Что значит открытые отношения
Свободные отношения — твой лучший выбор. Как делать это правильно?
Готовы ли вы к этому, и что вообще все это значит?
Добро пожаловать в 2019-й год, и вот, что вам нужно усвоить в первую очередь: не все люди в мире счастливы только лишь в моногамных отношениях, и полиамория — это абсолютно нормально, а для кого-то и гораздо лучший формат.
Другой вопрос, что открытые отношения — для России понятие относительно новое, и для кого-то является пока шокирующим. Ничего страшного или взрывоопасного здесь нет. Разберемся, что значит «не моногамия», и почему свободные отношения могут оказаться вашим лучшим выбором.
Что такое открытые отношения?
Открытые отношения — это когда два человека в моногамных отношениях принимают единодушное решение исследовать немоногамию — полиаморию. Это может означать множество вещей, включая знакомство с другими сексуальными партнерами вместе или по отдельности, или развитие внешних полноценных романтических отношений.
Открытые отношения — это что-то вроде случайного рецепта, который вы создали на лету: он полностью ваш; у него нет руководящих принципов; и вы все поймете по ходу дела.
Являются ли открытые отношения подходящими для вас и вашей девушки?
Убедитесь, что вы и ваш партнер действительно на одной волне
Очень многие пары говорят, что хотят перейти на формат открытых отношений, но когда начинают работать над этим, обычно обнаруживается, что идея им нравится больше, чем реальная практика.
Не делайте этого для того, чтобы исправить ваши проблемы в отношениях
«Открытие» ваших отношений — это не способ исправить имеющиеся проблемы. Все совсем наоборот: вам нужно иметь абсолютно прочную основу и полное доверие в ваших отношениях, если вы собираетесь перейти на полиаморный формат.
Успешные открытые отношения происходят от счастливых союзов, в которых оба партнера доверяют друг другу на 100% и просто хотят исследовать другие сексуальные возможности.
Итак, предположим, вы определились с открытыми отношениями! Как начать?
Установите границы
Вы должны установить четкие и определенные границы, прежде чем что-то случится. Вы договорились, что можно создавать романтические отношения с другими или приветствуется только мимолетная связь? Если вы привязываетесь, вы немедленно бросаете вашего первоначального партнера? Как часто вы будете проходить тестирование на ИППП?
Вы оба не моногамны или лишь один из вас? Вы поделитесь своим опытом или будете придерживаться политики «Не спрашивай, не говори»?
Все это должно быть определено обеими сторонами, как бы скучно ни выглядело. И это не разовый разговор-договор в самом начале. Это постоянные дискуссии, которые вы будете вести во время всех стадий исследования вашего нового опыта.
Границы могут меняться в зависимости от уровня комфорта обоих партнеров. Будьте честны, когда чувствуете, что нужно что-то скорректировать, но самое главное, что вы должны их соблюдать.
Общайтесь, общайтесь, и еще раз общайтесь
Открытые отношения — это, прежде всего, общение и, как мы уже сказали, доверие. На самом деле, вам придется говорить, сотрудничать и обсуждать чувства гораздо чаще, чем в моногамных отношениях, чтобы это работало в полную силу.
Если вы вдруг передумали или хотите отказаться от чего-то, немедленно поделитесь этим с партнером.
Совет психологаМожет ли выйти прок из открытых отношений?
Раз в неделю задаем специалисту животрепещущий вопрос
У ВСЕХ НАС НАКОПИЛАСЬ МАССА ВОПРОСОВ К СЕБЕ И МИРУ, с которыми вроде бы некогда или не стоит идти к психологу. Но убедительные ответы не рождаются ни при разговоре с собой, ни с друзьями, ни с родителями. Мы завели новую регулярную рубрику, где профессиональный психотерапевт Ольга Милорадова будет отвечать на насущные вопросы. Кстати, если они у вас есть, присылайте на ask@wonderzine.com.
Может ли выйти прок из открытых отношений?
Ольга Милорадова
психотерапевт
Для начала хотелось бы определиться с терминами. Открытые отношения — это те, в которых двое людей хотят быть вместе, не в моногамных отношениях, обязательно по взаимной договоренности. Остальные пункты, в принципе, зависят от договора сторон. Скажем, вовсе не факт, что обе стороны должны быть полигамны, бывает так, что кто-то хочет оставаться моногамным и ему так комфортно. Также, в принципе, не обязательно, чтобы в подобных отношениях состояли именно два человека, их может быть и больше. Скажем, три человека будут числиться в основных отношениях, а другие партнеры — в побочных. Главное не путать это с поливерностью — когда, например, те же три партнера договорились быть вместе, но никакие связи помимо этого не допускаются.
Термин «открытые отношения» также часто приравнивают к полиамории, или полиамурным отношениям, но последние подразумевают скорее этическую систему взглядов человека на любовь в целом, в отличие от единичной договоренности в каких-то отдельно взятых отношениях. Она подразумевает, что человек в принципе допускает возможность существования любви к нескольким людям одновременно и перспективу создания со всеми ними полноценных отношений, с важной оговоркой, что все участники должны быть в курсе, что происходит, и одобрять происходящее.
Чтобы все не перепуталось окончательно, в дальнейшем речь пойдет все-таки о паре и о том, какие плюсы и минусы есть у открытых отношений. Первое, что приходит в голову, — это тот факт, что большинство моногамных пар распадается из-за измены одного из партнеров. Почему это происходит? Если сразу отбросить в сторону тот миф, что мужчина по природе своей полигамен, все-таки зачастую партнерам приходится сталкиваться с тем, что их либидо не совпадает. Соответственно, тот из партнеров, чье либидо сильнее, оказывается неудовлетворенным, что нередко приводит к измене. Существует и такой известный сексологам факт, что со степенью повышения близости и доверия в паре понижается сексуальная привлекательность партнеров друг для друга. Потому как сексуальность в нашем сознании связана с неизвестностью, непредсказуемостью, агрессией, а любимый и длительно присутствующий рядом человек обладает всем диаметрально противоположным, что повышению сексуальности не способствует.
FAQ об открытых отношениях
Jan 11, 2017 · 3 min read
Очень часто, говоря об открытых отношениях, подразумевают какой-то кромешный ад, где все друг с другом спят, ни во что друг друга не ставят, но и, конечно, ни о какой любви речи идти не может вообще, потому что какая уж там любовь, если никаких чувств у вас нет, ироды, потому что ревности нет, раз позволяете своим партнерам такое.
Так вот, если вы думаете именно так, то боюсь вас разочаровать, но вас кто-то жестко обманул, с открытыми отношениями все вышеперечисленное не имеет ничего общего.
Что такое открытые отношения?
Открытые отношения — «это вид взаимоотношений, участники которых хотят быть вместе, и при этом согласны на не-моногамные отношения. Таким образом, участники открытых взаимоотношений допускают романтические, сексуальные или другие отношения с третьими лицами. Каждый отдельно взятый случай открытых взаимоотношений может отличаться от другого, так как конкретные условия таких взаимоотношений определяются партнёрами индивидуально. В связи с тем, что открытые взаимоотношения имеют довольно гибкую структуру, условия могут постоянно меняться. Таким образом, договорённости между партнёрами могут постоянно меняться, а круг партнёров может уменьшаться или расти.»
Вообще на зарубежных ресурсах легко находится много информации об этом, но можно начать прямо с англоязычной википедии по теме «open relationship»
Много ли половых партнеров у человека в открытых отношениях?
Правда ли что партнеры в открытых отношениях не ревнуют друг друга?
Нет, не правда. На самом деле на этапе ревности много полиаморных отношений и заканчивается, потому что один из партнеров, говорит — «Эй, друг, когда ты совершаешь действие Х с другим человеком, я испытываю ревность, поэтому ты мог бы этого не совершать». Но проблема в том, что ревность — это более глубокое чувство, чем просто реакция на какой-то поступок, и обычно, если не исследовать свое чувство ревности, за запретом Х, наступает запрет Y/Z/W и т.д. Отношения постепенно скатываются в совсем моногамные, либо заканчиваются, потому что один из партнеров не может жить все время в клетке, а второй в страхе.
Что делать с ревностью в открытых отношениях?
Все то же самое, что и в моногамных. Хотя в моногамии ревность более легитимна, ведь партнеры вроде как договорились быть только друг с другом и любой «лишний» человек является нарушением договоренности. В открытых отношениях это не так, плюс вспоминаем, что основное правило открытых отношений — это честность, и путь работы с ревностью становится почти очевиден. Ревность — это такой же эмоциональный процесс, как радость, гнев, негодование, умиление, т.е. субъективное оценочное отношение к существующим или возможным ситуациям. Но ревность всегда можно разобрать на более мелкие части, просто задав себе вопрос — «что я чувствую, когда испытываю ревность? Какой я, когда партнер совершает действие Х?». Часто под ревностью мы подразумеваем страх, что останемся ненужными, что наши отношения изменятся, что я какой-то недостойный, неправильный и больше неинтересный. В открытых отношениях, все это можно обсудить, обдумать и найти совместные пути проживания этого вместе, потому что от ревности никто не застрахован. (я обещаю вам перевести одну интересную статью о работе с ревностью, я уже начала)
Что всем теперь кидаться в открытые отношения?
Конечно, нет. Люди могут счастливо жить в моногамных отношениях, но стоит понимать, что это не единственно возможный способ строить отношения. По результатам исследования Американского института общественного мнения Gallup количество граждан, принимающих полигамные отношения увеличилось почти в 2 раза за последние 15 лет, и это нормально.
Самым острым сейчас является то, что люди из моногамных пар зачастую воспринимают открытые отношения, как угрозу собственным. Но это не так, открытые отношения не призывают всех начать беспорядочную половую жизнь или бросать семьи.
Открытость в отношениях — путь к гармонии и счастью
Фундаментом любых отношений является открытость и доверие. Сблизиться с человеком невозможно, если не доверять и не открываться. На начальной стадии отношений люди только стремятся быть открытыми. Но если через какое-то время, открытость так и не появляется, отношения постепенно сходят на нет. Как правильно открыться человеку? Бывает психологически очень сложно это сделать. Над развитием открытости необходимо работать.
Соответствие слов и действий
Когда в отношениях наступает этап объятий, проявлений нежности, признаний в любви, очень важно, чтобы слова соответствовали действиям. Так формируется доверие, партнеры открываются друг другу. Нужно проводить больше времени вместе, устраивать друг другу сюрпризы, совершать приятные поступки. Так развивается открытость в себе и в партнере. И не стоит бросать слова на ветер, давая пустые обещания.
Быть собой
Каждый человек индивидуален, это личность со своими чертами характера, чувствами и эмоциями. Не нужно пытаться соответствовать партнеру, быть похожим на него в ущерб своей личности. Не следует стремиться к идеальности, ведь идеальных людей не бывает. Просто будьте собой, принимайте свои недостатки, гордитесь своими преимуществами. Только когда вы примете свои несовершенства (а они есть в каждом человеке), появится настоящая открытость в общении.
Слушать и слышать
Что такое откровенность? Это когда человек может спокойно говорить о своих чувствах. Никогда не спорьте в отношениях, а учитесь слушать и слышать партнера. Открытость в общении предполагает не только способность говорить о себе, но и слушать других. Не всегда нам говорят то, что мы хотим слышать. Но выслушивать партнера необходимо, особенно если он откровенно говорит о своих чувствах и ощущениях. Если вы начнете ссориться из-за того, что не хотите слушать и пытаетесь постоянно доказать, как лучше и правильнее, партнер просто закроется от вас.
Говорить о своих чувствах
Если вас что-то не устраивает, не копите это в себе, а проговаривайте. Самоподача и открытость тесно связаны между собой. Не ругайтесь с партнером, а старайтесь найти компромисс. Слушайте партнера и обязательно говорите о своих чувствах. Диалоги должны быть открытыми, без упреков и жесткой критики.
Понять и принять собственные желания
Прежде чем решать, как открыть себя для новых отношений с парнем или девушкой, подумайте о собственных желаниях. Если вы хотите построить крепкие, открытые и долгие отношения, прислушивайтесь к себе и своим желаниям. Не нужно отталкиваться от установок общества о том, какой должна быть пара, семья. Вы должны понять, чего хотите именно вы. Часто в отношения вступают потому, что все вокруг твердят — «пора выходить замуж», «потом будет поздно», «нужно родить ребенка». Если исходить именно из этих соображений, то вряд ли получится создать открытые, доверительные и крепкие отношения. Многие пары, которые вступили в брак просто потому что надо, как говорит общество, прожив жизнь, понимают, что по-настоящему не были счастливы, и из-за закрытости остались совершенно чужими людьми.
Будьте открытыми, почаще разговаривайте по душам и старайтесь мягко реагировать на любые высказывания, даже если они вам совершенно не нравятся. Достигнуть гармонии и открытости можно, только если спокойно обсуждать проблемы и вместе находить решения. Очень важно уметь контролировать свои эмоции и понимать эмоции других. Этому можно научиться с помощью курса Викиум «Эмоциональный интеллект». Пройдя этот курс, вы научитесь спокойно реагировать на любые ситуации и принимать решения не на эмоциях, а с помощью разума.
Открытые отношения эгоизм или прогрессивное будущее
С приходом нового поколения все сферы жизни человека претерпевают изменения из-за различий в мышлении. Это касается также семьи и брака, институт которых строится на принципах, со временем устаревающих по мнению современности. Сложно судить, насколько положительное или отрицательное влияние тенденции оказывают на взаимоотношения, так как вопрос комфорта и свободного человеческого выбора преобладает в течение последних десятилетий.
Новая веха эмоциональной привязанности и свободных сексуальных отношений уже сейчас приобрела новые формы, которые называются «открытые отношения», и активно распространилась во многих прогрессивных странах. Разберемся в данной статье, что значит «открытые отношения» и кому они подходят.
Определение понятия «открытые отношения»
Открытые отношения или иначе называемые свободными подразумевают допущение сексуальных и любовных связей партнеров на стороне с полным взаимным согласием. Хотя по привычным устоям такой вид союза кажется неправильным, многие находят в этом положительные стороны.
В первую очередь люди сталкиваются с тем, что те проблемы, которые возникают в браке или семье, порой требуют непосильных действий для их решения, что практически невозможно с учетом быстрого темпа современной жизни.
У девушек также это связано с мнением о том, что мужчины не могут сохранять преданность одной партнерше, поэтому в качестве решения предпринимаются попытки смириться с происходящим и вступить в открытый брак.
Обратите внимание! Те люди, которые смогли воплотить такую форму взаимоотношений, отзываются о своей совместной жизни с положительной стороны и довольны происходящим.
Но значит ли это, что свободные отношения — смогут сделать всех счастливыми? Такие отношения — это личный выбор, который создает комфорт для обоих партнеров. Ведь не многие могут отказаться от мысли о моногамности и перейти в «свободное плавание».
Основные правила
Открытые отношения между мужчиной и женщиной строятся на договоренности. Наиболее частой установкой считается возможность сексуальных взаимоотношений «на стороне» и свобода в поведении. Пара сама регулирует по взаимному согласию время, которое они проводят вместе, род объединяющих занятий, отсутствие или осуществление сожительства. Сюда также относят вопрос о детях и имуществе.
Важно! Основная суть — свобода, которая позволяет сохранять легкость и не приводит к закрытию рамками проявление собственных чувств и желаний.
Можно заметить в открытых отношениях частые попытки интимной близости втроем или вчетвером, долгие разлуки и минимизированное общение. Это наиболее распространенные правила открытых отношений.
Здесь можно отметить также и важную характерную черту в виде честности. Залог долгосрочных открытых отношений именно в том, что нет лжи о своих чувствах и связях. Это расширяет эмоциональную связь, позволяя перейти в иную плоскость взаимоотношений, более глубокую, где половая жизнь отступает на второй план.
Популярность открытого брака: в чем причина?
Для того, чтобы понимать, почему открытые отношения стали достоянием общественности и часто встречаются в наших реалиях, стоит обратиться к истории. В 18 веке на протяжении долгого времени люди воспринимали любовные похождения в качестве повода для похвалы. Такие изменения в мышлении возникли из-за того, что браки по расчету лишали возможности партнеров быть с объектом своих истинных чувств.
Поэтому в те времена люди позволяли себе свободное поведение по обоюдному согласию со своим супругом. Отчасти это актуально и в наше время, но вектор мышления смещен по причинам:
Хотя сейчас развод не вызывает такого резонанса и сложностей как несколько столетий назад, все же многим комфортно друг с другом, но отказываться от своей свободы партнеры не хотят, из чего и вырастает открытый брак. Наибольшее распространение он получил в европейских странах, но постепенно стали заметны представители подобных союзов и в России.
Обусловленность выбора открытых отношений
Это обусловлено разрушением старого института семьи посредством активной борьбы женщин за равноправие. К тому, же быстрые темпы жизни и свобода, которая является основным вектором жизненного пути новых поколений, оказывает существенное влияние на подобный выбор.
Теперь не только мужчина может менять партнеров и быть приверженцем «свободных отношений». Женщины постепенно отказываются от роли хранительницы очага и нарушают свою моногамную природу, выбирая открытый брак. Именно поэтому сейчас все чаще можно встретить нестандартное поведение в отношениях между двумя партнерами, которые не завязывают свою интимную жизнь лишь с одним человеком.
Также открытые отношения в браке помогают избежать кризиса семьи в сложный период 3, 7 и 10 лет, когда совместная жизнь превращается в рутину и вызывает потерю интереса друг к другу. Это удобный вариант для молодых пар, которые не могут определиться в вопросах устройства семьи и межличностных отношений.
Обратной стороной такого свободного союза можно считать беспорядочную половую жизнь, что ведет к распространению ЗППП. Хотя в таком случае отступают на второй план собственнические чувства и ревность, которые оказывают губительное влияние сразу на обоих людей, находящихся в паре.
Каково это – быть в открытых отношениях?
Как правило, представители открытых отношений чувствуют себя комфортно и находятся в созидании и гармонии, так как могут восполнить вне союза то, чего им не хватает. И, вопреки свободной интимной жизни, в паре партнеры сохраняют друг другу эмоциональную верность.
Среди многих опрошенных участников такого движения в основном чайлдфри или люди, которые не хотят заводить детей, представители бисексуальной ориентации и молодежь, не желающая сковывать себя узами традиционного брака. Представители таких отношений не отметают возможность дальнейшего перехода к обычному браку и моногамности, так как предпочтения с течением времени меняются, и невозможно быть уверенным в своих убеждениях.
Однако, есть и отрицательные стороны открытых отношений. Социальное давление, которое ощущается от людей старшего поколения во многом тормозит создание таких союзов и мешает обрести свободу взаимоотношений. Стереотипное мышление приводит к подавлению естественных желаний женщин и мужчин, из-за чего количество стрессов и комплексов приводит не только к внушительному проценту разводов, но и проблем с внутренним самочувствием.
Таким образом, свободные или открытые отношения — это новое течение, которое позволяет людям найти комфортную позицию как в общении, так и в интимной жизни, сохраняя отчасти принципы традиционного брака. Благодаря распространению этой тенденции в рамках молодежи, можно сказать о значительных изменениях, которые уже сейчас происходят в обществе. Это касается не только перестройки привычных принципов и устоев по поводу семьи, но рождения детей и роли партнеров в отношениях.