Что значит обида на отца
Как отпустить обиду на отца и почему это важно сделать
Существует прямая взаимосвязь ваших отношений с отцом и вашими сегодняшними отношениями с мужчинами.
Отец – это первый и самый главный мужчина для девочки. Традиционно мужчина символизирует поддержку и опору для женщины в жизни.
И если отношения с отцом не складываются, то этот опыт накладывает отпечаток на дальнейшие отношения с мужчинами.
Если вас не устраивают отношения с мужем, мужчинами и вы хотите изменить их к лучшему, или в будущем встретить того партнера, о котором мечтаете, пересмотрите ваши отношения с папой.
В рамках этой статьи мы рассмотрим как отпустить обиду на отца, если она все же есть.
Почему важно простить отца
Многие женщины, у которых не складывается личная жизнь, часто обвиняют в этом мужчин. Мол, перевелись настоящие мужики.
Но ничего не происходит просто так. Если отношения с мужчинами приносят одни страдания, нужно смотреть внутрь себя. А именно – на ваши отношения с отцом, а также на отношения между родителями.
Ведь именно они задают тон тому, как будет складываться ваша жизнь.
Если у девочки были ожидания относительно того, каким должен быть отец, и они не совпали с действительностью, у нее может возникнуть травма, глубокая обида, которую она проносит через всю жизнь.
Пока эта обида находится в сердце, женщина привлекает в свою жизнь таких мужчин, которые повторяют нежелательные поступки отца.
Бросают – если отец ушел из семьи, изменяют – если в семье были измены, неуважительно относятся – если отец не проявлял своих чувств.
Одна из целей душ, которые приходят на планету Земля – обретение любви к себе, осознание своей драгоценности, принятие женственности (для женщин).
И чаще всего осознать этот урок женщинам помогает отец, а в дальнейшем и мужья, партнеры.
И когда вы прощаете своего папу и с ним мужей, партнеров, у вселенной больше нет необходимости притягивать в вашу жизнь мужчин, которые могут причинить вам страдания.
Как отпустить обиду на отца
Предлагаю алгоритм, который поможет вам осознать жемчужину мудрости, заключенную в ваших, возможно, непростых отношений с отцом, простить и отпустить обиду на него.
Шаг №1. Выскажите ваши претензии отцу
Представьте, что ваш отец стоит перед вами, возьмите тетрадь и выплесните туда все претензии, которые накопились у вас к нему за всю жизнь. Пишите до тех пор, пока не иссякнет поток ваших мыслей.
Этот способ довольно известен, и при этом эффективен. Он хорош тем, что не нужно лично высказывать претензии, создавая тем самым конфликт.
Выскажите обиду голосом, прочитайте с эмоциями то, что написали. А еще лучше, возьмите телефон (только никуда звонить не надо) и имитируйте разговор с отцом.
Шаг №2. Выпустите эмоции наружу
Частично, если вы проговорите вслух то, что накопилось, ваши эмоции выплеснутся.
Возможно, понадобится это сделать не один раз, пока не почувствуете облегчение.
Определите, где в теле находятся эмоции, которые отвечают за обиду на отца, осознайте, что это за эмоции (злость, горечь) и примите их.
После этого примите решение их отпустить. Сделать это можно разными способами, например, техника эмоциональной свободы, анкета из книги “Радикальное прощение”, Седона-метод.
Бывает, что вы уверены, что простили, отпустили прошлое, вообще уже идет тридцать третий этап вашей жизни после той обиды и кажется, что всё…
Шаг №3. Осознайте, зачем вы “выбрали” именно такого отца
Вы – творец своей жизни. Более того, еще до рождения ваша душа выбрала на роль отца именно такого человека.
Зачем вы выбрали именно его? Для каких целей? Какой урок вы должны усвоить?
Прочитайте то, что написали ранее. То, что вы требуете, ожидаете от отца, вы должны дать себе сами.
Возможно, в этом и кроется урок. В моих отношениях с отцом тоже не было все гладко.
И на протяжении жизни я несла обиду на него за то, что он не защищал и не поддерживал меня, когда мне это было нужно, не проявлял той заботы, которую я ждала, не дал той любви, на которую рассчитывала.
Но потом поняла, что бессмысленно требовать от человека то, чего у него нет. Ну, если не способен он на проявление теплых чувств, если не мог он дать то, что я хотела, ну что ж теперь требовать?
Какой смысл нести и дальше этот груз обиды. Мой урок был в том, чтобы понять, что я должна полюбить себя, осознать свою ценность. И он с этим, как мой учитель, великолепно справился.
Ваш урок может заключаться в другом. Ответ кроется в ваших ожиданиях от отца, в ваших претензиях.
Когда вы поймете, в чем заключается мудрость, внутри наступит облегчение, злость и обида улетучатся и преобразуются в благодарность.
Шаг №4. Напитайте любовью своего внутреннего ребенка
Теперь настала очередь встретиться с той девочкой, которая ждала любви, поддержки, защиты от папы. Она была маленькая и нуждалась в этом.
И у вас внутри осталась память о той девочке. Найдите ее внутри себя и с позиции взрослой окружите ее заботой, любовью и всем тем, что ей необходимо.
Посещайте своего внутреннего ребенка так часто, пока не почувствуете внутри облегчение, освобождение.
Шаг №5. Проанализируйте как тело показывает вам, что нужно отпустить обиду на отца
Если обида сильная и давняя, возможно, она уже пустила корни в физическое тело. Если у вас есть хронические заболевания, обратите внимание на них с точки зрения психосоматики.
В статье “Как научиться по-настоящему прощать обиды” есть выборка заболеваний, связанных с обидами.
Хорошо, если таких болезней у вас нет. И это лишний повод отпустить обиду, чтобы не допустить возникновение этих недугов в будущем.
Если, не дай бог, заболевание есть, поблагодарите тело за то, что таким образом показывает, от чего нужно освободиться. И теперь вы, наконец, поняли и услышали его.
Прощение поможет вам исцелиться не только на эмоциональном, но и на физическом уровне.
Шаг №6. Проведите медитацию прощения и отпускания
Войдите в медитативное состояние, перенеситесь в безопасное и красивое место, пригласите туда отца. Неважно жив отец, или уже нет, вам важно простить и отпустить его.
Скажите ему, что усвоили урок и поблагодарите за то, что он сделал для вас.
Скажите, что понимаете, как ему было сложно вести себя таким образом. И он это делал из любви к вам, потому что ваша душа его сама просила так поступить еще до вашего рождения.
Скажите, что отпускаете его, и у него больше нет необходимости учить вас таким образом.
Ощутите благодарность изнутри и освобождение.
Когда закончите медитацию, не ожидайте, что теперь ваш отец будет вести себя по-другому.
Нам до конца неизвестна та задача, с которой мы пришли сюда. Доверьтесь вашему Высшему Я и пусть все произойдет для наивысшего блага всех.
Шаг №7. Пересмотрите ваши отношения с мужчинами
Теперь предлагаю пересмотреть ваши отношения с мужчинами.
Проведите аналогию ваших отношений с отцом и мужчинами. Ведь если вы не усвоили урок с отцом, его вынуждены будут “преподать” вам мужчины.
Как правило, то, что вас не устраивает в мужчинах будет совпадать с тем, чего вам не хватало в отношениях с отцом.
Простив его, вы разрываете этот круг, завершаете эту цепочку событий, которые и разворачивались лишь для того, чтобы вы наконец увидели и осознали, что-то для себя важное.
Если мужчины у вас в данный момент нет, большая вероятность, что вы встретите достойного партнера, о ком мечтали.
Если вы в отношениях, и они вас не совсем устраивают, скорее всего они изменятся. Доверьтесь высшим силам, пусть все развернется наилучшим образом.
Шаг №8. Перепишите старую модель поведения на новую
Теперь ваша задача – переписать ваши отношения с отцом. Как в жизни вы будете себя вести с ним. Как поменяется ваше отношение к мужчинам, в целом.
Подумайте, каких вы отношений хотите. Начните действовать согласно своей новой парадигме.
Когда встретитесь с отцом, возможно, вы по привычке вернетесь к старой модели поведения: защита.
Постарайтесь поймать себя, если это произойдет, и поступите как-то по-другому, по-новому.
Если отца уже нет в живых, вы заметите, что воспоминания о нем уже не вызывают у вас грусти, обиды.
Далеко не всегда после такой проработки, после прощения возникает любовь к отцу. Это и не нужно. Ваша задача – фокусироваться на благодарности к нему. Этого будет достаточно.
Вы получили инструкцию как простить отца. Выбор всегда остается за вами – носить обиду дальше или дать себе шанс на благополучное счастливое настоящее и будущее.
Если этого для вас покажется мало, рекомендую пройти Мастер Класс “Исцеляем Травмы Прошлого”, на котором вы получите практические инструменты. Вы перепишете старые разрушительные сценарии своей жизни на новые – эффективные и успешные.
Разрушающая сила обиды на отца
Первый и самый важный мужчина в жизни девочки – это ее папа. На основе этого образа она в дальнейшем будет строить свои отношения, выбирать мужа. Обида на отца может повлиять на жизнь уже взрослой девушки, мягко говоря, не лучшим образом…
Многие женщины искренне считают, что им обижаться на папу не за что, а в ходе работы оказывается, что отец практически не обращал на них внимания в детстве, не интересовался их проблемами, не участвовал в жизни, пишет психолог Юлия Кравченко. И только применяя психологические практики, возвращая их в прошлое, воскресает былая боль, и приходит осознание обиды на отца. Поэтому если первая ваша мысль при чтении этой статьи была: «Это не про меня», то лучше не спешить и хорошо подумать. От этого все-таки зависит ваша судьба.
Итак, к каким последствиям может привести обида на отца, если она осталась непрощенной:
1. Обида на невнимание.
Если папа мало уделял дочке времени, внимания, любви и заботы, она с детства чувствует себя недолюбленной. И начиная с юного возраста, она будет стремиться компенсировать эту любовь тем мужским вниманием, которое будет ей доступно. Как правило, это ранняя любовь, увлеченность, страсть. Подсознательно она жаждет доказать себе, что ее есть за что любить, что она этого достойна, хотя сама она в это и не верит. И кто знает, до чего ее доведут такие поиски желанной любви…
Психологическая травма, нанесенная поведением папы, заставит ее бояться одиночества и она будет готова быть с кем-либо, лишь бы не одной. Стоит ли говорить об умиротворении, спокойствии и женском счастье? Единственное, что сможет вывести ее из замкнутого круга — прощение своего отца, искреннее принятия его такого, какой он был или есть.
2. Обида на жестокость.
Если папа был жесток с дочкой или с ее мамой, то у девочки в душе с самого детства копится злоба на отца, которая естественно перерастает в смертельную обиду. Чем это чревато? Тем, что во взрослом возрасте девушка, жаждая найти себе мужчину — полную противоположность своего папы, будет все же притягивать в свою жизнь жестоких мужчин.
Почему? Потому что в ее подсознании сформировался образ первого в жизни мужчины — ее отца. Такого, какой он был. А осознанно девушка испытывает страх при мысли, что и ее муж будет жестоким человеком.
Своим страхом влияние подсознательного образа лишь усиливается, и Вселенная подкидывает ей в мужья «прототип» ее отца. Так будет продолжаться до тех пор, пока девушка не простит его. Такова губительная сила обиды на отца.
3. Обида на ограничение свободы.
Или чрезмерную опеку. То есть этот пункт — полная противоположность первому, который мы уже рассматривали. В этом случае девушка жаждет поскорее освободиться от этой опеки и вдохнуть, наконец, свободно. К чему это обычно приводит? К тому, что она очень долго не может найти себе пару, так как подсознательно она не хочет этого.
Она стремится к независимости и свободе. Сулит ли это ей женское счастье? Маловероятно. Поэтому единственный выход наладить свою жизнь — освободить обиду на отца с помощью прощения.
Все дороги ведут к прощению. Поэтому вам решать, жить ли вам дальше с обидой в сердце или все-таки простить.
Новое видео:
Как простить отца
Обида на отца мешает жить. Сложно даже представить, как простить отца. Услужливая память подкидывает разные детские и уже взрослые воспоминания, которыми кормится обида. Как научиться прощать обиды, когда они тяжким грузом лежат на сердце?
Вот однокласснице Наташке папа подарил одиннадцать роз — по количеству исполнившихся лет. Довольная и румяная, она с гордостью говорит об отце и рассказывает историю своего подарка.
Тебе тоже хотелось гордиться своим отцом, чувствовать себя его принцессой и при этом сиять от радости. Но жизнь распорядилась по-другому.
При слове «папа» ты почему-то испытывала неловкость и стыд, которые стали прочно ассоциироваться именно с ним.
Вместо гордости чувство обиды
Ты росла, и вместе с тобой росли все те чувства, которые ты испытывала к нему. Ширилась между вами пропасть непонимания и отчуждения. Твоим обидчиком стал не мальчишка из соседнего двора, а самый родной человек. Ты не знала, как простить и не обижаться, когда он снова и снова доказывал, что достоин твоего равнодушия.
Ты ненавидела его, когда он устраивал скандалы, и презирала, когда он ползал на коленях в пьяном угаре, вымаливая прощения у мамы и у тебя, а через минуту скандал разгорался с удвоенной силой. В те моменты ты окончательно поняла, что он никогда не изменится.
Ты перестала от него что-либо ждать. И твоя маленькая детская любовь к нему завяла, как те неподаренные розы, о которых ты грезила. Тебе так и не довелось узнать, каково это — гордиться своим отцом, чувствовать его любовь, защищенность и безопасность рядом с ним. Ты даже не задумывалась, как простить отца. Казалось, что станешь взрослой, никогда не будешь возвращаться в прошлое и перестанешь испытывать обиду.
Как прощать и отпускать обиду, когда она вросла в сердце
Обида тем и ужасна, что она никуда не девается и даже не уменьшается, с годами она каменеет и давит еще больше, лишая своего хозяина права на счастливую жизнь.
Прошло время, прежде чем ты осознала это. Почувствовала, что так и не научилась прощать отца.
Религии всех стран мира, в том числе и православие, проповедуют прощение, но ты все равно не можешь простить отца.
Каждый из психологов считает своим долгом напомнить тебе, что любой человек достоин прощения, а изводить себя обидами из-за ошибок отца вовсе не обязательно. Нужно просто взять себя в руки, понять и простить. И тем самым облегчить себе жизнь. Везде пишется и говорится только о сложности этого процесса. Даются разные советы. Однако большинство из них не работает.
Как по-настоящему простить отца и перестать испытывать к нему чувство обиды, подскажет Системно-векторная психология Юрия Бурлана.
Понять — кто обижается и почему
Для начала нужно понять, откуда растут ноги у твоей обиды.
Ведь не все люди обижаются и тем более тащат обиду через свою жизнь. Как говорит Системно-векторная психология Юрия Бурлана, это свойственно только людям с анальным вектором в особом состоянии и обусловлено строением их психики.
От природы они скрупулезны в любом деле, основательные и вдумчивые. Для них главное — разложить все по полочкам как в шкафу, так и в своей голове. Они имеют прекрасную память, которая со временем заполняется самой разнообразной информацией.
Такая память дана человеку для того, чтобы он смог передавать неизмененные точные знания другим поколениям, то есть исполнять роль учителя и наставника, осуществляя связь прошлого и будущего в обучении. Однако в копилке памяти собирается и хранится долго как важная информация, так и ненужная, в том числе обиды.
Постоянно мысленно возвращаясь в прошлые состояния, человек заново все переживает, питая таким образом свою обиду, не давая ей исчезнуть и забыться. Сам того не осознавая, он, словно заботливый садовник, ухаживает за ней так, что вскоре весь большой мир видится через призму этой маленькой обиды, как сквозь крону большого дерева, вечно напоминая своему обладателю, как несправедливо поступили с ним детстве родители, как недолюбила мать или обидел отец.
Люди с анальным вектором больше всех ценят семью и домашний уют. И в идеале больше всех почитают родителей, поэтому обида на мать и отца особенно тяжела, ведь это главные личности в жизни ребенка.
И уж если они оказались способными принести ущерб, то чего же ждать от чужих людей. Конечно — ничего хорошего.
От родителей и в первую очередь от состояния мамы каждый ребенок получает чувство защищенности и безопасности — так формируется здоровая психика. Если маме хорошо, то и ребенок чувствует себя комфортно, обидам просто нет места. Состояние матери напрямую проецируется на ребенка. Она счастлива и внутренне спокойна — счастлив и ребенок.
Когда в семье наступает разлад в отношениях родителей, теряется самое ценное для детского развития — ощущение защищенности и безопасности. Если смог обидеть маму самый главный мужчина в жизни маленькой девочки, то от остальных мужчин не приходится ждать ничего хорошего. Так подсознательно запускается механизм определенного отношения к мужчинами в будущем. Где мужчина воспринимается не как защитник, а как источник опасности, как тот, кто изначально не способен заступиться и помочь.
Почти всегда обида на отца переносится на всех мужчин, которых женщина встречает на своем пути. Иногда, формируя агрессию или ненависть ко всему мужскому роду, накладывает отпечаток на парные отношения. Женское счастье проходит мимо. Порой женщина сама этого не осознает. Искренне не понимает, почему ее личная жизнь не складывается.
Простить отца — все понятно и уже не больно
Простить отца и больше не возвращаться в состояние обиды можно в том случае, если понимать своего обидчика и осознавать, что по-другому он в тех условиях поступить просто не мог.
Системно-векторная психология Юрия Бурлана говорит: когда мы не наполняем себя, то есть не реализуем свои желания, не реализуемся в обществе и в парных отношениях согласно своим заданным природным свойствам, то наши неосуществленные желания становятся фрустрациями, вызывающими боль. Не обученный действовать по-другому или находясь в негативных состояниях, отец выплескивал все на дорогих ему людей — жену и детей. Таким образом замыкался этот круг: обидное действие от отца — презрение и обида к нему. Из этого круга никто не мог выбраться, и в конце концов ты просто утонула в этом омуте обид.
В мыслях у него не было причинять ущерб собственному ребенку. Все его действия могли быть продиктованы только тем, что его волновало в тот момент. Он пытался приглушить таким способом собственные страдания и наполнить этим убийственно-жестоким способом свои нехватки, не осознавая, что его поведение деформирует твое восприятие жизни и твое будущее.
Психология — как научиться прощать
На базе системного мышления, которое дает Системно-векторная психология Юрия Бурлана, мы видим всю причинно-следственную связь тех или иных поступков людей, причины их поведения и, таким образом, хорошо понимаем не только себя, но и окружающих.
Когда мы понимаем, чем руководствовался наш обидчик, раскладываем в своей голове по полочкам его мотивы, заглядываем в свою память, его поведение становится вполне объяснимым. Понимаем, что обида — это всего лишь помеха на нашем пути. Это то, что мешает дышать, то, что заставляет нас жить в прошлом, пропуская свое настоящее и лишаясь радости жизни. Ее не обязательно тащить с собой.
Быстро прощать обиды — это навык дышать свободно и жить счастливо
Мир не стоит на месте, все движется только вперед, и от нас зависит — готовить ли план мести собственному отцу за все обиды или двигаться вперед с легким сердцем.
Способность сознательно относится к тому, что происходит в нашей жизни, позволяет нам не копить обиды — потому что мы имеем четкое представление, откуда они берутся и что надо сделать, чтобы от них избавиться.
С помощью Системно-векторной психологии Юрия Бурлана тысячи людей избавились от негативного жизненного сценария из-за обид к родителям. Вот как они описывают свои изменения в жизни:
«…Моим главным результатом на данный момент является то, что ПОЛНОСТЬЮ ушла обида на отца. Многолетняя обида. НАСТОЯЩАЯ АЛХИМИЯ — когда совершенно неведомым образом МЕНЯЕТСЯ СОСТОЯНИЕ, случается ОЗАРЕНИЕ, приходит ВНУТРЕННИЙ ПОКОЙ, а ОБИДА сменяется БЛАГОДАРНОСТЬЮ — без каких-либо специальных приемов, медитаций, аффирмаций, которые нужно специально выполнять, — случается ЗДЕСЬ. На тренинге. На лекциях Юрия и во время искреннего, доверительного и глубокого общения на форуме…»
«…Мои родители были люди далекие от понятий: педагогика, детство, воспитание. Когда отец был в запое, он гонял нас с матерью, когда он выходил из запоя, мать прессинговала нас с отцом. Я была постоянно между молотом и наковальней. Мое детство было не просто плохим, оно было беспросветным дурдомом… По окончании тренинга я заметила, что —
избавилась от обиды на родителей! Ужасное чувство, которое приносило столько душевной боли, ушло. Как-то постепенно, незаметно растаяло. И не только на родителей, также на бывших мужей и вообще каких-либо обидчиков…»
Начать нарабатывать навык отпускать обиды и не обижаться, а понимать другого человека и самого себя, разбираться в устройстве психики и законах бессознательных процессов, происходящих у нас в головах, можно уже на бесплатных онлайн-лекциях по Системно-векторной психологии Юрия Бурлана. Регистрируйся здесь.
Автор Наталья Жалнина
Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов Юрия Бурлана «Системно-векторная психология»
Обида на отца. Чем это чревато?
Для девочки отец – самый важный человек в жизни. Это ее первый образ мужчины, на основе которого она в будущем будет выбирать себе мужа. Поэтому обида на отца может влиять на жизнь уже взрослой девушки и вносить в нее свои коррективы.
Прежде чем поговорить о возможных последствиях этой обиды, нужно совершить одно важное действие, без которого дальнейший разговор будет просто бессмысленным. А именно, признаться, хотя бы себе, в том, что ваш отец когда-либо причинил вам боль, и вы не простили его за это.
На самом деле многие женщины искренне считают, что им обижаться на папу не за что, а в ходе работы оказывается, что отец практически не обращал на них внимания в детстве, не интересовался их проблемами, не участвовал в жизни.
И только применяя психологические практики, возвращая их в прошлое, воскресает былая боль, и приходит осознание обиды на отца. Поэтому, если первая ваша мысль при чтении этой статьи была: «Это не про меня», то я настойчиво рекомендую вам не спешить и хорошо подумать. От этого, все-таки, зависит ваша дальнейшая судьба.
А теперь давайте разберемся, к каким последствиям может привести обида на отца, если она осталась не прощенной:
1. Обида на невнимание.
Если папа мало уделял дочке времени, внимания, любви и заботы, она с детства чувствует себя недолюбленной. И начиная с юного возраста, она будет стремиться компенсировать эту любовь тем мужским вниманием, которое будет ей доступно.
Как правило, это ранняя любовь, увлеченность, страсть. Подсознательно она жаждет доказать себе, что ее есть за что любить, что она этого достойна, хотя сама она в это и не верит. И кто знает, до чего ее доведут такие поиски желанной любви…
Психологическая травма, нанесенная поведением папы, заставит ее бояться одиночества и она будет готова быть с кем-либо, лишь бы не одной. Стоит ли говорить об умиротворении, спокойствии и женском счастье? Единственное, что сможет вывести ее из замкнутого круга – прощение своего отца, искреннее принятия его такого, какой он был или есть.
2. Обида на жестокость.
Если папа был жесток с дочкой или с ее мамой, то у девочки в душе с самого детства копится злоба на отца, которая естественно перерастает в смертельную обиду. Чем это чревато?
Тем, что во взрослом возрасте девушка, жаждая найти себе мужчину – полную противоположность своего папы, будет все же притягивать в свою жизнь жестоких мужчин. Почему? Потому что в ее подсознании сформировался образ первого в жизни мужчины – ее отца. Такого, какой он был.
А осознанно девушка испытывает страх при мысли, что и ее муж будет жестоким человеком. Своим страхом влияние подсознательного образа лишь усиливается, и Вселенная подкидывает ей в мужья «прототип» ее отца. Так будет продолжаться до тех пор, пока девушка не простит его. Такова губительная сила обиды на отца.
3. Обида на ограничение свободы.
Или чрезмерную опеку. То есть этот пункт – полная противоположность первому, который мы уже рассматривали. В этом случае девушка жаждет поскорее освободиться от этой опеки и вдохнуть, наконец, свободно. К чему это обычно приводит?
К тому, что она очень долго не может найти себе пару, так как подсознательно она не хочет этого. Она стремится к независимости и свободе. Сулит ли это ей женское счастье? Маловероятно. Поэтому единственный выход наладить свою жизнь – освободить обиду на отца с помощью прощения.
Все дороги ведут к прощению. Поэтому вам решать, жить ли вам дальше с обидой в сердце или все-таки простить.