Что опаснее кальян или сигареты
Насколько вреден кальян для здоровья. Мифы о кальяне
Кальян веками использовался в Древней Персии и Индии, чтобы разгрузиться и снять усталость (нередко с наркотическими веществами). В наши дни люди тоже курят его преимущественно, чтобы расслабиться и пообщаться в приятной компании. Им пользуются дома, в кафе и лаунж-зонах баров.
По сути кальян – это ещё один способ курения табака, часто в сочетании со сладкими ароматами, вроде шоколада или фруктов. При этом считается, что он не причиняет никакого ущерба или по крайней мере не так опасен, как сигареты. Есть также и мнение, что кальянный дым по крайней мере безопасен для окружающих. Рассмотрим, так это или нет и насколько все-таки вреден кальян для здоровья.
Как кальян влияет на здоровье
Любой кальян состоит из нескольких универсальных компонентов, включая чашу с водой, металлический корпус, головку с отверстиями на дне и несколько гибких шлангов с мундштуками.
Во время работы поджигается древесный уголь, который заставляет тлеть курительную смесь и одновременно нагревает воду. Табачный дым проходит через чашу с водой, попутно вбирая вкус от ароматизаторов, которые испаряются вместе с водой. По сути человек вдыхает смесь дыма и пара – этакая комбинация сигареты с вейпом.
При этом почему-то считается, что табачный дым проходит сквозь воду и отфильтровывает все вредные компоненты: угарный газ, смолы, никотин и т.д. Но на самом деле это не имеет ничего общего с действительностью.
Эффект при этом ровно тот же, что и после обычных сигарет разве что с новыми необычными вкусами. Даже если человек не курит непосредственно из кальяна, он все равно занимается пассивным курением.
Вот несколько потенциальных последствий для здоровья от курения кальяна:
Проблемы с дыхательными органами, включая хроническую обструктивную болезнь легких (ХОБЛ) и бронхит;
Сердечно-сосудистые заболевания, включая инфаркт миокарда;
Высокий риск развития рака легких, гортани и рта;
Ухудшается состояние кожи из-за плохого снабжения тканей кислородом;
Повышается риск инфекций (оральный герпес, мононуклеоз и т.д.);
Также при совместном курении кальяна увеличивается вероятность заразиться респираторными заболеваниями – что не редкость после посещения баров.
Что вреднее: сигареты или кальян?
Designed by teksomolika/freepik
Центры по контролю и профилактике заболеваний США (U.S. CDC) отмечают, что кальян несет в себе «многие из рисков для здоровья, что и курение сигарет».
Табачный дым, в каком бы виде он ни поступал в легкие, все ещё содержит никотин, который вызывает сильную зависимость. Кальянный дым требует сжигания древесного угля, который смешиваясь с табаком, создает смесь столь же токсичную, что и сигаретный дым.
Таким образом, курение кальяна более чем в 2,5 раза повышает концентрацию никотина по сравнению с сигаретами. Этот объем может вызвать более сильное привыкание, отмечают специалисты Национального института по изучению злоупотребления наркотиками (NIDA).
Электронный уголь для кальяна менее вреден?
Сейчас на рынке есть кальяны, которые вместо угля используют электрический нагрев. Производители часто называют этот источник тепла электронным углем и подают их как более безопасную альтернативу угольным кальянам. В курительной смеси при этом это может не содержаться табака.
Тем не менее, в CDC говорят, что в настоящее время очень мало достоверных данных о рисках для здоровья, связанных с электронными табачными изделиями.
Химики из Университета Цинциннати провели первое исследование с целью изучения компонентов дыма, который образуется от использования электрокальянов. В итоге исследователи обнаружили, что дым от электронного угля убивает 80% образцов легочных клеток через 24 часа после воздействия.
В результате исследователи пришли к выводу, что варианты использования кальяна из электронного угля могут быть потенциально более опасными, чем их аналоги из древесного угля.
В настоящее время для подтверждения этих ранних результатов необходимы дополнительные научные исследования.
Мифы о кальяне
В некоторых кальянных сейчас продаются бестабачные курительные смеси, которые часто рекламируются как безвредные. Но это миф, поскольку дым от нагрева углей все ещё содержит угарный газ, вредные соединения и различные токсины.
Вот ещё список мифов о кальяне:
Курение кальяна не вызывает привыкания. Если в дыме содержится хоть немного никотина – он уже вызывает зависимость (электронных сигарет это тоже касается);
Вода в кальянном дыме фильтрует вредные ингредиенты. Большинство токсинов из курительных смесей не растворяются в воде;
Сигареты «сжигают» легкие, потому что тлеют. Дым от кальяна прохладнее, поэтому он не такой горячий. На самом деле он так же вреден для сердца и легких – жар тут не при чем;
В кальянном дыме меньше канцерогенов. В действительности табак по составу ничем не отличается от сигаретного, поэтому содержит в себе те же вещества: тяжелые металлы, угарный газ, никотин. К тому же, как мы упомянули выше, концентрация кальянного дыма часто в воздухе значительно выше, чем от сигарет, человек вдыхает его больше и чаще – так что все ровно наоборот. Кальян более канцерогенен, чем сигареты.
Помимо прочего кальянный дым более «вкусный» и приятный, поэтому выглядит привлекательнее для молодежи и подростков, нанося гораздо больше вреда их здоровью.
Выводы о вреде кальяна для здоровья человека
Некоторые люди, подхватив моду на курение кальяна, до сих пор считают, будто он более безопасен и социально приемлем по сравнению с табаком. А пассивного курения кальянного дыма якобы вообще не существует.
Но на самом деле в целом он даже опаснее для здоровья, даже если вы просто сидите рядом с друзьями в баре за компанию. Медики рекомендуют избегать курения кальяна в той же степени, что и сигарет.
Что вреднее: кальян или сигареты?
Часто на наших семинарах участники задают вопрос о том, что вреднее — сигареты или кальян. Это и вправду интересно, особенно учитывая то, какое распространение получили кальяны и как они позиционируются. Давайте, опираясь на факты, постараемся найти истину в этом вопросе.
Посчитайте, какой урон наносит курение Вашему организму и бюджету:
Количество выкуренных сигарет:
610280 шт.
Куплено пачек сигарет: 30514 шт.
Ваш организм получил 610280 мг, или 610.28 грамм(а) никотина
Вы потратили на сигареты 1525700 рублей за все время
Скачайте бесплатные материалы и бросайте курить! Лучшее время для этого – прямо сейчас
Как утверждают представители Всемирной организации здравоохранения, для человека кальян не может быть безопасной альтернативой, используемой вместо сигарет. Его поклонники, как и обычные курильщики, вдыхают вредные вещества, которые приводят к раку, нарушениям в работе сердечно-сосудистой системы и другим болезням.
Но как понять, что же все-таки вреднее – кальян или сигареты? В обоих случаях происходит ингаляционное введение в организм химических веществ. То есть это два способа доставки никотина в организм через дыхательные пути, между которыми нет особой разницы.
Мы уже писали, почему вредно курить кальян. Поэтому в настоящей статье мы постараемся развеять некоторые заблуждения, а также разъяснить, есть ли принципиальное отличие между этими способами доставки никотина в организм.
Пройдите тест и через минуту узнайте, легко ли Вам будет бросить курить
Что опаснее для человека – сигарета или кальян?
При курении в организм поступает никотин. В современных сигаретах натурального табака практически нет. В основном в их состав входит искусственный никотин, содержание которого в этой продукции довольно просто контролировать в промышленных масштабах.
Натуральные листья табака используют при выпуске сигар, а также курительных смесей для трубок и кальянов. Во всех случаях натуральное сырье проходит обработку. Листья табака пропитывают мочевиной, ароматизаторами и другими химическими веществами.
Где больше никотина? В сигаретах или таких смесях? В процентном содержании количество примерно одинаково.
Разница между кальяном и сигаретами для здоровья человека
При выкуривании сигареты атаке подвергаются преимущественно верхние доли легких. Они же и страдают первыми от вредных составляющих сигаретного дыма. Курение кальяна сопровождается проникновением дыма не только в верхние, но также в средние и нижние доли легких.
Насколько увеличивается вредность кальяна, который курят в закрытых непроветриваемых помещениях, можно только предположить. Люди, «отдыхающие» подобным образом, получают даже большую дозу никотина и других опасных веществ, чем приверженцы сигарет.
Но дело не только в том, где больше никотина. Помимо него, в дыме содержится множество прочих опасных соединений.
Пройдите тест и через минуту узнайте, легко ли Вам будет бросить курить
Что вреднее по своему составу?
В табачных листьях присутствует радиоактивный элемент полоний-210 — провокатор раковых заболеваний. Поскольку в составе смесей для кальяна имеется табачный лист, то и содержание этого элемента в них выше. Поэтому нельзя сказать, что данный натуральный ингредиент кальянов безопаснее.
В результате горения при раскуривании кальяна или курении сигареты образуется углекислый газ. Он становится еще одной причиной ухудшения самочувствия у курильщиков. Отравляя организм, он приводит к сужению и закупорке сосудов и капилляров. Поэтому даже в теплую погоду у курящих мерзнут пальцы рук и ног. Углекислота со временем приводит к ухудшению памяти, проблемам с потенцией и является одной из главных причин разрушения всех систем, поскольку нарушает питание каждой клетки!
Содержание углекислого газа в кальяне и сигаретах лишает головной мозг кислорода. Это проявляется состоянием апатии и «обморожения», которое курильщики ошибочно интерпретируют как расслабление. Как я писал выше, объем вдыхаемого дыма при курении кальяна больше, значит, и концентрация углекислоты и других опасных веществ также будет выше.
Табачный дым содержит примерно 4000 химических соединений, из которых примерно 250 ядовитых, в том числе никотин, фенол, сера, формальдегиды, а также полоний-210, CO.
Чем отличается кальян от сигарет? Для его производителей и реализующих компаний — ничем: все это товары, которые нужно продать. Более того, их цель — вызвать у людей зависимость, чтобы они покупали эти продукты снова и снова.
И, что хуже влияния никотина, смеси для кальянов содержат добавки, которые блокируют такие естественные реакции организма на отравление, как спазмы и кашель. В их составе также есть ароматизаторы на спиртовой основе, увлажнители (сорбит, глицерин, пропиленгликоль) и консерванты.
При этом водяной фильтр в кальяне, который, как многие думают, очищает дым от большинства вредных веществ, не делает его безопаснее. Это доказывают моя практика и опыт моих коллег. Об этом же говорят и авторитетные источники.
Что опаснее курить?
Современный человек знает, что курение сигарет вызывает зависимость и вредит здоровью. При этом производители кальянов позиционируют свой товар как безопасное удовольствие или безвредную альтернативу сигаретам. Вы уже поняли, насколько это далеко от правды. Курить кальян вместо сигарет бессмысленно. Ведь в обоих случаях организм человека получает все то же вредное вещество — никотин. И даже если в смеси для курения кальяна отсутствует табак, в любом случае это продукты горения и искусственно добавляемая химия, которая призвана создавать эффект «удовольствия».
Почему все еще существует вопрос о том, что вреднее — кальян или сигареты? Отношение к курению кальяна является более легкомысленным. В этом и кроется его опасность. Некоторые из тех, кому ранее удалось бросить курить, порой начинают «баловаться» кальяном, а потом признаются, что «подсели» на него или даже вернулись к сигаретам.
Как бросить курить самому в домашних условиях?
Итоги: что хуже для человека?
Как терапевт Центра Аллена Карра, много лет контактирующий с курильщиками, я со всей ответственностью заявляю: вредны и сигареты, и кальян! Ведь в процессе курения, кроме обычного никотина (который является мощнейшим наркотиком), образуется дым, насыщенный большим числом вредных для здоровья человека составляющих: бензпирен, формальдегиды, угарный газ и др. Это только наиболее известные вещества, отравляющие организм.
Можно бесконечно проводить сравнения, стараясь понять, что безопаснее курить и что из этого лучше для человека. Но это будет сродни раздумьям над тем, с какого этажа лучше прыгать вниз головой или на сколько меньше капель яда лучше выпить.
В обоих случаях конечный итог один — поступление никотина и/или другой отравляющей химии в организм. Кстати, еще один вариант — электронная сигарета — мало чем отличается от двух рассмотренных здесь альтернатив.
Табачная промышленность всеми силами пытается надеть на курильщиков розовые очки и делает все возможное, чтобы люди не пытались их снять. Курение кальяна они представляют как некий загадочный и изысканный ритуал, приятное дополнение к отдыху. Резные трубки, манящие ароматы, элитные сорта табака, восточные подушки — все это манипуляции, создающие иллюзию удовольствия.
Поэтому вместо того, чтобы искать ответ на вопрос, что вреднее — кальян или сигареты, спросите у себя, что для Вас важнее — свобода или зависимость?
Мы в Центре Аллена Карра профессионально помогаем людям освобождаться от никотиновой зависимости уже более 10 лет. Оставьте заявку, чтобы получить бесплатную консультацию специалиста и узнать, как именно Вам будет проще бросить курить.
Вреден ли кальян для здоровья и опаснее ли он сигарет? Ответы на все волнующие вопросы
Любишь дымное удовольствие?
Здесь и далее фото unsplash.com
Вреден ли кальян? Этим вопросом задаются как курильщики, так и не курящие сигарет люди, которые не прочь провести вечер в приятной компании, медленно потягивая дым и пуская кольца.
Особой прелестью кальяна является великое разнообразие ароматических табачных смесей на любой вкус — от классического двойного яблока до сочетаний мороженого с экзотическими фруктами.
Некоторые считают, что кальян — это более безопасная альтернатива сигаретам, поскольку, во-первых, и табак «более мягкий», и дым поступает в легкие после фильтрации в колбе, якобы становясь «чище» и не таким опасным.
Но насколько эти распространенные мнения соответствуют действительности? Давай попробуем разобраться. Итак, прежде чем обсудить, вреден ли кальян для здоровья, для начала вспомним, а что это вообще за устройство.
Что такое кальян?
Кальяны — это приборы для курения специально изготовленных табачных смесей, которые имеют широкий спектр вкусов. Обычно принцип работы кальяна выглядит так: нагретый углем воздух пропускается через табачную смесь и поступает в заполненную водой камеру.
Затем пользователь вдыхает дым через трубку и присоединенный к ней мундштук. Таким образом, дым поступает в легкие после фильтрации и охлаждения. Но насколько он безопасен?
Вреден ли кальян для здоровья?
Ответ на этот вопрос однозначный: да. В дыме кальяна было обнаружено по меньшей мере 82 токсичных химических вещества и канцерогены. Среди них: смола, окись углерода и тяжелые металлы.
Курение кальяна связано со многими из тех же побочных эффектов для организма, что и курение сигарет, включая: рак легких; рак мочевого пузыря; рак полости рта; болезни сердца.
Существуют так называемые бестабачные смеси для кальяна — в них нет табачных листов, но может присутствовать никотин, хоть и в гораздо меньших дозах. Есть и безникотиновые смеси на основе глицерина и ароматизаторов, и о вреде последних мы поговорим ниже.
Долгосрочные последствия курения кальяна включают нарушение функции легких, хроническую обструктивную болезнь легких (ХОБЛ), рак пищевода и рак желудка. Что касается кратковременного употребления кальяна, то оно связано с острыми последствиями для здоровья, среди которых:
Как видишь, безопасным использование этого прибора назвать точно нельзя. Но что вреднее: сигареты, кальян или вейп? Поговорим об этом ниже.
Что вреднее: кальян или сигареты?
Одна из дополнительных скрытых угроз, которая есть у кальяна, и в последнее время стала появляться и в некоторых марках сигарет, это добавление в табак ароматизаторов.
Первый побочный эффект таких добавок в том, что как кальян, так и ароматизированные сигареты более приятны и привлекательны для употребления, а следовательно, повышают риск человека столкнуться с табачной зависимостью.
Но это только полбеды. Большое исследование, опубликованное в специализированном журнале «Scientific Reports», проводило химический анализ ароматизированных кальянных табачных изделий и обнаружило в них многочисленные раздражающие компоненты, такие как фураны, фенолы и кислоты.
Причем концентрация некоторых из них повышается при более высоких температурах. Интересный факт — исследователи пришли к выводу, что с точки зрения опасности для здоровья самым вредным оказался табак со вкусом дыни.
В ходе другого масштабного исследования, посвященного изучению побочных эффектов курения кальяна, исследователи из Медицинской школы Брайтона и Сассекса в Великобритании обнаружили, что люди с большей вероятностью набирают вес и сталкиваются с диабетом 2-го типа после вдыхания паров кальяна по сравнению с некурящими.
Из 9840 участников исследования 6742 были некурящими, 976 — бывшими курильщиками, 864 — курильщиками сигарет, 1067 — курильщиками кальянов и 41 — курильщиками как сигарет, так и кальянов.
Как пишут авторы исследования, результаты показали, что «ожирение, метаболический синдром, диабет и дислипидемия были положительно связаны с курением кальяна, и отрицательно — с курением сигарет».
Эти выводы поставили под сомнение доводы о том, что курение кальяна якобы менее токсично, чем курение сигарет. Более того, исследователи предполагают, что это может быть даже более пагубно для здоровья человека.
Вот что сказал профессор Гордон Фернс из Медицинской школы Брайтона и Сассекса в интервью изданию «The Telegraph»:
«Один сеанс курения кальяна может быть эквивалентен более чем пачке сигарет, а количество вдыхаемых токсичных соединений может быть еще больше. Пока непонятно, почему курение кальяна ассоциируется с ожирением и сахарным диабетом. Вполне возможно, что токсины в дыму стимулируют воспалительную реакцию, которая заставляет ткани становиться устойчивыми к воздействию гормона инсулина, регулирующего уровень глюкозы в крови. Однако также не исключено, что курение кальяна связано с другими социальными поведениями, которые приводят к набору веса».
Еще один существенный минус кальяна по сравнению с сигаретами связан с тем, что сжигание древесного угля, используемого для нагревания табака в кальяне, может представлять дополнительную опасность для здоровья, поскольку в результате этого процесса горения образуются опасные вещества, такие как окись углерода, металлы и другие химические вещества.
И еще один возможный побочный эффект, который чаще встречается при курении кальяна, чем сигарет — риск передачи вирусов, инфекций, а также респираторных заболеваний. Он повышается при использовании многоразовых мундштуков.
Курение кальяна и вейпа: что безопаснее?
Итак, с тем, чем именно вреден кальян для здоровья мужчин, разобрались. Но насколько вейпинг безопаснее кальяна? Вейпы или электронные сигареты — это устройства с батарейным питанием, которые бывают разных форм и могут выглядеть как обычные сигареты, ручки или даже просто гладкие небольшие гаджеты.
Пользователи вдыхают и выдыхают высокодисперсный пар или, как его еще называют, парообразный аэрозоль.
И несомненным плюсом этого аэрозоля электронной сигареты является то, что он не содержит всех тех загрязняющих веществ, присутствующих в табачном дыме, которые попадают в организм человека в процессе курения кальяна или сигарет. Однако это не значит, что этот аэрозоль безопасен. Вот лишь некоторые из причин, почему:
Долгосрочные последствия электронных сигарет для здоровья пока еще недостаточно изучены. В августе 2019 года несколько человек в США поступили в больницу с серьезными затруднениями дыхания, связанными с вейпингом, и врачи не уверены, что именно к этому привело.
Чтобы точно определить все возможные негативные последствия использования вейпов, необходимо проведение дополнительных исследований.
Однако уже сейчас наука четко указывает на то, что электронные сигареты, так же как и кальян, не являются безопасной или «здоровой» альтернативой курению сигарет.
Надеемся, мы ответили на твой вопрос, вреден кальян для здоровья или нет. Так что, прежде чем в следующий раз соберешься провести вечер в дымной атмосфере, подумай обо всех реальных негативных последствиях, которые может спровоцировать такое хобби.
Кальян, сигареты или вейп?
Что вкуснее — кальян или вейп? А что вреднее — кальян или сигареты? Правда ли, что 1 кальян равен 100 сигарет по своей силе? Или, может, 1000 сигарет?
Дискуссия вокруг этой темы разрослась уже настолько, что временами больше напоминает симбиоз консилиума врачей и рэп-баттла.
Разберёмся же в этом вопросе, взвесим все «за«» и «против» и сделаем собственные выводы.
1 кальян = 100 сигарет?
О том, что 1 кальян равен 1000 сигаретам заявили в 2013-и году ̶б̶р̶и̶т̶а̶н̶с̶к̶и̶е̶ ̶у̶ч̶ё̶н̶ы̶е̶ английские медики. Если вы попытаетесь найти хоть какие-то цифры, материалы этих исследований — вам это не удастся.
Эксперимент с сотней сигарет
Антон Гайворонский провёл эксперимент в полевых условиях, собственно, сравнив процессы «выкуривания» сотни сигарет и 60-минутную сессию курения кальяна на стандартной глиняной чаше, обнародовав результаты на своём youtube-канале johncallianoTV:
Почему же этот миф про сотню сигарет так хорошо прижился? В основе этой теории — объемы выдыхаемого дыма и наличие никотина в обоих видах табаков (и сигаретного, и кальянного).
Итак, объемы дыма (или всё-таки пара?)
При курении сигарет курильщик вдыхает дым, образующийся в процессе пиролиза, то есть горения. При курении кальяна процесс происходит иначе: ароматный дым, который в фактической действительности является скорее паром, образуется вследствие испарения никотина, глицерина и ароматизаторов.
Вы обращали внимание, как выглядит табак в кальянной колбе после курения? Он выглядит, как плотный иссохший комок табака, оставшийся после испарения влаги. И вовсе не как пепел, остающийся от сигарет.
Бытует утверждение, что за одну сессию курильщик кальяна пропускает через легкие в 100-200 раз больше дыма, чем при выкуривании одной сигареты. Но! Объем дыма не является показателем его токсичности, ведь кальянный дым-пар состоит преимущественно из воды, а температура его формирования на сотни градусов меньше, чем у сигарет.
Более того, в процессе сгорания табака выделяется порядка 4700 химических соединений, 60 из которых являются канцерогенами человека (в то время, как в кальянном паре число химических соединений составляет 142 компонента). В числе опасных для человеческого организма — никотин, окись углерода (угарный газ), смолы, соли тяжелых металлов и другие остаточные вещества.
Химический состав табака
О никотине
Поскольку табак используется и в сигаретах, и в кальяне — никотин всё-таки неизбежно вдыхается в обоих случаях (за исключением, конечно, применения кальянных безникотиновых смесей).
Однако в кальянном табаке никотина меньше, чем в сигаретном: доля никотина в табаках для кальяна, как правило, не превышает 1% (а чаще всего, составляет 0,5-06%), тогда как в сигаретах этот показатель может достигать и 3%, а 0,6% — это минимальный порог.
Безникотивновые смеси и вовсе не содержат табак, и, что, собственно, следует из названия, — и никотин.
Про угарный газ
Окись углерода или углекислота (она же — угарный газ СО) опасна тем, что легко вступая в соединение с гемоглобином, напрямую влияет на работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем, понижая уровень кислорода в крови. Угарный газ выделяется в обоих случаях — при курении и сигарет, и кальяна. Более того, цифры во втором случае, на первый взгляд, кажутся даже несколько пугающими:
В 1 литре кальянного дыма содержится 1,79 мг угарного газа. При условии, что в одну часовую сессию будет сделано 100 затяжек, конечный «итог» составит 179 мг СО. Чтобы в одиночку добиться таких «результатов» необходимо делать по полторы глубоких затяжки в минуту!
Как правило, кальян курится в компании, в процессе неспешной беседы, что, явно, не способствует установлению подобных «рекордов».
К слову, количество вдыхаемого угарного газа при выкуривании 1 сигареты составляет 11,66 мг. А теперь сами посчитайте, сколько окиси углерода получит курильщик, самостоятельно выкуривший 100 сигарет.
Для справки: летальный исход при отравлении углекислотой возможен уже при вдыхании 2300 мг (что равно примерно 20 сигаретам).
Токсичные вещества и соли тяжёлых металлов
И кальянный дым, и сигаретный содержат в себе токсичные вещества и соли тяжелых металлов. Однако их соотношение — явно в пользу кальянов. И дело тут не только в количественном превосходстве (помните, 4700 против 142?), но и в опасности соединений, повышающейся при горении: изопрен, вызывающий тошноту и головокружение, поражающий почки кадмий, канцерогены тар, нитрозодтиметиламин и ацетальдегид, ядовитый аммиак, поражающий головной мозг и ЦНС, смертельно опасный мышьяк, токсичный нитрометан…
Кроме того — при горении они еще и вступают в активное взаимодействие, усиливая свое воздействие на организм человека.
А что же касается кальянных табаков — что входит в их состав?
Кальянный табак, помимо, собственно табачных листьев, содержит еще такие компоненты:
Противники кальянов обращают внимание на глицерин — считая этот элемент опасным.
Чем же он может повредить?
Вреден ли глицерин в кальянном табаке?
Частицы глицеринового пара составляют основной объем кальянного дыма. Глицерин — это простой трехатомный спирт, вязко-жидкой консистенции, активно применяемый в различных промышленных сферах, в том числе, и в медицинской. Это разрешенное во всем мире вещество, которое вы можете купить в любой аптеке без рецепта.
Чем же он может быть опасен при курении кальяна?
Температура испарения глицерина — 100°С, температура кипения — 290°С. Ядовитый газ акролеин (к слову, присутствующий и в сигаретном дыме) может образоваться лишь при длительном кипении глицерина и при наличии катализаторов. Однако стоит температуре в кальянной чашке подняться выше 150°С — как горящий сахар в патоке придает табаку неприятный вкус.
Так что для того, чтобы пострадать от глицерина в кальянном дыме, придется здорово постараться и потерпеть ради этого отвратительную горечь некоторое время.
Водяная фильтрация против механических фильтров
Водяной фильтр — это безусловное преимущество кальяна: проходя через воду в колбе, дым очищается от акролеина и ацетальдегида, сокращается количество никотина и фенолов (до 90%), также в половину уменьшается количество мелких твёрдых частиц.
В сигаретах также используются фильтры (угольные или механические), однако они препятствуют скорее физическому проникновению й фильтр, Как и в сигаретах, гораздо в меньшей степени сдерживает вредные вещества, кроме того, под воздействием высоких температур, возникают новые химические соединения, относящиеся к канцерогенам.
Справедливости ради стоит отметить, что охлажденный дым проникает глубже в легкие, не только в верхние доли, но и в средние, и нижние. При злоупотреблении кальяном, это может послужить дополнительным поводом для тревоги.
А теперь — к вейпам. Нет табака — нет проблемы?
Вейп, он же — электронная сигарета, свой путь начал, как активно рекламируемая «здоровая» альтернатива курению обычных сигарет. После принятия в России антитабачного закона в 2013-м популярность вейпа вышла на новый уровень. Но сейчас Минздрав уже открыто заявляет о вреде вейпа, а чиновники уравняли электронные и обычные сигареты перед лицом Закона.
Так что курить вейп в общественных местах нельзя.
Но можно в специально отведенных для этого местах. И потому самое время обсудить — а стоит ли?
Несмотря на громкие заявления производителей, что внутри «электронных систем доставки никотина» (именно так звучит официальное название вейпа — ЭСДН) находится «чистый водяной пар», ВОЗ это опровергает.
Помимо уже привычного нам никотина в «чистом паре» можно найти такие вещества, как пропиленгликоль и формальдегид.
Выделяемый при нагревании смеси пропиленгликоль может вызывать раздражение верхних дыхательных путей и стойкие аллергические реакции. Формальдегид же внесен в список канцерогенов, и даже не регулярное вдыхание может быть чревато раздражением слизистых и кожных покровов.
Но эта потенциальная опасность не идёт ни в какое сравнение со всеми вышеперечисленными последствиями курения сигарет.
Вызывает ли кальян зависимость?
Исследования, проведенные в Ливане, показали, что среди людей, курящих кальян до 3 раз в неделю — всего 10% людей имеют никотиновую зависимость. Среди тех, кто курит кальян каждый день никотинозависимых — 40%.
Те же цифры актуальны и для любителей повейпить. Но, очевидно, что кальян никак не назовешь портативным девайсом, а курение здесь — скорее ритуал, чем привычка. Так что в случае с вейпами пристраститься гораздо проще.
Из этого следует вывод, что при соблюдении меры, впасть в зависимость от кальяна достаточно непросто. Другое дело — зависимость психологическая, но здесь нет никаких единых норм, ведь пути развития такой зависимости весьма непредсказуемы, и могут затрагивать самые разные пристрастия — от грушевой карамели до четных номеров трамваев.
Можно ли бросить курить с помощью вейпа или кальяна?
Бросить курить можно с помощью силы воли. Вейп или кальян здесь могут иметь разве что эффект плацебо. Об этом говорят результаты исследования, опубликованные в 2014-м году в журнале JAMA Internal Medicine: заметного эффекта от такой замены нет, и даже по прошествии года никотиновая жажда у заядлых курильщиков дает о себе знать, и многие из них вернулись от электронных сигарет к обычным.
Справедливости ради, нельзя не упомянуть и о тех потенциальных опасностях, которые несет курение кальяна.
Кому нельзя курить кальян?
