Что опаснее горные лыжи или сноуборд
Рост популярности среди населения таких зимних развлечений, как хоккей, горные лыжи, сноуборд, а также некачественно уложенная тротуарная плитка способствуют росту травматизма в зимнее время года. О том, чем чреваты переломы и как их избежать, как выбрать качественную зимнюю обувь и почему некоторые спортсмены лечатся за рубежом, в интервью специальному корреспонденту РИА Новости Татьяне Степановой рассказал главный врач и медицинский директор Европейской клиники спортивной травматологии и ортопедии, хирург-травматолог-ортопед, профессор Андрей Королев.
— Андрей Вадимович, какие виды массового зимнего спорта считаются наиболее травмоопасными?
— На самом деле любой вид спорта может быть травмоопасным, и вопрос возникновения травмы в значительной степени — это вопрос осторожности самого человека. Если брать виды массового спорта, которые набирают сейчас популярность у нашего населения, то к наиболее травмоопасным можно отнести хоккей. Прежде всего из-за столкновений. Но интересно то, что чем более профессиональны хоккеисты, тем менее опасна игра, потому что профессионалы знают, как врезаться и как уйти от столкновения, они быстры в своих движениях и скоординированы. А непрофессионалы получают травмы относительно чаще, это могут быть и падения, и неудачные столкновения с бортом и соперником.
Чтобы избегать травм, нужно, во-первых, иметь хорошую экипировку и, во-вторых, хорошую физическую форму. Не самый хороший вариант — играть в хоккей один раз в месяц. Лучше всего тренироваться хотя бы раз в неделю или два раза в неделю. Если человек всегда находится в хорошей физической форме, то шансов избежать травм у него значительно больше.
Следующий вид спорта, который сейчас очень популярен и в меру травмоопасен, это горные лыжи. Но опасность горных лыж также состоит в собственной неаккуратности и столкновениях. Нельзя пытаться повторить все то, что делают профессиональные лыжники на склонах, особенно акробатику. Сейчас таких травм все больше и больше. Практически на каждом горнолыжном курорте есть так называемые фанпарки, где есть всевозможные горки, аттракционы, трамплины, перила и лестницы, по которым можно кататься на сноуборде, на лыжах. Если человек видел, как выступает спортсмен, и ему кажется, что все это легко, и он начинает повторять, то падает и в результате получает тяжелейшие травмы. Чтобы всего этого избежать, нужно прежде всего тренироваться, адекватно оценивать собственные возможности. Еще очень важно иметь хорошее обмундирование в виде шлема и защиты. Вторая опасность горных лыж состоит в том, что сейчас на склонах появилось много новичков, которые не умеют резко затормозить и могут случайно врезаться в другого лыжника.
В последние годы зимой стали заливать множество катков. Я считаю, что это прекрасный спортивный отдых. Но и на катках также бывают травмы. В основном также из-за собственной неосторожности. Во-первых, надо выбирать каток с качественным льдом. В результате неудачного падении люди чаще всего получают переломы руки либо ноги. Эти травмы требуют быстрой правильной диагностики и оперативного лечения. Это принципиально важно: правильно поставить диагноз, быстро выбрать адекватную тактику лечения и максимально быстро начать реабилитацию. Если перелом требует оперативного лечения, а пациента две недели ошибочно держат в гипсовой повязке, то через две недели сломанные кости уже невозможно собрать так, чтобы функции были восстановлены полностью. А в первые дни после травмы, при правильном лечении, можно добиться очень хороших результатов.
— Можно ли доверять специалистам в травмпунктах?
— Медицина — крайне субъективное искусство, многое зависит от знаний конкретного врача. В некоторых травмпунктах сидят очень опытные люди, но на сегодняшний день травмпункт в России больше похож на сортировочный пункт: этого — в больницу, а этот пусть дома полечится. Это не лечебное учреждение в полном смысле этого слова. Кроме того, у врачей в травмпунктах и во всей государственной медицине финальная финансовая оценка результата совершенно не зависит от вложенных трудозатрат. Поэтому все травмпункты заинтересованы прежде всего в лечении легких пациентов, а работать с более тяжелыми травмами им финансово невыгодно.
— Зачем тогда нужны травмпункты, если там практически отсутствует нормальное оборудование и если они могут только гипс наложить, да и то может быть неправильно?
— Потому что они существуют исторически. Это весьма пережившая свое время конструкция. Вообще вся государственная система оказания медицинской помощи у нас в стране абсолютно устаревшая. На сегодняшний день чем дороже обходится пациент медучреждению, тем меньше денег остается у клиники для его развития. Это лишает все государственные учреждения любого стимула, и у них нет желания что-то улучшать.
— По вашим наблюдениям, количество травм зимой увеличивается или же число пациентов остается примерно на одном уровне вне зависимости от сезона?
— Конечно, увеличивается, потому что у нас свои российские климатические особенности в виде большого количества снега, льда, дождей и еще человеческие факторы в виде криво положенной тротуарной плитки. Ее положили в прошлом году, она вся практически вывалилась, половина съехала, огромные щели, люди стали падать существенно больше. На тротуарах также появились какие-то странные бетонные поребрики желтого цвета, которые лежат практически на каждом перекрестке, люди спотыкаются об этот кошмар все больше и больше, особенно пожилые. Какова цель укладки этих желтых зазубрин на тротуаре — никто не знает, но ничего общего со специальными поребриками, которые существуют в Европе для нормального передвижения плохо видящих людей, они не имеют. Колясочникам очень трудно на них передвигаться, и я мечтаю увидеть чиновника, который оплатил эти поребрики, чтобы он попробовал поездить на этих поребриках в инвалидной коляске.
— Какую зимнюю обувь вы рекомендуете россиянам, опасно ли зимой носить каблуки?
— Зимой надо иметь обувь на устойчивой, нескользящей подошве. Сейчас масса производителей, которые делают очень красивую, стильную, удобную обувь и при этом — на нескользящей подошве. И еще — обувь должна быть хорошей, комфортной и теплой.
— Нужно ли зимой покупать согревающие стельки для обуви или можно обойтись без них?
— Согревающие стельки не нужны, а ортопедические многим людям — просто необходимы. Вообще должна быть правильная биомеханика ходьбы, этим занимаются врачи-ортопеды. Если биомеханика ходьбы правильная, то у человека меньше шансов поскользнуться и упасть. То же самое касается и людей с плоскостопием: чтобы не получить травму зимой, у них должна быть правильная биомеханика ходьбы, этому тоже учат ортопеды.
— Люди какого возраста чаще всего получают зимой уличные травмы и почему иногда такие травмы могут быть фатальными для пожилых?
— Пожилые люди чаще падают зимой на улице, потому что они менее скоординированы, менее спортивны, и поэтому риск падений у них выше. Молодые больше травмируются на спортивных мероприятиях. Что касается результатов травм у пожилых людей, то действительно есть травмы, при которых счет времени в правильном лечении идет буквально на часы.
Представьте себе, пожилой человек падает на улице и получает перелом шейки бедра. Если перелом шейки бедра правильно диагностировать и сделать адекватную операцию в течение суток, то риск смертности после такой операции снижается в пять раз. А если операцию сделать через трое суток, то в пять раз больше шансов, что человек погибнет от осложнений: тромбоэмболии, сопутствующей пневмонии и так далее.
Пожилому человеку достаточно три дня полежать, и риск тромбоза возрастает многократно. Поэтому принципиально важно вовремя оперировать таких людей и тут же ставить их на ноги.
— Какие самые распространенные ошибки совершают люди, которые получают травмы?
— Самая распространенная ошибка заключается в том, что человек не обращается в грамотное лечебное учреждение, где ему могут быстро и качественно помочь, и занимается самолечением. Выбрать хорошую клинику довольно трудно, многие ориентируются на данные интернета или на мнение знакомых, потому что объективных критериев для оценки лечебного учреждения очень мало. Может быть потрясающее здание, персонал в красивой униформе, все улыбаются и при этом делают непонятно что в медицинском смысле. Частная медицина, несмотря ни на что, в России развивается, и в силу многих объективных причин она более эффективна, чем государственная. Но в некоторых странах, таких как Германия, Франция, и государственная медицина находится на очень хорошем уровне.
— Какими видами зимнего спорта вы рекомендуете заниматься людям, которые не особо подготовлены в физическом плане, в зависимости от возраста?
— Как обожатель горных лыж я считаю, что лучшего провождения времени на воздухе и нет. Но если кому-то кажется страшной высота или обилие снега, то, конечно, беговые лыжи. Особенно классическим стилем. Исключительно полезные движения, свежий чистый воздух, хвойные ингаляции, свой темп — его всегда можно увеличить или уменьшить, в любой момент можно сделать паузу или ускориться. Рисков особых тоже нет. В общем, полезнее мероприятия нет.
— Я неоднократно слышала, как критикуют российскую спортивную медицину, многие спортсмены предпочитают лечиться в зарубежных клиниках. Так ли все плохо у нас в стране со спортивной медициной?
— Сегодня многие наши спортсмены лечатся за рубежом из-за коррупционной составляющей. При лечении в заграничных клиниках выплачиваются солидные комиссионные доктору, который туда направил спортсмена, менеджерам клуба, и это ни для кого не секрет. С таким же успехом можно и зубы за границей лечить. Если операция в России может стоить, например, максимум 4 тысячи евро, то такая же операция в Германии будет стоить 15 тысяч евро.
Я также хочу развеять мифы о том, что все спортсмены лечатся за рубежом. Это не так. Наибольшая частота отъездов зарегистрировано только у футболистов. Наша клиника, например, работает со сборными России по хоккею, волейболу, баскетболу.
Я совсем недавно прочел в газете, что одного травмированного фигуриста направили на лечение в Германию, не показав ни одному российскому специалисту-ортопеду. На частном самолете. Спортсмен получил разрыв связки надколенника, что, в общем-то, считается банальной травмой, требующей немедленного оперативного вмешательства. Эта операция в Петербурге максимум обошлась бы в 100 тысяч рублей, а на самом деле было потрачено 3 миллиона рублей государственных денег с учетом чартерного рейса в Мюнхен. Это просто безумие.
На самом деле в России огромное количество талантливых врачей. Пласт таких специалистов, которые умеют работать на нормальном европейском уровне, как мы видим на конференциях, растет ежегодно. Высококлассные врачи существуют не только в Москве и Петербурге, но и в Сибири, на Урале. Хотелось бы, чтобы хороших клиник было больше в нашей стране. При правильной организации медицинского финансирования, при глобальном пересмотре системы медицинского страхования таких медучреждений могло бы быть на порядок больше, а медицина была бы на порядок лучше.
На что вставать: горные лыжи или сноуборд? Плюсы и минусы
Выбирайте горные лыжи и сноуборд? Боитесь совершить ошибку и потратить зря время и деньги? Не беспокойтесь, наш материал поможет избежать этого — прочитав его, вы сделаете осознанный выбор.
Готовы к поворотному моменту в своей судьбе?
Цель статьи — обеспечить вас необходимой информацией для осознанного выбора, а не столкнуть два снаряда лбами, от этого уже все устали. Опытом поделились горнолыжники и сноубордистё и, кажется, нам удалось избежать глупой предвзятости.
Для меня куда важнее, чтобы вы в этом году, во чтобы то ни стало, встали на один из снарядов — горные лыжи или сноуборд. Все равно, лишь бы начали кататься.
Теперь все в подлодку, мы опускаемся на дно. Там найдем ответ на вопрос: на что вставать – на горные лыжи или сноуборд. Для каждого он будет свой, ведь это зависит от важности, которую мы будем придавать тому или иному пункту обзора.
Что выбрать: горные лыжи или сноуборд? Пошаговое сравнение
В этом разделе разберем, в каком снаряжении легче жить, какими подъемниками удобнее пользоваться и какие сюрпризы ждут горнолыжников и сноубордистов во время катания.
Какие ботинки удобнее – горнолыжные или сноубордические
Горнолыжные ботинки – это сущее проклятие по сравнению с бордерской обувью. Если лыжник честен с собой, он должен признать, что всегда и везде с завистью смотрит на сноубордические ботинки.
Они намного мягче горнолыжных. Основная разница – внешний ботинок для горных лыж состоит полностью из жесткого пластика, тогда как бордерские «тапочки» сделаны из относительно мягких (натуральных и искусственных) материалов.
Жирный плюс на весы сноубординга.
Снаряжение: лыжи, палки, сноуборды
Давайте представим новичка-горнолыжника, который пытается добраться от проката до подъемника, таща на себе (на плечах и под мышками) четыре предмета – две лыжи и две палки.
Лыжи то и дело съезжают с плеча, человек постоянно подпрыгивает, чтобы вернуть их на прежнее место, канты больно впиваются в кожу рук, ски-стопы цепляются за карманы (и раздражают), а палки тыкают окружающих.
А если еще и ботинки лихо затянуты (так что сводит ноги) или, наоборот, болтаются (вот-вот слетят), то на беднягу без слез уже не взглянешь.
Ведь любой уважающий себя пацан на гору выходит для чего? Правильно, чтобы показать, насколько он крут. А тут его выступлению на публике мешают непредвиденные трудности – приходится жонглировать большим количеством неудобных предметов.
Сноубордист же идет мягкой походкой, его ноги не скованы «испанскими сапожками», и у него только один предмет под мышкой – доска. На лице ни тени страдания.
В такие моменты, завидев вышеописанного горнолыжника, он чувствует, что жизнь удалась.
Здесь тоже разобрались: таскать за собой одну доску удобнее, чем четыре горнолыжных предмета. Добавляем еще одно очко в пользу сноубординга и идем к подъемникам.
Подъемники
Существуют три основных типа подъемников:
Бугель. Бугельный подъемник для новоявленного сноубордиста – сущий ад, проверка на выдержку и мужество. Каждый досочник, покорив данный вид подъемника, пусть не во всеуслышание, но гордо заносит это достижение в список самых значимых событий своей жизни. Смотрите видео и задумайтесь об этом:
Для горнолыжника бугель создает меньше проблем, потому что его тело во время движения находится в естественном положении, как при обычной ходьбе. Сноубордисту же приходится двигаться боком, удерживая равновесие. Правда, и у лыжников на начальном этапе случаются казусы:
В этом конкурсе золото уходит лыжникам, но надо добавить, что бугельных подъемников на свете все меньше и меньше.
Кресельный подъемник. Высадка досочника с кресельного подъемника, особенно многоместного, когда надо лавировать между соседями слева и справа, – тоже задача не из простых. Ведь одна нога у него отстегнута (one foot).
С одной стороны, ногу всегда можно отставить, чтобы не упасть, с другой – управлять доской одной ногой не очень удобно.
Лыжники высаживаются в более естественной позе – им необходимо просто проехать вперед на двух ногах-лыжах. Но и они часто «убираются», губит чисто психологический фактор – слишком мало места между соседями по подъемнику: «А вдруг не удержусь? Вдруг упаду? Вот будет позор!» И падает.
Смотрим, как это бывает:
Посадка на кресельный подъемник ни у горнолыжников, ни у бордеров сложностей не вызывает.
Кабинки/гондолы. Никаких преимуществ нет ни у тех, ни у других при использовании гондольных подъемников.
Тайм за лыжниками (с минимальным перевесом).
Пристегивание сноуборда/горных лыж
Горнолыжник всегда пристегивает лыжи стоя, он не может сесть во время этой процедуры, даже если захочет, такова его судьба. Зато вероятность отморозить зад в время застегивания лыж сводится к нулю.
У сноубордиста есть выбор. Он может сделать это стоя или куда-нибудь примостить свою пятую точку. Правда, примостить он ее может только на снег, а снег холодный, и если нет защиты, то это прямой путь к заболеваниям сами знаете чего.
Поэтому мудрые бордеры носят защитные шорты с вставками в районе копчика.
Шорты вообще вещь необходимая как для бордера, так и для лыжника. Ведь оба часто сидят и морозят зады на кресельных подъемниках, которые не подогреваются. А тут защита – и тепло, и семья крепче.
Ничья? Или все же раунд за сноубордистами с перевесом в пол-очка? Тут решайте сами, вы судьи. Я все, что знал, рассказал.
На плоском
Сноубордисты ненавидят плоские места. Если они выехали на плоское на трассе, то это полбеды. Они просто снимают борд и идут по твердому до того места, где опять начинается уклон.
Но если это случилось при катании вне трасс, досочника ожидают серьезные проблемы. Размер бедствия определяется глубиной окружающего снега и площадью плоского места. Чем больше эти параметры, тем больше слез и пота он прольет.
Бывалые бордеры, зная о таких «засадах», носят в рюкзаке пару телескопических палок. Да и катаются они на сплитбордах (что пока не дешево), которые можно превратить в две полноценные лыжи за пару минут. В такой экипировке у сноубордиста не меньше преимуществ, чем у лыжника.
Горнолыжники тоже не любят плоские места, но ненависти нет, им проще – не надо предпринимать ничего экстраординарного, просто отталкивайся палками, передвигай ноги.
Кстати, умный горнолыжник всегда поможет бордеру выбраться из затруднительной ситуации. Кто-то отдает палку, кто-то тянет брата-бордера прицепом. Благодарные сноубордисты, когда приходит время, отвечают взаимностью.
Раунд за горнолыжниками.
Обучение
В этом разделе все относительно и условно.
Многое зависит как от талантов и стремления ученика, так и от мастерства и терпения инструктора. Знаю одну девушку, которая за два дня научилась гонять по трассам, а через два месяца уже уверенно распахивала целинные поля Чегета.
Если говорить обо мне, то по трассам я правильно поехал только через год, а фрирайд мне дался еще через два года. В чем причина моего медленного постижения? Собственная тупость. Я считал, что инструктор – это пустая трата времени, а когда понял, что ошибся, было уже поздно – въелась привычка неправильной техники. Сломать то, что уже сформировалось, оказалось самым трудным. На это ушел не один год. И деньги.
Горнолыжника обучить базовым движениям можно довольно быстро, однако на совершенствование техники уходит уйма времени.
На сноуборде первые шаги даются труднее, но если освоить начальную технику, дальше все пойдет как по маслу. Уловили разницу?
На лыжах новичок довольно быстро осваивает технику поворотов плугом и уже в первый-второй день кое-как передвигается по склону, и даже улыбается.
Горнолыжнику легче, потому что движения (опять же!) более естественные, чем на сноуборде. Например, ноги, как и в обычной жизни, не связаны. А значит, на маленьких скоростях ими можно двигать, пытаясь сохранить равновесие. Корпус и голова смотрят по направлению движения, плюс работа периферического зрения – все это способствует большему контролю за окружающей обстановкой.
Со сноубордом дела обстоят немного иначе. Катание (по трассам) на данном снаряде – это поочередное использование переднего и заднего канта. Чтобы повернуть, человек должен отклоняться от вертикальной оси то назад (поворот на заднем канте), то вперед (поворот на переднем канте).
А поскольку сноубордист стоит боком, то, что творится за его спиной, по большей части скрыто от его взора. Для людей это не очень естественные движения и положения тела, к ним надо привыкать.
Добавьте сюда намертво закрепленные ноги – если бордер начинает падать, уже ничто не остановит это падение, только руки и корпус.
Далеко не все осваивают эти приемы быстро. Вот здесь и кроется задержка во времени освоения базовых движений на сноуборде.
Как только эти трудности преодолеваются, на горизонте начинает быстро восходить его звезда. С ростом скорости катания поворочать становится все легче и легче (правда, то же самое можно сказать и про лыжи). Дальнейший прогресс зависит от накатанных часов и дней (мы не говорим здесь про трюки и прыжки).
То, что в начале выглядит минусом – закрепление обеих ног на доске, – становится плюсом. Ноги бордера никуда и никогда не разъезжаются, чего не скажешь о ногах горнолыжника. Они то разъезжаются в стороны под разными углами, то наезжают друг на друга. И то и другое грозит падениями и травмами. Чтобы научиться в любой ситуации вести лыжи параллельно, может потребоваться масса времени.
По словам инструкторов по сноуборду, новичок начинает уверенно делать простые повороты через неделю-две обучения. Дальше можно начинать выбираться на катание вне трасс или в парки.
Когда у горнолыжника проходит «медовый месяц» (обычно он длится два-три дня), наступает время дальнейшей отработки техники. Ведь если он хочет красиво кататься на любом склоне и уклоне, без этого не обойтись. Это самое критичное время для новичков, потому что многие считают, что всего уже достигли и теперь надо кататься, кататься, кататься.
А вот и нет! Теперь их ждет отработка поворотов из плуга, упражнения на параллельные лыжи, работа над положением рук и палок (про которые почти все любители забывают – посмотрите на трассу и все поймете сами), оттачивание карвингового поворота, поворота с проскальзыванием и т. д.
Ну, с обучением покончено. Теперь поговорим про трассы.
Кому удобнее на трассах
Изначально борды задумывались не для трасс — для целинного катания (фрирайда). Поэтому владельцу доски на трассе не очень уютно, его все тянет туда, где помягче.
А если трасса жесткая и бугристая, то новичок, соскоблившись с нее пару раз, может поклясться себе больше на борд ни ногой. Настолько неприятным может оказаться лежащий перед ним склон.
Горнолыжнику на трассах спокойнее, он здесь хозяйничает около 100 лет.
А вне трасс
Фрирайд для сноубордиста – его стихия, настоящий серфинг по снегу. Сплошное удовольствие.
Но есть одна большая проблема, которая, по моему опыту, случается очень часто. Если бордер выехал на плоское и глубокое место, то пропал.
Если снега выпало очень много, то он или она может потерять все силы на выкапывание, а на катание не остается.
Опытные бордеры берут в рюкзак телескопические палки — помогают вылезать из пушистой трясины.
Лыжники не отстают в получении кайфа на целине — благодаря появлению сноуборда горнолыжная индустрия получила такой силы пендаль, что если бы не начала изобретать новые технологии, то проиграла борду по всем фронтам.
Но они очухались и теперь в лыжи щеголяют разными рокерами и значительным увеличением ширины лыж, что сделало катание вне трасс не менее приятным занятием.
Можно сказать, ничья, но я бы отдал предпочтение сноуборду – все-таки лыжникам опять надо держать ноги строго параллельно, а это не всегда получается. Если одна лыжа ушла в сторону, падение неминуемо.
Что теряют чаще – лыжи или сноуборд?
По своей природе лыжи должны отстегиваться, чтобы уберечь ноги от травмы в критических ситуациях. А когда отстегиваются, они имеют привычку или уезжать от хозяина, или прятаться глубоко в снегу, да так, что не найдешь.
Со сноубордом таких проблем нет. Истории, когда бордер упустил доску, единичны.
Голос в пользу сноуборда.
Травмы: горные лыжи или сноуборд
Тут ничья или маленький плюсик сноубордистам.
Горнолыжники рвут колени и мениски, потому что ноги разъезжаются в разные стороны и колени нелепо выкручиваются. Ремонт этого сустава (пришивание связки) выливается в круглую сумму (я заплатил 150 000 руб.), а период восстановления растягивается на многие месяцы. Поэтому если такая беда случается в начале сезона, то становится огромным горем для страстного любителя гор – на горнолыжном сезоне сезоне ставиться огромный и некрасивый крест.
У сноубордистов проблем с коленями почти не наблюдается — обе ноги намертво закреплены на доске и чтобы их вывернуть, надо постараться
Зато страдает верхняя часть тела. Когда они «ловят» переднего канта и падают лицом на склон. Если успел выставить руки – лицо спасено, но страдают запястья. Перепадает и ключице.
Еще при таких падениях можно приложиться затылком к жесткому склону.
Почти все бордерские напасти можно решить защитой – на запястья, копчик (мы уже говорили про защитные трусы) и на голову (шлем).
Уберечь колени горнолыжника с помощью наколенников намного труднее. Есть всевозможное брейсы, но это полумеры.
Еще одно очко в пользу борда.
Горные лыжи или сноуборд: что дороже?
Горнолыжный комплект дороже, чем сноубордический.
С точки зрения маркетинга — сноуборд зарождался как более пацанский, народный вид катания, своего рода бунт против классических устоев катания на лыжах.
Поэтому ценник должен быть доступным для молодых, это как входной билет в сноубординг. Дальше бордер сможет истратить гораздо больше на сноуборд, чем в начале пути.
Средний комплект для сноуборда:
Итого: 28 000 — 43 000 руб.
Средний горнолыжный комплект:
Итого: 37 000 — 53 000
Цифры приведены с учетом распродаж, полная цена на 30-40% дороже.
Хотите больше узнать о том, как правильно покупать горные лыжи? Читайте статью Правильно купить горные лыжи — как, когда и где.
Например, сноуборды знаменитого райдера Jeremy Jones доходят
Сравнивать цены горных лыж и сноубордов в продаже тоже дело неблагодарное. Если кратко, то не стоит принимать во внимание стоимость снаряжения при выборе, на чем учиться кататься.
Полезные ссылки
И вот мы доплыли до конца статьи, и я уверен, что вы определились с выбором. Если так, то для вас на сайте LETITSNOW.RU припасена просто гора полезной информации. Она поможет вам сделать первые шаги на горных лыжах или сноуборде более осознанными:
Заключение
Катание в горах на лыжах и сноуборде – это самая здоровая зависимость на свете. С приобретением этого «недуга» с вами могут произойти немыслимые преображения. Например, если вы прежде ненавидели зиму, то, однажды встав на лыжи или борд, теперь будете с нетерпением ждать похолодания и первых снежинок.
А если вы преодолеете трудности первых дней обучения, то существует почти 100%-ная вероятность того, что горные лыжи или сноубординг станет важнейшей частью вашей жизни. Вам захочется расти, совершенствоваться и развиваться, получать новые знания и навыки.
Всплываем…, нет, одну секунду…
Если статья была полезной, а батискаф пришелся по душе — подписывайтесь и получайте горную пользу прямо на почту (никакого спама!) — окошко подписки в правом нижнем углу —->