Что значит разбить сердце человеку

5 разрушительных вещей, которые происходят с телом, когда вам разбивают сердце

В словах о том, что лучшая месть – это жить счастливо, определенно есть мудрость. Дело в том, что когда вы испытываете физические симптомы разбитого сердца или ненависть к бывшему, то тем самым даете этому человеку власть над собой. Вы позволяете ему занимать «лишнее» место у вас в голове.

В итоге ваш бывший продолжает жить так, как будто ничего не произошло, в то время как вас съедают изнутри тоска, злость и тревожность.

Поэтому если кто-то говорит вам, что лучшая месть – это жить счастливо, то это не всегда означает, что ваш бывший, увидев вас, должен быть очарованным или испытывать муки совести. Суть не в том, чтобы воздать ему по заслугам.

Нет, истинная мудрость заключается в том, чтобы жить счастливо для себя. Это защитит вас от разрушительных физических симптомов разбитого сердца и злости. Вы заслуживаете лучшего будущего, чем купаться в ошибках прошлого.

Схожесть последствий разбитого сердца и курения

Согласно результатам многочисленных исследований, синдром разбитого сердца приводит к появлению реальных физических проблем в теле человека. Так, он вызывает стресс, провоцирующий развитие сердечных заболеваний. Кроме того, эмоциональная боль обрабатывается мозгом так же, как и физические повреждения.

Вот почему вы чувствуете, как ваше сердце разбивается, и почему люди порой умирают от того что им «разбили сердце». Многие люди говорят о гормонах счастья вроде окситоцина и дофамина и о том, как они помогают нам сделать свою ежедневную жизнь счастливее.

Но есть и обратная сторона вопроса. Если вы продолжительное время испытываете ощущение грусти, уровень гормонов счастья в организме падает с одновременным увеличением выработки кортизола. А кортизол – это, наоборот, гормон стресса.

Кроме того, кортизол также отвечает за реакцию «бей или беги», когда ваша жизнь находится в опасности. Но у данного гормона есть своя цена. Постоянное ощущение стресса приводит к появлению тревожности, тошноты, набора веса и даже к нарушениям пищеварения.

Предлагаем более детально рассмотреть опасные последствия разбитого сердца.

Пять опасностей разбитого сердца

1. Повышенный уровень стресса, когда вам кажется, что эмоциональная боль разрывает вас изнутри. Стресс может привести сердечному приступу, инсульту, повышению давления и к другим смертельным заболеваниям.

2. Проблемы, связанные с питанием, а именно переедание и недоедание. Использование еды в качестве способа справиться с проблемой очень опасно, как и чрезмерное употребление любого другого вещества. Но случиться может и обратное. Вы можете потерять аппетит и впасть в зависимость от алкоголя, сигарет или обезболивающих.

3. Депрессия, которая может привести к совершению импульсивных ошибок. Депрессия лишает вас новых возможностей, наполняя жизнь агонией, страданиями и саморазрушительными поступками. А это уже порочный круг.

4. Невнимательность и бессонница. У вас появляются проблемы со сном, а когда вы просыпаетесь, у вас нет чувства того, что вы отдохнули. Также вы можете заметить у себя короткую продолжительность концентрации внимания и чувство психологического истощения.

5. Пониженное сердцебиение. Из-за этого симптома может пострадать весь ваш организм. Пониженный сердечный ритм не только вредит здоровью в целом, но и сокращает запас вашей энергии, вызывая чувство постоянной физической усталости.

Может ли разбитое сердце стать причиной смерти?

Будет ли преувеличением сказать, что разбитое сердце может привести к появлению опасных симптомов для жизни человека? Что ж, тело и сильная иммунная система молодого человека в большинстве случаев, вероятно, сможет справиться с проблемой разбитого сердца, даже если имела место серьезная эмоциональная травма.

Однако не стоит забывать о таком медицинском состоянии как кардиомиопатия, когда сильный эмоциональный стресс парализует работу левого сердечного клапана. А это может привести к тревожным симптомам вроде боли в груди, потере сознания, рвоте и одышке.

Никто не говорит, что вы умрете от сердечного приступа, потому что вас бросил парень! Но постоянный стресс и переживания существенно сокращают продолжительность жизни. Счастливые люди живут дольше, а депрессия и беспокойство являются убийцами, поскольку напрямую влияют на сердце.

Лекарство от скорби и гнева

Просто сказать «будь счастлива» или «забудь его» недостаточно – эффективность этих слов научно не доказана. Вы должны уделять больше времени стимуляции позитивных реакций, избегая повышения уровня гормона стресса кортизола.

Так, в журнале «Mind Journal» я узнал о следующих способах естественного повышения выработки гормона счастья, чтобы пережить болезненное расставание:

Позитивные гормоны вызывают зависимость, но в хорошем смысле этого слова. Вскоре вы станете зависимыми от хороших чувств. Вы начнете планировать для себя занятия, которые обязательно принесут вам чувство счастья.

В вашей жизни станет меньше стресса и появится больше времени на вещи, которые дарят чувство удовлетворенности. Прежде чем вы сами это поймете, вы забудете, на что похоже чувство разбитого сердца и злости. Вам станет трудно даже думать о них. Вам будет намного приятнее следовать за тем, что делает вас счастливыми.

Не стоит воспринимать разбитое сердце как травму

Постарайтесь относиться к разбитому сердцу как к чему-то позитивному. Да, пережить эту боль оказалось очень непросто. Но это урок, который вы должны были получить. Вы должны были узнать себя и других людей. Кое-что из болезненного прошлого опыта вы сможете использовать в будущем для заведения новых друзей и даже для поиска своей истинной любви.

Посмотрите на все это под другим углом. Если бы вы не прошли через то, что оказало на вас такое влияние, то не стали бы человеком, которым являетесь сейчас. Пережитое вами подготовило вас к этому этапу в вашей жизни. Теперь же вы должны найти свою родственную душу и настоящую любовь. Человека, который поймет суть вашего путешествия и будет считать вас уникальными, интересными, удивительными и способными «исцелять», ведь истинная любовь исцеляет израненные сердца.

Поэтому да, все случившееся было неизбежным. Но вы должны извлечь свой урок, а затем отпустить прошлое. И когда вы найдете новую любовь, то почувствуете себя по-настоящему живыми и полноценными.

Новое видео:

Источник

Что значит «разбить сердце»: понятие, смысл выражения и психологическое состояние человека

В отношениях между противоположным полом часто можно встретить такое выражение, как «разбитое сердце». Что значит оно? С чем оно связано? Когда актуально? И в каких случаях используется? Подробнее о данном фразеологизме расскажем в статье.

Люди встречаются, влюбляются, женятся

Наша жизнь — это не только учеба, работа и развлечения. Так уж задумано природой, что молодые люди ищут девушек, способных продолжить их род. Как бы это ни звучало, но правду не утаишь.

В поисках подходящей партнерши они встречают много различных претенденток, с которыми у них завязываются какие-то отношения или нет. В итоге мужчины набираются опыта, получают возможность сравнивать своих предыдущих пассий с новыми. Тем самым они поэтапно приближаются к своему идеалу. Конечный результат приводит их к скорейшему браку и созданию семьи.

Однако по пути к своей заветной цели они могут влюбляться и разочаровываться, страдать и умирать от желания. Между тем их партнерши также могут получать массу позитивных эмоций или, наоборот, расстраиваться из-за невнимания со стороны противоположного пола. В какой-то момент неизбежно им предстоит столкнуться с тем, что значит «разбить сердце». Итак, что же обозначает данное выражение?

Общее значение выражения

Данное выражение предполагает нанесение вреда одному человеку другим. При этом данный вред напрямую связан не с физическим воздействием или применением силы относительно партнера. Скорее, это моральное оскорбление, вызывающее печаль и массу отрицательных эмоций у оппонента.

Что значит «разбить сердце»? Данное выражение, как вы понимаете, имеет переносное значение. В реальности расколоть сердце живого человека нельзя.

Исключение составляют травмы столь ценного и жизненно важного органа, полученные, например, вследствие серьезной автомобильной аварии или после оперативного вмешательства.

Что значит «разбить сердце» человеку?

Этот фразеологизм применяется в том случае, если один человек причинит страдания другому. В данном случае речь идет о двух людях, один из которых может быть влюблен в другого. Например, девушка и парень знакомы с детства. Они вместе росли, взрослели.

Несмотря на то что уже давно выросли, продолжают общаться и все друг другу рассказывать. В какой-то момент времени девушка осознает, что она влюблена в своего друга уже много лет. Ближе него у нее никого нет. И никто так не понимает ее, как он. Она решает ему рассказать о своих чувствах.

И если он испытывает аналогичные ощущения «бабочек в животе», то это счастливая любовь, и все может окончиться браком. Если же нет, у девушки и будет «разбитое сердце», что значит – неоправданные надежды, разочарование. Если любовь невзаимна, это приводит к печали, гнетущему состоянию, обидам и депрессии.

При каких обстоятельствах еще происходит?

Помимо безответной любви подобное явление возможно и в паре. Когда оба партнера рассказали друг другу о своих чувствах, узнали о взаимной любви, длительное время жили вместе. И вдруг один из партнеров узнает о любовной связи своего идеала с другой женщиной или мужчиной.

В этом случае, например, девушка, которой изменил парень или супруг, чувствует обиду и разочарование. Неверному мужчину удалось «разбить сердце» девушки. Значит, что она больше не сможет доверять своей второй половинке. В его словах она постоянно будет сомневаться, искать ложь. При любом удобном поводе она напомнит ему о его поступке.

В конечном итоге расстанется такая пара или продолжит дальше совместное существование, зависит от самих партнеров и обстоятельств. Возможно, что девушка не сможет простить своего возлюбленного и попросту уйдет от него. Долгое время она будет страдать, переживать, расстраиваться, прокручивать данную ситуацию снова и снова.

Вполне возможно, что ей удастся быстро выйти из столь сложного психологического состояния, она быстро найдет достойную замену неверному избраннику. В худшем случае она перенесет свою обиду на остальных представителей сильного пола. Ей будет страшно начинать новые отношения из-за опасения, что ее снова предадут.

Когда страдает мужчина?

Мужчины не такие эмоциональные, как женщины. Они привыкли контролировать свои чувства еще с детства. К слову сказать, в этом отчасти виноваты и сами родители. Достаточно вспомнить, как реагирует мать или отец на слезы мальчика. Они сразу же говорят ему: «Не будь мямлей. Не реви. Ты не девчонка».

В итоге мальчики стараются скрывать свои истинные переживания, душевную боль в том числе. Поэтому понять, насколько представителю мужского пола тяжело и больно, сложно. Но что значит «разбить сердце» мужчины? Посмеяться над его реальными чувствами. Кто может это сделать? Девушка, женщина. Происходит это также после физической измены с другим представителем противоположного пола. Либо причина мужского разочарования и обиды может крыться в корыстных целях самой дамы.

В такой ситуации он почувствует себя использованным, ненужным, обманутым и преданным. И, конечно, это затронет его чувства. Вот что значит «разбить сердце».

Когда еще «разбиваются сердца»?

Помимо испорченных отношений с влюбленными, «разбить сердце» могут родные и близкие люди. Это происходит, когда вы слишком верите в них, а они не оправдывают ваших надежд. Например, родители отправили сына или дочь учиться в дорогой вуз. Они находились в другом городе или даже стране и разговаривали с ребенком в удаленном режиме. При этом наивно полагали, что их чадо ведет праведную жизнь и прилежно учится.

На поверку оказывается, что ребенок много лет обманывал родителей. Он давно запросил учебу, связался с плохой компанией и наделал много глупостей. Но когда об этом узнают его родители, это также «разобьет им сердце».

Источник

Разбитое сердце — это не метафора, а реальная причина смерти. Как связаны сердечные заболевания и эмоции

Ни один другой человеческий орган — да что уж там, ничто другое в жизни людей не связано с таким множеством метафор и смыслов, как сердце. На протяжении всей истории это символ эмоциональной жизни. Но есть ли реальная связь между сердцем и эмоциями? Или мы просто живём в мире метафор? Рассказывает кардиолог Сандип Джаухар.

Даже само слово «эмоции» отсылает нас к французскому «émouvoir», что означает «расшевелить». То есть логично, что эмоции связаны с органом, который всегда в движении. И как кардиолог, я хотел бы сказать: связь между ними существует. Эмоции, как вы скоро убедитесь, могут влиять и влияют на человеческое сердце.

Прежде чем мы погрузимся в факты, давайте ещё ненадолго останемся в мире метафор. Символизм эмоций — то, что до сих пор с нами. Если мы спросим людей, что у них ассоциируется с любовью, нет сомнения, сердце возглавит этот хит-парад. Кардиоида, форма сердца, распространена в природе. Мы можем найти её в листьях, цветах, семенах растений, в том числе сильфия, который использовался для контроля рождаемости в Средние века. Возможно, именно это послужило причиной того, что сердце стало ассоциироваться с сексом и романтической любовью.

Сейчас мы уже знаем, что сердце само по себе не источник любви и эмоций. Древние люди ошибались. Но тем не менее мы всё больше убеждаемся, что между сердцем и эмоциями существует прямая связь. Нет, конечно, сердце не может быть источником чувств, но оно живо реагирует на всё происходящее с нами. Наша эмоциональная жизнь неотделима от нашего сердца. Можно сказать, что оно документирует её.

Переживаемые людьми горе или страх могут привести к серьёзным проблемам с сердцем

Нервы, которые контролируют сердцебиение, могут в ситуации дистресса вызывать реакцию «бей или беги». Она, в свою очередь, вызывает сужение кровеносных сосудов, приводит к повышению кровяного давления, за чем могут последовать повреждения сердца. Проще говоря, наши с вами сердца невероятно чувствительны и зависимы от эмоций, от тех самых метафорических смыслов.

Несколько десятилетий назад было признано существующим заболевание, которое называется «кардиомиопатия такоцубо», или «синдром разбитого сердца». В ответ на сильный стресс или горе (например, после тяжёлого расставания или смерти любимого) возникает слабость миокарда.

«Осознанные студенты сдают иностранные тесты и уезжают из страны»

Кардиомиопатия такоцубо может быть спровоцирована самыми разными факторами. Публичными выступлениями, например. Домашними спорами. Проигрышем в азартных играх. И даже сюрпризом на день рождения.

Она связана и с социальными потрясениями, стихийными бедствиями. Например, в 2004 году в Японии произошло сильнейшее землетрясение. Погибли более 60 человек, тысячи были ранены. После этой катастрофы был зафиксирован рост числа случаев кардиомиопатии такоцубо — их частота увеличилась в 24 раза по сравнению с годом ранее. Имело значение и место, где жили люди, — чаще кардиомиопатию фиксировали у тех, кто был вблизи эпицентра.

Не только горе имеет значение. Кардиомиопатия такоцубо может появиться и после счастливого события, но сердце реагирует по-разному на горе и на счастье — например, иначе себя ведёт левый желудочек.

Почему разные эмоциональные факторы приводят к разным изменениям сердца, мы так и не знаем. Это загадка

Эмоциональное сердце больше своего биологического аналога удивительным и таинственным образом.

Кэннон предполагал, что эта вера побуждала физиологический ответ: кровеносные сосуды сжимались до такой степени, что объём крови и давление резко падали, сердце слабело, а в результате нехватки кислорода происходило массовое повреждение органов. Он предположил, что смертельность ритуалов вуду связана с примитивностью людей. Но время показало, что это не играет роли. Смерти такого типа происходили и происходят. Разбитые сердца опасны в прямом и переносном смысле.

6 модных мифов о здоровье, которые пора разоблачить

Аналогичная картина наблюдается и у животных. В ходе одного эксперимента, результаты которого были опубликованы в 1980 году в журнале Science, исследователи кормили живущих в клетках кроликов пищей с высоким содержанием холестерина для изучения его влияния на сердечно-сосудистые заболевания. В итоге же они обнаружили, что при одинаковом рационе некоторые кролики болели чаще. При почти одинаковой диете, среде и генетике.

Исследователи предположили, что это может быть связано с тем, как техники работают с животными, поэтому повторили эксперимент, поделив кроликов на две группы. Обе были на диете с высоким содержанием холестерина, но одна группа животных жила в клетках, а других выпускали, гладили, с ними играли и разговаривали. В итоге в той группе, где кролики общались с людьми, частота заболеваний аорты оказалась на 60% ниже, чем в другой. При одинаковом уровне холестерина, артериальном давлении и частоте сердечных сокращений.

Сегодня о сердцах больше заботятся не философы, а врачи. Из объекта, наполненного тысячей метафорических смыслов, оно превратилось в машину, которую можно контролировать и которой можно манипулировать. Но, как и в прежние времена, у этих манипуляций должен быть эмоциональный бэкграунд.

В целом таких исследований скорее мало, чем много, а корреляция ещё не доказательство причинно-следственной связи. Возможно, стресс приводит к массе нездоровых привычек, которые повышают риск сердечно-сосудистых заболеваний. Но, как и в случае с курением и раком лёгких, очевидно, что исследования, указывающие на связь этих состояний, не стоит отрицать.

Вероятно, она существует. Многие врачи пришли к тому же выводу, что и я (за почти два десятилетия работы кардиологом): эмоциональное сердце пересекается со своим биологическим аналогом удивительным и таинственным образом.

Медицина же продолжает осмыслять сердце как машину. И это хорошо

В кардиологии, моей области знания, за последние 100 лет произошло много невероятного. Стентирование, кардиостимуляторы, дефибрилляторы, коронарное шунтирование, пересадка сердца — всё это было разработано или изобретено после Второй мировой войны.

Но давайте подумаем, а что, если мы приближаемся к нашему максимуму, к пределу того, на что способна научная медицина в области сердечных заболеваний? Да, смертность от них снижается. Но что дальше? Нам надо перейти к новой парадигме, чтобы не упустить тот прогресс, тот темп, к которому мы привыкли. В этой самой новой парадигме психосоциальные факторы должны оказаться в центре внимания.

Это огромный вызов для нас. Область, которая в значительной степени так и не исследована. Американская кардиологическая ассоциация до сих пор не считает эмоциональный стресс ключевым изменяемым фактором риска сердечных заболеваний. Почему? Хотя бы потому, что снизить уровень холестерина в крови намного легче, чем работать с эмоциональными и социальными нарушениями.

Давайте уже признаем: когда мы произносим фразу «разбитое сердце», мы иногда говорим в прямом смысле. Мы должны уделять больше внимания силе и важности эмоций, чтобы заботиться о наших сердцах. Ведь эмоциональный стресс без преувеличений часто становится вопросом жизни и смерти.

Источник

Разбитое сердце

Разби́тое се́рдце — метафора, описывающая эмоциональные переживания и душевную боль, которые испытывают те, кто потерял любимого человека (по причине смерти, развода, расставания и пр.)

Содержание

В кардиологии

Религия

Этот термин упоминает Будда [2] и царь Давид (Псалом 69:20).

См. также

Примечания

Ссылки

Полезное

Смотреть что такое «Разбитое сердце» в других словарях:

Разбитое сердце — (иноск.) измученное страданіями. Ср. Въ ея ласкахъ. въ звукахъ голоса дрожала глубокая горечь дѣвушки съ разбитымъ сердцемъ. Боборыкинъ. Ходокъ. 1, 29. Ср. «Сердце разбить», писалъ онъ Варварѣ Петровнѣ, не могу забыть ничего. Достоевскій.… … Большой толково-фразеологический словарь Михельсона (оригинальная орфография)

разбитое сердце — (иноск.) измученное страданиями Ср. В ее ласках. в звуках голоса дрожала глубокая горечь девушки с разбитым сердцем. Боборыкин. Ходок. 1, 29. Ср. Сердце разбить, писал он Варваре Петровне, не могу забыть ничего. Достоевский. Бесы. 1, 7. См.… … Большой толково-фразеологический словарь Михельсона

Разбитое сердце (значения) — Разбитое сердце: Психология Разбитое сердце Медицина Синдром разбитого сердца Музыка Разбитое сердце (альбом), работа группы The Babys «Broken Heart», песня Charlotte Perrelli «Broken Heart» (appeal to Timbaland), песня Валентина Стрыкало… … Википедия

Разбитое сердце по-голливудски (фильм) — Разбитое сердце по голливудски Hollywood Heartbreak Жанр комедия В главных ролях Длительность 90 мин. Страна США Год … Википедия

Разбитое сердце по-голливудски — Hollywood Heartbreak Жанр комедия В главных ролях Длительность 90 мин. Страна США Год … Википедия

сердце — алое (Городецкий); безустанное (Фет); беспокойное (Коринфский); бессонное (Ремизов); бестрепетное (Фет); бурное (Лермонтов, К.Р.); великодушное (Григорович); вещее (Алмазов); глубокое (П.Я.); глухое (Городецкий); гордое (Полонский); горячее… … Словарь эпитетов

Мяги, Тынис — В Википедии есть статьи о других людях с такой фамилией, см. Мяги. Тынис Мяги Tõnis Mägi … Википедия

Савичева, Юлия Станиславовна — В Википедии есть статьи о других людях с такой фамилией, см. Савичева. Юлия Савичева Основная информация Дата рождения 14 февраля 1 … Википедия

Любовь с первого взгляда (телеигра) — У этого термина существуют и другие значения, см. Любовь с первого взгляда. Любовь с первого взгляда … Википедия

Источник

ЧТО происходит с организмом, когда вам РАЗБИВАЮТ СЕРДЦЕ

Оказаться с разбитым сердцем может любой из нас. Все мы проходили через неприятные расставания, всех нас бросали, и все мы сталкивались с безответной любовью. Тогда как некоторые люди могут думать, что всё это лишь в нашей голове, наука считает иначе. Существует доказательство, что эффект разбитого сердца действительно существует и что он может иметь физические последствия для вашего тела

«Я думаю, что многие люди могут столкнуться с мучительной болью безответной любви. Лучше бы у меня была сломана рука, чем разбито сердце».©Кристи Бринкли

Оказаться с разбитым сердцем может любой из нас. Все мы проходили через неприятные расставания, всех нас бросали, и все мы сталкивались с безответной любовью. Тогда как некоторые люди могут думать, что всё это лишь в нашей голове, наука считает иначе. Существует доказательство, что эффект разбитого сердца действительно существует и что он может иметь физические последствия для вашего тела. По данным Американской Ассоциации Сердца «при синдроме разбитого сердца часть вашего сердца временно увеличивается в размерах и плохо качает кровь, в то время как остальная его часть функционирует в обычном режиме или с ещё большим количеством сокращений. Синдром разбитого сердца может привести к тяжёлым, кратковременным проблемам с сердцем». У науки есть некоторые ответы для тех из нас, кто долго залечивал своё разбитое сердце, и для тех, кто до сих пор в процессе. Вот, что происходит с вашим телом, когда вам разбивают сердце.

Вот пять вещей, которые происходят с вашим телом, когда вам разбивают сердце.

1. Разбитое сердце влияет на ваш вес

Когда отношения внезапно заканчиваются – и заканчиваются разбитым сердцем, это может оказывать долговременное влияние на ваш вес. Обычно это зависит от того, насколько хорошо вы справляетесь со своими эмоциями. Для некоторых людей еда может заполнить пустоту, которую оставляют эмоции. Это может заключаться в увлечении вредной едой или переедании, которое может легко привести к увеличению веса. Для других людей разбитое сердце может привести к полной потере аппетита и значительному уменьшению ежедневной порции пищи. Потеря веса после расставания не является необычным явлением, потому что многим людям трудно заставить себя поесть. В таких случаях продуманное меню может помочь держать вес под контролем, независимо от того, ест человек слишком много или ест недостаточно.

2. Разбитое сердце вызывает депрессию

Как все мы знаем, конец отношений может быть очень сложным временем для кого-то. Когда отношения внезапно заканчиваются или заканчиваются разбитым сердцем, за этим обычно следует период депрессии. Наука и исследования доказали, что разбитое сердце может вызывать депрессию.

«Когда мы изучали тяжёлые жизненные события, которые предрасполагали мужчин и женщин к началу депрессии, самой опасной комбинацией были потеря и унижение, которые в некотором роде обесценивали человека в его основной роли», – добавил психиатр-генетик, доктор медицины Кеннет С. Кендлер.

После окончания отношений, где имеет место быть разбитое сердце, важно чувствовать поддержку кого-то, с кем вы можете говорить. Возможность поговорить о ваших чувствах открыто сделает депрессивный период после расставания намного короче и поможет вам снова крепко встать на ноги.

3. Проблемы со сном

После расставания многие люди отмечают проблемы с засыпанием и сном в целом. Исследование выявило, что уровень стресса увеличивается сразу после расставания. Увеличение уровня стресса вызывает целый ряд проблем, особенно когда дело доходит до сна.

Специалист по сну, доктор медицины Крис Винтер говорит: «В мире сна стресс и сон – как инь и ян – противоположные силы, которые связаны навсегда. Стресс препятствует сну. Отсутствие сна усиливает стресс и его последствия».

Если вы недавно перенесли расставание, вы можете обнаружить, что испытываете больше затруднений при засыпании, чем обычно. Найдите способы снизить ваш уровень стресса прежде, чем отсутствие сна от страданий повысит его уровень.

Молитва, чай, физические упражнения и ведение дневника – популярные методы снижения уровня стресса, благодаря им вы сможете немного поспать и излечить сердце.

4. Ослабление иммунитета

Достаточно странным было открытие, что разбитое сердце влияет на нашу иммунную систему. Это также последствия стресса. Когда ваше сердце разбито, уровень стресса увеличивается. Увеличение уровня стресса заставляет вашу иммунную систему ослабевать. Вы можете заметить симптомы простуды или гриппа, когда вы переживаете расставание. Вы можете чувствовать себя утомлённым, измученным и болезненным. Постарайтесь принимать витамины и есть продукты, которые полезны для вашей иммунной системы. Один из лучших способов вернуть вашу иммунную систему в рабочее состояние – снизить уровень стресса. Попытайтесь делать всё возможное для снятия напряжения, пока вы залечиваете своё разбитое сердце.

5. Разбитое сердце может причинять физическую боль

Когда происходит расставание, большинство людей могут поклясться, что чувствуют настоящую физическую боль. В этом есть доля правды, и наука поддерживает её. Учёные полагают, что это вызвано тем, что эмоциональная и физическая боль обрабатываются в одних и тех же частях мозга. Когда вы переживаете внезапное расставание, ваше разбитое сердце может ощущать нечто подобное физической боли. Обычно выполнение физических упражнений помогает справиться с этой эмоциональной болью: гимнастика, упражнения, прогулки и т.д. Присутствие поддержки также неоценимо для преодоления эмоциональной боли.

Заключительные выводы

Разбитое сердце – очень реальное понятие. Феликс Элверт, доктор философии, говорит: «Синдром разбитого сердца – социально-бытовое состояние, которое демонстрирует, что после смерти жены или мужа вероятность смерти второго супруга увеличивается и остаётся на высоком уровне в течение многих лет. Таким образом, вы можете практически “заразиться” смертью от своего супруга. Это не совпадение, это эффект. »

В то время как верно, что многие люди страдают от разбитого сердца каждый день, всегда существуют способы справиться с этим недугом. Наука показывает, что разбитое сердце может оказывать физическое влияние на наши тела и умы.

Это также означает, что существуют способы справиться с этими симптомами. Время действительно излечивает все раны, и если вы найдёте правильные способы справляться с симптомами, вы обнаружите, что боль становится меньше с каждым днём. опубликовано econet.ru.

Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:

Источник