Что значит пониженный прыжок в фигурном катании

Как легко определить недокрут

Определение из памятки ISU для не докрученных(пониженных) прыжков «The quarter/half mark of landing are the border lines to identify cheated jumps» (Отметки в половину или четверть от приземления являются пограничными линиями для определения неправильного прыжка). Из этого замечательного определения возникает вопрос, а откуда и куда измерять-то это приземление?

Можно сразу смотреть угол между ребрами в точках отрыва от земли и приземления. Но этот способ не учитывает, что у всех прыжков есть естественные недокруты и прероты. Поэтому ребра можно смотреть только при значительных недокрутах (в половину и больше), поскольку ясно, что если в воздухе было сделано только 2 оборота, то одно вращение(или половина) были сделаны на льду и это никуда не годится.

Момент отрыва Елизаветы от льда. Обратите внимание на расстояние до центрального круга гораздо дальше от нее чем в момент приземления. Для подтверждения масштаба можно смотреть на отношение расстояния до круга к росту фигуристки. Именно поэтому линия полета идет под углом к красной линии и ребру конька, а не перпендикулярно. Прерота у Елизаветы нет, она докручивает гораздо меньше 90 градусов, при этом в воздухе у нее 3 оборота. Ответ куда девались остатки от половины оборота очевиден.

Момент приземления. Она приземляется гораздо ближе к центральному кругу. Чтобы у нее не было недокрута требуется, чтобы линия полета была перпендикулярна красной линии, но это не так. В случае идеального прыжка Туктамышева сразу поехала бы на заднем внешнем ребре по дуге на оператора и вправо.

Но прыжок недокрученный, поэтому она проворачивается на льду на тупой угол, чтобы выехать на линию выезда, она-то прекрасно знает куда именно летела в прыжке. Градусов на 120-130 докрутила, как мне кажется, в любом случае сильно больше 90 градусов. И едет по дуге от оператора, как и должно быть по правилам, а не перпендикулярно красной линии. Что тоже подтверждает косую к красной линии траекторию полета.

В правилах ISU нет специального определения для преротов. Для них применяются те же понятия, что и для недокрутов. Если прерот больше четверти оборота от линии въезда, то он должен наказываться. Причем сразу даунгрейдом, согласно правилу о Cheated take-off (Неправильный отрыв) «A clear forward (backward for Axel type jump) take-off will be considered as a downgraded jump. » (Очевидный отрыв на ход прыжка (вперед или назад для акселя) будет рассматриваться, как пониженный прыжок). Все так если в лоб трактовать правила.

Тут вопрос: могла ли Елизавета выполнить больший разворот в момент толчка и за счет этого докрутить прыжок? Думаю, да, крутки в воздухе ей хватает. Некоторые сильно докручивают практически на 180 градусов именно в момент отрыва и получают только потерю в GOE, выигрывая в стабильности. Стратегия правильная, учитывая, что недокруты в момент приземления считаются жестче, чем в момент толчка. Арбитры в момент толчка еще не совсем понимают, куда полетит фигурист, чтобы жестко судить. Не знаю, отразится ли на таких прыжках увеличение шкалы GOE. По идее должно.

Схема для иллюстрации изложенного. Легкий и очевидный способ для определения недокрутов: просто найдите ориентиры и определите линию полета между точками отрыва и приземления, чтобы определить угол недокрута. Всего нужно только две картинки с хорошо видимыми ребрами.

Источник

Аббревиатуры и термины в фигурном катании

Что значит пониженный прыжок в фигурном катанииФото: РИА Новости/Алексей Куденко

В протоколах соревнований, проводимых по новой системе судейства, используется большое количестве аббревиатур. Аббревиатуры прыжков, пожалуй, наиболее понятны. Они состоят из двух частей: цифры (1,2,3,4), соответствующей числу оборотов, и буквы, соответствующей названию прыжка:

Прыжки

Тройной Аксель в исполнении Евгения Плющенко и Мао Асады.

На прыжок Аксель обычно заходят с подсечки назад-влево (то есть против часовой стрелки).Фигурист некоторое время скользит на правой ноге назад-наружу, после чего совершает выпад — разворачивается вперёд и наступает на левую ногу, одновременно проседая на ней.Скользя на левом коньке вперёд-наружу, фигурист выпрыгивает в воздух, одновременно тормозя коньком и выбрасывая правую (свободную) ногу вперёд. Только торможение и мах участвуют в закрутке, ошибкой считается доворачивать туловище.В воздухе нужно быстро сгруппироваться (разве что высокий и далёкий одиночный аксель реально исполнить без группировки). Приземление на маховую (правую) ногу на ход назад-наружу.

Четверной Тулуп в исполнении Евгения Плющенко.

Тройной Сальхов в исполнении Элене Гедеванишвили.

Тройной Риттбергер в исполении Дениса Тена.

Тройной Флип в исполнении Мао Асады.

Одной из ошибок при выполнении более сложного лутца является смена перед прыжком внешнего ребра на внутреннее, и как результат — непреднамеренный флип, неофициально называемый флутцем (flip + lutz). Реже случается лип (lip=lutz+flip) — непреднамеренный лутц, выполняемый вместо флипа.

Лутц (Lutz) обозначается как (Lz) Является зубцовым прыжком.

Заход. Обычно с подсечки назад-вправо.Изготовка. Длинная дуга назад на наружном ребре левого конька, туловище развёрнуто наружу (вправо).Прыжок. Фигурист приседает на левой ноге, упирается правым зубцом в лёд и исполняет прыжок. Раскручивается спортсмен в первую очередь за счёт замаха туловищем и руками.Вращение против часовой стрелки.Приземление на правую ногу, на ход назад-наружу.

Каскад Тройной Лутц с тройным тулупом в исполнении Ким Ён А и Эвана Лайсачека.

Каскады прыжков пишутся через + (4S+2T — каскад из четверного сальхова и двойного тулупа), для комбинаций прыжков добавляется слово SEQ (3T+2T+SEQ – комбинация тройной тулуп – шаги – двойной тулуп»). Иногда можно видеть запись типа 3Lz+COMBO — это означает, что фигурист не выполнил обязательного каскада (исполнил короткую программу без каскада или в произвольной дважды исполнил одинаковый тройной прыжок и оба раза без второго прыжка). Рядом с аббревиатурами прыжков могут также стоять различные пометки.

    Источник

    До сих пор путаетесь в прыжках фигуристов? Мы собрали для вас идеальную памятку – с видео и схемой

    Ozon, официальный партнер Финала Кубка России по фигурному катанию, и Sports.ru предлагают болельщикам подготовиться к турниру. Мы выпустим несколько материалов про главных героев соревнований и фигурное катание в целом. В конце каждого материала – небольшой вопрос на внимательность. Поехали!

    Прыжки давно стали важной частью фигурного катания, хотя были они в этом виде спорте не всегда. Однако сейчас представить фигуристов без прыжков невозможно – большую часть баллов за технику спортсмены получают именно за них.

    Всего в фигурном катании существуют 6 основных видов прыжков, но различить их не так просто.

    Что мы знаем о прыжках?

    Что значит пониженный прыжок в фигурном катании

    Изначально прыжки в фигурном катании нужны были только для того, чтобы рисовать коньками на льду более сложные фигуры. Их исполнение никак не оценивалось, но со временем все изменилось.

    • Все 6 видов делятся на две группы: зубцовые (тулуп, флип и лутц) и реберные (сальхов, аксель и риттбергер). Если фигурист прыгает с той ноги, на которой скользит, значит, прыжок – реберный. Если фигурист перед прыжком как бы ударяет носком (зубцом) свободной ноги по льду, то элемент зубцовый.

    • Реберные прыжки делятся на два типа: одни исполняются с внутреннего ребра конька (ближе в большому пальцу ноги), другие – с внешнего (ближе к мизинцу).

    • Все прыжки исполняются от одного оборота в воздухе до четырех. В теории человеческое тело может выдержать прыжок и в пять оборотов, но в реальности никто такие прыжки не пробовал.

    • Прыжки можно исполнять с поднятыми вверх руками, это усложняет элемент. Одна поднятая рука в прыжке называется «тано», две – «риппон».

    • Все прыжки можно делать в каскаде, исполняя их один за другим сразу после приземления. Часто для связки между прыжками в каскаде используется ойлер – одиночный простой прыжок.

    • Во время многооборотного прыжка спортсмен испытывает нагрузки до 10g, что больше, чем переносит космонавт при спуске с орбиты. Но такие перегрузки длятся доли секунды, поэтому фигуристы их практически не чувствуют. А приземляются спортсмены с силой, превышающей их вес в 5-8 раз.

    • Средняя высота прыжка – 40-50 сантиметров, но некоторые отрывались ото льда на 80-85 см.

    А теперь рассмотрим сами прыжки.

    Сальхов (обозначается как S)

    Реберный прыжок. Один из самых простых в фигурном катании. Выполняется с левой ноги с характерным махом правой вокруг тела, приземление – на внешнее ребро правой ноги.

    Что значит пониженный прыжок в фигурном катании

    Как распознать: из-за маха ногой, которым фигурист как бы описывает полукруг.

    Кто первым исполнил: в 1909 году это сделал швед Ульрих Сальхов – первый олимпийский чемпион в мужском катании и десятикратный чемпион мира. Интересно, что прыжок не помог Сальхову выиграть Олимпиаду-1908 в специальных фигурах (тогда в фигурном катании были другие дисциплины) – швед проиграл Николаю Панину-Коломенкину.

    А вот женщины в те времена сальхов не прыгали – это считалось плохим тоном. Первой же этот прыжок осилила американка Тереза Вельд на Играх-1920. И хоть Тереза в итоге и взяла бронзу, судьи не оценили ее прыжок. По их мнению, сальхов не подходил леди – ведь при исполнении юбка задиралась выше колен. Вельд и без того стеснялась своей юбки – по меркам того времени она была неприлично короткая, всего 15 сантиметров ниже колена!

    Четверной сальхов у мужчин первым исполнил американец Тимоти Гейбл в 1998-м (но до сих пор идут споры, был ли этот прыжок докручен), у женщин – японка Мики Андо в 2001-м.

    На ЧМ-2019 четверной сальхов сделала фигуристка из Казахстана Элизабет Турсынбаева, что помогло ей завоевать серебро. Также Турсынбаева стала первой фигуристкой в истории, которая прыгнула четверной на взрослых международных соревнованиях.

    Четверной сальхов есть в арсенале и российских фигуристок: его прыгают Александра Трусова, Камила Валиева, Софья Самоделкина и Софья Акатьева.

    Также этот прыжок исполняет японка Рика Кихира.

    Риттбергер (Lo)

    Реберный прыжок. По-английски – loop (петля). Выполняется с правой ноги, приземление на нее же. При заходе на прыжок спортсмен едет спиной, левая нога чуть впереди.

    Как распознать: фигурист скрещивает ноги перед прыжком.

    Кто первым исполнил: считается, что немец Вернер Риттбергер в 1910 году, хотя есть сведения, что такой прыжок исполняли еще в 1880-м.

    Сам Риттбергер был лучшим немецким фигуристов своего времени – трижды брал серебро чемпионата мира (но проигрывал Сальхову), а в Олимпийских играх не участвовал.

    Перед Первой мировой Вернер взял паузу в спортивной карьере – он был пилотом воздушных сил Германии – но потом вновь вернулся в спорт. После работал тренером и судьей (в том числе – на Олимпиаде-1956).

    Тройной риттбергер впервые сделали американец Дик Баттон на Олимпиаде-1952 (кстати, это был еще и первый тройной прыжок в истории) и немка Габриэле Зейферт на чемпионате Европы-1968.

    А первый четверной у мужчин случился только через 64 года – в 2016-м он покорился японцу Юдзуру Ханю.

    Из женщин четверной риттбергер на соревнованиях пока никто не делал. Но на тренировках он уже получается у Софьи Самоделкиной.

    Аксель (A)

    Реберный прыжок. Единственный, который исполняется из движения вперед. Спортсмен скользит спиной на правой ноге, разворачивается вперед, одновременно перенося вес на левую, затем прыгает и приземляется на правую.

    Это самый сложный прыжок в фигурном катании. Дело в том, что из-за необычного захода и приземления спиной спортсмен делает на пол-оборота больше, чем обычно. То есть, если это тройной аксель, то оборотов в нем 3,5, если четверной – 4,5.

    Как распознать: только аксель исполняют лицом вперед, остальные прыжки делаются из захода спиной.

    Кто первым исполнил: несмотря на то, что аксель считается самым сложным прыжком, он еще и самый древний. В 1882 году его исполнил норвежец Аксель Паульсен, в честь которого прыжок и назвали. Паульсен знаменит еще и тем, что одновременно умудрялся выступать в фигурном катании и конькобежном спорте.

    Причем сам Аксель тяготел к простым конькам, так как обожал скорость, а вот родные убеждали его посвятить карьеру фигурному катанию. Первый в истории аксель он сделал именно на беговых коньках – судьи соревнований в Вене отправили его только на второе место.

    Удивительно, но официальных титулов у Паульсена нет. Выступал он настолько давно, что тогда чемпионаты мира и Олимпиады не проводили. Но за победы на разных турнирах в 1883-м и 1884-м он получил звание «любительского чемпиона мира по фигурному катанию».

    Первой женщиной, исполнившей аксель, стала норвежка Соня Хени в 1920-х (точная дата не сохранилась).

    С тройным акселем ситуация запутанная. Официально первым его сделал канадец Верн Тейлор (1978-й), но прыжок получился с ошибками – недокрут и не слишком удачное приземление. Первый чистый тройной аксель вышел у Александра Фадеева на чемпионате Европы-1981, но и здесь в чистоте прыжка есть сомнения.

    У женщин первой прыжок исполнила Мидори Ито (1988-й), но за прошедшие с того момента 33 года тройной аксель на международных соревнованиях сделали только 9 фигуристок. Среди них – россиянки Елизавета Туктамышева и Алена Косторная. А Камила Валиева и Александра Трусова исполняли тройной аксель на российских турнирах.

    Четверной аксель пока не удавался никому, и причина здесь проста – это, по сути, граница между прыжками в четыре и пять оборотов (4,5). Попытки, впрочем, были – в сезоне-2018/19 Артур Дмитриев пробовал дважды, но падал.

    Двукратный олимпийский чемпион Юдзуру Ханю тренирует четверной аксель и хочет стать первым фигуристом, исполнившим его на международном турнире.

    Тулуп (T)

    Зубцовый прыжок. По-английски toeloop (toe – носок конька, loop – петля). Фигурист скользит назад на внутреннем ребре правой ноги, затем резко отталкивается левой с внешнего ребра и приземляется на внешнее ребро правой ноги.

    Как распознать: спортсмен прыгает после удара по льду одной ногой, а приземляется на другую.

    Кто первым исполнил: один из немногих прыжков, который не называется в честь создателя. Хотя изначально так и было – в 1920-м тулуп изобрел американец Брюс Мэйпс, и в первое время прыжок так и назывался – мэйпс. Однако название не прижилось – теперь уже сложно сказать, почему. Но все-таки кое-где тулуп до сих пор зовется «мэйпсом», а именно на в соревнованиях по фигурному катанию на роликах.

    Помимо изобретения прыжка, Брюс Мэйпс не добился ничего выдающегося. Он рано закончил кареьру, стал тренером, а потом и вовсе художником по свету на американском телеканале NBC.

    Кто и когда впервые сделал двойной тулуп – неизвестно. А вот тройной первым исполнил американец Томас Литц на ЧМ-1964, четверной – канадец Курт Браунинг в 1988-м.

    Тулуп Браунинга стал первым в истории четверным прыжком, исполненным на международных соревнованиях. Но тогда прыжок получился с ошибкой на приземлении. Первый чистый четверной тулуп удался Алексею Урманову в 1991-м.

    У женщин имена первых исполнительниц двойного и тройного тулупов не сохранились. А вот четверной сделала Александра Трусова на юниорском ЧМ-2018.

    Также четверной тулуп исполняют (кто на соревнованиях, кто на тренировках) Камила Валиева, Вероника Жилина, Софья Акатьева, Елизавета Берестовская, Елизавета Туктамышева и Майя Хромых.

    Флип (F)

    Зубцовый прыжок. Делается так же, как тулуп, разница только в том, что толкается спортсмен правой ногой (а не левой) и приземляется на ту же ногу.

    Как распознать: все как с тулупом, только в толчке и приземлении участвует одна и та же нога.

    Кто первым прыгнул: пожалуй, у флипа история самая загадочная. Это единственный прыжок, у которого нет создателя. Говорят, что впервые его мог сделать тот самый Брюс Мэйпс, но подтверждения нет.

    Американец действительно прыгал флип, но был ли он первым – большой вопрос. Швейцарский тренер Гюстав Люсси, в 1920-е работавший в США, утверждал, что флип придумал именно он, а жена Мэйпса просто подсмотрела его тренировки и поделилась с Брюсом.

    Дик Баттон, вошедший в историю как первый исполнитель двойного акселя и тройного риттбергера, был как раз учеником Люсси.

    Так что современное название флип получил не из-за фамилии изобретателя, а из-за характерного звука, с которым носок конька врезался в лед во время прыжка.

    Исполнители двойного и тройного флипа неизвестны, хотя мужчины делали тройной уже в 1970-х. У женщин первыми стали немки Катарина Витт и Мануэла Рубен (чемпионат Европы-1981).

    Четверной флип впервые исполнил японец Шома Уно на командном ЧМ-2016. У женщин четыре оборота скрутила Александра Трусова – она прыгнула его в финале Гран-при-2019/20. Также этот прыжок исполняет Анна Щербакова.

    Лутц (Lz)

    Зубцовый прыжок. Второй по сложности после акселя: спортсмен скользит на внешнем ребре левой ноги, отталкивается правой и приземляется тоже на правую.

    Как распознать: главное отличие от флипа – заход на прыжок с внешнего ребра конька, а не с внутреннего. В этом его основная сложность, и вот почему фигуристы довольно часто делают флип вместо лутца – случайно переходят на внутреннее ребро конька. Такой случайный флип обычно называют флутцем.

    Кто первым исполнил: прыжок придумал австриец Алоиз Лутц в 1913 году. И это почти все, что известно об этом спортсмене: он жил в Вене и выступал за местный клуб, никаких особых результатов не добился и умер в 19 лет от воспаления легких.

    Четверной лутц прыгнуть пытались многие еще с 1998-го, но впервые его исполнил американец Брэндон Мроз в 2011 году.

    Среди женщин четверной лутц первой покорился Александре Трусовой, которая владеет всеми четверными прыжками (кроме акселя, который еще никто не исполнял). Еще его прыгает Анна Щербакова.

    Что значит пониженный прыжок в фигурном катании

    Как ставятся оценки за прыжки?

    Базовая стоимость всех прыжков меняется год от года, но относительно друг друга они всегда на одной шкале: тулуп – самый дешевый, аксель – самый дорогой.

    Что значит пониженный прыжок в фигурном катании

    Затем полученный результат умножают на базовую стоимость прыжка, разделенную на десять. Получается GOE (Grades of Execution или оценка качества выполнения прыжка). GOE прибавляется к базовой стоимости прыжка и получается итоговый результат.

    За падение с прыжка у фигуриста отнимают один балл в качестве штрафа. За третье и четвертое падение штраф увеличивается до двух баллов, за пятое и шестое – до трех.

    Прыжки могут быть как докрученными (выполнены все обороты), так и недокрученными, что является ошибкой (например, фигурист делает 3,5 оборота вместо четырех). У недокрутов две категории: более 90 градусов и более 180 градусов. Во втором случае базовая стоимость прыжка понижается на ранг ниже (к примеру, вместо недокрученного четверного прыжка засчитывается тройной).

    Что значит пониженный прыжок в фигурном катании

    Фото: РИА Новости/Александр Вильф, Владимир Песня

    Источник

    Недокрут, или всё же докрут?

    Уважаемые читатели, любители и нелюбители фигурного катания, в прошлый раз мы определяли докрут прыжков по толчку. А так же немного рассказали и показали необходимость в технике прыжков предокрута и каков его нормальный размер. Сегодня вас ждёт не менее увлекательный разбор, посвящённый определению величины докрута прыжков по приземлению.

    Снова обратимся к книгам А.Н. Мишина «Фигурное катание на коньках» и «Прыжки в фигурном катании»:

    «Обращает на себя внимание тот факт, что часть номинального, т. е. опредедяемого названием прыжка, поворота фигурист выполняет в конце толчка и в начале приземления»

    Сегодня нас интересует «начало приземления». Где «начало приземления» стартует? А где же оно заканчивается? Читаем Мишина:

    «Исходя из общепринятой схемы анализа и опираясь на специфические особенности прыжка, его можно разделить на следующие периоды и фазы:

    1. Период разбега. Он включает фазу приобретения скорости и фазу подготовки к толчку.

    2. Период толчка. В него входит фаза амортизации и фаза активного отталкивания.

    3. Период полета. Он состоит из фазы группировки и фазы разгруппировки.

    4. Период приземления. В него входит фаза амортизации и фаза выезда.»

    «момент соприкосновения конька с поверхностью льда (начало амортизации)»

    Логично, что касанием льда стартует «начало приземления», а конец «начала приземления» совпадает с концом первой фазы приземления – амортизацией. Следовательно, в конце фазы амортизации фигурист завершает крутку прыжка. Теперь вопрос как определить конец амортизации.

    Что значит пониженный прыжок в фигурном катании

    Иллюстрация прыжка лутц – двойной и тройной

    «В полете тело фигуриста обладает некоторой величиной кинетической энергии. В конце амортизации величина кинетической энергии вертикального движения равна нулю.»

    По видео из интернета узнать момент, когда же величина энергии этого движения сравняется с нулём, вряд ли возможно. Значит, такой способ нам пока не подходит. Читаем ещё:

    «Большое значение имеет положение опорной ноги в конце амортизации. Величины углов в суставах опорной ноги в этот момент в первую очередь зависят от высоты прыжка и уровня развития силовых качеств фигуриста. Более глубокая амортизация делает приземление более мягким. Однако чрезмерное сгибание опорной ноги затрудняет выполнение выезда. Фигурист достаточно мягко и уверенно приземляется, если в конце амортизации углы в суставах опорной ноги составляют: в коленном суставе — 95—110°, между бедром и туловищем — 90—100°, сгибания голеностопного сустава 65—70°.»

    А вот это нам подходит. Потому что вполне возможно оценить на приземлении тот момент, когда опорная нога и туловище фигуриста образуют требуемые углы. Конечно, как следует из цитаты, такой метод подходит для прыжков, выполненных без явной ошибки на приземлении.

    Что значит пониженный прыжок в фигурном катании

    Иллюстрация прыжка риттбергер а – двойной б – тройной

    Теперь посчитаем таким образом докрут в прыжках, которые мы рассматривали в прошлом посте. Почему в прошлом посте мы взяли именно эти прыжки, объясняется там же. Почему берём их же сегодня? Очевидно, чтобы сравнить результаты от двух разных методов – по толчку и приземлению. Напомню, тогда из 6 прыжков по методу начала активного отталкивания, 5 оказались докручены, 1 недокручен на галку. Мы брали некоторые прыжки Алины Загитовой на турнире LombardiaTrophy 2017.

    Скриншоты линий начала крутки (зелёные) и окончания крутки (синие) по всем шести прыжкам:

    Что значит пониженный прыжок в фигурном катании

    Что значит пониженный прыжок в фигурном катании

    Что значит пониженный прыжок в фигурном катании

    Что значит пониженный прыжок в фигурном катании

    Что значит пониженный прыжок в фигурном катании

    Что значит пониженный прыжок в фигурном катании

    Можно сделать вывод, что результат расчётов прыжков по методу приземления положительный.

    Теперь некоторые мысли о судействе недокрутов. )) Так как сегодня, вероятно, у тех. панели нет ни много времени, ни технических средств для точного замера крутки прыжков, то оценка чаще всего должна происходить довольно быстро и «на глазок». В такой ситуации даже опытные специалисты способны быстро определить только очевидный недокрут. Потому, сегодня в сомнительных, пограничных случаях многие судьи скорее не рискнут ставить недокрут, воспользовавшись оговоркой в правилах:

    «Calling under-rotated or downgraded jumps

    In all doubtful cases the Technical Panel should act to the benefit of the skater.»

    «Определение недокрученных, или пониженных прыжков

    Во всех сомнительных случаях техническая панель должна действовать в пользу фигуриста».

    Конечно, все эти моменты не могут быть оправданием для судей, когда они пропускают очевидный недокрут, либо придираются там, где даже в супер-замедленном просмотре не понятно был ли докручен прыжок. Во всех остальных случаях, когда в спорной ситуации протокол остаётся чистым, все эти факторы (дефицит времени, недостаток тех. средств, оговорка в правилах) вполне могут объяснить решения судей.

    На сегодня всё, до свидания.

    Мишин А.Н., Прыжки в фигурном катании, «Физкультура и спорт», 1976.

    Фигурное катание на коньках: Учеб. для ин-тов физ. культ. Под общ. ред. А. Н. Мишина. — М.: Физкультура и спорт, 1985.

    Источник

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *