Что относится к метанию
Метания
Полезное
Смотреть что такое «Метания» в других словарях:
метания — мн., Р. мета/ний; ед. мета/ние (2 с) … Орфографический словарь русского языка
МЕТАНИЯ СПОРТИВНЫЕ — в легкой атлетике метание на дальность диска, копья, молота, гранаты, а также толкание ядра … Большой Энциклопедический словарь
метания спортивные — в лёгкой атлетике метание на дальность диска, копья, молота, гранаты, а также толкание ядра. * * * МЕТАНИЯ СПОРТИВНЫЕ МЕТАНИЯ СПОРТИВНЫЕ, в легкой атлетике метание на дальность диска, копья, молота, гранаты, а также толкание ядра … Энциклопедический словарь
Список олимпийских медалистов по лёгкой атлетике (метания — Список олимпийских медалистов по лёгкой атлетике (метания, мужчины) Содержание 1 Толкание ядра 2 Толкание ядра с двух рук 3 Метание диска … Википедия
круг для метания диска — disko metimo skritulys statusas T sritis Kūno kultūra ir sportas apibrėžtis Apskrita lygaus, kieto paviršiaus 250±5 cm skersmens aikštelė, apjuosta 3,3–4 m aukščio C formos saugos tinklu (tarpas diskui išmesti 6 m). Disko metimo skritulys… … Sporto terminų žodynas
круг для метания молота — kūjo metimo skritulys statusas T sritis Kūno kultūra ir sportas apibrėžtis Apskrita lygaus, kieto paviršiaus, 213,5±5 cm skersmens aikštelė, apjuosta 3,3–4 m aukščio C formos saugos tinklu (tarpas kūjui išmesti 6 m). Kūjo metimo skritulys… … Sporto terminų žodynas
Список олимпийских медалистов по лёгкой атлетике (метания, мужчины) — Содержание 1 Толкание ядра 2 Толкание ядра с двух рук 3 Метание диска … Википедия
Список олимпийских медалистов по лёгкой атлетике (метания, женщины) — Содержание 1 Толкание ядра 2 Метание диска 3 Метание молота 4 … Википедия
Виды и разновидности легкоатлетических метаний
Метание как средство физического воспитания
Различные виды метаний человек был вынужден использовать в борьбе за свое существование уже в далекие времена. Метая камни, палки, дротики, позднее и копье, он защищал себя от диких зверей и добывал себе пищу. Метание копья и дротиков играло первостепенную роль во время войн.
Различные виды метаний не утратили своего значения и в наши дни. Легкоатлетические метания широко используют в учебно-тренировочной работе спортсмены многих спортивных специализаций. Программа легкоатлетических метаний достаточно полно представлена в рамках крупнейших соревнований и привлекает спортсменов и зрителей.
В легкой атлетике существует следующая классификация метаний (табл.1).
Техника метаний разнообразна. Если для метания с места мяча и камней используется несложная техника, то для метания копья, диска, молота и ядра необходима техника, требующая высокой координации движений, силы, быстроты.
Как физическое упражнение – метание требует участия всех мышц тела. Особенно большую нагрузку выдерживают мышцы туловища, связки рук и тазобедренных суставов, при этом нагрузка бывает настолько большой, что при хорошей технике, но при недостаточной подготовке, возможны растяжения мышц и связок суставов рук и ног.
| Вид метания | Разновидность | Вес снаряда |
| Броском из-за головы с прямого разбега | Метание малого мяча Метание гранаты Метание копья | 150 гр 500; 700 гр. 600; 800 гр. |
| Метание с вращением | Метание диска Метание молота Метание веса Метане ядра (способом кругового маха) | 1; 1,5; 2 кг 4; 7,257 кг 16 кг 3; 4; 5; 6; 7,260 кг |
| Толкание | Толкание ядра | 3; 4; 5; 6; 7,260 кг |
Метания как вид физических упражнений прекрасно развивают силу, быстроту и ловкость. В метаниях движения совершаются по большой амплитуде.
Деятельность сердечно-сосудистой и дыхательной системы во время метаний активизируется значительно меньше, чем во время бега и прыжков. Это дает возможность заниматься легкоатлетическими метаниями людей разного возраста и пола.
В процессе занятий легкоатлетическими метаниями совершенствуются волевые качества занимающихся. Участвуя в соревнованиях, спортсмены приобретают навыки владения собой, добиваются новых, более высоких спортивных достижений.
Все это позволило легкоатлетические метания (метание малого мяча и гранаты) включить в содержание комплекса ГТО.
Нам важно ваше мнение! Был ли полезен опубликованный материал? Да | Нет
Что относится к метанию
Снаряды для метания. Виды и устройство. Особенности и безопасность
Снаряды для метания. Виды и устройство. Особенности и безопасность
Метание снарядов принадлежит к древнейшим видам спорта. В далекие века навыки попадания в цель обеспечивали выживание на охоте и на войне. Метание развивает большинство групп мышц, учит оптимальному распределению усилий, улучшает координацию движений. В легкой атлетике выделяют несколько видов метаний. Они подразделяются в зависимости от того, какие снаряды для метания используются.
Интересные факты о метании
Снаряды для метания и толкания
На всех официальных соревнованиях используемые снаряды должны соответствовать ИААФ.
Существуют следующие снаряды:
Диск для метания
Диски подразделяются на:
Деревянные диски предназначены для упражнений и состязаний. Также они используются для установления рекордов. Диск изготавливают из дерева, покрывают лаком, а сверху надевают стальной ободок. Внутри него устанавливают стальные пластины для придания диску необходимой массы. Обе стороны диска должны быть одинаковыми, без бугров, выемок и острых углов.
Резиновые диски необходимы для занятий внутри помещений, где есть риск повреждений пола или оборудования. Такие диски формируют и вулканизируют в специальных пресс-формах из особой резиновой смеси.
Металлические диски получили наиболее широкое применение, потому что их производство менее затратно. С ними упражняются на улице. Металлические диски отливаются из алюминия.
Вес диска зависит от категории и возраста спортсмена. Параметры дисков приведены в таблице.
Копье
Как и диск, копье — это древние легкоатлетические снаряды для метания. Его составные элементы — это древко и наконечник. Древко производят в основном из ясеня, бука или березы. Самую широкую его часть обматывают хлопчатобумажным шнуром. Наконечник делают из металла, шлифуют, а острие копья закаляют.
Допускаются упражнения с копьями из металла в том случае, если все установленные параметры соблюдены. Такое копье изготовлено из дюралюминиевой трубки. С одной стороны имеется деревянный хвостовик, а с другой — стальной наконечник. Посередине копье обматывается изоляционной лентой, а затем шнуром для удобства захвата.
Поверхность древка делают однородной, без ямок, желобков, дырочек и шероховатостей.
Размеры и вес копий для метания представлены в таблице.
Копье небезопасно для присутствующих на занятиях и турнирах. Поэтому его баланс сформирован определенным образом и не позволяет копью вылететь за пределы территории для бросков (400 м).
Молот для метания
Такие снаряды для метания предназначены для метания на дальность.
Молот состоит из:
Тяга и ядро соединены стержнем, который вращается на подшипнике и предупреждает перекручивание снаряда во время метания.
Все составные части молота производятся из стали. Тяга и рукоятка подвергаются оцинковке, а ядро может окрашиваться масляной или нитрокраской.
Длина молота стандартна и составляет 121 см. а вес зависит от категории и возраста спортсменов. С учетом веса молоты распределяются по номерам (см. таблицу).
Бывают также молоты, в ядро которых заливается ртуть. Объем такого ядра в 1,5 раза меньше, а вес молота составляет 5 либо 7,257 кг.
Мяч с петлей
Состоит из оболочки, наполнителя и ручки-петли. При метании спортсмен держит мяч за ручку, и, вращая его вокруг своей оси, бросает. Оболочка мяча кожаная и состоит из шести частей, которые приклеиваются на хлопчатобумажную подкладку и пристрачиваются на полюсах. Ручка также изготавливается из кожи и настрачивается на тесьму для увеличения прочности. На ручке и покрышке мяча не допускается наличие каких-либо дефектов.
Набивка мяча плотная и равномерная, без бугров и пустот. В качестве наполнителя используют конский волос, оленью шерсть, хлопчатобумажные начесы.
Мячи бывают только двух категорий: 1 и 2. Их характеристики представлены в таблице.
Граната
Представляет собой стакан из металла, покрытый черной эмалью, и деревянную лакированную рукоятку. Рукоятки изготавливаются в основном из березы. Гранаты выпускают различных весов. Значение веса указывается на торце металлического стакана.
Применяются также гранаты, выполненные целиком из металла.
Длина гранаты для мужчин составляет 2,36 см, а масса — 0,7 кг, а для детей — 1,65 см, а вес — 0,25 кг.
Ядро
Такие снаряды для метания предназначены для толкания на дальность. Это габаритный шар из серого чугуна, латуни или стали. Чаще всего используются чугунные ядра. Они окрашиваются черной масляной или нитрокраской. Для калибровки нужной массы в ядре проделывают отверстие, и в него заливается свинец в нужном количестве. Сверху отверстие закрывается заглушкой.
С учетом возраста и пола спортсменов выпускаются ядра разной массы: от 3 кг для детей до 7,265 кг для мужчин. В зависимости от веса ядра разделяют по номерам (см. таблицу).
Профилактика травматизма при использовании снарядов
Снаряды для метания при их неправильном использовании могут стать причиной серьезных травм.
Чтобы избежать риска травматизма, необходимо выполнять следующие правила:
Для результативности бросков необходимо совершенствовать технику метания и координацию движений. Это улучшит результаты и предотвратит вероятность вывихов и растяжения связок.
Метание
Ядро изготавливается из металла. Диаметр его для женщин должен составлять 95-110 мм (при весе 4 кг), а для мужчин 110-130 мм (при весе 7,26 кг). Ядро спортсмены толкают от плеча одной рукой. Перед началом выполнения попытки оно должно касаться или быть зафиксировано у шеи или подбородка, а кисть руки не должна опускаться ниже этого положения во время толкания. Ядро не должно отводиться за линию плеч.
Молот состоит из трех частей: металлического шара, проволоки и рукоятки. Шар изготовляется из железа или другого металла или представляет собой оболочку из металла, заполненную свинцом или другим тяжелым материалом. Минимальным диаметр шара 110 мм для мужчин и 95 мм для женщин. Проволока должна быть сделана из цельной стали диаметром не менее 3 мм. Она не должна растягиваться во время метания. Ручка может быть цельной или составной, она должна быть жесткой без каких-либо сочленений. Как и при метании диска, при метании молота используется защитная заградительная сетка.
Копье для метания состоит из трех частей: древка, металлического наконечника и обмотки. Древко изготавливается целиком из металла или другого однородного материала и прикрепляется к металлическому наконечнику, заканчивающимся острым концом. Поверхность древка копья не должна иметь ямок, желобков, выступов, дырочек, шероховатостей, должна быть цельной и гладкой по всей длине. Обмотка, накрывающая центр тяжести копья, не должна превышать диаметр древка более чем на 8 мм.
Копье метают через плечо или верхнюю часть руки, выполняющей метание. Нетрадиционные способы метания копья запрещаются. Попытка засчитывается только в том случае, если наконечник металлическим острием коснулся земли раньше, чем основная часть копья.
Снаряды для метания. Виды и устройство. Особенности и безопасность
Метание снарядов принадлежит к древнейшим видам спорта. В далекие века навыки попадания в цель обеспечивали выживание на охоте и на войне. Метание развивает большинство групп мышц, учит оптимальному распределению усилий, улучшает координацию движений. В легкой атлетике выделяют несколько видов метаний. Они подразделяются в зависимости от того, какие снаряды для метания используются.
Интересные факты о метании
В настоящее время не проводятся турниры по метанию на меткость, только на дальность. Поэтому сами снаряды для метания и способы броска существенно видоизменились.
Снаряды для метания и толкания
На всех официальных соревнованиях используемые снаряды должны соответствовать ИААФ.
Существуют следующие снаряды:
Диск для метания
Диски подразделяются на:
Деревянные диски предназначены для упражнений и состязаний. Также они используются для установления рекордов. Диск изготавливают из дерева, покрывают лаком, а сверху надевают стальной ободок. Внутри него устанавливают стальные пластины для придания диску необходимой массы. Обе стороны диска должны быть одинаковыми, без бугров, выемок и острых углов.
Резиновые диски необходимы для занятий внутри помещений, где есть риск повреждений пола или оборудования. Такие диски формируют и вулканизируют в специальных пресс-формах из особой резиновой смеси.
Металлические диски получили наиболее широкое применение, потому что их производство менее затратно. С ними упражняются на улице. Металлические диски отливаются из алюминия.
Вес диска зависит от категории и возраста спортсмена. Параметры дисков приведены в таблице.
Копье
Как и диск, копье — это древние легкоатлетические снаряды для метания. Его составные элементы — это древко и наконечник. Древко производят в основном из ясеня, бука или березы. Самую широкую его часть обматывают хлопчатобумажным шнуром. Наконечник делают из металла, шлифуют, а острие копья закаляют.
Допускаются упражнения с копьями из металла в том случае, если все установленные параметры соблюдены. Такое копье изготовлено из дюралюминиевой трубки. С одной стороны имеется деревянный хвостовик, а с другой — стальной наконечник. Посередине копье обматывается изоляционной лентой, а затем шнуром для удобства захвата.
Поверхность древка делают однородной, без ямок, желобков, дырочек и шероховатостей.
Размеры и вес копий для метания представлены в таблице.
Копье небезопасно для присутствующих на занятиях и турнирах. Поэтому его баланс сформирован определенным образом и не позволяет копью вылететь за пределы территории для бросков (400 м).
Молот для метания
Такие снаряды для метания предназначены для метания на дальность.
Молот состоит из:
Тяга и ядро соединены стержнем, который вращается на подшипнике и предупреждает перекручивание снаряда во время метания.
Все составные части молота производятся из стали. Тяга и рукоятка подвергаются оцинковке, а ядро может окрашиваться масляной или нитрокраской.
Длина молота стандартна и составляет 121 см. а вес зависит от категории и возраста спортсменов. С учетом веса молоты распределяются по номерам (см. таблицу).
Бывают также молоты, в ядро которых заливается ртуть. Объем такого ядра в 1,5 раза меньше, а вес молота составляет 5 либо 7,257 кг.
Мяч с петлей
Состоит из оболочки, наполнителя и ручки-петли. При метании спортсмен держит мяч за ручку, и, вращая его вокруг своей оси, бросает. Оболочка мяча кожаная и состоит из шести частей, которые приклеиваются на хлопчатобумажную подкладку и пристрачиваются на полюсах. Ручка также изготавливается из кожи и настрачивается на тесьму для увеличения прочности. На ручке и покрышке мяча не допускается наличие каких-либо дефектов.
Набивка мяча плотная и равномерная, без бугров и пустот. В качестве наполнителя используют конский волос, оленью шерсть, хлопчатобумажные начесы.
Мячи бывают только двух категорий: 1 и 2. Их характеристики представлены в таблице.
Граната
Представляет собой стакан из металла, покрытый черной эмалью, и деревянную лакированную рукоятку. Рукоятки изготавливаются в основном из березы. Гранаты выпускают различных весов. Значение веса указывается на торце металлического стакана.
Применяются также гранаты, выполненные целиком из металла.
Длина гранаты для мужчин составляет 2,36 см, а масса — 0,7 кг, а для детей — 1,65 см, а вес — 0,25 кг.
Ядро
Такие снаряды для метания предназначены для толкания на дальность. Это габаритный шар из серого чугуна, латуни или стали. Чаще всего используются чугунные ядра. Они окрашиваются черной масляной или нитрокраской. Для калибровки нужной массы в ядре проделывают отверстие, и в него заливается свинец в нужном количестве. Сверху отверстие закрывается заглушкой.
С учетом возраста и пола спортсменов выпускаются ядра разной массы: от 3 кг для детей до 7,265 кг для мужчин. В зависимости от веса ядра разделяют по номерам (см. таблицу).
Профилактика травматизма при использовании снарядов
Снаряды для метания при их неправильном использовании могут стать причиной серьезных травм.
Чтобы избежать риска травматизма, необходимо выполнять следующие правила:
Для результативности бросков необходимо совершенствовать технику метания и координацию движений. Это улучшит результаты и предотвратит вероятность вывихов и растяжения связок.