Что значит настойчивый человек

Словари

1. Упорный в достижении чего-либо.

отт. Наделённый упорством.

2. Выражающий упорство.

3. Осуществляемый с упорством.

Морфология: насто́йчив, насто́йчива, насто́йчиво, насто́йчивы; насто́йчивее; нар. насто́йчиво

1. Человека называют настойчивым, если он упорно и решительно добивается своей цели.

Мальчик оказался очень настойчивым и в третий раз задал мне тот же вопрос. | Занимаясь атлетизмом, будьте упорны и настойчивы.

2. Ваши действия называют настойчивыми, если вам приходится выполнять их несколько раз, чтобы достичь цели.

Настойчивые просьбы, возражения. | Они предприняли настойчивые поиски собаки. | Она наконец ответила на его настойчивые ухаживания. | Чей-то настойчивый звонок заставил меня подняться с дивана и направиться к двери. | нар.

Мы настойчиво добивались рассмотрения этого вопроса на собрании.

насто́йчивость сущ., ж.

НАСТО́ЙЧИВЫЙ, настойчивая, настойчивое; настойчив, настойчива, настойчиво.

1. Умеющий упорно, твердо добиваться чего-нибудь, настаивать на чем-нибудь. Настойчивый человек. Настойчивый характер.

2. Неотступный, упорный. Настойчивый тон.

1) Решительно, упорно добивающийся своей цели.

Какой настойчивый! С одним мотором, на высоте трехсот метров, настойчивый и аккуратный летчик все же выполнил задание (Соболев).

напо́ристый, насты́рный (прост., неодобр.), упо́рный, упря́мый

2) Выражающий упорство, требовательность, исполненный упорства, требовательности.

В прихожей послышалось несколько редких и настойчивых ударов в дверь (А. Н. Толстой).

настоя́тельный, неотсту́пный, упо́рный, упря́мый

Исторически является производным от стоять, глагола общеславянского происхождения (* stojati).

Решительно, упорно добивающийся своей цели.

С одним мотором, на высоте трехсот метров, настойчивый и аккуратный летчик все же выполнил задание. Л. Соболев, Третье поколение.

И раньше, еще на заводе, Сергей был до удивления упорен и настойчив, война возвела в нем эти качества в высшую степень. Л. Линьков, Горькая правда.

Выражающий упорство, требовательность, исполненный упорства, требовательности.

Настойчивый взгляд Ольги не выходил из головы Обломова. И. Гончаров, Обломов.

В прихожей послышалось несколько редких и настойчивых ударов в дверь. А. Н. Толстой, Восемнадцатый год.

насто́йчивый, насто́йчивая, насто́йчивое, насто́йчивые, насто́йчивого, насто́йчивой, насто́йчивых, насто́йчивому, насто́йчивым, насто́йчивую, насто́йчивою, насто́йчивыми, насто́йчивом, насто́йчив, насто́йчива, насто́йчиво, насто́йчивы, насто́йчивее, понасто́йчивее, насто́йчивей, понасто́йчивей

Источник

настойчивый

Мальчик оказался очень настойчивым и в третий раз задал мне тот же вопрос. | Занимаясь атлетизмом, будьте упорны и настойчивы.

Настойчивые просьбы, возражения. | Они предприняли настойчивые поиски собаки. | Она наконец ответила на его настойчивые ухаживания. | Чей-то настойчивый звонок заставил меня подняться с дивана и направиться к двери. |

Мы настойчиво добивались рассмотрения этого вопроса на собрании.

Полезное

Смотреть что такое «настойчивый» в других словарях:

настойчивый — См … Словарь синонимов

НАСТОЙЧИВЫЙ — НАСТОЙЧИВЫЙ, настойчивая, настойчивое; настойчив, настойчива, настойчиво. 1. Умеющий упорно, твердо добиваться чего нибудь, настаивать на чем нибудь. Настойчивый человек. Настойчивый характер. 2. Неотступный, упорный. Настойчивый тон. Толковый… … Толковый словарь Ушакова

НАСТОЙЧИВЫЙ — НАСТОЙЧИВЫЙ, настойчивая, настойчивое; настойчив, настойчива, настойчиво. 1. Умеющий упорно, твердо добиваться чего нибудь, настаивать на чем нибудь. Настойчивый человек. Настойчивый характер. 2. Неотступный, упорный. Настойчивый тон. Толковый… … Толковый словарь Ушакова

Настойчивый — Настойчивый: «Настойчивый» эскадренный миноносец проекта 56. «Настойчивый» эскадренный миноносец проекта 956 … Википедия

НАСТОЙЧИВЫЙ — НАСТОЙЧИВЫЙ, ая, ое; ив. Упорный, твёрдый в достижении чего н. Н. характер. Настойчивое требование. Настойчиво (нареч.) добиваться. | сущ. настойчивость, и, жен. Толковый словарь Ожегова. С.И. Ожегов, Н.Ю. Шведова. 1949 1992 … Толковый словарь Ожегова

настойчивый — ая, ое; ив, ива 1) Решительно, упорно добивающийся своей цели. Настойчивая девушка. Какой настойчивый! С одним мотором, на высоте трехсот метров, настойчивый и аккуратный летчик все же выполнил задание (Соболев). Синонимы: напо/ристый, насты/рный … Популярный словарь русского языка

настойчивый — • удивительно настойчивый … Словарь русской идиоматики

Настойчивый — прил. 1. Упорный в достижении чего либо. отт. Наделённый упорством. 2. Выражающий упорство. 3. Осуществляемый с упорством. Толковый словарь Ефремовой. Т. Ф. Ефремова. 2000 … Современный толковый словарь русского языка Ефремовой

настойчивый — настойчивый, настойчивая, настойчивое, настойчивые, настойчивого, настойчивой, настойчивого, настойчивых, настойчивому, настойчивой, настойчивому, настойчивым, настойчивый, настойчивую, настойчивое, настойчивые, настойчивого, настойчивую,… … Формы слов

настойчивый — наст ойчивый … Русский орфографический словарь

Источник

Значение слова «настойчивый»

Что значит настойчивый человек

Источник (печатная версия): Словарь русского языка: В 4-х т. / РАН, Ин-т лингвистич. исследований; Под ред. А. П. Евгеньевой. — 4-е изд., стер. — М.: Рус. яз.; Полиграфресурсы, 1999; (электронная версия): Фундаментальная электронная библиотека

«Настойчивый» — эскадренный миноносец проекта 56.

«Настойчивый» — эскадренный миноносец проекта 956.

Источник: «Толковый словарь русского языка» под редакцией Д. Н. Ушакова (1935-1940); (электронная версия): Фундаментальная электронная библиотека

насто́йчивый

1. упорный, твёрдый в достижении какой-либо цели ◆ Г-жа Ельцова была женщина очень странная, с характером, настойчивая и сосредоточенная. Тургенев, «Фауст», 1856 г.

2. перен. неотступный, упорный; назойливый, навязчивый ◆ Настойчивая мысль о том, что я сумасшедший, вызывала и сумасшедшие желания, а как только я выполнил их, оказалось, что и желаний-то никаких нет, и я не безумный. Леонид Андреев, «Мысль», 1902 г. ◆ Щенок как будто не слыхал; он глядел в сторону и дрожал всё той же настойчивой и мучительной дрожью, на которую холодно было смотреть. Аверченко, «Предстояла кража» (цитата из Викитеки)

Делаем Карту слов лучше вместе

Что значит настойчивый человекПривет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать Карту слов. Я отлично умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!

Спасибо! Я стал чуточку лучше понимать мир эмоций.

Вопрос: вкалывать — это что-то нейтральное, положительное или отрицательное?

Ассоциации к слову «настойчивый&raquo

Синонимы к слову «настойчивый&raquo

Предложения со словом «настойчивый&raquo

Цитаты из русской классики со словом «настойчивый»

Сочетаемость слова «настойчивый&raquo

Что (кто) бывает «настойчивым»

Понятия, связанные со словом «настойчивый»

К педагогическим конфликтам относят межличностные конфликты между воспитателем и воспитанником (учителем и учеником, родителем и ребёнком), а также межгрупповые конфликты, если они возникают между учителем и классом например. Так же педагогические конфликты являются частью конфликта поколений. Педагогические конфликты отличаются и своими специфическими особенностями. Главная отличительная особенность педагогического конфликта состоит в противопоставлении социально-ролевых позиций. Позицию учителя.

Источник

Настойчивость: что это такое, примеры, отличия от упрямства

Что значит настойчивый человек

Главная черта большинства успешных людей это отнюдь не гениальность или удача, а самая обычная настойчивость. Конечно, талант и знания лишними не будут, но только упорная и целеустремлённая работа приводит к значимым результатам. Поэтому сегодня мы подробно разберём, что представляет собой настойчивость и почему она так важна, чем настойчивость отличается от упрямства, а также выясним, как развить настойчивость.

Что такое настойчивость?

С точки зрения психологии, настойчивость – это личностное качество, заключающееся в способности целеустремленно решать поставленную задачу, преодолевая любые внутренние и внешние препятствия. Настойчивая личность не только упорно работает над достижением цели, но и учится на своих ошибках и неудачах, вместо того, чтобы огорчаться и терять время на непродуктивные переживания.

Одна из главных способностей настойчивого человека – умение расставлять приоритеты. Он предпочитает получить ценное вознаграждение в будущем и не жертвует перспективами ради сиюминутных удовольствий.

Настойчивость – одно из важнейших качеств, необходимых для достижения успеха в жизни. В этом плане она превосходит любые врождённые таланты и способности. Многие люди от природы наделены абсолютным слухом, «золотыми» руками, фотографической памятью и прочими талантами, но реализовать их могут только те, кому хватает настойчивости.

Данная черта состоит из таких качеств как:

Настойчивость зависит от характера и темперамента человека, а также от его воспитания. Если родители показывают ребёнку достойный пример и объясняют ему, насколько важна эта черта характера при решении разных задач, его шансы вырасти настойчивым человеком значительно возрастают.

Отличия настойчивости от упрямства

Не следует путать или отождествлять настойчивость и упрямство. Настойчивый человек отчётливо понимает, какая цель перед ним стоит, и целенаправленно продвигается к ней. У упрямого же человека часто нет вообще никакой цели, а его действия и решения имеют беспорядочный характер. По этой причине настойчивость полезна для получения результатов, а вот упрямство часто заводит людей в тупик и заставляет выглядеть глупо.

Несмотря на то, что многие люди путают эти два понятия, интуитивно все чувствуют разницу между настойчивостью и упрямством. Поэтому к целеустремлённым и настойчивым личностям обычно все тянутся, тогда как упрямцы довольно скоро начинают раздражать окружающих. Каждому человеку желательно учитывать это, контролируя, чтобы его настойчивость не превращалась в бессмысленное упрямство.

Что даёт настойчивость?

Каждый человек стремится достичь успеха во всех сферах жизни. И именно настойчивость является решающим фактором, от которого зависит, сможет ли он в полной мере осуществить все свои планы. Благодаря ей человек способен целенаправленно идти по своему пути, решать возникающие задачи, непрерывно развиваться и не сдаваться, сталкиваясь с трудностями.

Если человеку хватает настойчивости, чтобы всегда достигать поставленных целей, это способствует повышению его самооценки. Он знает, что способен преодолеть любые препятствия, и это помогает ему справляться с трудностями. В то же время человек, который часто сдаётся из-за недостатка настойчивости, со временем всё сильнее страдает от неуверенности в себе и своих силах.

Примеры настойчивости из жизни

Существует несколько примеров людей, которые являются эталоном настойчивости. Например:

Томас Эдисон

Что значит настойчивый человек

Изобретатель лампы накаливания (и многих других устройств) известен невероятной настойчивостью. Все знают цитату: «Я не терпел неудач. Я успешно нашёл 5000 способов, которые не работают, и теперь на 5000 шагов ближе к результату» (эту фразу приводят в разных вариациях и с разными цифрами, поскольку изобретатель повторял её неоднократно). Ему же приписывают ещё одну известную цитату о настойчивости: «Гений – это 1 процент вдохновения и 99 процентов потения».

Джоан Роулинг

Что значит настойчивый человек

Сегодня автор истории о Гарри Поттере является одной из богатейших женщин в мире, и добилась она этого только благодаря настойчивости. Работу над своим творением она начала в очень тяжёлых условиях. Будучи матерью-одиночкой, Джоан Роулинг испытывала серьёзные материальные трудности и поставила себе цель выбраться из нищеты, используя свой писательский талант.

Это сегодня мы знаем, какой ошеломительный успех ждал её произведение. Она же не могла этого знать, и всё же посвящала работе над книгой всё свободное время. А когда первая рукопись была готова, выяснилось, что не так-то просто найти издателя. Снова и снова ей отказывали, но писательница не сдавалась и всё же смогла найти того, кто понял, что книге суждено стать бестселлером.

Уолт Дисней

Что значит настойчивый человек

Самый известный и успешный мультипликатор в истории начинал свою карьеру в должности карикатуриста в небольшой газетёнке. Однажды руководитель просто уволил его, посчитав, что ему не хватает таланта и фантазии для рисования хороших карикатур. Но это не сломило Диснея, и он решил создать собственную анимационную компанию.

Увы, довольно скоро его компания обанкротилась, лишь усугубив материальное положение будущего мультипликатора. После этого он ещё долго пытался пробиться в Голливуд, предлагая разным студиям созданного им персонажа – Микки Мауса. Сегодня мы знаем, насколько успешным он в итоге стал, но тогда Диснею потребовалась невероятная настойчивость, чтобы пробиться через все отказы.

Как развить настойчивость?

Мы уже выяснили, что настойчивость – это одно из самых полезных личностных качеств. Конечно, она во многом зависит от темперамента, характера и воспитания. Но даже взрослый человек вполне способен стать гораздо более настойчивым, целенаправленно работая над собой. Для этого достаточно запомнить и соблюдать несколько несложных рекомендаций:

Заключение

Настойчивость – одно из важнейших качеств успешного человека. Обладая ей, можно эффективно постигать новые знания и получать ценные навыки, которые поспособствуют карьерным, личностным и прочим достижениям. Какими бы талантами ни одарила человека природа, без настойчивости он не сможет добиться успеха. К счастью, развить настойчивость можно даже во взрослом возрасте. Достаточно соблюдать несложные рекомендации, которые мы рассмотрели выше.

Источник

Упорство и настойчивость в достижении цели — необходимые качества успешного человека

Мало у кого исполняются желания, если не прилагать настойчивости при достижении цели, причем иногда это очень длительный процесс. Но все же такие качества, как упорство и настойчивость очень необходимы.

Почему не исполняются желания

Прежде чем начнем разбираться с этим вопросом, опишу историю одной знакомой, которая всю жизнь, по крайней мере, последние 20 лет, которые я ее знаю, хочет похудеть. А вес только с возрастом набирается еще больше. Поскольку психологически она не готова с этим весом расстаться, то он и не уходит.

Но есть еще один важный факт. Ей была дана методика похудения с помощью «питьевой» диеты, когда можно сбросить за месяц 10-12 кг, всего лишь изменив свой режим питания. И еще нужно было записывать сколько ежедневно она выпивала воды. Так вот ситуация сложилась так, что она просто не записывала сколько выпивала воды и, соответственно, и не пила ее. Не было настойчивости и упорства в достижении поставленной цели. А цель-то была не такая трудная. В чем здесь дело?

Зона комфорта — барьер для достижения цели

Чтобы достичь какую-то цель всегда необходимо что-то делать по-другому, не так как вы привыкли делать. Говорят же, что «если делать все как-всегда, то результат вы получите как всегда, или совсем можете не получить».

Поэтому стоит вырабатывать силу воли, выйти из зоны комфорта. Начать что-то делать с усилием, часто прибегая к тому, что необходимо себя будет что-то заставлять делать.

Что значит настойчивый человекПрипоминается история с какого-то женского тренинга, когда нужно было выполнить задание:

Ситуация была довольно простая, пойти и попросить, а вот никак не удавалась это сделать легко. Тест-драйв отпал сам собой, там необходимо подписывать документ страхования, ежели что-то произойдет на дороге. Деньги на улице тоже как-то сложно просить, тем более раздавать, знаю понаслышке, что не все возьмут.

А вот поход в бутик показался самым простым вариантом. Это был бутик самых дорогой парфюмерии, где цены начинались от 10 тысяч рублей за совсем небольшой флакон. Главное, было заставить себя туда пойти, все пересмотреть, поговорить с продавцами и потом попросить попить воды и сделать фото.

И вот когда все уже почти было сделано, фотографию даже удалось легко сделать, и воды попросить попить, то выйдя оттуда почувствовался азарт победы, все получилось. Точно могу сказать, что помогли упорство и настойчивость, потом совсем не хотелось отступать.

Упорство и настойчивость такие важные личностные качества, которые помогут достичь любых целей, и побеждать в самых сложных и непредсказуемых условиях.

Поэтому стоит эти два качества развивать в себе, иначе любые сложности в достижении целей будут «откидывать» вас назад, а может и цели никакие и не реализуются никогда.

В чем отличие УПОРСТВА от НАСТОЙЧИВОСТИ

Иногда упорство сравнивают с наглостью, упрямством. Говорят, что «такой человек по головам пройдет». Упорство все же, это разумный подход к исполнению своей цели и экологичный.

Хотя, экологично не всегда получается. Даже если человек и проявил где-то настойчивость, то его друзья и близкие могут навесить ярлык «наглости, упрямства», а не упорства и везения.

Упорство помогает в достижении целей, даже если есть препятствия. При всяких сложностях эти люди более стрессоустойчивые, они проявляют решительность. Причем это не просто упрямство, а именно, разумный и осознанный подход к ситуации.

Они гибкие, находчивые, умные. И именно, упорство и настойчивость в достижении цели позволяет этим людям обходить многие препятствия. Они понимают, что трудности есть, но можно поискать выход в сложной ситуации, и находят его, а также они всегда учитывают и прошлый негативный опыт.

Что значит настойчивый человекБывает, что неудача может идти одна за другой, и вот здесь и проявляется настойчивость. Это как маленький ребенок, когда он учится ходить, он падает, встает и опять может упасть, но все же в итоге он именно так учится ходить.

Настойчивый человек спокойно преодолевая препятствия идет к своим целям, «он настаивает на своем», и у него все получается. И практически никогда не отказывается от своей цели, иногда много раз меняя план ее достижения и путь к ней.

Становится понятно, что упорство и настойчивость – это не одно и то же.

Упорство – это способность выдерживать всякие неблагоприятные ситуации, умение противостоять неудачам, и все же добиваться положительного результата и достигать своих целей.

Упорный человек даже при неудачах, извлекает опыт и ищет оптимальный вариант достижения целей. Швея, например, оттачивает свое мастерство строчки только упорством, так же, как и писатель, который много раз переписывает статью до тех пор, пока она не будет его устраивать.

Настойчивость всегда направлена на долгосрочные цели. Это ваше движение к своим целям долго, иногда многие годы, иногда всю жизнь, при этом всегда сохраняя решимость и оптимизм даже в безнадежных ситуациях, иногда изменяя путь к цели, но не саму цель.

Когда вы каждый день методично и с постоянным упорством что-то делаете, это и есть настойчивость. Настойчивость – это умение всегда двигаться к цели и никогда не опускать при этом руки.

Упорство и настойчивость в достижении цели

Где же они полезны?

Что значит настойчивый человекИ оба эти качества можно воспитать в себе, приложив определенные усилия. Иногда все же не получается применить эти два качества «упорство и настойчивость в достижении поставленной цели», как это увидеть и осознать?

А для того, чтобы реализовывать цели, необходимо иметь качества победителя.

Качества победителя

Это все качества, которые делают человека сильным, волевым и ПОБЕДИТЕЛЕМ. Настойчивость можно проявить если только вы берете на себя смелость идти и не останавливаться, нужно быть самому очень активным в этом деле.

Что значит настойчивый человекПрипоминается случай моего обучения вождению автомобиля, практически все члены моей семьи выдавали свои негативные «переживания», тем самым критикуя мои личные качества. Звучало это приблизительно так, что «ты ходить не умеешь, а как ты водить машину будешь». Поскольку, водить машину было совсем неизвестным для меня делом, то конечно сомнения одолевали меня каждый раз, как только хотелось записаться на курсы вождения.

Но был единственный человек, который поддерживал меня в этом вопросе, говоря: «Мама, никого не слушай, у тебя все получится». Собственно говоря, это меня сподвигло на то, что я пошла учиться на права и вот уже более 15 лет вожу машину. НО…этот опыт «неконструктивной критики» запомнился навсегда.

Главное, не поддаваться морально на такую критику и замечания, а это зависит от вашей уверенности и упорства. Они помогут вам в достижении целей, а со временем и закалят характер.

Шаги в формировании настойчивости и упорства

Давайте определим шаги, которые помогут вам сформировать у себя правильную привычку проявлять настойчивость и упорство в достижении любых целей.

Постановка цели

В этом вам может помочь удачная арт-терапевтическая техника «Колесо баланса». Выберите восемь, значимых для вас областей в жизни. Нарисуйте круг на листке бумаги А4, разделите его на 8 частей. Впишите с левой стороны и по часовой стрелке все эти восемь областей в эти «кусочки».

А вот теперь самое главное, необходимо на каждом отрезке отметить от 0 до 100% степень вашей удовлетворенности этой сферой жизни.

Например, первый кусочек у вас «деньги», степень удовлетворенности 70%, второй кусочек «личная жизнь» и степень удовлетворенности 50%, третий кусочек «работа» со степенью удовлетворенности 90% и т.д. Ставим точку на отрезке против каждого кусочка, потом эти точки соединяем в колесо, как показано на картинке.

Что значит настойчивый человекЕсли колесо круглое, то все нормально. Но у нас уже видно, что оно не будет круглым. А как же ставить цели, используя эту практику «Колесо баланса»?

Выбираем самый маленький кусочек по степени удовлетворенности. По понятным причинам он и требует корректировки в первую очередь. И вот в этой области и ставим первую цель. И так по всем кусочкам.

Стоит отметить, что целей не должно быть много. Вы их никогда не сможете все реализовать сразу. Лучше 3-5 целей на год, но глобальных. Цель должна быть такая, чтобы «захватывало дух». Она должна быть где-то за пределами ваших возможностей, вы должны от этой цели чувствовать, как учащается дыхание и замирает сердце.

План достижения целей

Стоит поэтапно расписать какие шаги и когда вы намерены делать. SMART – система постановки целей помогает максимально разобрать цель по пунктам. Лучше сделать это в виде таблицы, так удобнее. А для более точной детализации по датам исполнения я использую планинг. Удобно контролировать.

Часто сталкиваешься с таким шагом, когда в план включено 5-10 новых целей, времени тратится много. Например, делать зарядку утром, вечером – пробежку, потом дома держать «планку», и одновременно вводится ограничение объема пищи.

Что значит настойчивый человек

Для организма это будет чрезмерной нагрузкой. Поэтому стоит начинать с маленьких шагов и одной цели. Организму так легче пережить «дискомфорт», и вы быстрее результат получите.

Поощрение себя любимого

Этот шаг практически никто не учитывает. Достигли цель, пошли другую реализовывать, а ваш организм – «не автомат». Ему тоже хочется «плюшек» за реализацию целей. Похвалите себя, а может какой-то материальный подарок купите.

Рекомендую начать копить монеты. Так вы будете считать сколько целей реализовано и, заодно, и накопления сделаете. Полезно и интересно!

Упорный ежедневный труд и постоянное саморазвитие прямой путь к исполнению любых желаний.

Единомышленники и мотиваторы

Нужно чтобы вас кто-то поддерживал на пути к цели, чтобы вы знали, что есть люди, которые в вас верят и всегда поддержат в сложной ситуации.

Единомышленники и партнеры, которые так же, как и вы готовы «гореть», чтобы новый проект реализовался в действие. Это такое большое дело, когда есть поддержка. Даже если где-то ошиблись, и что-то пошло совсем не так, всегда можно извлечь урок, получить совет и идти дальше.

В этот шаг нужно читать и мотивирующие книги об известных людях, консультироваться с экспертами, смотреть мотивирующие фильмы, чтобы неудачи и ошибочные действия не дали вам впасть в депрессивное состояние и стресс. Верить в себя стоит всегда и не забывать о своих победах, а вернее, чаще напоминать себе о них.

Формировать настойчивость без отсутствия веры в себя, дело совсем неблагодарное. Поэтому верьте в себя, упорно верьте, даже если никто в вас не верит!

Вера – это двигатель прогресса, а настойчивость и упорство к победе приведет вас к исполнению любой цели, какой бы трудной она не была!

Упорство и настойчивость – это очень сильные качества для личностного роста.

Будем благодарны за обратную связь. Поделитесь с нами вашим опытом воспитания уверенности и настойчивости!

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *