Что означает цвет тейпа для тейпирования
Цвета кинезиологических тейпов и принципы работы с ними.
Данная статья посвящена цветам кинезиологических тейпов и принципам работы с ними, а так же истории возникновения цветотерапии в кинезиологическом тейпировании.
Во всех отраслях медицины используются изделия разнообразной цветовой гаммы. В кинезиологическом тейпировании, помимо эстетической составляющей, цвета тейпа выполняют и функцию психоэмоционального лечения (цветотерапии). На примере классического кинезиотейпа ниже представлены основные цвета тейпов (рис. 6), принципы работы с ними в рамках данной методики, а также описаны способы индивидуального подбора цвета тейпа. Важно, что цветовая гамма кинезиологических тейпов может достаточно сильно различаться у различных производителей.
Рис. 6. Основные цвета классических кинезиологических тейпов.
Одним из первых был изготовлен кинезиотейп бежевого (телесного) цвета с целью нанесения аппликаций, которые бы не были заметны под белыми и светло-голубыми сорочками офисных сотрудников, с огромным количеством которых на тот момент работал основатель методики кинезиологического тейпирования доктор Касе.
Следующими стали применяться розовый и голубой цвета. Сам Кензо Касе объясняет выбор именно этих цветов кинезиологического тейпа следующими причинами. Во-первых, он учел базовые принципы цветотерапии. Как известно, розовый (красный) цвет оказывает стимулирующее воздействие на нервную систему и является «цветом тепла», а голубой (синий) цвет (цвет воды) в цветотерапии используется при психоэмоциональном перенапряжении и является «цветом охлаждения». Второй причиной появления этих двух цветовых разновидностей кинезиологического тейпа стало прочитанное доктором Касе в процессе создания методики исследование о световом спектре – спектральных цветах видимого излучения, основными из которых являются голубой (синий) и розовый (красный).
Следующий цвет кинезиотейпа, черный, получил международное название «outdoor». Чаще всего именно он используется в спортивной медицине, особенно в уличных видах спорта. Связано это с тем, что по законам физики на солнце черный цвет разогревается быстрее других, поглощая тепло, тем самым время ношения и прочность аппликации увеличиваются за счет нагрева ее адгезивного слоя.
В январе 2013 года был презентован кинезиологический тейп белого цвета.
Автор статьи:
Президент Национальной ассоциации
специалистов по кинезиотейпированию
Касаткин М.С.
* При подготовке статьи были использованы материалы из учебного пособия «Основы кинезиологического тейпирования» (авторы М.С Касаткин, Е.Е. Ачкасов).
Любое копирование или цитирование возможно только с разрешения правообладателя.
Что такое тейпирование в спортивной и восстановительной медицине?
Это популярный метод физиотерапии. Кинезиотейпинг делает кожу и мышцы подтянутыми. Благодаря этому способу можно надолго сохранить молодость кожи, суставов и мышц. Кинезиотейпирование имеет мало противопоказаний и может использоваться в любом возрасте вне зависимости от исходных данных.
Что такое тейпирование?
Кинезиотейпирование – это метод наложения специальных клейких лент таким образом, что под ними образуются складки и увеличивается межтканевое пространство. В результате этого происходит декомпрессия тканей и увеличение микроциркуляции крови и лимфы. Это способствует снятию лимфостаза, заживлению рубцов, уменьшению боли и отечности. Изначально тейпинг применялся только профессиональными спортсменами. Но через какое-то время врачи заметили его положительное влияние на состояние кожи в месте нанесения. Благодаря этому кинезиотейпирование нашло свое применение не только в спортивной медицине, но и в:
Кинезиотейпирование
записаться у врача
Что такое тейпы?
Кинезиологические тейпы – это лечебные пластыри, которые представляют собой хлопковую ленту с клейкой основой. Они не содержат в своем составе латекса и медицинских препаратов. По своим свойствам кинезиотейпы схожи с человеческой кожей и при нанесении могут брать на себя часть ее нагрузки. Они выпускаются:
Тейпы могут быть любого цвета. Цвет никак не влияет на свойства ленты и носит только эстетический характер. При тейпировании лица в большинстве случае люди используют бежевые ленты, чтобы они не выделялись сильно на коже. Это дает возможность носить их долгое время на открытых участках тела (лице, руках, шее, ногах и т.д.).
Особенности воздействия тейпов
При нанесении кинезиотейп слегка приподнимает кожу в месте фиксации, улучшая микроциркуляцию участка. Ткани, находящиеся в посттравматическом состоянии, распрямляются, а мышцы изменяют свое положение. Тейп влияет на биомеханику движений и корректирует ее, за счет чего травмированная область постепенно восстанавливается.
Как накладывать тейпы на кожу?
Чтобы получить положительный эффект от кинезиотейпирования, необходимо очистить кожу от лишнего жира и кожи, а также сделать депиляцию в месте нанесения ленты. В противном случае тейп будет плохо прилегать к телу. Концы лечебного пластыря с обеих сторон нужно закруглить, чтобы он хорошо держался на коже и не отклеивался в процессе ношения. После нанесения тейпа его нужно хорошо растереть. Это делается для того, чтобы заработал термоактивный клей.
Лента наносится с небольшим натяжением вдоль мышечных волокон. При растяжении ее нужно наклеить поверх травмированной связки. Для снятия отечности нужно использовать перекрестное кинезиотейпирование, т.е. накладывать ленты с помощью сетки.
Во время наклеивания ленты нужно следить за тем, чтобы на ней не появилось складок. Если после нанесения тейпа видны заломы и пузырьки воздуха, его нужно снять и прикрепить новый. Неправильно наклеенный кинезиотейп не будет действовать должным образом.
После приклеивания лечебной ленты может появиться небольшой зуд. Если он не пройдет в течение часа, следует снять тейп, вымыть кожу и намазать ее антигистаминной мазью. Такая реакция организма указывает на аллергию. Чтобы в этом удостовериться, можно обратиться к врачу (дерматологу, аллергологу или специалисту по кинезиотейпированию).
Как снять тейп с кожи?
Если соблюсти все правила нанесения (обезжирить кожный покров и удалить с него все волоски), каких-либо проблем со снятием кинезиотейпов не будет. Их нужно отклеивать против роста волос. Предварительно это место можно обработать специальным составом для снятия тейпа. Если такого препарата нет, лента снимается без всякой обработки. Смачивать ее водой нельзя. Из-за намокания на коже могут остаться следы клеевого состава. Чтобы снять кинезиотейп, нужно просто потянуть за его конец под острым углом. После удаления лечебного пластыря кожу нужно обработать кремом.
Показания для тейпирования
Кинезиотейпирование часто назначается врачами в ходе реабилитации и комплексного лечения. Этот метод показан при:
Кинезиотейпирование активно используется при болезнях, связанных с нарушением двигательных функций.
Противопоказания
Тейпы нельзя накладывать при онкологических заболеваниях и различных патологиях воспалительного характера. Эти ленты нестерильны, а потому их не стоит наклеивать на открытые раны (можно занести инфекцию). При наличии у человека сахарного диабета ему нужно сначала посоветоваться с врачом, а только потом заниматься тейпингом. При некоторых формах диабета кинезиотейпирование противопоказано.
Заключение
Если соблюдать правила кинезиотейпирования и использовать сертифицированные материалы, можно ускорить реабилитацию, укрепить здоровье и восстановить кожный покров. Тейпинг рекомендуется применять в рамках общей терапии. Его можно сочетать с различными методиками для гарантированного выздоровления.
Как выбрать тейп? Где и какие тейпы купить?
Время прочтения: 22 минуты
Как выбрать тейп?
Также важным показателем является срок годности, всегда проверяйте его при покупке!
Каждый выбирает тейпы по своим задачам.
Для облегчения выбора тейпа вы можете ориентироваться по нашим таблицам ниже!
Как купить тейп?
1. Кто производитель?
Например, на коробке EPOS original обычно пишут «сделано в Корее». А как вы сможете определить, что этот товар сделан в Корее? Смотреть таможенную декларацию или уточнить у производителя, а где его найти? Правильно! На коробке.
Смотрите видео-экскурсию о том, как производят тейпы!
Вы можете заказать тейпы Ю.Корея
2. Обращайте внимание на срок годности
Следовательно срок годности 3 года.
3. Фирма продавец
Очень важна репутация и срок работы на рынке.
Если тейпы продает фирма однодневка, то вы даже не сможете предъявить претензию. Также такие организации ничего не знают о правилах доставки и хранении продукции.
По правилам, такая информация должна быть указана на коробке.
На тейпах EPOS original сделан специальный стикер.
А теперь смотрите и определяйтесь, как выбрать тейп и как купить тейп?
Сводная таблица №1 испытаний кинезиологических тейпов
Упак. знаки сертификации
Kinesio Tex Gold FP
Kinesio Holding Corp.
Kinesio Tex Classic
Kinesio Holding Corp.
Kinesiology Tape Mueller
Сводная таблица 2
Логотип на зашитной бумаге
Kinesio Tex Gold FP
Kinesio Holding Corp.
Kinesio Tex Classic
Kinesio Holding Corp.
Kinesiology Tape Mueller
Kinesio Tex Gold FP
Kinesio Holding Corp.
Kinesio Tex Classic
Kinesio Holding Corp.
Kinesiology Tape Mueller
Сводная таблица №4
1. Усилие на отрыв кг.
2.Усилие на отрыв кг.
3.Усилие на отрыв кг.
4.Усилие на отрыв кг.
Kinesio Tex Gold FP
Kinesio Holding Corp.
Kinesio Tex Classic
Kinesio Holding Corp.
Усилие на отрыв середина 10 см отрезка тейпа, от ровной гладкой поверхности – наклеивание без растяжения, через 20 мин после наклеивания, в кг.
Усилие на отрыв середина 10 см отрезка тейпа, от ровной гладкой поверхности – наклеивание с максимальным растяжением, через 20 мин после наклеивания, в кг.
Усилие на отрыв края отрезка тейпа при натяжении его под углом 90 градусов к поверхности, через 20 мин после наклеивания без растяжения, в кг.
Усилие на отрыв края отрезка тейпа при натяжении его под углом 90 градусов к поверхности, через 20 мин после наклеивания с максимальным растяжением, в кг.
Примечания
Остаточное растяжение через 5 дней – наклеивание на предварительно обезжиренную плоскость стеклянную и полированную, 10 см отрезка тейпа со 100% натяжением. Измерение производилось через пять дней после наклеивания, немедленно после отклеивания. Определялось остаточное растяжение от исходного.
После отклеивания испытуемых образцов: Kinesiology Tape, Kinesio Tex Gold FP, Kinesio Tex Classic, PHYSIOTAPE, KINESIOLINE, Titan Tape на поверхности остались следы клея разной степени выраженности.
Для проведения испытаний были использованы требования:
ГОСТ Р 53498-2009, средства перевязочные пластырного типа. Общие технические требования.
Условия проведения испытаний:
Температура воздуха комнатная (22-24 0С), влажность 50-60%, исследование последовательное для всех образцов.
Кинезиологические тейпы в ассортименте – 14 образцов
Металлическая измерительная линейка с ценой деления 1 мм
Горизонтальная плоскость (стол)
Весы электронные WH-09, ручные, ± 1 гр. (исследование на отрыв)
Весы электронные GRUNDIGKW5040 настольные, ± 1 гр. (вес)
Плоскость стеклянная, полированная
Подписывайтесь на наш ютуб канал, где каждую неделю выходят полезные видео про сферу тейпирования, массажа и не только!
Если вы давно хотите узнать больше о методике тейпирования, то приглашаем на наши еженедельные онлайны-практикумы!
Участие в онлайн-практикуме бесплатное.
Вы давно думаете о том, как повысить свои навыки как специалиста и увеличить свой доход? Приглашаем Вас на наши онлайн-курсы по тейпированию, мануальным техникам и массажу!
Для чего используют кинезиотейп
Содержание статьи:
Медицинское кинезиотейпирование – методика альтернативной медицины для снятия боли, ускорения реабилитации после травм, стабилизации связочно-сухожильного аппарата, стимуляции механизмов омоложения и улучшения состояние кожи. Техника предполагает использование кинезиотейпов – эластичных разноцветных лент, аппликации из которых накладываются на определенные зоны тела. Перед тем как обратиться к специалисту, выполняющему процедуру, следует ознакомиться с тем, что такое тейпирование, при каких состояниях и зачем оно нужно, какие существуют противопоказания.
Как работают кинезиотейпы
Пластыри не содержат анальгезирующих, разогревающих или охлаждающих лекарственных веществ. Принцип действия кинезиотейпов– активация способностей саморегуляции и восстановления организма, блокирование болевых импульсов за счет восстановления тканевого обмена. Лента приклеивается на тело так, чтобы сохранить подвижность кожи и подлежащих тканей.
Результаты использования тейпов:
Какие ленты используются для тейпирования
Кинезиотейп – эластичный пластырь, изготовленный из хлопка, льна или вискозы, одна из сторон покрыта специальной клеевой основой. От материала, из которого изготовлен тейп, зависит его прочность, эластичность и способность пропускать воздух, от толщины клеевой основы – сколько можно носить кинезиотейп.
Кинезиотейпы – не многоразовые изделия, они предназначены для одноразового использования. Даже если удастся наклеить тейп повторно, клеевая основа не обеспечит должного прилегания к коже, и эффекта от тейпирования не будет.
Существуют разные виды лечебных лент, применяемых в качестве кинезиотейпов. Они различаются по материалу, толщине клеевой основы, длине, ширине и форме, цвету.
Материал
Хлопок. Может использоваться в чистом виде или с добавлением нейлона или синтетики. Из хлопка изготавливаются все базовые модели тейпов. Хлопковые пластыри пропускают воздух, не вызывают раздражения, гипоаллергенны, по эластичности приближены к коже человека. Эти ленты используют в косметологии, для тренировок легкой и средней степени интенсивности.
Нейлон. Материал отличается повышенной эластичностью, тянется в продольном и поперечном направлениях. Тейпы из хлопка предназначены для интенсивных тренировок, реабилитации после травм, лечения заболеваний суставов.
Вискоза, или искусственный шелк. Ленты из этого материала очень тонкие, прочные, отлично прилегают к коже, пропускают воздух и не изменяют своих свойств при намокании. Пластыри из вискозы рекомендуется применять в кинезиотейпировании для детей, а также для тейпирования чувствительных зон – лицо, шея, грудь.
Клеевая основа
В качестве клеевой основы практически во всех тейпах применяется безлатексный акриловый клей. Он подходит для любых типов кожи и не вызывает аллергии. Различают три вида клеевой основы:
Приведенные сроки усредненные, они меняются в зависимости от того, для чего используют кинезиотейп.
Для максимально быстрой реабилитации после травм тейп нужно менять через 24 часа, аппликации для поддержки суставов и мышц можно оставлять на 2-3 дня, после интенсивной тренировки пластырь необходимо снимать сразу же.
Для лица и шеи существуют отдельные рекомендации. На лбу кинезиотейп можно оставлять на 8 часов или на ночь. На мягкие зоны (щеки, скулы) ленты наклеивают максимум на 2 часа, с ними нельзя спать, так как могут появиться заломы. На передней поверхности шеи тейп рекомендуется носить не более 30 минут.
Длина, ширина и форма
Кинезиотейпы стандартной формы в виде ленты обычно выпускаются в рулонах по 5 метров. Встречаются рулоны по 3 метра, а также 32-метровые – для профессионального использования.
Реже выпускаются ленты шириной 3,75 см, 4 см, 7,5 см.
Помимо традиционных лент, выпускаются круглые пластыри, Y-тейпы – надрезанные с одной стороны, X-тейпы – с надрезами с двух сторон, лимфа-тейпы, или «лапша», – с несколькими надрезами с одной стороны, перфорированные тейпы для лимфодренажа, неэластичные кросс-тейпы, используемые в восточной медицине.
Существует теория, что пластыри разных цветов оказывают различное воздействие. Она не имеет подтверждения, однако расцветка тейпа может оказывать эффект плацебо на эмоциональном уровне. Принято считать, что красный цвет оказывает согревающее действие, стимулирует выздоровление, голубой – успокаивает и охлаждает, желтый – восстанавливает гармонию и баланс, зеленый – способствует регенерации. Тейпы телесного и бежевого цветов чаще наклеиваются на лицо, как и коричневый, эти цвета нейтральные, символизируют стабильность и равновесие. Выпускаются также тейпы с рисунками и узорами. Они применяются не только в детском кинезиотейпировании, но и востребованы у взрослых, яркие расцветки улучшают настроение и заряжают оптимизмом.
Мышечная техника кинезиотейпирования
Помогает снять напряжение и боль за счет нормализации функций и тонуса мышечной ткани. Применяется при ревматических заболеваниях, патологиях опорно-двигательного аппарата (сколиоз, остеохондроз, кифоз), при растяжениях мышц, для профилактики спортивных травм. Тейпы наклеиваются на кожу в соответствии с анатомическим расположением мышц, такое положение разгружает их и обеспечивает поддержку. Эта методика кинезиотейпирования применяется для икроножных,мышц локтей, плечей, шеи, прямых и косых мышц живота, спинных и других мышц. В детской практике мышечная техника часто используется в нейрологопедии для улучшения работы мышц речевого аппарата.
Лимфатическая техника
Улучшает ток крови и лимфы в травмированных областях, отечных участках. Тейп накладывается таким образом, чтобы кожа немного приподнималась. В обрабатываемой области создается пониженное давление, улучшается транспортировка лимфы в крупные сосуды, продукты распада быстрее выводятся из организма. Вследствие этого уменьшается отечность, ощущение тяжести и усталости, болевой синдром, улучшается амплитуда движений. Ленты веерообразно располагаются на коже по ходу лимфатических сосудов, неразрезанный конец тейпа должен находиться чуть выше лимфоузла, по направлению к которому осуществляется дренирование. Техника применяется в косметологии, в том числе и для манипуляций на лице, для избавления от лишнего веса и целлюлита, в восстановительном периоде после ушибов, растяжений и других травм.
Фасциальная техника
Тейпирование в этой технике устраняет нарушения в работе фасций – соединительнотканных оболочек, окружающих органы, сосуды, мышцы, другие мягкие ткани организма и соединяющих их воедино. В фасциях большое количество нервных окончаний и сократительных элементов. При стрессе они активируются, это вызывает напряженность фасций, чувство стянутости. Наклеивание тейпов помогает расслабить фасции, снять с них напряжение и чувство стянутости мышц. Кинезиотейпы при фасциальном способе наклеиваются при грыжах позвоночника и других заболеваниях опорно-двигательного аппарата, при радикулитах – на поясничный отдел, нарушениях осанки, помогают организму восстановиться после травм и оперативных вмешательств.
Связочно-сухожильная техника
Применяется для фиксации поврежденных суставов в анатомически правильном положении. Ленты накладываются с максимальным натяжением, чтобы обеспечить иммобилизацию. В результате наклеивания тейпов объем движения в суставе уменьшается, нагрузка на травмированную область снижается. Это оказывает обезболивающий эффект, ускоряет восстановление, снижает риск развития осложнений. Такая методика кинезиотейпирования используется при растяжении связок голеностопного сустава, вывихах, других травмах, требующих стабилизации связочного аппарата. Часто кинезиотейпы клеят на колени спортсмены, занимающиеся футболом, прыжками, беговыми видами спорта, так как тейпирование помогает предотвратить растяжения, привычные вывихи и другие травмы.
Частота процедур и противопоказания для кинезиотейпирования
Тейпы нельзя накладывать при:
Как часто нужно делать тейпирование? Для положительного эффекта от кинезиотейпирования важна регулярность. Для реабилитации после ушибов и растяжений длительность курса зависит от тяжести травмы. При ушибах, гематомах для полного восстановления, как правило, требуется от 2 до 5 аппликаций. В косметологии курсы длятся дольше. На лицо кинезиотейпы могут накладываться курсом до 1 месяца, от 1-2 до 6 процедур в неделю, в зависимости от исходного состояния и ожидаемого результата.
Проводить кинезиотейпирование можно и в домашних условиях. На рынке большой выбор тейпов, освоить правильную технику можно на мастер-классах онлайн. Однако первичную консультацию как по общим показаниям/противопоказаниям, так и по способам наклеивания, лучше получить у косметолога или врача – невролога, мануального терапевта.