Что значит моя опора

Значение слова «опора»

2. Часть сооружения, воспринимающая тяжесть других частей и служащая для них основанием. Мост строился примерно в полутора километрах от конторы, и с крутого берега издали были видны опоры, поднимающиеся над спокойной водой. С. Антонов, Дожди.

3. перен. Сила, на которую можно опереться; поддержка, помощь в чем-л. Ты один мне поддержка и опора, о великий, могучий, правдивый и свободный русский язык! Тургенев, Русский язык. Где-то в маленьком местечке осталась его семья, для которой он был некогда надеждой и опорой. Короленко, В дурном обществе. В массе своей рабочая молодежь всегда была прочной опорой нашей партии. М. Калинин, О коммунистическом воспитании.

Источник (печатная версия): Словарь русского языка: В 4-х т. / РАН, Ин-т лингвистич. исследований; Под ред. А. П. Евгеньевой. — 4-е изд., стер. — М.: Рус. яз.; Полиграфресурсы, 1999; (электронная версия): Фундаментальная электронная библиотека

ОПО’РА, ы, м. 1. Место, на к-рое можно стать, твердо опереться. Ноги, не находя опоры, скользили по склону горы. || То, что поддерживает или удерживает что-н. в постоянном положении, на что опирается что-н., кто-н. Тонкая трость — плохая о. больному. 2. Часть сооружения, несущая на себе тяжесть других частей и служащая основанием для них (тех.). Концевые опоры моста называются устоями, а промежуточные опоры — быками. 3. перен. Сила, на к-рую можно опереться. . Главное для революции — это наличие социальной опоры. Стлн. Принятие новой Конституции еще больше поднимает СССР, как опору и светоч демократизма. Млтв. || Помощь, поддержка в чем-н. (книжн.). Опора милая стареющих отцов, младые сыновья. Пшкн. Опорою гибнущим, слабым, больным мы будем в тюрьме ненавистной. Нкрсв (слова жен декабристов). 4. Действие по глаг. опереть-опирать и опереться-опираться; упор (редко). Точка опоры (место упора рычага; мех.).

Источник: «Толковый словарь русского языка» под редакцией Д. Н. Ушакова (1935-1940); (электронная версия): Фундаментальная электронная библиотека

опо́ра

1. место, на которое можно стать, твёрдо опереться ◆ Ноги, не находя опоры, скользили по склону горы.

2. то, что поддерживает или удерживает что-нибудь в постоянном положении, на что опирается что-нибудь, кто-нибудь ◆ Тонкая трость — плохая опора больному.

3. техн. сооружения, несущие на себе сложные конструкции ◆ Концевые опоры моста называются устоями, а промежуточные опоры — быками. ◆ Опоры ЛЭП.

4. перен. книжн. то, что способствует чему-то, даёт помощь и поддержку ◆ Опора милая стареющих отцов, младые сыновья. Пушкин ◆ Опорою гибнущим, слабым, больным мы будем в тюрьме ненавистной. Некрасов ◆ Внучку зовут Алиса — это моя надежда и опора, моя маленькая помощница.

Источник

Внутренняя опора человека: психологические особенности личности

В статье мы расскажем:

Внутренняя опора человека – стержень, который олицетворяет уверенность в себе, осмысление собственных действий, правильных мыслей и эмоций. Если человек обладает этой силой, то не нуждается в одобрении со стороны, нормально реагирует на критику и имеет четко структурированную систему ценностей.

Прочность наших внутренних опор определяет все наше мировоззрение и даже место в жизни. Чтобы не тратить время на бесцельную борьбу с комплексами, не надо изначально позволять себе ими обрастать. Важно ориентироваться на свои принципы и формировать стержень внутри себя. Сегодня расскажем, как это сделать.

Что такое внутренняя опора человека

Внутренняя опора человека — это некий компас, который не дает сбиться с пути в трудные минуты, чувство надежности своего внутреннего я, ощущение целостности с миром. Твердая система нравственных качеств, глубокая любовь к своему естеству и вера в истинность моральных ценностей — основа внутреннего стержня человека.

Внутренняя опора рождается из непоколебимой веры в себя и доверия интуиции. Создать мощный, надежный духовный фундамент раз и навсегда невозможно — это вечный процесс самопознания и развития.

На протяжении жизненного пути возникают трудности, которые иногда кажутся непреодолимыми. У каждого человека есть мощный ресурс, не зависящий от условий внешнего мира, — это он сам.

Выстроить твердое чувство надежности получится у человека, который уважает свои ценности и знает искренние желания. Имея правильные внутренние устои, он сможет уверенно двигаться в неизвестное, переносить трудности, ограждать свою жизнь от того, что не придает ей радости и смыла.

Человек, имеющий внутренний стержень, совершает путь к своей индивидуальности. Он умеет прислушиваться к интуиции, чувствует связь с миром, понимает ценность своих мыслей.

Люди с внутренней опорой излучают уверенность в себе. Внешне они не отличаются от остальных, но в их присутствии чувствуется сильная и стойкая энергия.

Про таких людей, обычно, говорят: «Он точно знает, чего хочет от жизни».

Смысл их существования — построить жизнь, опираясь на свои желания. Они умеют брать на себя ответственность, коммуникабельны, способны быстро приобретать новые навыки, ловко находят выход из трудных ситуаций, независимы от мнения других людей, ценят свое и чужое пространство. Отличительная черта — уважение и честность к своему мнению и индивидуальности, живут по своим правилам — знают, чего хотят. Любят проводить время с собой, так как понимают, что внутри них мир, наполненный смыслом.

Объективность помогает увидеть суть происходящего, докопаться до истины. С помощью острого интеллекта и разумной критики видят разные грани и стороны проблемы.

Видео-урок с медитацией: 5 состояний женственности

Видео-урок + медитация: Как отпустить прошлые отношения

Аудио запись: Нейро-аффирмация «Любовь к себе»

Внутренняя опора человека — инструмент, помогающий понять важность самореализации и особенности личности. Следует понимать, что совершенство — не главный показатель. Признание своей индивидуальности и следование ценностям — основа полноценной жизни.

Особенности женской и мужской внутренней опоры

У женщины с внутренним стержнем дальнейшая судьба зависит от решений, которые она сама приняла. Мысли, слова, действия, излучаемая энергия — основа фундамента ее жизни.

Понимание своей ценности, умение прислушиваться к внутреннему голосу, раскрытые личностные качества, уверенность в себе — отличительные черты женщины, имеющей внутренний стержень. Она как будто слышит подсказки Вселенной и с заботой строит свою жизнь.

Такая женщина глубоко уважает свои чувства, никогда не позволит неподобающего отношения. Обладает стойкой жизненной позицией и свободой выбора.

Она по-своему оценивает происходящее в мире и имеет свой взгляд на поступки людей.

Внутренний стержень помогает ей умело раскрывать в себе мужскую энергию, быть уверенной в своих желаниях и проявлять стойкость к трудностям. Когда нужно принять важное решение, она демонстрирует мужскую твердость, смелость и непоколебимость характера.

Обращает желаемое в реальность. Открыто говорит о том, чего хочет. Искренность и мудрость — ее верные спутники, помогающие направлять своего мужчину в верном направлении.

Через ее жизнь проходит энергия изобилия. Она сама создает свою реальность, в которой главный ресурс — любовь. Умеет проводить время наедине с собой, концентрируясь на внутренних желаниях и мечтах.

Мужчина, наполненный энергией такой женщины, будет стараться исполнять ее желания и окружать заботой. Ее любовь дает ему уверенность двигаться вперед и достигать целей.

Бывает, что женщина растрачивает свою энергию на других людей. Идя по сценарию социальной жизни, она забывает свою истинную роль. Жизненные обстоятельства заставляют ее постоянно проявлять мужские качества — категоричность и твердость.

Исполняя роль, которую не принимает ее душа, она отдаляется от своего естества, перестает слышать внутренний голос и утрачивает целостность с миром. Забывает про женственность и теряет связь с собой.

Внутренняя опора человека зависит от жизненных обстоятельств. Ситуации, повлиявшие на личностный стержень женщины, которая пошла против своей природы, не являются ресурсным состоянием и заставляют забыть про свое истинное я.

Женщина, наполненная любовью, сияет счастьем. Ее внутренний стержень выстраивается, опираясь на энергию изобилия и гармонии. Он дает ей ресурс для заботы о близких, помогает оставаться свободной и не терять связь с внутренним миром.

Мужчина, который имеет личностный стержень не зависит от мнения других, сам строит свою жизнь, уверенно идет по жизни. Мужчина — главная опора для своей семьи, поэтому ему необходим надежный фундамент для построения сильной личности.

Внутренняя опора помогает ему стойко переносить трудности, объективно реагировать на ситуацию, принимать взвешенные решения. Такой мужчина не подчинен чужому мнению, имеет свободу в выборе.

Сильный внутренний стержень придает мужчине привлекательность, что отмечают представительницы прекрасного пола. Развитый интеллект и уверенное следование своим ценностям помогают справедливо обосновать свою точку зрения, он владеет искусством дипломатии, что делает общение с ним приятным.

Если возникло недопонимание, то он может промолчать и перестать что-то доказывать, но всегда останется при своем мнении. Его не пугают неизвестность и разумный риск, стойко переносит перемены, не боится выйти из зоны комфорта.

Он не впускает в свою жизнь негативные эмоции. Старается в любой ситуации сохранять позитивный настрой. Не подвластен эмоциям, может приглушать чувства и неприятные воспоминания.

Мужчина без внутреннего стержня не умеет принимать твердые решения, подвластен чужому мнению. Его одолевают сомнения в принятии решений. Ему трудно взять на себя ответственность за свою жизнь.

Признаки отсутствия внутренней опоры у человека

Отсутствие внутренней опоры у человека делает его жизнь неопределенной, ставя под сомнения важные сферы: работу, образование, отношения с близкими.

Существует несколько признаков, определяющих потерю связи с собой:

Человек не слышит свои желания, не понимает, чего хочет.

Выраженная зависимость – пристрастие к алкоголю, азартным играм, никотиновая, наркотическая зависимости и так далее.

Человек не чувствует удовлетворение от работы.

Пытается во всем угодить окружающим, даже во вред себе.

Испытывает чувство страха перед авторитетными людьми.

Нуждается в присутствии мудрого наставника, который покажет нужное направление.

Стремление к совершенству.

Внутренняя опора для человека — это, прежде всего, умение поддержать себя в нужный момент и понять свои истинные желания. В противном случае обида на жизнь, гнев и раздраженность станут главными эмоциями.

Создание и укрепление внутренней опоры

Самые важные точки опоры находятся внутри нас. Опора — это то, насколько хорошо мы себя знаем. Для начала нужно сформировать базовое представление о себе: обозначить свои моральные ценности, начать уважать собственное мнение, установить личные границы, научиться слышать сигналы тела. Человека, который хорошо себя знает, трудно сбить с толку.

Для лучшего понимания своей личности задайте себе несколько вопросов:

На какие свои сильные стороны я могу опереться? Чему могу научиться, смотря на свой опыт? Какие у меня моральные ценности? Что для меня важно?

Какие занятия делают меня счастливым? Что заставляет меня улыбаться?

Есть ли в моей жизни люди, готовые прийти на помощь?

Понимаю ли я знаки своего тела? Замечаю, как оно реагирует на происходящее вокруг?

Как я дышу? Нужно просто замедлиться и понять ритм своего дыхания.

Замечаю ли я свои эмоции? Что вызывает сильную ответную реакцию? Что беспокоит меня в данный момент?

Узнавайте себя, видение картины своей личности — начало к построению внутренней опоры человека. Ваша индивидуальность — огромный мир для исследования и самопознания.

9 советов по развитию опоры внутри себя

Освойте искусство самоконтроля.

Умение управлять эмоциональным состоянием может стать незаменимым помощником во многих жизненных сферах. Понимание природы своих действий — основа самоконтроля. Человек, имеющий власть над своими эмоциями, не бросает дело на половине пути из-за навалившихся сложностей, достойно противостоит вредным привычкам, не боится выйти из зоны комфорта и уверенно справляется с неприятными ситуациями. Самоконтроль — значит не бояться брать на себя ответственность за свою жизнь и поступки.

Определитесь со своими желаниями.

Влияние чужого мнения заводит человека в тупик, он не слышит своих желаний, живет, опираясь на ценности общества. Отсутствие стремления развиваться и заниматься поиском себя вовлекает его в круговорот блеклой обыденности. Нужно пытаться услышать свой внутренний голос и понимать свои ощущения, не игнорировать занятия, приносящие положительные эмоции и счастье.

Многие молодые люди подвластны влиянию родителей. Допустим, вы мечтаете заниматься музыкой и поступить в филармонию. Но родители считают, что невозможно заработать на хобби и все хорошие места в музыкальной профессии уже заняты. Они рекомендуют освоить профессию, связанную с финансами. У вас есть два варианта: можно переступить через свое я, забыть о мечтах и, послушав заботливых родителей, стать финансовым специалистом. Или же вы можете проигнорировать советы, прислушаться к желаемому и связать свою жизнь с музыкой.

Внутренняя опора есть у человека, который рискнул и доверился своим желаниям вопреки уговорам родителей.

«Что я хочу?» — вопрос, который нужно задавать себе всякий раз, когда возникает трудность с принятием решения. Только ты сам знаешь, что для тебя хорошо, а что плохо. Не стоит прислушиваться к мнению близких людей ради того, чтобы сохранить теплые отношения.

Если из-за навязанного мнения близких людей вы не сможете себя реализовать, то в будущем будете винить их за испорченную жизнь, что рано или поздно испортит ваши отношения. Приведите аргументы в пользу своего выбора, если они не смогут принять сразу эту точку зрения, то их мнение точно изменится с вашими первыми успехами.

Поймите, что для вас действительно важно.

Внутренняя опора человека формируется на правильно расставленных приоритетах. Проанализируйте, какие жизненные сферы стоят на первом месте. Например, для вас важен достаток, и вы прежде всего хотите построить успешную карьеру. Или на первом месте — теплые отношения с родными, и первостепенную ценность имеет семья.

Человек, понимающий свои приоритеты, направляет энергию и ресурсы на важные для него вещи, тем самым формируя стойкую жизненную позицию.

Не впадайте в крайности.

Есть люди, которые уверенно и непоколебимо доказывают свою точку зрения, даже если она неправильная. Они думают, что обладать внутренним стержнем — значит не считаться с чужим мнением, не уметь признавать свои ошибки.

Пока человек не научится признавать свои ошибки, он не способен интегрировать их в опыт и идти дальше. Присмотритесь к конкретным событиям в вашей жизни, анализируйте свои чувства, научитесь делать выводы, опираясь на причинно-следственные связи. Принимать свою неправоту, достойно выходить из дискуссии и умение извиняться — основа внутренней опоры зрелого человека.

Проанализируйте текущий опыт.

Слабые стороны есть у всех, но не нужно мириться с ними. Важно не сдаваться под давлением своих страхов, фобий и недостатков, а понять, чем вызваны связанные с ними мысли — только так возможно преобразовать их в свои сильные качества.

Иметь внутренний стержень — значит отпустить свои страхи и нежелательный опыт, достойно идти навстречу новому, не боясь трудностей и невзгод.

Достигните гармонии с собой

Берегите свою самооценку и перестаньте сравнивать себя с другими. «Лучше я или хуже?», «Почему он уже достиг успеха, а я нет?», «Достигну ли я в будущем таких же высот?» — вопросы, лишающие покоя наш ум. Сравнения отнимают у нас колоссальное количество времени и энергии, мы вкладываем в жизнь других то, что должны вкладывать в себя.

Сравнивать свою жизнь с жизнью других глупо. У каждого свои индивидуальные особенности и умения. Примите свою уникальность, реализуйте навыки, найдите то, что вас вдохновляет. Живите, опираясь только на свой путь и не оглядывайся на дорогу других людей.

Избавляйтесь от негатива.

Даже имея твердый внутренний стержень, можно сломаться под грузом забот, душевных переживаний. Неблагоприятные обстоятельства порождают негатив, который разрушает наше тело и является причиной стресса.

Важно уметь абстрагироваться от мыслей, несущих негатив. Если не восполнять потраченную на переживания энергию, то может развиться депрессия и возникнуть серьезные проблемы со здоровьем. Для восполнения внутренних ресурсов можно попробовать медитировать, обращать внимание на глубину и ритм дыхания или просто делать то, что доставляет удовольствие.

Уделяйте время саморазвитию.

Саморазвитие — основа внутренней опоры человека. Уделяйте внимание развитию своей личности, питайте разум новыми знаниями. Выберите интересные направления и ежедневно посвящайте какое-то время практическому и теоретическому изучению.

Научитесь отказывать.

Нужно иметь самообладание и уметь отказывать, прежде всего, себе, когда становится так трудно, что появляется желание все бросить и вернуться в привычный мир, так и не добившись успеха.

Если вы поставили цель — так достигните ее! Уверенно идите навстречу новым возможностям, не сдавайтесь под натиском собственных оправданий и иллюзии бессилия.

Источник

Как обнаружить в себе опоры и ресурсы для жизни?

Комментарии 0

Мне нравится 1

Мы часто говорим «Найти опору», «Найти в себе ресурс». Опора и ресурс – это два понятия, которые часто считают идентичными. Попробуем их немного развести.

Опора – от слова «опираться», то есть – обрести устойчивость. Когда теряешь баланс, нужно за что-то ухватиться, чтобы устоять на ногах, оттолкнуться и двигаться дальше.

Что такое ресурс? Как правило, речь идет об энергии, что может стать для тебя движущей силой, которая толкает вперед.

Начнем с опоры. Это то, благодаря чему мы стоим. Внутри нас есть некий стержень, на который можно опираться. Когда мы чувствуем свою устойчивость – мы находимся в спокойном, стабильном и безопасном состоянии.

Как создаются внутренние опоры? Очень многое идет из детства. Человек вообще единственное существо, которому требуется настолько долгое созревание всех когнитивных процессов и социального освоения. В детстве нас поддерживают основные фигуры, в идеале – мама и папа, которые создают внешние опоры. Потом человек взрослеет, помещает эту опору внутрь, учится самостоятельности, происходит отделение и он опирается уже на себя.

Когда человек знает, кто он и что делает – у него есть основа для самоидентификации, он плотно стоит на ногах. Но в любом случае в жизни происходят события, которые влияют на внутренние опоры, нарушают их устойчивость. И тогда человек начинает, условно говоря, заваливаться.

Как себе помочь в таких случаях? Где искать свои опоры?

Первая опора – это люди. Самые-самые близкие. Те, на кого можно положиться: родители, жены-мужья, сестры-братья, преданные друзья. Важно знать, что они поддержат тебя в любой ситуации, тебе с ними будет хорошо, и ты снова восстановишь устойчивость.

Вторая опора – это дом, место, куда можно приходить и откуда уходить каждый день, и чувствовать там себя безопасно. Даже если ты живешь в совсем скромных условиях – должно быть какое-то личное пространство, организованное по принципу комфорта.

У каждого человека должно быть свое место, где можно побыть одному. Здесь лежат твои вещи, которые ты сам раскладываешь, здесь ты спишь, здесь твоя зона восстановления. Конечно, лучше всего чтобы это была отдельная комната, где можно отдыхать от общения даже с самыми близкими людьми.

Мы очень устаем во внешнем мире. Поэтому очень рекомендуется думать, как организовать себе комфортную и устойчивую жизнь. Ведь дом – это основная опора и если с ним что-то случается – пожар, наводнение, другая катастрофа – человек переживает тяжелый стресс.

Но это крайняя ситуации. Чаще все-таки бывают переезды, или например, командировки. На новом месте люди часто чувствуют себя плохо, как раз по той причине, что нет привычных условий.

Но есть довольно простое решение. Прислушаться к себе и понять – что даст возможность чувствовать себя хорошо и комфортно, когда ты не дома. У каждого будет что-то свое: удобная пижама, подушка, милая игрушка – любая вещь, которую всегда можно взять с собой и она напомнит о доме и восстановит состояние защищенности.

МОЕ ТЕЛО – МОЯ ОПОРА

Третья опора – это собственное тело. Телесность часто вообще отвергается – личность и тело существуют как бы отдельно. А зря. Комфорт своего тела –это то, что помогает человеку опираться на себя. Поэтому нужно следить в каком состоянии находится твоя физическая ипостась. Что это значит?

Мы часто игнорируем свои базовые потребности. Но нам необходимо спать определенное количество часов, у нас должны быть удовлетворены природные инстинкты: в еде, жажде, сексе. Чтобы опираться на себя, надо себя хорошо чувствовать. Забота о своем теле возвращает опорность.

Практически это значит вот что. Если устал и отекли ноги – лечь и задрать ноги вверх. Если чувствуешь скованность – принять горячую ванну. Если что-то заболело – полечить это место.

А как мы сидим? Сгибаемся, скукоживаемся за столом и пытаемся работать в невероятной позе. Наше тело в этот момент безумно напряжено. И с этим надо что-то делать.

ЕСТЬ, ЧТОБЫ ЖИТЬ ИЛИ ЖИТЬ, ЧТОБЫ ЕСТЬ

О потребности в еде – отдельный разговор. Мы часто воспринимаем ее как «по-быстрому закинуть в себя что-нибудь» – бутерброд, сосиску, пиццу, булку, неважно что. И все это проскакивает мимо сознания – не очень понятно, что ты ел и как ты это вообще переварил.

Кстати, о потере устойчивости. Когда человек в стрессе, когда его заносит – он часто «метет» что попало. Это происходит оттого, что его уровень тревожности невероятно высокий, и он пытается компенсировать его насыщением. Но так как он закидывает в себя еду «на автомате», почти не прислушиваясь к своему телу, сигналы пролетают мимо. Он просто не слышит этих: «это много!», «я переел!», «я вообще не хочу есть!». Ведь по идее-то надо есть, когда организм этого хочет.

Важно понять: я действительно голоден? Или я на взводе, я устал?

Рекомендация такая – немножко замедляться. Если пьешь – делай это медленно, понимая каждый глоток воды. Если ешь – красиво сервируй стол и выбирай еду, которую действительно съешь с удовольствием. Прислушайся, чего тебе хочется? Проглотить на бегу вот эту сосиску или кое-что получше? И вообще, хочу ли я сейчас есть?

Сейчас наверняка зазвучат возмущенные голоса. «Да я работаю по 14 часов в сутки, устаю как собака, и тут мне еще советуют ко всему прислушиваться!». Но знаете что? Вы осознаете свою усталость – а это уже отлично. Даже в такой ситуации можно найти правильную позу, выйти на минутку подышать воздухом, выпить стакан соку, чтобы сконцентрироваться и перезагрузиться. Вопрос в том, чтобы не игнорировать сигналы своего тела.

Естественно, у каждого человека связаны с телом разные ощущения – главное к нему прислушиваться.

У каждого человека, естественно, связаны с телом разные ощущения – главное к нему прислушиваться.

Итак, близкие люди, дом, свое тело – это три наших основных опоры. И если мы находимся в контакте с этими тремя составляющими, мы должны быть достаточно устойчивы.

РЕСУРС

Вначале мы говорили, что понятия опоры и ресурса часто смешивают. Так вот, ресурс дает энергию не только для движения вперед, но и для возвращения в состояние устойчивости.

Что может быть ресурсом?

Вот человек. Предположим, он твердо стоит на ногах. Он знает: если я начну «заваливаться», у меня есть близкие. Я приду домой и отдохну. Если в теле будет напряжение – я лягу в горячую ванну. Я сплю достаточно и ем, когда мне того хочется.

У него есть все опоры, он находится в хорошем устойчивом состоянии. И ему нужен ресурс, чтобы идти вперед.

Часто наши ресурсы – это хобби. Когда занят чем-то увлекательным – либо думаешь головой, либо двигаешься телом. Но опять-таки, все зависит от личности: один получает больше энергии от результата, второй – от благодушного процесса. Один радуется, когда картина уже нарисована, второй – пока он ее рисует. Все это очень полезно о себе знать. Вот мое хобби – что в нем такого интересного? Важно также понять, что вокруг меня? Что меня больше заряжает – игра в плейстейшн или прогулка на природе?

Второй вид ресурсов – что-то из внешнего мира, то, что доставляет удовольствие. Часто это искусство – музыка, книга, живопись, театр.

И третий ресурс – это новый пережитый опыт. Он действительно дает большой заряд. Например, я впервые прыгаю с парашютом – это круто! С новым опытом приходит расширение горизонтов, той самой осознанности.

Почему для многих (в том числе для меня) так здорово куда-то уезжать, видеть разные страны? Потому что из своего контекста ты попадаешь в другую реальность, адаптируешься, подстраиваешь свои процессы, придумываешь, как действовать. Казалось бы, это отнимает энергию, но на самом деле это дает энергию (конечно, не для всех). Это новые переживания, обогащение сознания. Ты принимаешь этот опыт, только его нужно в себе ассимилировать.

Универсальных ресурсов не существует: у каждого они свои, разный набор вещей, который сложно уложить в единый список. Главное – наслаждаться. И тогда будет сила для движения вперед.

Источник