Что относится к щелочной воде

Какая минеральная вода щелочная?

Щелочная вода – натуральный продукт, который можно использовать для лечения и профилактики заболеваний, предотвращения преждевременного старения. Минералку нельзя назвать лекарственным средством, но у неё есть определённые правила употребления, противопоказания, которые следует учитывать при питье, чтобы не навредить здоровью.

Щелочная вода благотворно влияет на организм

Какая вода считается щелочной?

В медицинской литературе щелочной водой называют продукт, который получен из природных источников, содержит минеральные соли, имеет pH выше нейтрального – более 7 единиц.

Вода считается щелочной, если уровень pH превышает 7

Щелочная вода бывает с газом или негазированной, врачи рекомендуют использовать её в качестве дополнительного терапевтического средства для устранения и предотвращения заболеваний пищеварительной, сердечно-сосудистой, мочевыводящей системы, повышения работоспособности.

Тёплое молоко со щелочной минералкой – лучшее средство для лечения влажного кашля, напиток способствует лучшему отхождению мокроты, устраняет инфекцию, укрепляет защитные силы организма.

Состав щелочной минеральной воды

Щелочная минералка – гидрокарбонатная вода, содержит много минеральных солей, ионов минералов, основу составляют щёлочноземельные металлы.

Что входит в состав:

Состав продукта может значительно отличаться, в зависимости от того, где расположен природный источник.

В состав щелочной воды входят ионы минералов

Принцип действия

Щелочная минералка предназначена для устранения дефицита минералов и полезных микроэлементов в организме, восстановления оптимального кислотно-щелочного баланса. Принцип действия основан на взаимодействии щелочных металлов с водой – в результате реакции выделяется водород, который необходим всем клеткам для выполнения ими своих функций в полном объёме.

Как целебная вода действует на организм:

При регулярном и правильном потреблении воды с высоким содержанием щелочей исчезают отёки, улучшается память, нормализуется вес, замедляются процессы старения.

Щелочная вода улучшает работу головного мозга

Польза и вред для организма

Неправильное питание, стрессы провоцирует закисление организма, что чревато развитием тяжёлых заболеваний, снижением трудоспособности, нарушениями в работе иммунной системы. Щелочная вода помогает устранить излишки кислот, восстановить оптимальный уровень pH.

Полезные свойства:

Предотвращает нарушения в кровообращении мозга

Чтобы предотвратить развитие опасных и тяжёлых болезней, достаточно употреблять по 200 мл щелочной минералки каждое утро за полчаса до завтрака. Напиток должен быть комнатной температуры, пить его нужно маленькими глотками.

При неправильном и неразумном употреблении лечебной воды, нарушается pH, при отсутствии кислот в желудке возникают проблемы с пищеварением, ухудшается состояние кожных покровов, слизистых оболочек. В щелочном продукте содержится много солей, которые могут накапливаться в организме, преобразовываться в камни. Основная опасность – метаболический алкалоз, заболевание сопровождается спутанностью сознания, рвотой, тремором, ощущением покалывания лица, рук.

Щелочную минеральную воду хорошим средством для профилактики онкологических заболеваний – результаты многочисленных исследований показали, что именно повышенная кислотность часто становится причиной роста злокачественных опухолей.

Показания щелочной воды

Щелочные воды часто назначают при проблемах с желудком, печенью, жёлчным пузырём – продукт прекрасно помогает при изжоге, отрыжке, устраняет чувство тяжести после переедания, но это далеко не полный список показаний.

При каких заболеваниях полезно пить щелочную минералку:

Полезна при язве желудка

Благодаря уникальному составу, щелочная минералка снижает риск развития остеопороза. Кости становятся крепче, что немаловажно для женщин во время климакса, людей преклонного возраста, любителей крепкого кофе.

Противопоказания

Щелочная вода считается лечебной, но при некоторых заболеваниях принимать её противопоказано.

Основные противопоказания:

Важно!Щелочная минеральная вода не предназначена для постоянного питья, в сутки можно употреблять не более 600 мл лечебного напитка, начинать нужно с 200 мл/день, дозировку необходимо увеличивать постепенно.

Нельзя употреблять щелочную воду, если имеются камни в почках

Список щелочных минеральных вод

Лучшие источники щелочных вод расположены в Грузии, России, Украине, они отличаются составом, терапевтическим действием, неизменной остаётся польза для организма.

При гиперацидном гастрите можно употреблять минеральную щелочную воду, но только обязательно без газа.

Как приготовить в домашних условиях

Щелочную воду можно получить в домашних условиях, возможно, она не будет обладать столь выраженным терапевтическим действием, но поможет восполнить дефицит полезных элементов в организме.

Как сделать лечебную воду самостоятельно:

Лучший вариант для оздоровления организма – талая вода. Очищенную воду налить в ёмкость, заморозить до появления тонкой корочки, лёд разбить, жидкость перелить в другую форму, повторно заморозить на 75%. Незамёрзшую воду вылить, льду дать растаять при комнатной температуре – целебный напиток готов.

Воду домашнего производства следует выпить в течение 2–3 часов после приготовления.

Щелочная минеральная вода помогает улучшить самочувствие и ускорить процесс выздоровления при заболеваниях пищеварительной, дыхательной, эндокринной системы, усиливает действие лекарственных препаратов. Но не следует переоценивать её лечебные свойства, даже самый полезный напиток не сможет полноценно заменить серьёзную терапию.

Источник

Удивительные свойства щелочной воды

Вода — самая важная молекула для всего живого! Она приносит питательные вещества в клетки. Смазывает ваши ткани, делает их упругими и эластичными, помогает транспортировать отходы из тела.

Процент воды в организме составляет 60-75%, и этот процент напрямую связан с общим самочувствием человека.

Поэтому очень важно пить качественную воду. И в этой статье я расскажу о щелочной воде.

Что такое щелочная вода

Какая вода считается щелочной? Это вода с уровнем pH больше 7.

Уровень рН измеряется количеством ионов водорода в жидкости. Высокие концентрации ионов водорода дают низкий рН (кислые вещества), в то время как низкие уровни ионов водорода приводят к высокому рН.

Все, что ниже 7 (в диапазоне от 0 до 6,9), является кислым, а все, что выше 7 (в диапазоне от 7,1 до 14), является основным или щелочным. Кровь в венах имеет рН 7,4.

Кофе слегка кислый (рН 5), а томатный сок (рН 4) и лимонный сок (рН 2) очень кислые.

Обычная питьевая вода нейтральна с уровнем рН 7, а pH щелочной равен 8 или 9,5.

Вода может быть естественно щелочной (родниковая вода). Либо ее делают такой с помощью ионизации.

Наши предки пили щелочную воду из родников и источников.

Природная вода поступает непосредственно из грунта и органически подщелачивается породами, присутствующими в источниках.

Щелочная вода содержит четыре основных минерала, благодаря которым она так полезна для здоровья:

Зачем пить щелочную воду

Кислота необходима для организма, потому что она помогает переваривать пищу и избавляет кишечник от чужеродных антител. Но переизбыток кислоты вреден для хороших бактерий.

Уровень желудочной кислоты повышается по мере того, как растет наша зависимость от обработанных пищевых продуктов, искусственных добавок и рафинированных сахаров.

Свободные радикалы расширяют свое присутствие в кишечнике, что может стать катализатором для развития болезни.

Обычная вода не может уравновесить высокий уровень кислоты. А щелочные минералы могут. На что еще способна щелочная вода?

Защищает от вирусов

Вирусу погибают в щелочной воде. Поэтому ее стоит пить в сезон простуд. А сейчас в эпоху коронавируса это особенно актуально.

Успокаивает кислотный рефлюкс

Питьевая вода с рН 8,8 может успокоить кислотный рефлюкс.

Наши желудки вырабатывают кислоту, которая необходима для пищеварения. Но стресс, кофе, острая пища, консерванты, ароматизаторы и курение могут вызвать перепроизводство кислоты.

Это приводит к желудочному рефлюксу или изжоге.

Основной причиной кислотного рефлюкса является фермент пепсин, живущий в кислой среде. Употребление щелочной воды балансирует уровень кислоты, что затрудняет выживание пепсина.

Насыщает антиоксидантами

Антиоксиданты предотвращают окисление жиров, вредных для кровеносных сосудов.

Помогают предотвратить появление опухолей или рака, защищают глаза, задерживают преждевременное старение кожи и клеток.

Щелочная вода помогает нейтрализовать действие окислительных элементов, которые атакуют ткани организма, в частности ДНК.

Она обладает способностью отдавать электроны, поэтому эффективно нейтрализует и блокирует свободные радикалы.

Ионизированная щелочная вода ищет свободные радикалы и преобразует их в кислород, который организм может использовать для производства энергии и оксигенации тканей.

Рак и большинство других болезней не могут выжить в насыщенной кислородом щелочной среде.

Лучше увлажняет

Вода состоит не из отдельных молекул, а из молекул, расположенных в кластерах. Водопроводная вода под давлением состоит из больших кластеров от 12 до 14 молекул.

Такая вода не проникает полностью в органы тела. Было у вас, что вы пьете и пьете, а жажда все равно не проходит, хотя в животе уже булькает?

Процесс ионизации приводит к разрыву электрических связей между молекулами и перегруппировке их в кластеры по 5-6 молекул.

Это облегчает проникновение воды в клетки вашего тела и, таким образом, улучшает гидратацию организма.

Мозг в первую очередь нуждается в хорошей гидратации.

Насыщает кислородом

Кровь отвечает за передачу кислорода, который выделяется для проникновения в клетки. Щелочная вода увеличивает количество растворенного кислорода в крови.

Она призвана дать организму энергию. Кислород также участвует в борьбе с патогенами и в борьбе со свободными радикалами.

Очищает

Щелочная вода — естественное очищающее средство. Она помогает удалять отходы и токсины, которые поселились в нашем организме.

Со временем организм загрязняется и требует глубокой очистки. Щелочная вода способна очищать его благодаря своим многочисленным свойствам.

Улучшает здоровье костей

Вода содержит большую концентрацию щелочных минералов, которые важны для костей, зубов и волос.

Увеличение продолжительности жизни

Исследователи изучили действие воды на мышей.

Мыши, которые пили щелочную воду, старели меньше и имели больше шансов прожить дольше.

Борется с токсичностью металлов

Водопроводная вода может содержать токсичные минералы.

Щелочная вода помогает отводить тяжелые металлы из тканей, направляя их в печень. Внутри печени металлы фильтруются и выводятся из организма через мочу.

Помогает похудеть

Избавление организма от токсинов может иметь много положительных эффектов. Одним из таких изменений является потеря веса.

Металлы способствуют созданию среды, в которой процветают воспаления, и эти воспаления могут привести к образованию кишечного жира.

Предотвращает и облегчает запор и диарею

И то и другое — признаки дисбаланса в организме.

Существует множество различных причин запора и диареи, таких как обезвоживание, диета, стресс и беспокойство, гормональные нарушения или медицинские побочные эффекты.

Питьевая щелочная вода стимулирует гидратацию, так как ее молекулы меньше и легче усваиваются организмом.

Она также помогает восполнить электролиты, потерянные во время диареи.

Употребление спортивных напитков является распространенным способом замены электролитов в таких случаях, но они содержат ароматизаторы и сахар, что делает их менее здоровым вариантом.

Итак, еще раз коротко о пользе щелочной воды:

Как пить щелочную воду

Люди, которые пьют щелочную воду в первый раз, могут испытывать короткую фазу привыкания. Большинство людей с самого начала наслаждаются преимуществами этой воды без фазы адаптации.

Щелочную воду можно использовать для приготовления пищи и напитков. Готовьте на ней рис, макароны, супы. Она оптимизирует наличие питательных веществ.

Мойте фрукты и овощи в щелочной воде, это сохранит их свежесть и увеличит срок годности при хранении. Вода удаляет горькие вещества из кофе и чая и обогащает аромат этих напитков.

Особенно полезна вода утром натощак. Она будет непосредственно увлажнять ваши клетки и подщелачивать РН внутриклеточной лимфы.

Храните щелочную воду в стеклянной, пластиковой или фарфоровой посуде. Не используйте металлические контейнеры.

В Японии и Южной Корее ионизаторы воды существуют уже более 30 лет. В этих странах ионизаторы используются в больницах и признаны Министерством здравоохранения.

Щелочная вода используется для лечения гипер-кислотности, ревматизма, артрита, остеопороза, аллергии…

Меры предосторожности

Мы поговорили о пользе щелочной воды? А может ли она быть вредна? Есть ли те, кому она противопоказана?

За исключением редких случаев алкалоза, она не имеет противопоказаний.

Если вы принимаете лекарства, запивайте их обычной водой, чтобы их эффективность не снижалась при слишком быстром всасывании щелочной воды.

Если врач обнаружил у вас симптомы алкалоза, вам придется отказаться от употребления щелочной воды. Однако эта дисфункция встречается крайне редко.

Некоторые рекомендуют переходить на щелочную воду постепенно. И чередовать ее с обычной. Также важно, чтобы PH не превышал 10.

Если пить сильно щелочную воду с pH более 10, то возможны побочные эффекты и вред для организма. Как и во всем, тут важна умеренность. Но такую воду вам и найти будет сложно.

Чтобы быть полностью усвоенной организмом, вода должна иметь оптимальное значение рН в пределах 8,5-9,5.

Где взять щелочную воду

Минеральная вода

Держите список щелочных минеральных вод. Всем известные:

Что пробовали? Поделитесь, был ли эффект?

Как приготовить щелочную воду в домашних условиях

Пищевая сода

Для облегчения симптомов изжоги рекомендуется смешать 1/2 чайной ложки соды с 125 мл воды.

Для здоровых взрослых людей достаточно смешать треть чайной ложки соды со стаканом воды. Тщательно перемешайте или встряхните смесь, чтобы пищевая сода полностью растворилась.

Пищевая сода может иметь побочные эффекты, если употреблять ее в больших количествах. Она содержит большое количество натрия. Вам может не понравиться его вкус.

Лимон

Возьмите кувшин и наполните его литром воды.

Разрежьте лимон, выжмите половину лимона в кувшин, а затем тонко нарежьте другую половину и добавьте ее в воду.

Добавьте столовую ложку с горкой морской соли или гималайской розовой. Хорошо перемешайте и оставьте на ночь (по крайней мере, на 8-9 часов). Наслаждайтесь! Можно обойтись и без соли, только лимоном.

Кипячение

Обычное кипячение в течение пяти минут тоже повышает pH воды.

PH капли

рН капли — это жидкости с высокой концентрацией минералов и электролитов. Вам нужно только добавить пару капель в стакан воды, чтобы увеличить ее рН.

Капли обычно продаются в небольших удобных бутылочках, так что вы можете носить их везде с собой. Одна единственная бутылка может улучшить рН сотен стаканов воды.

Ионизатор

Она преобразует обычную воду в богатую минералами и антиоксидантами. Ее удобно носить с собой. Я всегда ее беру, когда идем гулять с ребенком.

В картридже находятся гранулы, состоящие из природных материалов. Картриджа хватает на 1 год. Вкус воды более мягкий. И напиваешься ей быстрее. Проверила на себе.

Сейчас даже кофе делаю на воде из этой бутылочки. Заказать ее вы можете на сайте 4fresh. Держите код для 5% скидки: FKD126

Инвестируйте в свое здоровье. Такая бутылочка будет также отличным подарком родителям и близким.

Уже пробовали щелочную воду? Поделитесь впечатлениями.

Источник

Щелочная вода: польза или вред

Содержание статьи:

Особенности и показания к применению

Щелочной по своей сути является обычная минеральная вода, так как в ее составе имеются натрий, магнезия, ионные соединения гидрокарбоната. Курс приема такой жидкости рекомендуют при гастрите, язве, болезнях печени и желчевыводящих путей, ожирении, инфекционных заболеваниях, подагре.

Входящая в состав магнезия стимулирует мозговую активность, улучшает проводимость нейронов, поэтому щелочная вода прекрасно помогает бороться со стрессами. Людям с лишним весом или тем, кто вынужден заниматься тяжелой физической работой, щелочные жидкости позволяют ускорить вывод из организма метаболических продуктов, не дают застаиваться жидкости.

Во всем мире активно ведутся исследования влияния щелочной воды на организм человека. Несмотря на уверения производителей, выпускающих напитки в виде минеральной воды под различными брендами, щелочная вода не может избавить от рака или стать его профилактикой. Во всяком случае серьезными научными исследованиями влияние этой жидкости на раковые клетки не подтверждено.

В 2001 году в Шанхайском медицинском журнале опубликованы результаты эксперимента, в котором участники в течение полугода регулярно употребляли щелочную воду. У подавляющего большинства из них пришло в норму артериальное давление, уменьшился уровень холестерина в крови, стабилизировался уровень глюкозы. Во Франции с 1988 по 2004 год медики и ученые наблюдали за состоянием здоровья 3,5 тысяч пожилых людей, постоянно проживающих в сельской местности. В воде из их природных источников содержалось много алюминия и двуокиси кремния, а pH воды укладывался в рамки щелочного. Исследуемые были более активны, жизнерадостны, не избегали физического труда и в целом реже жаловались на проблемы со здоровьем, чем люди из контрольной группы, которые на протяжении всей жизни пили обычную бутилированную воду или воду из-под крана.

В ряде случаев щелочную воду называют ионизированной, но это является не совсем верным. Многие медики полагают, что ионизированная минералка – не более, чем очередная уловка маркетологов.

Польза щелочной воды

Прием стакана минеральной воды за два часа до еды поможет стимулировать процесс переваривания пищи, что особенно актуально для людей с гастритом.

Прием щелочной воды рекомендован тем, кто желает избавиться от лишнего веса. При излишнем закислении внутренних органов и систем, тело включает защитную реакцию и начинает увеличивать количество и объем жировых клеток. При регулярном употреблении «живой» воды организму больше не нужна защита, ведь кислотно-щелочной баланс приходит в норму, а потому начинается активный процесс избавления от жира. Пока фигура не достигнет желаемых объемов, необходимо выпивать 1 стакан щелочной воды утром до первого приема пищи и 1 стакан воды на ночь.

Если не нравится вкус щелочной воды, его можно значительно улучшить, добавив сок лимона или мяту.

Противопоказания к применению щелочной воды

Щелочной водой ни в коем случае нельзя заменить обычную воду. Слишком высокий уровень pH запустит в желудке активную реакцию нейтрализации, кислота перестанет расщеплять пищу, появятся проблемы с ее перевариваем. Это чревато в лучшем случае дискомфортными ощущениями, в худшем – приведет к срочному оперативному вмешательству и инвалидности.

В щелочной воде достаточно много солей. Со временем они накапливаются в организме, что стимулирует образование камней в почках. Именно по этой причине данная жидкость употребляется строго дозированными порциями и в течение непродолжительных курсов (1-2 месяца). Спустя некоторое время (обычно от 3 до 6 месяцев) курс можно повторить.

Злоупотребление щелочной водой может привести к весьма негативным последствиям: тремору рук, покалыванию кожи лица, конечностей, тошноте, рвоте, спутанному сознанию.

Где взять щелочную воду

Естественно, не стоит ощелачивать обычную водопроводную воду, самостоятельно добавляя в нее какие-либо компоненты. Даже если вы посмотрите сотни видео, прочитаете десятки книг и якобы научных статей в Интернете, чудодейственного эликсира не получится.

Идеальной считается вода, которая добыта напрямую из скважины природного происхождения. Однако жителям большинства городов такой источник щелочной воды недоступен, поэтому целительный напиток придется покупать. На полках магазинов достаточно широкий ассортимент этого целительного напитка:

Способы приема и дозировка

Суточную норму приема щелочной минеральной воды должен определить врач. В среднем она составляет 500-600 мл, но точное количество рассчитывается в зависимости от возраста, вредных привычек, общего состояния организма, наследственности, хронических заболеваний и ряда других факторов.

Необходимо отдавать предпочтение щелочной воде без газа.

Желательно приучать свой организм к живительной воде постепенно: начинать в день с 1 стакана, который выпивается в несколько приемов, и заканчивать рекомендованной врачом дозой.

Щелочная вода благотворно воздействует на кожу лица, однако стоит избегать попадания этой жидкости на слизистые оболочки.

В профилактических целях 1 стакан щелочной воды необходимо принимать за полчаса до каждого приема пищи. Если у вас диагностирован гастрит, то этот напиток пьется во время трапезы или сразу после нее. В случае низкой кислотности минеральную воду рекомендуется пить за час до завтрака, обеда или ужина.

Чтобы целебная жидкость оказала более быстрый эффект, пить ее нужно без спешки, маленькими глотками. Сама вода не должна быть холодной, лучше, если она будет комнатной температуры.

Если обострилось одно из хронических заболеваний или вы стали чувствовать дискомфорт, стоит немедленно прекратить прием щелочной воды и обратиться к врачу.

Источник