Что значит читать мантру
Что такое мантры, и как они действуют на человека: 6 секретов от мастеров йоги
Представьте себе, что вы начали каждый день много раз повторять некое особенное предложение, и ваша однокомнатная хрущевка вскоре начала превращаться в собственный трехэтажный коттедж. Хотели бы вы попробовать такую практику? «Это все сказки», — скажете вы и будете… не правы. Такая практика есть, и это — чтение мантр. Что такое мантры, и как они действуют на человека?
На внутреннем плане мантры работают именно так, как в этой «сказке», — они меняют и наше сознание, и энергетическое пространство вокруг нас. Это, конечно, не значит, что у вас появится в квартире еще одна комната или вырастут на стенах новые обои, но атмосфера в доме будет меняться. Вспомните, если вы бывали когда-то в святых местах, храмах, как вам становится хорошо и спокойно, и не хочется уходить.
Практика работы с мантрами создаст такое спокойное, гармоничное пространство не только вокруг вас, но и внутри. Ваше сознание начнет меняться. Мантры — это один из самых сильных инструментов нашего развития. Это тонкий механизм, который меняет нашу судьбу.
Давайте разберемся, что такое мантры, и как они на самом деле работают.
Что такое мантра и как она работает
Слово «мантра» происходит от двух санскритских слов: «ман» — ум — и «тра» — свобода.
Мантра — это практика, предназначенная для освобождения ума.
Главная задача этой практики — открыть свою внутреннюю суть, свою сверхприроду. Когда человек начинает входить в соприкосновение со своей собственной сутью, его жизнь начинает меняться.
Это как если мы были персонажами компьютерной игры — пока мы думаем в пределах этой игры, в пределах мира, созданного нашим умом, мы не можем ничего изменить, играем по заданным правилам, живем как по накатанному в силу наших привычек и особенностей своей личности. Но когда мы начинаем подключать тонкие инструменты, такие, как мантры и медитация, мы можем выйти за пределы этой игры, освободиться от нее. Тогда реальность, в которой мы живем, начнет меняться. Можно сказать, что это способ «выйти из матрицы».
Как работает мантра? Если взять, к примеру, дыхательные упражнения, то дыхание соединяет наше тело — то, что нам понятно, физическую реальность, и сознание — то, что мы не можем ощутить или пощупать. Через дыхание можно понять, как можно влиять на ум. Мантры же работают за пределами ума. Как же в этом разобраться?
«Крибле, крабле, бумс» или почему мантра — это не заклинание
Мы не можем проанализировать с помощью ума и логики, какая работа идет при чтении мантр. Но с помощью ума мы можем проанализировать последствия: как было, и как стало.
Мантра не работает, как заклинание волшебника, — недостаточно просто произнести заветную фразу один раз. Но, как и действия магического заклинания, ее действие тоже зависит от того, кто ее произносит, каким образом и в каких условиях.
Если вы положите ладонь на грудь, когда говорите, то почувствуете, что под ладонью ваше тело вибрирует. Мантра — это определенным образом структурированная вибрация.
Мы на 80% состоим из жидкости, жидкая среда очень хорошо структурируется, сохраняя в себе информацию или структуру звука. Когда этот процесс происходит с вашим телом, вся система жидкостей в вашем теле входит в эту структурную схему, и само тело через какое-то время превращается в подобие мантры. Особенно если вы работаете с небольшим количеством мантр — одна, две, три.
Мантры не имеют ничего общего с религией. Хотя в индуизме священнослужители тоже читают мантры, и в старославянских источниках они также упоминаются, работа с мантрами не означает следование какой-либо религиозной традиции.
Работая с мантрами, которые люди нарабатывали тысячелетиями, вы входите во взаимодействие с высшими силами или с высокочастотными вибрациями (если такое определение вам ближе). И, если вы поймали резонанс, то источник этих сил становится доступным для вас.
Неожиданные эффекты из личного опыта
Кроме внутреннего влияния практика чтения мантр оказывает также и внешний эффект. Мантры меняют или структурируют окружающее пространство. Даже аппаратура начинает менять свой ритм, свои вибрационные характеристики. Часто бывает, что во время практики останавливаются часы.
Неоднократно замечено, что там, где люди читают мантры, начинается развитие — стройка, изменение. Например, человек бегает по тропинке в парке и читает мантры, а через пару лет аккурат по этой тропинке прокладывают асфальтовую дорожку, ставят фонари и скамейки.
Бывает и не очень желательный эффект — если помещение, в котором идет работа с мантрами, вам не принадлежит, вас могут… оттуда попросить. Такое часто бывает со съемными залами, где кроме йоги практикуют мантры, — для хорошо «прокачанного» помещения находится более выгодный съемщик.
А если начать читать мантры на своем рабочем месте, очень скоро из кабинета вас попросят (не потому, что коллеги будут в шоке, — можно делать это, когда в комнате никого нет), а на ваше место сядет какой-нибудь начальник, потому что структура энергий поменяется. Проверено на своем опыте.
Зато если читать мантры у себя дома, друзья будут приходить к вам с удовольствием и каждый раз удивляться, как у вас хорошо, даже если ремонт в квартире далек от дизайнерских изысков.
Как правильно слушать мантры
«Как правильно слушать мантры», — это вопрос часто задают начинающие, и он, вообще говоря, довольно бессмысленный. Потому что прослушивание мантр не дает никакого эффекта — так они не работают. Ну разве что у вас есть привычка медитировать под мантры, и они служат для вас «якорем», создают определенную атмосферу. Но так может работать любая музыка.
Мантры же нужно именно читать или петь. Для того, чтобы мантра работала как инструмент, как механизм, нужно читать ее определенным образом. Звук должен быть структурированным, режущим.
Когда мантры поют, как правило, в коллективе, — ведущий первый раз поет мантру сам, а затем за ним повторяет хор — это другой вид работы. Например, вайшнавы или те, кто практикует бхакти-йогу, воспевают в мантрах имена Бога, выражая ему свою преданность и порой входя от этого в экстаз. Это называется киртан или бхаджан.
Можно ли читать мантры «про себя»? Лучше, конечно, читать их вслух, хотя бы шепотом. Так легче сосредоточиться на повторении мантры, потому что если вы начнете читать мантру «про себя», то ваш ум будет уводить вас от процесса, вскоре заметите, что отвлеклись, и мантра читается уже пополам с мыслями о том, что приготовить на обед или где лучше припарковаться перед деловой встречей.
Единственное исключение — мантры, которые передаются от Учителя к ученику. Их обычно не произносят вслух. Об этом мы расскажем дальше.
В практике йоги мантры можно использовать для очищения ума. Для этой же цели практикуют, например, контрастный душ: теплая вода очищает тело, холодная — ум, а контраст раскачивает энергию.
Лучше всего читать мантры утром. Если вы утром приняли контрастный душ, а потом сели читать мантру, эффективность работы будет выше — мантра ярче проявит себя в вашем сознании.
Когда мантры на самом деле начинают работать
Эффект от чтения мантр наступает далеко не сразу. Человек может попробовать пару раз и разочароваться, решив, что все это ерунда, и ничего не происходит.
С мантрами нельзя работать механически, просто повторяя слова — так никакого результата вы не получите. Мантра работает, только когда вы вкладываете в нее определенный потенциал. Вот как можно от души выматериться: «Эх, твою ж…!», такую же силу нужно вкладывать в мантру.
Для раскрытия мантры требуется время и определенные усилия. Мантру можно «раскачать» несколькими способами:
— длительным и регулярным повторением;
— сочетанием с физическими нагрузками;
— сочетанием с экстремальными практиками (баня/прорубь или обливание ледяной водой).
Помните примету — если купаешься зимой первый раз, нужно загадать желание? Это вполне реальный, работающий процесс. Если вы занимаетесь моржеванием, купаетесь зимой или обливаетесь после бани на морозе водой, сразу после обливания ум как бы «отключается», а в теле нарастает потенциал, сила. Если прочесть несколько раз мантру, то эта сила будет направлена на раскрытие вашего сознания.
Мантру может передать Учитель, у которого эта мантра открыта. Если у него есть шакти (сила), то его внутренний потенциал может передать вам эту вибрацию.
Какие мантры выбрать
Мантры бывают ведические, тантрические, буддийские.
Мантры могут иметь сугубо специфическое назначение — например, тантрические мантры часто направлены на то, чтобы получить что-то, порой вполне материальное, решить какие-то практические задачи.
Ведические мантры имеют более общий характер и направлены на раскрытие нашего сознания.
Если вы никогда не работали с мантрами, и у вас нет Учителя, всегда выбирайте ведические мантры, потому что работа с тантрическими мантрами может нести в себе определенную опасность (о технике безопасности читайте далее), нужно знать, как и в каких условиях можно с ними работать.
Самые известные ведические мантры приведены в конце этой статьи.
6 секретных способов работы с мантрами
Способ #1: Мантра от гуру
Если у вас есть духовный Учитель, он может передать вам мантру, которая будет раскрывать ваше сознание. Как правило, эту мантру нельзя никому говорить и вообще нельзя произносить вслух, по этому ее читают «про себя». Обычно практике чтения гуру-мантры посвящают утреннее время, читают ее на четках, одно повторение — одна бусинка, отсчитывая, таким образом, круги. Перебирание четок дополнительно успокаивает ум, не давая ему отвлекаться. Такая практика называется «джапа».
Если у вас нет гуру-мантры, вы можете практиковать джапу с одной из ведических мантр, например, Гаятри или «Харе Кришна».
Способ #2: Мантры и пробежка
Хороший способ «прокачать» мантру — читать ее во время бега. Для этого тоже потребуется достаточно большое количество времени, несколько лет, но этот способ хорошо работает. Читать можно вслух, шепотом или же про себя. Лучше подобрать такую мантру, которая хорошо подходит к ритму дыхания, например, «Харе Кришна».
Способ #3: Мантры и йога
Практику чтения мантр можно сочетать с практикой йоги. Очень хорошо сначала проработать тело в асанах, а потом поработать с мантрами.
Есть также способ раскрытия мантры при работе в асанах. Мы длительное время пребываем в какой-либо достаточно трудной асане, например, на поперечном шпагате, и при этом читаем вслух мантру. Потенциал, который вызывается нашим напряжением, усилием, в сочетании с мантрой раскрывает наше сознание. Такая практика есть во второй ступени нашего онлайн-курса «Раскрытие внутренней силы».
Способ #4: Мантры и вода
Знаете, почему очень много магии и атрибутов духовной практики связано с водой? Вода обладает определенными свойствами: она может накапливать информацию, быть структурированной. Вы можете поставить перед собой сосуд с водой и начитать на эту воду мантры, а потом опрыскать этой водой помещение. Структура звука, запечатанная в воде, перейдет на пространство, очищая его и делая более благоприятным.
Способ #5 Мантры и еда
Точно так же, как на воду, можно «начитывать» мантры и на еду. Если вы готовите пищу и при этом читаете мантру, она не только станет вкуснее обычной, но и будет обладать определенными «магическими» свойствами — после такого обеда люди будут чувствовать себя благостными и удовлетворенными, а пища пойдет на пользу и для физического здоровья, и для духовного развития.
Если когда-нибудь вас угощали своей едой вайшнавы (в народе их называют «кришнаитами»), то наверняка запомнили, какой вкусной была еда, и какая приятная легкость была потом в теле. Некоторые думают, что получения такого эффекта они добавляют пищу что-то не совсем легальное, на самом деле, они просто читают мантры и готовят еду в особом состоянии.
Есть два дополнительных условия: таким способом можно готовить только вегетарианскую еду, во время готовки ее нельзя пробовать, т.к. мы входим при этом во взаимодействие с определенными силами.
Способ #6: Мантры и медитация
После чтения мантр может случиться очень красивая медитация (о медитации для начинающих мы подробно писали здесь). После того, как вы прочитали мантру, побудьте немного в тишине. Почувствуйте, как звучит мантра внутри вас. У вас могут возникнуть физические ощущения — раскачивание тела, ощущение жжения в районе сердца, «иголочек» вдоль позвоночника. Понаблюдайте за собой, дайте процессу развернуться и завершиться естественным образом.
Как усилить мантру
Есть определенные моменты, когда можно усилить работу мантр.
Например, мантра Гаятри усиливается, если ее читать в воде — эффект будет более выражен. При соприкосновении с водой энергетическое поле человека соединяется со всеми мировым бассейном, и поле всей планеты работает вместе с его полем. Поэтому эффект сказанного — будь то желание или мантра — усиливается. Но это должен быть природный водоем — озеро, река, море. И в такой момент нужно быть внимательными ко всему, что вы произносите.
Мантры работают намного сильнее, когда их повторяет сразу группа людей.
Если вы въехали в новый дом или новую квартиру, пространство быстро станет более комфортным и уютным, если позвать к себе друзей и вместе почитать мантры.
Осторожно, мантры! Техника безопасности
Работать с мантрами нужно очень мягко и плавно, вводя их в свою жизнь постепенно. Начните с 15-20 минут и постепенно увеличивайте время, но не практикуйте чтение мантр более часа в сутки.
В противном случае ваше сознание может начать меняться слишком быстро, и ваша жизнь может начать разрушаться: могут начаться проблемы в семье, на работе.
Чтобы новая энергия адекватно проявлялась в привычной реальности, нужно обязательно заниматься своим физическим телом. Чем больше в вашей жизни мантр и медитации, тем большое должно быть физической нагрузки. Бегайте, плавайте, танцуйте, занимайтесь йогой или хотя бы просто гуляйте.
В какой-то момент вам может показаться, что у вас нет сил на работу с мантрами. Это значит, что ваше физическое тело не успевает — нужно больше заниматься спортом. Тогда у вас появится жизненная сила, и вы снова сможете вернуться к духовной практике.
Со временем вы научитесь чувствовать и поддерживать этот баланс.
ВАЖНО! Поддерживать внутреннее равновесие, оставаться здоровыми, бодрыми и полными сил помогают некоторые секреты, о которых знают только йоги. Мы подготовили для вас специальное пособие.
ТОП-5 ведических мантр для самостоятельной работы
Гаятри
Ом Бхур Бхувах Сваха
Тат Савитур Вареньям
Бхарго Девасья Дхимахи
Дхийо Йо Нах Прачодаят
Гаятри-мантра работает по трем планам.
«Ом Бхур Бхувах Сваха» — это три плана:
«Бхур» — земной,
«Бхувах» — астральный или тонкий план,
«Сваха» — небесный план.
Это определенная вибрация частот и смысловое обращение к этим силам.
Харе Кришна
Самая, пожалуй, известная мантра, и самая безопасная — ее можно читать, где и как угодно.
Харе Кришна Харе Кришна
Кришна Кришна Харе Харе
Харе Рама Харе Рама
Рама Рама Харе Харе
Ее еще называют «маха-мантрой» или Великой Мантрой.
Ом Асатома
Ом Асато Ма Сат Гамая
Тамасо Ма Джьйотир Гамая
Мритьйор Ма Амритам Гамая
Ом Шанти Шанти Шанти
От Неведения — к Истине,
От Темноты — к Свету,
От Смерти — к Бессмертию.
Маятра Ганеше
Ом Гам Ганапатайя Намах
Это обращение к Ганеше, работа с первым центром, первой чакрой. Ганеша — это божество, устраняющее препятствия. Ганеша дает возможности человеку практикующему или добивающемуся своих целей отодвинуть препятствия.
Это очень известная мантра, к Ганеше обращаются миллионы людей по всему миру.
Мантра, побеждающая смерть
Ом Траямбакам Яджамахе
Мритьор Мукшия Мамритат
Эта мантра побеждает страх смерти.
Надеемся, теперь у вас появилось представление о том, что такое мантры, как они работают, как действуют на человека и окружающее пространство.
Если вы хотите изменить свою жизнь и реальность, в которой вы живете, попробуйте обратиться к мантрам и медитации, сделав их частью своей жизни. Пусть они будут для вас не чем-то редким и необычным, а станут привычкой, такой же, как вымыть руки перед едой или почистить зубы.
Самые сильные мантры в мире на каждый день
Мантра – это молитва, написанная на санскрите. Когда человек нуждается в помощи, он обращается через священный текст к божеству. Мантры на каждый день – очень мощные практики, которые существуют в буддистской, индуистской и тибетской культурах. Но чтобы молитва дала результат, необходимо правильно произносить слова.
Значение мантр в жизни человека – какой эффект они оказывают
Молитвы направлены на устранение душевных проблем. Такие ведические практики позволяют познать себя, избавиться от психологических зажимов и неудач. По мнению восточных мудрецов, мир соединяет в себе светлую и темную энергии, а вибрации от священных песен влияют на баланс этих энергий внутри человека.
Частое чтение священных песен позволяет:
Важно верить в их действие, чтобы добиться успеха в работе, наладить личную жизнь или обрести единение с внутренним я.
Разновидности мантр на каждый день
Существует много самых сильных мантр на все случаи жизни. Их делят на 3 группы: сложные, именные и Биджа.
На каждый день используют Биджа-мантры, а сложные и именные читают в трудных ситуациях и для достижения разных целей. Молитвы для повседневного чтения состоят из слов и звуков, которые формируют другие священные тексты.
Радость и примирение
В мантрах радости скрыта священная мощь, которая способна помочь человеку обрести счастье. Такая практика позволяет устранить преграды, преодолеть трудности и наполнить душу радостью и хорошими эмоциями.
Читать мантры для радости и примирения рекомендуется тем, кто хочет:
Девушки благодаря таким молитвам могут обрести женское счастье, а мужчины – установить прочные рабочие связи.
Частое пение священных текстов позволяет достичь умиротворения и улучшить физическое и эмоциональное состояние.
Для успеха в обществе
Тибетские мантры для достижения успеха в обществе следует читать 7 раз перед каким-либо делом: подписанием договора, важными переговорами, сделкой, собеседованием и т.д. Молитва обладает великой силой, способной принести победу в любом начинании.
Существует несколько восточных практик для достижения успеха в обществе:
1. Мантра победы. Позволяет победить гордыню, страхи и тягости жизни. Практикуют ее перед важными событиями или в периоды потери сил и уверенности в себе. Повторяют песню 108 раз.
2. Для наполнения энергией Солнца. Космическая звезда отвечает за социальный статус, поэтому мантры к Солнцу необходимо читать тем людям, которые хотят заявить о себе в обществе, восполнить энергетические ресурсы. Поют ее по 108 раз в течение месяца.
3. Мантра социального успеха. Направлена на укрепление положения в обществе, достижение целей и общественного признания таланта. Количество повторений – 108.
4. Для карьерного роста. Если человек находится в поисках работы или у него есть сложности с коллегами, то в течение 2 дней ему следует повторять молитву 108 раз.
Такие мантры способны привнести в жизнь большую силу, которая поможет в достижении целей и исполнении желаний.
Для устранения препятствий
Священный текст для борьбы с препятствиями обращен к Ганеше – божеству, олицетворяющему мудрость, карьерный успех и творческое начало.
Мантра позволяет настроиться перед важным делом, снимает напряжение, устраняет страх и придает ясности мыслям. Молитва помогает достичь успеха в бизнесе. Проговаривают священный текст в течение 12 минут. Практика длится 1–2 месяца. Для усиления эффекта руки складывают в мудру.
Для исполнения желаний
Для исполнения желаний существует большое количество мантр, но самая эффективная – Гаятри. Она состоит из 24 слогов и позволяет очистить разум, защититься от отрицательной энергии.
Благодаря такой молитве человек может:
Священная песня снимает все отрицательные установки и привлекает удачу даже к самому невезучему человеку.
Для защиты
Мантры для защиты уберегают от врагов и любых негативных действий. Таких молитв существует очень много, но для достижения результата важно изучить технику чтения священного текста и придерживаться ее.
Регулярное пение защитных молитв способно:
Поют молитву в течение 21 дня по 108 раз. Количество повторений может быть и меньше, главное, чтобы оно было кратным 3.
Главная мантра «Ом»
«Ом» – это главный звук во Вселенной, который соединяет 3 процесса: созидание, разрушение и поддержание. Во время ее пения человек очищается на эмоциональном и физическом уровнях. Звуковые вибрации наполняют пространство и взаимодействуют не только с чакрами, но и со внутренними органами. Тело наполняется энергией и укрепляется.
.jpg "om(7)")
Ом соединяет созидание, разрушение и поддержание.
Молитва обладает сильной энергией, поэтому перед ее чтением важно ознакомиться с правилами произнесения текста и медитации:
У новичков, у которых нет опыта в медитациях, может возникнуть головная боль, поэтому внимание во время практики переносят в область сердечной чакры.
Самые сильные мантры на каждый день
Практики рекомендуют не соединять мантры на каждый день вместе, а выбрать ту, которая нужна для решения проблемы. Ежедневные молитвы не являются спасением от всех заболеваний. Они помогут стать спокойным в сложной ситуации и уберечь себя от неприятностей.
Ом Сарва Мангалам
Эту мантру читают, когда просят о благополучии и желают добра всему миру. Ее сила устраняет межличностные конфликты и наполняет позитивом. Во время ее пения накапливается благая карма и развивается чувство гармонии.
Мантра «Ом Сарва Мангалам».
Молитва активизирует личное сознание и соединяет его с космическим. Через эту связь человек достигает любых целей и обретает уверенность в себе.
Ом Шрим Хрим
Читают такую мантру для привлечения благополучия и денег. Молитва помогает активизировать денежные потоки, создать благоприятные условия для ведения и заключения сделок.
Священная песня наполняет человека энергией, призывающей к действию, дарит позитивный настрой и светлый взгляд на мир.
Аум Хрим Шрим
Мантра дарует финансовое процветание, успех в делах и отношениях, избавляет от апатии и приносит внутреннюю гармонию. Текст стоит произносить четко и без запинок. Читать молитву лучше перед сном и после пробуждения.
Мантра «Аум Хрим Шрим».
Ом Намах Шивая
С помощью этой мантры человек получает покровительство бога Шивы. Молитва исцеляет, защищает и исполняет желания.
Священная песня открывает и другие возможности:
Мантра избавляет от негативных привязанностей и вредных привычек.
Ом Бхур Бхувах
Молитва избавляет от иллюзий, очищает разум от негатива, развивает интуицию и наделяет мудростью. Повторение мантры очищает карму, избавляет от порчи и сглаза.
Мантра «Ом Бхур Бхувах».
Мула-мантра
Священная песня указывает на предназначение человека в жизни. Читают ее на восходе солнца. При ежедневном пении организм молящегося укрепляется, раскрывается интуиция и улучшается внешность.
Ом Ваджрапани
Читают мантру каждое утро по 108 раз. Она защищает от темных сил и повышает жизненную энергию. Священная практика оберегает детей, дом, взрослых, рабочее место, помогает обрести внутреннее равновесие и убрать негатив.
Ом Таре Туттаре
Эта мантра взывает к Зеленой Таре – богине, покровительствующей всем страдающим. Обращаться к божеству стоит только со светлыми мыслями и чистыми помыслами.
Молитва направлена на помощь в работе, исцеление от болезней и обретение душевного покоя. Читают ее 21 день по 108 раз.
Гаятри-мантра
Гаятри-мантра очищает разум и тело, помогает обрести гармонию, избавиться от страхов и т.д. Поют ее ежедневно на рассвете.
Мантра также воздействует на тело человека:
Мантра раскрывает 6-ую чакру, которая отвечает за интуицию и реализацию желаний.
Гуру-мантра
Мантра Гуру – священная песня, которая восхваляет учителей и наставников. Ее советуют петь тем, кто хочет достигнуть просветления. Молитва привлекает в жизнь любовь, гармонию и процветание.
Практика создана для того, чтобы осознать все дары жизни, а не просить через нее о чем-то Бога. Если человек не может найти ответ на волнующий его вопрос, то восточная молитва ему поможет.
Как подготовиться к чтению мантры
Для достижения результата при чтении молитв необходимо соблюдать некоторые правила:
Для хорошего запоминания текста лучше их несколько раз прослушать. Если во время медитации человек задремал, это значит, что он еще не готов к практике, поэтому количество повторений лучше уменьшить до числа, кратного 3.
Правила пения мантр
Правильное пение молитв способно исцелить душу и тело и восстановить гармонию.
Есть ряд правил, которые стоит соблюдать при чтении мантр:
Правильное пение привнесет в жизнь гармонию и спокойствие. Человек сразу почувствует внутренние изменения. Для большей концентрации на тексте используют четки.
Запреты и ограничения
Существуют запреты и ограничения при чтении мантр:
Тело и разум человека должны быть чистыми, волосы у девушек – собранными, а одежда – свободной.