Что значит принять как должное
3 реальных причины, почему вас могут воспринимать как должное
Это всегда неприятно, когда вас воспринимают как нечто само собой разумеющееся. Особенно, когда этот человек вам очень дорог и вы находитесь в отношениях.
К сожалению, подобное происходит со многими людьми. Возможно, вы также оказались в ситуации, когда чувствуете себя униженными и использованными. Как будто вы невидимы и незаметны: сделали что-то хорошее – никто и «спасибо» не сказал.
Вас могут воспринимать как данность не только в любовных отношениях, но и на работе, среди друзей или даже случайных знакомых. Такое происходит сплошь и рядом. Однако это вовсе не означает, что вы должны смириться с этим и согласиться на роль «самой последней скрипки». Дело в том, что отчасти это может быть и вашим упущением. Если окружающие воспринимают вас как должное, это может быть признаком того, что следует что-то менять в своей жизни и в себе.
Итак, как же разорвать этот замкнутый круг? В первую очередь – осознать, почему вы оказались в подобной ситуации, почему вас воспринимают как само собой разумеющееся? Если вы настроены решительно и хотите изменить существующий порядок вещей, но не знаете с чего начать, то эта статья – для вас.
1. Вы слишком много вкладываете в отношения
Вероятно, вы всегда хотели, чтобы всё было хорошо. И когда хочешь сблизиться с кем-то, то вполне естественным является желание сделать этому человеку что-то приятное, вкладывать в отношения чуть ли не всего себя. Вот тут и возможен подвох: всему своё время и всему своё место. Не всегда ваше искреннее стремление осчастливить других является уместным, да ещё и сразу – чуть ли не с первых минут знакомства.
Когда вы буквально засыпаете окружающих хорошими делами и поступками, то люди воспринимают это как что-то слишком лёгкое и доступное. Тем самым, вы изначально посылаете неправильный сигнал о себе окружающим.
Следите, чтобы не попасть в ловушку подобного шаблона поведения. Никогда не приносите в жертву собственную идентичность и индивидуальность в угоду другим людям. Как бы они вам ни нравились и как бы вы ни хотели завоевать их доверие и любовь. Научитесь любить и уважать себя. Тогда и окружающие поймут, что должны уважать и любить вас, если хотят отношений.
2. Вы не устанавливаете границ в отношениях и не следите за их соблюдением
Даже в самых отличных отношениях важно устанавливать границы приемлемого и неприемлемого для вас. Причём делать нужно это сразу же, а не спустя какое-то время. Когда вы устанавливаете здоровые границы в отношениях, это означает, что рисуете красную линию, за которую заступать нельзя. По сути, вы мягко и деликатно учите людей, как они должны относиться к вам.
Как только установите границы – вас уже никогда не смогут воспринимать, как «пустое место».
Подразумевается, что вы требуете определённого отношения. Выставив контрольные значки, вы даёте понять, что любые нарушения этих границ будут иметь серьёзные последствия.
Таким образом, отношения сразу же строятся на основе взаимного уважения друг к другу. Обе стороны понимают, что несут ответственность за отношения в равной степени.
3. Вы склонны слишком много позволять другим по отношению к себе
Это закон притяжения. Если вы готовы терпеть унижения и оскорбления, то вас будут унижать и оскорблять ещё больше. Иногда достаточно просто изменить мышление, чтобы заставить других людей относиться к вам по-другому.
Всё зависит от того, как вы сами относитесь к себе. Вы должны быть внутренне уверены в том, что заслуживаете уважения, что значимы и не потерпите снисходительного отношения.
Сдерживающий фактор для манипуляторов и всякого рода абьюзеров – это ваша самооценка и уверенность в себе. Работайте над этим постоянно. А также избегайте людей, которые пытаются подорвать вашу веру в себя. Здоровые отношения с ними невозможны, как бы вы ни старались и сколько бы ни вкладывали.
Новое видео:
5 причин, почему тебе не стоит принимать вещи или поступки как должное
Как часто ты принимаешь помощь или приятные поступки со стороны окружающих как должное? Ты забываешь благодарить друзей за оказанную услугу или вовсе считаешь, что на то они и друзья, и поэтому говорить им за это «спасибо» как минимум глупо? Ты редко испытываешь благодарность и тебя практически невозможно удивить? Что ж, если всё это и правда о тебе, то пора научиться ценить вещи и поступки.
Принятие всего, что для тебя делают, как должное может лишить тебя радости жизни и испортить твои отношения с окружающими. Ты перестанешь замечать приятные мелочи и будешь цепляться только за негатив. Давай подробнее рассмотрим, почему неумение ценить то, что для тебя делают, портит тебе жизнь.
1. Без благодарности ты становишься эгоистичным
Люди, которые редко испытывают благодарность, привыкли думать только о себе. Их действия становятся всё более эгоистичными, что отпугивает не только малознакомых людей, но и их близких. Они могут изолировать себя от тех, кого любят, только потому, что те не стремятся удовлетворить их потребности. Желание заниматься лишь своими проблемами, помноженное на пренебрежение нуждами других людей, лишает человека стремления делать что-либо бескорыстно или принимать поступки окружающих с благодарностью.
Когда в списке твоих приоритетов появляется кто-то кроме тебя, ты приобретаешь поддержку и понимание. То, что ты отдаешь другим, обязательно возвращается к тебе. Если ты будешь бескорыстным, то сможешь протянуть руку помощи в трудный момент — это делает тебя хорошим человеком, думающим о тех, кто тебе дорог.
Твоя жизнь может измениться в лучшую сторону, если ты будешь добр и внимателен к окружающим. Но ты не сможешь сделать всего этого, если не посмотришь на то, что у тебя уже есть, и не перестанешь принимать вещи и поступки как должное.
2. Благодарность поддерживает твое психическое здоровье
Время от времени испытывать негатив — это нормально. Но когда ты чувствуешь это большую часть времени, ты становишься безрадостным и живешь бесцельно. Ты теряешь из виду ответы на вопросы, кто ты и что из себя представляешь.
Однако простой акт признательности может изменить твое эмоциональное благополучие и твою жизнь в целом. Быть может, пора перестать гнаться за всем, что встречается на твоем пути, и посмотреть, что у тебя уже есть. Оцени, как далеко ты продвинулся.
Психическое здоровье ухудшается, когда ты принимаешь вещи как должное. Ты можешь впасть в депрессию или оказаться недовольным тем, что у тебя есть. Благодарность может помочь при тревоге, беспокойстве, стрессе и гневе. Сделай шаг назад и скажи: «Я добился всего этого». Это позволит тебе поверить в себя и свои силы и настроиться на позитив. На психологическом уровне благодарность может улучшить твое настроение и общее самочувствие: в мозг выделяются дофамин и серотонин, заставляя тебя чувствовать радость.
3. Благодарность избавляет тебя от неуверенности в себе
Если ты не знаешь себе цену, никто не сможет тебе с этим помочь. Тебе решать, кто ты такой, есть ли у тебя недостатки и чего ты можешь добиться.
Не соревнуйся и не сравнивай — просто будь собой. Не обесценивай то, чего ты уже добился. Чаще используй положительные утверждения вроде «я достоен», «я несовершенен, но это не проблема», «я знаю, что могу добиться этого» и так далее.
Ты не должен принимать как должное все ситуации, из которых ты вышел победителем. Это случилось из-за тебя. Это ты решил проблемы, это твои усилия помогли направить жизнь в лучшую сторону. Это должно что-то значить.
4. Принятие чего-либо как должного мешает тебе брать ответственность
Если твоя любимая отговорка «так случилось, потому что должно было», то тебя вполне можно назвать пассивным в жизни. Сложные ситуации не возникают просто так — чаще всего они результат твоих ошибок, которые, впрочем, ты не хочешь признавать. А до тех пор, пока не признаешь их, ты будешь наступать на одни и те же грабли.
Ничего не случается просто так или потому, что должно было случиться. Пора избавляться от этого заблуждения, пока оно не испортило тебе жизнь.
5. Благодарность делает тебя счастливым
Когда ты в последний раз наблюдал восход или закат? Когда ты в последний раз улыбался незнакомке? Когда ты в последний раз что-то чувствовал — действительно чувствовал себя живым?
Если это было давно — пора воспользоваться моментом. Сделай это. Потому что всё, что у тебя есть, — это сегодняшний день, и ты не знаешь, что будет завтра.
Если ты воспринимаешь вещи как должное, то, скорее всего, упускаешь возможность сделать что-то в данный момент. Ты живешь будущим, искренне веря в то, что завтра увидишь всё то же самое. Ты пропускаешь важных людей, места, события просто потому, что не ценишь их. Ты теряешь способность получать радость от простых вещей.
Когда ты принимаешь всё как должное, есть последствия: люди, с которыми ты мог быть близок, уходят, возможности изменить жизнь пропадают. А всё потому, что ты должен жить здесь и сейчас и быть внимательнее.
ПРИНИМАТЬ ВСЕ КАК ДОЛЖНОЕ
ПРИНИМАТЬ ВСЕ КАК ДОЛЖНОЕ
Другой вопрос, связанный с браком, на котором я бы хотел остановиться, это то, что люди начинают воспринимать все и друг друга как нечто само собой разумеющееся. В строчке из песни Джонни Стейта и Рэда Лейна: С тех пор, как мы сказали «да», появилось много «нет» – очень много горькой правды.
Любой брак должен неустанно сражаться с монстром, который все разрушает. Этот монстр называется привычкой.
Для многих людей состоять в браке – это как иметь постоянную работу: вы пускаете все на самотек и начинаете воспринимать все как должное. Я не верю в обладание. Обладание – это гарантия лени. Я также считаю, что брак, основанный на обладании, обречен на провал. Как только вы начинаете воспринимать все как должное, вы становитесь ленивым. Пройдитесь по улице и взгляните на супружеские пары. Посмотрите на тех, кто женат с университетских времен. Она была в группе поддержки, а он был спортсменом. Сегодня она все еще мила и подтянута, тогда как у него – пузо, вываливающееся из брюк, потому что у него двадцать килограмм лишнего веса. Сегодня он принимает как должное, что у него есть милая маленькая супруга. Он, может быть, любит ее. Может быть, он хороший отец. Но он принимает как должное то, что она считает его привлекательным, хотя его тело напоминает мешок с картошкой. Но бывает и так: он делает все, чтобы поддержать прекрасную физическую форму, а она стала унылой, у нее просвечивает седина, она редко красится и полагает, что хорошо одеваться означает надеть чистый спортивный костюм. Она разленилась и стала воспринимать своего мужа как должное. Она не понимает, почему ее супруг сворачивает себе шею, разглядывая проходящих мимо красоток. Я могу перечислить еще дюжину ситуаций, которые вы сразу узнаете; взглянете на свой собственный брак или проанализируйте отношения ваших друзей, и вы поймете, о чем я. Но, как и большинство людей, вы, скорее всего, прибегнете к таким отговоркам: вы много работаете, занимаетесь воспитанием детей, сильно устаете и именно поэтому уже не следите за собой, как делали это раньше. Простите, но так дело не пойдет. Если бы вам было не все равно, то вы бы все сделали, чтобы быть номером один для супруга или супруги. И не из чувства обязанности, а по собственному желанию.
Я часто слышал, как мужчины говорят: «Какое мне дело до того, что я уже выгляжу не так, как раньше? Я уже нашел себе жену». Забавно слышать, какие глупые слова произносят люди, у которых были проблемы с грамматикой. Нашел жену? А она что, симпатичный камушек, который вы нашли на берегу и с которым ни за что не расстанетесь? Вы что, и вправду надеетесь, что как только вы нашли жену или мужа, то вам уже не нужно делать все, что в ваших силах, чтобы нравиться ей или ему? Вы действительно на это надеетесь? Тогда готовьтесь к скорому разрыву, потому что ваша половинка найдет такого человека, у которого есть время и желание потрудиться, чтобы хорошо выглядеть.
Конечно, дело не только во внешности. Когда вы ухаживали за своей нынешней супругой, вы открывали перед ней дверь? Когда вы только встречались или только поженились, вы готовили своему нынешнему супругу свежий кофе, пока он брился перед выходом на работу? Вы растирали ей ноги после трудного дня? Вы делали друг другу комплименты? Вы обсуждали, как прошел день вашего супруга или супруги, о чем он или она думает, чего хочет, о чем мечтает? Тогда лучше делать все это снова. И если вы не делаете всего этого, а это лишь малая часть, которую я взял просто для примера, то вы ленивы и воспринимаете свою вторую половину и ваши отношения как должное.
Читайте также
ПРИНИМАТЬ ВСЕ КАК ДОЛЖНОЕ
ПРИНИМАТЬ ВСЕ КАК ДОЛЖНОЕ Другой вопрос, связанный с браком, на котором я бы хотел остановиться, это то, что люди начинают воспринимать все и друг друга как нечто само собой разумеющееся. В строчке из песни Джонни Стейта и Рэда Лейна: С тех пор, как мы сказали «да», появилось
50 Принимать хорошее как должное или Ценить хорошее
50 Принимать хорошее как должное или Ценить хорошее Благодарность — это способ чувствовать себя живым. Разве мы не мертвы по отношению к тому, что считаем само собой разумеющимся? Конечно же, быть бесчувственным — значит быть мертвым. Дэвид Штайндл-Раст[46] Слово «ценить»
90 Принимать близких и дорогих людей как должное или Ценить свою семью и друзей
90 Принимать близких и дорогих людей как должное или Ценить свою семью и друзей Дружба удваивает радости и делит горе пополам. Фрэнсис Бэкон Первейший фактор высокого качества жизни — это не деньги или престиж, не успех или награды, а время, которое мы проводим с любимыми
КАК ПРИНИМАТЬ НА РАБОТУ
КАК ПРИНИМАТЬ НА РАБОТУ Если вам по долгу службы приходится заниматься подбором кадров, то есть смысл обратить особое внимание на предрасположенность к тем или иным видам деятельности людей, относящихся к разным психотипам.Самые хорошие исполнители — психастеники. Они
ГЛАВА 12 Любовь к себе как должное
ГЛАВА 12 Любовь к себе как должное МОМЕНТ ИСТИНЫ!Одна мудрая женщина как-то сказала, указывая мне на грудь: «Подумай вот о чем: там ведь больше никого нет!» Я долго ломала голову, что бы значили эти слова, и наконец до меня дошло. Моя жизнь – в моих руках. Вся ответственность
принимать в жизни
принимать в жизни Если научиться жизнь принимать, то не будет нужды ее переделывать. Верно.
Что и как принимать в жизни
Что и как принимать в жизни Если научиться жизнь принимать, то не будет нужды ее переделывать. Верно.
Что делать, если мужчина воспринимает вас как должное и никакие упреки на него больше не действуют?
Что делать, если мужчина воспринимает вас как должное и никакие упреки на него больше не действуют? Отлично сделать гораздо лучше, чем отлично сказать. Бен
18 Урок, полученный от тещи Отдавайте должное отношениям
18 Урок, полученный от тещи Отдавайте должное отношениям Сьюзан Харрисон, моя теща, умерла после долгой и храброй борьбы с раком. Как и большинство из нас, она не была знаменита. Если вы не знали ее лично, то наверняка и вовсе о ней не слышали. Она жила в относительно
Воздаем должное обычным людям
Воздаем должное обычным людям Разрушительная навязчивая идея, связанная с перфекционизмом, – это преклонение перед культурой знаменитостей. Мы отчаянно листаем журналы, выискивая интимные детали жизни звезд, которых мы любим или ненавидим. Мы хотим знать: кто сбросил
Никогда не принимай свое самообновление как должное
Никогда не принимай свое самообновление как должное С помощью одного лишь позитивного мышления дела не сделать. И тем не менее оно способно вселить надежду, что в один прекрасный день все изменится к лучшему. Когда это происходит, путь к серьезному обновлению открыт. Там,
Принимать. Не требовать
Принимать. Не требовать Теперь необходимо понять одну важную мысль – вы не можете заставить Высшие силы сделать что-либо. Вы не можете исключительно силой воли сделать так, чтобы они отвечали вашим требованиям. Человек не выше Бога. Остановить или запустить действие
Значение слова «должный»
Источник (печатная версия): Словарь русского языка: В 4-х т. / РАН, Ин-т лингвистич. исследований; Под ред. А. П. Евгеньевой. — 4-е изд., стер. — М.: Рус. яз.; Полиграфресурсы, 1999; (электронная версия): Фундаментальная электронная библиотека
ДО’ЛЖНЫЙ, ая, ое. 1. Такой, как нужно, подобающий (книжн.). Должное отношение к делу. С должным вниманием. Работа. партийных организаций стоит далеко не на должной высоте. Млтв. Оказать должное уважение. Встретили должным образом. 2. с инф. Обязанный (ср. должен; устар.). Он, д. быть отцом и другом невинной крестницы своей. Пшкн. 3. в знач. сущ. до́лжное, ого, мн. нет, ср. То, что следует, что нужно. Воздать д. по заслугам. Они требуют только должного. Отдать должное кому-чему-н. (оценить в полной мере).
Источник: «Толковый словарь русского языка» под редакцией Д. Н. Ушакова (1935-1940); (электронная версия): Фундаментальная электронная библиотека
до́лжный
2. такой, каким следует, подобает быть (с неопределённой формой глагола)
3. устар. имеющий какой-либо долг, денежное или иное обязательство
4. устар. взятый в долг; не отданный (о деньгах)
Делаем Карту слов лучше вместе
Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать Карту слов. Я отлично умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!
Спасибо! Я стал чуточку лучше понимать мир эмоций.
Вопрос: карри — это что-то нейтральное, положительное или отрицательное?
должное
Он воздал должное его таланту и мужеству. | Я отдаю должное его артистизму. | Надо отдать должное её терпению.
Он принял моё дружелюбие как должное. | Я всегда воспринимал симпатию женщин как должное.
Смотреть что такое «должное» в других словарях:
должное — ДОЛЖНЫЙ, ая, ое (книжн.). Толковый словарь Ожегова. С.И. Ожегов, Н.Ю. Шведова. 1949 1992 … Толковый словарь Ожегова
ДОЛЖНОЕ — Воздавать/ воздать (отдавать/ отдать) должное кому, чему. Книжн. Справедливо, по достоинству оценивать кого л., что л. ФСРЯ, 143; БМС 1998, 164; Мокиенко 1990, 83; Ф 2, 24 … Большой словарь русских поговорок
должное — уделять должное внимание • действие … Глагольной сочетаемости непредметных имён
Должное — ср. То, что следует, полагается. Толковый словарь Ефремовой. Т. Ф. Ефремова. 2000 … Современный толковый словарь русского языка Ефремовой
должное — Р. до/лжного … Орфографический словарь русского языка
ДОЛЖНОЕ И СУЩЕЕ — ДОЛЖНОЕ И СУЩЕЕ категории, в которых отражается существенная для морали противоположность между фактическим положением дел (поступком, психологическим, общественным состоянием) и нравственно ценным, положительным положением дел. Категория… … Философская энциклопедия
Воздавать должное — кому. ВОЗДАТЬ ДОЛЖНОЕ кому. Книжн. 1. Оценивать кого либо по заслугам, признавать неоспоримым чьи либо достижения. Не подумайте, что я льщу, я воздаю только должное (Чехов. Драма). Он видит Гайдна, Шуберта, Верди, Листа, Чайковского!… Они все… … Фразеологический словарь русского литературного языка