Что значит на жизнь обиженный
Озлобленные люди: как их распознать по поведению и не стать одним из них
У каждого в жизни случаются несчастья. Некоторые люди находят силы побороть их, сохранив доброту и отзывчивость. Другие, наоборот, акцентируются на негативе и становятся озлобленными. Но распознать обиженного на жизнь человека не всегда просто. Его поведение зачастую не бывает токсичным, он не грубит. Но есть признаки, по которым можно понять, что перед вами озлобленный человек. Расскажем о них ниже.
Они легко запоминают обиды
Когда жизнь складывается не так, как хотелось бы, человек легко привязывается к обидам. Он постоянно прокручивает их у себя в голове, акцентируя на них все свое внимание. Озлобленные люди всегда ищут виновных в проблемах, с которыми они столкнулись. Если вы обидели их, будьте уверены, что они об этом не забудут. Даже если вы искренне извинитесь, такой человек все равно затаит на вас зло и припомнит его при случае. Озлобленным людям тяжело дается прощение, они не умеют извлекать уроки из ошибок и двигаться дальше.
Они притворяются, чтобы привлечь к себе внимание
Быть несчастным в одиночку достаточно тяжело. Поэтому озлобленные люди зачастую изливают свою ненависть к миру на окружающих. Они не станут закрываться у себя дома, пытаясь побороть горе. Наоборот, такой человек всеми силами будет привлекать к себе внимание. Он станет устраивать сцены, притворяться несчастным, преувеличивать свои проблемы. Озлобленные люди часто нуждаются в сочувствии. Поэтому они могут часами рассказывать собеседникам о родственниках, друзьях или бывшем, которые их обидели или поступили с ними нехорошо.
Они завидуют и ревнуют
Каждый человек когда-нибудь испытывал ревность или зависть. Но в этих качествах нет ничего плохого, если вы не позволяете им отравлять ваши отношения и саму жизнь. Озлобленные люди постоянно завидуют. Они не фокусируются на желании стать счастливыми. Вместо этого они хотят, чтобы их близкие тоже стали несчастными. Довольный жизнью человек никогда не будет желать окружающим неприятностей. Он просто акцентирован на собственных мечтах и целях.
Они ведут себя цинично
Люди, прошедшие через тяжелые жизненные ситуации, становятся достаточно приземленными. Они больше не витают в облаках, не мечтают о мире во всем мире и не верят в искреннее добро. Эти качества не делают человека озлобленным. Каждый имеет право на свое мировоззрение. Другое дело, если цинизм становится единственной манерой общения человека.
Озлобленные люди часто критикуют тех, кто отличается верой в добро и справедливость. Они всеми силами пытаются убедить других, что мир вокруг них жесток и опасен, поэтому ждать от него ничего хорошего не стоит. В их словах нет намерения защитить вас, наоборот, они хотят, чтобы вы тоже стали озлобленным и обиженным человеком. Такие люди не будут сочувствовать вашему горю, они не станут поддерживать и жалеть вас в тяжелый период.
Они фокусируются на негативе
Когда человек несчастен, весь мир вокруг него окрашивается в темные тона. Поэтому озлобленные люди часто фокусируются на негативе. Они все время ожидают подвоха от жизни, ждут, когда с ними случится беда. Подобное поведение делает их тревожными и подозрительными людьми. Они проецируют негатив и на своих собеседников. Поэтому вместо поддержки во время разговора озлобленный человек станет предупреждать вас о том, что ваши проблемы в будущем только усугубятся.
4 типа обиженных людей и как с ними ужиться
Никто не знает, где рай на Земле. Нигде нет безгрешных. Ничто не может быть источником вечного счастья. Никто не слышал всей правды. И во всем есть изъяны. Но идеально-ванильное состояние – тоже не предел мечтаний человека. От постоянного счастья может иногда даже подташнивать. Природа людей такова, что им всегда нужна личная трагедия, свой персональный вид мазохизма. Когда все долго хорошо, кажется, что на носу какая-то катастрофа. Ведь перед штормом всегда бывает штиль. Вот люди и ищут, что же в их жизни идет не так. И каждый находит для себя свою катастрофу: придуманную болезнь, вероятную измену, заговор в коллективе или личный финансовый кризис. У всех свои «тараканы», которые в один момент единогласно голосуют за «очередной переворот в жизни».
Обиженные люди – это не безоружные люди, это люди со снаряжением и экипировкой, но без умения воспользоваться всеми их благами и мощью. В обиде много разных, смешанных чувств: от бессилия до желания мести.
Обида – это болезнь и только человеку решать, делать ли из нее легкую форму вирусной инфекции или хроническое заболевание.
В обиде нет силы, в ней есть боль, разочарование, печаль, тревога, чувство незащищенности, бессилие и гнев. Эти чувства – не самые лучшие спутники жизни. Они, как балласт, тянут на дно. А жизнь – не на дне, она на свету, ближе к солнечным лучам. Люди, как и растения, тянутся к свету, а во мраке вянут.
Из своего жизненного опыта и собранной информации я создала личную типовую классификацию обиженных людей. Больно, когда обижаются близкие, поэтому иногда нужно сделать хоть полшага навстречу, чтобы сохранить такие нужные для вас обоих отношения:
1. Вечная жертва
Гороскопы утверждают, что «рыбы» – вечные жертвы, но, как по мне, не только представители этого знака зодиака любят винить окружающих в их жизненных обстоятельствах. С такими людьми сложно, ведь любая мелочь вгоняет их в депрессию. Любая реплика вызывает чувство личной и глубокой обиды. Им сложно бороться с волной негодования, которая накрывает их во время Вашего, казалось бы, невинного диалога.
Совет: Если Вам близок человек с комплексом «вечной жертвы» – просто покажите ему, что Вы его понимаете, что готовы разделить с ним эту сложную ситуацию и даже не думали задеть его чувства. Не нужно просить прощения на коленях, достаточно начать разговор с отрешенной темы через 15-20 минут или купить его любимое мороженое и предложить совместный просмотр новой комедии. Не усугубляйте конфликт, ведь Ваши слова еще больше ранят близкого Вам человека. Заводить разговор в стиле «ты вечно на все обижаешься, ты вечная жертва» не стоит, ведь «вечные жертвы» никогда не считают себя таковыми и могут лишь снова обидеться на Вас.
А если Вам надоело постоянно подбирать слова, звонить только в «нужный» момент, быть на подхвате и забывать о слове «нет» в ответ на их просьбы, тогда не терпите. Только Вам решать, продлится ли Ваше общение с «вечной жертвой» или с любым другим типом обиженных людей. Это Ваша жизнь и в ней важен только Ваш выбор.
2. Мисс/Мистер Неуверенность
3. Сентиментальный параноик
Быть мощным снарядом, который летит точно в цель и не видит препятствий, это миссия «сентиментального параноика». Он ищет обиду там, где ее нет. Если «вечная жертва» обижается лишь на реальный факт обиды (некорректно подобранное слово или необдуманный поступок), то «сентиментальный параноик» ищет подвох везде. Он видит только то, что хочет увидеть, слышит только то, что ему нужно услышать. С таким человеком тяжело. Его легко обмануть, ведь люди часто используют его подозрительность против него же.
Совет: Если Вы под подозрением «сентиментального параноика», то доказывать свою невиновность бесполезно. Следует уйти от конфликта всеми возможными и невозможными путями. Такого человека очень сложно любить, но у них есть большое преимущество – они обычно откровенны и глубоки. Для них разбег от виселицы к помилованию крошечный, но их можно подкупить умением и способностью не поддаваться их психозу.
4. Неуловимый мститель
Типичные мысли «неуловимого мстителя»: «Обидам нет прощения. Все было сделано специально. План по обиде разрабатывался годами. Это коллективная схема». Болезненный взгляд на реальность губит все на его пути. Его месть всегда продуманная, хладнокровная и точечная. Это его цель и миссия в жизни.
Совет: «Неуловимому мстителю» нужно честно все объяснить. В откровенном диалоге раскрыть все карты и обрисовать истинную причину Ваших поступков. Лишь полное доверие и удовлетворенное эго смогут погасить пыл ненависти. Любить их сложно, но «горячие» люди всегда интересны своей непредсказуемостью.
Мы все обижались, обижаемся и будем обижаться на близких и любимых. Часто их слова, поступки, выбор и решения ранят нас сильнее любой физической боли. Но нельзя забывать, что мы – не единственная часть их жизни. Главная, но не единственная. Любимым тоже нужно иногда побыть наедине со своими мыслями, встретиться с друзьями, поработать допоздна или уделить свободное время своему новому хобби. Это не значит, что наши половинки уже «не так сильно любят нас», просто в личной сфере им уже комфортно, но остались вопросы, которые еще требуют их внимания.
Нам всем чувство обиды было дано лишь для получения очередного жизненного урока, и уже на следующем этапе мы живем дальше своей размеренной жизнью, ищем новые источники вдохновения и силы. Обиды учат нас быть сильнее, показывают наши сильные и слабые стороны. В них есть не только боль, но и много полезных вещей. Но есть люди, для которых чувство обиды становится полноценным сожителем. Они воздвигают её на пьедестал. Она подпитывает их жизнь, но эта подпитка тянет лишь ко дну. В ней нет силы для эмоционального полета, она – лишь якорь для корабля, который постоянно стоит у гавани. А корабли были созданы для покорения морских просторов.
Марина Познякова
Новое видео:
10 привычек обиженных на жизнь людей, и как не стать одним из них
Ты, вероятнее всего, имеешь общее представление о том, как выглядит озлобленный и обиженный на жизнь человек. Но часто, встретившись с одним из таких людей, ты долго не замечаешь ничего странного в его поведении. Всё потому, что их привычки могут маскировать истинный взгляд на жизнь и сбивать тебя с толку.
Общение с такими людьми может негативно сказаться на твоем мышлении, ведь ты перенимаешь многие привычки своих друзей, коллег и даже просто знакомых, с которыми часто контактируешь. Мы собрали несколько отличительных особенностей поведения обиженных на жизнь людей, которые помогут тебе вовремя вычислить их и не превратиться в одного из них.
1. Они завидуют окружающим
От озлобленных на жизнь людей можно часто услышать фразы: «Мне бы такую машину/квартиру/работу, как у тебя», «Я бы тоже хотел быть, как ты», «Повезло тебе» и т. д. При этом они не торопятся предпринимать хоть что-то для того, чтобы приблизиться к своей мечте и удовлетворить свои желания. Их удел — это зависть. Они могут быть крайне недоброжелательными с теми, кто добился большего, чем они сами. Находясь рядом с такими людьми, ты будешь чувствовать себя виноватым за то, что твоя жизнь складывается лучше, чем их.
Для того, чтобы не стать похожим на обиженного на жизнь человека, достаточно постепенно идти к своей цели, а не просто сидеть, сложа руки, завидуя тем, кто успешнее тебя. Не ищи себе отговорок: если ты хочешь чего-то, то будь готов выкладываться по максимуму.
2. Они жаждят внимания
Обиженные на жизнь люди жаждят, чтобы на них обратили внимание. Ради этого они готовы на многое: разыгрывать драму, вызывать сострадание, вступать в конфликты и давить на жалость. Они будут делать всё, что потребуется, ради своей «минуты славы»: врать, преувеличивать свои проблемы, обесценивать чужие достижения.
Если ты понимаешь, что нуждаешься во внимании окружающих, ни за что не используй все описанные выше методы его привлечения. Это как минимум оставит не лучшее впечатление о тебе. Лучше сосредоточься на работе и позволь результатам твоих трудов говорить самим за себя. В таком случае тебя обязательно заметят и оценят по достоинству.
3. Они зацикливаются на негативе
У обиженных на жизнь людей всегда всё плохо, потому что они зацикливаются на негативе. В любом событии они видят только минусы, упорно игнорируя все возможные плюсы. Это опять же позволяет им притягивать внимание окружающих, вызывая у них сочувствие и жалость. Даже когда в жизни всё хорошо, они находят причину, из-за которой можно загнаться, так как не хотят терять свои позиции и переставать играть роль жертвы.
Если ты замечаешь в себе приверженность негативному образу мышления, не позволяй этой привычке развиться. Назло себе и всем окружающим ищи плюсы в любой, даже, казалось бы, самой безнадёжной ситуации. Это умение ещё не раз поможет тебе в жизни.
4. Они жалеют себя
Обиженные и обозлённые на жизнь люди часто жалеют себя по поводу и без. Они снимают с себя ответственность за свою жизнь, принимая позицию жертвы. Вместо того, чтобы честно признаться себе в своей лени, они говорят о влиянии внешних факторов: погоды, правительства, времени, или сваливают всё на высшие силы и отсутствие везения. Разумеется, окружающие люди, которым приходится выслушивать жалобные рассказы обиженного на жизнь человека, искренне сочувствуют ему, чем поощряют его отношение к себе.
Если у тебя вдруг появится желание пожалеть себя, это нормально. Все мы устаем, нуждаемся в чьей-то поддержке, отвлечении. Но если это повторяется раз за разом, и ты начинаешь искать себе оправдания, то начинай уже вкладывать все имеющиеся в твоем распоряжении ресурсы в работу над собой и своей жизнью.
5. Они безразличны к чужим проблемам
Пожалеть себя обиженные на жизнь люди очень любят. Но вот к чужим проблемам они безразличны. Они не умеют заботиться о ком-то другом, не умеют поддерживать и никогда не предлагают свою помощь. Когда у человека, который всегда старался помочь им или утешить их, происходит что-то плохое в жизни, обиженные и обозлённые на весь мир люди попросту испаряются. На них нельзя рассчитывать: они не умеют дружить, искренне любить или уважать кого-либо, кроме самих себя.
Да, на первом месте у тебя всегда должен быть ты и твои проблемы. Но это не значит, что нужно оставаться безразличным к чужому горю и проблемам. Если ты видишь, что кому-то нужна твоя помощь, остановись и окажи ее. Добро всегда возвращается к тому, кто его творит.
6. Они долго держат в себе обиды
Обозлённые на жизнь люди не умеют прощать и забывать. Вместо этого они годами тянут на себе груз обид и неприятных воспоминаний. Если ты когда-то сделал что-то неправильно: как-то обидел их, чем-то задел, забыл о данном тобой обещании, они будут вспоминать это ещё очень долго при любой подходящей ситуации.
Старайся не быть таким человеком. Когда кто-то делает что-то, что тебе не нравится, каким-то образом обижает тебя или задевает твои чувства, сразу же скажи человеку об этом. Сделай замечание или просто постарайся свести ваше общение к минимуму. В противном случае ты рискуешь стать заложником своего прошлого.
7. Они обвиняют других людей в своих ошибках
Обозлённые на жизнь люди всегда обвиняют кого-то другого в своих ошибках и своём поведении. Таким образом они снимают с себя ответственность за свою жизнь. Это дает им простор действий: что бы они ни сделали, они никогда не будут испытывать чувство вины. Они мастерски делают всех, с кем общаются, прямо или косвенно причастными к своим бедам.
Никогда не пытайся переложить вину за свои ошибки на кого-то другого. Помни о том, что никто не застрахован от неудач. Иногда всё идёт не по плану, и в этом нет ничьей вины.
8. Они избегают перемен
Человек, обиженный на мир, всеми силами старается избегать любых перемен в своей жизни. Он боится, что ситуация станет еще хуже, чем была до изменений. Да и терять внимание и сочувствие окружающих ему не особо хочется, ведь без этого всего он не будет получать удовлетворение. Поэтому он принимает решение оставить свою жизнь такой, какая она есть, и мешает всем, кто хочет как-то помочь ему.
Перемены — это двигатель прогресса. Если ты избегаешь перемен, то не растешь и не развиваешься. Хватит топтаться на одном и том же месте, начни постепенно что-то менять, чтобы дать себе возможность использовать свой потенциал.
9. Они самоутверждаются за чужой счет
Такие люди привыкли чувствовать себя хорошо только в те моменты, когда на фоне других они выглядят успешнее, умнее или профессиональнее. Они могут обесценивать достижения окружающих, беспочвенно подвергать их критике или даже унижать при свидетелях. Причем они делают это не открыто, напрямую, а завуалированно. Чтобы иметь возможность оправдаться, опровергнув свои слова и поступки и убедив собеседника, что он всё неправильно понял.
Никогда не делай так. Ты можешь испытывать гордость за себя только в том случае, если действительно добился чего-то в жизни. Неважно, что твой коллега справляется с работой хуже, чем ты, или что у твоего соседа гораздо ниже зарплата. Сравнивай себя только с теми, кто лучше тебя, чтобы стремиться к большему и вызывать у окружающих людей неподдельное восхищение.
10. Они советуют бездействовать
Обиженный на жизнь человек мало того, что не хочет что-то менять в себе и ситуации, в которой оказался, он ещё и раздает подобные советы окружающим. Он легко может демотивировать практически любого, убедив его, что от него всё равно ничего не зависит. Поэтому так опасно близко общаться с такими людьми: ты рискуешь заразиться от них апатией, негативным мышлением и любовью к отговоркам.
Если в твоей ситуации вложенные тобой усилия не оправдались, это ещё не значит, что другие люди не должны даже пытаться что-то изменить. Вообще избавляйся от привычки давать кому-либо непрошенные советы. Если человеку нужен будет твой комментарий, он обязательно обратится к тебе сам.
Психология обиды: что скрывают обиженные люди?
Зачем лелеять боль и обиду, причиняя ещё большую боль? Ответ прост: им это необходимо для того, чтобы в любой момент «вспомнить всё» обидчику и нанести ответный, когда заблагорассудится. Самое смешное, что, поступая так, они в конечном итоге только причиняют вред себе же.
Носиться с обидами и планами мести — очень деструктивно. Чем дольше вы делаете это, пытаясь сдержать жгучую ненависть и обиду, тем больше разрушаете себя.
Все мы — люди, и все мы знакомы с чувством глубокой обиды. Дело не в том, что никогда не должны испытывать его, ведь себе не прикажешь. Дело в отношении к происходящему и своей реакции. Есть одна вещь, которую всегда должны помнить. Большинство считает, что те, кто испытывает глубокую обиду, — это люди, что не научились прощать других. Но эта проблема намного более сложная и со множеством нюансов.
На самом деле не имеет значения, что люди говорят об этом чувстве. Кто-то тщательно скрывает, другие говорят об обиде на каждом шагу. Правда в том, что обижаемся мы все и довольно часто. Это только в кино живут хладнокровные герои, которые смело идут по жизни, не обращая внимания на обидчиков. В реальной жизни всё по-другому.
Как можно не чувствовать обиду, когда вас бросили или предали? Эта реакция абсолютно закономерна и логична. Другое дело, что вы собираетесь делать дальше с этим чувством. Многие люди, пережившие сложные и травмирующие ситуации, не видели другого выхода, кроме как замкнуться в себе, загнав глубоко гнев и досаду.
Для того, чтобы отпустить обиду, необходимо докопаться до причин, вызвавших её. Важно понять, почему мы так сильно обиделись, почему упрямо держимся за то, о чём давно пора забыть. Начнём с того, что с точки зрения психологии обида — это нездоровое чувство. Во-первых, она разрушает ваше здоровья, так как очень скоро становится второй натурой. То есть превращается в хроническую. Правда в том, что повод для обиды всегда найдётся. Это мучительное состояние — горечи и обиды — имеет тенденцию к ухудшению и отягощению со временем. Причём до такой степени, что обида уже мешает жить и радоваться жизни. У обиженных людей то и дело меняется настроение. Они впадают в меланхолию или, наоборот, беспричинно раздражаются и нервничают. Кроме того, обиженные люди перестают доверять другим. Они могут внезапно и без объяснений грубо обращаться с окружающими или разорвать отношения. Обида подобна ржавчине. Она распространяется и в конечном итоге разрушает человека и его идентичность.
Выходит, что счастливая жизнь закрыта для тех, кто не научился отпускать обиды. А это требует работы над собой, самосовершенствования и знания специальных психологических приёмов.
Психологический профиль обиженных людей
Обиженные — похожи на сейф. Внутри этого сейфа они прячут боль, которую испытали, когда их предали. Боль, через которую прошли, потому что были обмануты или покинуты. Они тщательно запирают все эти чувства в «сейфе», потому что не хотят забывать ни одной детали прошлых переживаний.
Таким образом они превращают боль в гнев. Дело в том, что боль со временем стихает, а вот гнев — наоборот. Со временем он приводит к ненависти.
А там, где ненависть, неизменно появляется желание отомстить. Оно не отпускает, оно разъедает человека изнутри, как будто способно принести облегчение и избавление от боли.
Когда мы говорим о мести, то подразумевается не прямое или насильственное действие, а именно желание, чтобы обидчик испытал подобную боль. Чтобы понял, как было вам. Он должен пройти через подобное, так как заслужил это, по мнению обиженного человека.
Вот некоторые общие характеристики обиженных людей:
Неспособность прощать
Мы все знаем, что прощать не так-то просто. Тем не менее это важно сделать, если хотим продолжать жить дальше и быть счастливыми. Когда у вас за спиной — огромный мешок обид, сложно ступить шаг, не то, чтобы мечтать и достигать поставленных целей. Обиженные люди не хотят прощать и даже не пытаются. Всё, что они делают, — это подпитывают свою боль, снова и снова воспроизводят травмирующее событие в голове. Тем самым — только подпитывают отчаянье и тоску.
Согласно исследованию учёных Пизанского университета, опубликованного в журнале «Границы нейробиологии человека», если подавление обиды только углубляет эмоциональную рану, то прощение — «выключает» травмирующие нейронных связи, уменьшает стресс и активирует области в префронтальной коре головного мозга, связанные с решением проблем.
Дихотомическое мышление
Вы либо со мной, либо против меня.
Вещи бывают либо чёрными, либо белыми.
Вы либо помогаете мне, либо предаёте меня.
Такой образ мышления называется дихотомическим. Дихотомическое или чёрно-белое мышление в психологии считается одним из когнитивных искажений, что ведут к хроническому стрессу. Другими словами, это когда человек воспринимает ситуацию либо «исключительно плохой» либо «исключительно хорошей»«, даже не допуская промежуточных вариантов. То есть — впадает из крайности в крайность.
Хуже всего то, что обиженные люди даже не осознают, что они так думают, поскольку это происходит на уровне подсознания. Мир и людей в нём они воспринимают исключительно через собственные очки, а значит — искажёнными. Такой подход — считают единственно верным и абсолютно лишены гибкости. Вот почему обиженные люди — скорее оттолкнут кого-то, чем попытаются понять или хотя бы выслушать.
Гордыня
Гордыня — это «боевой конь», который вторгается в жизнь и уничтожает всё вокруг. Обиженные люди всегда находятся в одной позиции — защищаются и обороняются. Даже если им ничего и никто не угрожают.
Они всегда найдут повод для того, чтобы обидеться и разозлиться на вас, что бы вы не сказали или сделали. Даже самые незначительные вещи задевают их и воспринимаются, как попытка унизить, обесценить и прочее. Им реально плохо и больно. И они реально мучатся сами и мучают других. Вот такой замкнутый круг получается.
Гордыня, раздутая до гигантских размеров, — вот что мешает общаться с людьми. В конце концов они всё примут на свой счёт, как бы вы не старались убедить в противоположном.
Неспособность удовлетворять собственные эмоциональные и психологические потребности
Нам всем иногда бывает больно. Естественно, что те, кто причинил боль, вызывают негативные чувства. Да и было бы странно, если бы этого не произошло. Речь о естественных реакциях человека. Так что злиться, обижаться, негодовать и досадовать в такие минуты — абсолютно нормально с точки зрения психологии. Однако постоянно злиться на тех, кто причинил боль, зацикливаться на травмирующем событии и регулярно напоминать себе о нём, это ненормально. Такое состояние будет вызывать только горечь. Месяц, год, всю жизнь… На сколько вас хватит.
Выход есть: проанализировать то, что случилось, и то, что с вами происходит, вынести жизненный урок и двигаться дальше. Двигаться дальше необязательно означает забыть всё и чуть ли не полюбить обидчика. Нет, вы должны просто отпустить свою обиду. Отпустит ради себя, потому что рано или поздно она вас разрушит. Существует ряд психологических приёмов, которые помогают отпустить обиду и открыться навстречу новым возможностям. Если не сделать этого, то впереди ждёт только жизнь, полная обид и злости.
Не позволяйте обиде контролировать нас
По сути, избавляясь от обиды, мы избавляемся от наших негативных эмоций, тем самым создаём новую психологическую реальность. Одновременно — учимся мыслить более гибко.
Кроме того, понаблюдав за своими чувствами и эмоциями со стороны, люди принимают их и в состоянии управлять ими. То есть — подавлять разрушающий гнев.
Дело в том, что когда мы обижаемся и сердимся, то искажаем реальность. И жить в такой реальности — очень сложно и больно.
И последнее, но не менее важное: обиженные люди должны научиться сосредотачиваться на настоящем, а не на прошлом. Зацикливание на прошлых обидах мешает жить свободной и счастливой жизнью. Вот почему взгляд должен быть устремлён только вперёд: думайте о новых проектах, новых отношениях. Обида — это бездонная яма, в которой никто не заслуживает жить.
Выход всегда есть. Сама жизнь подсказывает решение: просто отпустите все свои обиды. Психологических приёмов, которые помогут в этом, существует бесчисленное множество. И все они ведут к свободе, счастью, спокойствию и внутренней гармонии. Выбирайте тот, что подходит вам, и живите счастливо!