Что значит сфера жизни
Сферы жизни общества: понятие, примеры, классификация
Приветствую Вас, друзья!
Человеческое общество – это сложная система, в которой протекает огромное количество разнообразных процессов. Для того, чтобы было проще и удобнее исследовать эти процессы, общество принято делить на четыре подсистемы, которые называются сферами общественной жизни. Сегодня мы поговорим о том, что они собой представляют, подробно рассмотрим каждую из них и выясним, какие социальные институты существуют для управления ими.
Сферы жизни общества: что это такое?
Сферы жизни общества – это достаточно независимые, но в то же время взаимосвязанные области человеческой деятельности. Если рассматривать общество как систему, то сферы жизни являются его подсистемами. Термины «сферы общественной жизни» и «подсистемы общества» являются равнозначными и могут использоваться для обозначения одного и того же понятия.
Существует 4 основных сферы:
У каждой из перечисленных сфер есть три обязательных атрибута:
Эти атрибуты есть у каждой из сфер жизни общества. К примеру, в духовной сфере институты – это просветительские организации, церкви, СМИ и прочее, деятельность – это создание или распространение духовных ценностей, а отношения – это соответствующие связи и взаимодействия между людьми.
Далее разберем каждую из сфер подробнее, узнаем, какие задачи решаются в рамках каждой из сфер.
Социальная сфера
В данную подсистему человеческого общества входят все связи и отношения, возникающие между людьми в рамках их общественной и личной жизни, а также отношения между людьми и их социальными группами. Данная сфера решает следующие задачи:
Деятельность социальной сферы направлена на создание здоровой социальной обстановки, в которой каждый человек сможет в полной мере удовлетворять свои социальные потребности. Поскольку в современном мире социальная жизнь общества регулируется государством, достижение высокого уровня благосостояния людей полностью зависит от государственной социальной политики.
Экономическая сфера
В данную подсистему входят отношения, связанные с созданием, распределением и потреблением материальных благ. Экономическая сфера жизни общества включает в себя такие элементы как:
Экономическая сфера выполняет важную функцию, без которой не могут существовать остальные сферы – она обеспечивает их производством материальных средств, необходимых для их функционирования. К этой подсистеме общества относятся промышленность, сельское хозяйство, торговля, банковская система и прочие отрасли.
Политическая сфера
В задачи данной подсистемы входит управление государством и обеспечение безопасности его гражданам. Политическая сфера должна обеспечивать условия для нормального протекания процессов, относящихся к остальным сферам.
Слово «политика»позаимствовано из греческого языка. Оригинальное слово πολιτικη (читается как «политики») образовано от слова πόλης («полис»), которое переводится как «город». В античные времена политикой называлось управление государством, но позже этим словом стали обозначать политические процессы вообще.
Политическая сфера включает в себя следующие элементы:
Основными субъектами политической сферы являются политические организации, которые формируются вокруг определенных идей. Процессы, происходящие внутри этих организаций и политически активных социальных групп приводят к тому, что культурные нормы, обычаи и традиции формируют систему взглядов, от которых зависит политическая сфера жизни.
Духовная сфера
Данная сфера является наиболее обширной и включает все нематериальные ценности, имеющие значение для общественной жизни. Основными её составляющими являются:
Духовная сфера не связана с удовлетворением повседневных потребностей человека. Она направлена на развитие, совершенствование или получение эстетического удовольствия.
Потребности, относящиеся к духовной сфере, не являются биологическими и не даны человеку от природы. Согласно теории Маслоу, они формируются у него благодаря социализации и проявляются только тогда, когда базовые биологические потребности удовлетворены.
Интересно, что духовная деятельность приносит человеку удовольствие и когда он производит духовные ценности, и когда он потребляет (читает, изучает) духовные ценности, произведённые кем-то другим.
Институты, регулирующие сферы жизни общества
Социальный (общественный) институт – это форма организации взаимоотношений людей, сформировавшаяся исторически или созданная целенаправленно. Классическим примером института является семья – форма отношений между близкими людьми, которая практически во всём мире устроена одинаково.
Каждая из сфер имеет свои социальные институты, призванные управлять протекающими в ней процессами и регулировать отношения внутри неё. Рассмотрим основные институты каждой из подсистем современного общества.
Заключение
Существует 4 сферы жизни общества, которые достаточно независимы и в то же время тесно связаны между собой. Для любого государства важно, чтобы каждая из этих сфер была достаточно развита, поскольку упадок в любой из них довольно быстро приводит к упадку и в остальных.
От политической подсистемы зависит, насколько хорошо управляется страна и насколько защищенным чувствует себя население, а от экономической подсистемы зависит материальное обеспечение всех процессов в обществе. Не менее важными являются также социальная и духовная сфера, поскольку они помогают человеку самореализоваться, найти своё место в жизни и стать полноценной ячейкой общества.
Сферы жизни человека – 7 верных путей для достижения гармонии и счастья
7 составляющих жизни, которые есть у каждого человека.
В психологии есть такое понятие – сферы жизни человека. Что это? Это различные направления деятельности человека, части его жизни, которые формируют уникальную, полноценную, счастливую личность.
Сегодня я расскажу о том, какие бывают жизненные сферы, какую роль они играют и почему они имеют такое важное значение для каждого из нас.
Основные сферы жизни
Согласно балансной модели, предложенной иранским психотерапевтом Носсратом Пезешкианом, существует четыре главных сферы в жизни человека, развитие которых помогает обрести естественный баланс, найти путь к счастью.
Все четыре сферы взаимосвязаны между собой, неотделимы друг от друга, оказывают сильное влияние на человека, его самоидентификацию. Для формирования гармоничной и счастливой личности необходимо уделять внимание их развитию в равной степени. Пренебрежение какой-либо частью рано или поздно приводит к проблемам, конфликтам, разрушению.
Колесо жизненного баланса
Для понимания картины в целом, структурирования и улучшения качества жизни психологи предлагают визуализировать личные сферы деятельности с помощью такого понятия как «колесо баланса». Подход заключается в следующем. Круг делят на сегменты-сферы, которые заполняют исходя из глубины «прокачки» выбранного направления.
Получившееся колесо не может быть идеально круглым – невозможно одинаково преуспеть во всех областях. Но оно должно выполнять свою непосредственную функцию – способность двигаться вперед, катиться. Модель наглядно показывает, на какие сферы человеку нужно обратить особое внимание, чтобы сбалансировать свою жизнь, избежать возможных кризисов.
Перечень жизненных сфер и их характеристики
Не существует единого мнения относительно конечного числа важных для человека направлений деятельности. Каждая личность сама определяет их количество для себя.
В субъективный перечень обычно включают семь сфер: здоровье, семью, дружбу, занятость, социальный и экономический статусы. Завершает список духовность – необходимый компонент личного благополучия. Рассмотрим их подробнее.
Здоровье
Одна из самых важных сторон жизни, глубинный внутренний ресурс. При мелких и крупных неурядицах, проблемах мы обращаемся за помощью к своему здоровью. Оно позволяет преодолевать трудности, решать сложные задачи, достигать поставленных целей.
Если не уделять должного внимания здоровью и телу, то недомогания, различные ограничения отрицательно скажутся на других сферах жизни. Рано или поздно подорванное здоровье начнет забирать энергию, например, у работы или семьи, компенсируя безразличное или чрезмерно потребительское отношение к себе.
Семья
Семья – это основа основ, фундамент всего, что происходит в нашей жизни, дополнительный источник внутренних сил. Она является многогранной сферой жизни. Включает в себя любовь, дружбу, социальное и духовное взаимодействие. Формирует личностные качества, такие как ответственность, лидерство, зрелость. Служит источником серьезных мотиваций на достижение целей, реализацию желаний.
Семейный уклад, отношения с родителями и партнерами оказывают влияние на другие сферы человеческой жизни. Часто именно семья становится самым ценным ресурсом личности, смыслом всех поступков. Отсюда возможны перегибы, когда человек так старается материально обеспечить своих родных, что все время проводит на работе. Или впадает в другую крайность – погружается с головой в домашние дела, забыв о личных интересах.
Дружба
Дружба является несомненной ценностью для современного человека. Эта сфера предполагает как взаимодействие с партнерами по бизнесу, коллегами по работе, так и досуг с друзьями или приятелями. Надежное окружение, искренние отношения служат опорой для реализации жизненных планов, способствуют развитию уверенности в себе.
Как и любые другие взаимодействия дружба предусматривает обмен энергиями. Человек должен не только получать, но и отдавать. Если не уделять время своим друзьям, не помогать им и не поддерживать, связь с ними может быть утрачена.
Занятость
Эта область жизни включает в себя любой труд: будь то работа по найму, собственный бизнес, хобби, творчество, помощь ближнему или благотворительность. Важным критерием оценки данной сферы является ее полезность, нужность людям. Немаловажную роль также играет уважение, признание в обществе. Кроме того, любая деятельность должна приносить радость.
Пренебрежение этой стороной жизни приводит к застою, что неминуемо отражается на других сферах. Человек чувствует себя бесполезным, теряет тягу к саморазвитию, не видит смысла в своем существовании и выхода из ситуации, испытывает эмоциональное выгорание. Нелюбимое занятие портит характер, лишает стремлений, рождает неуверенность в себе.
Социальный статус
Социальный статус индивида отражает его положение в обществе. Является оценочным показателем, непосредственно связанным с происхождением, возрастом, полом, профессией, уровнем доходов и наделенной властью. Находясь на определенной ступени социальной лестницы, человек обретает соответствующие права и обязанности.
Эта сфера непосредственно влияет на общую удовлетворенность жизнью. Способствует личностному росту, саморазвитию. Она служит стимулом для поиска престижной высокооплачиваемой работы, построения карьеры. Помогает проявить такие качества, как честолюбие, лидерство.
Экономический статус
Очень сложная сфера. Экономическая, денежная или имущественная сторона жизни. Отражает финансовую состоятельность человека, его материальное благополучие, умение разумно тратить деньги, грамотно вести бюджет. Всем известно, что не в деньгах счастье, но они, бесспорно, – источник возможностей, положительных эмоций, стимул для действий.
Служит внешним ресурсом развития других сфер жизни. Это направление должно быть прокачано в соответствии с индивидуальными ощущениями и потребностями в материальных благах. Не больше и не меньше. Избыток, как и недостаток денег, делает человека несчастным.
Духовность
Сфера жизни, которая включает в себя все, что связано с внутренним миром человека, его характером, убеждениями. Какие у человека есть жизненные принципы, как он расставляет приоритеты, о чем мечтает. Что для него важно и куда он движется. Эта сфера связывает все направления деятельности человека в единое целое, служит лейтмотивом жизненных процессов.
Духовность – способ познания себя, источник мотивации для самосовершенствования. Поиск ответов на главные вопросы о смысле бытия. Она помогает повысить самооценку, обрести гармонию, внутренний баланс.
Развитие жизненных сфер
Каждая сфера жизни – часть личности человека. Пустив на самотек даже одну из них, не уделяя ей должного внимания, человек лишается жизненной опоры, становится уязвимым, однобоким. То же происходит, если одна из сторон жизни прорабатывается несоизмеримо больше других – запускается процесс деградации и исчезновения остальных.
Например, посвятив себя карьере, женщина упускает время для рождения ребенка, от нее может уйти муж и она останется одна. Или наоборот, полностью растворившись в семье, домашних делах, мать и жена не реализуется профессионально, губит свои таланты, всецело зависит от мужа. Возникают взаимные претензии, ссоры, конфликты и как следствие разрыв отношений.
Чтобы состояться как личность, эффективно развиваться, не «проседать» на разных этапах жизненного пути, следует одновременно прорабатывать несколько сфер своей жизни. Это может быть 3-4 основных направления и сколько угодно второстепенных.
Выбор векторов движения важен для постановки целей. Развиваясь, человек точно знает, каких результатов он хочет достичь в будущем, к чему должен стремиться. Это верный способ осмыслить свои поступки, получить желаемый результат: нет метаний из стороны в сторону, а есть четкое следование плану. Возникает уверенность в себе, приятная стабильность, чувство самоуважения.
Заключение
Подводя итог, кратко напомню главные мысли сегодняшней статьи:
Друзья, понравилась ли вам статья? Какие направления активности кажутся вам наиболее значимыми, а какими, на ваш взгляд можно пренебречь. Делитесь своим мнением в комментариях.
Сферы общественной жизни
6 класс, 8 класс, 10 класс
Статья находится на проверке у методистов Skysmart.
Если вы заметили ошибку, сообщите об этом в онлайн-чат (в правом нижнем углу экрана).
Подсистемы общества
Человеческое общество — это сложная система, в которой происходит огромное количество разнообразных процессов.
Для анализа сложноорганизованных систем есть специальное понятие «подсистема».
Подсистемы — это промежуточные комплексы, которые сложнее элементов, при этом менее сложные, чем сама система. Они образуют определенные группы общественных отношений.
По сути термины «сферы общественной жизни» и «подсистемы общества» равнозначны, их можно использовать для обозначения одного и того же.
Сферы жизни общества — это независимые, но в то же время взаимосвязанные области человеческой деятельности.
Выделяют четыре основные подсистемы или сферы общественной жизни: экономическая, политическая, социальная и духовная. Рассмотрим каждую из них.
Экономическая сфера общественной жизни
Экономическая сфера — это хозяйственная деятельность страны, общества, семьи и т. д.
Основные элементы экономической сферы:
Эта сфера дает возможность получить средства для организации всех остальных сфер общественной жизни, так как производство материальных благ — это один из основных факторов жизнедеятельности человека.
В экономическую сферу жизни общества входят: сельское хозяйство, промышленность, производство, рыночная и банковская системы и т. п.
Политическая сфера общественной жизни
Политическая сфера — это сфера деятельности людей, которая связана с проблемами реализации властных полномочий, безопасности общества, государственного устройства, судебной системы.
Основные части этой сферы: государство, политические партии и организации, законодательство.
Политическая сфера жизни общества обеспечивает мирную жизнь людей, регулирует их совместную деятельность, определяет направление развития.
Социальная сфера общественной жизни
Социальная сфера — это люди, социальные общности и группы, народы, классы и сословия.
У социальной сферы есть две формы:
Духовная сфера общественной жизни
Духовная сфера — это сфера, которая отражает духовно-нравственную жизнь общества. Ее элементы: культура, наука, религия, мораль, идеология, искусство.
Основная функция духовной сферы — производство и передача новых знаний и ценностей. Благодаря определению ценностей можно понять уровень развития общественного сознания.
При этом общественное сознание — это совокупность действующих факторов и процессов, которые определяют мировоззрение определенной части населения страны, города, социальной группы.
Поэтому общественное сознание — это основной элемент духовной сферы жизни общества. Общественное сознание можно назвать продуктом культуры. Оно включает в себя философскую, политическую, экономическую, нравственную, эстетическую, правовую, религиозную формы сознания, в каждой из которых есть элементы как идеологии, так и психологии.
Таблица с примерами сфер общественной жизни
Отношения, в которые вступают люди в рамках этой сферы
Отношения в процессе производства, обмена и потребления.
Отношения по поводу права собственности.
Отношения в процессе предпринимательской деятельности.
Взаимосвязь государства и экономики.
Заводы, фирмы, банки, биржи и др.
Отношения по поводу власти и управления обществом.
Отношения человека и государства.
Отношения между большими группами населения по вопросам управления, национальных отношений и пр.
формы государственной власти;
Парламент, правительство, партии, общественные организации и др.
Взаимоотношения социальных групп между собой (классов, страт, профессиональных и социально-демографических групп, национальных общностей). Порядок и принципы этих взаимоотношений.
социальная мобильность и социальные лифты;
национальные отношения; семья.
Системы здравоохранения, социального обеспечения, коммунальные службы и др.
Отношения людей, в основе которых лежат духовные ценности (культура, религия, образование, наука, мировоззрение и пр.).
Отношения в процессе создания, распространения и усвоения этих ценностей.
Сферы жизни человека: 20 идей для личной стратегии
Попытки систематизировать состав этих сфер неизменно наталкиваются на субъективное восприятие жизненных приоритетов каждого исследователя. И это вполне естественно.
Есть также такое понятие, как колесо баланса, через которое некоторые авторы связывают сферы жизни человека в единое целое в попытках найти их баланс и золотую середину. Но любая попытка сделать универсальную модель, подходящую для каждого человека, обречена.
Дело в том, что у каждого свои приоритеты и свое представление о том, какие сферы жизни должны развиваться, а какими можно пожертвовать. И это решение целиком и полностью зависит от того, каким человек видит своё будущее и свою позицию в нём. Поэтому невозможно навязать всем чьё-то видение того, как должен выглядеть жизненный баланс человека.
Чтобы ваша жизнь и ваши планы зависели только от вас необходимо разработать личную стратегию. Мы изучали различные методологии, призванные достичь баланса в жизни человека, и выяснили, что сама идея сбалансированности противоречит динамике и самой природе. Мы решили разобраться в этом вопросе подробнее и в этой статье, созданной на базе одного из уроков курса по разработке личной стратегии, представляем вашему вниманию инновационную методику самооценки по 20 сферам жизни.
Вопросы целеполагания на курсе мы рассматриваем с нескольких сторон, одной из которых является миссия человека. Миссия, это вовсе не цель, а предназначение человека, которое он или она сознательно или подсознательно хотели бы реализовать. В этой статье мы расскажем о том, как грамотно и последовательно подойти к реализации своей миссии.
Сформулировать свою миссию — это далеко не самая сложная проблема, особенно с учётом того, что методик для формулирования миссии довольно много. В нашем курсе это делается в спринте 5 (из 11).
А вот методику реализации миссии пришлось заимствовать из нашей методологии разработки бизнес стратегии Strategium Space Scrum. Адаптация именно этой части методологии к личной стратегии оказалась весьма нетривиальной задачей.
Но, чем сложнее задача, тем интереснее получается её решение. И в этой статье я расскажу о новом подходе, который будет помогать нам реализовывать свою миссию и эффективно развиваться. Для начала нам нужно приложить определённые усилия и систематизировать наше, обычно хаотичное, понимание того, как мы идём к целям, как управляем своими действиями и каким образом достигаем результатов.
Цель такой работы не только в том, чтобы понять, что мы должны делать, чтобы соответствовать миссии, но и заложить основу для дальнейшей работы. Наша жизнь очень многогранна и для того, чтобы эффективнее управлять различными сторонами нашей жизни, нужно очень хорошо структурировать их.
Известные до сих пор подходы, например, колесо баланса, которое включает 7-8 сфер жизни явно входит в противоречие со всем многообразием того, из чего состоит жизнь вполне обычного человека, не говоря уже о развитых интеллектуально, духовно и физически личностях.
Поэтому приготовьтесь узнать нечто действительно новое.
Обычные методологии разработки стратегии предполагают, что сразу после выработки миссии нужно приступать к определению видения, целей, а потом и стратегий их достижения. Но при таком подходе мы рискуем пропустить нечто важное, что не связано напрямую с нашими целями, но тесно связано с нашей повседневной жизнью.
Ведь именно в повседневной жизни скрыты источники основных проблем: люди часто формулируют миссии, оторванные от реальности. В таких случаях возникает разрыв между желаемой миссией и фактическим образом жизни и его реальным наполнением.
Это тот самый случай, когда нам нужно предпринять усилия и настроить нашу жизнь в соответствии с миссией. Так что наша задача создать определённый образ жизни, который будет способствовать реализации миссии. Ведь иначе она будет лишь пустыми словами.
Определив разрывы между нашей миссией и реальной жизнью, мы сможем дополнить нашу личную стратегию целями и задачами по преодолению этих разрывов. Таких разрывов может быть достаточно много, но необязательно все они будут значительными. Многие из них потребуют лишь небольших корректировок образа жизни.
Ликвидация таких разрывов будет становиться частью личной стратегии только тогда, когда это потребует действительно стратегических изменений, а не простого принятия решения и чуть менее простого следования ему. Ведь иногда достаточно просто осознать проблему, нашу ответственность за её решение, добавить задачу в календарь и выполнить её. Но в некоторых случаях нас может ждать очень большая и кропотливая работа. И не только над собой.
Как я уже сказал, рассматриваемый сегодня подход несколько напоминает концепцию восьми сфер жизни, но эта концепция более гибкая и имеет 20 критериев оценки, что упрощает понимание и практическую работу.
Так как сфер жизни мы выделяем несколько больше 7 или 8 (как в стандартных подходах), то нам понадобится их дополнительно структурировать. Для этого вводится понятие проекций личности.
Проекции личности – это фундаментальные и взаимосвязанные стороны личности, необходимые для реализации миссии.
Примером могут быть здоровье, трудовая деятельность, саморазвитие, положение в обществе и другие стороны. Они индивидуальны и зависят от специфики вашей миссии, поэтому примеры проекций и логику рассуждений для их определения разберём позже.
Сферы жизни человека – это наиболее важные области жизни, характеризуемые однотипными подходами в управлении или сходными объектами управления. Через сферы жизни происходит влияние на состояние каждой проекции личности, на самого человека и на персональную миссию.
Например, на здоровье мы можем влиять через питание, спорт, регулирование эмоциональных нагрузок, среду обитания и другие. Такие сферы мы определим для каждой из проекций.
Для того, чтобы структурировать конкретные действия по изменению образа жизни, нам понадобится ещё одно понятие: задачи.
Задачи – это структурированная по сферам жизни деятельность, которую необходимо регулярно выполнять для того, чтобы соответствовать нашей миссии.
Смысл введения этих понятий состоит в том, чтобы перейти от миссии к конкретным действиям по её реализации. Методика данной работы адаптирована к личному планированию на основе методологии внедрения сбалансированной системы показателей, в которой определяются так называемые проекции (или перспективы) деятельности компании: финансы, клиенты, процессы, ресурсы. Кто когда-нибудь касался данной методологии, то обязательно найдёт общие черты. И самой главной из них будет логика.
Самым ценным ресурсом для человека является его время. Доступное нам время зависит от продолжительности жизни, а значит от здоровья, безопасности и качества окружающей среды. Но продолжительность жизни не самое главное, ведь можно всю свою долгую жизнь лежать на диване и ничего не делать.
Значит, есть что-то не менее важное. Скорее всего, это работоспособность. Если у вас есть время и работоспособность, то за счёт этого вы можете развиваться в других областях. Работоспособность также зависит от здоровья, стресса, качества среды и тому подобных вещей. Поэтому Все эти понятия стоит объединить в одну фундаментальную проекцию личности, которая будет характеризовать доступные базовые ресурсы организма — это здоровье.
Следующая большая часть нашей жизни (проекция) зависит от ожидаемого времени активной жизни, здоровья и работоспособности и заключается, видимо, в эффективном использовании и распределении этих не восполняемых ресурсов в соответствии с жизненными приоритетами.
Можно тратить время на развлечения и прожигание жизни, а можно на развитие, совершенствование навыков и использование их в соответствии со своими целями. Чтобы использовать какие-то навыки для чего-то, нам сначала необходимо их развить.
Без приобретения навыков и знаний мы почти бесполезны. Значит следующей фундаментальной проекцией личности должно являться саморазвитие, которое для краткости можно назвать развитием.
Рассуждаем дальше: человек — существо социальное, которое не может нормально жить без других людей. Наши знания, навыки и компетенции мы используем для того, чтобы приносить пользу обществу.
Поэтому следующей после саморазвития проекцией является наша непосредственная деятельность, в рамках которой мы выполняем некую работу для других людей, т.е. создаём ценность для них.
Процесс создания ценности для общества существует испокон веков и называется трудом. Поэтому и наша проекция личности, объединяющая сферы нашей работы и другой деятельности так и будет называться: труд.
Перед разработкой миссии и сфер жизни есть один очень важный этап, в котором мы разрабатываем личную бизнес-модель (см. спринт 4 курса по разработке личной стратегии). Из неё мы уже знаем, каким категориям людей и организаций мы приносим пользу и какую именно. Для кого-то это клиенты, для кого-то работодатели, для кого-то волонтёрские или государственные организации, а для кого-то это семья, которая, как известно, является ячейкой общества.
Поэтому следующую проекцию, которая объединяет всех, кому мы приносим пользу нашей деятельностью, мы так и назовём: общество.
Таким образом, для личных стратегий возникает следующий набор из четырёх проекций:
I. ЗДОРОВЬЕ — без здоровья вряд ли возможно развиваться.
II. РАЗВИТИЕ — без саморазвития вряд ли возможны успехи в труде.
III. ТРУД — без труда вряд ли возможно признание со стороны общества.
IV. ОБЩЕСТВО — без общества вряд ли возможно удовлетворение всех наших многообразных потребностей, которые указаны в пирамиде Маслоу.
Из этих четырёх стандартных проекций личности мы и будем исходить, когда будем определять сферы нашей жизни.
Этот состав проекций может быть расширен: вы можете ввести ещё одну или две важных проекции своей жизни. Такими проекциями могут быть семья, дети, бизнес, технологии или другие, которые в представленной ниже модели будут являться сферами жизни. Такую перестановку можно сделать и позднее, если выяснится, что стандартного набора проекций не хватает.
При этом следует соблюдать логические взаимосвязи, чтобы не запутаться в том, что на что на самом деле влияет. В любом случае, мы всегда можем вернуться и всё переструктурировать, как я и сам не раз делал при разработке этой модели.
Если ответить на этот вопрос коротко, то да. Есть универсальные вещи, которые относятся к каждому человеку. Но это не отменяет того, что существуют и сугубо индивидуальные сферы жизни, которые соответствуют конкретным приоритетам и стратегии каждого человека.
После определения состава проекций, нам необходимо определить основные сферы, влияющие на нашу жизнь в рамках этих проекций. Для большинства людей можно разработать универсальный набор сфер жизни, который можно скорректировать при необходимости.
При этом рекомендуется тщательно продумать состав, взаимозависимости и, самое главное, соответствие набора сфер жизни вашей миссии и стратегии. Важно, чтобы вы сами понимали, как именно конкретная сфера помогает реализовывать миссию и какие конкретные повседневные задачи должны войти в каждую из сфер.
Определить состав сфер жизни это важная задача, но не основная. Мы должны оценить каждую из наших сфер жизни на предмет соответствия миссии и делать это периодически, например, ежегодно. Для этого мы будем использовать 5 уровней оценки соответствия.
В модели, предлагаемой ниже, указаны 4 проекции и 20 сфер жизни (по 5 в каждой проекции). Это необходимо для того, чтобы можно было визуализировать состояние и прогресс достижения вашей миссии на нашей стандартной круговой диаграмме. Если число ваших проекций и сфер жизни будет отличаться, то вам придется самостоятельно корректировать визуализацию диаграммы или создавать свою.
Начнем изучение стандартных сфер входящих в стандартные проекции.
Для каждого человека общество является внешней средой. Как мы уже отмечали, человек — это существо социальное и мы в своей жизни непосредственно взаимодействуем с обществом. Многие наши знания, навыки и компетенции не имели бы никакого смысла, если бы они не помогали нам приносить пользу обществу.
Но в каком виде осуществляется это взаимодействие? Как его можно оценить? По каким направлениям можно сделать это наиболее полно и понятно?
Вопросы не простые, но после довольно тщательного отбора мы решили выделить следующие сферы жизни, касающиеся взаимодействия с обществом:
Разберём каждую из этих сфер подробнее и обоснуем такой выбор.
Эта сфера отражает финансовое измерение вашей жизни, в частности, доходы от существующих и/или новых видов деятельности за минусом расходов. Эта сфера характеризует некий финансовый результат вашего образа жизни и вашего взаимодействия с обществом.
Эта сфера важна не столько потому, что любая деятельность должна приносить доход. Это не всегда так. Она важна для того, чтобы понимать, как именно та или иная деятельность вносит вклад в итоговый результат и не станет ли она проблемой для вашей долгосрочной финансовой безопасности.
Данная сфера отражает роль ваших расходов, раскрывает финансовые измерения всех ваших инициатив и деятельности в целом. Анализ этой сферы жизни требуется для управления финансовой эффективностью и сокращения неэффективных или вовсе ненужных расходов.
Таким образом, данная сфера жизни отражает баланс ваших личных доходов и расходов. Разумеется, финансовые стороны нашей жизни должны быть сбалансированы не только по доходам и расходам, но и по времени. Мы должны заглядывать на годы вперёд, чтобы быть уверенными, что сможем реализовать нашу миссию и сможем обеспечить реализацию наших долгосрочных планов.
Шкала для оценки данной сферы жизни очень индивидуальна для каждого человека. Для кого-то наличие высокой задолженности, например, по ипотеке может выглядеть очень негативным фактором, а для кого-то нормальным. Главное в оценке этой и всех последующих сфер исходить из того, насколько это соответствует вашей миссии.
Если оценка данной сферы не удовлетворительная, это означает, что мы нашли первый разрыв, который мешает нам реализовать свою миссию, и мы должны предусмотреть меры по изменению ситуации и запланировать их реализацию (в личной стратегии).
Финансы хорошо характеризуют лишь то, насколько наша деятельность оплачивается, но совершенно не характеризует того, насколько заслуженно это происходит. Поэтому необходимо оценить состояние и других наших сфер.
Сфера жизни Признание отражает нематериальную сторону деятельности человека и её оценку со стороны общества. Признание может заключаться в высоком посте, которое доверило вам общество или какая-то компания, в степени уважения окружающих, в высокой оценке какой-либо стороны вашей деятельности.
Такое признание может быть выражено, например, в виде вашей известности и положительного отношения общества к вашим заслугам, в виде персональных, мировых или государственных премий или другой формы признания ваших заслуг, в виде уважения со стороны вашей семьи или даже в виде самоуважения. В общем, как и все остальные, это совершенно индивидуальная сфера жизни, оценка которой очень сильно зависит от вашей миссии и личной бизнес-модели.
Данная сфера жизни отражает ваши достижения в области отношений с (внешними) клиентами и косвенно может показывать ваш отношенческий капитал. Это тот самый капитал, который оценивается качеством и количеством ваших существующих или потенциальных клиентов. Такой капитал может быть конвертирован, например, в деньги через продажу товаров или услуг. Или в общественное признание и помощь в реализации целей, когда мы задействуем наши отношения для решения задач, не связанных с бизнесом.
Покажу на примере, как это может происходить. Например, у вас есть очень обширная сеть контактов, с которыми вы взаимодействуете по работе или бизнесу. Каждый из контактов может покупать у вас что-то, а может и не покупать, но может быть готовым приобрести ваш продукт или оплатить вашу услугу в определённых условиях.
Для любого бизнеса такая широкая сфера контактов может означать потенциал роста. Даже если у вас большое количество последователей в социальной сети, которые могут у вас что-то приобрести, то это также повод поставить высокую оценку этой сфере вашей жизни.
Если же у вас большое количество друзей, которые вряд ли у вас что-то купят, но они готовы поддержать ваши начинания, то это уже не клиенты, а партнёры. И отношения с ними характеризуются следующей сферой жизни.
Эта сфера жизни отражает ваши отношения с партнёрами и другими совместно с вами действующими людьми или организациями, которые прямо или косвенно могут помогать вам в любых начинаниях. В общем, всё по поговорке «Не имей сто рублей, а имей сто друзей.»
Почему это важно? Во-первых, это отражает ваше положение в обществе. Чем больше людей, которые готовы вас поддерживать, тем больше вероятность реализации вашей стратегии. Во-вторых, это косвенно отражает и вашу способность создавать человеческие экосистемы и организовывать людей во имя какой-либо цели.
Семья, как ячейка общества, является первым эшелоном этого общества в вашей жизни. Эта сфера жизни характеризует ваши отношения с членами семьи, друзьями и ближним кругом общения. Чем лучше эти отношения, тем, скорее всего, лучше характеристика той ценности и пользы, которую вы им приносите. И тем больше ценности предоставляет ближний круг и для вас лично и для реализации вашей миссии.
Данная сфера индивидуальна, я не веду здесь речь о семейных ценностях или их пропаганде, да и вообще, как мы договорились, мы не пытаемся здесь строить идеального человека и достигать мифического жизненного баланса. Мы пытаемся сформулировать свою личную стратегию и реализовать её. Но особенности вашей семейной жизни могут влиять на другие сферы. А могут и не влиять. В некоторых случаях семья может быть ограничением для реализации вашей стратегии, а в некоторых без семьи невозможно реализовать стратегию.
Поэтому оценка этой сферы вашей жизни сугубо индивидуальна, как индивидуальны и задачи по достижению её соответствия личной миссии.
Удивительно, но в существующих системах (8 сфер жизни, колесо жизни, колесо жизненного баланса и т.п.) нашей трудовой деятельности уделяется довольно мало внимания — всего лишь одна сфера из семи или даже восьми. Возможно это происходит потому, что в реальной жизни труд занимает у человека гораздо больше времени, чем нужно, и колесо баланса, например, призвано восстановить баланс и вернуть нашу «излишне распухшую» трудовую деятельность «на место».
Но это ещё не все нюансы. Как правило, эта деятельность называется «Бизнес и карьера». Во-первых, это довольно разные вещи, а во-вторых, есть некоторые критические факторы успеха в этой сфере, которые крайне необходимо детализировать для понимания и управления ими.
Именно поэтому вопросы нашей деятельности на благо других людей были очень детально проработаны и в результате выявлены следующие главные сферы, которые определяют состояние такой проекции нашей личности, как труд:
Разберём каждую из них подробнее.
Данная сфера отражает вашу деятельность с точки зрения руководства коллективами людей независимо от отрасли и вашей специальности. В этой сфере влияния будет отражаться ваш уровень с точки зрения вертикали управления, от рядового сотрудника до высшего руководителя чего бы то ни было.
Для каждой конкретной миссии оценка состояния данной сферы индивидуальна. Например, если ваша миссия — стать директором крупного предприятия, а вы являетесь рядовым сотрудником, то оценка данной сферы будет минимальной. А если вы уже генеральный директор компании, но поставили себе цель стать президентом страны, то и в этом случае ваша карьерная сфера жизни находится на первой ступени с точки зрения реализации вашей миссии, хотя для другого человека это может быть пределом мечтаний.
Это является ярким примером того, как сферы жизни помогают реализовывать конкретную стратегию конкретного человека и отслеживать его прогресс в достижении целей.
Но карьера показывает лишь одну сторону вашей трудовой деятельности. Вы можете стать руководителем за счёт умения грамотно управлять коллективами людей, в то время как вы будете очень поверхностно разбираться в предмете той деятельности, которой управляете.
Поэтому мы ввели способ отражения уровня экспертизы человека в определенной профессиональной сфере. В отличие от предыдущей, данная сфера жизни показывает не вертикальный рост в системе управления организацией, а уровень владения и применения профессиональных знаний в работе.
Например, генеральный директор компании может уметь руководить людьми за счёт определённых способностей, но не разбираться досконально в том, как конкретно производится её продукция. В то же время, директор по производству чётко знает как произвести основную продукцию компании, хотя и занимает несколько меньшую позицию.
Возьмём, к примеру, профессию космонавта. Для полёта в космос требуется очень многогранная подготовка, начиная от знаний и умений управлять космическим кораблём в тех или иных ситуациях и заканчивая умением проводить научные эксперименты. Поэтому наличия только умения вести сварку в условиях невесомости, конечно здорово, но далеко недостаточно для того, чтобы в данной сфере жизни поставить высокую оценку человеку, только начавшему своё обучение в отряде космонавтов.
В то же время, если вы решили стать сварщиком, то освоение различных инструментов и методов сварки и мастерство владения ими может уже означать высокую оценку по этой сфере, а значит, время заняться другими.
Оценивать свои успехи необходимо с помощью понятных и измеримых показателей. Это нужно для того, чтобы объективно оценивать свой прогресс и ставить достижимые цели. Для сварщика, показателем его квалификации будет разряд, а для руководителя можно принять шкалу, которая показывает освоение различных способов управления.
Например, успешное применение основ менеджмента это первая ступень квалификации, успешное применение бюджетирования и управления финансами — вторая и третья, стратегического управления — четвёртая, а уверенное применение подходов к управлению децентрализованными организациями — пятая.
Каждый создает себе свою шкалу в соответствии со своей стратегией и целями.
Быть руководителем высокого ранга или профессионалом в какой-то сфере ещё не значит, что вы действительно приносите пользу людям. Чтобы оценить это существует сфера жизни, которая отражает ваши успехи в непосредственном создании продуктов или оказании услуг на пользу общества.
Насколько хорошо вы лично применяете ваши профессиональные умения, насколько наполнено содержание вашей основной работы? Насколько качественно вы лично создаете ценность для других? Это вопросы, на которые нужно ответить при самооценке в этой сфере жизни.
Чтобы было более понятно, разберём пример. Возьмём две профессии: программист и директор компании. Для программиста процесс создания ценности состоит в разработке программ для компьютеров, которое характеризуется качеством программы, качеством кода, скоростью разработки. Если вы делаете это быстро и с хорошим качеством, то можно сказать, что ваша оценка в этой сфере жизни отличная. А если и сами программы приносят пользу людям, то это вообще замечательно.
В то же время есть сложность с оценкой качества труда руководителей. С одной стороны, их труд и состоит в самом управлении, с другой, у нас уже есть сфера жизни Карьера, которая отражает успехи человека в управлении коллективами. Как быть? Очень просто: сфера жизни карьера отражает ваши фактические успехи и достижения в управлении людьми. В то же время, вы можете не быть руководителем высокого ранга, но в то же время быть профессиональным управленцем и успешно управлять малыми или большими коллективами людей вне организаций или на проектах.
Если вы профессиональный руководитель, то оценить качество вашего управления можно различными способами. Это могут быть и объективные результаты работы подразделения или компании или обратная связь от ваших подчинённых или других руководителей компании.
Но самый главный критерий для оценки труда и программиста, и директора, и дворника, конечно же, не старательность и качество выполнения непосредственных обязанностей. Самая главная оценка данной сферы жизни — польза для общества.
К примеру, вы день и ночь качественно и выбиваясь из сил руководите предприятием по производству, скажем, сигарет или любого другого вредного продукта. В этом и некоторых других случаях оценку по созданию ценности для общества следует поставить минимальную. Однако, дело ваше, это же ваша личная миссия и стратегия.
И вот, наконец-то, мы пришли к такой важной и, кстати, не присутствующей в жизни каждого человека, сфере. Это сфера жизни, которая отражает ваши успехи в бизнесе. Тут важно различать несколько моментов:
Когда вы увлекаете других людей, создаёте подразделения или даже предприятия и организовываете их работу в одной системе для создания продуктов или оказания услуг для общества, то часто это имеет отношение к созданию бизнеса. Вот такого рода работу, направленную на создание бизнесов и организаций и отражает эта сфера жизни.
Это может относиться и к той деятельности, когда вы организовываете новые предприятия внутри существующей организации и настраиваете взаимодействие её составных частей с целью создания нового продукта или услуги.
В этом случае вас можно назвать внутренним предпринимателем (Intrapreneur), у которого есть много общего с предпринимателями, кроме, пожалуй, степени риска, т.к. свои деньги в новое предприятие такой внутренний предприниматель не вкладывает. Но снижение степени риска для внутреннего предпринимателя имеет и свою цену: он не получает прибыль, а, в лучшем случае, долю от неё и то, пока работает в организации.
Если вы будете использовать данную сферу жизни, то я бы использовал следующую шкалу для оценки: небольшой локальный бизнес — первая ступень, а глобальная организация (работающая во всём мире) — пятая ступень. Но это соответствует достаточно амбициозной личной стратегии, в то время, как для некоторых небольшой магазин может быть пятым уровнем оценки.
Несмотря на всю вашу замечательную карьеру, профессию или даже бизнес, вы можете не создавать ничего нового. Просто работать в какой-то устаревшей или не очень устаревшей отрасли, создавать посредственные или не очень посредственные продукты и оказывать услуги, которые, в общем-то, нужны большинству людей, но только из-за того, что недороги или у них нет другого, более интересного предложения. В общем, так себе, работаете, занимаетесь бизнесом, да и ладно.
Но разве это двигает цивилизацию вперёд? Конечно, нет.
Поэтому мы ввели новую и очень важную сферу жизни, которая показывает применение инноваций. Именно это измерение вашей жизни отражает вашу деятельность по улучшению существующих подходов к работе, внедрению новых продуктов и сервисов, технологий, управленческих методов и инноваций.
Именно эта сфера жизни показывает, что вы реально делаете для прогресса, снижения экологического ущерба, повышения качества продуктов и услуг, улучшение жизни человечества и всего живого на планете. Именно данная сфера является отражением того, насколько вы изобретательны в работе. Это очень важно и было бы здорово, чтобы каждый из нас мог сказать, что он или она улучшает жизнь через создание и применение инноваций.
Огромная часть нашей жизни является ничем иным, как развитием. В первые несколько лет мы растём, учимся ходить и говорить, взаимодействовать с другими людьми и добиваться своих целей.
Следующие несколько лет посвящены приобретению знаний и некоторых универсальных навыков и именно в первые 15-20 лет жизни закладывается фундамент не только наших будущих успехов или неудач, но и способности приобретать новые знания и умения и использовать их.
В современный динамичный век остановка в развитии означает медленную деградацию или быстрое сползание в неконкурентоспособность, что не меняет сути. Чтобы не отставать, нужно постоянно развиваться.
Поэтому вопросам развития в нашей системе посвящена целая четверть сфер жизни человека. Ну, конечно, такое внимание развитию оказывают далеко не все люди, но они ведь и не читают такие статьи, правда?
Итак, какие же сферы жизни могут в достаточной мере характеризовать наше развитие? Вот они:
Разберём каждую из них подробнее.
Вопросам развития и контроля развития различных видов интеллекта у нас посвящён не один урок курса по разработке стратегии. Уровень интеллекта очень важен для человека и его жизненного пути, но, как оказалось, речь идёт не только о ментальном интеллекте, который характеризует скорость обработки информации и способность к абстрактному или некоторым другим типам мышления.
В последнее время было выявлено несколько ключевых видов интеллекта, которые напрямую оказывают влияние на результаты деятельности человека, особенно в коллективе. Речь идет об эмоциональном, социальном и некоторых других типах интеллекта.
Особенности оценки и развития этих видов интеллекта и то, как они оказывают влияние на реализацию нашей личной стратегии, мы подробно разбираем в нашем курсе. Для данной обширной характеристики человека была введена отдельная сфера жизни, которая отражает развитие различных видов вашего интеллекта.
Оценить данную сферу довольно просто. Во-первых, нужно определить состав ключевых для реализации вашей стратегии видов интеллекта, во-вторых, нужно оценить, какой уровень этих видов интеллекта вам необходим для того, чтобы реализовать вашу миссию и стратегию в целом, если говорить шире. В-третьих, по результатам объективного тестирования мы оцениваем текущее состояние, исходя из результатов которого намечаем пути улучшений.
Получается, только когда мы взяли на себя определённую миссию и сформулировали её, только тогда информация об уровне развития различных видов нашего интеллекта становится для нас существенной. Именно после оценки и сопоставления с нашей миссией, целями и задачами мы чётко понимаем, зачем это нужно и что конкретно в нашей личности с точки зрения интеллекта нам нужно развивать и, что немаловажно, к какому сроку.
Важно понимать, что интеллект это определённые задатки, т.е. способности показывать результаты в определённых сферах жизни. Но недаром существует понятие опыта. Именно через опыт человек приобретает необходимые навыки и становится профессионалом в определённых сферах и только после этого может приносить пользу обществу.
Поэтому очень важно оценить набор ваших практических навыков, а также степень их соответствия вашим целям. Для этого и была выделена отдельная сфера жизни, которая отражает уровень освоения ключевых навыков и процессов, необходимых для обработки объектов материального мира, повышения уровня мастерства и улучшения его использования с точки зрения достижения вашей миссии. Да да, мы оцениваем своё развитие в этой сфере жизни, начиная от базовых навыков и заканчивая сложными мультидисциплинарными умениями и созданием шедевров.
Если вы уверенно владеете ремеслом создания сайтов и запуска интернет проектов, то вряд ли это поможет вам стать выдающимся спортсменом. Поэтому постарайтесь объективно оценить ваши навыки на предмет соответствия миссии и определите стратегические разрывы в этой сфере жизни.
Тут можно ещё вспомнить идею про то, что профессионалом в какой-либо сфере можно стать после того, как вы потратите на неё 10 тысяч часов. Если это и так, то эти пять лет (10000 / 2000 рабочих часов в год = 5 лет) можно потратить с разной эффективностью. И разработка личной стратегии может значительно улучшить и ускорить освоение новых навыков и получение опыта, поэтому при реализации стратегии этой сфере жизни требуется уделять особое внимание.
Однако для развития любого навыка необходим не только опыт, но и знания. Поэтому оценка знаний также очень важна. Эта сфера отражает конкретные знания, применение которых в практике будет наращивать ваш опыт и повышать ваш профессионализм.
Знания и компетенции могут быть универсальными (читать, писать, говорить и т.д.) и специфическими (управление компьютером, публичные выступления, стратегический менеджмент). Для каждого человека и каждой личной стратегии необходим свой набор знаний, но ни один человек не может обойтись без знаний и компетенций.
Поэтому вдумчиво оцените уровень ваших знаний и компетенций (обработка информации, умение учиться и т.п.), найдите недостатки и запланируйте развитие этой сферы жизни.
Для некоторых миссий важной частью жизни будет научная деятельность. В данном контексте рассматривается научная деятельность не как трудовая, а как развивающая ваши компетенции, которые будут применены в вашей трудовой деятельности. Речь идёт не о том случае, когда вы работаете учёным (это попадёт в сферу карьеры или профессии), а то, что вы ведёте научную деятельность в дополнение и в развитие вашей основной деятельности.
Также не стоит путать эту сферу со сферой инноваций, которую мы рассматривали чуть выше. Инновации предусматривают практическое применение новых разработок, которые могут быть вашими или чужими. Данная же сфера оценивает именно ваши успехи в области научных изысканий. Первый уровень этой сферы жизни я бы охарактеризовал, как чтение научной литературы по необходимой вам теме. Высшим уровнем я бы назвал какое-то, пусть и небольшое, но научное открытие или уточнение чужих открытий или изобретений, совершённое лично вами.
Если данная сфера важна для реализации вашей миссии, то обязательно оцените ваши успехи в этой области и наметьте пути улучшения ситуации. Для меня, например, эта сфера жизни очень важна, но её детали я разбираю в отдельной части урока по этой теме.
Для некоторых видов деятельности и миссий очень важна общественная деятельность. Она является одним из способов развития личности и может определённым образом влиять на трудовую деятельность и безусловно приносит пользу для общества.
Это может быть волонтёрская, политическая, гуманитарная и другая деятельность, непосредственно связанная с общественными интересами. Поэтому, если общественная деятельность необходима, а скорее всего это так, то обратите внимание на вашу ситуацию в этой сфере жизни и определите пути улучшения.
Для подавляющего большинства видов деятельности здоровье нашего организма имеет ключевую роль. Как бы успешен человек не был, в какие бы глубины разума и науки он не погружался, его здоровье определяет, будет ли у него время на реализацию целей, силы на достижение результатов и желание их достичь.
Конечно, некоторые сферы деятельности не слишком зависят от состояния здоровья человека, но в любом случае, проблемы со здоровьем значительно сокращают число доступных нам путей развития и жизненных интересов. Проекция личности, отражающая состояние здоровья человека, пожалуй, является наиболее универсальной и состав сфер жизни в этой проекции актуальны для каждого.
Если брать только те сферы, влияющие на здоровье, и на которые мы с вами в свою очередь можем хоть в какой-то степени влиять, то их состав может быть следующим:
Разберём каждую из них подробнее.
Есть известное изречение, которое гласит, что человек есть то, что он ест (авторство приписывают Людвигу Фейербаху, жившему в 17-м веке). По результатам последних научных исследований, эту поговорку стоит перефразировать так: человек есть то, что, как и когда он ест.
И действительно, питание человека и режим этого питания в значительной мере определяет его здоровье. Эта сфера жизни отражает полноценность, сбалансированность и достаточность питания для поддержания здоровья человека.
Если вы видите определённые проблемы в этой области, которые могут выражаться в различных симптомах, таких, как лишний или недостаточный вес, склонность к желудочным заболеваниям, отклонения в биохимическом составе крови и другие, то это напрямую влияет на ваше здоровье и эти проблемы должны быть решены.
Решать их можно своевременной коррекцией режима питания или системной работой по улучшению качества пищи и питания вообще для максимизации вашей работоспособности и продолжительности жизни.
В такой сфере жизни, как спорт, речь не идёт о спорте высоких достижений, и тем более, о просмотре спортивных телепередач Речь идёт об определённой физической активности и регулярных занятиях и упражнениях, которые позволяют максимизировать продолжительность жизни и нашу работоспособность. Насколько мне известно, тяжелые спортивные нагрузки вредны для организма, поэтому корректируйте эту сферу жизни в соответствии со своей стратегией и миссией.
Для оценки состояния дел в этой области можно и нужно использовать объективные данные об уровне физического состояния вашего организма. Как и в предыдущей сфере, нам очень пригодится полное медицинское обследование, чтобы своевременно выявить возможные проблемы со здоровьем и предпринять меры по их решению и профилактике через регулярные занятия спортом, под которым мы понимаем двигательную активность вообще.
В последнее время очень активно развиваются различные трекеры (браслеты, часы, кольца), которые позволяют отслеживать не только интересные показатели организма, такие, как, например, вариабельность сердечного ритма, но и определённые особенности образа жизни, что помогает сознательно их исправлять.
Ходьба, скандинавская ходьба, бег, плавание, гимнастика, танцы и прочие виды физической нагрузки вам в помощь в планировании развития этой важной сферы жизни.
Хорошее питание и регулярная двигательная активность вовсе не даёт гарантию отличного здоровья. Есть много факторов, которые это здоровье повреждают и одним из них является стресс, т.е. неблагоприятные явления окружающей физической, социальной и эмоциональной среды, которые непосредственно и неблагоприятно на нас воздействуют.
Поэтому данная сфера жизни отражает уровень стрессового воздействия на вас и очень важно, чтобы это воздействие не было разрушающим. Дело в том, что любой организм в определённой мере способен успешно противостоять стрессу. Более того, без стресса наш организм вряд ли будет развиваться, а вот наличие значительных разрушений от стресса нам ни к чему.
Поэтому в этой сфере жизни нужно оценивать не только стресс сам по себе, но и ваши способности по управлению стрессовыми нагрузками для снижения их отрицательного воздействия. Как я уже сказал, снижение стресса до минимума тоже может отрицательно сказываться на работоспособности, поэтому постарайтесь поддерживать оптимальный уровень.
Заметьте, что речь в данной сфере жизни идёт не о восстановлении от стресса (это, на самом деле, отдых и мы рассмотрим его чуть ниже), а об управлении воздействием стресса на вас со стороны внешних факторов.
Если мы будем жить в неблагоприятной для организма среде, то все наши меры по улучшению питания, оптимизации стресса и спортивные нагрузки не сильно нам помогут. Поэтому обязательно объективно оцените окружающую вас среду и предпримите меры по её улучшению.
Оценивайте эту проблему в комплексе, с учётом различных характеристик, и не только экологических. Важно учитывать другие риски, в том числе и риски совершения насилия, а также показатели общего комфорта жизни и прочие составляющие качества жизни.
По этим вопросам существует довольно много статистики, хотя средним показателям тоже не стоит доверять, т.к. негативные факторы среды могут быть сосредоточены только в определенных местах. Рассмотрим, к примеру, качество воздуха. Вот на этом ресурсе мы может его отслеживать практически в реальном времени https://aqicn.org/map/world/ru/
Вот такая интересная иллюстрация с этого ресурса. Карту на сайте можно увеличить и оценить, всё ли хорошо с качеством воздуха там, где вы работаете или живёте.
Если ваша оценка качества окружающей среды находится на низком уровне, и это не соответствует вашей миссии, то это повод подумать о серьезных мерах по улучшению или оптимизации среды обитания для лучшего соответствия вашим стратегическим задачам. Начиная от решения частных вопросов, таких как использование фильтрующих установок для воздуха и вплоть до переезда в другой район, а то и смены городов, стран и континентов проживания.
Данная сфера жизни отражает ваши возможности по эффективному восстановлению организма от физических и эмоциональных нагрузок. За счёт чего это может достигаться?
Если по большинству способов восстановления организма у вас низкая оценка, то это повод предпринять необходимые меры и заняться этим серьёзно. Кстати, качество сна имеет важнейшее значение для здоровья, существуют даже специальные трекеры сна и даже устройства, улучшающие сон.
Как видно, тема здоровья вообще неисчерпаема, я думаю, вы сможете придумать ещё столько же идей по укреплению здоровья для реализации своей миссии, а нам пора заканчивать эту тему и переходить к следующей статье.
Как видите, мы определили целых 20 сфер жизни, которые претендуют на определенную степень универсальности и которые дают нам возможность провести всестороннюю оценку соответствия нашего образа жизни принятой миссии. Как конкретно это делать и какие инструменты можно использовать мы разберём в следующей статье.
Но даже это не самое главное, ведь мы лишь определим, по каким направлениям нам необходимо развиваться. Самая важная часть работы это определить конкретные задачи по развитию в каждой сфере, которые будут способствовать решению найденных проблем и реализации нашей миссии и стратегии в целом.
Как вы понимаете, концепция 20 сфер жизни это всего лишь одна небольшая часть комплексной личной стратегии, которую вы можете разработать в рамка специального курса. Если вы хотите серьезно заняться личной трансформацией, определить видение или уточнить свои стратегические цели на базе продвинутых инструментов или детально продумать пути достижения своих целей, то приглашаю вас на курс по разработке личной стратегии.
Работа на курсе предстоит серьёзная, ведь эта статья — всего лишь часть одного из многих уроков, которые проходят слушатели курса в ходе разработки своих личных стратегий. Если вы действительно хотите достичь нового уровня и значительно повысить вероятность реализации своей стратегии, то добро пожаловать на борт.
Действуйте стратегически и не теряйте драгоценное время! #саморазвитие