Что нужно взять на танцы

Что взять с собой на тренировку по pole dance

Те, кто решили всерьёз заняться pole dance, отправляясь на первую же тренировку, задают один и тот же вопрос: что взять с собой на тренировку по pole dance? Один из главных предметов, это, конечно же, форма для занятий танцем. Девушкам рекомендуется надевать короткий топ (заканчивающийся сразу под грудью), короткие шорты или танцевальный купальник. Парни, увлекающиеся pole dance, могут надеть майку или брюки.

Девушкам рекомендуется такая экипировка из-за того, что должно быть постоянное сцепление с пилоном. Только контакт кожи и пилона может обеспечить такое надёжное сцепление. Длинная одежда не позволит девушке удержаться на пилоне. Значит и шорты должны быть очень короткими.

Элементы pole dance для парней, наоборот, рассчитаны на силу, поэтому длинные брюки и майка не будут помехой для танца.

Важно взять с собой и дополнительные средства для сцепления. Например, магнезию или воск. Конечно, школа танца всегда предоставляет подобные средства, но они могут закончиться в самый неподходящий момент. Кроме того, каждый человек, увлекающийся танцами на пилоне, должен подобрать именно такое средство, которое наиболее ему подходит.

Обладателям длинных волос всегда нужно иметь резинку для них. Обычно из обуви используются балетки, получешки, но большинство занимается просто без обуви.

Одежда для разминки

Танцы на пилоне связаны с серьёзными физическими нагрузками, поэтому предварительно нужно разогреть все мышцы тела, суставы, растянуть все связки. Для этого лучше взять такую одежду, которая закрывает всё тело, сохраняя больше тепла. Поэтому для разминки используются длинные футболки, майки, гетры, лосины. Хорошая разминка всех задействованных в танцах связок, суставов и мышц, позволяет избежать серьёзных травм и растяжений.

Источник

Что нужно взять на танцы

И что вы (мы) обычно делаем дома, как собираемся, что готовим и покупаем заранее.

Если не хочется много тащить, то можно попробовать объединить пункты 1 и 5, взять спортивный костюм на маечку/топик.

Теплые тапки желательно взять полюбому.

Из вещей, которые надобились редко, но срочно:
-нитки-иголки-булавки (понятно зачем)
-клей моментальный (отклеилась часть подошвы туфли)
-средство от расстройства желудка :good:

Вариант 2: турнир далеко (более 500 км)
Все тоже самое + если ночевка, то 1 смена повседневной одежды + шампунь,бальзам,и остальное «мыльно-рыльное» и фен маленький дорожный: сушить волосы и тело после намазывания автозагарами и разными пудрами на водной основе.

Совершенно согласна на счет средств быстрой помощи при травмах. Еще эластичный бинт иногда тоже нужен (т-т-т).

Еще бы добавила в аптечку хорошее и эффективное детское жаропонижающее (или средство от гриппа и простуды). Эта зараза иногда настигает так внезапно, что в самом деле иногда не знаешь куда бежать в ближайшую аптеку ((((.

А еще себе лично валерьяновых капель :).

Обязательно но-шпу, анальгин.

Находясь на турнире в состоянии остервенелого азарта, они забывают о детях, дети для них, только инструмент для удовлетворения амбициозного эго.
Вот это-то и страшно!
Одна моя знакомая мамаша дома наливала энергетик в бутылку из-под минеральной воды и поила свою дочь этой дрянью на конкурсе у всех на виду. А девочка в силу своего возраста проболталась подружкам. В результате девочка падала в обморок между заходами.
Очень извиняюсь перед Администрацией за оффтоп.:sorr: но тема реально больная

А вообще вопрос энергетиков актуальный и его нужно решать на более высоком уровне, чем родительские дискуссии на форуме. Запрет на продажу на спортивных мероприятиях. Санкции, если заметили в употреблении. Но и это имхо не решит проблему. Вы говорите переливают и пьют, у нас пьют в открытую, да и у вас тоже, в тех местах, где мы бывали в России на конкурсах:sorr:

Тоже сорри за оффтоп, где-то здесь была на форуме тема про стимуляторы?

Возвращаясь к сбору сумок: Энергетики не берем. Заменим гематогеном или шоколадом :bigg:

Источник

Что одеть ребенку на занятия танцами? Какие требования к одежде предъявляют в танцевальных ансамблях?

Здравствуйте, мои хорошие!

Давайте сегодня поговорим об увлечениях наших детей. Хотя, как говорят психологи, родители отдают ребенка в тот или иной кружок, пытаясь реализовать свои собственные амбиции или несбывшиеся мечты. Поэтому, давайте поговорим о наших с вами мечтах!))) Вот я всегда мечтала танцевать, но не сложилось… Я думаю, вы уже догадались, что теперь за меня танцует моя дочка?))

Когда вы приводите ребенка на те или иные виды танца, то на организационном собрании все подробно расскажут: когда будут проходить занятия и что на них одевать. Но очень многие танцевальные коллективы со статусом набирают в свои группы не всех желающих, а устраивают отборы. Этакие «Танцы на ТНТ» местечкового формата. Причем на отборы нужно приходить в уже специальной тренировочной одежде! Можно, конечно, придти и просто в майке/легинсах. Но, согласитесь, внешний вид будущего артиста играет не последнюю роль при выборе…

Так что же все-таки одеть на танцы? Какая одежда/обувь наиболее универсальна и где ее купить?

Первый раз я привела дочку на танцы в 3 года и 10 мес. Это был ансамбль «Озорницы» ЦДО детей и молодежи «Светоч». В начале этой статьи как раз видео самого первого дочуркиного занятия в этом ансамбле. Лерок стоит во 2м ряду в черном купальнике. Учебный год с сентября, а я ее привела на танцы в феврале — детке пришлось схватывать все набегу. Как видно по видео, никаких требований к одежде в «Озорницах» не было. Что купили/одели, в том и танцевали.

Сейчас, в ее 4 года и 5 мес, мы побывали на отборах в 3х ансамблях со статусами «Образцовый», «Заслуженный» и наиболее высоким — «Академический». Причем два отбора из трех дочка прошла успешно. Так что поделиться есть чем.

Обувь

В чешках ни в одном танцевальном коллективе со статусом танцевать не получится. Первым делом из уст хореографов звучит категоричное: «Только не в чешках!».

Нужны балетки. А точнее — балетные тапочки. В более старшем возрасте уже можно будет купить джазовки.

Отличнейшие балетки можно купить на сайте Алиэкспресс. Их я стала покупать еще до дочкиных занятий танцами по совету своей знакомой — для музыкальных занятий в садике.

Балетки текстильные. Носочная часть укреплена вставкой из натуральной кожи. Кожаные вставки имеются и на подошве.

По периметру балеток вставлена резинка — можно отрегулировать на любую полноту ножки. Так же резинки крест-накрест поверх стопы надежно фиксируют их на ноге.

Размерной сетке продавцов чаще всего соответствуют (во всяком случае, у меня проколов с размером еще ни разу не было, хотя каждый раз покупаю у разных продавцов):

9 = 15.5 см
9.5 = 16 см
10.5 = 16.5 см
11 = 17 см
12 = 17.5 см (сейчас, в свои 4 г и 5 мес и 27м размером стопы, дочка носит именно этот размер)
13 = 18 см
13.5 = 18.5 см
14 = 19 см
15 = 9.5 см
16 =20 см

При заказах на китайском aliexpress.com не забывайте про возврат кешбека! Например, epn-cashback возвращает до 15% (!) с каждой вашей покупки.

Одежда

Основная одежда для девочек — это купальник. Наиболее универсальный — черный, с рукавом и без юбки (!). Ее лучше докупить потом отдельно, если понадобится.

До этого у дочки были купальники х/б белорусского производства: Свитанок и МаркФормель. Если ребенок чуть вспотеет в начале занятия, то оставшееся время он проведет во влажном купальнике. Натуральные ткани очень плохо отводят влагу от тела и долго сохнут. Поэтому теперь для спортивной одежды я отдаю предпочтение синтетическим волокнам. Если ваш хореограф требует наличие белой тренировочной одежды, то от частых стирок белая х/б форма быстро превращается в серую. С синтетической таких проблем нет. Опять же, синтетические вещи сохнут в разы быстрее.Однако синтетика синтетике рознь — одна ткань будет мягкая и приятная на ощупь, а вторая «колючая» и электролизующаяся.

Купальник Danskin

Компания DANSKIN, INC. была создана в 1882 году и является крупнейшим производителем спортивной одежды. Благодаря использованию технологически продвинутых материалов, фирма DANSKIN добилась отличных результатов по воздухопроницаемости и выведению влаги. Свыше 90% продукции производится в США на собственных предприятиях компании.

В составе купальника 86% нейлона и 14% спандекса. Купальник 2х-слойный! Плотненький такой. Очень эластичный.

Спинка очень красиво оформлена декоративными переплетениями.

Юбка пришита к купальнику. Она не пышная, практически прямая, асимметричная (на попе длиннее).

Детская хореографическая школа-студия Заслуженного коллектива РБ «Государственный академический ансамбль танца Беларуси»

Ансамбль создан в 1959 году. В 1999 году ансамблю было присвоено звание «Заслуженный», а в 2017 году статус ансамбля был повышен — присвоено звание «Академический». С 1986 года директором-художественным руководителем ансамбля танца является народный артист РБ Дудкевич В.В. Ансамбль работает на базе Белорусской государственной филармонии.

В 2017/2018 учебном году занятия для младшей группы проводятся:

среда и пятница
с 17:00 до 17:45.

Попасть в ансамбль может любой желающий в возрасте 5-7 лет. Если ребенок младше, то тоже есть шанс попасть (мою дочку взяли в 4 г и 5 мес).

Отборы будут позже — уже среди сформированных груп будут отбирать тех, кто попадет в концертные составы Студии.

Именно в этой школе теперь и тренируется мой ребенок.

Основное требование к обязательной тренировочной одежде — наличие 2х комплектов: в черном цвете для тренировок (см. фото выше) и в белом цвете (для открытых уроков):

Заслуженный любительский ансамбль народного танца «Чабарок»

Ансамбль создан в 1986 году. В 2006 году ансамбль получил звание «Заслуженный». Бессменный художественный руководитель ансамбля — хореограф Дягель Н.Л. Ансамбль работает на базе Дворца детей и молодежи г.Минска.

Первые 2 года занятия в ансамбле платные (≈$20 в месяц), начиная с 3го года — бесплатные.

В 2017/2018 учебном году занятия для младшей группы проводятся:

четверг — с 17:30 до 18:15
воскресенье — с 10:00 до 10:45

Попасть в ансамбль можно только через отбор, который проводится в первых числах сентября. Здесь самый большой конкурс на место в ансамбле, что я видела. Отбор проходил 1го и 5го сентября и каждый раз «яблоку негде было упасть». После отбора у меня сложилось впечатление, что в этом году отбирали деток определенного роста. Моя дочка отбор в этот ансамбль не прошла.

Требования к обязательной тренировочной одежде (см. фото выше):

Образцовый ансамбль народного танца «Белорусочка»

Ансамбль создан в 1986 году. В 1992 году ансамблю присвоено звание «Образцовый». Бессменный художественный руководитель ансамбля — хореограф Богданович И.И. Ансамбль работает на базе ЦДО детей и молодежи «Светоч» г.Минск.

Первые 2 года занятия в ансамбле платные (≈$20 в месяц), начиная с 3го года — бесплатные.

В 2017/2018 учебном году занятия для младшей группы проводятся:

понедельник и четверг
с 16:45 до 17:30.

Попасть в ансамбль можно только через отбор, который проводится в первых числах сентября. На одно место в ансамбле претендует три девочки в возрасте 5-7 лет (если ребенок старше или младше, то шансов попасть в ансамбль становится еще меньше). Если у вас мальчик, то вероятность попадания в ансамбль — 99%.

Моя кнопка в свои 4 г и 5 мес отбор прошла (ниже на фото 2я слева). Кстати, этот ансамбль единственный, где сразу же после отбора всех «счастливчиков» вывели на сцену и попросили поклониться, с формулировкой: «Пусть начинают привыкать к сцене». Наградой малышне стали бурные овации их родителей))):

Моя дочка — 2я слева.

К сожалению, в этом ансамбле оказался самый неудобный для меня график… Отпрашиваться с работы дважды в неделю, чтобы отвести ребенка потанцевать, у меня бы точно не получилось.(((

Требования к обязательной тренировочной одежде:

Источник

Сколько стоит отдать ребенка на бальные танцы

Варваре всего 11 лет, 7 из них она занимается бальными танцами.

Она побеждала на международных состязаниях в России, Дании и Белоруссии. Не каждый вид спорта дает возможность для таких побед.

Эта статья — про бальные танцы именно как вид спорта. В нем не добиться успеха без многочасовых тренировок и серьезных финансовых затрат. Если вы просто хотите, чтобы ребенок не болтался на улице, отведите его в обычный школьный танцевальный кружок.

Теория

Спортивные бальные танцы — это общее название для 10 парных танцевальных дисциплин. Эта десятка делится на европейскую и латиноамериканскую программы.

На соревнованиях танцоров классифицируют по возрасту, всего 13 групп. Для самых младших, детей в возрасте 6—7 лет, есть группа «Дети-1», для танцоров от 61 года — группа «Гранд-сеньоры». Также есть классификация по уровню мастерства, всего семь классов: E, D, C, B, A, S и М. Например, Е — это новички, а М — международный класс.

Если пара хочет профессионально расти и делать танцевальную карьеру, ей нужно бывать на крупных соревнованиях в разных странах. Именно там танцоры зарабатывают себе имя и известность.

Спортсмен, которому присвоили класс мастерства, также получает классификационную книжку — это главный документ для танцора. В ней указаны личные данные ребенка, в каком клубе он занимается, его спортивный разряд. Еще в эту книжку заносятся полученные на соревнованиях баллы.

Самые крупные соревнования в России, куда родители стараются хотя бы раз отправить своего ребенка, это Russian Open Dancesport Championships. Ежегодно проводятся престижные соревнования за рубежом: Блэкпульский фестиваль в Англии, Открытый чемпионат США по бальным танцам, Открытый чемпионат Италии.

Портал «Стихия танцев» — о зарубежных турнирах для танцоров

Чтобы попасть на крупный чемпионат, понадобится одобрение тренера: он решает, готова ли пара к состязаниям, он же собирает программу выступления.

Отношения в паре

Сначала ребенок будет танцевать один. Примерно к концу первого года занятий тренер расставит детей по парам. Обычно учитывают их рост, характеры, общую подготовку, амбициозность и даже финансовые возможности родителей.

Подходящий партнер или партнерша — это 50% успеха ребенка. Если дети не могут подружиться и не хотят вместе танцевать, лучше сразу искать другого партнера. Иногда тренер сам советует родителям найти другого партнера, если один из пары не дотягивает по уровню.

Бывает так, что один ребенок из пары уходит в другой клуб, а второй переходит туда вместе с ним, просто чтобы избежать утомительных поисков нового партнера. Часто дети уходят из бальных танцев, потому что не могут найти достойную пару.

Одежда для тренировок

Когда ребенок точно решит, что хочет продолжать заниматься танцами, понадобится специальная обувь и платье. Что купить для тренировок и выступлений, расскажет тренер на родительском собрании. Обычно это происходит через 2—4 месяца после начала занятий.

стоит одежда и обувь для первых месяцев занятий

На соревнованиях дети танцуют в специальных туфлях, поэтому и на тренировках они должны заниматься в танцевальной обуви. В зале мальчики могут танцевать в обычных спортивных брюках и футболке, девочки — в платье.

Р в «Спортмастере». Источник: «Спортмастер»» loading=»lazy» data-bordered=»true»>

Тренировочная обувь

Туфли для танцев мягче обычных и повторяют анатомию стопы. Но надолго такой обуви не хватает. Если ребенок тренируется по 5—6 часов ежедневно, туфли снашиваются за два месяца.

Танцевальная обувь должна сидеть идеально. Не стоит покупать ее на размер больше: в таких туфлях невозможно правильно танцевать. Теоретически для тренировок можно выбрать обувь подешевле, из кожзаменителя. Но ежедневные занятия в плохой обуви могут быть чреваты последствиями и для ног, и для спины. А ноги — самое важное для танцора.

Чаще всего выбирают закрытую тренировочную обувь — это защищает ноги от травм на занятиях.

Одежда для выступлений

Для старших категорий понадобится уже минимум два конкурсных платья. Чем выше уровень пары, тем дороже и эффектнее должны быть их костюмы. Судьи оценивают не только выступление, но и внешний вид танцоров: костюмы, украшения, прически, макияж. Если все пары танцуют одинаково, то более высокие оценки получат дети, которые выглядят эффектнее остальных.

В 12—13 лет дети переходят в категорию «Юниоры—1». Конкурсные платья для этой возрастной категории дороже.

Как сэкономить на костюмах

Костюм для выступлений можно взять в прокат или купить подержанный. Например, в группах во Вконтакте предлагают платья за 2000—2500 Р в день. Там же продают и подержанные костюмы для выступлений — на 30—50% дешевле, чем в магазинах.

Но подержанные платья могут позволить себе только начинающие танцоры. Если пара известная, то выступать в платье с чужого плеча считается дурным тоном. На соревнованиях такая пара рискует получить сниженные баллы, даже если станцует отлично.

Где искать подержанные костюмы

Dancesport — сайт, посвященный танцевальному спорту. Там можно найти партнера или партнершу, узнать новости с последних соревнований, купить подержанные платья и обувь, пообщаться на форуме.

Second Dance — группа во Вконтакте, где покупают и продают танцевальные костюмы.

Есть группы, в которых продают подержанную обувь. Но покупать ее не рекомендуют даже для тренировок — она не будет сидеть идеально, поэтому заниматься в ней неудобно и вредно.

Сколько стоят занятия

Кружок бальных танцев — от 500 Р в месяц. Недорогие кружки бальных танцев можно найти при школах и в бывших дворцах пионеров. Такие кружки могут быть или вовсе бесплатными, или стоить от 500 до 3000 рублей в месяц. Обычно школьные кружки не платят аренду за помещение, а детей в них тренируют работники сферы образования. Как правило, они проводят 2—3 групповых тренировки в неделю, одно занятие длится час.

Если ребенок хочет попробовать себя в танцах, можно для начала записать его в такой кружок.

Школа бальных танцев — от 1500 Р в месяц. В Москве оплата школы стоит от 2000 до 10 000 рублей в месяц в зависимости от уровня тренерского состава и известности самой школы. Это цена за 2 занятия в неделю. В регионах заниматься дешевле, чем в Москве. В Калуге оплата школы бальных танцев стоит 1500 рублей в месяц.

в месяц стоят занятия в школе бальных танцев

Родители танцоров-новичков обычно выбирают школу поближе к дому. Но когда дети начинает делать успехи, родители часто меняют школу в поисках сильных тренеров. Кто-то возит ребенка на занятия через весь город, а кто-то приезжает из Калуги в Москву, чтобы попасть к именитому тренеру.

Чтобы выбрать хорошую школу, узнайте, сколько пар там занимаются: если их много и они разных возрастов, это хорошо. А вот 2—3 пары на школу говорят о не очень высоком уровне.

Изучите таблицу с призовыми местами, которые занимают танцоры этой школы. Такая таблица должна висеть в каждой школе танцев. Танцоры из сильной школы регулярно выступают на крупных соревнованиях в Москве и за границей. На сайте ballroom.ru можно посмотреть рейтинг школ по регионам.

Количество тренировок зависит от финансовых возможностей родителей. Обычно пара берет 2—3 занятия в неделю. Сильная пара, рассчитывающая на победу, перед соревнованиями берет до 10 часов индивидуальных занятий в неделю и может потратить только на индивидуальные тренировки до 50 000 рублей в неделю.

Тренер — это главный человек для вашего ребенка в мире бальных танцев. От него зависит, насколько ребенок полюбит танцевать, каких высот он достигнет в этом спорте, в каких соревнованиях примет участие, какие города и страны увидит. Поэтому очень важно, чтобы между тренером и ребенком был контакт и симпатия. А родители должны убедиться, что при всей строгости и требовательности тренер уважительно относится к своим ученикам. Можно посмотреть, как проходят занятия, чтобы понять, хотите вы видеть там своего ребенка или нет. Если тренер одновременно еще и судит соревнования — это плюс.

Сэкономить на занятиях вряд ли удастся. Без индивидуальных тренировок у пары нет шансов на успех. А без побед и высоких баллов у ребенка не будет стимула заниматься и двигаться дальше.

Прическа и макияж

Прическа настолько важна, что многие делают пробные варианты укладки заранее и консультируются с тренером. Прическа в салоне обойдется в 1500—3000 Р в зависимости от длины волос.

Траты на внешний вид перед выступлением — 9100 Р

Как сэкономить на прическах и макияже

Если соревнования идут два дня подряд, многие участницы делают у стилиста прическу и макияж в пятницу, а разбирают укладку и смывают макияж только в воскресенье.

Еще один вариант сэкономить — найти спонсора, который будет предоставлять товары бесплатно за упоминание бренда или магазина. Иногда компания сама выходит на чемпионскую пару и предлагает причесываться или одеваться у нее. Но чаще спонсоров находит тренер, это в его же интересах: чем меньше родители тратят на экипировку и прическу, тем больше индивидуальных занятий они могут себе позволить.

в среднем стоит сделать прическу и макияж для участия в соревновании

Когда пара начинает показывать хорошие результаты, тренер договаривается о спонсорстве с фирмами, поставляющими одежду и обувь для танцев, или с имидж-студиями. За это танцоры ставят соответствующие хештеги у себя в соцсетях и пишут отзывы. Бывает, что спонсоры оплачивают паре даже заграничные поездки на соревнования.

Соревнования

Основные российские турниры, сборы и соревнования проходят в Москве. Семьям не из столицы нужно самим оплачивать проезд, проживание и расходы на питание.

Регистрация участников на турнир платная — от 500 до 1500 рублей. Это регистрация только на одну категорию турнира. Но почти всегда пара выступает сразу в нескольких танцевальных дисциплинах.

Входной билет на соревнования родители должны покупать себе сами. Это еще от 500 до 1500 рублей на человека.

может стоит входной билет на соревнования. Родителям участников приходится оплачивать его самостоятельно

К чему еще готовиться

Свободного времени не останется, его будут отнимать занятия танцами. Готовьтесь к тому, что почти каждые выходные семья будет проводить на турнирах или сборах. Уехать на все каникулы на море тоже не получится. Вся жизнь семьи будет подстроена под турниры и тренировки.

Будет высокая конкуренция. Дети, стремящиеся к достижениям, начинают слишком сильно переживать из-за своих поражений. Родители либо справляются с этим сами, либо отводят ребенка к спортивному психологу. Сейчас многие школы бальных танцев сотрудничают со спортивными психологами, которые помогают детям.

Бюджет

Вот сколько в среднем тратят мои знакомые на детские занятия танцами.

Москва, 42 600 Р в месяц

Калуга, 26 800 Р в месяц

Личный опыт семьи из Москвы

В политике нашего клуба было такое правило: «Тройка в четверти — свободен на месяц от тренировок». А за месяц без занятий можно очень сильно отстать. Поэтому наши дети очень хорошо учились.

Мой ребенок занимался с иностранными педагогами, соответственно, развивал свой английский. В поездках на соревнования он видел другую жизнь в разных городах и странах.

Именно благодаря бальным танцам сын понял, что сможет добиться чего угодно, если по-настоящему этого захочет.

Как сэкономить на бальных танцах

Ну почему к статье про бальные танцы ( с заниженными цифрами) в качестве главной иллюстрации использована балетная фотография? Сколько можно, это РАЗНЫЕ дисциплины.

Camilla, да там девочка вроде в туфлях стоит. У балкончика.

я вожу дочку 4 лет на бальные танцы с октября 18 года, постепенно готовлю себя к мысли что придется много тратить на данный вид спорта, но меня это не особо останавливает так как: это отличная осанка, это как уже писали выше отличные основы тайм менеджмента, это безусловно яркое детство.

Елена, а где там детство, если утром ребёнок в школе, а вечером 6 часов тренировок + уроки.

Источник