мы видим сейчас, прошли через большие изменения. Появились новые ответвления, даже новые стили. Это, несомненно, помогает танцам развиваться сейчас и обеспечит их дальнейшее развитие и в будущем.
Вывод: танцы возникли очень давно, у них богатая история. Со временем не только менялись движения, появлялись новые стили, но и менялось их значение.
Польза танцев для человека
Учеными доказано, что в процессе работы, обучения, особенно, если большая часть рабочего времени люди проводят в сидячем положении, происходит негативное влияние на организм. Увеличение объема двигательной активности оказывает значительное влияние на повышение умственной активности, развитие физических качеств, функциональное состояние организма.
Регулярная физическая активность способствует сведению к минимуму последствия малоподвижного образа жизни. А занятия танцами задействует много групп мышц, тем самым обеспечивается поддержание всего организма в тонусе.
Танцы положительно сказывается на многих системах организма:
— опорно-двигательный аппарат: танец способен улучшить состояние позвоночника. Улучшается осанка, уменьшаются боли в спине и сохраняют эластичность позвоночника в целом.
— сердечно-сосудистая и дыхательная системы: занятия танцами как видом физической нагрузки, укрепляют здоровье, сердце и улучшают дыхание.
Очень важным является влияние занятий танцами на эмоциональное состояние человека. Человек, который занимается танцами, не только поддерживает себя в хорошей физической форме, но и поддерживает свое эмоциональное состояние. Благодаря занятиям танцами у человека улучшается настроение, повышается самооценка и появляется уверенность в себе. В танцевальных студиях можно познакомиться с новыми людьми и найти интересное общение.
Человек в повседневной жизни часто сталкивается со стрессом, но на занятиях танцами можно отвлечься и отбросить проблемы на второй план. Таким образом, человек обретает спокойствие и лучше может справляться со сложными ситуациями.
Танцы положительно влияют на многие показатели физического качества. Кроме того, что танцы помогают похудеть, они также помогают развивать многие качества нашего организма:
— гибкость отлично развивается на занятиях танцами. Для начала выполняется разминка, которая обязательно включает в себя упражнения на растяжку и гибкость;
— на занятиях танцами также развивается сила. Во время танца прорабатывается большая группа мышц;
— во время танцев, благодаря регулярным занятиям в течение длительного периода, тренируется выносливость.
Таким образом, танец помогает человеку в следующем:
— улучшают состояние позвоночника, помогают улучшить осанку;
— положительно влияют на работу сердечно-сосудистой и дыхательной системы;
— оказывают общеукрепляющее действие для всего организма;
— помогают поддерживать физическую форму, тренировать мышцы;
— помогают справляться со стрессами и улучшать эмоциональное состояние человека;
— положительно влияют на самооценку и уверенность в себе;
— тренируют выносливость, развивают силу и гибкость.
— помогают найти новых друзей, интересное общение.
Вывод: таким образом, занятия танцами положительно влияет на многие системы организма человека. Улучшается не только физическое, но и эмоциональное состояние человека.
Глава 2. Исследовательская часть
Опрос проводился среди моих одноклассников и состоял из двух вопросов. (См. Приложение 1)
Участников опроса – 27 человек.
Результаты опроса можно наблюдать на диаграммах. (См. Приложения 2-3)
На основании полученных результатов по 1-ому вопросу, можно сказать, что очень маленький процент опрошенных не любит танцевать. Из этого следует, что большинство находит место танцам в своей жизни. Выбор третьего варианта ответа обусловлен тем, что танец – это творчество, для него нужно вдохновение. А когда у человека плохое настроение, ему не всегда захочется танцевать.
Результат ответов на 2-ой вопрос показывает нам, что больше опрошенных предпочитают современные танцы. Можно предположить, что это связано с тем, что в настоящее время все больше направлений появляются именно в современных танцах. Они становятся популярными и все больше людей занимаются именно ими.
Вывод: таким образом, из опроса следует, что больше опрошенных любит танцевать, а предпочтение отдают современным танцам.
2.2. Выявление значения танцев для человека
Для того чтобы выяснить, как важны танцы в жизни человека я решила провести мини-интервью и задать пару вопросов своей сестре, которая занимается танцами.
Диана, как ты думаешь, важны ли танцы для человека? И почему?
Безусловно, танцы играют большую роль в жизни человека. Особенно они важны тем людям, которые связали свою жизнь с танцами. Поэтому в последнее время увеличилось число школ и много людей решили заняться танцами. Во-первых, это полезно для здоровья. Физическая активность помогает поддерживать хорошую форму и положительно влияет на организм. Во-вторых, это отличное времяпрепровождение. Ты знакомишься с новыми людьми, весело проводишь свободное время и тем самым поднимаешь себе настроение.
Скажи, а почему ты решила заняться танцами?
Я считаю, что у каждого человека должно быть хобби, и танцы отлично подходят для этого. Конечно, не всем нравится танцевать, но чаще всего люди недооценивают их пользу. Я увидела в занятиях танцами отличную возможность разнообразить все свободное время и развиваться в сфере танцев. Ты больше узнаешь о танцевальной жизни, можешь попробовать себя в разных стилях. Ну и, конечно, это заряд хорошего настроения!
Как ты думаешь, почему занятия танцами сейчас стали очень популярными?
Появление новых стилей, развитие танцев, заинтересованность в развитии танцевальной индустрии. Все больше танцевальных школ создают профили в социальных сетях, сайты, где можно найти интересную информацию о разных танцевальных стилях и посетить пробный урок. Появление на телевидении большого количества танцевальных проектов тоже увеличивает интерес людей к занятиям танцами.
Что бы ты посоветовала людям, которые хотят начать заниматься танцами?
Не бойтесь, не стесняйтесь и получайте хорошее настроение. На занятиях танцами можно найти новых друзей и интересное общение. Попробуйте разные стили, и вы обязательно найдете то, что вам понравится. Даже не обязательно куда-то идти, можно купить онлайн курсы или необходимую литературу. Главное – сделать первый шаг, а дальше все получится.
Задумавшись над пользой танцев для человека, я поняла, что многие занимаются танцами просто потому, что им нравится, иногда не догадываясь, что в дополнение ко всему, они получают огромную пользу для своего здоровья. Конечно, есть те, кому не нравится заниматься танцами, но они могут найти себя в каком-либо виде спорта, например. Но я хочу донести всем информацию о плюсах занятий танцами и чтобы все задумались над таким хобби для себя. Чтобы показать, как интересно танцевать, я провела мастер-класс для своих одноклассников. (См. Приложения 4-5)
Это было очень весело и увлекательно Можно было почувствовать себя преподавателем танцев. Проведение таких мастер-классов, безусловно, объединяет и помогает немного отвлечься от обычных учебных будней. Я благодарна всем, кто принял участие в моем мастер-классе и надеюсь, что хотя бы немного заинтересовала их в занятиях танцами.
Наблюдая за своими ощущениями во время занятий танцами, я поняла, что мое настроение всегда поднимается. Мне очень нравятся танцы, и всегда с нетерпением жду следующего занятия. Мне нравится выступать на концертах. (См. Приложения 6-7)
Сейчас в школьные годы для многих танцы – это просто как увлечение, хобби. Но для людей, которые связали свою жизнь с танцами, постоянно участвуют в соревнованиях, значение танцев в жизни очень и очень велико.
Вывод: таким образом, я поняла, что для людей, занимающихся танцами, значения танцевальных занятий очень велико. Понаблюдав за собой, я увидела наглядные плюсы занятия танцами.
2.3. Рекомендации относительно занятий танцами
Рассмотрев в предыдущих параграфах пользу и значение танцев для человека, можно предложить некоторые рекомендации:
— если у Вас нет возможности посещать школу танцев, мастер-классы, то вы можете найти много бесплатных уроков танцев онлайн. Это позволит заниматься танцами даже тем, у кого мало времени для своих хобби;
— если Вы сомневаетесь, стоит ли заниматься танцами, спросите у знакомых их впечатления или сходите на пробное занятие. В таком случае, вы точно для себя поймете, нравится Вам это или нет;
— никогда не стесняйтесь начинать заниматься танцами. В вашей группе будут заниматься такие же люди, которые, возможно, раньше стеснялись, но сейчас перебороли все страхи и наслаждаются своим новым увлечением;
— возьмите с собой своего друга или свою подругу, так будет легче адаптироваться в новой группе;
— если у Вас немного времени на свои увлечения, то можно купить онлайн курс и заниматься дома;
— понаблюдайте за своими ощущениями во время танца, какая музыка нравится, и какие стили хотите попробовать;
— почитайте в интернете про стили танцев, выберите подходящий и найдите школу танцев, куда бы Вы могли бы ходить;
— если Вам нравится танцевать, можно просто дома включить музыку и танцевать в свое удовольствие.
И самая главная рекомендация: прислушайтесь к себе, изучайте разные сферы увлечений и обязательно найдете то, что подойдет именно Вам.
Вывод: если Вы хотите заниматься танцами, то совсем нетрудно начать. Ведь главное желание и все обязательно получится!
Таким образом, изучив литературу по моей теме, я узнала, что у танцев очень богатая история и появились они очень давно. Со временем менялись как сами танцы, так и их роль. Появлялись новые стили, направления. По сей день танцы являются активно развивающимся видом искусства.
Изучая влияние танцев на наш организм, я поняла, что физическая активность от занятий танцами очень полезна для человека. Она оказывает положительно влияние и на физическое, и на эмоциональное состояние.
Для того, чтобы узнать отношение моих одноклассников к танцам и их предпочтения был проведен опрос из 2-ух вопросов. По результатам опроса, я пришла к выводу о том, что почти все одноклассники любят танцевать и предпочитают современные танцы.
Для того, чтобы вызвать интерес к танцам и показать как это интересно и увлекательно я провела мастер-класс для своих одноклассников.
Танцы являются не только занятием для интересного времяпрепровождения, но и отличным способом поддерживать свой организм в форме. Поэтому – танцуйте!
Малый академический словарь / Ред.: А. П. Евгеньева, М., 1957—1960 (АН СССР, Ин-т рус. яз.; Под ред. А. П. Евгеньевой. — 2-е изд., испр. и доп. — М.: Русский язык, 1981—1984.)
Полятков С.С. Основы современного танца. – Ростов н/Д: Феникс, 2005. – 80 с.
«Танец, как смысл жизни»
» Я хочу танцевать до ста лет.
А если не лениться, то больше сорока не протянешь»
(Майя Плисецкая)
Танец — высший разум в свободнейшем из тел.
(Айседора Дункан)
Цель: выразить себя таким человеком, кем и являешься на самом деле. Со стереотипами или без, решение принимает каждый, главное не упустить момент способный изменить жизнь. Обойти препятствия, суждения и массу негатива, способствующие подавить желание стать лучше.
Только глухой, считает танцующих безумными.
(Виктор Шкловский)
Человек, впервые столкнувший с танцем, достаточно быстро понимает ценность данного искусства по отношению к себе: «Нравиться или не нравиться!», вот в чем вопрос. Следовательно, и потребность либо будет возрастать, либо гаснуть. Отсюда и возникает понимание насколько быстро происходит включение в танцевальный мир и появляется желание жить каждым движением своего тела.
Истории тяжелых судеб преданных искусству, однозначно не принятые обществом и близкими людьми, дает лишь повод задуматься, перебороть свой страх и доказать обратное, самому себе. Если смогли они, значит сможешь и ты! Хороших танцоров много не бывает, но каждый из них профессионал: «Красивая картинка снаружи, критика и мотивация всегда внутри».
Творчество не имеет грани своего развития, как и интерес ко всему происходящему. Открытые возможности, доступность и вседозволенность характеризует танцора и хореографа XXI века. Искусство перестает быть правильным и нужным. Мода портит социум, а «стадное чувство» искажает все вокруг.
На сколько ярко человек способен убедить себя о принятии «важного» решения, в противовес давлению со стороны? Ведь решившись однажды, назад дороги нет. Выбирайте сами, что полезно, а что вредно и не пытайтесь убедить себя в обратном. Ваше тело, вам не враг! Научитесь принимать себя в единственном экземпляре.
Понимание танца не приходит сразу. Свобода, значит быть танцующим человеком, наполнять жизнь творчеством и дарить себе бесценный опыт. Труд, характер и истории дающие надежду, одновременно меняющие восприятие мира. Искусство побеждать и быть побежденным не смотря на упреки и суждения.
Когда мы целиком отдаем себя духу танца, он становится молитвой.
(Габриэлла Рот)
Однажды, поверив в удачу, любые преграды покажутся интересными. Если вам тяжело, значит вы идете в правильном направлении. Выйти из зоны комфорта, будет правильным решением для каждого из нас. Танцуйте по своим правилам, будьте инструментом своего танца и всегда доводите все до совершенствования.
Значение танца в жизни человека или “Танец – это сама жизнь”
Разберем значение танца в жизни человека!
Перед прочтением зарядитесь настроением!
Традиции танцев
Танец способен выразить все известные человеку чувства и эмоции. Еще в глубокой древности наши предки каждое событие в жизни сопровождали специальными танцами.
Рождение ребенка встречали ритуальными танцами, чтобы снискать благосклонность Богов и придать новорожденному сил и умений. Умершего человека провожали с помощью танцев в иной мир.
В момент бракосочетания особый танец благословлял молодых на счастливую семейную жизнь и благоприятное продолжение рода. Танец и его значение в жизни наших прапрадедов сложно переоценить.
По мере развития человечества, танцы меняли свою направленность, движения и ритм. Сейчас на земле – огромное количество форм, видов и стилей танца.
Многие танцы были призваны отгонять злых духов. Древние шаманы искренне верили, что в танцах присутствует целительная сила, способная помочь от любых недугов.
Люди разных племен устраивали ритуальные танцы на своих полях, обращаясь к Богам и Духам с просьбами ниспослать живительную влагу или щедрый урожай.
Все человеческие расы, народности и сообщества испокон веков выражали себя в танцах, соответствующих именно их культурным традициям. Значение танца в жизни человека было огромным.
Польза танцев для здоровья
Давно известно, что танцы весьма полезны для здоровья. Танец способен снять стресс и нервное напряжение, вдохнуть энергию и силу, улучшить осанку и походку.
Если вы хотите похудеть и сбросить лишние килограммы, не обязательно изнурять себя всевозможными диетами, тренировками в тренажерном зале, утренними пробежками или ездой на велосипеде.
Просто танцуйте! Танец поможет сжечь лишние калории и поддержать нормальный вес.
Занятия танцами улучшают деятельность сердечно-сосудистой системы, снижают риск заболеваний сердца и нормализуют кровяное давление. Результат зависит от частоты и интенсивности занятий.
Закрепощенным внутренне, несмелым и робким людям занятия танцами помогают раскрыть себя для общения с окружающим миром: снимаются все энергетические «зажимы», расширяется творческий потенциал, исчезают различные комплексы, пропадает страх, расслабляется нервная система.
Занимаясь танцами, легче найти друзей, стать креативными и выразительными, полюбить жизнь и наслаждаться ею. Благодаря своему очарованию, танцы приносят людям общение, которое нельзя сравнить ни с чем.
В этом плане значение танца в жизни человека также сложно переоценить.
Танцы в современном мире
Значение танца в жизни человека в современном мире растет день ото дня. Сегодня танцует весь мир, начиная от малышей и заканчивая людьми преклонного возраста, потому что прожитые года для занятий танцами не имеют никакого значения.
Среди великого множества видов танцев каждый, безусловно, может выбрать именно тот, который ему по душе. А самое главное, танцы доставляют бесконечное удовольствие, одновременно принося телу огромную пользу.
Наши движения становятся более пластичными, укрепляются мышцы и позвоночник, успокаивается нервная система.
Неважно, какой стиль танцев вы выберете для себя, будь то танец живота, свинг, чечетка, хип-хоп, джаз или танго: занятия любым из них принесет вам громадную пользу. Так что давайте наденем танцевальные туфли и начнем танцевать!
Огромный выбор танцевальных курсов для начинающих и продвинутых танцоров, в том числе и ускоренных, вы с легкостью найдете сегодня в интернете.
Смело приглашайте свое тело к разговору: дайте ему «высказаться»! Искусство современного танца не оставит вас равнодушным!
Вот список самых популярных танцевальных направлений на сегодняшний день:
Более подробно о некоторых из них поговорим ниже.
Танцы как образ жизни
Если у вас намечается какое-то событие, например, вечеринка в восточном стиле, вы можете пройти ускоренное обучение танцу живота.
Кроме того, что вы поразите всех своим умением танцевать, также приобретете плоский живот, красивые руки, стройные ноги и тонкую талию. Вы станете более гибкими и пластичными. Будь то курс восточного, арабского или турецкого танца живота – пробуйте и выбирайте любой!
Вы с новой силой почувствуете свою женственность и станете испытывать удовольствие от своего тела.
Такой танец эффективно влияет на здоровье женщины и поддержание гармоничных форм тела. Он меняет женщину как физически, так и эмоционально, вы непременно испытаете удовольствие от движений танца.
Танец живота привнесет в вашу жизнь чувства, которые позволят вам радоваться и любить весь мир.
А может, вы хотите сразить своего любимого мужчину, станцевав ему стриптиз? Без проблем! В общем доступе огромный выбор различных видеокурсов танцев всевозможных стилей.
«Умение танцевать дает тебе величайшую из свобод: выразить всего себя в полной мере таким, какой ты есть»
Не можете выбрать что-то определенное? Попробуйте стиль танцев “non-stop”. Вы научитесь танцевать под любую музыку, которая звучит сегодня во всех клубах и на всех танцполах.
Ваш вестибулярный аппарат получит хорошую тренировку, а тело приобретет отличную координацию движений. Значение движений в танце здесь отходит на второй план.
Вы когда-нибудь видели неуклюжих и неповоротливых танцоров? Люди, которые занимаются танцами, не падают в гололед, не задевают дверных косяков и не наступают прохожим на ноги.
Они резко выделяются из общей массы своей грацией, осанкой и походкой.
Красоту и грацию, конечно, трудно обрести сразу. Но если вы наберетесь терпения и будете заниматься регулярно, танцы дадут отличный результат уже через месяц-два.
Его заметите не только вы, но и все окружающие. Начните! Без танцев жизнь скучна:)
Общая польза занятий танцами
Роль танца в жизни человека грандиозна. Уже через две недели занятий у вас возникнет потребность танцевать регулярно!
У вас появится отличное настроение и повышенная работоспособность. А постоянные занятия танцами дадут телу нагрузку, которая запустит скрытые возможности организма: он закалится, повысится общий тонус и выносливость.
Начинайте занятия танцами с двух раз в неделю, а к концу второго месяца после начала тренировок вам легко будет танцевать хоть каждый день!
Танцы в реальной жизни помогут вам избавиться от нервного напряжения и головных болей. Вы отвлечетесь от будничной суеты и забот, станете бодрыми и жизнерадостными.
Танцы – это не только приятное и полезное увлечение, танец – вся суть жизни… это сама жизнь, полная ярких красок и радостных эмоций!
В последнее время нашу страну и всю восточную европу захлестнул танцевальный бум, люди танцуют везде.
Появилось огромное количество танцевальных школ, студий, где обучают всем видам танцев. Популярность их растёт всё больше. Танцы становятся неразрывными с нашей жизнью.
В настоящее время умение танцевать – это престижно, модно, а также это несет колоссальную пользу для здоровья. Танцы являются огромным стимулом к раскрепощению и саморазвитию.
Однако значение танца в жизни человека еще и в том, что, танцуя, человек испытывает огромное удовольствие!
Вам не может не понравится жизнь в ритме танца:)
Танец как вид искусства
Любой танец – это искусство, пленяющее, завораживающее и завоевывающее сердца. Современный танец – это выброс эмоций, умение показать себя и свое тело.
Танцы могут быть плавными и спокойными, резкими и импульсивными, но каким бы ни был танец, он манит и притягивает к себе окружающих. Планета танцев многочисленна – это классические, современные, бальные, восточные, латиноамериканские танцы.
Каждый вид танца способен принести профессионалу и любителю невероятный заряд положительных эмоций, подарить уверенность в себе.
Вы будете плакать от этого выступления
Большинство разных актеров и звезд театра, в свое время обучались танцам, в дальнейшем это позволило лучшее выразить себя и свою харизму в ролях, добавить своим движениям изящности.
Танец – это один из способов выразить свои эмоции. Эмоции в танце передаются через изящные движения, взгляды. Настоящий танец способен с первого взгляда пленить красотой и энергетикой. Танец передает чувства человека в полном объеме.
Обучение танцам – это путь к познанию и воплощению самого себя. Все преимущества танца просто невозможно перечесть.
В танце заложена нагрузка на все тело, начиная от пальцев ног и до позвоночника. Нагрузка равномерно распределяется на все группы мышц.
«Танец – это способ достичь красоты, владеть каждым мускулом и направлять его к счастью»
Во время танца улучшается координация, укрепляется сердечная мышца, формируется красивая осанка, пропорции тела становятся более совершенными.
Также значение танца в жизни человека в том, что он немаловажную роль оказывает на психологическое состояние – избавляет человека от комплексов и зажимов, развивает технику межличностных взаимоотношений.
Как танцуют другие люди, и какое при этом получают наслаждение можно увидеть в интернете, просмотрев танцы на видео. К счастью, во всемирной паутине найти видео с танцами не составит особой трудности.
Также вы сами можете заснять свои танцы на видео. Это поможет вам по-новому взглянуть на себя со стороны.
Разнообразие танца
Кратко пробежимся по нескольким направлениям танцев.
➠ Танец живота.
Это восточный танец, рожденный в глубокой древности. Он отличается яркими костюмами и зрелищностью. Основной упор идет на развитие пластики и тренировку мышц пресса.
➠ Стрип.
Один из современных танцев позволяющий выразить чувства, передать эмоции через движения тела.
➠ Латино.
Это смесь колорита южноамериканских стран, атмосферы радости и веселья. Танцы латино выражаются в ритмичных, плавных и эмоциональных движениях.
«Танец – самое возвышенное, самое трогательное и прекрасное из искусств, потому что это не просто выражение или отвлечение от жизни, это сама жизнь»
➠ Бальные танцы.
Они берут начало с балов и светских развлечений средневековой Европы. Современный бальный танец вбирает в себя, как и неизменные классические европейские программы, так и латиноамериканские программы.
➠ Джазовые танцы.
Одна из разновидностей современного танца. Отличается высокой эстетикой в сочетании с яркой хореографией.
➠ Ирландские танцы.
Они относятся к категории народного танца и выражают атмосферу веселья барных вечеринок. Овладев таким видом танца можно почувствовать себя более раскованно даже среди незнакомых людей. Значение народного танца сложно переоценить.
➠ Клубные танцы.
Этот стиль возник вместе с появлением непосредственно самих ночных клубов и ритмичной электронной музыки. Современные танцы ночных дискотек и клубов снимают запреты и стереотипы, иногда превышают границы эстетики, выражаясь в самой вызывающей и дерзкой манере.
➠ Брейк-данс.
Его по праву можно назвать самым впечатляющим среди современных танцев. Он является одной из разновидностей хип-хопа, помогает развивать тело не хуже чем в самом лучшем спортзале.
Заключение
Первые робкие шаги в изучении танца обычно избавляют от всех зажимов. Достаточно сделать первый шаг, и вскоре вы сможете стать звездой на любой корпоративной вечеринке, исполняя танец живота, танцуя настоящее испанское фламенко или кружась в паре под неувядающий венский вальс.
Не стесняйтесь танцевать. Вся наша жизнь – это танец, ловите его ритм.
Напоследок предлагаем вам посмотреть еще одно видео. Вы убедитесь, сколь высоко значение танца в жизни человека.
Танцевать могут абсолютно все! Вы не можете быть слишком юны или слишком стары для этого. Решайтесь!