Что относится к сильным сторонам человека
Анализ личности SWOT
Достичь успеха в жизни, вероятно, можно в том случае, когда вы используете свои таланты в полном объеме. Также вам нужно будет справиться со своими слабостями, чтобы они не мешали вашей жизни и работе. Именно для этих целей из практики бизнеса был перенесен в область саморазвития SWOT-анализ.
Что делает модель SWOT особенно могущественной, так это то, что она помогает выявить те возможности в нашем мире, которые с первого взгляда таковыми не кажутся. Также она поможет в развитии бизнеса или вашей работе. Модель рассматривает четыре характеристики:
Рассмотрим их подробней.
Сильные стороны
Этот список вопросов является достаточно объективным, потому что учитывает не только ваше мнение, но и мнение окружающих. Знание своих сильных сторон делает человека счастливее и позволяет применять их в работе.
Если вы испытываете сложности с определением сильных сторон, запишите список своих личностных характеристик. Некоторые из них и будут вашими сильными сторонами. Особенно ценятся те, которых нет у других. Например, если вы отлично знаете математику и окружены людьми, которые знают ее даже лучше, это не может быть вашей сильной стороной. А вот если вы самый добрый и тактичный среди всех своих знакомых (и это подтверждают они же), тогда это они.
Слабые стороны
И снова, слабые стороны рассматриваются не только с вашей точки зрения, но и с точки зрения окружающих. Прислушивайтесь к тому, что о вас говорят. Даже если люди неправы, вы воспринимаетесь именно так, а значит относиться к вам будут соответственно.
Возможности
Вы можете найти полезными следующие варианты:
Еще раз изучите свои стороны и подумайте над тем, как наиболее эффективно их применить для того, чтобы открыть новые возможности.
Угрозы
Важно знать, с какими угрозами вы сталкиваетесь или столкнетесь в жизни, потому что их осознание поможет вам выяснить, какие сильные стороны развивать и от каких слабых сторон избавляться.
Пример
Вот как может выглядеть ваш анализ SWOT:
Сильные стороны
Слабые стороны
Возможности
Угрозы
Изучив четыре компонента, вы можете найти решение и достигнуть успеха. Помните, что сама модель не способна творить чудеса, она только указывает и намекает вам, что нужно делать.
Анализ SWOT – это прекрасный способ нащупать точку отсчета и изучить себя. Он позволяет посмотреть правде в глаза, пусть иногда и неприятной. SWOT дает вам возможность фокусироваться на сильных сторонах, минимизировать слабые, избегать угроз и пользоваться предоставившимися возможностями.
Оцени свою личность по SWOT
Эту методику только недавно перенесли из сферы бизнеса в область психологии. Она позволяет определить сильные стороны и ресурсы как своей личности, так и других людей, а также проанализировать грядущие мероприятия и идеи. На основе SWOT-анализа нанимают на работу сотрудников и проводят брейнсторминг.
Вот каковы блоки SWOT-анализа.
S — Strengths (сильные стороны)
Вам важно честно ответить самому себе на вопросы:
Зная свои достоинства, вы сможете найти оптимальную точку приложения сил и вычислить сферу, в которой сможете максимально проявить себя.
Если вам тяжело определить свои сильные стороны, это может быть связно с заниженной самооценкой. Тогда положитесь на мнение людей, которым доверяете. Кроме того, полезно записывать все свои достижения, даже самые мелкие. И почаще перечитывать этот список.
W — Weaknesses (слабые стороны)
Это нужно осознать, чтобы понять понимать, в каких делах вам стоит попросить помощи:
O — Opportunities (возможности)
Здесь определите следующее:
Всегда оценивайте свои сильные стороны в совокупности с ресурсами, которые они могут вам открыть. А еще развивайте и новые сильные стороны с Викиум. Например, тренировать память, внимательность и другие когнитивные способности можно с помощью специальных курсов «Мнемотехники», «Развитие внимания», «Развитие мышления» и др. Это не просто полезно, но и крайне увлекательно — вам даже не придется заставлять себя заниматься: полезная привычка сама войдет в жизнь, потому что приносит отдых, радость и удовольствие.
T — Threats (риски)
Пример SWOT-анализа личности человека
«Мои сильные стороны таковы: обладаю даром убеждения и хорошо располагаю людей к себе. Быстро схватываю новое.
Слабые стороны: не могу подолгу сосредотачиваться на каком-то деле, часто отвлекаюсь, поэтому небыстро делаю работу. Плохо ориентируюсь в стрессовых ситуациях.
Мои возможности: постоянно развиваюсь, посещая конференции и курсы, завожу полезные контакты.
Риски: мало сплю, быстро устаю. Курсы требуют финансовых затрат».
Почитайте SWOT-анализы личности в интернете, а потом ради эксперимента проведите мини-тренинг для своих друзей.
Как сделать анализ точнее
Эти правила позволят вам извлечь из своего SWOT-анализа максимум ценной информации:
Развиваем в себе стойкость. Часть 5: узнаем и используем свои сильные стороны
Это пятая часть нашей серии статей, призванный помочь тебе развить в себе стойкость. Чтобы прочитать всё по порядку, начни с начала: часть первая, вторая, третья и четвертая.
Когда мы начали обсуждать тему стойкости, мы говорили, что это одновременно и активное качество, и реакция, навык, помогающий тебе выстоять и двигаться вперед.
В сегодняшнем тексте мы сконцентрируемся на активном аспекте стойкости, на способах приобрести уверенность в себе, чтобы рисковать и принимать перемены.
Закрепляем собственную стойкость и аутентичность
Когда твои самооценка и чувство собственной ценности зависят от других людей, твоей работы и других внешних факторов, твоя уверенность — очень хрупкая и нестабильная вещь. В любой момент не зависящие от тебя факторы могут измениться, а вместе с ними могут уйти твои счастье и уверенность. Твое эмоциональное состояние улучшается и ухудшается, настроение прыгает вверх-вниз, как американские горки.
Если ты связываешь свою самооценку с внешними факторами, ты не способен участвовать в приключениях и смотреть на мир, как увлеченный исследователь. Когда ты основываешь свое восприятие себя на посторонних вещах, любые изменения в них будут смущать, волновать и стопорить тебя, ты будешь чувствовать себя шатко. Ты избегаешь путешествий, переездов, смены работы, отношений, потому что это изменит твое окружение, на котором ты основываешь свой концепт себя, и так ты перестанешь ощущать контроль.
Чтобы быть стойким, необходимо строить восприятие себя самого не на тех вещах, с помощью которых ты создаешь свой быт, а на себе самом — таком, какой ты есть; не на внешних факторах, а на сильных сторонах твоего характера, которые делают тебя уникальным. Твои уникальные сильные стороны — тот самый инструмент, который позволит тебе построить счастливую и полную жизнь. Понимание, какие инструменты есть в твоем арсенале, дает тебе уверенность, что ты сможешь встретиться лицом к лицу с любыми сложностями, которые возникают на твоем пути. Мы не можем предсказать будущее, но мы можем быть уверены, что сможем справиться со всем, что произойдет.
Основывая свое понимание себя на сильных сторонах своей личности, ты будешь стойким, что бы с тобой ни случилось.
Найди сильные стороны своего характера
Сейчас речь пойдет о позитивной психологии. Однажды ученые Мартин Селигман и Кристофер Петерсон осознали, что психология слишком много фокусируется на психологических расстройствах и как-то обходит вниманием психическое здоровье. По этой причине они начали создавать список не расстройств, а сильных сторон личности. Эти доктора поставили своей целью найти такие качества, которые встречаются практически универсально, вне зависимости от времени, религии и культуры.
Их исследование изучало шесть основных таких добродетелей, которые делятся на 24 сильные стороны характера. Сильные стороны личности — это прямые пути к тем добродетелям, которые они описывают. В общем, список этот выглядит так.
1. Мудрость и когнитивные навыки, которые влекут за собой усвоение и использование знаний:
2. Эмоциональные сильные стороны, включающие в себя развитие воли к достижению целей и противостоянию препятствиям, внутренним и внешним:
3. Гуманистические качества, включающие в себя хорошее отношение к людям:
4. Справедливость и гражданственность, без которых невозможно вести здоровую общественную жизнь:
5. Умеренность и способность защитить себя от переизбытка чего бы то ни было:
16. Трансцендентно-ориентированные сильные стороны, укрепляющие нашу связь с другими людьми и миром:
Прежде чем мы пойдем дальше, можешь загуглить тест на сильные стороны характера. Ну, они существуют разные, как опросники, так и тесты по картинкам. Они не могут описать тебя полностью, до мельчайших деталей, но кое-что из них можно почерпнуть. Селигман и Петерсон рекомендуют оценивать подлинность каждой черты характера по данным критериям:
Если у тебя набирается сразу несколько критериев, то качество действительно у тебя есть. Такие черты характера присущи человеку, он часто демонстрирует их и развивает. Если качество не отвечает ни одному из перечисленных критериев, всё очень просто: оно не является твоей сильной стороной.
Используй сильные стороны своего характера, чтобы повысить стойкость
Стойкость исходит из тех твоих качеств, что ты уже открыл в себе, а не из скрытых талантов. Она исходит из постепенного проявления твоих уникальных врожденных способностей в процессе индивидуации (по Юнгу, процесс превращения в полноценного человека, длящийся всю жизнь). Чем лучше ты становишься, тем больше уникальности приобретает твоя личность. Это бесконечный процесс.
Когда ты познал свои сильные стороны, ты можешь использовать их тремя способами.
1. Начни строить свою концепцию себя на своих сильных сторонах, а не на внешних факторах
Это не какая-то банальная фигня для повышения самооценки, когда каждый человек считается априори особенным «потому что, ну, короче». Сильные стороны твоего характера — это вещи, которые делают тебя уникальным и способным предложить миру нечто особенное. Позволь себе чувствовать себя уверенным в том, что ты можешь что-то дать окружающим. Мы можем и не быть героями в привычном понимании этого слова, но вот на сильные стороны своего характера нам стоит смотреть как на суперспособности, которые ты можешь использовать во благо мира.
2. Прими свои сильные стороны и считай их своим арсеналом на случай жизненных сложностей
В отличие от внешних условий, присущие тебе положительные качества всегда при тебе и могут помочь тебе в любой ситуации. Если ты разводишься, увольняешься или переезжаешь на новое место, твои сильные стороны характера находятся при тебе, готовые помочь тебе строить новую жизнь.
3. Развивай свои сильные стороны при любом удобном случае
Развитие сильных сторон твоего характера — это путь к полной жизни, признанию, удовлетворению и счастью. Найди способы применять эти качества чаще на работе, в отношениях, в семье — во всех областях жизни. Чем большее удовлетворение ты чувствуешь, тем больше ты ощущаешь свою силу, тем легче тебе пойти на риск и бороться с неудачами.
Зачем людям знать свои сильные стороны
Время на чтение: 10 минут
Стало популярным переименовывать HR в Talent. А знаем ли мы, что такое таланты, кому и зачем необходимо знать свои таланты и как о них узнавать?
Если говорить о способах вдохновить человека, то вряд ли найдется вариант лучше, чем увидеть и признать в человеке его сильные стороны. Таланты – это захватывающая тема. К примеру, можете ли вы объяснить, почему примерно равные по силам кандидаты на должность по-разному воспринимаются: одни кажутся более профессиональными на фоне других. Талант – это все, что приходит на ум в таких случаях.
Как раскрыть таланты и кто раскрыл и развил таланты у тех, кто их сейчас демонстрирует? Как вариант, коучи. По сути, коучинг – это искусство раскрывать таланты в других. Возможно, именно с появлением коучинга талантливых людей в компаниях стало больше. Точнее, тех, кто начал верить в себя и работать над развитием своих талантов.
Лучше развивать таланты, чем бороться со слабыми сторонами
Зачем людям знать о своих талантах? Казалось бы, если работать над слабыми сторонами, можно стать лучше. Так и поступали многие компании много десятков лет: определяли слабые стороны и дотягивали сотрудников до требуемого стандарта. А стандарт был настолько высок для обычного смертного, что каждый чувствовал себя ничтожеством. Согласитесь, каждый день осознавать, что ты еще не совсем дотягиваешь, еще то испытание с точки зрения уверенности в себе.
Совсем иначе воспринимается другой подход – вместо развития слабых сторон, развивать сильные. Человек понимает, что талантлив и растит свой талант. Инвестиции в талант оказались эффективнее, чем работа со слабыми сторонами.
Что такое талант
Когда мы говорим о талантах, мы понимаем, о чем речь, но на вопрос, что такое талант, ответить бывает непросто. Мы знаем, что такое сильные стороны человека, сотрудника. Как они связаны с талантами? Напрямую. Сильные стороны – это результат работы над талантами. Сильные стороны – это мастерство, которого можно достичь, когда таланты развиваются и совершенствуются на практике, сочетаясь с приобретенными и приобретаемыми знаниями и навыками. Талант – это потенциал, который можно развить, что-то, что заложено природой, и что поддается развитию.
Развить талант невозможно без содействия самого человека. Именно поэтому людям необходимо знать о своих талантах и сильных сторонах. Само знание своих талантов делает человека более результативным. Казалось бы, талант – нечто врожденное, и тем не менее знание о таланте окрыляет человека. Это знание делает его особенным, уникальным в собственных глазах, к тому же дает знание о том, как выполнять свою работу проще и с меньшими затратами сил.
Знание о своих талантах помогает:
Можете ли вы назвать 5 своих сильных сторон?
Можете ли вы назвать, в чем вы на самом деле хороши? Каждый третий затрудняется с ответом на вопрос о пяти сильных сторонах. Говорит ли это о скромности и сдержанности? Может, это такой социальный эффект, не позволяющий людям хвастаться? К сожалению, чаще всего причина не в этом. С детства мы сосредотачиваемся на слабостях и их исправлениях, а не на том, в чем мы хороши.
Большинство из нас действительно не знает, каковы наши сильные стороны и каков наш потенциал. Много людей не считают свои таланты чем-то особенным, не придают им значения, а свои сильные стороны не ценят и не замечают. Это можно объяснить. Таланты – то, что дано от природы, поэтому и кажется естественным, как цвет глаз или форма носа.
Тем не менее, знать свои таланты нужно, чтобы появилась возможность стать лучшей версией себя, чтобы начать жить лучшей жизнью, узнать, что нет необходимости преодолевать непомерные преграды, чтобы достигать нужного.
Как использовать свои таланты
Сначала нужно определить свои таланты. Таланты – это способности, которыми вы пользуетесь, но которые даются вам намного легче, чем многим другим людям. Чтобы их определить, отталкивайтесь от таких признаков:
Научная сторона дела
Научные исследования показывают, что люди, которые проинформированы о своих талантах и используют свои сильные стороны, больше удовлетворены жизнью, чаще чувствуют себя счастливыми, реже страдают депрессиями, и имеют более крепкое психическое здоровье. Не об этом ли мы мечтаем, стремясь сделать своих сотрудников счастливыми?
Теперь есть объяснение, почему, обустроив идеальные рабочие условия, такими они будут только для определенной группы сотрудников, другие будут чувствовать себя счастливыми в совершенно других условиях. У каждого человека свое понимание счастья. Зато достаточно людям помочь узнать о своих талантах и помочь их развивать, и они будут испытывать меньше стресса, получат буфер от негативных последствий различных травм.
Такие люди будут чувствовать себя более здоровыми, будут иметь больше энергии, будут демонстрировать позитивное поведение. Исследователи убеждают, что люди, которые знают о своих талантах, чаще следуют привычкам здорового питания и ведут активный образ жизни. Это понятно: вредные привычки – часто от стресса и неудовлетворенности жизнью.
Люди, которые знают, в чем они талантливы, более уверены в себе. Они быстрее развиваются. Осознание своих сильных сторон приводит к повышению самоэффективности, самоуважения и самопринятия. Сильные стороны, как оказалось, имеют больший потенциал роста.
Такие люди более изобретательны, обладают большей гибкостью в бизнесе и в поиске решений.
Они сконцентрированы, ощущают подлинность своей жизни и того, чем занимаются, живут осознанно, со смыслом и жизненной силой.
Они проактивны, обладают творческим мышлением. Они смело используют в работе свои сильные стороны, чаще удовлетворены своей работой.
Психологи ошибались?
В случае неудач люди ходили к психологам, а те в свою очередь сосредотачивались на том, что не так. Они стремились вернуть людей к нормальной жизни и помогали им в этом. Однако если задуматься о талантах и силах, которые получает человек, открывая их в себе, невольно ставишь под сомнение эффективность работы психологов. Они возвращали людей в строй, но забывали дать силы, которые поддержали бы их и не привели снова к психологам.
Психологи не занимались тем, чтобы помочь найти человеку, чем он хорош, ограничиваясь лишь тем, чтобы привести его в норму. Если задуматься дальше, то можно прийти к выводу, что знай человек свои таланты раньше, у него могло бы и не возникнуть психологических проблем. Возможно, психологи ошибались, думая, что исправления отклонений и настроя на соответствие норме достаточно для излечения от психологических сбоев.
Упор на сильные стороны – это не уход от проблем, не отрицание своих слабостей, это другая точка зрения на ресурсы человека, который уже столкнулся с проблемами. Можно сказать, это взгляд на мир с другой стороны.
Используете ли вы свои таланты?
Как узнать свои таланты и где найти информацию о том, какие таланты бывают? Многие используют модель Клифтона. Дональд Клифтон – доктор философии, работает в Gallup, автор книг «Сила оптимизма: Почему позитивные люди живут дольше», «Позитивные стратегии для работы и жизни», «Добейся максимума. Сильные стороны сотрудников на службе бизнеса».
Модель Клифтона используется в тесте Gallup, который можно пройти прямо на сайте компании. Расшифровку талантов из этого теста можно найти в книге Клифтона «Добейся максимума. Сильные стороны сотрудников на службе бизнеса».
Как узнать, используете ли вы свои таланты на работе?
Можно честно ответить на вопросы:
Есть мнение, что все ценное должно даваться большим трудом, но исходя из знаний о талантах и сильных сторонах, достигать успехов можно и без чрезмерных усилий и жертв.
Как распознать таланты?
Мы часто не замечаем наших талантов в силу ряда причин. Они обычно не ценятся, воспринимаются, как что-то само собой разумеющееся или как случайное везение. Не в последнюю очередь потому, что принято ценить то, что трудно дается. Они появляются сами по себе, без какой-либо подготовки, спонтанно. Мы даже не осознаем их, нам трудно передать кому-то другому навык или способность, к которым у нас талант, трудно кого-то научить этому или объяснить, как нам это удается.
Определить таланты можно по энергии, которая появляется в нас при их использовании. Таланты ярко проявляются в сложных ситуациях, вызывают азарт что-то делать, несмотря на трудности.
Пройдя тест, люди узнают о своих талантах, удивляясь, что раньше не подозревали о них. Одни узнают, что им нравится процесс обучения, новые открытия, другие открывают в себе инициатора, третьи соглашаются, что их сильные стороны командность и партнерство. Но самое главное открытие от определения своих сильных сторон – это то, что приходить к успеху и счастью можно без изнурительных усилий, во всяком случае многое можно упростить, если использовать свои сильные стороны.
Сильные стороны человека
Вы, наверняка, согласитесь, что каждый человек уникален и нет двух одинаковых людей: ни внешне, ни внутренне. У каждого есть своя индивидуальность: присущие только ему черты характера, особенности личности, уникальные физические данные.
Вы когда-нибудь задумывались над вопросом «Почему все люди разные?» Почему мы от природы отличаемся от других людей, и даже от своих родителей? Ответ на этот вопрос кроется в том, что у каждого из нас своя миссия. Мы должны обладать именно теми особенностями, которые потребуются для ее исполнения.
Уникальные особенности – это сильные и слабые стороны человека. Для того, чтобы найти свое предназначение и исполнить его, нам необходимо хорошо знать эти стороны и научиться их эффективно использовать в своей жизни. Именно поэтому многие люди задаются вопросами «какие бывают сильные стороны?» и «как распознать свои сильные стороны?».
Что такое сильные и слабые стороны человека?
Сильные и слабые стороны – это наши исходные данные: физические (строение тела, рост, вес, сила, скорость, выносливость и т.п.) и психические (тип темперамента, скорость протекания нервных процессов, личностные черты и особенности характера).
Какие бывают сильные стороны человека?Например, высокий рост для баскетболиста безусловно является его сильной стороной. С помощью своего роста он с большей вероятностью достигнет успеха в профессиональном спорте, это его уникальность, которая помогает добиваться выдающихся результатов. Для хирурга развитая мелкая моторика будет преимуществом. Для летчика – хороший вестибулярный аппарат, для музыканта – отличный слух, для бухгалтера – аналитический склад ума.
Сильные стороны характера человека также играют немаловажную роль для достижения успеха в своей профессии или своем деле. Если Вы усидчивыот природы, обладаете способностью кропотливо выполнять работу, эти черты помогут Вам в профессии программиста. Если Вы наделены ораторскими способностями, Вам легко вести за собой людей, у Вас громкий голос и четкая речь, эти особенности могут Вам помочь в политике, организаторской деятельности.
Наряду с сильными сторонами, у каждого из нас есть и слабые. Их понимание поможет Вам не сделать ошибку при выборе своего профессионального пути. Есть ли среди Ваших знакомых те, кто закончил ВУЗ, но не работает по полученной специальности? Статистика говорит, что таких людей около 50%! Это огромное количество специалистов, которые сделали неправильный выбор. Одна из причин – многие не учли свои слабые стороны.
Какие бывают слабые стороны человека?Например, для юриста такая черта, как импульсивность, будет, скорее, слабой стороной, и не позволит выстраивать аргументацию без лишних эмоций. Для менеджера по подбору персонала интроверсия будет слабой стороной, так как большое количество общения с разными людьми и высокие темпы работы будут ему не по силам.
Для чего нужно понимать сильные и слабые стороны человека?
«Чаще всего непонимание своих сильных и слабых сторон является причиной депрессии», — предупреждает автор проекта «Предназначение» Павел Кочкин. Механизм ее возникновения заключается в том, что мы не принимаем свои сильные стороны, акцентируя при этом внимание на слабых сторонах. Мы стремимся к идеалу, которого не можем и никогда не сможем достичь, потому что не обладаем необходимыми способностями. В этом случае у нас возникает «стыд», который может перерасти в депрессию.
Если человек от природы является интровертом, то есть он не так открыт к внешнему миру, общению с другими людьми, ему тяжело даются публичные выступления и управление людьми, он больше сконцентрирован на своем внутреннем мире, может подолгу находиться в одиночестве и заниматься каким-либо делом, которое нужно выполнять одному. В этом случае, как бы он не хотел быть знаменитым организатором торжественных мероприятий, его слабые стороны не позволят реализоваться на 100% в этой профессии. Скорее всего, чувство недовольства своей работой и постоянное напряжение от того, что нужно каждый раз перебарывать себя, будут расти и в один момент выльются в депрессию.
«Понимание своих сильных и слабых сторон – это великолепный инструмент для повышения самооценки», говорит Павел Кочкин. Человек, который себя любит, ценит и уважает, гораздо лучше реализуется как в профессии, так и в других сферах своей жизни. Он гораздо более эффективен, потому что знает себя и применяет эти знания на практике.
Перестаньте работать над своими слабыми сторонами, пытаясь развиваться в направлении, которое Вам не подходит. Вы добьетесь гораздо более высоких результатов, найдя свои сильные стороны и начав их использовать.
Сильные стороны человека – это мощное орудие в руках того, кто знает, как его использовать!