Что относится к гимнастике ворота перекладина шиповки ласты шлем
Тест для 3-х классов
Тест по физической культуре для учащихся в 3-х классах
На уроках физкультуры нужно иметь:
а)джинсы; б)спортивную одежду;
2. Олимпийский девиз-это:
а) «Быстрее, выше, сильнее» б) «Сильнее, выше, быстрее»
в) «Выше, точнее, быстрее» г) «Выше, сильнее, дальше»
3. Бег на короткие дистанции- это:
а) 200 и 400 м б) 30 и 60 м
в) 800 и 1000 м г) 1500 и 2000 м
4.Способность человека долго выполнять какие-либо упражнения без усталости мышц, называется…
а) координация б)выносливость
5. Что относиться к гимнастике?
а) ворота б)перекладина
а) строевые упражнения б) упражнения на кольцах
в) прыжок через козла г) кувырки
7. На занятиях гимнастикой следует:
а) заниматься в школьной форме б) заниматься без учителя
в) заниматься в спортивной форме с учителем
г)заниматься самостоятельно в раздевалке
8. Строевые упражнения- это:
а) попеременно двухшажный ход б) низкий старт
в) повороты на месте, перестроения г) верхняя подача
9. Способность человека легко и свободно сгибать и прогибать своё тело при выполнении разных упражнений, называется…
а) координация б) выносливость
10. Слитное выполнение нескольких акробатических упражнений, которые следуют друг за другом, называется…
а) акробатическая комбинация б)строевые упражнения
в) показательное выступление г)этюд
Курс повышения квалификации
Дистанционное обучение как современный формат преподавания
Курс профессиональной переподготовки
Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в образовательной организации
Курс повышения квалификации
Здоровьесберегающие технологии в деятельности учителя физической культуры в условиях реализации ФГОС
Ищем педагогов в команду «Инфоурок»
Тест по физической культуре для учащихся в 3-х классах
2. Олимпийский девиз-это:
а) «Быстрее, выше, сильнее»б) «Сильнее, выше, быстрее»
в) «Выше, точнее, быстрее»г) «Выше, сильнее, дальше»
3. Бег на короткие дистанции- это:
а) 200 и 400 мб) 30 и 60 м
в) 800 и 1000 мг) 1500 и 2000 м
Номер материала: ДБ-1313571
Не нашли то что искали?
Вам будут интересны эти курсы:
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.
Учителя о ЕГЭ: секреты успешной подготовки
Время чтения: 11 минут
Московские школьники победили на международной олимпиаде по информатике
Время чтения: 1 минута
Рособрнадзор не намерен упрощать ЕГЭ в 2022 году из-за пандемии
Время чтения: 1 минута
Учителя о ЕГЭ: секреты успешной подготовки
Время чтения: 11 минут
Путин поручил не считать выплаты за классное руководство в средней зарплате
Время чтения: 1 минута
Большинство родителей в России удовлетворены качеством образования в детсадах
Время чтения: 2 минуты
В Минпросвещения рассказали о формате обучения школьников после праздников
Время чтения: 1 минута
Подарочные сертификаты
Ответственность за разрешение любых спорных моментов, касающихся самих материалов и их содержания, берут на себя пользователи, разместившие материал на сайте. Однако администрация сайта готова оказать всяческую поддержку в решении любых вопросов, связанных с работой и содержанием сайта. Если Вы заметили, что на данном сайте незаконно используются материалы, сообщите об этом администрации сайта через форму обратной связи.
Все материалы, размещенные на сайте, созданы авторами сайта либо размещены пользователями сайта и представлены на сайте исключительно для ознакомления. Авторские права на материалы принадлежат их законным авторам. Частичное или полное копирование материалов сайта без письменного разрешения администрации сайта запрещено! Мнение администрации может не совпадать с точкой зрения авторов.
24. Талисманом Олимпиады-80 в Москве был:
а) тигренок Ходори;
б) медвежонок Миша;
в) котёнок Коби;
г) зверёк Иззи.
25. Как часто проходят Олимпийские игры?
а) каждый год;
б) один раз в два года;
в) один раз в три года;
г) один раз в четыре года;
д) один раз в пять лет
26. Древнегреческие Игры Олимпиады праздновались.
а) у горы Олимп;
б) в Афинах;
в) в Спарте;
г) в Олимпии.
27. Год зарождения Олимпийских игр
а) 776 году до н. э.;
б) 776 году н. э.;
в) 1776 году до н. э.;
г) 2012 г н.э.
28. Кто являлся организатором возрождения Олимпийских игр?
1) Пьер де Кубертен
2) Аристотель
3) Пифагор
4) Феаген
29. Что не является правилом техники безопасности на уроке физической культуры?
а)
14.05.16
запрещается самостоятельно брать спортивный инвентарь, находящийся в спортивном зале и тренерской комнате;
б) держать дистанцию;
в) при обнаружении поломок спортивного оборудования никому об этом не говорить;
г) в случае плохого самочувствия на уроке учащийся должен незамедлительно сообщить об этом учителю физкультуры.
30. Массу тела, или вес, нужно контролировать, измеряя её хотя бы раз в месяц с помощью ______________________________.
31. Длину тела, или рост, можно измерить, встав спиной _____________и воспользовавшись __________________________.
32. Осанка – это _____________________________ тела человека, когда он стоит, сидит или передвигается.
34. Опорно-двигательную систему составляют __________________и __________________.
35. Кровеносная система состоит из ______________и ________________________________.Ответьте пожалуйста
Тестирование по основам физической культуры для учащихся 3-4 классов
Выбранный для просмотра документ 3-4.docx
Тест для проверки знаний по физической культуре
1. Назовите количество человек в баскетбольной команде
(находящихся на площадке):
2 .На занятиях по баскетболу нужно играть:
а) футбольным мячом; б) волейбольным мячом;
в) баскетбольным мячом; г) резиновым мячом.
3 . На занятиях по гимнастике следует:
а) заниматься в школьной форме; б) заниматься без учителя;
в) заниматься в спортивной форме с учителем;
г) заниматься самостоятельно в раздевалке.
а) строевые упражнения; б) упражнения на брусьях;
в) прыжок через козла; г) кувырки, перевороты.
5. Что относится к гимнастике?
а) ворота; б) перекладина; в) шиповки; г) ласты; д) шлем
6. Талисманом Олимпиады-80 в Москве был:
а) тигренок Ходори; б) медвежонок Мишка;
в) котёнок Коби; г) зверёк Иззи.
7. Где будут проходить зимние Олимпийские игры в 2014 году?
а) в Москве; б) в Санкт-Петербурге; в) в Сочи; г) в Киеве.
8. Бег на длинные дистанции – это:
а) 400 и 800 метров; б) 1000, 1500 и 2000 метров;
в) 100 и 200 метров; г) 30 и 60 метров.
9. Выберите родину футбола:
а) Франция; б) Англия; в) Италия; г) Россия; д) Бразилия.
10. На уроках физкультуры нужно иметь:
а) джинсы; б) спортивную форму; в) кепку; г) бутсы; д) палатку
11. Олимпийский девиз – это:
а) «Быстрее, выше, сильнее»; б) «Сильнее, выше, быстрее»;
в) «Выше, точнее, быстрее»; г) «Выше, сильнее, дальше».
12. Древнегреческие Игры Олимпиады праздновались.
а) у горы Олимп; б) в Афинах; в) в Спарте; г) в Олимпии.
13. Год зарождения Олимпийских игр
а) 776 году до н. э.; б) 776 году н. э.; в) 1 776 году до н. э.; г) 2012 г н.э.
а) сохранение и укрепление здоровья;
б) развитие физических качеств человека;
в) поддержание высокой работоспособности людей.
15. Что такое закаливание?
а) переохлаждение или перегрев организма
б) повышенная устойчивость организма к неблагоприятным внешним воздействиям
в) выполнение утренней гигиенической гимнастики
16. Где больше проявляется физическая качество «сила»?
а) лазанье по канат; б) синхронное плавание; в) бег на короткие дистанции
17. Личная гигиена включает в себя:
а) уход за телом и полостью рта, закаливание организма, занятия физической культурой, утреннюю гимнастику;
б) организацию рационального суточного режима, закаливание организма, занятия физической культурой, утреннюю гимнастику; уход за телом и полостью рта;
в) водные процедуры, домашние дела, прогулки на свежем воздухе
18.Остановка для отдыха в походе называется:
а) ночлег; б) стоянка; в) привал; г) причал.
19. Что не включают в утреннюю гигиеническую гимнастику?
а) ходьбу; б) наклоны; в) бег на длинную дистанцию; г) душ
20. Осанкой называется:
б) привычная поза человека в вертикальном положении,
в) качество позвоночника, обеспечивающее хорошее самочувствие,
г) пружинные характеристики позвоночника и стоп.
к тестовым задания по физической культуре
для учащихся 3-4 классов
Курс повышения квалификации
Дистанционное обучение как современный формат преподавания
Курс профессиональной переподготовки
Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в образовательной организации
Курс повышения квалификации
Здоровьесберегающие технологии в деятельности учителя физической культуры в условиях реализации ФГОС
Ищем педагогов в команду «Инфоурок»
Тест для проверки знаний по
1. Назовите количество человек в баскетбольной команде
(находящихся на площадке):
2.На занятиях по баскетболу нужно играть:
а) футбольным мячом; б) волейбольным мячом;
в) баскетбольным мячом; г) резиновым мячом.
3. На занятиях по гимнастике следует:
а) заниматься в школьной форме; б) заниматься без учителя;
в) заниматься в спортивной форме с учителем;
г) заниматься самостоятельно в раздевалке.
а) строевые упражнения; б) упражнения на брусьях;
в) прыжок через козла; г) кувырки, перевороты.
5. Что относится к гимнастике?
а) ворота; б) перекладина; в) шиповки; г) ласты; д) шлем
6. Талисманом Олимпиады-80 в Москве был:
а) тигренок Ходори; б) медвежонок Мишка;
в) котёнок Коби; г) зверёк Иззи.
7. Где будут проходить зимние Олимпийские игры в 2014 году?
а) в Москве; б) в Санкт-Петербурге; в) в Сочи; г) в Киеве.
8. Бег на длинные дистанции – это:
а) 400 и 800 метров; б) 1000, 1500 и 2000 метров;
в) 100 и 200 метров; г) 30 и 60 метров.
9. Выберите родину футбола:
а) Франция; б) Англия; в) Италия; г) Россия; д) Бразилия.
10. На уроках физкультуры нужно иметь:
а) джинсы; б) спортивную форму; в) кепку; г) бутсы; д) палатку
11. Олимпийский девиз – это:
а) «Быстрее, выше, сильнее»; б) «Сильнее, выше, быстрее»;
в) «Выше, точнее, быстрее»; г) «Выше, сильнее, дальше».
12. Древнегреческие Игры Олимпиады праздновались.
а) у горы Олимп; б) в Афинах; в) в Спарте; г) в Олимпии.
13. Год зарождения Олимпийских игр
а) 776 году до н. э.; б) 776 году н. э.; в) 1 776 году до н. э.; г) 2012 г н.э.
а) сохранение и укрепление здоровья;
б) развитие физических качеств человека;
в) поддержание высокой работоспособности людей.
15. Что такое закаливание?
а) переохлаждение или перегрев организма
б) повышенная устойчивость организма к неблагоприятным внешним воздействиям
в) выполнение утренней гигиенической гимнастики
16. Где больше проявляется физическая качество «сила»?
а) лазанье по канат; б) синхронное плавание; в) бег на короткие дистанции
17. Личная гигиена включает в себя:
а) уход за телом и полостью рта, закаливание организма, занятия физической культурой, утреннюю гимнастику;
б) организацию рационального суточного режима, закаливание организма, занятия физической культурой, утреннюю гимнастику; уход за телом и полостью рта;
в) водные процедуры, домашние дела, прогулки на свежем воздухе
18.Остановка для отдыха в походе называется:
а) ночлег; б) стоянка; в) привал; г) причал.
19. Что не включают в утреннюю гигиеническую гимнастику?
а) ходьбу; б) наклоны; в) бег на длинную дистанцию; г) душ
20. Осанкой называется:
б) привычная поза человека в вертикальном положении,
в) качество позвоночника, обеспечивающее хорошее самочувствие,
г) пружинные характеристики позвоночника и стоп.
к тестовым задания по физической культуре
для учащихся 3-4 классов
Номер материала: 158777
Не нашли то что искали?
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.
Учителя о ЕГЭ: секреты успешной подготовки
Время чтения: 11 минут
Российские юниоры завоевали 6 медалей на Международной научной олимпиаде
Время чтения: 2 минуты
В России стартует пилотный проект по реабилитации детей-инвалидов
Время чтения: 2 минуты
Учителя о ЕГЭ: секреты успешной подготовки
Время чтения: 11 минут
Путин поручил не считать выплаты за классное руководство в средней зарплате
Время чтения: 1 минута
Минпросвещения создает цифровую психологическую службу для школьников
Время чтения: 1 минута
В Минпросвещения рассказали о формате обучения школьников после праздников
Время чтения: 1 минута
Подарочные сертификаты
Ответственность за разрешение любых спорных моментов, касающихся самих материалов и их содержания, берут на себя пользователи, разместившие материал на сайте. Однако администрация сайта готова оказать всяческую поддержку в решении любых вопросов, связанных с работой и содержанием сайта. Если Вы заметили, что на данном сайте незаконно используются материалы, сообщите об этом администрации сайта через форму обратной связи.
Все материалы, размещенные на сайте, созданы авторами сайта либо размещены пользователями сайта и представлены на сайте исключительно для ознакомления. Авторские права на материалы принадлежат их законным авторам. Частичное или полное копирование материалов сайта без письменного разрешения администрации сайта запрещено! Мнение администрации может не совпадать с точкой зрения авторов.
Тест по физической культуре на промежуточной аттестации классов заочной формы обучения.
Тест по физической культуре на промежуточной аттестации классов заочной формы обучения.
Просмотр содержимого документа
«Тест по физической культуре на промежуточной аттестации классов заочной формы обучения.»
По физической культуре
на промежуточной аттестации
за курс 1 – 4 класса, 5-7 класс,
за курсы 1 – 4 классов
1. На занятиях по баскетболу нужно играть:
а) футбольным мячом;
б) волейбольным мячом;
в) баскетбольным мячом;
2. На занятиях по гимнастике следует:
а) заниматься в школьной форме;
б) заниматься без учителя;
в) заниматься в спортивной форме с учителем;
г) заниматься самостоятельно в раздевалке.
а) строевые упражнения;
б) упражнения на брусьях;
в) прыжок через козла;
4. Что относится к гимнастике?
5. Талисманом Олимпиады-80 в Москве был:
6. Выберите родину футбола:
7. На уроках физкультуры нужно иметь:
б) спортивную форму;
8. Как часто проходят Олимпийские игры?
б) один раз в два года;
в) один раз в три года;
г) один раз в четыре года;
д) один раз в пять лет
9. Древнегреческие Игры Олимпиады праздновались.
10. Что не является правилом техники безопасности на уроке физической культуры?
а) запрещается самостоятельно брать спортивный инвентарь, находящийся в спортивном зале и тренерской комнате;
б) держать дистанцию;
в) при обнаружении поломок спортивного оборудования никому об этом не говорить;
г) в случае плохого самочувствия на уроке учащийся должен незамедлительно сообщить об этом учителю физкультуры.
За курсы 5-7 классов
1.Назовите количество человек в баскетбольной команде (находящиеся на площадке):
2. На занятиях по баскетболу нужно играть:
а) футбольным мячом;
б) волейбольным мячом;
в) баскетбольным мячом;
3. На занятиях по гимнастике следует:
а) заниматься в школьной форме;
б) заниматься без учителя;
в) заниматься в спортивной форме с учителем;
г) заниматься самостоятельно в раздевалке.
а) строевые упражнения;
б) упражнения на брусьях;
в) прыжок через козла;
5. Что относится к гимнастике?
6. Талисманом Олимпиады-80 в Москве был:
7. Бег на длинные дистанции – это:
а) 400 и 800 метров;
б) 1000, 1500 и 2000 метров;
в) 100 и 200 метров;
8. Выберите родину футбола:
9. На уроках физкультуры нужно иметь:
б) спортивную форму;
10. Олимпийский девиз – это:
а) «Быстрее, выше, сильнее»;
б) «Сильнее, выше, быстрее»;
в) «Выше, точнее, быстрее»;
г) «Выше, сильнее, дальше».
11. Как часто проходят Олимпийские игры?
б) один раз в два года;
в) один раз в три года;
г) один раз в четыре года;
д) один раз в пять лет
12. Древнегреческие Игры Олимпиады праздновались.
13. Год зарождения Олимпийских игр
в) 1776 году до н. э.;
14. Что не является правилом техники безопасности на уроке физической культуры?
а) запрещается самостоятельно брать спортивный инвентарь, находящийся в спортивном зале и тренерской комнате;
б) держать дистанцию;
в) при обнаружении поломок спортивного оборудования никому об этом не говорить;
г) в случае плохого самочувствия на уроке учащийся должен незамедлительно сообщить об этом учителю физкультуры.
За курсы 8-9 классов
1. Спуску на лыжах надо начинать учиться:
а) на пологих склонах в основной стойке с палками;
б) на пологих склонах в низкой стойке без палок;
в) на крутых склонах в низкой стойке без палок;
г) на пологих склонах в основной стойке без палок.
2.Подъем «полуёлочкой» выполняется:
а) ступающим шагом прямо на склон;
б) ступающим шагом наискось склона;
в) скользящим шагом прямо на склон;
г) скользящим шагом наискось склона.
3. Способ прыжков в длину, изучаемый в школе:
4. Как часто проходят Олимпийские игры?
б) один раз в два года;
в) один раз в три года;
г) один раз в четыре года.
5. Строевые упражнения – это:
а) попеременно двухшажный ход;
в) повороты на месте, перестроения;
а) прыжок через козла;
б) повороты, перестроения;
в) кувырки, перестроения;
г) упражнения с гантелями.
7. На уроках физкультуры нужно иметь:
б) спортивную форму;
8. Выберите родину футбола:
9.Через какое время нужно устраивать короткие перерывы для отдыха и выполнения физических упражнений (физкультпаузы и физкультминутки), которые быстро восстанавливают внимание и работоспособность?
10. Игра « Волейбол» появилась в:
а) В Великобритании;
11. При спуске с горы на лыжах следует соблюдать дистанцию:
а) не менее 10 метров;
б) не менее 30 метров;
в) не менее 20 метров;
г) не менее 40 метров.
12. Способ прыжков в высоту, изучаемый в школе:
13. Талисманом Олимпиады-80 в Москве был:
14. Что относится к гимнастике?
а) ворота; б) перекладина; в) шиповки; г) ласты.
а) строевые упражнения;
б) упражнения на брусьях;
в) прыжок через козла;
16. На занятиях по гимнастике следует:
а) заниматься в школьной форме;
б) заниматься без учителя;
в) заниматься в спортивной форме с учителем;
г) заниматься самостоятельно в раздевалке.
17. На занятиях по баскетболу нужно играть:
а) футбольным мячом;
б) волейбольным мячом;
в) баскетбольным мячом;
за курсы 10-11 классов
1.Почему античные Олимпийские Игры называли праздниками мира?
а) Олимпийские Игры имели мировую известность;
б) в период проведения игр прекращались войны;
в) игры отличались миролюбивым характером.
2.Какую награду получал победитель олимпийских соревнований?
а) денежное вознаграждение;
г) венок из ветвей оливкового дерева.
3.Отметьте вид спорта, который обеспечивает наибольший эффект при развитии выносливости.
а) бег на средние дистанции;
б) бег на длинные дистанции;
4.Отметьте вид спорта, обеспечивающий наибольший эффект при развитии координационных способностей.
а) гимнастика; б) лыжи; в) плавание.
5.Что понимают под термином «средства физической культуры»?
а) лекарства; б) санитарные нормы; в) туризм; г) физические упражнения, силы природы.
6.Кто из знаменитых ученых Древней Греции побеждал на Олимпийских Играх кулачных бойцов?
а) Архимед; б) Платон; в) Пифагор.
7.Отметьте вид спорта, который обеспечивает наибольший эффект при развитии гибкости.
а) гимнастика; б) акробатика; в) гребля.
8.Что чаще всего характеризуют нарушения осанки?
б) нарушение изгибов позвоночника;
в) слабую мускулатуру.
9.Отметьте диапазон частоты сердечных сокращений в покое у здорового человека.
а) 72-78 уд/мин; б) 78-82 уд/мин; в) 86-90 уд/мин.
10.Основными источниками энергии являются…
а) белки и витамины;
11.Под закаливанием понимается …
а) приспособление организма к воздействиям внешней среды;
б) использование солнца, воздуха и воды;
в) сочетание воздушных и солнечных ванн с гимнастикой;
г) купание в холодной воде и хождение босиком.
12.Под здоровьем понимают такое состояние человека, при котором…
а) его органы и системы работают эффективно и экономно;
б) функции организма быстро восстанавливаются после физических и психических нагрузок;
в) легко переносятся неблагоприятные климатические условия; г) наблюдаются все вышеперечисленное.
13.Правильное дыхание характеризуется…
а) более продолжительным вдохом;
б) более продолжительным выдохом;
в) равной продолжительностью вдоха и выдоха;
г) вдохом через нос и выдохом ртом.
14.Соблюдение режима дня способствует укреплению здоровья, потому что…
а) позволяет избегать неоправданных физических напряжений;
б) обеспечивает ритмичность работы организма;
в) позволяет правильно планировать дела в течение дня;
г) изменяется величина нагрузки на центральную нервную систему.
15. Под физической культурой понимается:
А) часть культуры общества и человека;
Б) процесс развития физических способностей;
В) вид воспитания, направленный на обучение движениям и развитие физических качеств;
Г) развитие естественных сил природы и воспитание гигиенических качеств.
16. Результатом физической подготовки является:
А) физическое развитие;
Б) физическое совершенство;
В) физическая подготовленность;
Г) способность правильно выполнять двигательные действия.
17. Бег с остановками и изменению направления по сигналу преимущественно способствует формированию:
А) координации движений;
Б) техники движений;
В) быстроты реакции;
18. Главной причиной нарушения осанки является:
А) малоподвижный образ жизни;
Б) слабость мышц спины;
В) привычка носить сумку на одном плече;
Г) долгое пребывание в положении сидя за партой.
19. Профилактика нарушений осанки осуществляется при:
A) скоростных упражнениях;
Б) упражнениях «на гибкость»;
B) силовых упражнениях;
Г) упражнениях на «выносливость».
20. Что определяет техника безопасности?
А) навыки знаний физических упражнений без травм;
Б) комплекс мер направленных на обучение правилам поведения, правилам страховки и самостраховки, оказания доврачебной помощи;
В) правильное выполнение упражнений;
Г) организацию и проведение учебных и внеурочных занятий в соответствии с гигиеническими требованиями.
21. Выберите правильную последовательность действий по оказанию доврачебной помощи при обмороке:
А) положить пострадавшего в прохладное место, обмахивать полотенцем, дать обильное теплое питье;
Б) холодный компресс на голову, покой, ногам придают возвышенное положение;
В) теплый компресс на голову, расстегнуть стесняющую дыхание одежду неглубокий массаж области шеи, холодное питье;
Г) придать пострадавшему горизонтальное положение, обеспечить приток свежего воздуха, обтереть лицо холодной водой, дать понюхать нашатырь.
22.Какое определение не относится к основным свойствам мышц?
Г) постоянность состояния
23. Смысл физической культуры как компонента культуры общества заключается в:
А) укрепление здоровья и воспитание физических качеств людей;
Б) обучением двигательным действиям и повышении работоспособности;
В) в совершенствовании природных, физических свойств людей;
Г) определенным образом организованная двигательная активность.
24. С помощью какого теста не определяется физическое качество выносливость?
А) 6- ти минутный бег;
Б) бег на 100 метров;
В) лыжная гонка на 3 километров;
Г) плавание 800 метров.
25. Укажите, какие упражнения характерны для заключительной части урока физической культуры?
1. Упражнения «на выносливость».
2. Дыхательные упражнения.
3. Силовые упражнения.
4. Скоростные упражнения.
5. Упражнения «на гибкость».
6. Упражнения «на внимание».
A) по 8-16 циклов движений в серии;
Б) пока не начнется увеличиваться амплитуда движений;
B) до появления болевых ощущений;
Г) по 10 циклов в 4 серии.
27. Кто выступил с предложением возродить Олимпийские игры?
Б) Хуан Антонио Самаранч;
В) Пьер де Кубертен;
Г) Ян Амос Каменский.
28. Что такое адаптация?
А) процесс приспособления организма к меняющимся условиям внешней среды;
Б) чередование нагрузки и отдыха во время тренировочного процесса;
В) процесс восстановления;
Г) система повышения эффективности функционирования системы соревнований и системы тренировки.
29. Каковы нормальные показатели пульса здорового взрослого нетренированного человека в покое?