Что ответить если сказали что толстая
Если она говорит: «Я толстая». Что отвечать?
Недавно была свидетелем удивительной истории. Девушке, упавшей в обморок в фитнес центре, вызвали врача. Среди прочих вопросов врача, очнувшуюся девушку – миниатюрную, хрупкую куколку, спросили какой у нее вес и рост. И если рост был обычный – 170 см, то на вторую часть вопроса, она замялась, покраснела и сказала: 52 уже, потолстела.
Ольга Крайнова- Писатель, телеведущая, основатель школы воспитания “Хорошая жена”
Все, кто слышал, округлили глаза, в том числе и врач. Особенно много “возмутившихся” было среди тех, кто пытался сбросить в том же фитнес центре лишние (действительно лишние!) килограммы. И почти каждая из них подумала: “Потолстела? Мне бы такую фигуру!”
Если вдуматься – такое высказывание весьма часто встречается. Девушки действительно часто произносят фразу “Я – толстая!” Зачем? Зачем это говорит девушка с прекрасной фигурой? И зачем это говорит девушка, у которой действительно есть лишний вес? Давайте попытаемся заглянуть внутрь этого высказывания и “прочесть между строк”, настоящий смысл сказанного.
1. Если фигура у девушки не заслуживает такого высказывания. Не стоит сразу ужасаться сказанному. Вполне возможно, что у девушки завышенные требования к себе. Если всю свою жизнь после полового созревания она весила 46 кг и вдруг набрала вес до 50 – убедить ее в том, что она прекрасно выглядит, будет практически невозможно, потому что у нее в голове свой стандарт идеального для нее веса. И если это не угрожает ее здоровью, то это ее право – набирать или сбрасывать лишнее.
Также может быть, что под словом “толстая” – она имеет ввиду совсем не лишние килограммы, а ненавистный целлюлит. Известно, что самые худенькие женщины ходят на разнообразные процедуры истязающего массажа, прокалывают жиросжигающие коктейли и делают обертывания, убирающие жир – локально в нужных областях. И делают это рьяно и до победного. Один знакомый врач спросил девушку, которая пришла на 5-ую процедуру жиросжигающего обертывания: “Исчезнуть желаете?”. Исчезнуть девушка не желала, но на процедуры ходила. Еще один возможный вариант – это если, по мнению девушки, поправилась, одна часть тела: например, руки. Так часто бывает, если бросить заниматься в тренажерном зале: жировая ткань быстро заполнит места, где раньше была только мышечная ткань. И тогда, девушка, все такая же хрупкая и утонченная, глядя на свои слегка пополневшие руки, может уверять: “Я – толстая!”
2. Если девушка и правда имеет лишний вес. И под лишним весом я имею ввиду не дурацкие формулы расчета массы тела – а именно неизящные вываливающиеся из джинсов бока, или животик в складочку. В данном случае, своим высказыванием о себе же самой, она как бы извиняется за свой внешний вид: ”Сами знаем, имеем-с лишнее”. И здесь причина кроется в неуверенности в себе.
Однако какова бы ни была причина, если ты тоже любишь сказать подобное, не стоит этого делать по следующим причинам.
Первая. Впечатление, которое ты производишь на людей. Когда люди слышат публичную самокритику своего собеседника, они обращают внимание именно на то, что ты сказал. Кроме того, это невежливо. Ты ставишь их в неловкое положение, и им нужно как-то выйти из него: либо начинают опровергать твои слова, либо подтверждают их. В любом случае – это неприличное “перетягивание одеяла” на себя, или даже на твои проблемы. Подумай, уместно ли обсуждать твои проблемы (реальные или психологические) со всеми подряд? В итоге, это может даже оттолкнуть от тебя, потому что с тобой тяжело общаться, а вовсе не из-за лишних сантиметров.
Вторая. Твой организм все слышит. Да-да! Вспомни эксперимент с водой. Взяли три стакана с одинаковой водой. В один стакан говорили гадости и неприятные вещи о том какая вода некрасивая. Со вторым не делали ничего, а в третий шептали о том, какая красивая вода в стакане, как она чиста и свежа. Через несколько дней посмотрели под микроскопом молекулу воды из каждого стакана. В первом – молекулы были неровные, некрасивые, деформированные. Вторая была без изменений, а из третьего стакана – самая красивая. С длинными, изящными, как у снежинки узорами. Поэтому, даже если ты не веришь в энергетические потоки, верь хотя бы в физику и доказанные эксперименты, и не уродуй специально свое тело жестокими высказываниями.
Ну и самое последнее – как реагировать на высказывания подобного рода? В зависимости от ваших отношений и тесноты контакта, можно выбрать одно из следующего.
1. Скажи, что ты считаешь, что она прекрасна! Что тебе нравится ее попа (попа?), и что именно такую ты всегда мечтал видеть у своей девушки. Почаще хвали именно это ее место, и комплекс растает сам собой. В конце концов, образовался он именно оттого, что кто-то однажды сказал ей другое.
2. Если это просто подруга. Если действительно есть проблема – порекомендуй хорошего врача, который процедурами уберет все лишнее, и съезди с ней – поддержать. Ведь девушка в любом весе выглядит красиво, если у нее подчеркнута талия. Тогда на фоне выраженной талии, даже большая попа смотрится очень аппетитно. Кто бы сказал, что Анфиса Чехова плохо выглядит? А все потому, что у нее “лишнее” – там, где нужно.
Если же проблема надуманная из серии: ”Грезы по 46 кг”, честно ей скажи, что несмотря на то что она красивая внешне, она теряет свою привлекательность из-за поведения, которое говорит о неуверенности. Похвали ее, и попроси больше не дурачиться.
Я точно знаю, что каждая девушка, которая не позволяет быть себе счастливой – придумывает для этого причину. Кто-то говорит: сначала выращу детей, а потом буду о себе думать, кто-то говорит, сначала куплю квартиру, а потом буду мужа искать, кто-то говорит, вот сброшу 5 кг и начну ходить на свидания. Жизнь вокруг нас – сегодня и сейчас. Не засоряй ее ненужными мыслями и неэффективными высказываниями. Как сказал Пабло Пикассо:“Все, что ты можешь вообразить – реально!” Воображай себя самой красивой и будь счастлива!
Как оригинально ответить на фразу: Ты что, опять поправилась?
Как оригинально ответить на фразу: Ты что, опять поправилась?
как отреагировать смешно, остроумно, оригинально?
Поэтому лучше промолчать или поинтересоваться в лоб, зачем это спросили. Пусть поищет, что ответить. Особенно если разговор произошел при свидетелях.
Если хотите, можете ответить: «А я и не болела».
Но такие вопросы вообще надо принимать к сведению, потому что ожирение это не просто некрасиво, это еще и очень вредно для здоровья.
Надо стремиться поддерживать себя в форме в любых условиях, а не думать, что ответить на подколы.
Ведь настоящий друг всегда скажет правду в глаза, даже если звучит не очень, и обижаться не нужно.
Фраза не из числа приличных, сказана человеком невоспитанным, потому что как не принято спрашивать женщину о возрасте, так и не принято задавать неприятные вопросы относительно её внешности, одежды, украшений и пр.
Мне знакома эта фраза. Частенько слышу её в свой адрес.Я сейчас сижу дома,с ребёнком.Без работы,тоже поправилась.Обычно я отвечаю:Да поправилась,нервы на работе не кто не мотает вот я и добрею (полнею).)))
Вероятнее всего, оригинально ответить на вопрос: «О чём думает заяц глядя на эмблему «Playboy»», можно так. Что заяц думает, что кролики это не только ценный мех, но и два, три, а то и много больше. Раз. И всё за одну ночь. :о)))
Так как речь о близких партнерах, о близких отношениях, о доверии, о симпатиях, и даже, о любви, то без оттенка юмора здесь точно не обойтись. Вот, к примеру, несколько оригинальных ответов:
Легкий оттенок юмора (не путать с шутовством:)), часто снимает напряжение глубины отношений, чувства легко становятся более выраженными, тем самым, сближая партнеров, делая их жизнь интересней и укрепляя взаимодоверие.
Я почти всегда пишу ответы от 600 символов. И за них в 99% случаев голосует система.
Голос от системы приходит, обычно, через 10-15 минут после публикации ответа, но, бывает, что приходит и через час, если сервер загружен и не успевает проверить уникальность текста.
Как отличить «системный» голос от обычного?
Все просто. Зайдите в «Пульс проекта» и посмотрите что там написано.
Это значит, что голос был отдам от системы.
Значит, что какой-то пользователь проголосовал за ваш ответ.
Средняя длина ваших ответов не влияет на получения голоса «за» от системы. Она влияет только на максимальное количество ответов в сутки.
Что делать, если вас обзывают толстой
Многие девушки с пышными формами прекрасно знакомы с таким явлением в современном обществе. Некоторые считают, что лишний вес у других людей даёт им право их высмеивать и даже обзывать человека неприятными словами. Если им не противостоять, в конце концов такие нападки могут привести к комплексам.
Девушка может замыкаться в себе, начинает переживать по этому поводу, избегать людей и общения. Чтобы этого не случилось, необходимо сразу пресекать такие обзывательства. Как же это сделать?
Агрессия на агрессию зачастую не приводит к должным результатам, тем более если человек обладает некоторой наглостью и готов пустить в ход свою силу. Если оскорблениями отвечать на оскорбления, можно зайти очень далеко, и если не справиться с ситуацией, в результате она может только ухудшиться, так что нападки будут ещё более частыми и агрессивными.
Отмалчиваться и вести себя «тише воды, ниже травы» также не приведёт к должному результату, так как такие люди только и ждут того, чтобы получить в своё распоряжение безвольную жертву, над которой можно поизмываться и тем самым самоутвердиться.
Лучшим выходом в этой ситуации станет остроумный ответ, который поставит нахала на место. Услышав колкий ответ, обычно такие люди перестают оскорблять, так как никому не хочется вновь быть тем, которому «утёрли нос».
Несколько действенных ответов, которые могут поставить обидчика на место:
Главное, говорить это смело, прямо в глаза. Так вы станете хозяином положения и поставите обзывающегося в неловкое положение. Также стоит успокоить свою ярость и злость, чтобы ответы на оскорбления были спокойными. Так у обидчика сложится полное ощущение, что обидеть вас у него не удалось, но сам себя он выставил в смешном свете.
Одним из действенных способов является обратить внимание человека на то, что у каждого есть свои особенности, даже у него. «Я же не говорю, что у тебя нос кривой. У каждого свои особенности. Я уважительно отношусь к твоим недостаткам. Почему ты позволяешь себе смеяться надо мной?».
У каждого человека можно найти недостаток во внешности или слабое место. Никто не захочет, чтобы на эти недостатки обращали внимания, потому вряд ли человек захочет продолжать в том же духе и выставлять самого себя в плохом свете, ведь оскорбление — это попытка казаться лучше и смелее, а не ничтожнее.
Заставьте его задуматься над своим воспитанием и поведением: «Ты никогда не упускаешь возможности, чтобы высказать оскорбление?», «У тебя всегда есть сказать что-то мерзкое, правда?». Такие намёки, тем более если они сказаны с улыбкой, почти всегда действуют точно и верно, так что человек начнёт задумываться над своим поведением и отношением лично к вам.
Можно напомнить человеку о его грубости прямо: «Ты мне грубишь!». Дело в том, что нередко многие люди даже не думают, что своими словами делают больно человеку, а считают, что их слова смешные и безобидные. В этом случае прямое обращение может поставить грубияна на место.
«Не переживай, когда-нибудь у тебя обязательно получится сказать что-нибудь смешное». Таким образом можно намекнуть на то, что сказанные слова не были смешными. Человек, которому резко объяснили, что с вами лучше не шутить, просто перестанет это делать в будущем. Сюда же можно отнести такие выражения, как «И это всё, на что ты способен?».
Смешной ответ, который покажет вашу смелость и остроумие: «Глистов выведи, таким же будешь!».
Обезоруживает открытый смех!
Если вас неожиданно назвали толстой, например при подругах, просто рассмейтесь, а затем с улыбкой что-нибудь шепните своим друзьям. Такое равнодушие к оскорблению и смех очень сильно заденет обидчика, так что он будет обходить вас стороной.
«Ты так глупо сейчас выглядишь, что мне даже не обидно, а смешно».
«Вы своё маленькое достоинство острым языком скрываете?».
Стоит помнить, что применяя такие слова, стоит держаться смело, не срываться на крик, не превращать слова в ответные оскорбления. Всё это может показать вашу слабость и попытку защититься, и только спровоцирует хама.
В первую очередь попытка заткнуть собеседника, это попытка достучаться до его совести и самолюбия.
Главная цель — сделать так, чтобы в будущем ему просто не хотелось вас обижать и вновь получать ответ, на который он не сможет адекватно ответить и будет чувствовать себя неловко.
Не нужно бояться людей, которые пытаются оскорблять, так как в большинстве своём это люди с комплексами, которые пытаются хотя бы таким образом возвысить своё мнимое «Я» на высокий уровень перед окружающими. Больше всего они боятся, что их свергнут с этого пьедестала, и просто не будут нарываться, если знают, что рискуют оказаться в смешном виде. Найдите в таком человеке слабое место, подберите подходящую фразу и одним разом прекратите оскорбления с его стороны, а также всех, кто увидит, как вы можете расправляться со своими противниками.
Как реагировать на замечания по поводу фигуры? в закладки
Часто люди сталкиваются с критическими комментариями в свою сторону, а также сами высказывают замечания в адрес других. Львиная доля подобных реплик говорится за спиной, а с остальными оценочными суждениями приходится встречаться лицом к лицу. Обесценивать могут все сферы жизни человека или его самого, начиная от неправильно выбранного оттенка кофты и заканчивая непосредственно критикуемой личностью. И если блузу можно поменять, то с особенностями фигуры будет немного сложнее.
Критика может проявляться в виде шутливых замечаний или жесткого обесценивания тела человека. Люди, которые сталкиваются с таким впервые или, наоборот, постоянно, теряются в догадках, как же правильно следует реагировать на обескураживающие суждения в свой адрес, особенно, если они исходят от близких людей? Для того чтобы ответить на этот вопрос необходимо, прежде всего, разобраться в причинах такого поведения.
Типы критикующих высказываний
Для начала следует усвоить, что критика может быть следующих видов:
Почему так происходит?
К сожалению, часто критика и замечания носят неконструктивный характер. Для того чтобы понять, что отвечать людям, необходимо сначала разобраться, почему они так делают.
Разобравшись, какими мотивами может руководствоваться критик, можно понять, как правильно реагировать, и что необходимо ответить.
Правильная реакция
Если нелицеприятные слова об особенностях фигуры звучат от человека, который незначим в вашей жизни, можно твердо поставить его на место, ответив в грубой форме. Таким образом, проблема не решится, зато у него пропадет желание в будущем критиковать. Если же хотите решить вопрос с замечаниями цивилизованным способом, тогда стоит прибегнуть к следующим тактикам:
В любом случае, какой бы ответ вы ни выбрали на критикующее высказывание в отношении фигуры, прежде всего, необходимо совладать со своими эмоциями и посмотреть на ситуацию со стороны. Также стоит обратить внимание на тон голоса, отвечать негромко, но уверенно и спокойно, избегая повышенных тонов. А если на собеседника не действуют никакие фразы, тогда просто скажите: «Это твое мнение, но у меня другое», и можете заканчивать разговор.
Что вам пытается сказать и от чего защищает лишний вес
В большинстве методик по снижению веса основной акцент делается на физиологии. На самом же деле психология в данном вопросе является первичной, пишет в своей статье психолог Ольга Григорьева. Что-то нарушилось в вашем внутреннем равновесии, и вы начали это что-то активно заедать.
Как бы вы ни относились к своему лишнему весу, он вам зачем-то нужен, он выполняет какую-то важную функцию.
От чего же защищает вас ваш жир?
1. Жир может защищать вас от ОБИД, которыми наполнена ваша душа. Вы замечали, что стоит только вам на кого-то обидеться, как вы начинаете поглощать больше быстрых углеводов (булочек, пирожных, конфет)?
Вместо того, чтобы быстро проработать обиду, вы ее «капсулируете» глубоко внутри, окутывая ее жиром, словно одеялом — пусть ей будет тепло и уютно, голубушке.
2. Жир может защищать вас от выплеска ЭМОЦИЙ. Например, вас кто-то сильно раздражает, или вы находитесь в гневе, но по какой-то причине не можете это высказать, выплеснуть свои эмоции. И тогда вы начинаете их заедать, потому что ваши челюсти требуют, чтобы вы постоянно чего-то жевали (гнев скапливается в районе рта виде напряжения, и с помощью жевательных движений вы это снимаете).
Вместо того, чтобы сказать какому-то «идиоту», что он «идиот», вы предпочитаете смолчать, сделать вид, что все хорошо, что вы ничего не заметили, не услышали, не поняли, или это вообще вас не касается, хотя этот самый «идиот» просто катком по вам прошелся. И вы, чтобы не заталкивать себе в рот кляп, запихиваете туда еду, убивая тем самым сразу двух зайцев — и «кляп» вкусный съела, и «девочкой хорошей» осталась.
3. Жир может защищать вас от встреч или каких-то ОБЯЗАННОСТЕЙ, которые вы не хотите выполнять. Например, вы всем говорите, что хотите замуж, но при этом обрастаете жиром с космической скоростью. Нередко неудачи в личной жизни женщины списывают на то, что у них лишний вес, прячутся за своей полнотой от необходимости строить семью.
Согласитесь, что стремление женщины нравится мужчинам — это нормально! И женщины что-то для этого делают — ухаживают за лицом, делают прически, макияж, одеваются и т.д. Другими словами, прикладывают усилия, т.е. что-то делают для себя и с собой. Многие женщины, имеющие лишний вес, избавляют себя от лишних телодвижений. А зачем что-то делать, когда можно сказать самой себе — все равно ничего не будет, потому что «я толстая, все равно никому не понравлюсь». И так круг замыкается — женщина считает, что она никого не привлекает, потому что толстая, и поэтому ничего не делает для того, чтобы привлечь, и поэтому никто и не привлекается. А если кто-то и вздумает привлечься, так сразу сам отскакивает от испуга, потому что не понимает, что с такой испуганной женщиной делать.
4. Жир может защищать вас от достижения карьерных ЦЕЛЕЙ или вообще от целей, от самореализации в социуме. В сознании многих людей социальный успех и стройность прочно связаны между собой.
Вы сидите на постылой работе. Все надоело, все надоели, но вы никуда не уходите, потому, как сильно боитесь выйти со своим большим телом в этот страшный мирок — там все будут на вас смотреть и оценивать. А зачем вам нужны их оценки, вы и сами все уже решили про себя — на работу берут стройных и красивых, т.е. не вас. Поэтому лучше сидеть, страдать и заедать свои страдания, думая при этом о том, что жизнь несправедлива.
5. Жир может защищать вас от СТРАХОВ. Например, в вашей жизни происходили какие-то травмирующие события, которые сильно повлияли на вашу психику. Для того, чтобы защитить вас от возможности повторения таких событий, ваш организм строит баррикады из жира.
Когда-то вы сильно влюбились в мужчину, а он «поматросил и бросил». Было очень больно. После этого многие женщины решают, что мужчинам нельзя верить, и прекращают всякие попытки сближения. Лучше смотреть на объект издалека, проигрывая в мыслях разные сюжеты о сказочном принце на белом коне, предаваясь сладким грезам на кухонном диванчике вприкуску с большой шоколадкой.
6. Жир может защищать вас от СКУКИ. Кроме еды в вашей жизни нет никаких удовольствий, еда — это ваше единственное развлечение, и поэтому вы едите, чтобы хоть как-то себя порадовать. Да, вы можете завести себе собаку (кошку, попугая и т.п.), ходить в бассейн по выходным или на йогу, но так ли это вас радует?
Что такое скука? Как правило, это отсутствие целей, а также — низкий уровень свободной энергии (цели, может быть, и есть, но нет сил на то, чтобы их достигать). И поэтому вашей энергии едва хватает на работу и на то, чтобы приползти домой. Какие уж тут удовольствия и развлечения, нет сил на них. Поэтому порция быстрых углеводов — самый хороший способ восполнить энергию, а заодно развлечь себя.
7. Жир может защищать вас от ОДИНОЧЕСТВА. У вас нет друзей, нет любимого дела, хобби обошло вас стороной. Вы не ходите в театры, не поете в караоке, не участвуете в людных конференциях. Ваш самый главный маршрут — работа и дом.
Вам некуда приложить свою энергию (не о ком заботиться, не с кем обсудить волнующие вас вопросы), поэтому вы все свои силы бросаете на переваривание пищи.
8. Жир может защищать вас от чего-то очень ВАЖНОГО в вашей жизни. Того, чего вы очень хотите иметь, но не имеете.
Чтобы обезвредить врага, его нужно знать в лицо
Если вы хотите начать свой путь к стройности, ваша задача провести большую психологическую работу. Это можно сделать самостоятельно, либо с помощью психологов. На мой взгляд, психологический аспект проблемы лишнего веса стоит доверить специалистам, так как самостоятельно произвести трансформацию каких-то ограничивающих убеждений, страхов, негативных программ довольно сложно.
Ведь что такое лишний вес? Как правило, это пищевая зависимость. И если у вас существует пищевая зависимость, то знайте — она поддается коррекции так же, как любая другая психологическая зависимость.
Если же вы обладаете сильной волей и хотите самостоятельно справиться с проблемой лишнего веса, в этом случае сделайте следующее:
1. Составьте список того, что вам не нравится в вашей внешности. А потом ответьте на вопросы:
2. Составьте список того, что же измениться в вашей жизни, если вы приобретете стройность. А потом после каждой записанной фразы, поставьте «но» и продолжите предложение, описав проблему, с которой вы столкнетесь, если эти перемены произойдут. Например:
Когда вы ответите на все вопросы, вы увидите, что ваш лишний вес вам зачем-то нужен. Он либо вас защищает, либо спасает, либо что-то заменяет и т.п. Когда вы это увидите, вы сможете принять решение — оставить все, как есть, или отправиться в Страну Стройности.
Когда вы немного приоткроете занавес вашей «тайны», начнете осознавать, что на самом деле происходит в вашей жизни, и какую роль играет лишний вес, то проблема «я толстая» переходит в задачу «какие шаги я могу сделать уже сейчас, чтобы стать стройной».
Потому что всегда, когда проблема переводится в задачу, все становится на свои места — у задачи всегда есть решение!
Физиология лишнего веса
Физиологические привычки тоже играют большую роль в накоплении лишнего веса. Их еще называют «привычка пищевого поведения». Например, вы едите не потому, что голодны на самом деле, а потому, что просто не умеете прислушиваться к себе, своим истинным потребностям, не осознаете, когда вы действительно хотите есть, а когда вы едите просто потому, что наступило время обеда, полдника, ужина и т.д.
Кроме этого, на ваше пищевое поведение могут влиять мамины или папины указания, когда родители приучали вас ничего не оставлять на тарелке. И вы до сих пор помните эти наставления своих родных, а потому давитесь, но стараетесь «ничего не оставить врагу».
А теперь подумайте, в каком времени жили ваши родители, и в каком живете вы. Согласитесь, вы из разных поколений, между вами как минимум 20, 30, а у кого-то и больше лет. Сейчас уже не нужно есть впрок, в магазинах полно еды!
Существуют специальные программы правильного «пищевого поведения», когда вы не истязаете себя диетами и физкультурой, едите полезную пищу, испытывая удовольствие и радость, а не гнев и раздражение. Часто можно наблюдать за людьми, соблюдающими различные диеты, ограничивающими себя в любимой еде, что они эмоционально подавлены, депрессивны в лучшем случае, а в худшем — агрессивны и злобны.
Как бы вы ни относились к своему лишнему весу, он вам зачем-то нужен, он выполняет какую-то важную функцию.
Часто лишний вес связан с неудовлетворенностью (любого рода), со стрессами, неумением самостоятельно выводить себя из негативных состояний, нелюбовью к себе, хронической ролью жертвы и т.д. Факторов много, и большинство из них поддаются психологической коррекции.
Вам вовсе не нужны таблетки для похудения и жесткие диеты, многочасовые изматывающие тренировки в спортзале – все это вызывает в вашем организме еще один дополнительный стресс. И ваш организм начинает с вами борьбу, включает сопротивление, которое будет выражаться в виде вспышек гнева или срывов (терпела, терпела, а потом так нажралась!).
Для того, чтобы ваш вес снизился, а потом никогда не возвращался к большим цифрам, в вашей голове должен произойти некий щелчок, озарение (назовите как угодно), после которого вес начинает исчезать сам. Потому что именно вы начинаете управлять своим организмом, своей энергией, эмоциями, мыслями и действиями.
Именно вы диктуете правила игры своему жиру – быть ему или не быть!