Что относится к ионизирующему излучению
Ионизирующие и неионизирующие излучения в нашей жизни и контроль за ними.
Живя в современном мире, мы постоянно сталкиваемся с влиянием на наше здоровье различных факторов, в том числе ионизиурющих и неионизирующих излучений, уровней шума и параметров микроклимата. Мало кто знает, что же это такое и какие гигиенические требования к ним предъявляются. Давайте попробуем разобраться.
Ионизирующее излучение — это вид энергии, высвобождаемой атомами в форме электромагнитных волн (гамма- или рентгеновское излучение) или частиц (нейтроны, бета или альфа), то есть то, что мы привыкли называть радиацией. Источники ионизирующего излучения делятся на природные (естественным образом возникающие радиоактивных вещества в почве, воде и воздухе, воздействие естественного излучения из космических лучей, особенно на большой высоте). В среднем 80% ежегодной дозы, которую человек получает от фонового излучения, это естественно возникающие наземные и космические источники излучения. В настоящее время, действующим санитарным законодательством установлены допустимые уровни ионизирующих излучений, а также требования к проведению контроля за ними. В повседневной жизни мы сталкиваемся с ним в том числе и при проведении различных медицинских манипуляциях и диагностических процедурах, что также не остается без контроля.
К неионизирующим излучениям относятся электромагнитные излучения (ЭМИ) различной частоты, с которыми мы сталкиваемся повседневно даже, не замечая этого. Это в том числе и излучения от сотовых телефонов, микроволновых печей, телевизоров и другой бытовой техники, даже стиральные машины генерируют электромагнитные излучения. Безусловно, различные ЭМИ могут влиять на здоровье человека и при высоких значениях отказывать негативное влияние на наше здоровье. Но следует понимать, что современная система сертификации различной битовой техники, а также особенности распространения ЭМИ различной частоты, практически исключает такое влияние в бытовых условиях. В то же время нельзя забывать, что высоковольтные электрические линии генерируют ЭМИ с достаточно высокой степенью воздействия на живые организмы, что необходимо учитывать при проектировании и строительстве жилых домов вблизи высоковольтных линий электропередач.
В целом, в условиях современного города, мы повседневно сталкиваемся с влиянием ионизирующих и неионизирующих излучений, при этом при действующей системе нормирования и контроля за этими излучениями влияние таких излучений на организм человека остается на уровне, который оказывает минимальное влияние на организм человека. Так, на территории Серовского городского округа, в 2020 году были выполнены исследования 11 проб пищевых продуктов спектрометрическим методом, 3 пробы воды из скважин центральных городских систем водоснабжения, 2 пробы атмосферных осадков, 25 проб минерального сырья, 20 проб почвы на радиологические показатели. Превышения радиационных показателей не выявлены. Также в 2020 году в городе Серове проводились радиационные исследования на содержание радона-222 и его дочерних продуктов распада в жилых и общественных зданиях, всего было проведено 42 измерения и только в 1 случае были выявлены превышения гигиенических нормативов в частном жилом доме.
К тому же ионизирующие и неионизирующие излучения не ощущаются органами чувств человека. И здесь хотелось бы сказать о том, что мы с Вами ощущаем, а именно: параметры микроклимата и шум.
К параметрам микроклимата относятся температура, влажность и скорость движения воздуха. Согласно действующего законодательства допустимая температура в жилых комнатах в холодный период года составляет 18-24 °С и и 20-28 °С в теплый период года, а относительная влажность воздуха должна составлять 60-30% в холодный период года и 65-30% в теплый, при этом следует указать, что относительная влажность воздуха не нормируется кухонь, санитарно-бытовых помещений, лестничных клеток. Так в 2020г. на территории г. Серова силами лаборатории Серовского филиала ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии» было проведено 75 измерений параметров микроклимата в жилых и общественных зданиях, при этом неудовлетворительных результатов измерений не зафиксировано.
Действующим санитарным законодательством устанавливаются эквивалентные уровни звука (если совсем упрощать, то это усредненное значение уровня шума) и максимальные уровни звука. Так для жилых помещений установлены следующие нормативы уровней звука: в дневное время 40дБА эквивалентный уровень звука и 55 дБА максимальный уровень звука, а в ночное время 30 и 45 дБА соответственно. При этом уровень в 30 дБА можно сравнить с шепотом, тиканьем настенных часов, уровень в 40-45 дБА соответствует спокойному человеческому разговору, уровень 60 дБА соответствует громкости телевизора на средней мощности.
Что относится к ионизирующему излучению
Острое воздействие на здоровье, такое как ожог кожи, может возникнуть, когда доза облучения превышает определенные уровни. Низкие дозы ионизирующего излучения увеличивают риск развития более долгосрочных последствий, таких как рак. Впервые повреждающее действие ионизирующего излучения было описано в 1896, когда у ряда больных, которым делали рентгеновские снимки, а также у врачей, их выполнявших, были обнаружены рентгеновские дерматиты. Такая же картина поражения кожных покровов была выявлена после воздействия радия. Пьер Кюри, желая выяснить действие излучения радия на кожу, облучил собственную руку!
Воздействие ионизирующего излучения на организм человека может быть внутренним (когда радионуклиды попадают во внутренние среды организма) и внешним (когда радиоактивные частицы оседает на коже или одежде). Воздействие может также произойти в результате облучения от внешнего источника (например, от рентгеновского оборудования).
Радиационное повреждение тканей зависит от полученной дозы облучения. Эффективная доза используется для измерения ионизирующего излучения с точки зрения его потенциала причинить вред и выражается в Зивертах (Зв). 1 Зв это очень существенная величина (пороговая доза острой лучевой болезни), поэтому обычно применяются меньшие ее единицы, такие как миллизиврет (мЗв) и микрозиверт (мкЗв). Соответственно, 1 Зв = 1000 мЗв, а 1 мЗв = 1000 мкЗв. Скажем, 10 мкЗв это средняя доза облучения космической радиации, которую получит пассажир авиалайнера в течение 3 часов полета. А 10 мЗв – доза от одной компьютерной томографии.
Если доза является низкой или воздействует длительный период времени, риск развития различных патологий существенно снижается, поскольку увеличивается вероятность восстановления поврежденных тканей. Тем не менее, долгосрочные эффекты, такие как рак, могут проявиться даже спустя десятилетия. Этот риск выше у детей и подростков, так как они намного более чувствительны к воздействию радиации.
Радиационная безопасность населения достигается путем ограничения воздействия от всех основных видов облучения:
— техногенные источники при их нормальной эксплуатации (различные производственные установки);
— техногенные источники в результате радиационной аварии;
— природные источники;
— медицинские источники (рентгеновские аппараты).
Годовая доза облучения населения не должна превышать основные пределы доз, указанных в Нормах радиационной безопасности (НРБ-99/2009. СанПиН 2.6.1.2523-09). В настоящий момент эта величина равна 1 мЗв в год в среднем за любые последовательные 5 лет, но не более 5 мЗв в один год. Здесь учитывается радиологическая нагрузка на организм от потребляемых продуктов, атмосферного воздуха, условий проживания, а так же медицинские диагностические манипуляции с использованием ионизирующего излучения.
В целом, в условиях повседневности радиация не представляет для нас серьезной опасности. В бытовых условиях человек редко может столкнуться с опасными источниками радиации, а если такое происходит, то, как правило, в силу невежества или халатности работников предприятий, где используются источники ионизирующего излучения.
Помните, что, несмотря на легкодоступные диагностические сервисы, следует проводить радиологические исследования (КТ, рентген, флюорография) ТОЛЬКО по назначению врача.
Вопреки распространенному мнению, нет никаких научных доказательств способности алкоголя выводить радиацию из организма. То же самое касается препаратов йода – его применение оправдано только в случае радиационной аварии при нахождении пострадавших в 30 км зоне ЧС для защиты щитовидный железы от попадания радиоактивного йода. Однако йодопротекторы используются строго по инструкции и при вышеуказанных условиях. Вне зоны поражения пить таблетки или раствор йода, мазать шею может быть опасно!
Важным защитным приемом для укрепления организма при неблагоприятном радиологическом фоне (что актуально для некоторых биогеохимических провинций) является организация оптимального питания. Основными принципами построения рационов питания на загрязненной радиоактивными изотопами территории являются увеличение количества белков до 15% калорийности рациона и повышение в рационе на 20-50% по сравнению с рекомендуемыми возрастными нормами содержания витаминов-антиоксидантов: Е, С, А, биофлавоноидов, а пищевых волокон на 30%. Необходимо также обеспечить повышенное поступление минеральных веществ: кальция, калия, йода, магния, железа, селена. Для достижения этих задач необходимо достаточное содержание в рационе нежирных сортов мяса, птицы, рыбы, молочных продуктов, широкое использование свежих овощей, фруктов и зелени, добытых и выращенных в экологически благоприятных районах, так как сами по себе продукты накапливают радионуклиды, если выращиваются на загрязненной территории.
В своей жизни мы постоянно сталкиваемся с влиянием ионизирующего излучения, но волноваться не стоит — вред здоровью от «повседневных» природных источников значительно меньше вреда от беспокойства по этому поводу.