Что значит паническая атака у больного после коронавируса
Панические атаки после коронавируса: симптомы и лечение, отзывы переболевших
По мнению европейских ученых, самым распространенным последствием перенесенного COVID-19 является расстройство нервной системы. Число пациентов с такими осложнениями составляет более 60% от всех переболевших. Из них от панических атак страдают около 45%. У больных вовремя не обратившихся за медицинской помощью наблюдается ухудшение состояния, отказ от обычной жизни, добровольное заключение в стенах собственного дома. Рассмотрим, как проявляются панические атаки после коронавируса, каковы их причины и как бороться с ними.
* необходима предварительная запись
Почему после COVID-19 возникают панические атаки
Чтобы понять причины возникновения проблемы, нужно разобраться с основными признаками и механизмами этого явления. Реакция организма при приступе атаки схожа с той, которая возникает, когда нервная система реагирует на опасность и критическую ситуацию. Только повода для этого нет.
Паническая атака (ПА) – это приступ неконтролируемого страха, который сопровождается потливостью или ознобом, онемением рук и ног, нехваткой воздуха, повышением пульса и частоты сердцебиений, головокружением и тремором конечностей и тела. Длительность ее варьируется от 15 минут до 3-4 часов.
От этого психологического расстройства страдают около 5% жителей мегаполисов, но после перенесенного ковида количество заболевших стало расти. Обычно причинами ПА становятся:
Для переболевших вирусом толчком могут послужить хронические патологии. Но чаще причина кроется в том, что болезнь поражает нервную систему организма и нарушает ее функционирование. Особенно страдает мозг. Из-за кислородного голодания повреждаются его клетки, и это запускает процесс ПА без явных причин.
Как понять, что у вас панические атаки
Чтобы своевременно реагировать на панические атаки после ковида, нужно уметь их распознавать. Распространенные симптомы:
Если у вас имеются хотя бы 4 симптома из вышеперечисленных, необходимо обращаться к врачу. Для больного паническими атаками характерны ночные приступы, когда мозг погружается в дрему, и человека как будто «выбрасывает» из сна с чувством нехватки воздуха и страхом смерти. Лицу, подвергнувшемуся этому состоянию, кажется, что он умирает, задыхается, у него останавливается сердце.
Всплеск адреналина, вызывающий потливость и озноб, может привести к кратковременной потере сознания. Стоит отметить, что на физиологических показателях организма паническая атака не отражается. Давление не выходит за границы, электрокардиограмма не показывает изменений, УЗИ и все остальные анализы также в рамках нормы. Это затрудняет раннюю диагностику заболевания и приводит к усугублению состояния пациента.
В чем опасность осложнения
Если не заниматься лечением панических атак после коронавируса, состояние пациента ухудшается, заболевание переходит в осложненные формы. Одна из самых частых – это паническое расстройство. Его особенность в том, что атаки начинают регулярно повторяться, причем, без присутствия каких-либо болезней, опасностей, угроз здоровью и личности. Больной начинает терять контроль над собой и своими поступками, что отражается на его поведении. Каждый новый день он начинает со страхом повторения приступов.
Терапевты, не имеющие опыта работы с такими случаями, нередко диагностируют остеохондроз либо просто списывают симптомы на повышенную мнительность человека и слабость от недавно перенесенной болезни. Родные и близкие, как правило, не принимают всерьез жалобы больного, тем самым еще больше вовлекая его в состояние отчаяния и страха. Не выдерживая психоэмоциональной нагрузки, человек перестает посещать общественные места, пользоваться транспортом. Даже обычный поход в магазин превращается в пытку. В итоге больной может отказаться покидать стены своего дома.
Не принимая меры, человек рискует остаться наедине с болезнью полностью беспомощным. Ночные приступы приведут к бессонницам и нервным срывам на фоне истощения сил организма, когда теряется связь с реальностью, очертания предметов становятся иллюзорными, а страх смерти необратимым. Добавится ощущение присутствия тела «не здесь», начнет закладывать уши или изменится восприятие звуков, участится онемение частей тела. Больной начнет вскакивать с кровати среди ночи, пытаясь переместиться в другое помещение, но при этом ему будет казаться, что он сейчас упадет, возникнет необходимость держаться за стены и предметы на пути.
Такие приступы сопровождаются чувством, что человек не владеет собственным телом. Это состояние уже требует специализированной психиатрической помощи.
Опасность кроется также в том, что на фоне усугубления психологического самочувствия, ухудшаются и физиологические показатели. Могут возникать:
Поэтому не стоит ожидать, что проблема решится сама собой и тянуть с обращением к врачу.
Ковид и панические атаки (панические атаки как осложнение ковид)
БАДы недорого
COVID-19 представляет собой острое респираторное заболевание, вызываемое новым штаммом коронавируса SARS-CoV-2. Впервые вирус был выявлен в конце 2019 года в китайском городе Ухань и с того времени активно распространяется по всему миру, став причиной пандемии.
Распространяется вирус довольно быстро. Передается он от больного человека к здоровому воздушно-капельным путем (заразные частички выделяются при чихании и кашле), контактным путем (при контакте с загрязненными респираторными выделениями поверхностями). О том, как быстро может предаваться вирус и какими еще путями это может произойти, до сих пор ведутся исследования. Однако специалисты уже утверждают, что заразными являются переносчики вируса не только с симптомами заболевания, но и пресимптомные и бессимптомные лица.
Клинические проявления коронавируса
У людей с коронавирусом симптомы могут проявляться лишь частично или отсутствовать вовсе. Но у большинства больных наблюдаются следующие симптомы:
Инкубационный период при коронавирусе составляет от 2 до 14 дней. Симптомы, как правило, появляются внезапно, наиболее часто на 7 день. В большинстве случаев болезнь протекает в легкой и средней форме, а больные лечатся амбулаторно. Риск развития осложнений и тяжелого течения заболевания увеличивается с возрастом, при наличии хронических заболеваний, иммунодефицитных состояний, психических расстройств, ожирения, проблем с сердцем, почками, легкими.
Для тяжелой формы коронавируса характерны одышка, нехватка воздуха, гипоксия, обширное поражение легких, которое может привести к дыхательной недостаточности, шоку, полиорганной недостаточности, преждевременной смерти. При тяжелом течении болезни человеку часто требуется кислородная поддержка или подключение к аппарату искусственной вентиляции легких.
Коронавирус может вызывать и такие серьезные проблемы, как заболевания сердца (аритмию, кардиомиопатию, острое повреждение сердца), коагуляционные нарушения (тромбоэмболию, образование артериальных сгустков, кровоизлияния), сепсис, шок.
Но кроме вышеуказанных симптомов, COVID-19 способен вызывать и серьезные нарушения психоэмоционального состояния у человека. Одними из наиболее распространенных проблем является возникновение панических атак у лиц, перенесших коронавирус.
Почему возникают панические атаки после коронавируса
Панические атаки – это невротическое расстройство, для которого характерны приступы необоснованной тревоги и сильного страха, сочетаемые с соматическими проявлениями. Причины появления панических атак до сих пор до конца не изучены, однако точно известно, что они возникают как следствие сильного эмоционального потрясения или нагрузки (чрезмерной физической нагрузки, беременности, стресса, болезни).
Коронавирус для многих стал настоящим испытанием. Страх заболеть, тяжелое течение заболевания, длительное лечение, вынужденная самоизоляция, страх потерять работу и источник дохода, потеря близкого человека из-за осложнений на фоне коронавируса – все это оказывает негативное влияние на психику людей. Для многих пандемия стала настоящим потрясением, с последствиями которого люди борются долгое время. Статистика показывает, что одной из самых распространенных проблем, которые возникают после коронавируса, являются панические атаки – своеобразное последствие COVID-19, реакция на стресс. Подвержены данному невротическому расстройству преимущественно молодые люди в возрасте 20-30 лет и в большинстве случаев женщины.
Симптоматическая картина панической атаки
Дополнительными симптомами могут быть: учащенное мочеиспускание, расстройства стула, усиленное потоотделение, ощущение кома в горле и сдавленности в грудной клетке, судороги в конечностях, нарушение двигательных функций, бессонница.
Продолжительность одной панической атаки составляет от нескольких минут до нескольких часов (наиболее часто до 30 минут). Начинается атака обычно внезапно под воздействием внешнего раздражающего фактора – ситуации, в которой больной испытывает дискомфорт, например, во время поездки в транспорте, авиаперелета, нахождения в толпе и пр. В зависимости от тяжести заболевания панические атаки могут происходить от 1-2 раз в месяц до нескольких раз в день.
Паническое расстройство не ограничивается одним приступом. Первые эпизоды так пугают человека, что он начинает с тревогой ждать наступления следующего приступа. Это еще более усиливает эмоциональное напряжение, усугубляя ситуацию.
При этом паническое расстройство не всегда является самостоятельным нарушением, а может быть проявлением другого заболевания, например, хеохромоцитомы, соматоформных дисфункций, депрессии, фобических расстройств, посттравматического стрессового расстройства, заболеваний эндокринной, сердечно-сосудистой системы, вследствие приема лекарственных препаратов и пр. Панические атаки, развивающиеся после коронавируса, специалисты относят к расстройствам, возникающим на фоне стресса и высокой медикаментозной нагрузки на организм.
Чем опасны панические атаки
Приступы паники и тревоги при частом их повторении могут стать причиной смерти человека. При появлении первых симптомов данного неврологического расстройства необходимо обратиться за помощью к специалисту. В противном случае есть риск развития фобий, когда в ожидании наступления новой панической атаки человек будет осознанно сторониться людей, общественных мест, транспорта. Страх перед паническим приступом может привести к осознанному затворничеству.
Панические атаки могут вызывать следующие осложнения:
Отсутствие своевременной медицинской помощи при панических атаках может привести к расстройству личности, избавиться от которого больной уже не сможет. Некоторые пациенты с частыми паническими атаками могут осознанно отказываться от пищи, что приводит к дистрофии и заболеваниям внутренних органов.
Человек замыкается в себе, не понимая, как избавиться от панических атак, он впадает в депрессию, не верит в то, что кто-то может ему помочь, отказывается от психологической помощи и может совершать попытки суицида.
Лечение панических атак у больных после коронавируса
Сами по себе панические атаки не угрожают жизни человека, но без надлежащей медицинской помощи их частота и интенсивность увеличивается, усиливается интенсивность проявления соматических расстройств, что значительно ухудшает качество жизни человека.
Лечение панических атак имеет положительные прогнозы при условии своевременного обращения к врачу. Комплексная терапия позволяет снизить частоту и интенсивность приступов, а после и вовсе избавить человека от проблемы. Наиболее выраженный эффект достигается при применении комплексного подхода – назначении больному медикаментозной поддерживающей терапии, психотерапии и физиотерапевтического лечения.
Терапия панических атак у больных после коронавируса несколько отличается от лечения приступов паники у других пациентов. После ковид организм у человека очень ослаблен, ему нужно больше времени для восстановления после болезни. Если коронавирус протекал в средней или тяжелой форме, то, вероятно, больной получал лечение антибиотиками, иммуномодуляторами, противокашлевыми, противоаллергическими препаратами, принимал витаминные комплексы. Назначать такому больному препараты для коррекции психического состояния необходимо аккуратно, строго по показаниям и с учетом противопоказаний и возможных побочных эффектов.
Медикаментозное лечение панических атак
Лекарственные препараты для лечения панических атак бывают двух видов: для быстрой помощи во время приступа (действуют моментально) и препараты для постоянного приема (профилактические).
К первой группе относятся бензодиазепиновые транквилизаторы (алпразолам (ксанакс), клоназепам, диазепам (реланиум), феназепам). Это сильнодействующие препараты рецептурной группы, которых в свободной продаже нет. Они быстро купируют острое состояние, снимают ощущение тревоги и устраняют вегетативные проявления во время приступа. Такие препараты применяются однократно в качестве скорой помощи больному, у которого началась сильная паническая атака, либо короткими курсами. Длительный прием бензодиазепиновых транквилизаторов вызывает стойкую психическую зависимость у больного и формирует толерантность к лекарству – необходимость увеличения дозы для получения эффекта.
Небензодиазепиновые транквилизаторы (гидроксизин (атаракс), мебикар, этифоксин, мепробамат) – оказывают менее выраженное действие по сравнению с бензодиазепиновыми препаратами, при этом не вызывают развития зависимости, хорошо переносятся пациентом, могут применяться как однократно, так и систематически для профилактики возникновения панических атак.
Нейролептики с седативным эффектом – препараты, позволяющие устранить ощущение тревоги и купировать приступ панической атаки. Наиболее часто применяются Тиоридазин (сонапакс), Перициазин (неулептил), Хлорпротиксен (труксал), Кветиапин (сероквель), Алимемазин (тералиджен), Сульпирид (эглонил). Минус данной группы препаратов – угнетается не только чувство тревоги, но и другие чувства – радость, удивление, любопытство и пр.
Антидепрессанты с седативным эффектом – используются в качестве скорой помощи и для профилактики панических атак. Эффект развивается постепенно, но носит длительный характер.
Нормотики – позволяют восстановить баланс между процессами возбуждения и торможения нервной системы. Широко используются в лечении панических атак у людей с травмами головного мозга, у переживших инсульт, гипоксию.
Медикаментозное лечение должен назначать опытный доктор учитывая общую клиническую картину, собрав анамнез, оценив все риски и ожидаемый результат.
Психотерапия при лечении панических атак после ковида
Во всем мире наиболее эффективной в лечении панических атак признана когнитивно-поведенческая психотерапия. Данный метод психотерапевтического воздействия позволяет в сравнительно короткие сроки (6-12 сеансов) добиться положительных результатов, усилить эффект от медикаментозного лечения или вовсе исключить необходимость фармакотерапии.
Психотерапевт с помощью специальных тестов и методик определяет первопричину расстройства, выявляет пусковые механизмы паники, объясняет пациенту происходящее с точки зрения науки (психообразование больного), выявляет ошибочные представления о панике, помогает разделить эмоции личности на продуктивные и непродуктивные, и как результат изменить представление больного о ситуации и о своем состоянии. Продолжительность курса психотерапии определяется для каждого пациента в индивидуальном порядке. Лечение анонимное.
Физиотерапевтические методы лечение панических атак
Физиотерапевтическое лечение при панических атаках после коронавируса в комплексе дает высокие результаты. COVID-19 в большинстве случаев поражает верхние и нижние дыхательные пути, дает осложнения на нервную систему, опорно-двигательный аппарат, сердечно-сосудистую систему. Физиотерапевтические процедуры позволяют организму быстрее восстановиться после болезни, скорректировать психофизическое состояние, нормализовать работу внутренних органов, улучшить процессы кровотворения.
В медицинском центре «КОРСАКОВ» для лечения панических атак и других психических расстройств у пациентов, перенесших коронавирус, применяют следующие методы физиотерапевтического лечения:
Ксенонотерапия – ингаляции инертным газом ксеноном в смеси с кислородом через ингаляционную маску. Ксенон обладает седативными, снотворными, анальгезирующими, регенерирующими свойствами. Газ не токсичен, не вызывает развития аллергических реакций, быстро выводится из организма в неизменном виде через легкие. Ксенонотерапия ускоряет процесс насыщения кислородом крови, улучшает обменные процессы на клеточном уровне, помогает восстановить функционирование органов дыхательной системы, в том числе и после ковид пневмонии, бронхитов, трахеитов и пр. При панических атаках ксенон помогает быстро снять нервное напряжение, скорректировать психоэмоциональное состояние, нормализовать сон. В комплексе с медикаментозной терапией ингаляции ксеноново-кислородной смесью позволяют добиться стойкого результата. Длительность и интенсивность курса ксенонотерапии определяет доктор для каждого больного в индивидуальном порядке.
Гелиокс – ингаляции гелий-кислородной смесью, нагретой до оптимальной температуры. Гелий – инертный газ, без вкуса, цвета и запаха. Гелиокс сегодня широко используется для лечения пульмонологических, кардиологических и офтальмологических заболеваний, для выведения человека из гипоксии и гипотермии, для лечения алкогольной и наркотической зависимостей. Ингаляции гелием позволяют лучше транспортировать кислород к клеткам головного мозга, в клетки нижних дыхательных путей, нормализовать кровоснабжение головного мозга. Гелий-кислородные ингаляции – одно из лучших решений для восстановления после коронавируса, для лечения панических расстройств, так как оказывает регенерирующее и седативное действие. Необходимое количество сеансов гелиокс определяется для каждого больного индивидуально.
Озонотерапия внутривенно (капельница) – лечебный метод, обладающий множеством терапевтических эффектов. Внутривенные инъекции физраствором, обогащенным озоном, оказывают противовирусное, антибактериальное, противовоспалительное, антиоксидантное действие. Озонотерапия активно применяется в медицине для лечения заболеваний сердечнососудистой системы, неврологических болезней, проблем желудочно-кишечного тракта, гинекологических и урологических заболеваний и заболеваний лор-органов. Озонотерапия позволяет восстановить работу всех органов и систем организма после коронавируса, укрепить иммунитет, улучшить работу ЦНС. Процедура проводится строго по показаниям.
ВЛОК (внутривенное лазерное облучение крови) – метод светотерапии, в основе которого воздействие на клетки крови человека специальным светодиодным датчиком, вводимым внутривенно с помощью тонкой иглы. Низкоинтенсивное лазерное облучение производится на клетки крови непосредственно в сосудистом русле. ВЛОК оказывает мощное саногенное действие, позволяет системно повысить иммунитет и восстановить организм. Кроме того, ВЛОК оказывает благоприятное действие на процесс кровотворения, изменяет состав плазмы, реологические свойства, что полезно после оперативного вмешательства, тяжелых респираторных заболеваний, после перенесенных инфекций и пр. Процедуру ВЛОК назначает исключительно доктор на основании изучения истории болезни пациента, клинической картины и оценки общего психоэмоционального состояния больного.
Электросон – один из наиболее широко применяемых методов электротерапии. В его основе лежит использование импульсных низкочастотных токов, которые воздействуют на ЦНС, вызывают ее торможение и как следствие – состояние, близкое ко сну. Для проведения процедуры используется специальный аппарат, который преобразует ток в импульсы. Импульсы оказывают действие непосредственно на кору головного мозга и подкорковые образования больного. Процедура позволяет восстановить эмоциональное, вегетативное и гуморальное равновесие, нормализует высшую нервную деятельность, оказывает седативный и снотворный эффект. Электросон положительно влияет и на процесс кровотворения в организме, улучшая свертываемость крови, снижает уровень холестерина в крови. Процедура улучшает углеводный, липидный, белковый, минеральный обмен, ускоряет процессы регенерации. Лечение электросном признано одним из наиболее безопасных. Его назначают детям от 3 лет, а также беременным и кормящим женщинам. Данный метод терапии эффективен при лечении панических атак любой этиологии, в том числе и после коронавирусной инфекции.
Лечение панических атак после коронавируса в клинике «КОРСАКОВ»
В медицинском центре «КОРСАКОВ» для лечения панических атак и тревожных расстройств, возникающих после коронавируса, используются современные фармакологические, психотерапевтические и физиотерапевтические методы. Терапия проводится круглосуточно в стационаре, амбулаторно и на дому у пациента с сохранением анонимности клиентов.
В клинике работают высококвалифицированные терапевты, психиатры, психотерапевты, физиотерапевты, наркологи, реаниматологи, готовые взяться за самый тяжелый случай, чтобы помочь человеку вернуться к полноценной социальной жизни. Стоимость услуг фиксированная.
Задать интересующие вопросы вы можете по телефону горячей линии клиники «КОРСАКОВ» +7 (499) 288-19-74.
Ковид в голове: что происходит с психикой переболевших коронавирусом людей
Примерно у трети переболевших COVID‑19 коварная инфекция оставляет последствия
Выражаются они по-разному. У части людей страдает сердечно-сосудистая или дыхательная система, у других остаются проблемы с работой ЖКТ. И огромная часть переболевших сталкивается с проблемами психики.
Частое последствие перенесенного COVID-19 — тревожность. Фото: canva.com
ДЕПРЕССИЯ ПО РАСПИСАНИЮ
Признать их (психологические последствия) людям обычно непросто. Да и врачи не сразу связали подавленность пациентов с перенесенным заболеванием. Сейчас о психологических последствиях известно больше. И стало понятно, что они остаются почти у всех людей, перенесших COVID‑19 настолько тяжело, чтобы быть госпитализированными. О том, в чем выражаются психологические нарушения, как с ними бороться и можно ли минимизировать эти последствия, «МК в Питере» рассказала клинический психолог Госпиталя для ветеранов войн Юлия Мохова.
Юлия Мохова. Фото из личного архива
— Когда вы начали изучать психологические последствия COVID‑19?
— Так получилось, что проблемы психологического, поведенческого характера у переболевших коронавирусом я заметила одна из первых. Причем на своем же примере. Примерно полтора года назад я переболела COVID‑19. Болела тяжело, и после того как стало полегче, я заметила, что что-то неладно, что со мной что-то происходит. Сначала я подумала, что это из-за болезни: ведь понятно, что болеть — неприятно, тяжело, мы не рады тому, что болеем.
Я обратилась к коллегам, которые болели одновременно со мной. И попросила их рассказать, что они чувствуют. И выяснилось, что я не одна такая, что пессимистические настроения, негативные чувства, тревога стали проявляться даже у заядлых оптимистов. Мы создали чат, я стала анализировать то, что мне рассказывали коллеги, и поняла: дело в коронавирусе, именно он так действует на нашу психику. Многие коллеги отмечали подавленность.
Примерно в то же время я обнаружила исследования психиатров Оксфордского университета, которые сообщали, что обнаружили последствия COVID‑19 у своих пациентов. Но это были последствия психиатрического порядка, у них были серьезные снижения когнитивных способностей, и болели эти люди тяжело, с сильной интоксикацией.
Но и психологические последствия оставались, я это видела. Я стала искать и выяснила, что в Москве люди реагируют на коронавирус так же, и там с пациентами работает целая группа клинических психологов.
— А как проводили исследования и что выяснили?
— Я попросила, чтобы меня перевели работать в «красную» зону к людям, которые болеют прямо сейчас. Меня перевели. И тут я поняла: у меня нет методик работы с такими пациентами. Никаких методик нет. А помощь людям была нужна. Я видела, как они страдали от панических атак, я слышала их жалобы на проблемы с памятью, на нарастающую к вечеру агрессивность, на снижение настроения.
Мы с коллегами стали помогать людям справиться с этими сложностями и параллельно изучали, что же все-таки творит коронавирус с психикой.
Симптоматика у разных пациентов оказалась схожей. Она, кстати, и сейчас не изменилась, хотя пациентов стало меньше, а понимания у нас — напротив, больше. Работать стало легче. Кстати, симптомы за все это время остались прежними. Так, к примеру, к вечеру у больных нарастают негативные настроения, примерно к 19 часам они достигают своего пика. Люди испытывают раздражительность, у них очень высокий уровень тревоги. На третьи сутки от начала заболевания у тех, кто переносил коронавирус тяжело, появлялись суицидальные наклонности. Причем в первую волну было больше пожилых пациентов, в эту — молодых людей, но реакции психики у них были одинаковы. Отличие только в одном — у пожилых людей реже случались панические атаки, а у молодых они происходили значительно чаще.
— Почему?
— У нас были споры об этом. Мы полагали, что молодые должны переносить легче стресс. Но оказалось не так, психологически пожилые люди оказались более устойчивыми. Возможно, дело в жизненном опыте, который у пожилых больше, и он помогает им справиться со сложной ситуацией. А может быть, дело в гаджетах с доступом в интернет, которых у молодых больше. Они читали разную информацию о коронавирусе, в том числе негативную. И поэтому сильнее переживали.
Как проявляется паническая атака
Паническая атака — это невротическое расстройство, которое проявляется приступами сильной тревоги, доходящей до паники, затрудненным дыханием, тахикардией, потливостью. Может также возникнуть головокружение, боль в груди и даже онемение конечностей. В среднем паническая атака длится примерно полчаса.
СТРАДАЮТ ВСЕ
— От чего зависит степень тяжести психологических последствий?
— Панические атаки возникают не у всех людей. Вообще, степень тяжести последствий, насколько я заметила, зависит от того, насколько тяжело человек переносил COVID‑19. Чем сильнее интоксикация, чем больше степень поражения легких, тем сильнее последствия. Чем дольше мозг находится в состоянии гипоксии, когда ему не хватает кислорода, тем сильнее последствия для психики. И еще, конечно, серьезно усложняет ситуацию то, что коронавирусом болеют семьями. И нам нередко приходится работать с горем в моменте, когда мы вынуждены сообщить пациенту, что его близкий человек скончался. А еще люди тревожатся за тех, кто остался дома, — ведь нередко бывает, что к нам госпитализируют супругов с коронавирусом, а дома остаются их дети, например, с бабушкой. И бабушка тоже заболевает. Разумеется, это все только добавляет поводов нервничать и волноваться.
— Доходило до расстройств, которые пришлось лечить уже препаратами?
— Клинический психолог препаратов не назначает, это прерогатива неврологов. Но да, бывали случаи, когда людям приходилось принимать таблетки, чтобы справиться с психологическими последствиями коронавируса. И это были не антидепрессанты, а препараты другой направленности.
— Много ли госпитализированных пациентов сталкиваются с психологическими последствиями?
— Я не могу говорить за все стационары города, но в нашем госпитале почти все пациенты в той или иной степени психологически пострадали от COVID‑19.
Паническая атака возникает не у всех. Фото: canva.com
ВНИМАНИЕ НА СЕБЯ
— Возможно, у людей, которые болели дома, тоже остались последствия. Как их распознать? Как они проявляются?
— Что касается когнитивных способностей, распознать их снижение довольно просто. Человек замечает, что у него ухудшилась память, — например, он вечером не помнит, что ел на завтрак. Или вдруг осознает, что ему стало трудно запомнить информацию, которую раньше он легко запоминал. Или, например, вот еще частое последствие — раздражительность. Бывает, мне пациенты рассказывают, что их злит буквально всё. А ведь еще недавно этого не было, и они сами удивляются: «Я ведь не такой человек, чтобы постоянно злиться!» Хотя надо понимать, что ситуации бывают разные. И депрессия, плохое настроение не всегда спровоцированы коронавирусом.
— Что делать тем, кто заметил у себя такие нарушения?
— В идеале обратиться к специалисту. К сожалению, у нас культура обращения к психологам неразвита настолько, что даже не во всех амбулаториях есть специалисты этого профиля. Но все же, если нарушения очень значимы, нужно найти способ обратиться к психологу. В более легких случаях могут помочь практики улучшения памяти, когнитивных способностей. Тренируйтесь запоминать информацию — сначала в небольших объемах, потом больше, еще больше. Полезно учить стихи. Но важно понимать: не стоит хвататься сразу за большой объем информации. Идти нужно маленькими шажками, от простого к сложному.