Что относится к единоборству гимнастика лыжные гонки волейбол регби
Какие есть виды спорта
Содержание статьи
Игровые виды спорта.
Игровые виды спорта наиболее популярны. Их аудитория и количество болельщиков не имеет себе равных. Нет в мире человека, который не знает о футболе, хоккее, баскетболе. Открытия мировых чемпионатов и финальные игры смотрят миллиарды зрителей.
Не менее известны американский футбол, регби, бейсбол, волейбол, хоккей с мячом. Главной отличительной чертой командных видов спорта является зрелищность. Этим объясняется популярность и количество людей занимающихся ими на любительском уровне. Открытие детско-юношеских школ, секций, клубов, дающих возможность заниматься командной игрой профессионально.
Классические виды спорта.
Лёгкая атлетика по зрелищности сравнима с командными играми: бег на различные дистанции, прыжки в длину, высоту, прыжки с шестом. Метание снарядов: диска, копья, молота.
Тяжёлая атлетика ставит своей задачей рекордное поднятие веса в жиме, рывке и толчке штанги стоя. Сюда можно отнести гиревой спорт, бодибилдинг.
К единоборствам относятся все виды борьбы: классическая, самбо, дзюдо. Любительский и профессиональный бокс. Национальные боевые искусства: каратэ, тхэквондо, джиу джитсу, рукопашный бой. Фехтование на шпагах, рапирах, саблях.
Художественная гимнастика представлена среди женщин. Это выполнение гимнастических упражнений в музыкальном сопровождении, показывающих гибкость и грацию тела.
Краткая характеристика видов спорта
В зависимости от вида физической деятельности (особенностей нагрузок) и с учетом энергозатрат организма выделяют следующие группы видов спорта:
— игровые виды спорта (бадминтон, баскетбол, бейсбол, водное поло, волейбол, гандбол, настольный теннис, футбол, хоккей на траве, керлинг, хоккей с шайбой, хоккей с мячом, регби и др.). При игровых видах спорта происходит постоянное чередование интенсивной мышечной деятельности и отдыха, когда спортсмены непосредственно не задействованы в игровых эпизодах. Для игровых видов спорта особое значение имеют навыки сложно координационных движений и постоянные элементы единоборства на фоне высокого уровня игрового мышления при значительной нагрузке на верхние и нижние конечности. При этом помимо выносливости, существенное значение имеют координация движений и психическая устойчивость спортсменов. Особое значение при этом имеет деятельность сердечно-сосудистой и дыхательной систем (приоритетные системы обеспечения), что координировано с необходимостью адекватной деятельности нервно-мышечной передачи (моторные бляшки), зрительного анализатора и адекватного оперативного игрового мышления. Несмотря на то, что каждый из видов спорта, относящихся к этой группе, имеет свою специфику, для игровых видов спорта в целом особенно значимо:
1. Необходимость удерживать спортивную форму в течение многих месяцев.
2. Необходимость поддержания оптимального уровня функционирования органов и систем на протяжении длительного периода.
3. Целесообразность использования последующих нагрузок на фоне «недовосстановления» ряда анатомических систем организма спортсменов.
— циклические виды спорта (велоспорт, шорт-трек, гребля академическая, гребля на байдарках и каноэ, плавание, конькобежный спорт, лыжные гонки, легкая атлетика (многие виды)). При циклических видах спорта одно и то же движение повторяется многократно. Этот вид деятельности требует расхода большого количества энергии, а сама работа выполняется с высоким напряжением и значительной интенсивностью. Профессиональные занятия циклическими видами спорта предъявляют высокое требование к выносливости организма. Особое значение придается деятельности сердечно-сосудистой и дыхательной систем.
— сложно-координационные виды спорта(батут, художественная гимнастика, спортивная гимнастика, акробатика, гребной слалом, бобслей, санный спорт, скелетон, горные лыжи, прыжки с трамплина, сноуборд, фигурное катание, фристайл, акробатический рок-н-рол, танцевальный спорт, скалолазание и др.). При занятиях этой группой видов спорта необходимо сочетание динамичного режима работы одних мышц со статическими усилиями других; наличие широко амплитудных движений, сочетающихся с пластичностью, координацией и повышенной подвижностью во всех структурных звеньях опорно-двигательного аппарата, сгибательно-разгибательных деформаций позвоночника. В этих видах спорта в соревновательных условиях необходима стабильность воспроизведения двигательно-координационных навыков, техники исполнения движений, характерных для данного вида спорта.
При специализации в сложно-координационных видах спорта, на фоне вариаций в физических нагрузках, общим является необходимость в максимальной концентрации внимания, нервно-психической устойчивости, что предъявляет особые требования к нервно-мышечному аппарату (особенности передачи нервного импульса и др.), деятельности зрительного, слухового и других анализаторов.
— спортивные единоборства(бокс, вольная борьба, греко-римская борьба, самбо, дзюдо, тхэквондо, фехтование, айкидо, каратэ, кикбоксинг, сумо, ушу, стрельба из лука, пулевая стрельба, стендовая стрельба). Характерной чертой расхода энергии при единоборствах является непостоянный, циклический уровень физических нагрузок, зависящий, прежде всего от конкретных условий соперничества, достигающих часто очень высокой интенсивности. Особенностями мышечной деятельности при единоборствах являются: сочетание динамических и статических усилий высокой интенсивности, силовых и скоростно-силовых качеств с силовой выносливостью, сгибательно-разгибательных деформаций позвоночника, элементов «натуживания» и задержки дыхания, изменения положения тела в короткие отрезки времени (борьба). Большое внимание уделяется деятельности сердечно-сосудистой и дыхательной систем, структурно-функциональным характеристикам нервно-мышечной передачи. Особенностью подготовки спортсменов, специализирующихся в единоборствах, является необходимость удерживать массу тела на необходимом уровне (наличие весовых категорий) при больших физических нагрузках, сохраняя при этом спортивную работоспособность.
— комбинированные виды спорта (конный спорт, современное пятиборье, триатлон, биатлон, лыжное двоеборье, спортивное ориентирование). При занятиях этими видами спорта существенная физическая нагрузка дополняется необходимостью концентрации внимания, нервно-психическим напряжением.
— Иногда также рассматривают сложно-технические виды спорта (бобслей, парашютный спорт, парусный спорт, автогонки), при которых не наблюдается высокий уровень физических нагрузок, но нервно-психическое напряжение находится на пределе возможностей.
Поперечные профили набережных и береговой полосы: На городских территориях берегоукрепление проектируют с учетом технических и экономических требований, но особое значение придают эстетическим.
Механическое удерживание земляных масс: Механическое удерживание земляных масс на склоне обеспечивают контрфорсными сооружениями различных конструкций.
Общие условия выбора системы дренажа: Система дренажа выбирается в зависимости от характера защищаемого.
Единоборства относятся гимнастика лыжные гонки волейбол или регби
Ответы
ответ был дан правильно
1 в 2а 3 б 4 а 5в 6 в 7а 8в 9б 10 б 11а 12г 13в 14б 15в 16б 17г 18в 19б 20а 21в 22б 23а 24а
Удачи. есть вопросы по ответу пиши.
1-а, 2-а, 3-б, 4-в, 5-г, 6-а, 7-г, 8-а, 9-а, 10-а, 11-г, 12-в,13-в,14-а,15-г, 16-в,17-в,18-б, 19-г, 20-а, 21-б,22-в, 23-а, 24-в, 25-б, 26-г,
1. Впервые советские лыжники приняли участие в 7 зимних Олимпийских играх в…году.
2. Первую олимпийскую золотую медаль в истории отечественного лыжного спорта в гонке на 10 км завоевала… на 7 Олимпийских играх.
в) Любовь Баранова (Козырева).
3. Название лыжных ходов ( попеременные или одновременные) дают по работе…
4. Существуют попеременный и одновременный двухшажный ход. В чем существенная разница между этими ходами?
5. Основой техники попеременного двухшажного хода является…
а) широкий скользящий шаг;
6. Что считается грубой ошибкой в технике попеременного двухшажного хода?
б) Двухопорное скольжение;
7. Самостоятельное занятие по лыжной подготовке нежелательно проводить при температуре…
8. К какой ошибке при передвижении попеременным двухшажным ходом приводит чрезмерный наклон туловища вперед?
а) Потере равновесия при скольжении;
а) Широкий скользящий шаг;
10. К попеременным ходам относится…
11. К одновременным ходам относится…
12. Самым скоростным передвижения классическим ходом считается…
в) одновременный одношажный ход.
13. Выбор подъема в гору зависит от…
14. Какой из классических ходов применяется при подъеме по склону крутизной 15-25?
г) Попеременный двухшажный.
15. При спуске с горы наиболее частой причиной падения лыжника является…
б) чрезмерный наклон туловища вперед;
16. Какая стойка лыжника наиболее устойчива при пологом спуске?
17. Укажите, какой поворота позволяет лыжнику сделать его на пологом склоне с меньшей потерей скорости.
18. В экстренных случаях при спуске с горы лыжнику приходится выполнять «торможение падением». Как оно выполняется?
в) Глубоко присесть и упасть назад в сторону, лыжи развернуть поперек склона.
19. Одна из перечисленных ошибок при падении на спуске часто приводит к серьезным травмам. Какая?
г) Выставление палок кольцами вперед.
20. Основным методом развития выносливости у лыжника является…метод тренировки.
21. Одеваясь на занятия лыжной подготовкой, прежде всего, следует учитывать…
б) температуру воздуха и наличие ветра;
22. Причиной потертости ноги чаще всего бывает…
23. Какая причина считается уважительной, чтобы не пойти на тренировку?
г) Повышенная температура тела.
24. В соревновании по лыжным гонкам для обгона лыжник подает сигнал…
25. Если догнавший вас гонщик просит уступить лыжню, то вы обязаны…
б) сойти с лыжни обеими лыжами;
26. Какой из перечисленных видов спорта считается циклическим?
Тест по физкультуре
1). Какая страна является родиной Олимпийских игр?
2). В каком году состоялись первые Олимпийские игры древности?
1. В 906 году до нашей эры;
3. В 776 году до нашей эры;
4. В 792 году до нашей эры.
3). Как переводится олимпийский девиз: «Ситиус, альтиус, фортиус»?
1. «Дальше, быстрее, больше»;
2. «Сильнее, красивее, точнее»;
3. «Быстрее, выше, сильнее»;
4. «Быстрее, сильнее, дальше».
1. многократное повторение двигательных действий;
2. движения, способствующие повышению работоспособности;
3. определенным образом организованные двигательные действия;
4. комплекс гимнастических упражнений.
5). Какое положение рук должно быть при передаче двумя сверху в волейболе?
2. Чуть выше уровня плеч;
4. Выпрямленные руки подняты вверх.
6). Сколько полевых игроков в волейбольной команде.
7). В каком виде спорта заброшенный мяч может принести 1, 2 или 3 очка.
8). С какого числа начинается нумерация игроков в баскетболе?
9). Положение рук при ловле мяча двумя руками в баскетболе?
1. руки вытянуты навстречу мячу, кисти в «воронкообразном» положении;
2. руки вытянуты навстречу мячу, пальцы сомкнуты;
3. руки опущены вниз;
4. руки разведены в стороны, пальцы широко расставлены, напряжены.
10). На какие фазы условно делится прыжок в длину с разбега?
1. старт, стартовый разбег, отталкивание, приземление;
2. 10 беговых шагов, отталкивание, приземление;
3. разбег, отталкивание, полет, приземление;
4. разбег, 2-3 беговых шага перед отталкиванием, отталкивание, приземление.
11). Описать технику бега на короткие дистанции:
1. туловище отклонено назад, поясница прогнута;
2. туловище сохраняет небольшой наклон вперед, руки, согнутые в локтях, двигаются в боковой плоскости, пальцы полусогнуты и не напряжены;
3. туловище прямое, руки сильно согнуты в локтях;
4. энергичные повороты туловища.
12). Строевые упражнения в гимнастике – это…
1. совместные действия в строю;
2. упражнения на снарядах;
3. общеразвивающие упражнения;
13). Вольные упражнения в гимнастике – это…
1. комплекс общеразвивающих упражнений;
2. комбинации различных гимнастических упражнений с элементами акробатики и хореографии;
3. упражнения на снарядах;
4. упражнения на брусьях.
14). Утренняя гимнастика относится к…
1. образовательно-развивающей гимнастике;
2. оздоровительной гимнастике;
3. спортивной гимнастике;
15). Стойка в гимнастике – это…
1. положение лежа на полу;
2. вертикальное положение ногами вверх с опорой какой-либо частью тела;
4. исходное положение в строю.
16). ЧСС у здоровых людей в состоянии покоя составляет, в среднем
1. затылком, лопатками, ягодицами, пятками.
2. лопатками, ягодицами;
3. затылком, ягодицами,
18). «Королевой спорта» называют вид спорта:
2. Художественную гимнастику
19). в каком виде спорта не требуется инвентарь
20). Как называют нарушение правил в баскетболе
1). Какая страна является родиной Олимпийских игр?
3. Древняя Греция;
2). В каком году состоялись первые Олимпийские игры древности?
3. В 776 году до нашей эры;
3). Как переводится олимпийский девиз: «Ситиус, альтиус, фортиус»?
3. «Быстрее, выше, сильнее»;
5). Какое положение рук должно быть при передаче двумя сверху в волейболе?
2. Чуть выше уровня плеч;
6). Сколько полевых игроков в волейбольной команде.
4. 6
7). В каком виде спорта заброшенный мяч может принести 1, 2 или 3 очка.
1. Баскетбол
8). С какого числа начинается нумерация игроков в баскетболе?
4. с 4.
9). Положение рук при ловле мяча двумя руками в баскетболе?
1. руки вытянуты навстречу мячу, кисти в «воронкообразном» положении;
10). На какие фазы условно делится прыжок в длину с разбега?
3. разбег, отталкивание, полет, приземление;
11). Описать технику бега на короткие дистанции:
2. туловище сохраняет небольшой наклон вперед, руки, согнутые в локтях, двигаются в боковой плоскости, пальцы полусогнуты и не напряжены;
12). Строевые упражнения в гимнастике – это…
1. совместные действия в строю;
13). Вольные упражнения в гимнастике – это…
2. комбинации различных гимнастических упражнений с элементами акробатики и хореографии;
14). Утренняя гимнастика относится к…
2. оздоровительной гимнастике;
15). Стойка в гимнастике – это…
4. исходное положение в строю.
16). ЧСС у здоровых людей в состоянии покоя составляет, в среднем
2. 60-80 уд/мин.
18). «Королевой спорта» называют вид спорта:
3. Легкую атлетику
19). в каком виде спорта не требуется инвентарь
2. Плавание
20). Как называют нарушение правил в баскетболе
3. Пробежка
РЕГБИ: ТРАДИЦИИ И ПЕРСПЕКТИВЫ
Начнём с известного выражения об этой игре, в котором много истинного смысла: «Регби — игра хулиганов, в которую играют джентльмены». А если по-простому, это настоящая командная игра, в которой приветствуется честность, уважение к сопернику и судьям, а не подлость и симуляция, что порой встречается в другой очень популярной игре с мячом. Принципы регбийного сообщества: «Целостность – Страсть – Солидарность — Дисциплина — Уважение».
Для начала короткий экскурс…
Согласно легенде, в 1823 году во время школьного футбольного матча в городе Регби в Англии молодой человек по имени Вильям Вэб Эллис взял мяч в руки и побежал к линии ворот соперника. Спустя два века игра в регби стала одним из самых популярных видов спорта: миллионы людей играют в регби, смотрят регби и любят эту игру. Можно долго описывать Правила регби, но ограничимся основными положениями:
ЭТО КОМАНДНАЯ ИГРА С МЯЧОМ ОВАЛЬНОЙ ФОРМЫ НА ПОЛЕ С ВОРОТАМИ В ФОРМЕ БУКВЫ «Н». ЦЕЛЬ ИГРЫ: ПЕРЕДАВАЯ МЯЧ ДРУГ ДРУГУ НОГАМИ ИЛИ РУКАМИ, ПРИЗЕМЛИТЬ ЕГО В ЗАЧЁТНОМ ПОЛЕ ИЛИ ЗАБИТЬ В ВОРОТА СОПЕРНИКА. ЗА ЭТО КОМАНДЕ НАЧИСЛЯЮТСЯ ОЧКИ. ПОБЕЖДАЕТ ТА КОМАНДА, КОТОРАЯ К КОНЦУ ИГРЫ НАБРАЛА БОЛЬШЕ ОЧКОВ.
Регби и его разновидности
РЕГБИ-15 ИЛИ РЕГБИ В ЕГО КЛАССИЧЕСКОМ ВИДЕ
История регби началась именно с этого вида. В матче по регби участвуют две команды по 15 человек в каждой. Соревнования проходят на поле размером 100×70 метров. Разметка площадки состоит из нескольких линий: зачётного поля, 22 и 10 метров и центральной линии. По центру зачётного поля расположены ворота Н-образной формы. В большом регби встреча длится 2 тайма по 40 минут.
В 1883 году шотландец Нед Хейг решил упростить регби-15 и придумал регби-7. Сегодня оно относится к олимпийским видам спорта, в него могут играть как мужчины, так и женщины. В отличие от классического регби, здесь в каждой команде 7 игроков: три нападающих и четыре защитника. Игра длится всего 14 минут, поэтому в один день обычно проходит много матчей. Из-за того, что в каждой команде всего 7 игроков, в этой игре нет пауз. Регбисты демонстрируют сумасшедшую скорость, выносливость и большое количество результативных действий.
Является одной из разновидности бесконтактного регби. Здесь используется дополнительный инвентарь — две ленточки на липучках. Данная игра основана на базовых правилах классического регби. В тэг-регби обычно играют самые маленькие дети либо начинающие, чтобы исключить риск травмироваться при неумелых захватах. В командах не более 7 и не менее 5 игроков. Допускается смешанный (мальчики и девочки) и разновозрастной состав команд. Матч проходит в 2 тайма, по 20 минут каждый.
Отличается от классического регби более упрощенным подсчётом очков, меньшей площадью поля, отсутствием ворот и меньшим количеством игроков.
Регби в России и Москве? Есть ли возрождение и рост популярности?
Процесс развития и популяризации регби в России выходит на новый уровень в связи с приходом Игоря Юрьевича Артемьева (Председатель Высшего совета Федерации регби России). Начались серьёзные подвижки в финансовом и административном плане. Россия будет участвовать в конкурсе на проведение Кубка Мира по регби 2027 или 2031 года. Это большое мероприятие мирового масштаба. На серьёзном уровне регби занимаются по всей территории РФ: от Находки, где недавно прошёл первый матч профессиональных команд, до Калининграда. Москва тоже не обделена вниманием, в планах восстановление былой славы московских регбийных клубов. На данный момент всего две московские команды выступают в премьер лиге: «Слава» и ЦСКА. Да и то занимают далеко не первые места в турнирной таблице. На юниорском уровне результаты также оставляют желать лучшего. В юношеские и юниорские сборные страны пока редко попадают воспитанники московских регбийных школ. Так что предстоит большая кропотливая работа. Себе в актив московское регби может занести количество детских спортивных школ и любительских команд, но надо подтягивать качество.
Регби не только вид спорта, а скорее явление со своей философией и кодексом?
Со стороны обывателя регби воспринимается как суровый вид спорта. Только это не просто игра, а философия, образ жизни и пример для других видов спорта в том, что касается принципов, которые передаются из поколения в поколения. Это уважение к соперникам и судьям. Можно в СМИ увидеть массу примеров, когда габаритные игроки тихо, как школьники, выслушивают судью во время матча. Это совсем не похоже на то, как происходит общение между игроком и судьёй, например, в футболе. Такие моменты только в пользу регби. Ещё это уважительное отношение к сопернику, что свойственно и другим контактным видам спорта: боксу, единоборства, хоккею. Обязательное рукопожатие команд после окончания игры. Существует очень хорошая традиция «третьего тайма» во всём регбийном мире. После матча недавние соперники собираются и в дружеской атмосфере выпивают по бокалу пива (это свойственно, прежде всего, любителям). Ещё — отсутствие симуляции. Хотя крайне редко такое случается, но, как правило, подвергается осуждению зрительской аудиторией обеих команд.
Кто приходит?
Эта игра доступна для всех с точки зрения и финансов, и физических кондиций. В регби найдётся место любому человеку с разными антропометрическими данными: низким, худым, высоким, крупным. Для каждого есть своя позиция на поле. Поэтому дети любой комплекции могут приходить и начинать заниматься этой игрой с соответствующего возраста: в 9 лет идёт приём в спортивные школы, но существуют и секции доп. образования, например, при школах, куда можно отдать ребёнка и с 5-6 лет.
В Москве есть три любительских дивизиона по регби, в которых собрано до тридцати команд. Практически в любом районе Москвы можно найти такую команду. Желательно иметь какую-то базовую физическую подготовку. Хорошо, если вы до этого занимались борьбой, единоборствами, гандболом, хоккеем. Есть примеры, когда приходят мужчины и женщины, которые до этого никогда не занимались спортом, но у них есть большое желание играть в регби. Для этого есть низшие любительские дивизионы, где они могут проявить себя.
Первые шаги. С какого возраста? Специализация по видам.
Есть федеральные стандарты по разным видам спорта. По ним приём ребёнка в секцию/школу регби начинается, к сожалению, с 9 лет. Дело в том, что так мы изначально проигрываем в конкуренции. Дети идут в более раннем возрасте в другие виды спорта, их уже несколько сложно переманить в регби. Только с 9 лет мы начинаем закладывать базовые навыки (техника и т.д.), хотя в других странах-лидерах в регби как Новая Зеландия, Австралия, ЮАР, Англия, Франция это начинается с 5-6 лет, а то и с 3-4. При развитии этих навыков они уже имеют превосходство. Но во многих регионах нашей страны стремительно развивается тэг-регби (бесконтактная разновидность регби для детей). Процесс тренировки и обучения начинается с первого класса, есть даже попытки культивировать его в детских садах. Надо понимать, когда ребёнок в 5-6 лет берёт в руки овальный мяч, пусть это будут и простые занятия, уже закладывается базис на будущее. У него изначально есть преимущество перед девятилетними ребятами, которые первый раз встретились с таким мячом. Надеюсь, мы будем двигаться в сторону уменьшения возраста начала знакомства с регби на уровне ДЮСШ и секций. Во всём мире базовые навыки закладываются с ориентиром на большое регби (регби-15), и в детском возрасте нет деления и специализации на другие виды. Безусловно, есть особенности и отличия регби от регби-7. Где при таком же размере поля, меньше игроков участвуют в игре, она более интенсивная, более высокая скоростно-силовая нагрузка. Для регби-7 подбираются спортсмены с определёнными параметрами выносливости, которые на максимальной скорости могут проводить длительные отрезки игры. Есть общая мировая тенденция, когда игроки из большого регби мигрируют в регби-7 и обратно.
Девочки/женщины и регби?
Женское регби у нас представлено в основном в формате регби-7. В этом есть отличие от мировой практики: среди женщин идёт ориентация именно на этот вид. Это олимпийская дисциплина, и успехи последних лет нашей женской сборной, прежде всего, приход в команду спортсменок из других видов спорта: лёгкой атлетики, гандбола. Порог входа в мировую элиту женского регби-7 ниже, благодаря чему у нашей женской сборной есть возможность быть в группе лидеров за счёт хорошей физической подготовки. Но сейчас видна тенденция: страны, в которых регби более развито – Фиджи, Ирландия и которые раньше не особо обращали внимание на женское регби-7, сейчас активно развивают именно это направление. Они очень быстро прогрессируют, потому что существует выстроенная система подготовки регбистов. Что касается России, то увеличивается количество женских команд, становится больше игр. Если брать детское/юношеское регби, то девочки до определённого возраста занимаются вместе с мальчиками в одной группе. Как пример, Дарья Лушина, которая долгое время тренировалась исключительно с мальчиками, а потом попала в сборную России и трижды становилась чемпионкой Европы. Уровень женского регби неминуемо растёт, и только физические кондиции не будут иметь главенствующего значения, поэтому нашим девочкам надо будет подтягивать технику и все остальные аспекты.
Регби на любительском уровне. Что происходит?
Травматизм и его профилактика…
Начнём с того, что по статистике регби не самый травмоопасный вид спорта. Такие мелочи, как синяки и ушибы в регби, как и в хоккее, травмой не считаются. Регби контактный вид спорта и травмы в нём неизбежны. Но уже в детском возрасте закладываются основы того, как их избежать. Когда игрок выходит на поле он всегда готов к столкновениям, захватам. В последнее время ужесточаются правила, чтобы снизить травматизм при столкновениях. И регби уже несколько иная игра, нежели 20-30 лет назад, сами габариты игроков изменились, увеличился их рост и вес. Особых средств защиты в регби почти нет. Можно пользоваться капой для зубов, надевать регбийный шлем, мягкие подкладки на плечи. Ведь по правилам нельзя использовать щитки на голень и жёсткую защитную амуницию как в американском футболе. Даже наколенники должны быть без металлических вставок.
Заход в вид спорта. Цена вопроса (экипировка, аренда).
Существует стандартный набор экипировки: шорты, регбийка (футболка), гетры, бутсы (спортивная обувь). Если брать бутсы, то есть специальные для регби. Это касается, прежде всего, игроков первой линии схватки. На любительском уровне вполне подойдут футбольные бутсы с разной подошвой и количеством шипов. Обычно у каждого любительского клуба есть ежегодные или ежемесячные взносы, которые идут на покрытие аренды спортсооружения и т.д. Что касается детского регби, то есть бесплатные школы и секции в структуре Москомспорта. Наш клуб, к сожалению, пока не прикреплён ни к одной спортшколе, поэтому пока секция для детей платная. Но при поддержке Федерации регби России мы смогли снизить оплату занятий. Наша цель с будущего года быть прикреплёнными к одной из ДЮСШ структуры Москомспорта.
Что регби развивает в человеке?
Регби — спорт разноплановый, в нём есть элементы борьбы, беговой подготовки, игровые компоненты. Это всестороннее физическое развитие без перекоса на какую-то часть тела и группу мышц, что есть в других игровых видах спорта. Неудивительно, что кроссфит пошёл именно из регби. Кроссфит — это программа упражнений на силу и выносливость, состоящая в основном из аэробных упражнений, гимнастики (упражнения с весом собственного тела) и тяжёлой атлетики. Ещё с 70-х годов в регби использовались подобные упражнения в тренировочном процессе.
В ментальном плане это работа в команде, где нет места симуляции. Вернее, к ней выработано отрицательное отношение. Общие принципы предполагают развитие таких качеств: поддержка, взаимодействие, понимание и уважение. Конечно, что-то зависит и от тренера. Это тот вид спорта, где есть преодоление себя. В чём-то — «маленькая война», где ты защищаешь своё зачётное поле. «Ни шагу назад» – это тоже относится к регби. Всё это потом переносится в обычную жизнь и помогает в дальнейшем.
Некоторые фото взяты из архива РК Фили (Москва)